• Entre sus paredes se han forjado muchas de las bandas de rock que hoy triunfan en los grandes festivales.
• Los usuarios de 20minutos.es han contribuido a dibujar este mapa con los principales garitos amantes del pop rock y de los directos en España.
• ¿Falta alguno? Añádelo en la sección de comentarios.

¿En qué garitos crecieron los artistas que triunfan hoy en macroconciertos? ¿Qué locales marcaron el ritmo de las nuevas tendencias? La revista británica NME elaboró hace unas semanas una lista con las salas míticas de Gran Bretaña, Estados Unidos y Japón. Pero, ¿cuáles son los establecimientos legendarios de España? Los usuarios de 20minutos.es nos han ayudado a dibujar un mapa con los lugares que todo buen melómano y amante de la música en vivo debería conocer. Este es el listado, por orden alfabético:

Apolo. Dónde: Nou de la Rambla, 111, Barcelona. Abrió en: años 60.  Es emblemática porque... ubicada en un antiguo teatro, lleva medio siglo haciendo bailar a los noctámbulos de la ciudad condal. Además, cuenta con una de las agendas de conciertos y sesiones de Dj más completas de Barcelona. Moloko, El Guincho y otros artistas de calado pisaron sus tablas. Desde 1985 convive bajo el mismo techo con la Sala Nitsa, un local de referencia internacional para la música electrónica y las últimas tendencias.

Azkena. Dónde: C/ Ibáñez de Bilbao, 26, Bilbao y C/ Coronación, 4, Vitoria.  Abrió en: Año 2000. Es emblemática porque... acoge una de las programaciones de directos más heterogénea de Bilbao y Vitoria. Por su escenario han pasado desde El Canto Del Loco o Cycle, a Mala Rodríguez, Steve Earle, Danko Jones, The Delgadoss y Mastodon.

Bikini. Dónde: Av. Diagonal, 547, Barcelona. Abrió en: 1953 Es emblemática porque... saltó a la fama hace más de medio siglo como sala de fiestas y bolera, y hoy sigue alojando algunas de las noches más divertidas de la ciudad.  Antonio Vega, Apocalyptica, Asian Dub Foundation, Dandy Warholss o Pavement no pudieron resistirse a sus encantos.

Brutal Zone. Dónde: C/ Arrabal, 6, Haro (La Rioja) Es emblemática porque... ofrece uno de los mejores programas de directo de hip hop, punk y rock de la comarca y de lunes a domingo, sin descanso.

Buho Club. Dónde: C/ Catedral, 3, La Laguna (Tenerife). Abrió en: 1983. Es emblemática porque... es uno de estos garitos "de toda la vida". En sus inicios se caracterizó por su preferencia por las jam sessions e incluso llegó a llamarse Buho Jazz. Hoy su programación se mueve entre el pop y el rock. Iván Ferreiro o Antonio Orozco fueron algunos de sus últimos invitados.

La Casa del Loco. Dónde: C/ Mayor, 10, Zaragoza. Abrió en: 1997. Es emblemática porque... ha conseguido cumplir 14 años de programación ininterrumpida, salvando incluso los cambios de propietarios de la sala. En su haber figuran los conicertos de Jayhawks, Dominique A, Amaral o Sexy Sadie.

Deltoya. Dónde: C/ Cardenal Mendoza, 13. Valladolid. Es emblemático por... su pasión por el heavy metal y el rock duro, que le ha llevado a bautizarse con el nombre de un disco de Extremoduro y a forrar sus paredes con camisetas de Tierra Santa y Judas Priest. Los góticos también son bienvenidos aquí.

Devizio. Dónde: C/ Lozano Monzón, 5, Zaragoza. Abrió en: 1990. Es emblemática porque... por su escenario pasaron hace ya tres lustros bandas de la talla de Mano Negra o Barón Rojo. Tras una larga temporada sin música en vivo por un problema de licencias, ésta se recuperó hace un tiempo con la actuación de  The Fuzztones y su emanaciones lisérgicas.

Excalibur. Dónde: C/ Sanz Raso, 19-21, Madrid. Abrió en: 1990. Es emblemática porque... situada en el legendario barrio de Vallecas, de jueves a domingo agita las melenas de sus clientes al ritmo de los himnos del heavy metal clásico. Los fines de semana ofrece actuaciones en directo. Por supuesto, solo de rock.

FourSeasons Sixties Club. Dónde: Carrer de Castelldefels 14, Castellón. Abrió en: 2007. Es emblemático porque... a pesar de su reciente inauguración, se trata de una las pocas salas de la capital de La Plana dedicada a los directos con regusto underground. Los responsables, David y Jordi Pomer, son conocidos en la zona por aventuras anteriores, como la del pub Octopussy. Sus preferencias musicales: el rock, el pop, el soul y el punk, entre otros.

Fun Club. Dónde: C/ Alameda de Hércules, 86, Sevilla. Abrió en: 1987. Es emblemática porque... se trata de una de las salas más antiguas de Sevilla, factoría de leyendas, reina de la movida rockera de la ciudad y marcadora de tendencias. Los Enemigos, Sex Museum, Love Of Lesbian, Savage o Pata Negra dejaron allí sus huellas.

Gruta'77. Dónde: C/ Cuclillo, 6, Madrid. Abierto desde: 2000. Es emblemática porque... es uno de los sitios de referencia en Madrid para el rock'n'roll, el garage, el surf y el rockabilly. En una década, ha celebrado más de 3.000 conciertos. ¿El más sorprendente? Quizá aquel en el que Marky Ramone salió a la palestra escondido en la caja del bombo de su batería.

Hangar. Dónde: San Pedro y San Felices, 56. Burgos. Abierto desde: 2009. Es emblemática porque... construida en los antiguos hangares de Renfe, posee una sala de conciertos con capacidad para más de mil personas y su propio sello de música, Mús Records, donde se editan los trabajos discográficos de los grupos seleccionados por el centro. Telephunken, Los Coronas o Tierra Santa han protagonizado su cartel.

Hebe. Dónde: C/ Tomás García, 5, Madrid. Abierto desde: 1980.  Es emblemática porque... se trata de un local acogedor, a medio camino entre la sala de conciertos y un bar de barrio. Hace tres décadas El Gran Wyoming y el Reverendo inauguraron su programación de directos, anticipando lo que vendría después. Ska-P, Mägo De Oz o Boikot dieron allí sus primeros guitarreos.

Honky Tonk. Dónde: C/ Covarrubias,  24, Madrid. Abrió en: 1987. Es emblemática porque... fue uno de los bares clave de la movida madrileña de los 80 y hoy es una de las salas más veteranas de la lista. Fue allí donde, una noche, Joaquín Sabina y Enrique Urquijo, compusieron una ranchera al alimón que luego titularon Nos dieron las 10 y Ojos de gata. En su escenario también presentó un jovencísimo Alejandro Sanz su primer disco, Viviendo deprisa.

Industrial Copera. Dónde: Ctra. Armilla, C/ La Paz, nave 7, Armilla (Granada). Abrió en: 1992. Es emblemática porque... lleva casi veinte años agitando las noches granadinas con una programación que combina sets de música electrónica (quizá su favorita) con conciertos de pop y rock y fiestas temáticas. En su curriculum figuran nombres como Dave Clarke, Jeff Mills o Richie Hawtin.

Jendrix. Dónde: C/ García Morato, 41, Alicante. Abierto en: principios de los 90. Es emblemática porque... sigue marcando la juerga de la popular Ruta de la Madera alicantina gracias, entre otras cosas, a su gusto por el rock, el punk o el heavy metal.

Kafe Antzokia. Dónde: C/ San Vicente, 2, Bilbao. Abrió en: 1995. Es emblemática porque... ubicada en un café-teatro, posee una de las agendas culturales más apretada de la capital vizcaína. Además de la música en directo, acoge teatro, talleres y proyección de películas. Uno de sus propósitos es la promoción de la cultura vasca.

La Iguana. Dónde: C/ Churruca, 14, Vigo (Pontevedra). Abierto desde: 1991. Es emblemática porque... desde que inauguraron sus directos con el rock incendiario de The Devil Dogs, no han dejado de recibir visitas de prestigio, entre ellas las de Green Day, The Offspring, Andrés Calamaro, Nada Surf.... Por algo les llaman 'el templo del rock'.

Le Bukowski. Dónde: C/ Egia, 18, Donosti. Abrió en: 1989. Es emblemática porque... erigido sobre un viejo bar del mismo nombre, se trata de un clásico pub del barrio de Egia recientemente remodelado y que está a pleno rendimiento. Por allí ha pasado todo el planeta punk-rock de la factoría Buenavista, y otras propuestas de pop y rock. Además, programan sesiones de Dj tanto nacionales como internacionales. Para los próximos meses esperan a DJ Budin, Dj Adrian Fever y planean algunas fiestas de funk "global".

Magic. Dónde: Passeo Picasso, 40, Barcelona. Abrió en: Años 70. Es emblemática porque... despide solera y atraviesa, aseguran en su web, una segunda juventud. En su programación prima el rock canalla. Por sus sótanos han pasado  cientos de grupos, entre ellos Hook, Mano Inocente o Tarantula.

Moby Dick. Dónde: Avda. de Brasil, 5, Madrid. Abrió en: Año 1992. Es emblemática porque... acaba de cumplir 19 años ofreciendo directos de artistas de prestigio. Algunos aún recordarán a Adam Duritz (Counting Crows) chocando sus rastas contra el suelo de la sala, la última actuación del fallecido Pepe Risi (Burning) en Madrid o a Bersuit tocando desde su escenario de madera en pijama.

Nasti. Dónde: San Vicente Ferrer, 33, Madrid. Abrió en: Año 2000. Es emblemática porque... antes de que Peaches, Russian Red o 2 Many Djs triunfaran en grandes festivales, presentaron sus temas en esta pequeña sala malasañera. El establecimiento está ubicado en la antigua Sala Maravillas, otro espacio mítico de la escena indie española. Allí fue donde los hermanos Morán comenzaron a gestar lo que luego se convertiría en el Festival de Benicassim.

Pa berse matao. Dónde: C/ De Castellón, 8, Sedaví, Valencia. Abrió en: 1996. Es emblemática porque... ofrece su espacio tanto para conciertos de hard rock como para producciones. Entre los artistas que han actuado en la sala figutan Tanatorium, Herrumbe, Rancor, Layers...

Playa Club La Coruña. Dónde: Andrés de Riazor s/n, Coruña. Abrió en: 1957. Es emblemática porque... por su pista han pasado todas las generaciones de coruñeses. Con más de 100 actuaciones anuales, su especialidad son los sonidos de vanguardia y el pop alternativo, el soul-jazz, el funk, la electrónica y el groove.

El puerto de Chus. Dónde: Plaza San Julián, 4, Salamanca. Es emblemática porque... se trata de uno de los garitos alternativos  con actuaciones en directo que congrega al público salmantino más moderno. La decoración también es cuidada.

Razzmatazz. Dónde: Pamplona, 88, Barcelona. Abrió en: Años 2000. Es emblemática porque... Se asienta sobre la antigua -y mítica- sala Zeleste, que cerró sus puertas en 1973.  Hoy, algunos de sus Dj figuran entre los más célebres de la península -Dj Amable y Dj Sideral- y ofrecen indie pop, rock o electrónica.

Rock Beer The New. Dónde: C/ Peñas Redondas, 15, Santander. Abrió: años 90. Es emblemática porque... lo suyo es el rock a todo trapo con mayúsculas, y de todo tipo: garajero, progresivo, heavy metal, black metal... y las copas a precios apañados. En pleno centro de la ciudad.

Rock Club. Dónde: Doctor Fleming, 5, Ourense. Abrió: 1998. Es emblemática porque... ha recibido a la plana mayor del garage, el powerpop y el punk rock nacional e internacional. Y tienen, incluso, su propia canción, Get Hip, que la banda The Cynics les dedicó.

Savoy. Dónde: C/ Pelayo, 2, Gijón (Asturias). Abrió en: 2007. Es emblemática porque... con una media de cuatro conciertos por semana, se ha convertido en uno de los puntos de referencia de los conciertos de rock &roll, swing e indie pop de la ciudad asturiana. Los Coronas o The Tennesse Three han pisado su escenario, aunque  la visita que más impactó a sus responsables fue la de Martha Reeves, una leyenda viva de la Motown. ¡Casi les da algo!

Siroco. Dónde: C/ San Dimás, 3, Madrid. Abrió en: 1990.  Es emblemática porque... como revela, sin modestia, en su página web, sin ella "la noche y la escena musical de la ciudad no podrían entenderse" de la misma manera. Repartida en dos plantas, posee preferencia por el break-beat, el hip-hop, el indie pop, el funk y el house, y un ambiente cálido, con mucho feeling.

El Sol. Dónde: C/ Jardines, 3, Madrid. Abrió en: 1979. Es emblemática porque... considerada una de las cunas de 'La Movida', ha visto nacer a grupos como Nacha Pop, Radio Futura, La Unión... Sus paredes han servido de escenario para la grabación de videoclips de Extremoduro, María Jiménez y Revólver.

Templos de nostalgia

Son muchas las salas que no han logrado sobrevivir a los embistes del tiempo. De estas, la más recordada por los usuarios de 20minutos.es es la madrileña Rock-Ola. A principios de los 80, ese garito cutre y decadente se convirtió en el escenario de las nuevas tendencias musicales de la época, de las crestas y de un paisaje almodovariano por el que desfilaron desde Alaska y Los Pegamoides a Siniestro Total o New Order. La muerte de un rocker a la puerta del local supuso el principio del fin de de aquella meca de la Movida.

Las movilizaciones vecinales fueron, sin embargo, las que causaron la clausura de la también madrileña Canciller, punto de reunión de los amantes del heavy clásico de los 80 y, junto a Barrabás y Carolina, otra de las favoritas de nuestros lectores.

Sitio oficial | The Classic Music Company
Aduido | Youtube

Entramos en la segunda semana de la serie entrena tu cuerpo para el verano, y en esta ocasión seguimos repitiendo la rutina anterior, recordar que ahora nuestro principal objetivo es aprender los ejercicios y mejorar la técnica de cada ejercicio, por eso estas dos primeras semanas estamos realizando el circuito de adaptación.

Es muy importante realizar para entranar tu cuerpo para el verano, combinarlo tanto con una dieta equilibrada y ligera tal y como os hemos recomendado en Arrebatadora en el post de los jueves de la dieta, cómo realizar sesiones cardiovasculares no intensas, es decir a ritmo moderado.

La rutina

Como ya hemos dicho de momento esta semana toca repetir lo mismo que la anterior, pero nos vamos a concentrar en hacer los ejercicios lo mejor que podamos ya que la semana que viene vamos a aislar los grupos musculares, agrupándolos de dos en dos por grupos.

Esta agrupación la haremos para trabajar en cada sesión porciones musculares diferentes e intentar aislar el trabajo de cada grupo muscular, por ejemplo, pecho y bíceps, y no hacer pecho y tríceps ya que el tríceps no se aisla al trabajar el pecho, pero esto ya lo explicaremos la semana que viene. La rutina de esta semana es:

El cardio

Como ya hemos dicho, el cardio es vital en cualquier entrenamiento de perdida de grasa, adaptación o definición, ya que va a ser el encargado de usar las grasas como combustible, ý si lo combinamos con la rutina que os estamos recomendando la quema de grasa se magnifica.

El cardio se debe realizar a ritmo moderado ya que así es como se movilizan aún más las grasas, el ritmo moderado os lo da vuestro corazón, y es el ritmo con el que os costaría hablar cuando corréis, andáis rápido, pedaleáis o hagáis el cardio que más os guste.

Si tenéis un pulsómetro el rango de pulsaciones optimas para quemar las grasas es el 70% de vuestras pulsaciones máximas, que básicamente (aunque hay muchas formas de calcularlas) es 220 – los años, por ejemplo en mi caso mis pulsaciones máximas son 220-38 = 182 (aunque luego influye el nivel deportivo, el sexo, el peso y la frecuencia cardiaca en reposo pero con esto a nivel usuario es suficiente).

Recordamos las pautas

Esta rutina la vamos a realizar tres días semanales, lo ideal es que ser realice días alternos o no consecutivos, por ejemplo, lunes, miércoles y viernes o martes, jueves y sábado o lunes, miércoles y sábado, etc. Cualquier combinación en la que en una semana no se entrenen dos días seguidos.

Antes de iniciar la sesión de entrenamiento conviene realizar un calentamiento bien con un ejercicio cardiovascular o con unos movimientos previos de rotaciones de las extremidades tanto superiores como inferiores, ya que en esta primera semana cada día entrenamos tanto tren superior como inferior.

Las series indican las veces que hay que realizar cada ejercicio, las repeticiones las veces que hay que hacer el movimiento en cada serie (si pone x 2 es por cada lado o brazo) y el descanso el tiempo a descansar entre cada serie. Entre cada ejercicio siempre descansaremos 2 minutos. En cada ejercicio se especifica algo a tener en cuenta.

Ejercicios

Flexiones de brazos (nivel inicial)

Flexiones de brazos (nivel medio y normal)

El nivel de flexiones normal es la última parte del vídeo, donde no se apoyan las rodillas, pero si no podemos realizarlas así tendremos que realizarlas bien con el nivel medio o con el inicial, según nuestro nivel.

Elevaciones laterales

En este caso se usan unas mancuernas, pero si no se poseen se puede usar dos cajas de tetrabrik para ejercer un poco de intensidad en las elevaciones. También se podrían hacer isométricas aguantando en la posición de los brazos extendidos durante 1 minuto en cada serie.

Espalda en el suelo

Sentadillas

Elevación de piernas para glúteos

En el vídeo se ve como se mete más peso para realizar el ejercicio pero esto no es necesario en nuestro caso, cuando tengamos que subir el nivel explicaremos los isométricos, de momento con realizarlos sin peso es suficiente para iniciarse.

Elevación de talones

Abdominales a cada lado

Imagen | lululemon athletica

Videos | midieta, fitbuk y ehowespanol

• Nos llega la nueva presentación de Slip Inton de Avon, un perfume de cuya campaña se ocupa una de las mejores modelos para la cual parece que se ha detenido el tiempo Christy Turlington y nos lo cuentan desde el blog Cosméticos.

• En Sobre estética y belleza nos cuentan cómo maquillar ojos pequeños, unos consejos muy prácticos para poder realzar nuestra mirada y sacar toda su magia al exterior, consejos también muy oportunos para todas aquellas que usan gafas y los cristales les empequeñecen los ojos.

• ¿Te gustan los peinados sencillos y fáciles de realizar?, pues en Estilo femenino nos cuentan cómo realizarlos sin ninguna complicación.

• Por último, pero no menos importante, en Mujer Top nos cuentan cómo maquillarnos para parecer más delgadas y obtener gracias al maquillaje una cara más afilada.

Y no podemos dejar pasar por alto en nuestro resumen algo que tenemos en marcha, ¿quieres ser la nueva chica Dove? Pues participa en el casting con el Club de Arrebatadora. También tenemos estos días el Club Estée Lauder, con su nueva línea DayWear, ¿quieres conocerla?

Todas las semanas intentamos poneros al día de lo mejor que se mueve por la red, ¿vas a poner freno a saber más de belleza y cosmética?

Imagen | kevindooley
En Arrebatadora | Consejos de belleza de la semana

Marc Jacobs S/S 2011 from Kalvin Lazarte on Vimeo.

El lujo en la red vuelve como cada lunes a su cita semanal. Temas muy variados, diferentes, pero siempre con un punto único y exclusivo. Esperemos que os guste.

• Desde Trendencias, un vídeo que me ha enganchado. La nueva colección de bolsos de Marc Jacobs en versión extendida, como las películas. Todos y cada uno de los bolsos en movimiento. Podría verlo sin parar y elegir en cada fotograma con qué bolso me quedo.

• Un gran regalo es este modelo de calzado masculino, el Sebago 1946 Limited Edition que nos han enseñado en Mensencia. Mocasines donde la artesanía, la innovación, el rendimiento y el estilo de vida de Nueva Inglaterra se reflejarán en cada paso.

• Desde Barcelona Deluxe nos llega una exposición de arte austríaco muy interesante. Diseño actual que mezcla tradición, vanguardia, tecnología y artesanía.

• Muchas veces hemos hablado de la experiencia de compra como un añadido a la compra exclusiva y de selectivo. Es lo que comentan en el Marketing Blog del IE Business School. Hoy en día, en algunos lugares, el escaparate se ha convertido en la prolongación del punto de venta, donde el cliente puede desde la calle navegar por terminales para revisar el surtido, informarse sin entrar en la tienda, o directamente, comprar.

• Las muestras de apoyo a Japón se suceden desde todos los ámbitos. Nosotros nos unimos a través de la portada del semanal The New Yorker, donde el artista Christoph Niemann rinde tributo al futuro renacer del país. Lo hemos visto en Cooking Ideas, es una portada única.

En Embelezzia | El lujo en la red

Si Estée Lauder fue el protagonista de las portadas de Elle España y Harper’s Bazaar España de este mes de marzo, hoy Nars es protagonista internacional destacado. Un look lleno de luz creado para la modelo Ginta Lapina en la edición de Vogue Japón del mes de abril.

Para el cabello, una de las tendencias de la temporada: raya ladeada, muy marcada, melena lisa, y cierto aire de pelo mojado, el tan querido splash o toque playero. Este especial belleza de la revista asiática nos deja un editorial con una fuerza increíble. Malvas en la mirada, uñas rojas, labios negros, un eyeliner perfecto como único protagonista, unos labios rojos que más de una va a querer como objetivo de primavera…

Maquillaje de Nars para Vogue Japón: productos

Centrándonos en esta portada, Loro ha utilizado los siguientes productos:

• Para el rostro: base de maquillaje Siberia Sheer Matte. Para las mejillas, el colorete Douceur y Zen.
• Para los ojos: eyeliner Pencil, tono Black Moon; eyeliner Stylo, tono Nuits Blanches; máscara de pestañas Larger Than Life Lengthening; sombra en crema Zardoz.

• Para los labios: tonos Jungle Red, Madère y volga, Glosses en Triple X y Nana.

Si Kate Moss es protagonosta del número de abril, con labios rojos también, me quedo con el especial belleza de la misma edición, con más fuerza. Del look, destacaría las cejas, muy alargadas, protagonistas, quizá demasiado marcadas para la melena rubia. No olvides mirar el metalizado de las uñas, casi a juego con el Chanel que vimos el otro día, incluso más en la línea cromática para el vestido de esta portada.

Un apunte más, la sesión fotográfica corrió a cargo de François Nars.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

Vía | Diary of a Makeupaholic
Más Información | Vogue Japón
En Arrebatadora | Labios rojos con vestido nude, el look de Kate Moss para Vogue Japón

Imagen Flickr| Anderson Mancini

En Vitónica| Deportes colectivos

En vitónica| Lesiones en los deportes colectivos

Vía | Slippery Brick
Sitio oficial | Toddy Gear

Vía | Outblush
Más información | Net-a-porter

Dado que deberían estar presentes en nuestra mesa unas 3 a 4 veces por semana y que nuestro consumo es inferior a esta recomendación, hoy en la dieta semanal hemos tenido especialmente en cuenta a este grupo de alimentos que tanto beneficios puede aportarnos para la salud del organismo.

Para ello, hemos incluido en la planificación semanal diferentes preparaciones con legumbres, frías y calientes, en platos más o menos ligeros. Podemos disfrutar las legumbres en salteados, revueltos, guisados, potajes o en ensaladas como guarnición o plato liviano si se complementa con una fuente de proteínas que permita obtener una comida completa.

También hemos variado las legumbres escogidas y sus combinaciones, ya que pueden ir bien con un cereal, con carnes, con fiambres o pescados, así como también con vegetales. Las opciones son muchas y no siempre es más difícil y laborioso elaborar comidas con legumbres, por eso, con un poco de ayuda e imaginación, podemos incluir legumbres a la dieta semanal y disfrutar de platos colmados de beneficios.

Además, existe la posibilidad de que el dueño, que es inglés, regrese al pueblo y se encuentre esta papeleta, supongo que es ajeno a todo esto. En sus días de glora este Mitsubishi Lancer EVO despertó admiración en el pueblo, ahora no es más que un montón de materia inerte que está sentenciada a fundición o a reintegrarse en la naturaleza.

Así es la vida. Dolorpasión(TM) ocurre en domingo. Por cierto, la primera imagen es de mayo de 2008, aunque la información la recibimos como un año después. Las imágenes de su estado actual son recientes.

Un saludo para J. L.
En Motorpasión | Mitsubishi Lancer EVO IV abandonado

Es el método que yo misma estoy utilizando desde mayo del año pasado y no puedo estar más contenta. Si en noviembre ya os contaba mis avances hoy me reafirmo en los resultados, este verano podré estar si depilarme una buena temporada.

El vicepresidente de la Academia Española de Dermatología, el doctor José Carlos Moreno asegura que la depilación láser es más eficaz en las ingles y en las axilas, ¿por qué? pues sencilla explicación tiene:

Las zonas en las que el grosor de la piel es menor, como ingles y axilas, las ondas de los rayos que emite el láser son más efectivas, aunque también más dolorosas, porque alcanzan las raíces más profundas del vello.

Es cierto, al menos para mí, son las zonas donde más noto el disparo, sin embargo no lo noto con la misma intensidad siempre. Por otra parte diría que en estas zonas es donde he visto mejores resultados, ya sólo me lo hago una vez al mes como mantenimiento.

Las piernas es otro cantar, a día de hoy me lo hago también una vez al mes pero si noto aun varias zonas donde los resultados no son los esperados. Sobre todo en la zona de las rodillas, aquí la piel es muy dura, y en la zona frontal de las piernas.

El tratamiento consiste en varias sesiones realizadas a lo largo de varios meses, yo en concreto llevo diez. El número de sesiones de un tratamiento de IPL depende en gran medida de cada persona, de su tipo de piel, de vello y de la zona que queremos tratar.

Se puede decir que este método es ¿definitivo? a día de hoy no existe la depilación definitiva con este método, con la fotodepilación mediante IPL se reduce el vello considerablemente. En términos generales entre el 80% y el 90% del vello deja de salir definitivamente y el que sale después del tratamiento es más fino y débil.

Imágenes | xlordashx, teresawer, Luis Hernandez
En Arrebatadora | Especial Depilación Láser
Más información | Información Láser, Depicool

Es el método que yo misma estoy utilizando desde mayo del año pasado y no puedo estar más contenta. Si en noviembre ya os contaba mis avances hoy me reafirmo en los resultados, este verano podré estar si depilarme una buena temporada.

Por ahora noto más y mejores resultados en la ingles y en las axilas, debe ser por que ahí la piel es más blanca y el vello más duro y oscuro. Actualmente ya sólo me lo hago una vez al mes como mantenimiento.

Las piernas es otro cantar, a día de hoy me lo hago también una vez al mes pero si noto aun varias zonas donde los resultados no son los esperados. Sobre todo en la zona de las rodillas, aquí la piel es muy dura, y en la zona frontal de las piernas.

El tratamiento consiste en varias sesiones realizadas a lo largo de varios meses, yo en concreto llevo diez. El número de sesiones de un tratamiento de IPL depende en gran medida de cada persona, de su tipo de piel, de vello y de la zona que queremos tratar.

Se puede decir que este método es ¿definitivo? a día de hoy no existe la depilación definitiva con este método, con la fotodepilación mediante IPL se reduce el vello considerablemente. En términos generales entre el 80% y el 90% del vello deja de salir definitivamente y el que sale después del tratamiento es más fino y débil.

Imágenes | xlordashx, teresawer, Luis Hernandez

En Arrebatadora | Especial Depilación Láser

Más información | Información Láser, Depicool

Vía | Casio

Fotografía | Hugo90 (Flickr)
Vía | 20minutos
En Motorpasión | Repsol y la CNAE apuestan por el GLP

Vía | Neo2
Sitio oficial | Lacoste

Al menos nos queda también el consuelo de poder disfrutarlo en casa, en cualquier momento. Así que eso es lo que tenéis que hacer, degustar este set de casi una hora y media que os hemos buscado hoy, para dejar claro que uno de los premios más merecidos de los IDMA de este año es el de mejor dj americano, otorgado a Deadmau5. Te puede gustar o lo puedes odiar, pero ante todo hay que reconocer que estamos ante un genio de la electrónica actual.

En Noctamina | Un domingo, una sesión: hoy, Agoria
Myspace | Deadmau5
Sitio oficial | deadmau5.com
Audio | Soundcloud

• La banda regresa al festival.
• Fue escogida por el público en una encuesta.
• Para el regreso de 'Rock in Rio' a Brasil también están confirmados Metallica, Red Hot Chili Peppers o Lenny Kravitz.
• Lista: canciones míticas de Guns N'Roses.

La banda estadounidense Guns N'Roses, liderada por el cantante Axl Rose, fue confirmada para actuar el 2 de octubre próximo en el festival 'Rock in Rio', que se celebrará en Río de Janeiro, informó esta semana la organización.

Guns N'Roses, con éxitos como Welcome to the jungle o Sweet Child o' Mine, se presentará en esa fecha en el llamado escenario 'Mundo' junto a la rockera brasileña Pitty, cuya presencia también fue anunciada también esta semana por la organización del festival de música.

La banda estadounidense, escogida por el público en una encuesta, es considerada un símbolo en el 'Rock in Rio', cita en la que actuará por cuarta vez tras su paso por el festival en las ediciones de 1991, 2001 y 2008.

La organización también confirmó la presencia del vocalista brasileño Roberto Frejat, uno de los fundadores de la banda Barao Vermelho (Barón rojo), para el 1 de octubre, fecha anunciada para la actuación de Coldplay y el grupo Skank.

El 'Rock in Rio' se celebrará los fines de semana del 23 al 25 de septiembre y del 30 de ese mes al 2 de octubre en la llamada Ciudad del Rock de Río de Janeiro, recinto que albergará dos escenarios en los que actuarán decenas de jóvenes talentos que acompañarán a consagradas estrellas musicales.

Para el regreso del 'Rock in Rio' a Brasil, la organización anunció hace unos días la presencia de la colombiana Shakira, de la diva barbadense Rihanna, del británico Elton John, del neoyorkino Lenny Kravitz y de las bandas Red Hot Chili Peppers y Metallica.

La organización, que aún debe confirmar otros seis artistas para completar el cartel del festival, espera congregar a 120.000 espectadores en cada uno de los seis días de conciertos, en los que habrá un programa con 14 horas diarias de espectáculos.

En sus últimas nueve citas, el 'Rock in Rio' ha reunido más de cinco millones de espectadores que han disfrutado de unos 650 artistas procedentes de todo el mundo.