Para quienes no cuentan con un bolsillo abultado como para comprar un bolso de Prada. O bien para aquellos que si poseen el dinero y adquieren todo cuanto lance la firma, Prada acaba de presentar su colección de mini bolsos.

Sí, bolsos de 15 centímetros que reproducen a los modelos originales y clásicos de la firma, con todos sus detalles pero un tamaño muy pequeño.

De este modo, los usos dependerán de cada una: como minibolsitos, llaveros o adornos para el bolso XXL. Disponible en las tiendas de Prada a partir de Noviembre, quizás sea una opción para llevarse algo de allí sin gastar demasiado aunque, claro, aún no sabemos nada acerca de sus precios.

La carrera es una actividad muy practicada en todo momento del año, y aunque son muchos los que se limitan a salir cuando el clima no es cálido y seco, muchos otros son amantes de correr con lluvia. Para todos ellos, os dejamos algunos consejos.

• Realiza un recorrido conocido y en lo posible, cuyo terreno no sea de tierra, pues es más sucio y más fácil de estropear con el agua. Si conoces el recorrido y este es de asfalto o césped, será mas fácil prevenir accidentes.
• Usa la cantidad de ropa habitual, no te cargues de prendas porque con el agua, tendrás que soportar un gran peso extra si llevas demasiada vestimenta.
• Cuidate de las ampollas y rozaduras, porque la humedad en los pies generalmente no ayuda, por lo que puede ser útil proteger las zonas sensibles, como los talones, las axilas, los pezones u otras.
• Asegura una buena visión, para lo cual puedes emplear una visera o gorra que no permita que el agua caiga directamente en la cara, de esta manera, podrás ver por donde transitas.
• No olvides hidratarte, aunque haya abundante agua a tu alrededor, el cuerpo perderá con el sudor lo mismo que si no lloviera y la pérdida de líquidos en el organismo afecta el rendimiento, por ello, no olvides hidratarte aunque no sientas la necesidad de hacerlo a causa de la humedad del ambiente.
• Usa el calzado adecuado. Esto es clave en todo momento que corremos, pero cuando llueve más que nunca debemos tener un buen calzado que nos sujete y que nos impida resbalar y caer en medio del recorrido.

Como podemos ver, no hay impedimento para correr con lluvia, podemos disfrutar de una agradable actividad mientras llueve siempre y cuando tengamos en cuenta estos consejos que nos ayudarán a prevenir accidentes indeseados.

Al finalizar la carrera, no olvides estirar como lo haces siempre y secarte correctamente si pretendes seguir ejercitando, ahora sí, en ambiente seco lejos de la lluvia.

Si vamos a los diferentes gimnasios que pueblan nuestra geografía y preguntamos a los asistentes cuál es la mejor manera de progresar muscularmente hablando, seguro que nos contestarán que la manera de lograrlo es realizando cada ejercicio y las rutinas de entrenamiento con grandes cargas de peso y pocas repeticiones. Es cierto que esta es una buena forma de lograr un desarrollo muscular, pero existen otras formas para mejorar el tono muscular y trabajar las fibras con más intensidad. Se trata de entrenar con cargas más ligeras pero de manera más lenta y concentrada.

Seguro que en más de una ocasión nos hemos quedado estancados a la hora de realizar un entrenamiento. Se trata de una sensación extraña que muchos hemos experimentado por la que el peso que levantamos no es suficiente para seguir evolucionando, ya que lo movemos con mucha facilidad, pero la carga inmediatamente siguiente no podemos levantarla porque nos falta fuerza. Esto nos hace estar condenados a levantar el mismo peso siempre y no evolucionar. Por ello queremos dar algunas pautas sencillas para ir aumentando la fuerza y el desarrollo muscular con ella.

Una manera de conseguir evolucionar es concentrar al máximo el ejercicio en los músculos trabajados. Para lograrlo que vamos a hacer es simplemente realizar la misma rutina de entrenamiento que siempre, pero con pesos más livianos, ya que esta forma de entrenar nos obligará a aguantar durante todo el ejercicio la tensión, tanto en la fase positiva como en al negativa. A simple vista muchas personas desconfiarían de esta manera de entrenar, ya que en su cabeza no conciben el entrenamiento con cargas moderadas para desarrollar las fibras.

El motivo por el que esta manera de entrenar funciona es que normalmente cuando realizamos los ejercicios con pesos elevados lo que hacemos es bajar rápido en la fase negativa para volver al comienzo del ejercicio. Este descenso hace que perdamos tensión en los músculos implicados. En cambio, al entrenar de esta manera que os recomendamos lo que conseguimos es una mayor tensión muscular, porque estamos trabajando los músculos a lo largo de todo el movimiento. Es cierto que la carga es menor, y que el movimiento es más lento, pero es precisamente eso lo que hace que esta manera de entrenar sea tan efectiva si lo que queremos lograr es un desarrollo óptimo de toda la musculatura del cuerpo.

A partir de ahora, después de las vacaciones largas para muchos de vosotros (yo las tengo pendiente para … ¡ni lo sé!), habrá que tener la bolsa fin de semana a mano para escapadas aquí y allá. La de Bally para hombre es preciosa.

Preciosa y práctica: exige siempre ambas cualidades. La piel es ternera color café, la pincelada de color de la tribanda caldero y crudo le sienta muy bien. Por supuesto no le falta el asa larga para llevarla como bandolera.

La firma suiza encarga la fabricación de sus elegantes diseños a talleres italianos. En esta bolsa week-end te cabe lo necesario para un par de días de relax. Cuando la abras, verás que su interior está decorado con más bandas del mismo color pero más estrechas. Muy dandy.

Llevar el iPad con estilo, seguridad y confianza, esa es la misión de este bolso elaborado por booq y que lleva el nombre de Cobra Courier XS.

El mismo, de estilo mensajero, cuenta con un interior acolchado de manera de proteger el dispositivo de Apple frente a golpes o rasguños. Además, cuenta con una serie de bolsillos y compartimentos para llevar también libretas, bolígrafos, el móvil, la cartera y demás elementos necesarios.

Muy funcional, el bolso posee espacio suficiente como para cargar lo esencial en un día de trabajo o para ir a la uni. Pero, sin dudas, algunos de sus puntos fuertes son los materiales utilizados en su fabricación: un fuerte nylon, cuero para los detalles y la correa realizada con cinturones de seguridad.

Disponible en negro, sus medidas exteriores son de 290 × 229 × 69 mm, su peso de 77 gramos y, su precio, es de poco más de 107 euros al cambio.

Casi todo el mundo ha regresado de nuevo a su rutina habitual y por consiguiente a sus puestos de trabajo. Esta vuelta a las costumbres es lo que hace que volvamos a adquirir nuestros hábitos de vida. Uno de ellos es regresar a la oficina y a todo lo que ello conlleva. Por ello en Vitónica queremos hacer algunas recomendaciones para que el retorno al puesto de trabajo sea lo mejor posible para el organismo. Simplemente con pequeños gestos conseguiremos hacer de nuestro trabajo un sitio más sano.

En primer lugar es importante que el puesto de trabajo guarde algunos puntos en lo referente a ergonomía, ya que es esencial que sea un lugar usable y a la vez cómodo, que no dañe nuestro cuerpo. Por ello es necesario que la pantalla del ordenador esté a la altura de la vista para evitar doblar demasiado el cuello y hacernos daño. El teclado y el ratón deben estar cerca de nuestras manos, si tenemos que estirar los brazos para manipularlos nos estaremos forzando y podemos llegar a hacernos daño en la espalda o en los hombros.

La colocación de la silla es otro punto importante, ya que no podemos ponerla tan alta que los pies queden colgando, al igual que es importante que regulemos su altura para que los brazos queden relajados sobre la mesa y no encogidos de modo que la tensión se traslade a los hombros. Si al colocar la silla para que los brazos se queden sueltos la tenemos que elevar mucho, lo que haremos para no quedar con los pies colgando es poner un apoya pies en el suelo.

La iluminación del puesto de trabajo es esencial, ya que nunca debe ser luz directa sobre nuestro ordenador o sobre los papeles que estamos manipulando. La iluminación debe ser clara, pero indirecta, al igual que la luz del ordenador, que nunca debemos dar demasiada luminosidad a la pantalla, pues someteremos a nuestros ojos a un cansancio mayor que de costumbre, algo que a la larga nos pasará factura, pues la vista se resentirá a causa de las condiciones a las que sometemos nuestros ojos.

A la hora de aclimatar nuestra oficina no solo debemos pensar en la postura que vamos a adoptar, sino que también hay que tener en cuenta que no es bueno permanecer tantas horas sentados, por lo que es recomendable levantarnos de nuestro sitio por lo menos una vez cada hora. Para lograrlo podemos acercarnos al sitio de los compañeros en vez de llamarles por teléfono. Ir al baño más a menudo para así estirar las piernas. Es importante que seamos conscientes de que pasamos muchas horas en el trabajo, y que por ello debemos cuidar nuestro cuerpo para evitar otra serie de males derivados.

La biblioteca de casa es un lugar de reposo donde pasar un tiempo de ocio de calidad. Mi compañera Laura lo sabe bien y lo tiene bien surtido. Mi aportación es la edición prestigio del libro Le Carré Hermès. De Hermès, claro.

Cada vez la tecnología es más usada cuando hacemos deporte o queremos optimizar el entrenamiento, pues desde el pulsómetro, el reproductor de música y el GPS hasta algunas aplicaciones específicas colaboran para evaluar y monitorizar nuestro ejercicio diario.

Sennheiser es la línea de excelencia en lo que respecta a auriculares, y esta vez, nos sorprende con los nuevos Adidas i que son compatibles especialmente con reproductores de Apple, lo cual permite que podamos controlar diversas funciones de los reproductores con el cable de los auriculares.

Con esta conexión especial podemos aprovechar al máximo el nuevo iPhone 4 y contestar llamadas, regular el volumen, controlar los archivos de música y vídeo o poner en marcha otras funciones con sólo tener en uso los nuevos Sennheiser Adidas i.

Dentro de la nueva gama de auriculares especialmente diseñados para conectarse con reproductores de Apple, encontramos el Sennheiser CX 680i, que cuenta con el sistema de sujección Ear Fin para mayor seguridad y comodidad, así como también, son resistentes al agua y al sudor y se comercializan a un precio de 80 euros.

Por supuesto, para los amantes del deporte que no quieren dejar de usar todas las funciones de su reproductor Apple, los nuevos Sennheiser son brillantes para sacar el máximo provecho a los gadgets y complementarlos con la actividad física.

Nunca he sido un fan del Nissan 370Z, pero surgió la oportunidad de probarlo en versión descapotable, y dije: “¿por qué no?”. Mi compañero Héctor os trajo sus impresiones de la versión Coupé, así tenéis un segundo punto de vista. Lo cierto es que mi opinión de él ha cambiado a lo largo de los más de 1.200 km que compartimos.

Es un roadster con un motor 3.7 V6 de 328 CV, atmosférico, con el cambio opcional de siete velocidades. Dicen que gasta menos que con el manual, así que me vino bien, no gasté precisamente poca gasolina. No hay muchos coches como él en el mercado, y de hecho, es de los descapotables de esa potencia más económicos.

¿Económico quiere decir barato? No siempre, estamos hablando de un coche que cuesta, como poco, 53.350 euros. La versión que probé es la más cara, 56.800 euros. Si se compara con sus competidores, entonces la percepción de su precio cambia bastante. Pero pasemos a lo primero, exterior e interior.

Exterior del Nissan 370Z Roadster

Para empezar, tiene un aspecto imponente, como engordado a base de anabolizantes. No es especialmente largo (4.250 mm), pero aparenta ser más grande. La cota quizás más exagerada es la de anchura (1.845 mm), sensación que se ve realzada por los enormes pasos de rueda, pues calza unos neumáticos 245/40 R19 delante y 275/35 R19 detrás.

Desprende olor a músculo, como cualquier película de Chuck Norris, tiene los voladizos muy cortos, las ruedas enormes, la joroba del culo es pronunciada… y luego el tamaño del maletero es… dejémoslo en muy poco práctico, incluso para dos personas. Las puertas quedan grandes en relación a las ventanillas.

Si buscas algo que le de un toque de color a tu vida, estos relojes tan coloridos seguro que lo consiguen. Son de pared, con forma totalmente esférica pero, eso sí, de diseño, y por lo tanto algo caros… aunque tampoco tanto.

Los distribuyen desde SonoDesign, y son un par de modelos que forman parte de una colección de catorce en total. Su diámetro es de treinta centímetros y tienen un peso de 500 o 600 gramos; ambos están fabricados en cristal y tienen un mecanismo de cuarzo, con segundero incluido.

El precio de cada uno de los dos modelos que véis arriba es de 41 euros, aunque no se pueden comprar en la red. Para ello lo mejor será contactar con la propia SonoDesign para preguntarles acerca de distribuidores autorizados.

Siguiendo con los cortes y peinados que van a llevarse esta temporada, no podíamos dejar por alto uno de los peinados que más se ha visto en la pasada edición de la London Fashion Week para este Otoño-Invierno 2010/2011 y que a buen seguro volverá con fuerza durante los próximos meses.

Se trata de un peinado con coleta baja, muy baja y un tanto deshecha que da un punto muy casual y sexy al mismo tiempo que otorga volumen al peinado. Veamos un poco más acerca de cómo conseguir este look y los trucos que deberás tener en cuenta.

Si bien se trata de un peinado atemporal y que nunca ha pasado de moda, sí que es cierto que este peinado viene con mucha fuerza para este otoño, desbancando a las coletas altas y tirantes que fueron las reinas en las últimas temporadas.

En la pasarela son varios los diseñadores que apostaron por este peinado, sobre todo en la penúltima edición de la London Fashion Week de cara a este Otoño-Invierno 2010/2011. Nicole Farhi por ejemplo apostó por este peinado y una curiosa forma de realizar la coleta como podéis ver en la imagen superior atada con una especie de tira de cuero que le da un toque improvisado pero muy fresco.

Es importante que con este look las orejas queden cubiertas con el cabello, de esta forma acentuamos más el toque casual y desenfadado, aunque también se han podido ver variantes de este peinado como el de Chanel Iman en la Milan Fashion Week para este Otoño 2010, y donde se combina la coleta baja y ladeada con un peinado con raya lateral, dejando paso a un peinado un tanto más sofisticado.

Si buscas conseguir el peinado en casa, en este video se muestra de una manera rápida y eficaz cómo realizarlo, aunque si bien no tiene mucho misterio, no está de más repasar ciertas cosas que darán el toque buscado.

Como veis, hay una serie de pasos básicos que no deben faltar, como el dar volumen al cabello en seco antes de realizar la coleta, y después está la opción de ocultar la goma con un mechón de pelo y unas horquillas.

Más cosas que deberás tener en cuenta es la posibilidad de aplicar un poco de laca para que el cardado que hayamos hecho previamente aguante más y también la posibilidad de colocar la coleta sobre un hombro que le da un aspecto más romántico por decirlo de alguna forma.

Descubrir durante una mañana cómo funciona el mítico Hotel Ritz de Madrid es más que visita de lujo. Cita reservada con la dirección de comunicación del hotel. Verano en Madrid y niños y adolescentes revoloteando por la entrada. La seguridad con mil ojos y muchas explicaciones sobre mapas de la ciudad para ubicar museos y monumentos.

Las biciletas por sí solas son aburridas de cara al comprador más especial, que busca una personalización máxima hasta en el último de los detalles, incluso en las ruedas. Éstas son las que ahora sufren un cambio y pasan del habitual dibujo de los neumáticos simples a llevarlos de corazones.

El dibujo de las ruedas de una bicicleta tiene que estar pensado para según qué consumo así que no todo vale. La rueda con relieves de corazones valdrá para la gran ciudad y para, una vez que pasemos por barro o charcos y se impregne la rueda, dejar una hilera de diminutos corazones según pasemos.

Una idea del diseñador Hamed Kohan que ha denominado Spread Your Love (propaga tu amor), una cursilería a la altura del diseño de la rueda. Seguro que es un éxito entre los hombres más masculinos.

Es impresionante el cambio de imagen que ha llevado a cabo Kelly Osbourne en los últimos años, no sólo de cabello y maquillaje sino también de peso ya que vemos como ha adelgazado y mucho, pasando de ser una chica regordita con aires góticos a una chica delgada con el pelo muy rubio.

A decir verdad esta chica siempre ha jugado mucho con su imagen, cortes de pelo, mechas, maquillajes estilo pin-up con los labios rojos, color que le sienta de maravilla con esa blanca piel., En otras ocasiones hasta maquillajes imposibles, pelucas y accesorios de lo más ñoños como esas diademas o tocados tan particulares.

En la actualidad lo que más llama la atención es su delgadez si la comparamos con aquella adolescente que vemos en la imagen superior. En la actualidad su cintura está realmente marcada y la verdad que le sienta genial. Aunque tengo que decir que antes también me gustaba, era una imagen tan inusual que me atraía.

Para su cabello ha apostado por el rubio, aunque en el pasado a la vez que perdía peso ya coqueteó con el rubio en alguna ocasión puntual pero siempre volvía al negro. Ahora de nuevo se ha decidido por este color que le dulcifica mucho más su rostro y le sienta genial con su bonita piel.

El calificativo del “Lamborghini más ligero de la historia“ no es ninguna broma, más bien lo contrario, algo muy serio que a más de uno nos encantaría probar y sentarnos tras el volante. Pero para ello habrá que seguir soñando o hacernos pasar por una azafata del próximo París Motor Show donde el coche estará expuesto.

En negro, con una línea que enamora, unas llantas plateadas espectaculares, el alerón típico que sólo con mirarlo da sensación de velocidad y el capó... así podría seguir babeando durante un rato. La edición especial del Lamborghini Gallardo LP570-4 es una bestia parda, el más ligero de su clase gracias a las piezas fabricadas con fibra de carbón entre otros motivos.

Por una vez en tu vida te alegrarás de haber derramado todo el vaso de leche sobre la mesilla de noche, que lo de desayunar en la cama está muy bien pero es incompatible con tipos tan torpes como tú y como yo.

Puede que al diseñador de esta lámpara le ocurriera exactamente lo mismo, pero él, más avispado, en vez de mosquearse y ponerse a jurar aprovechó ese momento como experimento para su nuevo diseño.

Pour Lighting, una lámpara de mesa cuya pantalla es un vaso y el pie el liquido derramado. Encendida, ya, es la leche.

Nunca es tarde, si la dicha es buena (o eso dicen). En 1974 Jack Klunder tenía 18 años y estaba jugando un partido de baloncesto con sus amigos, y tras el mismo se percató que su coche había sido robado (junto a otros 59 coches). Era un 1966 Ford Mustang GT Coupe, comprado con el esfuerzo de su padre, reparado y puesto a punto. No volvió a verlo, y no estaba asegurado, así que no hubo indemnización.

La policía prometió avisarle si aparecía. Pasaron 35 años y el señor Klunder, editor de Daily News Los Angeles, recibió una llamada de la policía a través de su mujer. Le comunicaron que el Mustang había aparecido , pero ella indicó que lo había usado para irse a trabajar hace horas.

Hay que ponerse en contexto. Jack volvió a comprarse un Mustang hace pocos años, cuando recuperaron el look de los 60, y lo usa habitualmente. También compró uno a cada una de sus hijas. Luego cayó en la cuenta de que el Mustang que había aparecido era el “viejo”, el que compró su padre, su primer coche.

El rastro del coche se pierde en 1974. Se sabe que en 2001 una mujer lo compró de ocasión y lo estuvo utilizando, ajena a su oscuro pasado. En 2009 ese coche se pone a la venta, y al comprobarse el historial de la matrícula/VIN, trascendió la auténtica propiedad del coche.

Jack, en homenaje a su padre fallecido en 2005, decidió quedárselo y restaurarlo por completo. Los chicos de Auto B-Craft, empresa de uno de sus amigos, lo pusieron a punto tal y como estaba en sus años mozos, ha sido un trabajo de seis meses que han merecido la pena.

Mejor tarde que nunca, ahora Dennis tiene una segunda juventud para disfrutar de él.

Uno se aburre de estar buscando sin parar a los amigos o a algún compañero para jugar al ping pong cuando en muchas ocasiones con dar unos cuantos raquetazos ya estamos felices. Si buscamos eso con tener una máquina automática que nos haga de entrenador y nos tire las pelotas ya vamos servidos.

Para esto mismo sirve iPong. Una máquina con capacidad para 110 pelotas y que puede ser configurada para que nos lance desde 12 a 70 pelotas por minuto, una cifra bastante respetable, así que cuidado quienes se atrevan con ella porque está recomendada para profesionales.