Seguro que en más de una ocasión hemos oído hablar de una sustancia conocida como clembuterol. Este componente es un tanto polémico, ya que se trata de una sustancia que evita la catabolización muscular, es decir, la destrucción de las fibras musculares, consiguiendo mantenerlo mejor por más tiempo y lograr así un aumento de la masa muscular con más facilidad. Por este motivo el clembuterol se ha utilizado desde hace años en la industria cárnica para conseguir un engorde mas rápido de los ejemplares destinados al consumo humano. En esta ocasión nosotros queremos detenernos a ver cómo actuará este componente en el organismo humano.

Es cierto que la legislación al respecto de esta sustancia es muy clara y concisa, ya que determina un uso restringido del clembuterol en determinados casos de enfermedad por parte del animal. Pero siempre debe respetarse un periodo mínimo desde que se administra esta sustancia hasta que la carne se va a consumir por el ser humano. Este periodo lo que permite es que el animal elimine de su organismo los restos del clembuterol que puedan acabar afectando al ser humano.

A pesar de existir infinidad de medidas al respecto y de la ley mostrarse estricta con esto, existen muchos casos que se saltan la ley, e incluso aquellos que no lo hacen y respetan los días de depuración del animal, están bajo sospecha de tener su carne efectos nocivos para el ser humano, ya que en la mayoría de los casos el clembuterol se queda depositado en el hígado de ese ejemplar y pasa al organismo humano si consumimos las vísceras del animal.

Es cierto que el riesgo de consumir carnes tratadas con este componente es mínimo, ya que todas están muy analizadas y la industria tiene especial cuidado con que los ejemplares no están intoxicados de este modo. A pesar de ello es importante que tomemos precauciones y a la hora de adquirir carne nos fijemos en que lleva un sello de calidad que garantiza que esa pieza ha sido analizada y que cumple la normativa en lo que a contaminación alimenticia se refiere.

Ante todo es esencial que cuidemos esto, pues los efectos que el clembuterol tendrá en nuestro organismo son serios, ya que su consumo afecta a la glándula tiroides, que es la que se encarga de regular el metabolismo. Este ataque contra el tiroides lo que provocará será una disfuncionalidad metabólica con la consiguiente aceleración o ralentización del metabolismo y los efectos que esto tiene en nuestro organismo. Por ello es importante cuidar que lo que consumimos está libre de esta sustancia y no nos puede hacer daño.

Los cambios de temperatura bruscos que experimentamos en esta época del año tienen como consecuencia una serie de problemas en el organismo. Catarros, gripes, resfriados… están a la orden del día en esta época del año. Nosotros en esta ocasión nos queremos detener en un problema derivado de estos cambios bruscos de temperatura, la diarrea. La diarrea puede ser de origen vírico o bacteriano, pero en ambos casos se trata de un problema que afecta a todo el aparato digestivo y para el que debemos tomar una serie de medidas a la hora de alimentarnos.

Como casi todos sabemos, la dieta a seguir cuando estamos aquejados de diarrea debe ser una dieta blanda que nos ayude a recuperar la flora intestinal perdida y volver a la normalidad. Pero a pesar de todo muchas personas no saben qué tipo de alimentación tienen que seguir ni los alimentos indicados para cada una de las fases de la diarrea. En esta ocasión queremos hacer un repaso y recomendar un tipo de alimentación adecuado para recuperarnos cuanto antes y no deshidratarnos ni quedarnos desnutridos.

Los primeros momentos de una diarrea son los más críticos. La pérdida de líquidos es muy alta, y la tolerancia a los alimentos es baja, por ello es necesario que sepamos mantener una hidratación adecuada mediante la reposición de líquidos y sales minerales. Para ello lo que haremos será un periodo de ayuno absoluto en el que simplemente ingeriremos un suero preparado por nosotros a base de agua, zumo de limón, azúcar, sal y bicarbonato. Este preparado evitará que nos deshidratemos y estabilizará en gran parte nuestro aparato digestivo.

La siguiente fase será la de volver a tomar contacto con los alimentos, ya que comenzaremos a comer cantidades pequeñas de alimento suave y fácil de digerir. No abandonaremos en ningún momento la ingesta de suero, que lo acompañaremos con arroz hervido, que podemos preparar solo o con zanahoria cocida sin piel. La sémola y las sopas suaves de cereales refinados son otra alternativa para comenzar a alimentarnos con normalidad. Es importante comer poca cantidad y habitualmente. Nunca tenemos que forzar al aparato digestivo en esta fase, y si no nos apetece comer más parar y volver luego a comer más.

Cuando notemos que la diarrea comienza a remitir y las ganas de ir al baño no son tan grandes ya debemos comenzar la tercera fase, que es la de transición a la alimentación habitual. Al arroz hervido de la fase anterior le podemos añadir pollo o pescado hervido, jamón york y algo de pan blanco. Pasado un día ya podemos introducir otra serie de alimentos como el yogurt, las verduras hervidas y hasta las galletas tostadas sin ningún tipo de aderezo.

Es importante que tengamos esto en cuenta y que evitemos llevarnos a la boca alimentos ricos en fibra qué nos aumentarán las ganas de ir al baño, así como las grasas o los guisos que irritan la mucosa digestiva en exceso y empeorarán nuestro estado, ralentizando la curación.

El dolor de cabeza es un mal que a todos nosotros nos ha sucedido en alguna ocasión por diferentes motivos como falta de descanso, Deshidratación , hambre, estrés… Es una malestar muy habitual en la mayoría de la población, pero el problema reside cuando se vuelve en algo crónico que disminuye nuestra calidad de vida. A este mal se le conoce como migraña y a pesar de que está causada por muchos factores ambientales, la alimentación juega un papel importante en este malestar. Por ello vamos a detenernos en los alimentos que no son recomendables a la hora de mantener a raya la migraña.

En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia de seguir una alimentación equilibrada, ya que es la base de una salud de acero, pero no siempre comer de todo es lo mejor en determinados momentos. En el caso de las migrañas es recomendable que la alimentación se cuide, pues hay muchos preparados y nutrientes que no nos beneficiarán en absoluto. A continuación citaremos algunos de los que debemos evitar, pero antes de nada diremos que seguir una alimentación sencilla es esencial para no agravar los dolores causados por la migraña.

En primer lugar debemos destacar la importancia de no ingerir sustancias estimulantes como la cafeína o la nicotina, que aceleran la circulación de la sangre, aumentando en muchos casos el dolor de cabeza. El alcohol es otra sustancia que debemos evitar cuando pasamos por episodios de migrañas, ya que lo que hace es disminuir los niveles de agua del organismo, evitando una correcta hidratación, algo que hace que el dolor de cabeza aparezca antes si somos propensos a ello, o que se agrave si ya lo padecemos.

Las salsas, aliños, alimentos ahumados, adobo… son una bomba de relojería si queremos evitar la aparición de dolor de cabeza, ya que se trata de alimentos elaborados y muy condimentados que ayudará a aumentar el dolor. Los lácteos también los debemos evitar, sobre todo la leche fermentada como el queso o los yogures, sobre todo cuanto más fuerte sea el alimento. Las levaduras también son perjudiciales para aquellas personas que tienen propensión a padecer migrañas.

El exceso de nitritos también ayuda a que aumente el dolor de cabeza producido por las migrañas. Esta sustancia se localiza en embutidos, salchichas… Algunos gestos a la hora de comer pueden ayudar a que aparezca el temido dolor de cabeza, como masticar chicle, ya que la presión ejercida puede acabar por pasarnos factura, así como consumir helado cuando nos duele la cabeza, pues lo que hará el frío es estimular los nervios de la boca y hacer que pueda dolernos más la cabeza.

Es importante que prestemos especial atención a la alimentación cuando padecemos migrañas, ya que los alimentos que consumamos deben ser lo más sencillos posible, cocinados sin apenas grasas y aumentar la ingesta de verduras para así mejorar el estado general del organismo.

Cuántas cosas hacemos al día para que nuestros ojos al final se vean irritados y cansados. Llevamos una vida en que lo normal o lo habitual es pasar unas cuantas horas al día en el ordenador, sino es por ocio, o por trabajo o por las dos cosas. Luego el frío que hace que los resfriados estén a la orden del día, o en primavera con las alergias. O usando lentillas dejándolas puestas más horas de las recomendadas, o que te has quedado dormida con ellas. O tienes los ojos sensibles y esa crema nueva te los ha irritado... hay muchos motivos por los que se te pueden irritar los ojos.

Después de estas situaciones puedes tener los ojos rojos o hinchados, y una mirada con los ojos en estas condiciones no es una mirada bonita. Así que estar informadas de unas indicaciones sencillas para evitar o solucionar estas situaciones pues siempre vendrá bien.

En tu día a día

Por un lado está la falta de hidratación. Cuántas veces se nos aconseja beber mucha agua. Cada día me sorprendo más de en cuántas cosas influye el no beber la suficiente agua al día. Se recomienda beber agua para hidratar absolutamente cada parte de nuestro cuerpo. Si lo hacemos lo notaremos en la hidratación del pelo, de la piel, de las uñas, de nuestros labios que no se nos agrietarán y por supuesto los ojos. Así que intenta beber al menos un litro y medio de agua.

Si no puedes estar pegada a una botella de agua todo el día, cambia el café por la infusión cuando quedas con tus amistadas. Los hay de sabores exquisitos. La última que me tomé que me encantó fue la infusión de flores, ¡estaba riquísima!

Un remedio casero

Un remedio casero que puedes hacerte tú misma de forma muy sencilla para recuperar la luminosidad de tus ojos sería:

1.- Vacía una cubeta de cubitos de hielo en un recipiente o en el fregadero y llénalo de agua fría.
2.- Sumerge un paño limpio en el recipiente y escúrrelo.

3.- Túmbate de forma horizontal y colócate el paño húmedo y frío sobre los ojos hasta que notes que el paño pierde la frialdad.
4.- Vuelve a sumergir el paño sobre el agua con hielo y repite el proceso.

Con maquillaje

Otro detalle que te ayudará a disimular los ojos cansados o hinchados sería la sombra de ojos en color claro, blanco o nacarado colocado de forma estratégica. Date un poco de sombra de estos tonos sobre el lagrimal de cada ojo y justo en el centro del párpado superior móvil.

Esto hará que tus ojos desprendan luz y que parezcan más grandes, incluso cuando más cansada estés.

Terminaron los terceros entrenamientos de pretemporada en el Circuit de Catalunya y lo hicieron con menos protagonismo del esperado. Lo extradeportivo le ha ganado la batalla a los monoplazas en la pista. Los equipos se marchan del trazado catalán con más tiempo por delante para pulir los monoplazas. Un tiempo extrá que les va a venir muy bien a algunas escuderías que a día de hoy están lejos de mostrar el potencial que se espera de ellas.

El uso de aparatos a la hora de entrenar es una buena opción para incrementar los resultados y mejorar el estado general de nuestro cuerpo. A veces es difícil saber qué tipo de aparato requeriremos para un determinado ejercicio y para sacar adelante una rutina completa. Muchas veces por miedo dejamos de lado el uso de aparatos y nos centramos en realizar los mismos ejercicios de siempre. Por eso en esta ocasión vamos a recomendar el uso del step, un aparato que nos servirá para realizar diferentes ejercicios y aumentar su intensidad.

Si hablamos del step a casi todos nosotros nos viene a la mente las clases colectivas en las que se utiliza este aparato para realizar los diferentes movimientos que requiere la coreografía. Pero es importante que sepamos que este aparato se puede sacar de este entorno y puede servir como apoyo a la hora de realizar los diferentes ejercicios que hacemos en nuestra rutina de musculación día a día. El step al fin y al cabo es una superficie sólida que resistirá nuestro peso con facilidad y que nos ofrecerá una superficie estable y lo suficientemente amplia para realizar cualquier ejercicio encima de ella.

El step lo podemos utilizar en varias rutinas de entrenamiento entre las que vamos a destacar el trabajo de pectoral a través de flexiones. Las flexiones de pectoral normalmente se realizan en el suelo apoyando las manos y los pies en el mismo. Al utilizar el step para su ejecución lo que haremos será colocar las manos sobre el step, dotando de más recorrido a las flexiones tradicionales y cambiando el ángulo con el que trabajaremos. También podemos colocar los pies apoyados sobre el step para cambiar el ángulo de las flexiones y trabajar el pectoral con un ángulo diferente al convencional y al anteriormente citado.

A la hora de trabajar los tríceps también el uso del step puede ser un aliado, ya que colocando dos steps enfrentados de forma paralela podemos hacer fondos de tríceps suspendidos en el aire. En este caso el uso del step es similar al que hacemos de los bancos para realizar este ejercicio, pero con el step tenemos una superficie mucho más estable, además, podemos aumentar o disminuir la altura a nuestro antojo, ya que la mayoría de ellos contienen una serie de apliques que hacen las veces de patas y que podemos aumentar y disminuir por módulos.

En el entrenamiento del tren inferior también se puede utilizar, ya que sobre el step podemos aumentar el recorrido de algunos ejercicios de piernas como la zancada en la que podemos apoyar un pie sobre el step para aumentar el recorrido de la bajada. Otro ejercicio en el que el step puede ser útil es en la subida y bajada de escalón alterno, en el que con peso muerto que portaremos en ambas manos subiremos con cada pierna encima del step para acto seguido bajar y así trabajar los músculos de la pierna por medio de un ejercicio con un mayor recorrido e intensidad al subir encima del step.

Es cierto que el step de por sí no es un aparato que tenga mucha altura, pero precisamente esto es lo que le hace tan especial, ya que podemos regular la altura e ir aumentándola poco a poco a medida que adquiramos más habilidad y fuerza para la realización de cada ejercicio. Este aparato nos permite aumentar e innovar siempre que nos sea posible a la hora de llevar a cabo cualquier tipo de rutina.

En Vitónica siempre estamos dando a conocer diferentes remedios y soluciones para mejorar el estado de nuestro cuerpo. La obsesión que muchos tienen por mantener el peso y perder kilos hace que la industria farmacéutica saque cada año al mercado infinidad de productos encaminados a conseguir esto. Por este motivo en esta ocasión queremos destacar un producto natural que nos ayudará a mejorar el peso corporal. Se trata de lo que se conoce como fasolina.

La fasolina es la vaina de las judías verdes. Desde hace siglos se ha utilizado en Latinoamérica, concretamente en México y en América central como depurativo. Con el descubrimiento de América se exportó a Europa, donde se utiliza desde hace siglos para mejorar la línea. Pero no solo es un alimento que nos ayudará a la hora de conseguir mantener el peso y vencer a la obesidad y el sobrepeso, sino que nos proporcionará otra serie de ventajas que no podemos pasar de largo.

Entre las propiedades que contiene debemos destacar la cantidad de fibra que nos brinda, así como lo ricas que son en pectinas, taninos y flavonoides. Estos componentes son los que dotan a la fasolina de un gran valor orgánico a la hora de mejorar sustancialmente nuestra salud. La mezcla de todos estos componentes hace que este alimento sea beneficioso a la hora de depurar el organismo, ya que tiene un potente efecto diurético que nos ayudará a eliminar líquidos y mantener una salud de acero.

El alto contenido en fibra lo que hará será facilitar nuestro tránsito intestinal, mejorando la eliminación de sustancias de desecho del organismo. Ralentizar la absorción de los glúcidos es algo que también nos facilitará este alimento, así como la regulación de la secreción de insulina por parte del organismo, ya que será un aliado a la hora de controlar los niveles de azúcar en sangre. Pero no debemos olvidar que es eficaz a a la hora de controlar el peso y evitar la obesidad, además de ayudar a proteger el hígado y facilitar la secreción de algunos jugos gástricos, mejorando así el proceso digestivo y la asimilación y aprovechamiento de los alimentos por parte del organismo.

A pesar de todo es necesario que sepamos que un exceso a la hora de consumir este producto puede traer consigo efectos secundarios, sobre todo en personas que padecen hipertensión o algún trastorno circulatorio, ya que es necesario que consulten con su médico el uso de este alimento. Aquellas personas que padecen diabetes también deben prestar atención a los efectos que puede tener su consumo. Por lo demás la fasolina será un aliado a la hora de mantener el peso.

Hay hombres que aún conservan el romanticismo y que procuran elegir el mejor momento, el lugar y el modo adecuado de pedirle matrimonio a la mujer de su vida. Es por ello que la diseñadora Bettina Nissen diseñó este anillo llamado Make A Wish que, según sus propias palabras, “interpreta el momento de felicidad al soplar las velas de una tarta”.

Claro, dado que el anillo funciona a modo de pequeño candelabro, con una vela a su medida, para colocar sobre un pastelito o cupcake, por ejemplo. De este modo, el producto se transformará en una original forma de pedirle a la persona que amas, que pase el resto de su vida contigo.

Una pieza que, a partir de ese momento, se convertirá en un hermoso, divertido y original recuerdo de un día especial: cumpleaños y propuesta de boda. Claro, siempre que se tenga la suerte de que ese deseo sea el de casarse.

Pues Make a Wish se encuentra disponible en cinco variedades, una de acero inoxidable cuyo precio es de 25,60 euros al cambio, y cuatro modelos plásticos que pueden adquirirse en amarillo, azul, rojo y combinado en plata y dorado por poco más de 23 euros al cambio. Sí, un poco caro por tratarse de un anillo que no podrás usar como tal y luego de la sorpresa quedará guardado en su caja como un recuerdo.

Siguiendo con la serie de estiramientos para trabajar la flexibilidad de nuestro cuerpo y mejorar de este modo el estado de los músculos y las articulaciones lo que vamos a hacer es detenernos en una nueva parte. En esta ocasión nos vamos a detener en los brazos, otra de las partes del cuerpo en las que no reparamos y que es necesario que estiremos para mantener flexibles músculos como los bíceps y los tríceps, además de los que componen el antebrazo.

Para la realización de los ejercicios que vamos a citar a continuación no es necesario que echemos mano de ninguna herramienta ni nada por el estilo, ya que simplemente con nuestro cuerpo y la fuerza del mismo nos servirá. Es necesario que siempre los realicemos de manera tranquila sin forzar ninguna parte y evitando en todo momento el dolor, ya que si esto sucede el ejercicio no tendrá su cometido, sino que podría ser hasta perjudicial.

En primer lugar lo que vamos a recomendar es un ejercicio para estirar el bíceps. Para su realización simplemente nos serviremos de una pared en la que apoyaremos la mano. La manera de hacerlo será colocados de pie, mirando a la pared apoyaremos toda la palma de la mano con los dedos hacia abajo en la pared. De este modo el brazo deberá quedar estirado por completo a la altura del hombro. Es importante que notemos como se estira toda la parte del bíceps. Este mismo ejercicio lo podemos realizar pero en vez de apoyar la mano en la pared lo que haremos será agarrarla con el otro brazo que no estamos estirando, pero esta vez con los dedos hacia arriba. De este modo trabajaremos la flexibilidad de la parte más lateral del bíceps.

Para estirar el tríceps lo que vamos a recomendar es un ejercicio habitual que ya todos deberíamos tener en nuestras rutinas. Nos colocaremos de pie con la espalda recta mirando al frente. En esta postura lo que haremos será elevar un brazo y pasarlo por detrás de la cabeza, de modo que la palma de la mano quede pegada a la espalda. Debemos mantener esta postura por unos segundos de modo que notemos como se estira todo el tríceps. También podemos realizar una variante de este estiramiento que consistirá en agarrar la mano que tenemos por encima de la cabeza con la otra que pasaremos por debajo de la espalda. Si no podemos agarrar ambas manos por detrás de la espalda, lo que haremos será intentarlo y poco a poco iremos aumentando la flexibilidad hasta llegar a agarrar ambas manos.

Para los antebrazos lo que haremos será simplemente de pie agarrar con una mano la mano del brazo que queremos estirar y echar hacia atrás la mano, de modo que notemos como él antebrazo tira y notamos la presión sobre esta parte del cuerpo. Este ejercicio es una variante del que hemos visto anteriormente para estirar el bíceps por la cara más externa, solo que en esta ocasión no tendremos el brazo estirado, ya que nos queremos centrar solo en la zona del antebrazo.

Para abrir musicalmente la semana, qué mejor que hacerlo con el último single y vídeo de los australianos Cut Copy, que como os avisamos hace un tiempo tenían nuevo trabajo, Zonoscope, del que se extrae este Need You Now, tema que además es el encargado de abrir este nuevo trabajo.

Si me preguntáis por el tema y su sonido, de entrada decir que me parece un temazo, y después os diría que veo numerosas reminiscencias del pasado en este Need You Now. Por un lado OMD están ahí, presentes a lo largo de los 4 minutos que dura el tema, tanto en melodía como en la voz de Dan Whitford, y aunque eso no es nada nuevo en el estilo de la banda, no sé si esto es intencionadamente o simplemente les ha salido así. Por otro encuentro un regustillo a Vangelis y su clásica excelente banda sonora para Chariots Of Fire, que no es tan evidente, pero creo que ahí está, subyacente.

Y creo que de ese regustillo a Vangelis es precisamente de donde debe haber salido la idea para este vídeo, porque si no, no me lo explico… la relación deportiva entre la letra de este tema y las imágenes ideadas por Keith Schofield es un tanto bizarra. Claro que en esto de las artes plásticas, ya se sabe, cada uno va por donde le dicta el corazón. Ahí os queda, para allanar un poco el transito hasta el deseado martes.

En la Premiere de la película “Unknown” la actriz January Jones una de las protagonistas de la película, se presentó con un look arriesgado, sobre todo con la combinación de colores en su maquillaje.

Una opción atrevida y que puede parecer poco acertada a simple vista, pero no lo es tanto si pensamos en el conjunto del look con su ropa. Para esta ocasión la actriz estadounidense apareció con un vestido en azul azafata y dorado, quizás por ello se haya decidido por sombra amarillla y labios rojos que le sientan genial con su blanca piel.

Con esta semana completamos el primer mes del entrenamiento para maratón. Seguimos con el aumento de volumen semanal y ya llegamos a rodajes de casi dos horas. Excepto alguna semana de descarga o mayor intensidad vamos continuar con los cinco días de entrenamiento semanal, sino se hace complicado asumir tantas horas de carrera en menos de cinco días de entrenamientos.

Semana 3 del plan de entrenamiento para maratón

• Lunes: 40 minutos de carrera continua a ritmo bajo a modo de entrenamiento seguidos de 15 minutos de entrenamiento de circuito de fuerza. Podemos ir cambiando el circuito unos días con máquinas y otros con peso libre. También puede valer una clase de body pump.
• Martes: día de series largas. Tras 15 minutos de carrera para calentar hacemos 6 series de 1000 metros a ritmo de carrera, descansando tres minutos entre serie y serie. Esto nos va a ayudar a no fatigarnos tanto cuando vamos a ritmo rápido. Importante no pasarse con el número de repeticiones, es más importante la calidad que la cantidad. Acabamos con 10 minutos a ritmo bajo.
• Miércoles: descanso.
• Jueves: una hora y quince minutos de rodaje a ritmo normal (5’-6:30 el kilómetro). Acabamos con abdominales y estiramientos.
• Viernes: día de series cortas, estas son más llevaderas pero hay más, quince series de 200 metros a ritmo alto. Aunque ponemos a ritmo de carrera podemos sobrepasarlo y hacerlas con algo más de intensidad. Eso sí, decanso de un minuto entre series, algo corto para ir acumulando fatiga durante el entrenamiento. Acabamos con 10 minutos de trote para descargar las piernas.
• Sábado: descanso.
• Domingo: día de rodaje largo. Una hora y cuarenta y cinco minutos a ritmo normal (5’-6:30 el kilómetro). Acabamos con estiramientos y abdominales.

A menos que vivamos en una cueva, todos sabremos ya que el mundo árabe está que arde y no es por su clima. Hay una gran revolución en marcha y ha salpicado, aunque menos, al emirato de Bahrein. Precisamente ahí se esperaba empezar la temporada de Fórmula 1, pero ya hay confirmación oficial de su suspensión.

Esta posibilidad estaba en el aire últimamente debido al clima de inestabilidad que empieza a haber en la zona. Decididamente no es momento de meter a miles de extranjeros al país, organizar un evento deportivo del más alto copete y hacer como que no pasa nada. Es la decisión más inteligente a mi humilde parecer.

Las autoridades del país han decidido que no se celebre el evento, no el circo de la Fórmula 1. La primera prueba del Mundial pasa a ser Australia, en Albert Park, dos semanas después de lo previsto. Ahora mismo, mucho millonario e inversores estará rasgándose las vestiduras por las pérdidas, ya sea la chilaba o el traje de Armani.

Existe la posibilidad, aún no confirmada, de que la carrera se celebre posteriormente o que el calendario se acorte una carrera.

El mundo de las colaboraciones suele sorprender dado que la unión de diferentes firmas o diseñadores aportan a los productos una originalidad interesante. Pues ésta que veremos a continuación es aún más interesante, dado que combina dos mundos: la moda y el deporte, de una forma diferente y atractiva.

Así, se trata de Levis, la marca de vaqueros que ha decidido vestir a una bicicleta, dando lugar a la Bicicleta Denim. Un producto en el que también han colaborado UNIK, la marca belga especializada en ciclismo, junto con Brother Cicle, encargados del marco, y Fixerati que aportó los complementos.

De este modo, se logró dar con un producto que, sin dudas, llama la atención, de aspecto elegante, hecho en acero y PVC y con una combinación de colores muy interesante: azul eléctrico, plata y detalles en rojo y blanco. Además, en algunos sectores pueden verse líneas blancas que recuerdan a las costuras de los jeans.

Pero claro que, como Levis se ha encargado de “vestir” a la bici, podremos observar el toque dado por la marca en el sillín y en los manillares, cubiertos por denim sin lavar. En tanto, otro toque que remite a la firma de vaqueros son los pedales en blanco lacado con detalles en rojo. Un tono que remite al logo de Levis.

La it girl, actriz y ex-modelo Diane Kruger, parece estar dando una lección de versatilidad en las portadas que ha protagonizado durante los primeros meses del 2011: la hemos visto inocente, juguetona, sexy, glamorosa. En todas ellas Diane lleva los ojos oscuros y los labios bastante nude, de modo que no es tanto el maquillaje el que cambia lo que vemos: es su lenguaje corporal y su cabello el que define su look.

La imagen principal, la portada del mes de febrero, de la revista estadounidense Gotham, es mi preferida, por su simplicidad y dulzura. La trenza le queda muy bien a esta chica y el detalle de las perlas a ambos lados, termina por redondear el tocado con un aspecto muy romántico y juvenil, con mucho énfasis en la mirada, tanto por el maquillaje como por la ausencia de pendientes u otros complementos.

Aunque no me gusta nada Karl Lagerfeld, la portada de marzo de la versión francesa de Glamour, es una portada muy fresca, aunque todo esté calculado al milímetro. El cabello suelto, la gran sonrisa, el equilibrado maquillaje, dan una sensación de naturalidad que a menudo no vemos en las sesiones de fotos y que se agradece muchísimo.

Pero en el extremo contrario está la portada de la misma revista Glamour, también de marzo, pero esta vez de su edición estadounidense: la postura incómoda, la ropa demasiado recargada y el excesivo contraste entre las raíces oscuras y el rubio de los extremos del pelo. La verdad, casi parece más estar mostrando los dientes que sonriendo.