En Noctamina | Emika, el dubstep que nos llega desde Alemania
Myspace | Emika
Vídeo | Youtube

Los extravagantes atuendos de Lady Gaga le han jugado una mala pasada a la cantante durante un concierto en Houston (Texas, EEUU). Sus altísimos tacones no pudieron soportar una de sus piruetas y le hicieron caer de espaldas sobre el escenario.

Sin embargo, la fuerte caída apenas inmutó a la cantante, que se incorporó y siguió cantando sin que el micrófono se despegara lo más mínimo de su mano en ningún momento, ha inforamdo la publicación Hollywood Reporter.

El batacazo se produjo durante uno de sus complicados números en su concierto de Houston el viernes pasado, cuando saltó desde un piano de cola hasta un taburete con tan mala suerte que el tacón desplazó el asiento y la cantante acabó de espaldas en el suelo.

Ataviada apenas con un biquini negro, Lady Gaga se incorporó al instante sin perder ni una nota de su éxito You and I, lo que dejó impresionados a sus seguidores.

"Se cayó desde muy alto y parecía que se había hecho mucho daño. El público lo vio y no creo que a nadie le hubiera importado si se hubiera ido para que los médicos revisaran su espalda. Pero fue toda una profesional y se puso en pie para terminar su canción. Fue increíble", dijo Eric Souknary, un joven que hizo un vídeo de la caída, al diario británico Daily Mail.

La noticia se ha multiplicado en publicaciones estadounidenses y extranjeras con cierta confusión, tanto sobre el lugar del concierto como sobre la fecha, que muchos medios sitúan el domingo pese a que, según su página web, la cantante no hizo ninguna actuación en esa fecha.

Lady Gaga, inmersa en su gira Monster's Ball Tour, estrenará el próximo 19 de abril su nuevo sencillo, Judas.

El instrumento, que también fue tocado por músicos como el estadounidense Sammy Davis Jr. y el líder de los Rolling Stones, Mick Jagger, estuvo durante la década de 1960 en la casa de Cogan en el barrio londinense de Kensington, un lugar conocido por aquel entonces por las reuniones culturales y fiestas que se celebraban en ella.

McCartney fue a la mansión de Cogan tras soñar una noche de 1964 con la melodía que acabaría convirtiéndose en Yesterday, según relató él mismo en una ocasión.

Allí tocó por primera vez una de las canciones más populares del siglo XX, con la intención de que su amiga confirmara que se trataba de una melodía original, y no un tema ya existente que McCartney hubiera recuperado de manera inconsciente durante el sueño.

En su biografía Hace muchos años, McCartney recuerda que lo primero que hizo con la melodía fue comprobar que "no tenía dueño".

"Me tomó algún tiempo asegurarme de que no pertenecía a nadie, y finalmente la reclamé como mía. Al principio no sabía qué letra ponerle", relató.

Yesterday, tema al que el exbeatle se refería como Huevos revueltos antes de componer la letra definitiva, se lanzó en 1965 como parte del álbum Help de la banda británica.

Otros objetos a subastar de los Beatles

En la subasta del jueves saldrán a la venta otros objetos relacionados con la legendaria banda de Liverpool, como una guitarra Cherry Red que McCartney regaló al guitarrista Jimmy McCulloch en la época en la que ambos pertenecían a la banda Wings.

Los mitómanos de los Beatles podrán añadir también a sus colecciones un contrato redactado en alemán firmado por los cuatro componentes de la banda antes de la incorporación del batería Ringo Starr, así como diversos objetos firmados por Paul y John.

Entre las rarezas, destacan unos folios en los que el joven McCartney ensayó la técnica de la escritura al revés.

Más información | Graff Diamonds
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Como siempre, me gusta empezar por el principio, así que comenzaremos por dos aperitivos de esos que suelen ser el preludio de una gran comida. En primer lugar, una receta tan sencilla como exótico es su nombre, pues esta receta de cocodrilos que nos ofrece Cocinar para dos es en realidad un delicioso pincho de patatas con carne.

Tampoco se queda atrás como entrante esta apetitosa tosta de bonito con queso de Cocina para estudiantes Cocinar sin miedo, ideal para servir en el centro de la mesa y picar o bien para una merienda copiosa.

De primero también os voy a ofrecer dos alternativas: una copiosa y otra más ligera. La opción suculenta es una receta rápida de fideuá con la que tratan de hacernos la vida más fácil y sabrosa desde A mi me gusta cocinar.

Si estáis en plena operación bikini, tal vez prefiráis la crema de calabaza que sale de la cocina de aficionado. Tal vez un poco otoñal para el calor primaveral que nos aprieta, pero ideal para esas gripes que aún se resisten a abandonarnos.

Para no perder la costumbre, aquí van dos segundos para que podáis escoger. Por un lado tenemos esta receta asturiana de tortos de maíz con picadillo que proponen desde A ver que cocinamos hoy y, por el otro, para los amantes de los robots de cocina, en Thermo-Miss nos ofrecen estas pechugas de pollo rellenas a las finas hierbas.

De postre, un experimento culinario de La letra con salsa entra, unos sorprendentes brownies de remolacha.

Y para terminar una curiosidad que seguro que muchos no sabéis, cómo se hace el Ketchup en el blog de Bertus.

Espero que hayáis disfrutado en todos los puertos a los que os ha llevado el paseo por la gastronomía de la red de esta semana y, como siempre, ¡Hasta la próxima!

Foto | A ver qué cocinamos hoy
En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red LXXXVIII

La banda británica Arctic Monkeys ha publicado este miércoles en su página web el tema Don't sit down 'cause I've moved your chair, primer sencillo del que será su cuarto álbum, Suck it and see.

Convertida en unas de las grandes esperanzas del rock con su primer disco, Whatever people say I am, that's what I'm not (2006), los "monos del ártico" lanzarán al mercado el 6 de junio su cuarto disco de estudio, producido por James Ford en los Sound City Studios de Los Ángeles.

Según informa el sello Pías, los seguidores más impacientes de la banda de Sheffield tienen la posibilidad de escuchar y descargarse ya a través de iTunes este primer single, su primer material inédito desde que en 2009 lanzaran Humbug.

Además, con motivo del llamado Record Store Day, que se celebra este sábado 16 de abril en tiendas independientes de todo el mundo, la banda publicará un vinilo exclusivo de siete pulgadas que incluirá este primer sencillo y, como cara B, otro corte del nuevo álbum, Brick by Brick.

El popular portal de música on line Spotify ha sorprendido a algunos de sus usuarios al colaborar con la Jornada Mundial de la Juventud Madrid 2011 (JMJ), que se celebra del 16 al 22 de agosto con motivo de visita del Papa Benedicto XVI a la capital española.

En la página, que muestra el nombre de los patrocinadores y amigos del acto, el logo de Spotify aparece en el apartado de Media Partners, es decir, en el de las compañías que han negociado un intercambio de servicios con el evento.

Junto a su nombre, aparecen otras como Cámara de Madrid, Cadena 100, Coca-Cola, Rock & Gol, El Corte Inglés, ONCE y varios diarios de información nacional. Según la JMJ, Spotify es una de las muchas empresas de Internet que ha ofrecido su espacio en la Red para la emisión de cuñas y la publicación de los banners promocionales de las jornadas religiosas.

Por su parte, Spotify aclara que su colaboración no implica la esponsorización de la visita del Papa, ya que no ha habido una aportación económica, y que se limita a figurar como media partner entre un grupo numerosos de empresas y entidades de diferente índole.

Críticas y sorpresa

Esta decisión no ha sido bien recibida por algunos de los clientes del programa de música en streaming. Según recoge la página web Rollingstone.es, el bloguero Xoxe Alberte ha dado de baja su suscripción premium del servicio tras conocer la noticia. Alberte explica en su blog que dirigió un mensaje a Spotify para interesarse por el destino del dinero correspondiente a la cuota que les pagaba mensualmente. Según el usuario, la compañía le explicó que apoyaban la visita del Papa porque consideraban que era un acto "importante y constructivo para la juventud".

Entre otros usuarios que han criticado lo sucedido figuran el bloguero Jacobo Pérez, en su web Mentezurda, o el artista Antonio Luque, alias Sr. Chinarro.

Por su parte, la red social de microblogging Twitter reúne opiniones encontradas. "Recordadme que no renueve la Premium", suplica una tuitera. Una docena se usuarios también se manifiesta en los mismos términos, mientras otros expresan su asombro por la gran repercusión que ha tenido la noticia: "No entiendo la polémica por Spotify. ¿Por qué no se protesta por el resto de partners? (...) La visita del Papa es la de un jefe de Estado y una de las personalidades más importantes del mundo, se sea católico o no", declara @trikar.

Mientras, Spotify defiende que son muchas las empresas con las que colabora sin ánimo de lucro y que tendrá en cuenta las quejas de los usuarios a la hora de emprender futuras acciones.

Britney Spears y Rihanna, dos de las actuales divas del pop, han unido talentos en una remezcla del tema S&M, incluido en el último disco de la cantante de Barbados y que se ha convertido ya en uno de sus grandes éxitos.

"¿Crees que están preparados, Ri Ri?", ha publicado en su cuenta de Twitter la llamada princesa del pop, Britney Spears, en respuesta a un anuncio previo hecho por este mismo canal por la intérprete de Umbrella, que avanzaba: "¡Tengo una colaboración sexy en marcha! Por aclamación popular...".

"It's Britney, bitch!" (Es Britney, perra), ha revelado finalmente Rihanna, parafraseando el inicio de una popular canción de Britney Spears, Gimme more, y colgando además un vínculo a otra página de Internet desde la que se puede escuchar dicha remezcla.

La noticia de la colaboración se produce una semana después de que Spears mostrara en una entrevista radiofónica en Londres su admiración por Rihanna, así como por Lady Gaga, y manifestara su interés por grabar algo juntas.

Ambas tienen en el mercado dos álbumes recientes. Spears publicó a finales del pasado mes de marzo Femme fatale, su séptimo álbum de estudio, que ya ocupa el primer lugar en ventas en EE.UU.

Por su parte, Rihanna ha vuelto a probar las mieles del éxito desde el pasado año gracias a sus múltiples colaboraciones con músicos como David Guetta y también con su último disco, Loud, colándose en las listas de medio mundo con varios cortes al mismo tiempo.

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Más Información | Prada
En Embelezzia | Vacaciones de Lujo

La mayoría de nosotros empleamos el móvil para más que para hablar. Una de las funcionalidades más básicas y más utilizadas es en reloj del móvil. Este es fundamental par la gente que viaja y que tiene que estar pendientes de negocios y mundos con diferentes husos horarios. Para los más exigentes Gresso ha creado la solución más lujosa y brillante.

El móvil Luxor World Time Gold entra en la línea lujosa e inspirada en Egipto. Su cuerpo es de oro de 18 quilates y cuenta con los pantallas: una principal en el envés, junto al teclado del teléfono, y otra en el revés. Ambas son de cristal de zafiro con un recubrimiento antirreflejante.

De este mismo material se componen las teclas, hechas cada una de un cristal diferente de zafiro, pulidos a manos con herramientas de diamante y con los número grabados por láser.

La segunda pantalla es la principal innovación del dispositivo cuenta con 6 relojes totalmente independientes que muestran las horas de los principales centros de negocios mundiales: Tokio, Nueva York, Paris, Londres y Moscú y la hora local del dueño. No se trata de relojes digitales sino de 6 diales en uno con 6 maquinarias suizas de alta calidad funcionando a la vez.

Además esta excepcional parte trasera cuenta con un borde en final piel italiana que funciona de protector antideslizante. A esto se le añaden las últimas modas en accesorios para móviles: Internet, cámara digital, mp3, correo y blu tooth.

El precio de esta joya es de 30.000 dólares( 20.800 euros aproximadamente). Existe también una versión 'standard' de este modelo donde en lugar de oro nos encontramos con una base de titanio y carcasa de cerámica de alta tecnología por sólo 6.000 dólares.

Más información: Gresso

Para la mayoría de nosotros un bolígrafo bic no es un artículo de lujo, sino un objeto cotidiano o un recuerdo de nuestros días de colegio. Sin embargo, hoy, y para conmemorar su 60 aniversario, se ha convertido en un material único para un vestido carísimo y, como poco original. ¿Os lo imagináis?

Este conjunto está hecho de nada y nada menos que 1200 bolígrafos, y en concreto del cuerpo del famoso Bic cristal( sin la mina ni en capuchón) que se vuelven sublimes junto a los 2.000 cristales de Swarovski que los acompañan.

El fondo sobre el que se colocaron esta curiosa combinación de elementos es de raso y tul blanco, lo que le contribuye a un brillo y volumen genial del cuerpo de la prenda. El proceso de inserción de piedras y bolígrafos fue arduo: hasta 640 horas de artesanía manual. Este trabajo fue lo más duro, según la diseñadora Annette Carey.

Todo esto hace que la creación cueste alrededor de 12.000 libras (unos 13.650 euros aproximadamente) y que sea objeto de exposición en el museo de Londres de Marcas, Packaging y Publicidad.
Aunque os lo enseñamos por convertirse en pieza de lujo, hay que destacar el carácter ecológico de la propuesta: ¿No sería maravilloso poder alargar la vida de los objetoscon este estilo y ser al tiempo respetuoso con el planeta?

Por otro lado, no es la primera vez que el Bic cristal se convierte en material de arte o diseño, ya que podemos ver en obras en el MOMA o en centro Pompidou de Paris hechas con estas herramientas de escritorio, así como muchos modernos estudios de diseño capaz de introducirlos en esculturas, lámparas, sillas, jarrones y muchas otras cosas.

Via: Luxuo

Las grandes marcas se pelean por nuestros deportistas para publicitar sus productos. Rafael Nadal es uno de ellos y si antes se limitaba a firmas españolas, ahora no hay quien le pare: Emporio Armani o Richard Mille son dos buenos ejemplos.

Este nuevo reloj del tenista no es el primero del que es imagen, tanto si hablamos de relojes como de la marca en si. Tener clase ya nos enseñaba hace no mucho el RM027 Rafael Nadal y en 2011 Richard Mille repite la fórmula, suponemos que debido a los buenos resultados del modelo anterior.

El caso es que la pieza en si no es mucho más diferente que la antigua, la idea base del diseño abierto que muestra las entrañas del reloj, sigue ahí, pero ha ganado en limpieza con una mayor sencillez, al menos para percibir las agujas horarias. Otra diferencia fundamental es que es el primer reloj automático de la casa con certificado Cronofiable .

El interior se ha embellecido con un esquema más regular y con una especie de esqueleto intermedio en negro. Además, está hecho de una exótica aleación de aluminio y magnesio para la caja y de titanio para la maquinaria que lo hace extraordinariamente ligero. De hecho la estructura en movimiento sólo pesa 4.3 gramos.
Además estos materiales crean un reloj muy resistente capaz de soportar condiciones extremas y que es perfecto para la práctica de deportes.

El Rm035 Rafael Nadal gana a su antecesor en el precio, pues es mucho más barato, ya que cuesta 85.000 dólares frente a los 525.000 dólares del RM027. Lo malo es que sigue siendo un reloj para deportistas de élite montados en el dólar.

Más información: Richard Mille

La prestigiosa firma Boucheron no sólo nos sorprende con joyas , perfumes y bolsos, sus relojes también son creaciones preciosas, tanto por su diseño como por sus materiales.

En los modelos de la colección de primavera de Boucheron el principal protagonista es el diamante. Los relojes se vuelven ultrafemeninos, los contorno son finos y los volúmenes esbeltos.

Podemos encontrar piezas con incrustaciones en un aro alrededor del dial sobre caja de acero y correa de satén, y dentro de la esfera negra un solo brillante llama la atención con elegancia para las noches más especiales.

Otras de las tendencias en estas piezas para esta temporada son, por supuesto, los colores pasteles, especialmente los rosas, y una pulsera que se alarga par dar varias vueltas a la muñeca, simulando un brazalete. En este caso se combina con una caja cuadrada en acero y patrón a rayas y esfera en rosa.

El tercer modelo novedad mezcla la tradición relojera y la alta joyería más audaz, sin perder de vista a la mujer caprichosa y seductora. En tonos rosas surge un 'elefante de la loca selva' con la trompa levantada, engalanado y creado a través de la inserción de diamantes, zafiros multicolores y rodonitas. El dibujo traspasa la esfera y se completa en el borde exterior del dial jugando con los relieves y alturas. Todo amarrado por una correa de satén en fucsia.

Este último modelo está también disponible en tonos azules. En esta línea de uso de pedrería, hay relojes de las colecciones anteriores igual de atractivos que emplean como motivos caballitos de mar, flores 'brillantes' o flamencos. Resistirse es una cuestión del bolsillo. ¿No son preciosos?

Más información: Boucheron

Damos la bienvenida a una de las primeras novias del año, y de primavera. La actriz Reese Witherspoon, una dulce novia en rosa que vemos en la portada de la revista People. Novias del 2011, prestad atención.

El vestido, parte fundamental de la boda. Un rosa empolvado, falda de tul, escote corazón, cuerpo de corpiño… no apto para todas. Su cuerpo, pequeño, se puede permitir lucir ese escote, el cuerpo y el marcado lazo en la cintura en burdeos, para hacer constraste. Firmado por Monique Lhuillier. El velo, un tul con movimiento con un pequeño broche para fijarlo.

El cabello, muy natural. Tanto, que es una melena suelta sin más complementos, una raya ladeada, con protagonismo del flequillo aportando forma. Quizá demasiado natural. El maquillaje, prestad atención al colorete, apuesta al rosa, intenso, resaltando la amplia sonrisa. Los labios, un rosado tan suave que simplemente es brillo natural.

El ramo, un bouquet de rosas blancas, en contraste con el vestido. Respecto a los complementos, ninguno salvo unos pendientes pequeños. Ni pulsera, ni collar, simplemente el anillo principal.

¿Qué os parece? El matrimonio le ha sentado realmente bien. Si no, mirad la portada de Elle UK.

Vía | Catwalk Queen
En Arrebatadora | Novias

Como cosmética adelgazante existe la anticelulítica, la reductora o adelgazante y la drenante. No se trata de ningún método para quemar calorías, estas cremas y sueros funcionan evitando que se acumule la grasa. El objetivo sí es el mismo.

Una vez aclarado que estas cremas no queman grasa o calorías, vamos a ver la diferencia entre una crema anticelulítica y una reductora o adelgazante. Es cierto que existen cosméticos que ofrecen ambas propiedades: una crema reductora y anticelulítica a la vez. Pero es importante saber cómo funcionan una y otra.

La crema anticelulítica

Se supone que todo el mundo sabe qué es un anticelulítico pero aclarémoslo. Estas cremas contienen ingredientes activos que son capaces de desmontar los nódulos de grasa, las bolas de grasa compactadas que vemos exteriormente como la piel de naranja.

Cuanto más compacta es la bola, como un nudo, más difícil lo tiene el organismo para servirse de ella como combustible. Es grasa almacenada que el anticelulítico intenta romper o descomponer para que sea más fácil quemarla. El objetivo es deshacer el nudo.

Por otra parte, quitaos de la cabeza que utilizando un anticelulítico podéis comer lo que os apetezca porque luego vais a quemarlo con el cosmético: no, no y no. Un error colosal. Quemar calorías necesita de ejercicio o dieta.

La crema adelgazante

Ahí es donde puede entrar en el juego la cosmética adelgazante. ¿Qué hace? No tiene poder en los nódulos de grasa, no es eficaz contra la piel de naranja. Lo que pretende es hacer la vida imposible a los adipocitos.

El adipocito es una célula de grasa, su misión es crecer produciendo esa grasa corporal. Puede ser un adipocito recién salido del horno con poco “relleno” o un adipocito bien surtido, hasta los topes de grasa, alegre como un blogo a punto de explorar.

El reductor o adelgazante corta la vía por la que el adipocito “engorda”, no le deja que fabrique más tejido adiposo. Menos tejido adiposo, menos calorías almacenadas difíciles de utilizar y quemar. Así que es un cosmético perfecto para la persona que quiere reducir cintura, abdomen, muslos, etc. cuando el problema no es celulitis acumulada.

La persona que no tiene sobrepeso pero celulitis localizada en las piernas, por ejemplo, necesitará un anticelulítico en esa zona: el adelgazante pocos resultados le dará. La persona que tiene una capa gruesa en la piel de la cintura pero sin piel de naranja, el anticelulícito no va a reducir esa zona, no hay bolas de grasa compactadas que romper. Si no habéis obtenido resultados con vuestra cosmética corporal específica puede que ésta sea una razón.

Foto | GonchoA, Caro Spark
En Arrebatadora | ¿Estás segura que esos bultos en la piel son de celulitis? , Anticelulíticos: ¿porqué hay días que siento más el calor en la piel que otros?

La hipertensión arterial es una de las enfermedades más prevalentes en la actualidad, y aunque se presenta casi de manera silenciosa, implica un grave factor de riesgo cardiovascular. La buena noticia es que muchos factores modificables influyen en la enfermedad y somos nosotros los que podemos usarlos para prevenir la misma. Por eso, te mostramos el efecto de diferentes factores sobre la presión arterial.

Aunque algunos desencadenantes son inevitables, como la predisposición genética, otros factores asociados a su desarrollo son perfectamente evitables y son estos los que debemos reconocer al momento de prevenir la hipertensión. Asimismo, debemos saber que muchos factores dietarios o del estilo de vida pueden tener una relación inversa con la presión arterial. A continuación te mostramos el efecto de diferentes factores controlables por nosotros:

Como se puede ver en la tabla, los factores que tienen una asociación positiva con la presión arterial son la presencia de sobrepeso, el alto consumo de sodio, alcohol y cafeína así como el sedentarismo. Todos estos factores que podemos reducir o evitar se asocian a mayores valores de presión arterial y por ende, a mayor riesgo de sufrir hipertensión.

En el otro extremo se ubican aquellos factores que pueden ayudarnos por tener una relación inversa con los valores de presión arterial, así pueden prevenir la hipertensión. Ellos son el consumo adecuado de potasio, magnesio y calcio así como la práctica de ejercicios aeróbicos. Entonces, controlando la ingesta de estos micronutrientes y realizando actividad física que produce vasodilatación, podemos reducir la presión arterial y evitar el desarrollo de enfermedades.

Tenemos muchas posibilidades para prevenir la hipertensión, no desaprovechemos estos datos y cuidemos nuestro estilo de vida para mantener a raya los valores de presión arterial.

Imagen | Jasleen_kaur

La sentadilla o squat es un movimiento que se inicia de pie, mirando al frente y con la espalda recta, mientras los pies se separan del ancho de los hombros.

La barra utilizada debe situarse justo encima de los trapecios, no debe apoyarse en el cuello.

Siempre mirando al frente y sin curvar la espalda, debemos descender los glúteos flexionando la rodilla y la cadera,  y cuidando que la rodilla no pase de la punta del pie ni sobrepase los 90 grados de flexión. Descendemos hasta que los muslos quedan paralelos al suelo y desde allí debemos elevarnos lentamente mientras exhalamos el aire inhalado al comenzar el descenso del cuerpo.

Si los muslos no llegan a estar paralelos al piso estaremos realizando una media sentadilla, mientras que si realizamos una flexión de rodilla que coloca los muslos paralelos al suelo se denominará sentadilla completa.

Podemos hacer la sentadilla sin peso o en máquina para un recorrido guiado. También se pueden usar otro tipo de cargas o resistencias al realizar el movimiento, por ejemplo, mancuernas, gomas u otros.

Existen muchas variantes de este ejercicio que emplean como base el movimiento descrito aquí. Siempre es aconsejable adquirir una buena técnica de ejecución para después realizar las variantes existentes.

Músculos trabajados con la sentadilla.

La sentadilla es un ejercicio completo que implica prácticamente todo el cuerpo, y además, favorece el funcionamiento cardiovascular. Sin embargo, el trabajo se concentra en el tren inferior y los músculos más solicitados son los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.

Si los pies se separan del ancho de nuestros hombros y desde allí descendemos el cuerpo, se trabajan principalmente los cuádriceps, mientras que si juntamos un poco más los pies y reducimos la estabilidad, trabajaremos también abductores.

En cambio, si realizamos la sentadilla con los pies más separados y mirando hacia afuera, solicitamos sobre todo aductores y glúteos, siendo trabajado en menor medida el cuádriceps.

Consejos y errores frecuentes al realizar sentadillas

• Curvar la espalda es un error frecuente que puede acabar lesionando esta zona del cuerpo y quita eficacia al ejercicio, pues no trabajamos como deberíamos los músculos de la pierna al descender el torso. Si inclinamos el torso y bajamos al cabeza, es probable que el peso de la barra caiga sobre la zona dorsal o cervical con riesgo de lesionarnos.
• Las rodillas se hiperflexionan con facilidad al ejecutar este movimiento, sin embargo, esto puede lesionar la articulación, por eso debemos cuidar que la rodilla no pase la línea vertical de la punta del pie. Para lograrlo nada mejor que descender el cuerpo de forma controlada, concentrándonos en flexionar caderas y rodillas para descender el torso, sin movilizar el tronco.
• Juntar las rodillas en el centro o flexionarlas hacia afuera también es un error frecuente que no permite ejecutar con seguridad y eficacia el ejercicio, por eso, las rodillas deben flexionarse en línea recta, controlando que no tiendan hacia al centro o a separarse demasiado mientras descendemos los glúteos.

Imagen | Wikimedia, Libro: “Guía de movimientos de musculación” de Frederic Delavier
Video | Passion4profession

Dejando de lado la imagen promocional, donde quizás un aspecto más natural daría una imagen más creíble a la campaña, la verdad que los tonos mostrados acercan mucho al tan comentado look nude, todo un atemporal.

Pearl Grey nº17 – Arrebatadora.com

La coleccion se centra principalmente en tres tonos, los beige, los tonos grisáceos y los rosados, para ello cuenta con 4 tonos de sombras que irán desde el tono Trench nº2, tonoPearl Greynº17, el tono Rosewood nº9, o un rosado muy sutil como es el tono Tea Rose nº11.

Tono Tangerine Blush nº6 – Arrebatadora.com

Los coloretes también se muestran en tonos muy manidos y tradicionales. Desde un tono coral, pasando por el beige o el rosado, todos ellos con un precio sobre los 38 euros

Además cuentan con un ingrediente común como es el extracto de rosa salvaje para dotarles también de propiedades hidratantes, a pesar de estar confeccionados con bases de silicona, principalmente para dotar de ese efecto aterciopelado.

Tono English Rose nº23 – Arrebatadora.com

Para los labios poca variedad, el nude y el rosado siguen siendo los predominantes, donde la fiebre por el cuadro no se lleva sólo al packaging, ya que la propia barra de labios presenta este aspecto rayado tan icónico en la firma británica.

Por cierto, estas barras incorporan ceramidas para los labios más castigados, por lo que en principio se debe asegurar una hidratación duradera con estas barras.

Tonos nude beige nº09 / blush nº04 – Arrebatadora.com

Para el gloss os anticipamos que aquellas que busquéis colorido y surtido en este producto será mejor que penséis en otra opción. De todas formas las opciones mostradas son muy básicas y nunca deben faltar en cualquier neceser que se precie, un tono rosa intenso y otro tono nude.

Los precios son los esperados para tratarse de una marca como Burberry, barras de labios desde 28 euros, pasando por las sombras que tienen un precio de 28 euros y el colorete que como ya os comentamos se venderá sobre los 38 euros, aunque el packaging tan característico de Burberry siempre da ese toque extra que a buen seguro entusiasmará a las más incondicionales de la marca.

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Sitio Oficial | Burberry Beauty
En Arrebatadora | Las dos colecciones de Chanel para esta primavera-verano 2011: Les Perles y Fleurs d’etè, Tendencias Primavera-Verano 2011

Todos sabemos que el sodio es un mineral importante para el organismo que debe estar presente en la dieta diaria, pero también es sabido que su exceso puede desencadenar enfermedades, por eso, dada la potencial relación entre la ingesta de sodio y la hipertensión arterial entre los 1 y 8 años de edad, es mejor no agregar sal a la comida del bebé.

Además, el sistema renal es aun inmaduro durante el primer año de vida, por lo que los puré o demás comidas que administremos deben ser en lo posible naturales, sin conservantes y en lo posible, sin agregado de sal, pues se recomiendan 120 mg de sodio por día hasta los 5 meses y 200 mg diarios entre los 5 y los 12 meses, valores que fácilmente se pueden superar si se agrega sal, conservantes, caldos comerciales u otros alimentos industriales a la dieta del bebé.

Asimismo, el niño forma sus hábitos en este momento en que introduce alimentos y si acostumbramos su paladar a alimentos muy salados, jamás comerá alimentos naturales o con poco sodio, lo cual puede repercutir en su salud vascular y cardíaca futura.

Cuando el niño se alimenta con leche materna la ingesta de sodio es baja, pero cuando se comienza a consumir leche de vaca o alimentos sólidos, el aporte de este mineral puede elevarse considerablemente, sobre todo, si introducimos preparaciones industriales.

Por eso, para cuidar la salud presente y futura de los bebés, es necesario que no agreguemos o limitemos al máximo el agregado de sal a la comida de los más pequeñitos de la familia, así como también se aconseja no utilizar cubitos de caldos concentrados o sopas deshidratadas en menores de 1 año, pues poseen gran cantidad de glutamato monosódico.

Imagen | Subewl

Cuando hablamos de columna vertebral, se nos viene directamente a la cabeza la espalda, la parte posterior, a veces, olvidamos la importancia que juega el plano anterior del torso en todo lo relacionado con la columna, como, por ejemplo, vimos en la columna lumbar la importancia de la musculatura abdominal.

En el caso de la columna dorsal esto es muy importante ya que se encuentra directamente conectada al plano anterior, esternón, a través de las costillas, condicionando en gran parte la movilidad de la zona. Presenta una curva cifótica fisiológica para albergar los organos internos a lo que da protección: pulmones, corazón, hígado…

Tiene dos puntos importantes que serían la vértebra D12, donde se da el cambio de curvatura lumbo-dorsal y D1 donde comienza la coluna cervical y está presente la primera costilla.

La movilidad de la columna dorsal se encuentra muy limitada, dándose la mayoría del movimiento de la zona a nivel costal y principalmente en las articulaciones costo-vertebrales como consecuencia de la mecánica respiratoria.

Todo aquello que afecte a la columna dorsal, influye directamente en el plano anterior y por tanto a la mecánica respiratoria. Podríamos destacar:

• La importancia en que haya libertad de movimiento en las tres primeras costillas para reducir los problemas de hombro, cuando de trabaje o trate este articulación será espacielmente importante acompañarlo con la respiración.
• La necesidad de mantener en buen estado el diafragma (el cual se puede trabajar adecuadamente con la respiración) para prevenir posibles bloqueos a ese nivel, que afectará a casi toda la mecánica respiratoria, sobresolicitando la actuación de la musculartura respiratoria accesoria (ECM, pectoral mayor y menor, serrato…) provocando molestias y sobrecargas.

En Vitónica | La natación y los problemas de espalda