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Falsos amigos de la dieta de los niños

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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alimentos
La alimentación infantil es un gran tema en la actualidad, pues como hemos dicho muchas veces preocupa a los padres y se ha vuelto un tema de interés para la salud publica. Tal vez es esto lo que aprovecha el mercado al ofrecernos variados alimentos que se promocionan como adecuados para los pequeños pero que en realidad, son falsos amigos de la dieta de los niños. A continuación se los presentamos:

  • Barritas de cereales a base de leche que se promocionan como una manera adecuada de obtener calcio para los niños, pero que en realidad, además de calcio poseen gran cantidad de grasas y azúcares que se esconden al momento de la publicidad.
  • Zumos de frutas que se promocionan como naturales y como una gran manera de consumir fruta, pero en realidad, no es lo mismo consumir fruta que beber un zumo. Además de no tener la fibra y si poseer todo el azúcar de la fruta, muchos zumos comerciales poco tienen de natural y se colman de aditivos, colorantes y endulzantes.
  • Zumos con leche que muestran la posibilidad de comer fruta y obtener todos los beneficios de la leche en un sólo producto, pero en realidad, no distan mucho de los zumos comerciales que describimos antes y además, tienen muy poca cantidad de leche en su composición.
  • Cereales de desayuno que atraen con sus colores y sabores varios a los pequeños pero que además de ser fuente de energía como dice la publicidad, contienen gran cantidad de azúcares simples y hasta grasas que no se mencionan.
  • Palitos de pescado, formitas de pollo, de jamón y queso, entre otros, son como la alternativa rápida al consumo de pescado y otros alimentos nutritivos, pero nunca se habla de la gran cantidad de grasas saturadas que pueden tener estos productos, como así tampoco se sabe exactamente su procedencia. Además, pueden ser muy ricos en sodio y contener varios aditivos.


Estos son los grandes falsos amigos de la dieta de los niños que engañan a los adultos y atraen a los pequeños con sus colores, formas y sabores, pero que sin duda no muestran quiénes son en realidad.

Saber todas estas cosas no es más que un llamado de atención para los adultos que decidimos por la dieta de los niños y que muchas veces nos dejamos llevar por la comodidad, la rapidez y sin duda, por la publicidad.

Vía | Bebés y Más
En Vitónica | Cereales para el desayuno: cuántos más colores y sabores peor
En Vitónica | La mayoría de los alimentos infantiles son poco nutritivos
Imagen | Programa Perseo



Scizza, las tijeras definitivas para cortar pizza

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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The Human League: Night People es su nuevo single

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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Viajes con amigas

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Hotels
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Desde hace varias décadas, la mujer viene independizándose en diferentes ámbitos. Su afianzamiento en el competitivo mercado laboral, la liberación de ciertas obligaciones, principalmente las vinculadas al hogar, son el contexto adecuado para que la mujer, más allá de su estado civil, organice y financie sus vacaciones. Es por esto que las últimas tendencias en [...]

 

Desde hace varias décadas, la mujer viene independizándose en diferentes ámbitos. Su afianzamiento en el competitivo mercado laboral, la liberación de ciertas obligaciones, principalmente las vinculadas al hogar, son el contexto adecuado para que la mujer, más allá de su estado civil, organice y financie sus vacaciones. Es por esto que las últimas tendencias en el mercado turístico son las agencias que organizan viajes sólo para mujeres.

viajar con amigaslCada año son más las mujeres que eligen realizar viajes con amigas. Entre las actividades que más solicitan los grupos de inquietas amigas, se encuentran desde tours de compras, estadías en los mejores spa, que incluyen tratamientos faciales, capilares, terapias alternativas, entre otras actividades relajantes; como así también, visitas a galerías de arte, compras en los mercados de antiguas ciudades, excursiones de intensa actividad física, exploraciones de destinos desconocidos, recorridos por lugares que aparecen en famosas películas, periplos místicos, todos enfocados desde una perspectiva femenina, que proyecta a corto plazo una energía diferente en toda la jornada laboral, y a largo plazo, una sensación de libertad.

Diferentes mujeres y amigas afirman que esas salidas las hacen sentir independientes, les sube la autoestima, y en consecuencia las hace mejorar sus relaciones interpersonales. Anteriormente la mujer sólo planificaba viajes para toda la familia, poniendo en segundo plano sus deseos e inquietudes.

Amigas dispersas en diferentes puntos del globo, eligen un lugar y disfrutan juntas de su mundo, realizan simples o cotidianas actividades como cocinar, leer o simplemente dialogar, pero en un escenario diferente y exclusivo para que se desarrolle ese encuentro. Tal como sucede en ese maravilloso libro “Nosotras que nos queremos tanto” de la escritora chilena Marcela Serrano, en el cual un grupo de cuatro mujeres se reúnen, durante un verano, en una bella cabaña a orillas de un lago sureño, para repasar la historia de sus vidas.

Los destinos pueden ser desconocidos, siempre soñados o bien lugares favoritos a los que siempre se puede volver.

Toyota Land Cruiser 3.0 D-4D, miniprueba en carretera

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Toyota Land Cruiser

El Toyota Land Cruiser me llama la atención desde pequeño, cuando me subí en un serie 70 (que por cierto, se sigue fabricando hoy día, por extraño me parezca). Recientemente se presentó la oportunidad de hacer una buena panzada de kilómetros con el último modelo, así que hice la maleta.

Hice un viaje de Madrid a Teruel, me puse a los mandos del coche nada más salir de los límites de la autonomía madrileña. Se trataba de un Land Cruiser 3.0 D-4D de 173 CV. Conduzco habitualmente un motor de 3 litros de esta marca, pero esto es otro rollo: diesel, cuatro cilindros y mueve 2,1 toneladas con el mismo consumo (o superior).

La unidad que me tocó tenía cambio manual de seis velocidades. Hubiese preferido coger un automático, ya que además de que es más cómodo, reduce el consumo de gasóleo al tener una relación final más larga. Una vez que estuve correctamente sentado, el grupo del que formaba parte se puso en marcha.

Toyota Land Cruiser

Prueba en autovía

Mi primera impresión al mover el coche tenía que ver con el embrague: está duro como una piedra, hay que hacer fuerza para moverlo. Supongo que a la hora de hacer 4×4 tiene su utilidad, pero para la circulación diaria es todo un incordio. Y si eres bajito, te puedes hacer daño en la rodilla al cambiar de marcha (no es mi caso).

Los recorridos de la palanca de cambios van un poco duros, pero no más que en cualquier turismo con una caja parecida. En seguida salta la advertencia en el tablero que sugiere cambiar de marcha para gastar menos, obviamente solo es útil si se le hace caso. Otro conductor del grupo no pensaba lo mismo que yo.

El motor tetracilíndrico tiene mucha fuerza. Cuando el tráfico obligó a mi grupo a aminorar la marcha, llegando incluso a la detención total, bastó con levantar el embrague un poquito para obtener empuje instantáneo y movimiento. No es muy fácil calarlo, incluso cuando se es novel. El pedal avisa con antelación.

Toyota Land Cruiser

Afortunadamente las retenciones fueron desapareciendo y pudimos alcanzar velocidades decentes. Todos los Land Cruiser que me acompañaban, además del mío, tenían neumáticos especializados de campo Cooper Discoverer S/T (60% campo, 40% carretera) con unos gruesos tacos que rascan cualquier imperfección de la tierra.

La consecuencia en carretera era palpable, un notable ruido de rodadura y más aspereza en general. Luego pude comprobar lo que hay a cambio de esa incomodidad en el aburrido asfalto plano. Sin la suspensión KDSS que tienen las versiones más caras, el Land Cruiser es un todoterreno cómodo mientras se va en línea recta.

Bien entrados en Guadalajara abandonamos la A-2 y empezamos una ruta a través de larguísimas carreteras nacionales de doble sentido. Mi coche era el último del grupo y a veces quedé retrasado por culpa del tráfico. Adelantar con un bicho de dos toneladas requiere paciencia y espacio suficiente.

Toyota Land Cruiser

Atravesando carreteras secundarias

Con los 173 CV del motor D-4D adelantar no es difícil, basta con saber calcular las distancias. A este todoterreno no le pondría más potencia, no necesita ni un solo caballo más para circular, y por lo que pude comprobar en el campo, tampoco parece necesitar más. De todas formas, hablamos del motor de menos potencia de la gama.

No me costó apenas esfuerzo recuperar el ritmo de los que iban delante, a un ritmo de 100-120 km/h se podía ir en muchos tramos en los que la visibilidad no se medía en metros, sino en medio valle o un valle entero. Al abandonar la autovía, el consumo andaba un poco por encima de 10 l/100 km.

Una vez en carreteras secundarias, a pesar de frecuentes adelantamientos, el ritmo favorecía bajar un poquito el consumo, y de 10 l/100 km empezó a bajar la cosa a 9 l/100 km. La cifra de homologación de este modelo es de 8,5 l/100 km con la carrocería larga y -0,1 l/100 km con la corta.

Toyota Land Cruiser

La noche empezó a caer y a teñir el horizonte de tonos ocres y luego oscuros. Ya iba con las luces de cruce encendidas, algo básico en una carretera de doble sentido. La carretera empezó a rizarse más y llegaron algunos tramos con curvas. Ahí es donde se notó más no tener la mencionada suspensión KDSS.

De acuerdo, estamos hablando de un todoterreno de chasis de largueros y travesaños, que pesa sus 2.155 kg y que evidentemente tiene asociadas unas inercias. Incluso respetando al 100% los límites de velocidad de cada tramo y cada curva, el Land Cruiser muestra su faceta más marítima, se convierte en un barco.

Donde un turismo o SUV mediano no tendría ni que levantar el pie del acelerador, en el Land Cruiser se hace imperativo entrar ya frenado para no acrecentar la sensación de velocidad en plena trazada, y hablo de velocidades muy normalitas, no era un tramo de rally ni nada parecido.

Toyota Land Cruiser

Normalmente cuando hablamos de un SUV, le criticamos que no es buen todoterreno. Pero cuando un todoterreno es bueno de verdad, le criticamos que no es buen turismo. No podemos encontrar un todoterreno que suba por las paredes y que tenga el comportamiento de una berlina, no existe. Hay que elegir una cosa o la otra, o un término medio.

El Land Cruiser ha recibido en esta generación diversos cambios para ser un mejor turismo. No he tenido la oportunidad de probar la suspensión KDSS en carretera, pero desde luego sin ella, es lo que es, un todoterreno. Incluso en circulación estrictamente legal los balanceos están ahí, las leyes de la física son las que son.

De todas formas, el 4×4 japonés se desenvuelve bastante bien, y mucho antes de que entren en la cabeza ideas como el vuelco o la pérdida de control, aún hay margen, solo que el balanceo es el inicio de la advertencia. Un RAV4 lo haría mucho mejor, pero claro, es peor todoterreno. No se puede tener todo.

Toyota Land Cruiser

A la llegada al destino, ya en mitad de Teruel y donde no se veían almas por la calle, aparcamos los Land Cruiser. El consumo había bajado finalmente a 8,2 l/100 km, que incluso con el error de medición del ordenador, es más o menos lo que homologa. En autopista no me parece posible hacer eso, pero en carretera secundaria sí que puede (con estas ruedas).

En el viaje de regreso no iba conduciendo yo, y el ritmo fue más alto, sin pasar de 150 km/h. En esas condiciones el Land Cruiser bebe de lo lindo, superando los 12 l/100 km. Con esa aerodinámica, ese peso y ese desarrollo de cambio, lo raro sería que gastase menos a esa velocidad.

Mientras se vaya en línea recta, incluso a 150 km/h el Land Cruiser da una sensación de pisada sólida en vías rápidas. En las curvas es otro cantar. Está limitado a 180 km/h aunque el motor es capaz de mucho más. Si de mi dependiera, de 150 km/h no le permitiría pasar, es más que suficiente para un tanque de dos toneladas.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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Adivina adivinanza: ¿qué desayuno es más completo?

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Blanco, colección de ropa interior Otoño-Invierno 2010/2011: lencería low-cost

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Blanco lencería

El sector de la ropa interior de mujer está creciendo en propuestas de las marcas en los últimos tiempos con una rapidez asombrosa. Blanco es una de las marcas que apuesta por ofrecer una lencería accesible a mejores precios sin perder el estilo ni las últimas tendencias.

De cara a la actual temporada Otoño-Invierno 2010/2011 vemos una colección muy femenina con una gran variedad de prendas, desde conjuntos de lencería hasta finas sudaderas para estar por casa.

Sujetadores de Blanco Otoño-Invierno 2010/2011

Blanco sujetador

Hay varios modelos de sujetadores en Blanco para esta temporada. De entrada vemos el modelo con encaje y ahora el modelo estampado, ambos muy ajustados al cuerpo de la mujer, de tamaño reducido y con tirantes negros.

Blanco gris

Una opción más sensual aún es la que nos dejan los conjuntos en gris con unos sujetadores y braguitas tan pequeños que sacarán a relucir el lado más sexy de cada mujer.

Blanco conjunto

La comparación con la línea de ropa interior de Üterque es bien clara. Dos estilos parecidos para la mujer.

Blanco retro

Me gusta mucho el conjunto retro estampado que vemos en la imagen. Una manera diferente de escoger la lencería.

Blanco, línea íntima

Blanco encaje

El encaje llega a todas las prendas. Encaje en blanco que mantiene el toque femenino ya comentado anteriormente.

Blanco negro top

La opción en negro llega en forma de tirantes y transparencias con un estampado de lunares en un top muy sexy.

Blanco sudadera

Mientras que si buscamos una prenda que abrigue más tenemos esta sudadera fina para estar en casa.

Sitio Oficial | Blanco
En Trendencias | Línea íntima de Blanco, Otoño-Invierno 2010-2011
En Compradicción | Blanco lanza Beauty, la línea de maquillaje low-cost para la mujer



Las multas pendientes de tr�fico podr�n consultarse en una p�gina web a partir del jueves

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Las multas pendientes de tráfico podrán consultarse en una página web a partir del jueves

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Los accidentes nunca ocurren por una sola razón

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Atropello

Me gustaría que el título de este post empezara por “hay gente con mucha suerte”, pero lamentablemente no es así. Mi objetivo es ejemplificar como, en el tráfico diario, errores que por si mismos no tienen porque ser causa de accidente, unidos a otros factores, pueden tener resultados fatales.

En el video insertado un poco más abajo vemos una secuencia grabada en la se ve un atropello. Analicemos los errores que cometieron cada una de las partes implicadas. En primer lugar el conductor del vehículo que graba las imágenes no reduce su velocidad al acercarse a un paso de cebra, y como consecuencia no es capaz de frenar a tiempo para evitar al peatón.

La distracción es el segundo de los fallos que comete este conductor, que no llega a fijarse en que la camioneta frena súbitamente antes del paso de cebra para evitar el atropello. Cualquier conductor que esté en plenitud de sus facultades y atento, hubiera frenado instintivamente, aunque no fuera en las proximidades de un paso de cebra.

La casualidad quiso que el vehículo que circulaba por el carril izquierdo fuese una furgoneta, cuyo volumen impidió al conductor del turismo ver al peatón que finalmente resultó atropellado. Por otro lado, no podemos dejar pasar la responsabilidad del propio peatón en este accidente.

Cruza indebidamente, corriendo y juraría que sin mirar hacía el lado de donde vienen los coches. Su impudencia fue, sin lugar a dudas, determinante para que la escena tuviera un desenlace tan desgraciado. La conclusión de todo esto es que la concurrencia de factores pueden acabar provocando un accidente. Cada uno de los fallos, considerados individualmente no habrían provocado el accidente.

Esta circunstancia es olvidada frecuentemente por aquellos defienden actitudes inapropiadas al volante (exceso de velocidad, hablar por el teléfono móvil…). Olvidan, en efecto, que no conducimos solos, y que no podemos controlar todos los factores que nos encontraremos en la carretera tan solo un segundo después. Por eso, lo más sensato, es poner todos los medios para que cosas como estas no ocurran.

Vídeo | Youtube
En Motorpasión | ¿Cómo se puede mejorar la efectividad de los pasos de peatones?



Chevrolet debuta en el segmento de los monovol�menes en Europa con el Orlando

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Chevrolet debuta en el segmento de los monovolúmenes en Europa con el Orlando

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Nuevos hallazgos en la ciencia del entrenamiento (III)

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Y seguimos en Vitónica con la serie de novedosas investigaciones científicas que la población en general desconoce y que sería recomendable incorporar a nuestra metodología de entrenamiento. Todas ellas están contrastadas y publicadas en Journals Científicos de considerable impacto.

Destacamos del primer artículo de la serie que para aumentar la masa muscular y la fuerza era indiferente entrenar por la mañana o por la tarde. Otro aspecto muy importante era la confirmación de que ingerir cantidades mayores de 30 gramos de proteínas en una comida no asegurará su asimilación, siendo lo adecuado realizar varias comidas al día con alrededor de 30 gramos de proteínas por comida.

En el segundo artículo recordamos la importancia de seguir entrenando a edades avanzadas, la utilidad de las superseires para mejorar el rendimiento de nuestro entrenamiento y por último la reafirmación del monohidrato de Creatina frente a la Creatina etil ester.

Aumenta tu musculatura sin pesas. Si estas empezando a entrenar, los ejercicios pliometricos (ejercicios de salto explosivos) pueden ser tan efectivos como levantar pesas. Los sujetos que no eran asiduos a la practica deportiva siguieron un entrenamiento de 12 semanas. Los que realizaron ejercicios pliometricos ganaron la misma masa muscular y fuerza en el tren inferior que los sujetos que realizaron un entrenamiento con pesas tradicional.

La única diferencia fue que no consiguieron el mismo nivel de fuerza en los isquiosurales. Sin embargo, este hallazgo está en discusión, pues un entrenamiento de pliometría es excesivamente intenso para sujetos que no están adaptados a tal tipo de entrenamiento. En caso de realización se recomienda una adaptación previa.

El secreto para transformar tu cuerpo. Beber un batido de proteínas antes y durante el entrenamiento con cargas puede aumentar la pérdida de grasa, según investigadores de la Universidad de Syracuse. Se observó que los sujetos que bebieron una combinación de aminoácidos y carbohidratos tuvieron una mayor tasa metabólica al día siguiente que el resto de sujetos que solo ingirieron carbohidratos.

La proteína extra puede ayudar a disminuir el nivel de cortisol, hormona del estrés, y esa bajada puede incrementar el metabolismo después del ejercicio. La bebida que tomaron en este estudio fueron 22 gramos de proteína con 35 gramos de hidratos de carbono.

La sentadilla perfecta. Se ha desmotrado que la posición de los pies es muy determinante a la hora de realizar las sentadillas. La anchura entre ambos pies afecta en el peso que puedes levantar. Para involucrar la mayor masa muscular posible utiliza una anchura que sea una vez y media la anchura de tus caderas, es decir, una amplitud ligeramente mayor que la anchura de tus hombros. También es aconsejable apuntar ligeramente hacia afuera con los pies.

Imagen | Alex Europa

En Vitonica | La ciencia habla, nuevos hallazgos en el entrenamiento (I)
En Vitonica | La ciencia habla, nuevos hallazgos en el entrenamiento (II)



Renault podría duplicar su participación en AutoVaz

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Higiene deportiva y corporal

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Para conseguir una vida sana es necesario realizar ejercicios corporales, tener hábitos alimenticios y mantener una higiene deportiva y corporal, y de este modo alcanzaremos un buen estado tanto físico como mental.

La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de ella un hueco imprescindible tiene la higiene corporal.
Dentro de esta serie de hábitos podemos distinguir tres etapas a tener en cuenta:

  • Condiciones previas al ejercicio: el correcto punto de partida para llevar a cabo cualquier ejercicio físico es una revisión médica, que nos ayudará a detectar cualquier posible anomalía de nuestro organismo.
    Nunca haremos coincidir la práctica del ejercicio con la digestión de la comida y siempre se realizará un calentamiento previo, suave y progresivo.
  • Condiciones durante el ejercicio: utilizaremos material apropiado a la actividad y la práctica del ejercicio se hará con la intensidad adecuada al nivel de condición física, bebiendo líquido durante todo el esfuerzo.
  • Condiciones posteriores al ejercicio: el ejercicio se acabará con unos minutos de actividad física suave para acelerar la recuperación, una hidratación correcta (bebiendo pequeñas, pero frecuentes cantidades) y la higiene corporal correspondiente.


Esta higiene corporal incluye un conjunto de prácticas destinadas a mantener una correcta limpieza del cuerpo. La falta de higiene trae como consecuencia el aparecimiento de enfermedades en todos los sistemas, por eso, es importantísimo seguir las normas recomendadas:
  • Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física.
  • Cepillarse los dientes después de cada comida.
  • Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva.
  • Se recomienda el uso de calcetines 100% de algodón.
  • Siempre se debe usar champú para mantener el cabello en óptimas condiciones.
  • Se debe evitar el uso excesivo de gelatinas y fijadores del cabello.
  • Los implementos deportivos siempre deberán ser completamente personales e intransferibles, para evitar transmisión de enfermedades entre los deportistas.


Os aseguramos que el cumplimento de todas estas normas se traducirá en un óptimo resultado de vuestros entrenamientos y eso únicamente… depende de ti!

En Vitónica | ¿Ducharse en casa o en el gimnasio?
En Vitónica | ¿Por qué es tan importante utilizar la toalla en el gimnasio?

Imagen | Krikit ?

Ka lamp de Daniel García Sánchez paso a paso

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Decálogo para conseguir unos abdominales perfectos

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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En la búsqueda de un vientre plano y unos abdominales marcados muchas veces solemos olvidarnos algunos puntos importantes que nos facilitarán mucho más las cosas a la hora de conseguir nuestros objetivos. Para conseguir esto y que no se nos olvide cómo debemos cuidarnos para conseguir un six pack perfecto vamos a redactar un decálogo de los principios básicos para fortalecer el vientre, perder la grasa que nos sobra, y sacar a la luz los deseados abdominales.

En primer lugar debemos ser conscientes de que los abdominales no se consiguen de un día para otro. Ante todo el esfuerzo, la constancia y la dedicación son los pilares sobre los que se cimientan unos resultados satisfactorios.

La dieta es fundamental. Es necesario que no ingiramos alimentos ricos en grasas y en calorías, ya que nuestro cuerpo tiende a acumular la grasa que no utilizamos en la zona del abdomen, tapando de este modo los abdominales y evitando que éstos se vean y luzcan tonificados.

El ejercicio aeróbico es esencial a la hora de conseguir unos abdominales marcados, ya que nos ayudarán a quemar calorías y eliminar gran parte de las grasas acumuladas en esta zona.

Eliminar el alcohol de la dieta es esencial, ya que aunque no lo apreciamos, consumir bebidas alcohólicas no solo nos aporta calorías extra que se acumulan en el organismo, sino que atrofiamos el sistema de grasas natural del organismo.

Las bebidas gaseosas y su abuso no es recomendable, ya que aumentarán el volumen del vientre, pues generarán en nuestro organismo una sensación de hinchazón que evitará que se vean bien los abdominales.

Permanecer muchas horas sentado no es nada bueno para los abdominales. Caminar, subir escaleras y acudir a todas partes a pie es ideal para fortalecer esta parte a la vez que quemamos calorías. Un consejo, mantener el abdomen ligeramente contraído para mejorar su tono.

El consumo de fibra es algo que no debemos pasar por alto, ya que nos ayudará a depurar el organismo mejorando el tránsito intestinal y eliminar así los gases que se acumulan en esta parte del cuerpo.

Masajear la parte del abdomen es una ayuda a la hora de conseguir tonificar mucho más esta zona. Los masajes deben ser circulares, y en dirección al corazón, ya que de este modo ayudaremos a eliminar de manera más sencilla parte de las grasas acumuladas.

Ingerir diuréticos como la cola de caballo, que nos ayudarán a eliminar los líquidos que se acumulan en el organismo y que en muchos casos dan a nuestro vientre una sensación de hinchado. La retención de líquidos es un problema para el abdomen, y por ello debemos ayudar con sustancias naturales que nos ayuden a mejorar el estado del vientre.

Por supuesto el ejercicio abdominal es una de las mejores maneras de conseguir un vientre plano y en perfectas condiciones, Realizar ejercicios enfocados en cada zona del abdomen es lo ideal para tener un six pack bien formado y fuerte.

Imagen | Mike_el Madrileño

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Pagani Zonda Cinque Roadster, montados en una obra de arte con ruedas

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Pagani Zonda Cinque Roadster

Durante la presentación del Pagani Zonda R en el Circuito Ascari (Parte 1 y Parte 2), al superdeportivo italiano le acompañaban otros compañeros de marca muy especiales. Uno de ellos era el Pagani Zonda Cinque Roadster, la misma unidad que ya habíamos visto en Cars & Art en nuestra última visita a Marbella.

Para refrescar la memoria a los más olvidadizos, el Pagani Zonda Cinque Roadster es uno de los coches más exclusivos del mundo. Sólo se fabricaron cinco unidades del mismo, con un precio de 1,3 millones de euros. Es hacer exclusivo lo ya de por sí exclusivo.

Su motor es un V12 desarrollado por AMG que desarrolla 678 caballos. Acelera de 0 a 100 km/h en 3,4 segundos, a 200 en 9,4 y sólo pesa 1.210 kilos. En España descansa custodiado la unidad número 1 de los 5 que se fabricaron, y estaba en Ascari acompañando a su hermano de carreras el Pagani Zonda R.

Pagani Zonda Cinque Roadster

Tuve la oportunidad de montarme en él para dar una sola vuelta al trazado andaluz, y os aseguro que una vez más fue una experiencia única. Estuve sentado en su interior 10 minutos esperando a que le echasen gasolina. Y sin duda digo que tiene el habitáculo más bonito en el que he estado en mi vida.

Si eres como yo un “fan” de la fibra de carbono y la piel vuelta o ante en los coches, este coche hará que te sientas como en el paraíso. Todo el salpicadero está fabricado en carbono, con un nivel de acabados sobresaliente, de artesanía pura y dura. Este se combina con el ante y las costuras en color rojo completan un conjunto espectacular.

El volante, con una forma poco habitual, achatado por abajo, está situado delante del cuadro de relojes. Éste perfectamente podría pasar por un cuadro colgado en la pared de un museo, porque hay más arte en esta pieza que en muchas que son consideradas obras de arte.

Pagani Zonda Cinque Roadster

Los paneles de las puertas son otra de las partes más llamativas del interior. Fabricados en una sola pieza, sus formas enamoran cuando estás sentado en los asientos bacquet, también forrado en ante y con costuras en color rojo.

El copiloto tiene delante una placa en la que se indica que está montado en la unidad número 1 de 5, una referencia que también encontramos en el exterior, concretamente en la tapa, de carbono por supuesto, que cubre el motor situado en la parte trasera.

Si nos vamos al exterior, todo en él es impresionante, perfecto. La combinación de colores entre el blanco hueso, la fibra de carbono y los detalles en rojo, crean un conjunto increíble. Igual que increíble es la entrada de aire que va desde la parte de arriba de los asientos, hasta la parte delantera de la tapa de motor.

Pagani Zonda Cinque Roadster

Es una sola pieza de fibra de carbono, una auténtica maravilla que nos vuelve a indicar que no estamos ante un coche cualquiera, sino que estamos ante un coche hecho por artesanos.

Explosiones de exclusividad

Pensaréis que por qué he puesto este título al post sobre el Pagani Zonda Cinque Roadster en el que monté hace un par de semanas en Ascari. Pues bien, lo he elegido porque si todo el Zonda Cinque Roadster impresiona lo veas por dónde lo veas, más lo hace el sonido que sale por las cuatro salidas de escape cuando se pisa a fondo el acelerador y se cambia de marcha.

Son auténticas explosiones de sonido precioso, un sonido grave y único que nunca había escuchado en otro coche. Cada vez que pulsas una de las levas situadas tras el volante, los escapes emiten música.

Como véis no sólo yo destaco el sonido y el nivel de acabados por encima de todo en el Pagani Zonda Cinque Roadster. Los compañeros de Autocar llegan a decir que el precio de 1,3 millones de euros está justificado sólamente con poder escuchar ese sonido todos los días. Yo voy más allá, y digo que están justificados porque al comprar un Pagani Zonda Cinque Roadster no sólo estás comprando un coche, también estás comprando una obra de arte sobre ruedas.

Pagani Zonda Cinque Roadster en Ascari

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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En Motorpasión | Pagani Zonda Cinque Roadster



Paseo por la gastronomía de la red LXIX

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Restaurants
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Paseo gastronomía LXIX
Aunque ha quedado oculto por la maraña de letras que supone escribir en números romanos, si no me he equivocado contando, este paseo por la gastronomía de la red tiene un número con muchas connotaciones sexuales.

Obviamente, no vamos a hablar de sexo, pero si hay algo en la cocina que se le parezca, es la repostería, así que hoy os voy a tentar con tartas y dulces de todo tipo, que nos harán sentir placeres muy similares.

Para empezar, una con un nombre muy sugerente, red velvet cake (o tarta de terciopelo rojo) de Bea la cocinillas, que le salió de un rojo intenso como él solo.

Igual de provocativos o más son estos vasitos de crema de arroz con leche y bizcochitos de canela, cuya fotografía ilustra el paseo, y que podemos admirar gracias a Tartas provocativas. Claro que tampoco se queda corto este flan fabuloso de chocolate que trata de embaucarnos Inma López desde su cocina.

Para los más pequeños, nada mejor que una tarta personalizada, así que seguro que les encanta esta tarta de Mickey Mouse que nos presentan en Moras moradas, que reproduce fielmente la cara del famoso ratón con sus orejas y todo.

A los que tanto dulzor os empalague, tal vez os apetezca algo más “ligero” como este Pudding Orleans de frutas, una receta muy interesante para estas navidades u optar por este austríaco strudel de manzana con el que Anitacocinitas se estrena en la comida de dicho país.

Como broche final, este maravilloso Bund cake de coco con vistas al mar que nos ofrecen desde Sweet 180º.

Si alguno de vosotros no soporta el dulce (que levante la mano), puede optar para esta entrega tan especial del paseo por la gastronomía de la red, por un queso suave y cremoso de los muchos que podemos encontrar en Mundoquesos.

¡A disfrutar de la semana!

Foto | Tartas provocativas
En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red LXVIII

Es recomendable tomar un cítrico al día

   | 23/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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