En esta nueva entrada del diccionario de fitness, vamos a seguir añadiendo nuevos conceptos o palabras relacionadas con el fitness, el mundo de las pesas, la hipertrofia y el culturismo a la sección más cultural de nuestra web, y en esta ocasión englobamos términos relacionados con los ejercicios.

Todos los que practicáis deporte al aire libre, como trekking o montañismo, sabéis que encontrar agua potable no siempre es fácil, y cargar con peso extra es un problema en bastantes ocasiones, así que la mejor manera de mantenernos hidratados sería poder purificar nuestra propia agua.

Para eso llega el Camelbak All Clear, un purificador de agua con cierto punto futurista que se adapta al cuello de nuestra botella y purifica, a través de la absorción de rayos UV, el agua que hayamos recogido en ella.

Bastará con que rellenemos la botella, pongamos el tapón purificador, encendamos y agitemos hasta que el proceso esté concluido. Así decimos adiós a tener que cargar con garrafas de agua o preocuparnos por encontrar una fuente potable. Cuesta 75 euros.

EFE

New Balance no es una marca que se prodigue especialmente con tonos tierra en la mayoría de sus colecciones. No faltan casi nunca morados, verdes y el clásico negro, por eso cuando finalmente se deciden a añadir un nuevo modelo diferente, a nosotros nos encanta.

Creo que todos estaremos más o menos de acuerdo en que la mejor manera de disfrutar de un simulador de conducción es con un volante. Una tele grande, una resolución decente, un sistema de sonido y a ser posible y para redondear la jugada una playseat cómoda con un volante de última generación. Sí, el sueño húmedo de todo amante de los jugos de coches que se precie.

Pero hay un problema, el coste de tener montada una zona de recreo así es brutal y la situación económica actual no está para muchas alegrías. Bueno, al menos la mía que ya se que el lector medio habitual de Motorpasion se compra un Ferrari y se lo deja unas semanas a Leepu (el asesino de carrocerías de Chop Shop) para que lo tunee a ver qué sale.

Será porque tengo la garganta como una lija y los virus me van invadiendo, pero ha sido ver esta selección de tés del hotel Mandarin Oriental de Hong Kong y soñar con el teletransporte.

Hay dos maneras de tomarse el té, a la manera más clásica, como una tradición milenaria con todos sus ritos, y la que ha preparado el hotel. La hora del té puede empezar a las tres de la tarde en la ciudad asiática.

Para abrir apetito, un menú degustación de mini bocados, pasteles, donde el chocolate y la crema de limón es protagonista. Después, bocados de salmón, crema fresca, cebollino, además de tacitas de café con flan, sándwiches de pollo, macaroons, panes artesanales con semillas, y una degustación de bollos con galletas de nata, mermelada de albaricoque… Sí, hay más golosinas como trufas, dulce de azúcar de nuez, tartas de frambuesa…

Para acompañar, té de cítricos de bergamota, o el clásico Earl Grey británico con toda su fuerza.

En el lobby del Mandarin Oriental la mezcla de tradiciones nos puede dejar estampas al más puro estilo milenario, o podemos optar por elegir una zona que más parece un club nocturno de Ibiza por la música y las luces. Hay quien cambia el té por una copa de Veuve Clicquot, no me parece una mala elección.

El chef pastelero Yves Matthey es el encargado de que la hora del té pueda llamarse la hora de las delicias. Me cuentan que este ritual se ha convertido en un acto social para celebrar pedidas de matrimonio, cumpleaños o un cambio de trabajo.

La tradición que el Imperio Británico llevó a Hong Kong se recupera gracias a los hoteles y salones más exclusivos, mientras que los más clásicos y para todo el público están desapareciendo.

El artista Vivian Mark, por ejemplo, ha decidido salvar esta tradición, y ha creado una empresa que selecciona sólo los mejores tés de China. Algo que también busca la tienda gourmet ecológica Three Sixty, que ha unido fuera con el chef Richard Ekkebus, quien con una estrella Michelín ha decidido incluir estos tés en su menú.

Otra nueva edición especial más, esta de Razer y Bioware. Se trata de un conjunto de periféricos de Mass Effect 3, un nuevo videojuego de los más esperados del año que llegará al mercado el próximo 9 de marzo.

Acudir a una actuación a la Ópera de Viena significa ir vestido de etiqueta. Aunque los tiempos modernos han bajado mucho el listón de la etiqueta, por suerte algunas personas lo mantienen en su sitio como la actriz Rosario Dawson.

La pasada noche del 16 de febrero vistió un modelo largo de Ferragamo realizado en chiffon bordado color naranja intenso. Pertenece a la colección Primavera/Verano 2012, con escote asimétrico y cinturón.

Como podéis apreciar además en el fondo de la imágen, los vestidos de noche para las damas y el smoking para los caballeros siguen rigiendo la elegancia de eventos artísticos relevantes en la ópera, el ballet o los conciertos.

?koda recupera para el Superb su acabado más exclusivo, denominado Laurin & Klement (son los apellidos de los dos fundadores de la marca). Se trata de un paquete de equipamiento que modifica el aspecto exterior e interior del vehículo, además de añadir algunos elementos que acercan a esta berlina a sus rivales más premium.

Empezando por el exterior, el ?koda Superb Laurin & Klement cuenta con llantas de 18 pulgadas exclusivas, luces traseras tipo LED, cristales oscurecidos y el anagrama identificativo de la versión encima de los pasos delanteros.

Por dentro, partiendo del acabado Executive, nos encontramos con tapicería de cuero marrón (nuevamente con el anagrama Laurin & Klement), así como con un volante multifunción de cuatro radios a juego e inserciones en madera y Piano Black.

AGENCIAS / VÍDEO: ATLAS

• La ceremonia se ha celebrado en la iglesia baptista de New Hope, en Newark.
• Han asistido Jay Z y Beyoncé, Elton John y Kevin Costner, entre muchos otros.
• También han acudido a cantar en su honor Stevie Wonder o Alicia Keys.
• Whitney Houston será enterrada este domingo al lado de su padre.

Los rumores sobre que Ferrari presentará un nuevo coche con motor V12 en el Salón de Ginebra van tomando cuerpo. Ahora ya se especula con el nombre, probablemente se llamará Ferrari F620 GT. En su diseño cogerá elementos estéticos del Ferrari FF y tendrá un tamaño seguramente similar.

Maria SJB para Embelezzia

Hoy se clausura ARCO, en una semana en que el arte contemporáneo ha vestido de Carnaval la capital de España. Es imposible hacer un resumen de lo visto, ya que bajo un punto de vista profano, es la mejor edición de ARCO de los últimos años.

Vamos a hacer un pequeño comentario de lo más atractivo y las novedades que más han gustado, fuera y dentro de nuestras fronteras… y de modo totalmente personal

Maria SJB para Embelezzia

Focus prometía y ha cumplido ampliamente expectativas. The Netherlands nos sorprende ya que sin tener fama de gran mercado del arte, ha abierto los ojos de muchos, mostrándose como un hervidero de artistas y corrientes de gran calidad. Más allá de Gilbert&George, Jan Ader o Sol Lewitt, los jóvenes talentos holandeses nos han cautivado.

Maria SJB para Embelezzia

La primera novedad de la que nos hacíamos eco fue ARCOKIDS, la Fundación Pequeño Deseo se unía a la organización en un proyecto, que dado su éxito, esperamos se repita muchos años más.

Nuestros “locos bajitos”, tomaban los pinceles, los materiales reciclados y su imaginación y creaban las obras más especiales de la feria. Papeles de periódico, ceras y rotuladores y muucha cola para pasar una mañana inolvidable en compañía de artistas voluntarios de esta ONG, que hace realidad los sueños de los niños enfermos.

Maria SJB para Embelezzia

La calidad de “Sólo Projects”, con un elenco principalmente femenino, ha vuelto todas las miradas a nuestros hermanos allende el océano, llenando de satisfacción todo cuanto han presentado. Hacemos especial hincapié en la artista chilena Voluspa Jarpa, quien trabaja con material desclasificado de la CIA o la denuncia del colombiano Miguel Angel Rojas sobre la deforestación del Amazonas para convertirla en plantaciones de coca, quien presentó un enorme lienzo cubierto de hojas de coca deshidratadas, titulado “El Nuevo Dorado”.

Maria SJB para Embelezzia

Gran presencia de Galerías portuguesas, francesas y alemanas, entre las que destacamos la berlinesa Klemm´s con obra de Renaud Regnery, quien trabaja sobre la idea de continuar con el expresionismo abstracto, pero con un toque personal, la pixelización, una obra que mirar con lupa… y nunca mejor dicho.

Maria SJB para Embelezzia

Un diez para los bancos mejor diseñados y más cómodos (ARCO es mucho ARCO) de la Feria de Arte, los realizados por los “chicos” de la Fundación Pardo Valcárce, con sus compartimentos para las revista, han sido mucho y muy aprovechados por galerístas y visitantes.

Maria SJB para Embelezzia

Sabemos que los patrones de sueño inadecuados guardan correlación con la obesidad, pero la ciencia no puede argumentar de forma tajante el por qué de esta relación.

En un estudio se pudo comprobar que la ingesta de grasa es mayor en aquellas personas que tienen menos horas de sueño. Se pudo afirmar que efectivamente la ingesta de grasa y de hidratos de carbono aumenta con la disminución de las horas de sueño.

No obstante, la ingesta de proteínas o los niveles de glucosa en sangre no estaban relacionados con las horas de sueño a diferencia de las grasas e hidratos de carbono.

En el estudio se evaluó información de alrededor de 3000 personas. En Estados Unidos la media de sueño en 1960 era de 9 horas diarias, la cual disminuyó a 7 horas diarias en 2009.

La disminución de las horas de sueño en estas últimas decadas ha acompañado de forma simultánea al drástico incremeneto de obesidad. La obesidad no es la causa de la falta de sueño, pero si es cierto que no dormir de forma adecuada puede ser un factor de riesgo más para padecer obesidad o sobrepeso.

Referencia I International Journal of Obesity, 32: 1835-1840, 2008)

Si eres de los que les gusta la ropa de los niños seguro que te han encantado las últimas colecciones que ha sacado Zara para ellos. Vamos a ver cómo es el inicio de la Primavera 2012 con el lookbook para marzo 2012 de Zara para los niños.

El Dolorpasión(TM) de hoy, es casi al 100% producto nacional, y es el resultado de un cocktail explosivo. Si juntas a un alemán borracho a los mandos de un Ferrari 355 F1, nada bueno puede salir de ahí.

Y es que hace unos días, un viejo conocido de la policía la volvió a liar a los mandos de un Ferrari 355 F1 en Calpe y Altea. El coche fue detectado entrando en Altea a gran velocidad. Venía de Calpe, dónde había provocado un accidente y se había dado a la fuga.

La policía local de Altea montó un dispositivo para detener la huída del Ferrari 355 F1, pero como no lo conseguían optaron por sacar sus armas reglamentarias para disparar contra el coche. Dispararon contra el cristal delantero, y luego a las ruedas.

Solo así consiguieron detener la huída del conductor que triplicaba la tasa de alcoholemia, pero la peor parte se la llevó el precioso italiano. Aparte de los desperfectos provocados por los disparos, la parte delantera izquierda ha sufrido daños bastante considerables. Una pena, porque él no tenía la culpa de estar en manos de ese inconsciente.

La reparación del coche va a suponer una factura bastante considerable, sobre todo teniendo en cuenta que los Ferrari 355 F1 apenas pasan ya de 40.000 euros en el mercado de segunda mano. Tal vez este sería un buen ejemplo de coche embargado a un delincuente que podría quedarse la policía ¿no creéis?

La termoterapia es la aplicación de calor con fines terapéuticos. Existen diversas formas de aplicar este calor y, en general, lo que se busca es un efecto sedante, relajante.

Las técnicas de termoterapia utilizan diferentes formas de calor como tratamiento, ya sea en forma sólida, semilíquida o gaseosa. Para que se considere como termoterapia, es necesario que la temperatura del elemento aplicado sea superior a la que fisiológicamente tiene el organismo. En cuanto al máximo de temperatura, depende de la sensibilidad térmica del paciente.

Forma de aplicación de la termoterapia

Como norma general podemos decir que las aplicaciones variarán entre 10-30 minutos, aunque depende de la técnica concreta que se utilice.
El calor tiene efecto relajante pero, en exceso, puede provocar mareos por bajada de tensión (por ejemplo, si se aplica o en las cervicales o en la espalda).

Aplicaciones discontínuas, dejando un tiempo de reposo, para que la temperatura de la zona no se eleve en exceso, y no se produzcan efectos indeseables.

Dependiendo de la técnica que se utilice, será necesario aplicar directamente sobre la piel (aire caliente, lámpara de infrarrojos, microondas…) o será necesario emplear un paño o servilleta, por ejemplo en el caso de que sea un sólido o semilíquido, para reducir el riesgo de quemaduras.

Efectos de la termoterapia

• Vasodilatación. Aumento del flujo de sangre a la zona (hiperemia). La hiperemia tiene efecto analgésico (reduce el dolor), favorece la nutrición de los tejidos y la eliminación de productos de deshecho.
• Disminución de la presión arterial.El calor afecta al corazón y reduce la presión sanguínea. Si baja en exceso, pueden producirse mareos, por lo que es necesario supervisar para evitarlo.
• Efecto sedante. El estímulo de calor de larga duración tiene efecto sedante, ya que favorece la relajación muscular, evita el espasmo muscular, alivia la fatiga y ralentiza la conducción nerviosa de estímulos dolorosos.

Técnicas de aplicación de la termoterapia

Hay infinidad de formas de aplicar calor. Aquí algunos ejemplos:

• Sólidos: Mantas eléctricas (como la de la imagen superior), sacos, hot-packs… Estos últimos se calientan en microondas y conservan el calor unos 15-20 minutos. Se aplican protegiendo la zona con una toalla, y tienen la ventaja de ser adaptables a regiones como el hombro o cuello. Ideales para su uso en casa.
• Semilíquidos: Fangos, lodos, parafina, parafangos… Se suelen aplicar en consulta, con la ventaja de que son moldeables y adaptables a regiones como la espalda completa o la mano completa (en este caso es muy utilizada la parafina).
• Gas: Aire seco (por ejemplo utilizando un secador). Puede aliviar en algunos casos, aunque, para aplicar en casa, creo que es mejor la aplicación de sólidos. Otra variante es el vapor de agua (sauna).
• Radiación: Lámpara de infrarrojos, microondas… Se suelen aplicar en consulta.

Aplicación de calor local en una lesión

Principalmente indicado en contusiones musculares y articulares después de la evolución aguda. Inicialmente se recomienda aplicar hielo y, tras las primeras 48-72 horas, aplicar calor.

Si existe inflamación (la zona está roja, caliente, hinchada…) está completamente contraindicado aplicar calor (siendo más correcto aplicar frío).

Por ejemplo, el calor alivia en casos de artrosis, pero puede empeorar una artritis.

Percepción subjetiva de calor

Cada individuo tiene una diferente sensibilidad térmica. El calor puede quemar la piel y la persona no darse cuenta, por lo que se requiere mucho cuidado en su aplicación.

En la aplicación de termoterapia debe notarse un calor intenso, pero siempre agradable, y que la sensación confortable se mantenga durante toda la aplicación.

Es conveniente revisar la zona cada pocos minutos, para comprobar que no se producen lesiones en la piel.

Los relojes Lambretta Watches están inspirados en las famosas scotters italianas de los años 50 y 60 y de ahí ese aspecto tan retro e irresistible.

Este es el modelo Brunori con el símbolo de la Royal Air Force y una pequeña esfera giratoria que es la encargada de marcar la hora sobre otra blanca y una azul marino que es donde aparecen los números a diferentes tamaños. ¿No recuerda al marcador de velocidad de aquellas viejas motos?

Lo puedes encontrar a la venta por unos 110 euros, en acero inoxidable y cuero negro. Hay cosas que nunca pasarán de moda.

El piloto británico de McLaren Jenson Button, es un amante de los coches deportivos. Ahora tiene como coche de empresa un McLaren MP4-12C, todo un señor coche con su motor V8 de 600 caballos de potencia. Y tal vez por eso, sigue deshaciéndose de su colección de coches.