Vía | Sneaker Freaker Blog
Más información | Shelta

Imágenes | Top Madrid, ¡Arréglate ya!
Arrebatadora | Sombras de ojos exprés
Más información | L’Oreal Professionnel, El Corte Inglés

Hasta el día de su muerte, Perkins ha hecho lo que más le ha gustado en la vida, tocar el piano, algo que el nonagenario seguía haciendo y según señala la cadena de radio NPR tenía incluso galas previstas esta primavera.

Su inconfundible estilo al piano y su profunda voz acompañaron a otros de los grandes como el guitarrista Earl Hooker y Muddy Waters. El músico se ganó su mote en los años 50 por la grabación que hizo del tema Pinetop's Boogie Woogie, de Pinetop Smith.

El actor y cineasta Clint Eastwood inmortalizó a Perkins y otros como Jay McShann, Dave Brubeck y Marcia Ball en el documental Piano Blues en el que reveló su pasión por el piano en el blues con material de archivo raramente visto y entrevistas ahora históricas.

Perkins nació en 1913 en Belzoni, Misisipi, con el nombre de Willie Perkins Mississippi y comenzó a tocar en 1920, primero la guitarra - que dejó por un accidente en el brazo izquierdo- y el piano, que no abandonó hasta el final.

Vía | Contemporist
Más información | Iñaqui Carnicero
En Embelezzia | Casas de lujo en España

Sí, un producto que en lugar de papel liso blanco o de algún color ha decidido sorprender con mapas. Ideal para los amantes de la cartografía que, de seguro, ya tendrán sus mantas y sus cojines.

De este modo, puede adquirirse un set de 18 unidades con mapas de Nueva York (6), Africa, Asia, Europa, Oceanía, Norte América, Sudamérica, Amsterdam, Berlín, Londres, París, San Petersburgo y Venecia por 13,68 euros. O bien sets de seis unidades (de los continentes, de ciudades europeas o de Nueva York) por 5,02 euros.

Claro que los sobres también podrán servir para guardar documentos o papeles importantes, para enviar invitaciones, tarjetas o felicitaciones y, por qué no, para que los fanáticos de los mapas coleccionen.

Vía | La Cartoteca
Sitio Oficial | Etsy

Más información | Collistar
En Arrebatadora | Lipomassage by Endermologie: mi experiencia, Plan anti-retención (y II): consejos

El motivo es el desabastecimiento de una pieza fundamental en los modelos con motor diesel, algo que ya se advirtió la semana pasada. Se trata de un componente electrónico fabricado por Hitachi en Japón. La compañía prevé reanudar su producción en menos de una semana.

Pero sea como fuere, lo cierto es que la producción de vehículos diesel tendrá que detenerse en Vigo y Madrid desde el próximo miércoles día 23 de marzo, aunque seguirá en modelos con otro tipo de motorización.

Esperemos que el problema de Japón no afecte más a una industria que ya de por sí no está pasando por su mejor momento, aunque teniendo en cuenta el potencial del país nipón en la fabricación de componentes, es posible que en los próximos días nos encontremos con más casos por el estilo.

En Motorpasión | El caos de Japón en boca de los fabricantes

Vía: Luxist

El Iphone 4 ha conquistado desde su llegada a todos sus fans. Así unos aceptarían que el teléfono tuviera un poco menos capacidad( así fuera más barato) o con menos aplicaciones, con el fin de conseguirlo, pero absolutamente todos estarían encantados con hacerse con una de las personalizaciones de lujo que ofrecen Stuart Hughes o la marca Gresso.

Gresso está vez ha preferido alternar para su Iphone 4 no sólo los imprescindibles diamantes sino también ricas maderas, de una especie muy valorada de ébano africano de 200 años de antigüedad, color y veteado elegante.

El Iphone 4 Black Diamond está pensado para las mujeres ya que en la cubierta del móvil, en la lámina oscura de ha incrustado brillantes exquisitos, 13 quilates en blanco y 6 en negro, que componen una delicada flor. Los diamantes negros son una especie rara de esta piedra que necesita un proceso de formación y un tiempo diferente y único. Además un artesano experto será necesario para crear una talla perfecta que explote todo sus brillo en cada una de sus facetas.

Los detalles de este móvil son sutiles pero sublimes. El trazo del tallo de la flor y las ramas están dibujados platino. El perfil del dispositivo caracterizado por su delgadez está cubierto también de este metal precioso y más diamantes negros. El botón principal es otra joya oscura de la misma familia pero de mayor tamaño, de 2 quilates, a su vez rodeada por una corona de otras menores y claras, con garra de oro rosa de 18 quilates.

La versión masculina del Black diamond tiene la misma parte trasera de madera, pero sustituye la flor por la clásica manzana de Apple en oro rosa y un único diamante negro dentro de la misma.

¿No os gustaría tener uno de estos dos móviles, de lujo en todos los sentidos?

Más información: Gresso

El estrés es uno de los principales malestares que nos agobian en nuestra sociedad actual. El ritmo de vida, el trabajo, las prisas… suelen ser los principales enemigos de nuestra tranquilidad y pueden acabar generando en nosotros una sensación de malestar conocida como estrés. Es importante que evitemos padecer los cuadros de estrés para conseguir de este mejorar la salud, ya que éste es el detonante de muchas enfermedades. Por ello en esta ocasión vamos a ver algunas hierbas que nos ayudarán a disminuir el estrés.

Como siempre existen tratamientos médicos y preparados químicos que nos ayudarán a evitar que el estrés haga acto de presencia en nuestra salud, pero desde luego que lo más recomendable es que evitemos estas situaciones por medio de remedios naturales. En este caso en Vitónica nos vamos a detener en algunas hierbas y preparados que nos servirán de gran a ayuda consiguiendo que el estrés del día a día no haga mella en nuestro cuerpo y mucho menos que ponga en juego nuestra salud.

Seguro que en más de una ocasión la hemos consumido y nos ha sentado tan bien, se trata de la borraja, un vegetal que normalmente se consume cocida, pero de cuyo jugo podemos sacar mucho provecho cuando se trata de evitar el estrés. El jugo de la borraja, también conocido como agua de borraja es lo que se obtiene al cocer este vegetal. Nosotros podemos consumir este líquido que nos ayudará enormemente a regular actividades hormonales anormales en el cuerpo que son las desencadenantes del estrés, dejando en nuestro cuerpo una sensación de tranquilidad y bienestar enorme.

La valeriana es otra hierba que nos ayudará a mantener el estrés fuera de nuestra salud, y es que se trata de una planta destacable por darnos una sensación de calma y tranquilidad enorme. Su manera de actuar es similar a la descrita anteriormente por el agua de borraja, ya que actúa inhibiendo la acción de algunas hormonas que son las encargadas de generar en nuestro cuerpo las situaciones de estrés que son tan malas para nuestra salud. Algo similar realiza otro clásico a la hora de calmar nuestros ánimos, como es la tila que podemos consumir en infusión.

El ginseng es un alimento que por tradición representa un buen reconstituyente, pero también es un buen aliado a la hora de conseguir dejar el estrés de lado. Concretamente su consumo lo que hace es poner en marcha en nuestro cuerpo una serie de mecanismos que nos hacen evitar las tensiones acumuladas que generan el estrés, además de darnos vigor y la energía suficiente para poder hacer frente a cualquier complicación que se nos presente. Quizá este hecho sea el que evita que nos estresemos y se vea afectada nuestra salud.

Como última opción recomendaremos otra planta natural como es el romero, que nos ayudará a evitar el agotamiento mental y lo que este desencadena. El romero tomado en infusiones nos ayudará a mantenernos alerta, listos para afrontar cualquier reto y evitar que el agotamiento acabe por provocar en nosotros una situación estresante que tenga otra serie de repercusiones.

Imagen | davidaola

Empezamos con un blog que tiene un divertido nombre y que además podría convertirse en el título alternativo para este paseo, un poco de todo y todo revuelto, El Revortillo, desde allí nos presentan un milhojas de almendras con un aspecto inmejorable.

El blog Entre Barrancos nos presenta lo que parece ser un exquisito risotto con champiñones y rúcula, que según nos cuentan probaron por primera vez durante unas navidades en un precioso club de campo inglés suena todo muy idílico y por ser yo muy novelera y peliculera me viene a la mente Bridget Jones en mitad de un gran jardín verde, creo veo demasiadas películas.

La cocina de Mesilda, lo escriben desde Ontinyent y está dedicado a la abuela de la autora. Merece la pena visitarlo, aunque sea solo por ver la colorida, dulce y bonita charlota de manzana a la milanesa que tiene ahora mismo en portada.

Sin movernos de la comunidad Valenciana encontramos también a Carolina, autora de Che que Bo y desde el que nos presenta unas albondigas con salsa de mostaza, que están pidiendo a gritos que se las coman.

Encontrar el blog Las cosillas de Islacris me ha hecho especial ilusión, yo al igual que su autora también he decidido cuidarme y me van a venir muy bien sus recetas con puntos W.W., como por ejemplo está tarta de manzana, que solo cuenta 2 puntos y ya tengo apuntada en mi libreta.

Desde que he visto el título del siguiente blog no me saco de la cabeza esa cancioncilla que dice algo así “que no nos falte de ná, que no, que no …“ y creo que tiene toda la lógica del mundo, el blog se llama El Dulce que no nos falte y haciendo honor a su nombre incluso esta ensalada de espinacas y bacalao tiene el toque dulce de las pasa y las manzanas.

Y por último, que conste que solo es un puesto circunstancial en esta lista, tengo que hablar de el zurrón de los postres para comentar sobre las galletas más originales y bonitas que he visto desde hace una buena temporada galletas tronco de árbol, merece la pena echarles un vistazo y disfrutar con esa estupenda galleta.

En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red LXXXV
En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la Red LXXXIV

Para ampliar nuestra guía para principiantes seguimos sumando ejercicios que pueden incluirse en una rutina para trabajar los músculos de nuestro cuerpo, así, hoy te mostramos con detalle cómo realizar elevaciones laterales de brazos con mancuernas, para trabajar específicamente, los hombros.

Técnica de ejecución de las elevaciones laterales de brazos con mancuernas

Para comenzar el ejercicio debemos colocarnos de pie, con las piernas ligeramente flexionadas y separadas del ancho de la cadera. La espalda debe permanecer recta y en cada mano debemos sujetar una mancuerna, mientras los brazos permanecen a los lados del cuerpo o delante de los muslos, levemente flexionados.

Tomando aire elevamos las mancuernas hasta que los brazos queden alineados con los hombros y desde allí bajamos lentamente mientras exhalamos.

Las elevaciones laterales se pueden hacer con ambas manos juntas o también, alternando un brazo y otro. También puede efectuarse con poleas.

Músculos trabajados con las elevaciones laterales con mancuernas

Al realizar elevaciones laterales con mancuernas se solicita principalmente el deltoides medio y colocando las manos en diferente posiciones de partida, se puede trabajar el conjunto de sus haces que permiten desplazar el brazo hacia todos los planos.

También se trabaja con este movimiento el trapecio y el haz anterior del deltoides, por lo que resulta un buen ejercicio para el hombro y de manera secundaria para el cuello.

Errores frecuentes al realizar elevaciones laterales con mancuernas

• Extender el brazo por completo: si al elevar el peso no flexionamos ligeramente el codo podemos sobrecargar el antebrazo y la articulación, por eso para un trabajo más efectivo del deltoides y más seguro para el codo y el hombro, lo mejor es recordar mantener siempre flexionado levemente el brazo.
• Utilizar demasiado peso: al cargar mucho peso existen más probabilidades de utilizar el impulso para elevar lateralmente los brazos y también es más difícil que controlemos la bajada, por eso, las posibilidades de lesión son mayores. Con una carga razonable no necesitaremos movimientos bruscos y tampoco moveremos el torso al realizar el ejercicio.
• Subir los brazos por encima de la cabeza: los brazos deben quedar alineados con los hombros, aunque no extendidos. Nunca deben sobrepasar la altura de los hombros, pues estaremos forzando el movimiento natural y cargando a la articulación.

Imagen | Wikimedia y Libro “Guía de los Movimientos de Musculación” por Frederic Delavier

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Vía | Embelezzia
Sitio Oficial | Loewe

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Ante todo es importante que a la hora de hacer los diferentes ejercicios y rutinas tengamos en cuenta cada parte del cuerpo y nos concentremos en ambas y en el trabajo igualitario de las mismas. Para ello optaremos por los ejercicios con mancuernas, de modo que debamos elevar la misma carga con cada parte del cuerpo. Normalmente cuando realizamos ejercicios en los que ambas partes trabajan a la vez una suele tirar más que la otra. Por ello es muy bueno separar y que cada una trabaje por su parte para así ejercitarlas de la misma manera.

A pesar de trabajar cada parte por separado, muchas veces lo que sucede es que aún así no podemos realizar todas las series ni todas las repeticiones de la misma manera con ambas partes, ya que una se queda descolgada y sin fuerzas para continuar. En estos casos debemos saber actuar y equiparar ambas partes. Para conseguirlo lo que haremos será evitar aumentar las cargas y las repeticiones de la parte con más fuerza para centrarnos en la otra que no tiene la misma fuerza. En la otra debemos hacer más repeticiones y levantar más peso hasta conseguir que ambas se equiparen y puedan con las mismas cargas. Lo que haremos con la que tiene más fuerza es mantenerla tal cual está y frenar su evolución para que la otra parte siga evolucionando.

Muchas veces ese desequilibrio que aparece entre ambas partes del cuerpo se debe a que tenemos una serie de vicios adquiridos a lo largo del tiempo cuando realizamos ejercicio, y que son los causantes de un trabajo deficiente a la hora de trabajar nuestro cuerpo. Por ello es necesario que sepamos ejecutar perfectamente cada ejercicio y evitemos llevar a cabo falsos movimientos o giros que lo único que hacen es que nos apoyemos en otros músculos sin incidir directamente en los que estamos trabajando. Esto lo que hace es que muchas veces hagamos bien el ejercicio de un lado del cuerpo y del otro no, siendo un perjuicio para esta parte mal entrenada.

Es necesario que evitemos los desequilibrios, ya que el resultado de los mismos puede derivar en dolores y malformaciones, aunque eso sucede en fases avanzadas de desequilibrios, por ello siempre que detectemos un desequilibrio debemos atajarlo cuanto antes para evitar posibles problemas. Lo que haremos para ello será seguir los consejos anteriores, aunque es cierto que existen otras muchas técnicas que os invitamos a compartir para atajar un problema que a muchos trae de cabeza.

Imagen | Tierra Plana

Hoy arrancamos nuestro Especial Depilación con una pregunta que a buen seguro muchas personas interesadas en este tema se estarán haciendo o se habrán hecho en alguna ocasión. ¿Qué diferencias hay entre la depilación láser o depilación mediante luz pulsada (IPL)?

Aunque mucha gente comete el error de llamar láser a los tratamientos de luz pulsada estos dos tratamientos poseen características distintas aunque aparentemente su funcionamiento sea similar. Su uso y aplicación dependerá de varios factores que deberás tener en cuenta.

Láser vs Luz Pulsada: características técnicas

El primer aspecto que vamos a analizar dentro de este post serán las diferencias técnicas que podremos encontrar tanto en un tratamiento como en otro, que intentaré contaros de una forma no excesivamente técnica para que puedan quedar muy claras sus diferencias.

La principal diferencia técnica reside en la forma de aplicar la luz.

Por un lado en un aparato láser se aplica una luz monocromática (de un solo color) de manera que ésta luz es más fácil de absorber por la melanina, que es el pigmento que da color al vello y a la piel. Los fotones (partículas que componen el haz de la luz) van en la misma dirección y viajan en la misma longitud de onda, por lo que podríamos decir que el láser es más puntual y preciso.

Por otro lado en un tratamiento de luz pulsada, o también conocida como IPL (Intensed Pulsed Light), la luz es de carácter policromático (de varios colores) y el haz de luz se mueve en todas las direcciones con distintas longitudes de onda por lo que un mismo aparato puede valer para tratar distintos tipos de vello.

¿Cómo funciona el láser?

Como os comenté anteriormente el funcionamiento de un sistema de depilación láser se basa en la aplicación de un haz de luz a un grupo reducido de folículos pilosos. La energía aplicada se transporta a través de la melanina del vello y finaliza en la raíz que acaba destruída, sin aplicar daño alguno al resto de la piel, es lo que se conoce como fototermólisis selectiva.

En la actualidad son diversos los tipos de láser utilizados en depilación, cada uno también con sus propias características y enfocados a un determinado tipo de piel. Este punto lo revisaremos más adelante en un próximo post.

¿Cómo funciona la luz pulsada?

El funcionamiento de la luz pulsada no difiere en exceso del láser, aunque existen pequeñas diferencias. En el caso del IPL la luz emitida no es un haz continuado, sino que como su propio nombre indica se aplica mediante pulsos de luz. Este pulso de luz provoca un aumento de temperatura en las zonas con más melanina, especialmente en los vellos oscuros, de manera que la raíz acaba quemándose al igual que el láser.

Tabla de fototipo/vello para tratamiento IPL

Las caracteríticas de funcionamiento de la luz pulsada hacen que este sistema se pueda adaptar a muchos fototipos y condiciones, gracias a su longitud de onda variable, por lo que puede ser válido tanto para los vellos más oscuros como para los más rubios. Eso sí, su efectividad siempre será mayor cuanto más bajo sea el fototipo.

Láser o luz pulsada: ¿cuál elegir?

Es sin duda la pregunta del millón, pero sinceramente creo que no hay una respuesta clara, todo depende de las necesidades y del tipo de vello y piel de cada persona. En cuanto a efectividad, el láser es aparentemente el tratamiento más efectivo en pieles claras con vellos oscuros, pero también el más caro.

El IPL es un tratamiento más lento, y por lo general necesita de más sesiones, pero tiene la ventaja de que a priori es más adaptable a más tipos de piel y vello frente al láser, gracias a su longitud de onda variable.

Es ahora, con la aparición del láser Soprano y el láser Lightsheer donde este tratamiento parece recuperar ese terreno perdido en pieles bronceadas y vellos no tan oscuros, aunque su éxito siempre dependerá de múltiples factores, en especial del tipo de aparato a utilizar y fundamentalmente la profesionalidad y seriedad del centro donde te hagas el tratamiento que deberá informarte previamente de qué se puede adaptar mejor a las necesidades y características de tu piel y del vello.

En Arrebatadora | Especial Depilación Láser
Imágenes | RioIPL, Andrea Rinaldi
Más Información | SEME,IML

Aunque la venta no se iniciará hasta después del verano, el jueves pasado se inauguraba la línea de montaje del nuevo Volkswagen Golf Cabriolet, el descapotable con techo de lona que complementará al Volkswagen Eos en un segmento muy vendido de Pirineos para arriba. La fabricación se lleva a cabo en la planta de producción de Osnabrück en Alemania, esta planta era propiedad del fabricante independiente Karmann, especializado en descapotables, que quebró en 2010.

Ahora la planta de producción que siendo aún Karmann fabricó en sus últimos estertores piezas del Nissan Micra C+C, fabricará el nuevo Volkswagen Golf Cabriolet. La planta tiene 1.250 trabajadores actualmente y alcanzará los 1.800 a finales de año. La planta de Osnabrück posee todos los recursos necesarios para la producción de coches, desde los pasos del desarrollo a la producción final.

Como parte de la estrategia global de Volkswagen, la planta de Osnabrück también fabricará unidades de Porsche Boxster y Porsche Cayman con el objetivo de satisfacer la creciente demanda. Para completar todas sus necesidades productivas, Volkswagen invertirá 300 millones de Euros en la planta que alcanzará una producción anual estimada de 100.000 coches.

¡Ya falta menos para quitar la capota del Volkswagen Golf Cabriolet!

En Motorpasión | El Volkswagen Golf Cabriolet se destapa en Ginebra, Oficial: habrá un Volkswagen Golf Cabrio

En Arrebatadora | Depilación Láser