Los fines de semana me siento especialmente inspirada para manualidades, dibujos y maquillajes locos. Llevo una hora dando sustos a mis vecinos y amigas con este maquillaje de Diablesa Arrebatadora. Mucho miedo no doy pero os voy a explicar paso a paso cómo lograrlo.

Con sólo una barra de labios color rojo, sombra y perfilador de ojos negro y máscara de pestañas lo tienes listo en 15 minutos. No tienes que comprar casi nada, todo es material de maquillaje que tienes en tu neceser. Vamos a ello.

Ten la precaución de aplicarte la hidratante antes de empezar a embadurnarte con la barra de labios: protegerá la piel y será más fácil el desmaquillado. Nada más fácil que pasar la barra de labios por la frente, párpado superior, nariz, zona de las ojeras hasta media mejilla.

Las zonas de difícil acceso de la barra de labios (la mía es la Color Riche nº 710 de L’Oréal), un pincel aplicador será la solución. Frótalo en la misma barra y rellena las esquinas de ojos y nariz fácilmente. Deja libre el párpado móvil para aplicar la sombra en el paso siguiente.

En las mejillas, cuanto más irregular, mejor. Ahí puedes acabarlo dibujando gotas de sangre. Si quieres que se vea más contrastado, dibuja todos los contornos de las gotas con el perfilador de ojos negro.

Ahora aplica la sombra de ojos color negro en el párpado móvil y juega con el pincel en los extremos. Trazos irregulares, arabescos, formas estrelladas: sin límite.

Si te fijas en la foto superior, he aplicado una linea color blanco en el interior del ojo para que resalten más. También puedes utilizar un perfilador color plata si lo tienes: dará más brillo y más luz. Una buena capa de máscara de pestañas negra y casi lo tienes terminado.

Sólo falta maquillar los labios. Los míos van de color rojo y les he añadido un gloss con purpurina blanca encima. Pero también puedes maquillarlos en color negro, tal como te expliqué con el perfilador de ojos y el gloss.

Este maquillaje no tiene nada de difícil, puedes incluso sofisticarlo acabando las mejillas con llamas: utiliza lápices de maquillaje de fiesta color negro, blanco y amarillo. Otra idea es pintar una cola de diablesa en una de las mejillas que atraviese la cara hasta el cuello. ¡O en el escote! Lo básico ya está hecho: pon tú misma la inspiración y la imaginación.

General Motors ha descubierto que en algunos Chevrolet Impala modelos 2009-2010 podría darse el caso de que el anclaje inferior exterior de los cinturones de seguridad delanteros cediese en caso de accidente, volviendo inútil al cinturón de seguridad. Se ha puesto en marcha una llamada a revisión voluntaria.

Son 322.409 coches que deberán inspeccionarse uno por uno para comprobar si el anclaje está bien y si cumple con la normativa estadounidense y canadiense al respecto. Como siempre, será gratuita incluso si hay que cambiar piezas. Empezarán a llamar a los dueños a finales de mes.

General Motors dice que lo han descubierto a través de incidencias en garantía y que no hay víctimas conocidas por este defecto. De todas formas, sigue siendo un número muy elevado de unidades potencialmente afectadas y un elemento muy sensible de cara a la seguridad. Menos mal que lo han descubierto a tiempo.

Morgennes se había puesto su disfraz de san Jorge, que incluía una espada ficticia, un escudo de madera y una armadura de tela.

- ¡Pero si es solo un vestido, yo no soy caballero!

- ¿Ni siquiera Caballero de la Gallina?

- Ah, eso sí.

La dieta mediterránea es patrimonio cultural de nuestro país y además, constituye una arraigada manera de cuidar nuestro organismo, pues se conocen variados beneficios de este estilo de vida para la salud. Sin embargo, desde hace ya algún tiempo la dieta mediterránea se aleja de España producto de las condiciones de vida actuales, pero nosotros, no nos resistimos a perder sus valiosos beneficios y por ello, te damos algunos consejos para acercarnos a ella.

• Consume más pescado, para lo cual podemos plantearnos el sencillo objetivo de comer pescado al menos una vez más por semana. Elige la variedad que quieras y en las preparaciones que más te agraden, pero intentemos no perder el pescado en nuestra mesa.
• Rescata el aceite de oliva, y úsalo para formar aderezos, salsas y para cocinar, en reemplazo de tantos otros aceites que no son igual de valiosos que el aceite de oliva.
• Incluye hidratos a tu dieta, escoge bien pero recuerda que siempre deben estar presente. Recientemente se supo que la dieta española es pobre en hidratos y fibra, algo que podemos solucionar incorporando legumbres al menos una vez más por semana, consumiendo más panes con semillas y cereales integrales, agregando vegetales a todo lo que podamos, y por supuesto, agregando frutas frescas, secas y desecadas a diario.
• Una vez al día, procura que los vegetales sean crudos, de manera de obtener todos los antioxidantes, la fibra y los nutrientes de estos sanos alimentos que protagonizan la dieta mediterránea.
• Disminuye el consumo de carnes rojas y en reemplazo, utiliza carnes con mejores grasas, por ejemplo: conejo, pescado, cerdo.

La dieta mediterránea es por naturaleza de nuestra propiedad y tiene todo lo que nuestro organismo necesita para vivir con salud, por lo tanto intentemos aunque las cosas cambien, no despegarnos de este tan beneficioso patrimonio.

La dieta mediterránea es patrimonio cultural de nuestro país y además, constituye una arraigada manera de cuidar nuestro organismo, pues se conocen variados beneficios de este estilo de vida para la salud. Sin embargo, desde hace ya algún tiempo la dieta mediterránea se aleja de España producto de las condiciones de vida actuales, pero nosotros, no nos resistimos a perder sus valiosos beneficios y por ello, te damos algunos consejos para acercarnos a ella.

• Consume más pescado, para lo cual podemos plantearnos el sencillo objetivo de comer pescado al menos una vez más por semana. Elige la variedad que quieras y en las preparaciones que más te agraden, pero intentemos no perder el pescado en nuestra mesa.
• Rescata el aceite de oliva, y úsalo para formar aderezos, salsas y para cocinar, en reemplazo de tantos otros aceites que no son igual de valiosos que el aceite de oliva.
• Incluye hidratos a tu dieta, escoge bien pero recuerda que siempre deben estar presente. Recientemente se supo que la dieta española es pobre en hidratos y fibra, algo que podemos solucionar incorporando legumbres al menos una vez más por semana, consumiendo más panes con semillas y cereales integrales, agregando vegetales a todo lo que podamos, y por supuesto, agregando frutas frescas, secas y desecadas a diario.
• Una vez al día, procura que los vegetales sean crudos, de manera de obtener todos los antioxidantes, la fibra y los nutrientes de estos sanos alimentos que protagonizan la dieta mediterránea.
• Disminuye el consumo de carnes rojas y en reemplazo, utiliza carnes con mejores grasas, por ejemplo: conejo, pescado, cerdo.

La dieta mediterránea es por naturaleza de nuestra propiedad y tiene todo lo que nuestro organismo necesita para vivir con salud, por lo tanto intentemos aunque las cosas cambien, no despegarnos de este tan beneficioso patrimonio.

Seguro que muchos de vosotros ya conocéis el Spa del Métropole de Montecarlo. Para los que no hemos estado, estas noticias nos animan a puntarlo en una agenda que casi parece la historia interminable por la cantidad de destinos y novedades. Hoy os traigo los nuevos servicios de belleza.

Este Spa es único tanto en Francia como en Mónaco, y tras las vacaciones, han ampliado su carta de servicios ofreciendo además una selección de sus mejores productos para llevarnos a casa. Este balneario cinco estrellas cuenta con nuevos tratamientos de ayurveda, prácticas orientales, productos naturales y una atención detallada y cuidada personalizando cada sesión.

Uno de sus tratamientos más solicitados es el facial que activa el colágeno natural de nuestro rostro, evitando que las líneas de expresión se marquen más. Es un masaje facial de casi dos horas de duración que cuenta con sueros, cremas y aceites especiales para salir con un rostro casi nuevo.

La manicura y la pedicura cuentan con nuevos productos para su tratamiento. Hasta un 98 % de productos naturales en su aplicación, en una zona de relajación total y todo con el complemento de aceites más selectivos.

Dicen que el masaje má solicitado junto con la pedicura es el masaje relajante de pies. No sé si aguantaría una hora y media de aceites, pero presiones para relajar… uf, me duermo sólo de pensarlo.

El Yoshi Ki es un tratamiento exclusivo del Métropole SPA Montecarlo. Comienza con un baño de pies ritual y un alga marina tradicional, en una ceremonia japonesa del té, seguido de una exfoliación con aceites esenciales y sales marinas. Este completo masaje cuerpo, de inspiración japonesa, combina técnicas de estiramiento, estímulo a fondo y presiones específicas. El final es una sesión de reflexología.

El Métropole SPA Montecarlo recomienda continuar esta experiencia con un almuerzo en el Yoshi, el primer restaurante japonés de Joel Robuchon que abrió en el Métropole en diciembre de 2008.

Después del verano y tras una previa readaptación progresiva al entrenamiento de nuevo, nos encontramos con la oportunidad de medir nuestros progresos en una carrera populare muy conocida en el panorama actual. El próximo 7 de noviembre se celebrará la XXIII edición de la carrera popular Ciudad de Getafe (Madrid).

Aprovecha esta oportunidad si vives en Madrid para pasar un buen fin de semana practicando ejercicio físico en un buen ambiente. La competición se llevará a cabo sobre un circuito con una distancia de 10 kilómetros y podrán participar todos los atletas que lo deseen, sin distinción de sexo o nacionalidad, estén o no federados.

Las verduras son los ingredientes clásicos de una sabrosa ensalada, sin embargo, es en ésta época del año donde preferimos preparaciones calientes y nutritivas, por eso, hoy te traemos una receta a base de estos sanos alimentos. Se trata de un pastel tricolor de vegetales que por porción nos ofrece:

Ingredientes.

1 patata mediana, 2 rebanadas de calabaza, 1/2 cebolla, 1/4 de pimiento rojo, 1 taza de acelga cocida, 1/2 huevo duro, 1 trozo pequeño de queso fresco, 1 cucharada pequeña de aceite, sal, nuez moscada y pimienta blanca a gusto.

Preparación.

Cocinar al vapor la patata y la calabaza previamente peladas y lavadas. Cuando estén tiernas separarlas y preparar un puré con cada uno de los vegetales. Agregando para condimentar, únicamente sal, nuez moscada y pimienta blanca, pues no es recomendable agregar líquidos para que no quede un puré muy blando.

En un sarten rehogar en poco aceite la cebolla y el pimiento rojo finamente picados, cuando estén cocidos mezclar con la acelga previamente cocida y picada. Condimentar y reservar.

En un recipiente apto para horno, colocar una capa de puré de patatas, por encima colocar la preparación a base de acelga. Alisamos y colocamos encima el huevo duro picado y pequeños trozos de queso fresco. Por último cubrimos con una capa de puré de calabaza. Llevamos al horno por aproximadamente 20 minutos para que todos los ingredientes tomen la misma temperatura y servimos caliente.

Para comer.

El pastel tricolor de vegetales es una receta ideal para disfrutar como plato principal en esta época del año, ya que nos permite comer variados vegetales en una preparación caliente y equilibrada.

En el pastel encontramos mucha fibra, vitaminas y minerales, además de obtener hidratos complejos derivados de los vegetales y proteínas de buena calidad así como grasas que provienen del huevo y el queso usado en la receta.

Es un plato muy sabroso, con alimentos muy nutritivos que por supuesto, dan origen a una comida completa y saludable, además de ser atractiva a la vista por la variedad de colores. ¡No pueden dejar de probarlo!

Cada vez tenemos más funciones e informaciones en este pequeño aparato tecnológico que ha revolucionado nuestra vida cotidiana: el móvil. El Luxor World Time de Gresso tiene seis relojes para que domines los horarios mundiales.

En el panel trasero del móvil, los seis relojes suizos marcan las horas de Tokio, Moscú, París, Londres y Nueva York. Obviamente dirigido a hombres de negocio que tienen intereses de trabajo en los principales centros business delGlobo, es también una decoración exclusiva en un móvil.

Los números romanos de esas seis esferas están protegidos con cristal de zafiro de 97 kilates y el material de la carcasa es de titanio ultraligero y muy resistente. Está cubierto con cerámica de alta tecnología utilizada en la industria espacial. El panel negro es de piel italiana de la mejor calidad: me gusta la decoración de pespuntes.

Todo un lujo de móvil al que cambiaría sin dudarlo la numeración del teclado, muy común. Al panel delantero no le falta las franjas asimétricas que lo caracteriza como modelo Luxor. Para mí, que no le pido mucho al teléfono móvil mas que poder llamar, ver la hora y enviar sms, me vale.

De eso se trata cuando se venden móviles de lujo por el concepto de material y diseño. Tecnológicamente no destacan pero a fe que tienen buenas ideas en cuanto a diseño. Una petición: menos aristas y más redondeces.

Etsy es una tienda que me encanta por dos razones: primero, porque todo lo que hay allí está hecho a mano; y segundo, porque nos olvidamos de lobbies y grandes empresas y vamos a la venta directa, de creador a comprador.

Según un estudio realizado por la Universidad de Oslo y publicado en la revista “Neurology”, los adolescentes con sobrepeso,que realizan poco ejercicio o que fuman tienen un mayor riesgo de sufrir dolores de cabeza y migrañas.

La migraña es una enfermedad crónica de causa no conocida que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de cefaleas, que suelen durar entre 4 y 72 horas, con un de dolor pulsátil, náuseas y con molestia a la luz y al ruido.

El estudio realizó una encuesta a unos 6000 estudiantes aproximadamente de entre 13 y 18 años, evidenciando que los jóvenes que cuentan con estos tres factores negativos de estilo de vida tienen 3,4 más posibilidades de sufrir dolores de cabeza.

El 55 por ciento de los adolescentes con los tres factores negativos tenían dolores de forma frecuente, siendo solo el 25 por ciento los que padecían estos dolores del grupo de los que no tenían los factores negativos. Sin embargo aquellos jóvenes que solo contaban con dos factores negativos, reducían las probabilidades en un 1,8 frente al 3,4 mencionado.

Si analizamos los factores, los sujetos con sobrepeso tienen un 40 por ciento más de posibilidades de tener dolores de cabeza, los que fuman un 50 por ciento, y los sedentarios, (los que hacen ejercicio menos de 2 veces por semana) un 20 por ciento.

Estos factores de estilo de vida se han estudiado poco en adolescentes, por lo que estas investigaciones ayudarán a comprender mejor el riesgo de algunos hábitos de vida y las medidas que se pueden tomar, de cara a una mejor calidad de vida, y que con el aumento de la esperanza de vida, tiene tanta importancia para los adolescentes de hoy en día.

La novedad en este juego está dejando de serlo. Un nuevo retraso en Gran Turismo 5 hará que los aficionados a este juego de carreras no puedan adquirirlo en la fecha prevista, que era noviembre.

Desde Polyphony dan por sentado que lo tendremos antes de que se acabe el año, pero eso está a la vuelta de la esquina, y después de tantos retrasos, personalmente no quiero seguir ilusionandome, así que sin fecha definitiva a la vista, no estoy seguro de que se vayan a cumplir esta vez los plazos.

Lo malo de todo esto es que tanta espera acaba por cansar, y las enormes expectativas pueden acabar convertidas en aburrimiento. Todos esperamos el videojuego de simulación definitivo, pero si después de semejante ejercicio de paciencia no se saltan las lágrimas después de jugar por primera vez, me voy a llevar una decepción.

Lo que se inicio como la moda de las viajeras, se convirtió en una imposición para el mercado, que ya no puede ni debe ignorar la fuerte demanda de paquetes, destinos y actividades pensadas especialmente por y para mujeres alrededor del mundo.

Según estudios de mercado, las mujeres viajan más que los hombres, y esto combinado con la fuerte tendencia de las mujeres de posponer formalidades hasta los 30, hace que el mercado de viajes se encuentre con mujeres de altos ingresos que buscan ofertas de paquetes que colmen sus expectativas de descanso con amigas. Un ejemplo más que ilustrativo, lo otorga un estudio de mercado en los EEUU que brinda información reveladora: solo en Estados Unidos, cerca del 43 por ciento de los viajeros de negocios son mujeres. Las mismas rondan los 40 años de edad y consumen productos de alta gama, ya que ganan unos 75 mil dólares anuales.

El primer hotel solo para viajeras se abrió durante 2001 y fue denominado "Lady´s First". Este lujoso hotel se encuentra en Zurich y cuenta con áreas exclusivas para mujeres, con equipamientos de lujo y de gran calidad, tales como el jacuzzi, la sauna, duchas especiales, solarium, servicio de masajes y tratamientos de belleza. La interesante propuesta, que en un principio albergaba exclusivamente a mujeres, pronto fue imitada por otras cadenas hoteleras, ganando un interesante espacio en el mercado. Ya existen ofertas similares en países tan disimiles como EEUU -más precisamente en Washington-; en Inglaterra -en Londres existe uno de los más grandes y lujosos- y el ya mencionado en Zurich, Suiza.

Otros prestigiosos hoteles alrededor del mundo, que ya existen y quieren imponer también esta tendencia en su mercado local, apuntan a diseñar y transformar habitaciones ya existentes, en ambientes especiales para mujeres viajeras, sean estas mujeres de negocios o amantes de la buena vida. El ejemplo lo dio el Grange City Hotel de Londres, que inauguró en septiembre de 2005 su propuesta "women only", que presenta detalles tan efectivos como sutiles, por ejemplo, una mirilla baja -para permitir mayor seguridad- o mayor tamaño en los estantes de los lujosísimos baños.

Si chicos, visto y no visto. Hace tres días estábamos de "fin de semana" y ya estamos a viernes "otra vez". Es lo que tienen estos puentes que disfrutamos en España… que siempre dejan ganas de más y buen sabor de boca, pero sobre todo, semanas laborables mucho más reducidas que se hacen mucho más llevaderas, y eso se agradece.

Y lo que se agradece es que se abran ante nosotros de nuevo los mejores días de descanso… y fiesta ¿por qué no? Y para eso estamos nosotros, en Noctamina, para indicaros que fiestas son las más destacables del fin de semana, así sin más dilación vamos con nuestro Por fin es viernes.

El hit: Yelle – La Musique

Empezamos con el hit de esta semana. Un tema que ya conocéis, porque lo tenemos en nuestro Top desde la edición anterior, y, si bien es cierto que no os ha debido llamar mucho la atención si nos fijamos en la posición que ha conseguido, es más que posible que, con el recién estrenado vídeo, realizado por We Are From LA para el tema puede que os hagamos fijaros en él como se merece.