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Si pasas mucho tiempo sentado necesitas trabajar los abdominales. Un ejemplo de rutina

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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abdominales_sentado

Al igual que todo músculo que no se utiliza, si a los abdominales no los sometemos a un trabajo diario se van atrofiando y perdiendo tono. Es el peligro que tiene la gente que permance mucho tiempo al día sentado, por eso es importante dedicar aunque sea cinco minutos al día a trabajar los abdominales.

Hay que tener en cuenta que la parrilla abdominal es clave ya que es uno de los músculos que pone en contacto el tren superior con el inferior, de ahí que si se debilita puedan aparecer lesiones, sobre todo a nivel de la columna vertebral. Y no es necesario acudir a un gimnasio para mantener a tono los abdominales, simplemente conocer 2-3 ejercicios y aplicarlos a diario, incluso cuando estemos sentados.

Un ejemplo de rutina diaria que podemos hacer sería con tres ejercicios de abdominales haciendo de cada uno dos series de 15- 20 repeticiones. Serían ejercicios simples y que no necesiten de material ni equipamiento:

  • Elevaciones de tronco en suelo: el ejercicio más simple y típico para fortalecer los abdominales. Eso sí, hay que tener muy clara la técnica para evitar hacer mal el ejercicio.
  • Abdominales isométricos: un ejercicio en el que ni siquiera hay que moverse, eso sí, hay que mantener la posición unos 30-60 segundos.
  • Elevaciones de piernas: también un ejercicio muy fácil de realizar.

Imágen | coleydude



Carta de agradecimiento de Kurt Cobain al líder de Foo Fighters, Dave Grohl, escrita por un fan

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Alex Herrera 20m

  • Foo Fighters ofreció un concierto "para la historia" el miércoles en Madrid.
  • Esta es la carta que Kurt Cobain debería haber escrito a David Grohl (líder de Foo Fighters y ex Nirvana) de haber asistido al concierto.

Foo Fighters

"Hola Dave, soy Kurt. Sí, soy yo. Te escribo para decirte que anoche hiciste historia en Madrid. De lo más grande que se ha podido ver en un recinto con casi 18.000 personas, todas ellas entregadas, durante dos horas y media. Incluido yo. Fue increíble.

No diste respiro. Arrancaste tu poderoso directo a las 22.05 con Bridge Burning, Rope y The Pretender de forma consecutiva, para proseguir con las antiguas My Hero y Learn to Fly. Una puesta en escena sencilla para evitar la tentación de perderse música entre el decorado. Un comienzo único, sin complejo ni reivindicación. ¿Qué querías demostrar?

YO, por mi parte, tengo muy pocas cosas que decir. Tu actuación fue sublime, brillante. Fue tuya. Caminas con la losa de emular al muerto más vivo (yo) y lideras a una banda de moda (tú) con los altibajos necesarios para coronaros como estrellas del rock. Sí, superbanda, con siete álbumes a cuestas, siendo el último, Wasting Light, probablemente el mejor. Un disco que supisteis exprimir a la perfección, continuando con White Limo y Alandria. Quizá haya sido el concierto más intenso al que he asistido, vivo y muerto. Me pusiste en órbita con un frenético Breackout cuando ya sólo se apreciaban manos al aire y luces de cámaras digitales que sufrían por grabar ese momento. Habían transcurrido 30 minutos y me tenías entregado.

Coqueteas con otras bandas y demuestras tu talento con las baquetas, aunque, he de decirlo, sabes lo mismo o más a las cuerdas. Tus punteos coronan a virtuosos y a simples. No son brutalmente ágiles, pero sí pegadizos. Dejaste constancia de ello con Cold day in the sun, Long road to ruin y Stacked Actors. Fue el primer momento en el que pude aprovechar para descansar los brazos.

Pero también eres un esclavo del riff y siempre hipotecas tu tiempo en deslices y nailon, en acordes y sueños. Tienes tu vida. Posees tu sonido, tu estilo. Lo dejaste claro con una de las invitadas a tu setlist de la noche, Dear Rosemary, directa y bonita, seguida de tu segundo hit, Walk, con la que se escucharon los primeros "oe, oe, oe…". Vives de ello y escribes con recelo para que se note. Además, sabes galopar sobre el metal y tu modelo está hecho para el directo, como la larga pasarela que recorriste una y otra vez en solitario, demostrando que eres uno más y que llegas a todos. Ya lo tenías, sólo tenías que dejar correr Monkey Wrench. Un momento apoteósico.

De ahí en adelante, diste rienda suelta al espectáculo, intercambiaste solos de guitarra con Chris Shiflett a lo 'Cruce de caminos' y escuchaste la intensidad de un público entregado al escuchar These days, Best of you o All of my life, imprescindible para dar paso a los bises.

No puedo engañarte, necesito ser breve porque ya no me queda mucho tiempo. Vivo del aniversario y del recuerdo, y ante todo de mis temas tristes. Tú tienes la fuerza, el ritmo y la pegada. Eres el popular que sueña con mi aura de mártir. Eres el rey que juega a ser plebeyo. Pero lo que no sabes es que este miércoles, a esas alturas de la noche, ya habías conquistado la ciudad a la que no regresaste en diez años. Coreaste, y simplemente lideraste. Fuiste tú, fuiste Dave. No Grohl, no Cobain. Fuiste Foo Fighters.

Pero lo que sí sabes es cerrar un concierto. Yo no supe cerrar el mío, simplemente disparé. A la vuelta del silencio, regalaste Wheels, una memorable Time Like These y una versión de Mose Allison, Young Man Blues. El círculo se cuadraba solo cuando decidiste recurrir a This is a call de vuestro primer disco, vuestro primer tema, para despedir prácticamente a todos contentos. Tú la cantaste, pero seguro que yo la grité más. Estábamos abatidos (YO el primero), pero supiste reconsiderar el cierre y coquetear con un guiño a QueenTie your mother down–.

A sabiendas de que no tocarías Exhausted, estaba todo dicho. Para muchos una desconocida; para otros, el susurro desgarrador necesario para despedir cualquier día. Pero éste no era mi concierto, sino el tuyo, y faltaba uno de tus temas estrella –Everlong–. Música sin más. Todo bruto, sí. Cierto es que te dejaste la voz por el camino, entre los poderosos cañonazos de tu batería, Taylor Hawkins, y la estridencia de Pat Smear, pero no hay castigo posible. Diste un recital de entrega, variedad y temas (26, en concreto). Lástima que cuatro años atrás pasó un conocido tuyo por aquí, un tal Vedder, para desvirtuar la realidad y discutir algo tu grandeza. Él también me conquistó, igual que tú. Un concierto eterno, que se hizo muy corto. Gracias Dave. Hoy, muchos descansamos en paz".



El líder de Foo Fighters, Dave Grohl, salda cuentas con Cobain

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Alex Herrera 20m

  • Foo Fighters ofreció un concierto "para la historia" el miércoles en Madrid.
  • Esta es la carta que Kurt Cobain debería haber escrito a David Grohl (líder de Foo Fighters y ex Nirvana) de haber asistido al concierto.

Foo Fighters

"Hola Dave, soy Kurt. Sí, soy yo. Te escribo para decirte que anoche hiciste historia en Madrid. De lo más grande que se ha podido ver en un recinto con casi 18.000 personas, todas ellas entregadas, durante dos horas y media. Incluido yo. Fue increíble.

No diste respiro. Arrancaste tu poderoso directo a las 22.05 con Bridge Burning, Rope y The Pretender de forma consecutiva, para proseguir con las antiguas My Hero y Learn to Fly. Una puesta en escena sencilla para evitar la tentación de perderse música entre el decorado. Un comienzo único, sin complejo ni reivindicación. ¿Qué querías demostrar?

YO, por mi parte, tengo muy pocas cosas que decir. Tu actuación fue sublime, brillante. Fue tuya. Caminas con la losa de emular al muerto más vivo (yo) y lideras a una banda de moda (tú) con los altibajos necesarios para coronaros como estrellas del rock. Sí, superbanda, con siete álbumes a cuestas, siendo el último, Wasting Light, probablemente el mejor. Un disco que supisteis exprimir a la perfección, continuando con White Limo y Alandria. Quizá haya sido el concierto más intenso al que he asistido, vivo y muerto. Me pusiste en órbita con un frenético Breackout cuando ya sólo se apreciaban manos al aire y luces de cámaras digitales que sufrían por grabar ese momento. Habían transcurrido 30 minutos y me tenías entregado.

Coqueteas con otras bandas y demuestras tu talento con las baquetas, aunque, he de decirlo, sabes lo mismo o más a las cuerdas. Tus punteos coronan a virtuosos y a simples. No son brutalmente ágiles, pero sí pegadizos. Dejaste constancia de ello con Cold day in the sun, Long road to ruin y Stacked Actors. Fue el primer momento en el que pude aprovechar para descansar los brazos.

Pero también eres un esclavo del riff y siempre hipotecas tu tiempo en deslices y nailon, en acordes y sueños. Tienes tu vida. Posees tu sonido, tu estilo. Lo dejaste claro con una de las invitadas a tu setlist de la noche, Dear Rosemary, directa y bonita, seguida de tu segundo hit, Walk, con la que se escucharon los primeros "oe, oe, oe…". Vives de ello y escribes con recelo para que se note. Además, sabes galopar sobre el metal y tu modelo está hecho para el directo, como la larga pasarela que recorriste una y otra vez en solitario, demostrando que eres uno más y que llegas a todos. Ya lo tenías, sólo tenías que dejar correr Monkey Wrench. Un momento apoteósico.

De ahí en adelante, diste rienda suelta al espectáculo, intercambiaste solos de guitarra con Chris Shiflett a lo 'Cruce de caminos' y escuchaste la intensidad de un público entregado al escuchar These days, Best of you o All of my life, imprescindible para dar paso a los bises.

No puedo engañarte, necesito ser breve porque ya no me queda mucho tiempo. Vivo del aniversario y del recuerdo, y ante todo de mis temas tristes. Tú tienes la fuerza, el ritmo y la pegada. Eres el popular que sueña con mi aura de mártir. Eres el rey que juega a ser plebeyo. Pero lo que no sabes es que este miércoles, a esas alturas de la noche, ya habías conquistado la ciudad a la que no regresaste en diez años. Coreaste, y simplemente lideraste. Fuiste tú, fuiste Dave. No Grohl, no Cobain. Fuiste Foo Fighters.

Pero lo que sí sabes es cerrar un concierto. Yo no supe cerrar el mío, simplemente disparé. A la vuelta del silencio, regalaste Wheels, una memorable Time Like These y una versión de Mose Allison, Young Man Blues. El círculo se cuadraba solo cuando decidiste recurrir a This is a call de vuestro primer disco, vuestro primer tema, para despedir prácticamente a todos contentos. Tú la cantaste, pero seguro que yo la grité más. Estábamos abatidos (YO el primero), pero supiste reconsiderar el cierre y coquetear con un guiño a QueenTie your mother down–.

A sabiendas de que no tocarías Exhausted, estaba todo dicho. Para muchos una desconocida; para otros, el susurro desgarrador necesario para despedir cualquier día. Pero éste no era mi concierto, sino el tuyo, y faltaba uno de tus temas estrella –Everlong–. Música sin más. Todo bruto, sí. Cierto es que te dejaste la voz por el camino, entre los poderosos cañonazos de tu batería, Taylor Hawkins, y la estridencia de Pat Smear, pero no hay castigo posible. Diste un recital de entrega, variedad y temas (26, en concreto). Lástima que cuatro años atrás pasó un conocido tuyo por aquí, un tal Vedder, para desvirtuar la realidad y discutir algo tu grandeza. Él también me conquistó, igual que tú. Un concierto eterno, que se hizo muy corto. Gracias Dave. Hoy, muchos descansamos en paz".



Renault Frendzy, otra esquina del rombo eléctrico

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Aprovecha ahora que en el gimnasio hay menos gente

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Cortes de pelo 2011: Schwarzkopf y sus modernas propuestas para esta primavera-verano 2011 (parte II)

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Siguiendo con el repaso a las nuevas tendencias en cuanto a cortes de pelo 2011 se refiere, retomamos la colección de Schwarzkopf para esta primavera-verano que como ya os contamos en la primera parte hace unas semanas se ha estructurado en 4 líneas independientes.

Si en la primera entrega vimos las propuestas más arriesgadas y atrevidas, en esta segunda y última entrega veremos propuestas con un marcado carácter urbano y otras con tintes un tanto más románticos y más accesibles.

Colección Pure by Schwarzkopf, el toque más femenino

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En esta colección la firma alemana se olvida por completo de esa inspiración un tanto andrógina que vimos en la anterior entrega con la colección Edge, apostando en esta ocasion por peinados con un toque más femenino.

Y lo consigue sin perder de vista la sofisticación, como este peinado con coleta trenzada que se combina con una especie de tupé cardado que le dan el toque original sin lugar a dudas.

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En ocasiones se quere rizar el rizo y nunca mejor dicho. Un claro ejemplo lo tenemos en la imagen superior, donde la coleta trenzada que vimos en el anterior look se quiere utilizar ahora a modo de recogido y pasando alrededor de la cabeza quedando de esta forma tan peculiar.

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Los cabellos en tonos caoba y cobrizos también tienen su parte de protagonismo, un tono practicamente atemporal y que para este verano parece que sigue vigente con más fuerza, brillo e intensidad si cabe, sobre todo en largas melenas onduladas como la de la modelo de la imagen.

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Y por supuesto no faltarán las largas melenas ligeramente desfiladas, aunque nada de proporciones simétricas ya que será más larga por un lado ofreciento un curioso contraste visual.

Colección Urban by Schwarzkopf, la línea más urbana y juvenil

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Como su propio nombre indica estamos ante la parte más urbana y cool solo apto para las más atrevidas o que busquen un cambio radical en su look.

Muy en la línea de la colección Edge que ya vimos hace unas semanas, las propuestas se centran más en cortes arriesgados combinados con colores llamativos, combinando desde los tonos más rojizos y anaranjados con los malvas incluso en un solo looks.

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Flequillos destructurados se combinan con largos mechones en los laterales y nucas casi desnudas. Los cortes simétricos brillan por su ausencia en esta colección un tanto peculiar.

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Incluso los laterales pueden ser rapados en busca de ese aire masculino, como podéis apreciar en la imagen, siempre buscando cortes frescos en un habitat donde las melenas largas tienen pocas esperanzas de vida.

Sitio Oficial | Schwarzkopf
En Arrebatadora | Cortes de pelo 2011



The Beach Boys, presumidos: "Nuestras armonías eran las mejores, muy distintas"

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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DANI CABEZAS

  • La legendaria banda de los sesenta celebra los 50 años de la edición de su primer 'single' con mucho surf y una gira estival.
  • Aseguran que llegaron a rivalizar con The Beatles y que la relación con Brian Wilson es, pese a todo, estupenda.

The Beach Boys

Mike Love es un superviviente. Quizá una de las estrellas que mejor responden al socorrido calificativo de leyenda viva. A sus 70 años sigue radiante de energía –según él, gracias a la meditación trascendental que aprendió del gurú Maharishi Mahesh Yogui, que también guió a los Beatles– y se ha hecho cargo de las voces de The Beach Boys en ausencia de Brian Wilson, quien fuera su compositor y vocalista.

Ver a los Beach Boys hoy es algo parecido a un viaje en el tiempo. ¿El repertorio de cada noche va más allá del repaso a todos los grandes hits de antaño? En gran parte, en eso consiste. La gente viene a oír las canciones que conoce. Esa es mi filosofía: no hay que defraudar al público. Como no podía ser de otra manera, tocamos Good Vibrations, Would’nt it be nice, Surfin USA..., pero siempre hay hueco para canciones menos conocidas de nuestra discografía. Temas que complementan muy bien con otros y que para nosotros son igualmente especiales.

Están a punto de cumplirse 50 años de la edición de Surfin, su primer álbum. Aquellas canciones han envejecido bien... Lanzamos Surfin en 1961, pero tuvo un éxito moderado. Fue un año después, con Surfin Safari y Surfin USA, cuando alcanzamos el éxito. Es una bendición ver que hoy en día nuestras canciones siguen sonando en radio, cine, anuncios de televisión... Mi hija vino un día y me dijo que Would’nt it be nice era la canción preferida de toda su clase. ¡Y se había grabado 40 años antes!

Aquellas primeras canciones hablaban fundamentalmente de chicas, sol, playa y surf. ¿Surfeaban los Beach Boys? Yo sí . Bueno, por lo menos lo intentaba (risas). Es un gran deporte, y su práctica es muy compleja. Le tengo muchísimo respeto.

Pero se mantiene en forma... ¿Cuánto le debe a la meditación trascendental del Maharishi Mahesh Yogui? Si no hubiera hecho meditación, probablemente hubiera caído en el alcohol o en las drogas. Me ayuda a aguantar cientos de conciertos al año y sobre todo, a disfrutarlos. Me mantiene la mente clara.

En los Beach Boys actuales, muchos echarán de menos la voz y la figura de Brian Wilson. ¿Cómo se apaña con las voces? ¡Muy bien! Afortunadamente participé con él en la composición de muchas canciones, así que me son totalmente familiares.

Sin embargo, tuvieron una agria disputa legal cuando él publicó SMiLE [el famoso disco de los Beach Boys que nunca llegó a ver la luz] con otros músicos... Bueno, creo que es difícil igualar la calidad vocal de los Beach Boys originales, pero él quiso hacerlo así. En todo caso, en breve verán la luz las grabaciones originales, lo que creo que será muy interesante para los fans, que podrán sacar sus propias conclusiones.

¿Cómo es actualmente su relación con Brian Wilson? Excelente. De hecho, hablamos muy a menudo y hemos trabajado juntos en algunas canciones.

Últimamente se ha hablado mucho de la posibilidad de que vuelvan a juntarse con él... Sería muy satisfactorio, porque sus habilidades y las mías siempre fueron totalmente compatibles. Él domina más la parte musical, y yo la lírica y conceptual. No hay nada planeado aún, pero es muy posible.

Muchos piensan que los Beach Boys hicieron las mejores melodías de la historia. ¿Lo cree? Creo que nuestras armonías eran las mejores. Mucha gente puede hacer grandes melodías, que sean pegadizas y cantarlas muy bien, pero nuestras armonías eran totalmente distintivas. Brian Wilson era un genio estructurando canciones, creando progresiones de coros, arreglos...

Hubo un tiempo en el que rivalizaron con los Beatles. Se ha escrito mucho sobre aquella rivalidad. ¿Se ha exagerado? Es cierto que existía, pero era una rivalidad amistosa, de mutua admiración. En una ocasión, Bruce Johnston –quien ingresó en los Beach Boys en 1965– fue a Inglaterra y le puso las maquetas de Pet Sounds a Paul McCartney y John Lennon. Ellos estuvieron expuestos al disco antes de que saliera, y les influyó de cara al lanzamiento, poco después de Sgt. Peppers. Es curioso, porque ambos fueron escogidos como los dos mejores discos de todos los tiempos por la revista Rolling Stone.

Me imagino que a Brian y a usted les hubiera gustado estar en el primer lugar de esa lista, en vez de en el segundo... ¡Desde luego que sí! ¡Exijo un recuento de votos! (carcajada). No, no. Es una broma.

En la cresta de ola

Los hermanos Brian, Dennis y Carl Wilson (estos dos últimos, ya fallecidos) formaron, junto a Al Jardine y Mike Love, los Beach Boys en la ciudad de Hawthorne (California) en 1961. Revolucionaron la música estadounidense con su mezcla de sonidos del surf y el pop, sus preciosistas arreglos y sus inconfundibles armonías vocales, en las que cantaban al amor, las playas y el verano. En 1966 publicaron Pet Sounds, aclamado unánimemente como uno de los discos más importantes del siglo xx.

  • The Beach Boys tocarán el próximo día 15 en Madrid en el marco de los Veranos de la Villa.


VEA Sportive: un completo reloj deportivo

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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reloj
Los relojes siempre fuero un
gadget útil para el deportista, sin embargo, la tecnología ha vuelto a estos mucho más que un simple medidor del tiempo y hoy damos cuenta de ello presentando el nuevo VEA Sportive, un completo reloj deportivo que destaca por su gran pantalla táctil de 1.5 pulgadas.

El nuevo producto de VEA digital es mucho más que un simple reloj, pues en la muñeca estaremos cargando con un gadget con funciones de reproductor de música, GPS, conectividad bluetooth y cámara. Además, este completo reloj deportivo que ha sido pensado para los atletas, permite controlar el ritmo cardíaco, la velocidad y la altitud.

Como si todo esto fuera poco para cargar en un reloj deportivo, los datos del GPS pueden ser utilizados en caso de emergencia con sólo presionar un botón SOS que transmite información a terceros acerca de nuestra ubicación.

No podemos olvidar destacar su memoria interna de 8 GB donde además de almacenar toda la música que empleamos durante los entrenamientos podemos guardar datos que nos sirven para monitorizar el desempeño deportivo.

El nuevo VEA Sportive, más allá de ser un completo reloj deportivo que puede reunir funciones de varios gadgets en uno, resulta un poco costoso para el deportista aficionado a la tecnología, pues estará a la venta a partir de este mes a un precio de alrededor de 400 euros que se espera saltará a los 500 euros para setiembre.

Vía | Xataka



BMW también ha liderado el mercado mundial el primer semestre de 2011

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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BMW también ha liderado el mercado Premium mundial el primer semestre de 2011

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Consejos para no perdernos en el monte si salimos de ruta

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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El verano es un momento idóneo para salir a la montaña. Cada vez son más los que se deciden a realizar rutas a pie por diferentes parajes naturales. Estar en contacto con la naturaleza es una actividad muy relajante en esta época del año, ya que podemos disfrutar de escenarios naturales llenos de vida. A pesar de todo es importante que a la hora de salir a practicar caminatas al aire libre no nos lancemos sin más, ya que en la mayoría de los casos se trata de parajes muy grandes en los que podemos perdernos. Por ello saber orientarse es esencial.

Perderse a la hora de realizar una caminata es algo más habitual de lo que pensamos. La mayoría de las veces sucede porque la gente se desvía de los itinerarios marcados o porque se deciden por terrenos casi vírgenes en lo que a senderismo se refiere. A pesar de ello es necesario tener una serie de nociones básicas si lo que queremos es evitar perdernos y pasar un mal trago o incluso correr serios peligros mientras realizamos esta actividad.

Puntos clave a la hora de planificar la ruta

Para evitar que nos suceda cualquier problema mientras estamos realizando estas actividades es necesario que llevemos a cabo una serie de medidas. En primer lugar es imprescindible que tengamos unos conocimientos básicos del terreno en el que nos vamos a mover. Conocer la ruta de antemano es esencial si no queremos llevarnos sorpresas de última hora y perdernos sin darnos cuenta. Para facilitarnos las cosas muchos de los circuitos están señalizados con balizas que podemos seguir y nos servirán de gran ayuda a la hora de seguir un recorrido.

Al igual que debemos controlar la ruta que vamos a seguir es necesario que nos facilitemos aún más las cosas estableciendo un punto de referencia o una meta que nos servirá mucho mejor a la hora de guiarnos. Este punto que debemos fijar debe ser algo destacado y conocido, como una ermita, un manantial, un paraje natural destacado… No podemos fijar un lugar insignificante, ya que nos será más difícil localizarlo y por lo tanto mucho peor guiarnos.

Orientación en ruta

La ruta la debemos realizar por sendas y caminos que ya has sido fijados con anterioridad. No es nada recomendable que atajemos o nos inventemos una ruta alternativa a no ser que conozcamos muy bien el terreno en el que nos estamos moviendo. Experimentar de esta manera puede traernos consecuencias como perdernos en medio de un paraje que no conocemos o correr otros peligros como toparnos con accidentes geográficos con los que no contábamos y que nos pueden suponer un inconveniente en la ruta.

Saber cuando regresar de una ruta es importante para que no nos pille la noche. Por ello debemos fijar un punto final de la ruta. Junto a esto siempre debemos ir acompañados de una brújula que nos indique donde nos encontramos en todo momento. Si no disponemos de ella podemos orientarnos por las señales de la naturaleza como la vegetación, ya que la cara norte de las plantas y sobre todo de los árboles y rocas, está poblada de musgos y líquenes debido a la humedad que reciben.

El cielo es otra manera de orientarnos, ya que a pesar de que todas se mueven con el paso del tiempo, la estrella polar siempre está fija marcando el norte. Es una referencia que nos servirá a modo de brújula. La luna también es otro signo que nos ayudará a orientarnos, ya que cuando está en cuarto creciente (forma de D) las puntas señalan el oeste, mientras que está en cuarto menguante (En forma de C) los cuernos miran al este. Estos signos nos ayudarán a ubicarnos en terrenos salvajes y saber hacia donde debemos dirigirnos.

A pesar de todo es necesario que cuando salgamos a caminar por el monte o en cualquier otro paraje natural nos informemos antes de las rutas a seguir y el recorrido que vamos a llevar a cabo y acudir con el equipamiento adecuado, ya que no podemos adentrarnos sin saber como haremos esa ruta ni si nos perderemos en el intento.

Vía | SportLife
Imagen | Triangulo del Café



El Mitsubishi i MiEV bajará de precio

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Mitsubishi i MiEV

En Japón hay planes para reducir el precio del coche eléctrico de los diamantes, el Mitsubishi i MiEV, y podría afectar a sus primos Citroën C-Zero y Peugeot i0n. De una versión, se va a pasar a dos, solo va a cambiar el precio y la autonomía, porque se ha tocado en el componente principal del precio, las baterías.

Por un lado, estará el i MiEV M, con 120 km de autonomía frente a 160 km del modelo actual. Costará 2,6 millones de yenes, 1,38 millones menos que el modelo actual. Si convertimos a euros a capón, olvidando el tema impuestos, ya son menos de 22.500 euros, y aparte iría la subvención de hasta 6.000 euros.

La segunda versión será i MiEV G, con 180 km de autonomía y un precio de 3,8 millones de yenes, lo que significa un ahorro de 180.000 yenes respecto al modelo actual. En castellano, debería implicad una reducción del precio en otros mercados como el nuestro, y la versión económica podría animar las ventas.

A fin de cuentas, los 160 km de autonomía pueden ser hasta excesivos en un uso diario para mucha gente, por lo que el ahorro compensaría la reducción de autonomía. Ahora bien, más de uno agradecerá que le suban 20 km de autonomía sin haber incrementado el precio. A ver qué nos cuenta Citroën o Peugeot sobre esto.

NOTA: Las autonomías vienen expresadas en ciclo de conducción japonés, no NEDC.

En Motorpasión | Mitsubishi i MiEV, desde 27.521,14 euros en España
En Motorpasión Futuro | Habrá un Mitsubishi i-MiEV más barato



La banda Foo Fighters ofrece un concierto "para la historia"

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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JAVIER HERRERO / EFE

  • El grupo del exbatería de Nirvana ofreció el miércoles, en Madrid, su único concierto previsto en España para esta temporada.
  • "Después de este concierto nos convertiremos en la mejor banda de rock que ha tocado aquí", prometió su líder, Dave Grohol.
  • Hacía diez años que Foo Fighters no cantaba en esta ciudad.

Foo Fighters

En su única actuación en Madrid, el grupo estadounidense Foo Fighters se comprometió en la noche del miércoles a hacer historia y mostró que no se marca techo, aunque sea tan elevado como el del Palacio de los Deportes, donde incluso las gradas más altas estaban al completo.

"Después de esta noche, nos convertiremos en la mejor banda de rock que haya tocado nunca en España", apostó ante 18.000 personas el cantante Dave Grohl, que tiene bazas suficientes para justificar esa confianza, entre ellas, seis premios Grammy (tres de ellos, al mejor álbum rock). Al público presente, al menos, pareció encantarles.

El que fuera batería de Nirvana también afirmó que, tras dieciséis años juntos, los Foo tienen "muchas canciones". Por eso pudo ofrecer dos horas y media de concierto, con un repertorio de más de veinte temas, entre ellos, la mitad de los cortes de su último disco de estudio, Wasting Light, publicado tras cuatro años en busca de retiro e inspiración.

La puesta en escena en general fue sobria pero efectista, con seis bloques de leds suspendidos sobre el escenario y la necesaria parafernalia lumínica para realzar los potentes golpes musicales de los estadounidenses. Eso sí, los más bajitos echaron de menos una pantalla gigante.

Grohl y los suyos volvieron de verdad con ganas y comenzaron su baño de masas desgañitándose con Bridge Burning y Rope, dos de los nuevos temas, para soltar en tercer lugar un misil en plena línea de flotación, The Pretender.

La ejecución de esta canción les valió en su día un Grammy a mejor interpretación de hard rock; Madrid pudo comprobar por qué. Imágenes de bombas cayeron sobre la banda, explotando al llegar al escenario con los cañonazos del batería Taylor Hawkins, "el mejor del mundo", según Grohl, que ocupó durante años esa posición.

El rock de los Foo es un compendio de los ingredientes que se esperan en un gran concierto de este tipo: pelos que se agitan, guitarreos estridentes, distorsión, berridos y músicos lanzándose al público.

Y en todo esto, Grohl es la gran estrella, una estrella global, de esa madura (que no vieja) guardia del rock que ahora viaja en primera clase, pero que no olvida los guiños cómplices al público (como ponerse la gorra de un seguidor) y que aplica en el momento oportuno un gesto de incorrección política para no parecer demasiado asentado.

En My hero, por ejemplo, se acercó por una larga pasarela hasta el público, se entregó apasionado a su interpretación con la guitarra, echó la cabeza hacia atrás como extasiado y, de repente, lanza un escupitajo que, afortunadamente, describió una parábola hacia atrás.

"Hace ya diez años de la última vez que vinimos a España. Lo siento. Pero estoy contento, porque después de esta noche, nos convertiremos en la mejor banda de rock que ha tocado nunca en España", dijo en inglés.

De ahí hasta su conclusión, cabe destacar regalos como These days, un tema que probó por primera vez en vivo; Best of you, en el que invitó al público a convertirse en el más poderoso instrumentos de todos, y Everlong, el cierre, que fue al mismo tiempo una vuelta sus orígenes, prometiendo que no haría falta tanto tiempo para su vuelta por estos lares.



Existe el transplante de vello púbico

   | 07/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Bikini

El tema pelos en las mujeres es un problema peliagudo. En general la guerra contra el vello es la que mantenemos todas: la depilación y todos los métodos posibles. Pero algunas mujeres no se sienten cómodas sin vello púbico y ha nacido un nuevo servicio médico-estético: el transplante de vello púbico.

Aunque no llego a comprender el por qué, es un tipo de transplante que tiene su demanda. Una decisión muy muy personal que tiene todo mi respeto. Las razones por las que disminuye la densidad del vello púbico son básicamente por el paso del tiempo, un problema de alopecia o por depilación excesiva.

¿Sabíais que para el transplante se coge el pelo de la zona inferior de la nuca? Ese pelo es el que tiene más características similares al vello púbico. Aunque desde mi punto de vista, como mujer que no es especialista en este tema, no le veo la similitud. En fin, los expertos en el tema así lo afirman.

nuca

Existen dos tipos de intervención: el transplante por extracción directa de unidades foliculares (FUE) y la tira de pelo. En cualquier caso, se aplica anestesia local y todo el proceso puede durar 2-3 horas. Las pequeñas costras que salen posteriormente desaparecen en menos de una semana.

¿Os haríais un transplante de vello púbico? Este tipo de opiniones son difíciles de responder si no te encuentras en la misma situación. Pero os puedo asegurar que yo no lo haría, tener poca densidad de vello púbico, o sencillamente no tenerlo, es algo que no me molestaría en absoluto.

Pero las que estén motivadas y lo deseen, seguro que queréis oir hablar de precios. La intervención ronda los 3.000 euros. Es posible realizar ese transplante a cualquier edad y dudo que saber que el vello transplantado puede crecer algo más que el habitual sea un problema.

Fotos | kekkoz, júbilo·haku
Vía | IMEMA
En Arrebatadora | Tinte para el vello púbico, La depilación íntima femenina que menos me gusta: el cigarrillo



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