La unión entre Fiat y Chrysler empieza a dar sus frutos, y el utilitario de la marca italiana, el Lancia Ypsilon ya empieza a ser una realidad más visible, aunque sea en forma de teaser, que por cierto, solo se centran en su diseño exterior, y más concretamente en el frontal y el lateral. Aunque no tenemos mucha información, si podemos sacar algunas conclusiones.

El próximo Salón de Detroit, que acontece a primeros del año que viene, será el escenario para desvelar la nueva generación del Honda Civic, la novena ya. La marca nos anticipa el coche con este boceto de diseño, que muestra unas líneas muy agresivas (aunque el modelo real será más comedido).

Ya sabíamos que iba a haber más entregas de la saga, y esta es la quitan: Fast Five. El escenario es Río de Janeiro, Brasil, donde los protagonistas se meten en en una movida de narcotráfico, carreras ilegales y esas cosas que suelen hacer cuando se aburren. Hay persecuciones hasta en las famosas favelas.

El trailer ya nos avanza que será un más de lo mismo: coches tuneados, tías macizas, tíos machotes, mucha destrucción y bastante gasolina quemada… pero ¿y lo que entretienen? El ex-policía Brian (Paul Walken) se vuelve a asociar con Toretto (Vin Diesel) para pegar un golpe que les asegure la jubilación, y un madero interpretado por Dwayne Johnson/The Rock se lo complicará.

Podremos verla en los cines en primavera. Según el Facebook de Vin Diesel, habrá una secuela posterior de la que no se sabe aún nada. No estará Michelle Rodríguez, pero para compensarlo, tendremos a Elsa Pataki y a Jordana Brewster en el reparto. Justin Lin repite en la dirección, de modo que no cabe esperar una reducción de calidad en esta entrega.

Ya sabíamos que iba a haber más entregas de la saga, y esta es la quitan: Fast Five. El escenario es Río de Janeiro, Brasil, donde los protagonistas se meten en en una movida de narcotráfico, carreras ilegales y esas cosas que suelen hacer cuando se aburren. Hay persecuciones hasta en las famosas favelas.

El trailer ya nos avanza que será un más de lo mismo: coches tuneados, tías macizas, tíos machotes, mucha destrucción y bastante gasolina quemada… pero ¿y lo que entretienen? El ex-policía Brian (Paul Walker) se vuelve a asociar con Toretto (Vin Diesel) para pegar un golpe que les asegure la jubilación, y un madero interpretado por Dwayne Johnson/The Rock se lo complicará.

Podremos verla en los cines en primavera. Según el Facebook de Vin Diesel, habrá una secuela posterior de la que no se sabe aún nada. No estará Michelle Rodríguez, pero para compensarlo, tendremos a Elsa Pataki y a Jordana Brewster en el reparto. Justin Lin repite en la dirección, de modo que no cabe esperar una reducción de calidad en esta entrega.

Mientras llega el Ariel Atom V8, la marca está preparando una versión aún más radical de su vehículo. Por eso, y para celebrar el décimo aniversario del Ariel Atom, va a construir junto con Mugen una edición especial limitada a 10 unidades. Hay que tener en cuenta que ya hablamos de un vehículo cuya finalidad es proporcionar al conductor las mejores prestaciones posibles, sin compromisos.

La goma de borrar de Kikkerland ideal para todos aquellos que siguen en la era de las cavernas con sus gomas y lápices. Inasequibles. El Neandertal para ser goma tiene una medida prominente: 12 cm. Pero de esta divertida colección de gomas me quedo con el gorila.

Primero por la simpatía natural que nos tenemos. Segundo por ser el más grande de los primates del mundo (en verde no te cuento). Este mide 15 cm. Además de borrar lo que tengas que borrar, este gorilón quiere recordarte que es una especie en peligro de extinción.

Su principal hábitat está siendo destruido debido al proceso de extracción de coltán. Un mineral que está considerado como un recurso no renovable altamente estratégico y por el que se dan golpes de Estado, asesinan civiles… y se arrasa la selva con el gorila dentro.

De todos los mitos relacionados con la belleza, aquel que dice que las guapas son tontas es uno de los que más rabia me da. Pero tampoco se puede decir que ayuden mucho los concursos de belleza, ¿verdad? Excepto quizás uno en particular, World Miss University, un concurso de belleza en que las participantes deben ser estudiantes universitarias o graduadas y en vez de lucir trajes de baño, deben demostrar sus habilidades para el debate y sus talentos individuales.

La ganadora de este año, Katie Farr, es británica y no solo es graduada en política, sino que además es modelo y campeona de kick-boxing, un arte marcial y deporte. Y aunque el concurso no resulte muy conocido de nombre, España también ha ganado su corona: la ganadora de 1966 fue la española Laura García.

Ya veis, ni todas las guapas son tontas ni las inteligentes feas. Simplemente, todas somos arrebatadoras. Pero eso ya lo sabemos, ¿verdad?

No solo está planteada una incipiente guerra comercial de coches eléctricos, también de furgonetas eléctricas. La apuesta de Ford es con la Transit Connect, que se fabrica en Estados Unidos y ha empezado a distribuirse este mes a clientes en ese país. El primer mercado europeo que la reciba será Reino Unido.

Previa a su comercialización general en abril de 2011, se desarrollará una prueba piloto por parte de empresas energéticas de Escocia e Inglaterra, donde ya se conocen de antemano los recorridos posibles y hay infraestructura para recargarlas. La autonomía de este modelo es la habitual, 130 km con una carga completa.

No solo está planteada una incipiente guerra comercial de coches eléctricos, también de furgonetas eléctricas. La apuesta de Ford es con la Transit Connect, que se fabrica en Estados Unidos y ha empezado a distribuirse este mes a clientes en ese país. El primer mercado europeo que la reciba será Reino Unido.

Previa a su comercialización general en abril de 2011, se desarrollará una prueba piloto por parte de empresas energéticas de Escocia e Inglaterra, donde ya se conocen de antemano los recorridos posibles y hay infraestructura para recargarlas. La autonomía de este modelo es la habitual, 130 km con una carga completa.

La tecnología es algo que está presente en nuestras vidas a diario. Muchos son los inventos y artilugios que tenemos a nuestra disposición para hacernos la vida mucho más fácil en todos los aspectos. En infinidad de ocasiones hemos visto en Vitónica diferentes aplicaciones y programas para el móvil en los que se nos facilitará la realización de los entrenamientos, pues estos programas nos servirán para aprender a realizar un determinado movimiento de manera más sencilla. Pero, ¿son siempre tan útiles como pensamos?

Los diferentes programas que tenemos a nuestra disposición suelen ser una buena herramienta a la hora de entrenar, ya que en muchos se da una detallada mecánica para realizar correctamente los ejercicios de cada rutina de entrenamiento, cómo llevar a cabo el ejercicio, cómo hacer el movimiento… Otros programas nos permiten fijar un diario de entrenamiento con la cantidad de carga que levantamos, las repeticiones y los ejercicios que hacemos, pero no todo es bueno en torno a estos programas.

Ante todo debemos tener presente que se trata de programas informáticos totalmente impersonales a pesar de que introducimos nuestros datos a la hora de registrarnos y supuestamente la distribución de los ejercicios se hace acorde a una serie de parámetros relacionados con nuestra forma física. A pesar de esto, en muchos casos el error es alto y lo que parecía una tabla adecuada a nosotros no lo es tanto, sino que ninguno de los ejercicios es adecuado para nuestra forma física. Este riesgo es uno de los más habituales que corremos si seguimos a pies juntillas este tipo de programas. En este caso debemos tener presente que es una buena referencia, pero nunca la guía exacta y fidedigna que debemos seguir.

Otro punto a tener en cuenta sobre estas aplicaciones para móviles y pda es que pueden hacer que nos distraigamos mucho a la hora de entrenar y no nos concentremos en lo que realmente importa, que es el desarrollo correcto del ejercicio. Utilizar estos programas mientras entrenamos puede desviarnos de una correcta ejecución de la rutina, además de en muchos casos restar energía al no concentrarla al máximo en los músculos que vamos a trabajar.

También debemos tener presente que los programas no tienen en cuenta nuestro estado en esa jornada, por lo que las metas que nos fijan no podemos realizarlas en muchas ocasiones, y es que el estado de ánimo y la predisposición es fundamental, y por mucho que un programa nos ayude no nos puede alentar a seguir adelante o levantar más peso. En estos casos lo único que podemos conseguir es frustrarnos al no completar lo que nos pide el programa, cuando realmente estamos entrenando bien. Por ello es bueno que sepamos que estos programas pueden sernos de gran ayuda, pero nunca hay que supeditar los resultados de los entrenamientos a su uso.

Que consumir hidratos de carbono nos brinda cantidades de energía necesarias para hacer frente a nuestro día a día todos lo sabemos, y por ello es necesario que éstos ocupen una parte importante de nuestra alimentación. A pesar de todo, muchas personas piensan que cuanta más cantidad ingieran mayor será la energía y predisposición que van a tener para realizar cualquier actividad, algo totalmente falso, ya que es necesario saber el tipo de hidratos a ingerir ya que no todos son iguales si se trata de energía.

Consumir hidratos provenientes de harinas refinadas es la máxima que impera entre la mayoría de nosotros, al igual que ingerir dulces elaborados a partir de azúcares refinados. Esto lo que hace es darnos una energía rápida, por lo que es rápido que su aporte está probado, pero debemos tener presente de qué modo nos brindan esa energía, ya que en muchos casos suele ser contraproducente, pues a largo plazo nos harán sentir más cansados.

La forma de actuar de este tipo de hidratos es la siguiente, y es que el organismo los asimila de manera muy rápida, haciendo que los índices glucémicos aumenten rápidamente, con lo que tendremos energía inmediata a nuestra disposición. Esto será muy bueno si al momento vamos a llevar a cabo alguna actividad concreta. El problema es cuando no consumimos esa energía. En este caso los índices glucémicos bajan de la misma manera que suben, y esto lo que provoca es una bajada de la energía instantánea que nos hace estar sin fuerza en poco tiempo.

Para mantener durante más tiempo las reservas de energía inmediata cargadas es necesario que echemos mano de otro tipo de hidratos, y es que no podemos servirnos de harinas ni azúcares refinados. Es necesario que recurramos a los hidratos complejos que podemos encontrar en harinas y azúcares integrales. Estos hidratos, al no ser simples, el cuerpo tarda más en asimilarlos, algo que ralentiza el aporte de energía de los mismos al organismo, haciendo que tengamos las dosis necesarias poco a poco. Consumir este tipo de hidratos no solo nos ayudará a estar provistos de energía por más tiempo, sino que además evitará que el exceso de glucosa se acumule en el organismo en forma de grasa si no la quemamos.

A pesar de todo debemos tener en cuenta que este tipo de hidratos no son recomendables si lo que queremos es energía instantánea para la realización de una determinada actividad, ya que no la obtendremos, sino que deberán pasar unos cuantos minutos para que estos hidratos hagan su efecto. Por eso es importante que sepamos que si queremos hacer una actividad inmediatamente es mejor cargar las pilas con hidratos simples, pero si por el contrario la actividad la vamos a realizar más adelante, los hidratos complejos es lo que necesitamos.

Todavía seguirmos haciendo la lista de regalos ideales para pasar unas navidades de lujo. En este caso os traigo el último gadget más deseado: el Samsung Galaxy Tab que nos enseñaba Laura hace poco pero además tiene la trasera cuajada de cristales Swarovski. Vaya, un detalle que hace incluso más deseado este aparatito.

En el interior de este tablet corre el sistema operativo Android 2.2, el más avanzado hasta ahora y por el exterior podemos disfrutar con el brillo de Swarovski. Los fabricantes de esta edición exclusiva han sido la compañía CrystalRoc, que están irrumpiendo en el mercado de los bienes de lujo con detalles como este Samsung Galaxy Tab personalizado hasta el extermo.

En la trasera del tablet hay un total de 5.700 cristales que han sido incrustados en la carcasa para darle un aspecto llamativo que seguro que lo pondrá en el radar de los amantes del lujo más exclusivo. A mí me parece una buena alternativa al omnipresente iPad y una buena opción para sorprender a alguien con un detalle especial que no olvidará.

Gorilla Magnetic, como su nombre no indica es un trípode para cámaras de fotos. Me confieso ignorante en materia fotográfica y en especial a lo que a hacer fotos de calidad se refiere. Me confieso, en cambio, un apasionado de la fotografía en lo que a disfrutar observando fotos de calidad se refiere.

Llegamos a la entrada doce más uno de la serie sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos . Ayer tratamos los mariscos y sus derivados, unos alimentos muy bajos en grasa, altos en proteínas pero ojo a ellos ya que nos puede hacer subir el ácido úrico

Para terminar con el bloque de pescados dentro de las entradas sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos , vamos a tratar en este post otros pescados que no hemos podido englobar en otras secciones, como caviar, palitos de pescado u otros un poco modificados al original por ejemplo el salmón ahumado. Ahí van las tablas (sobre 100gr de alimento):

Esto debería haber salido de mi redacción. Pero no, la lista de los deportistas mejor vestidos la he leído en Mensencia, y no podía ser de nadie más que de Forbes, expertos en listas. Debilidad absoluta, en serio.

El número 1, aunque no coincido, es para Sean Avery, jugador de hockey sobre hielo, de los New York Rangers. El número 2 es para David Beckham. Cuando defendió ante la FIFA la candidatura de Inglaterra para albergar el Mundial iba perfecto. El número 3 es para Tom Brady, jugador de fútbol americano de New England Patriots. El número 4 es para Baron Davis, jugador de baloncesto Los Angeles Clippers. Diferente su estilo, menos clásico que los anteriores.

El número 5 es para Luke Donald, golfista profesional. No estoy nada de acuerdo, pero no es mi lista. El número 6 es para Chris Eubank, ex boxeador. Me chirría que incluyan a un ex deportista, pero Forbes es así. Roger Federer, mi número uno siempre, para ellos es el número 7. Elegante en la pista, no sólo en su tenis, sino fuera de ella.

El númeor 8 es para LeBron James. Bueno… Estrella mediática de la NBA siempre, el jugador de Miami Heat es más elegante fuera de la pista. No estoy de acuerdo por muy portada de Vogue que haya sido. El número 9 es para Dhani Jones, jugador de fútbol americano de Cincinnati Bengals. Deportista y diseñador, buena mezcla. Y el número 10 es para Henrik Lundqvist, delos New Yor Rangers de hockey hielo.

Mis elegidos

Victoria’s Secret, la firma nacida en los Estados Unido, y dedicada exclusivamente al público femenino, ha decidido lanzar una pequeña colección de ropa interior inspirada en el Año Nuevo.

Es que la finalización de un año y el comienzo de otro genera alegría y esperanzas. Por tal motivo, dentro de la línea Pink de la marca, se presentó esta colección a la que se dio el nombre de Happy Pink New Year, conformada por camisetas largas de dormir, tangas y bragas del tipo culote. Todas prendas con frases que refieren al comienzo del 2011.

De este modo, una de las opciones es la de irse a dormir con esta camiseta de algodón, larga, en color púrpura y que cuenta con la frase “New Year, New Boys” estampada en el frente. Sin dudas un mensaje de esperanza para todas aquellas que intentarán encontrar un amor (o simplemente un hombre) luego del 31 de enero. ¿Su precio? Poco más de 17 euros al cambio.

En tanto, los modelos de tangas son dos y pueden comprarse en forma individual por 7,20 euros al cambio o en packs de cinco. El primer modelo se presenta con la cintura de amplio encaje en color fucsia y, el resto de la prenda, en algodón con la leyenda, en toda su superficie, que dice “Love Pink. Cheers”. Por su parte, el segundo modelo es blanco de algodón, con dos lazos pequeños, y con las palabras “Cheers 2011” delante, mientras que la parte trasera se presenta bien pequeña en encaje.

Por su parte, y a 5,70 euros al cambio, existen cuatro modelos de bragas del tipo culote. De divertidos colores y diseños, las frases estampadas vuelven a repetirse. Sólo cambia el diseño de la prenda, los tonos y los bordes de diferente color.

Por último, y a 6,45 euros al cambio, puede adquirirse el último modelo de las bragas del tipo culote en color púrpura y con la palabra “Cheers!” impresa en negro en su parte trasera. Para disfrutar y festejar la finalización de un año y el comienzo de otro, que se espera lleno de alegría… y con ropa interior nueva.