EFE

• Un guardaespaldas del cantante declara ante el juez que el doctor Conrad Murray le confesó que el 'rey del pop' había sufrido una reacción a la medicación.
• El miembro del equipo de seguridad llegó a la habitación del cantante y lo vio tumbado, sin movimiento y con los ojos y la boca abiertos.
• Esta versión confirmaría la teoría de la fiscalía que señala a la mala praxis del doctor como responsable del fallecimiento de Michael Jackson en 2009

El año pasado, se vendieron en el mercado chino más de 11 millones de turismos. Entre los años 2001 y 2007 este mercado ha crecido a un ritmo de velocidad absurda, un 35% de crecimiento anual. Se calcula que dicho crecimiento se vaya ralentizando hasta llegar a 18 millones anuales en 2015.

Esta cifra, que puede resultarnos muy difícil de digerir (será la mitad del parque automovilístico español para entonces, pero en un año), hay que matizarla. En España hay una media de 471 vehículos cada 1.000 habitantes, mientras que China tiene ¡107 vehículos cada 1.000 habitantes! Aún están muy lejos de nosotros en términos relativos.

Sin embargo, El Dorado automovilístico no puede crecer siempre. Hay ciudades donde la concentración de coches es un problema de primera magnitud, por no hablar de todo el combustible que habrá que darles para beber, la contaminación que van a generar y la saturación que ya tienen sus carreteras a día de hoy.

Ahora China es el mercado más grande del mundo, donde las marcas de lujo se están hinchando a vender y las generalistas no se quedan cortas, porque cada vez hay más chinos de clase media que pueden permitirse un coche, y no cualquier trasto barato, sino buenos coches.

Se calcula que para 2020 habrá circulando por China 200 millones de turismos, casi 7 veces el parque automovilístico español de la actualidad. Si llegan a esa cifra estarán ya a un nivel de coches per cápita occidental, pero es algo por lo que yo no apostaría mi pescuezo. Tiene pinta de ser una burbuja, y las burbujas revientan.

La verdad es que los chinos han elegido un “mal momento” para superpoblar sus carreteras, justo a punto de empezar una crisis energética global por la cercanía del Peak-Oil y el petróleo a niveles muy altos. Da miedito el consumo de energía que tendrá ese país dentro de poco, donde ya hay apagones por la incapacidad del sistema eléctrico para abastecer el país.

NOTA: Con vehículos a motor me refiero a cualquier cosa que tenga motor y ruedas, desde ciclomotores hasta autobuses.

El pasado martes salió de la cadena de producción de Ontario (Canadá) el último coche de marca Mercury. Se pone fin a una marca con más de 70 años de historia, y a la producción del Grand Marquis, que llevaba 25 años. Se trata de una unidad que va destinado a un cliente de flotas no especificado.

Se esperaba que antes de finalizar 2010 hubiese salido el último Mercury de fábrica, pero las inclemencias del tiempo retrasaron la cadena de producción. La marca cierra su historia con 21 millones de coches, aunque todos eran Ford remarcados y con mejores interiores, por debajo de los Lincoln (también de origen Ford).

Este concretamente es la versión Premium del Ford Crown Victoria, que se sigue fabricando como taxi y coche de policía. A mediados de 2010 saltó la noticia de que Ford liquidaba una de sus marcas de lujo, hecho que les costó 500 millones de dólares. Ahora Ford solo tiene a Lincoln, el resto de marcas las ha vendido o eliminado.

En su último año, vendieron 93.195 coches, un 1,63% más que en 2009. Lincoln vendió 85.828 coches, un 4,28% más interanuanlmente. ¿A dónde se irán esas ventas ahora, a Lincoln o a la competencia?

Apenas hemos comenzado el 2011, queridas lectoras, y ya os traigo un nuevo desastre de belleza, de quien usualmente se distingue por un maquillaje impecable: Eva Longoria. Sin palabras, ¿verdad?

De soportes para diferentes dispositivos hemos hablado, y mucho. Pero, sin dudas, el iPad fue el gadget que más sorprendió durante el pasado 2010 y los accesorios para él se multiplican.

Pues ahora he dado con un original producto obra del diseñador Michael Hilgers bautizado con el nombre de Apple Tree. Un soporte de pie que sirve para colocar el iPad ya sea en modo paisaje o retrato y que servirá para aquellos que necesiten acceder a la información o las imágenes del dispositivo estando de pie.

Ofrecer protección a tu gadget pero, a su vez, brindarles color y alegría, es una buena idea. Una idea que Alkr ofrece a reavés de sus divertidas carcasas de colores fuertes especialmente pensadas para el iPhone 4.

Se trata de un producto ultra delgado con revestimiento de goma en el interior que se presenta de otro tono que contrasta con el elegido para el exterior. Ideal para no dañar el móvil.

El material externo es de larga duración, la parte inferior es desmontable y sus formas permiten un fácil acceso a las zonas de conexión. ¿Sus precios? Pues varían entre los 22,80 y los 29,65 euros al cambio.

Hablando de ventas españolas, tenemos que hacer otra lectura de los resultados en clave empresarial, y es que la crisis no afecta a todos por igual. Dicen que en Oriente “crisis” es sinónimo de “oportunidad”. Uno puede usar las cosas en su beneficio por adversas que puedan ser.

Echando un vistazo a las ventas de las marcas principales de nuestro mercado, encontramos que las que mejores resultados han tenido guardan mucha relación con el tipo de coche que el comprador español ha demandado, y que plasma la corrección que hemos experimentado a nivel adquisitivo.

Gracias al crédito fácil, antes podíamos tener acceso a coches que se escapaban de nuestras posibilidades, ya no. Por ejemplo, sé de buena tinta que un autónomo que ingresa 2.000 euros al mes tiene serias dificultades para pedir un préstamo a la mayoría de bancos, no por cantidades altas, sino por menos de 6.000 euros.

Estando tan reducida la capacidad de endeudamiento, no queda otra posibilidad que bajar el listón de nuestras aspiraciones. El ejemplo perfecto lo pone Dacia, la marca que más ha crecido en España. En 2009 vendieron 8.731 coches, pero en 2010 pasaron a 15.564 unidades, un aumento del 78,26%. Vendieron más que Kia.

Pero ojo, no despreciemos alegremente a los coreanos, que están arrasando con sus gamas. Hyundai creció de 14.765 unidades a 25.763, una escalada del 74,49%. Kia, quizás menos atractiva, “solo” ha subido un 18,65%, cuando torres más altas han caído o crecido muchísimo menos.

Otro gran vencedor, al menos en lo moral, ha sido SsangYong. No habría apostado por ello, pero el apretón de la crisis y la gran agresividad de sus descuentos les ha hecho llegar a más de 1.500 unidades y crecer un 25,28%. Vendieron más que Dodge o Subaru. Curiosamente, Tata no entra en el patrón, se han desplomado un 59,38%.

Otras marcas generalistas que han superado muy bien el annus horribilis han sido Chevrolet (+11,88%) y Nissan (+17,17%), y si me lo admitís, Volvo (10,5%). ¿Y qué me decís de Fiat? Vendieron 23.500 coches, lo cual supone una escalada bestial del 36,22% considerando su veteranía y el volumen en el que se mueven.

Si hablamos de segmento Premium, el ganador absoluto ha sido Porsche (en porcentaje), que en plena crisis han vendido 143 coches más, un aumento del 35,66%. A Infiniti le ha ido bien, pasaron de 81 a 93 unidades (+14,81%), pero este aumento es menos destacable. Si les hubiese llegado el Panamera antes del reventón de la burbuja…

El índice de masa corporal es una parámetro que se utiliza de manera extensa para evaluar el estado nutricional de una persona, ya que correlaciona en un 80% con la grasa del cuerpo y junto a otras mediciones antropométricas puede acercarnos al diagnóstico de sobrepeso u obesidad.

Se sabe que en adultos el IMC normal o saludable se encuentra entre 18 y 25, sin embargo, estos valores de normalidad pueden variar con el paso de los años. Por ello, a continuación te presentamos una tabla donde se presenta la normalidad del IMC según edad.

Como podemos apreciar, muchas veces pretendemos seguir con un IMC de 20 cuando tenemos 50 años y quizá, esto nos resulte muy difícil, porque en realidad, el cuerpo estará saludable con un IMC superior que podremos mantener sin problemas.

También podemos entender con esta tabla que el aumento de peso con el paso de los años es algo normal conforme se reduce el metabolismo, por ello, no podemos pretender tener el peso que teníamos a los 20 años cuando ya tenemos 50.

El cuerpo cambia y si bien no debemos descuidar la salud, podemos ser un poco menos exigentes con nosotros mismos adaptando el IMC a nuestra edad y etapa de la vida.

Tengo que reconocer que el personaje famoso de la entrada diaria de cómo se cuidan los famosos no me lo ha sugerido nadie pero es que Matthew McConaughey, a pesar de no gustarme como actor, es un claro ejemplo a seguir como vida sana y basada en el deporte que existe, sin un profesional deportivo.

El actor estadounidense Matthew McConaughey entra en nuestra entrada de cómo se cuidan los famosos como un ejemplo a seguir. En 2005 fue declarado hombre más sexy por la revista People y ha convertido su vida en una aventura continua en la que practica todo tipo de deportes.

DIETA
Matthew no tiene secretos en su dieta ya que según él come de todo pero muy equilibradamente y sobre todo sin grasas ni frituras. Le encanta las verduras y en ocasiones se zampa una buena dosis de helado, pero cada vez que hace esto lo quema con una buena dosis de alguno de sus deportes favoritos.

Realiza, en contra a lo que se suele hacer, un desayuno muy ligero o incluso un sólo café para salir a entrenar por la mañana casi en ayudas, según él para quemar grasas por la mañana no hay nada como salir sin nada en el cuerpo y con un poco de cafeína para activar el metabolismo.

EJERCICIO
Matthew suele hacer ejercicios de fitness todos los días pero no necesariamente en el gimnasio ya que él dice que hay que echarle imaginación y entrena con lo que muchas veces encuentra a mano, como rocas o macetas del hotel en el que esté alojado. Le encanta hacer ejercicios que se inventa con su propio cuerpo, desde flexiones sobre sillas a dominas en puertas y barandillas.

Además cada día hace una sesión de cardio siempre que lo necesite ya que reconoce que si la noche anterior sale a bailar lo da todo como si estuviera en la pista de atletismo. Para realizar sus ejercicios cardiovasculares practica un sinfín de deportes como surf, mountain bike, running, bicicleta (es amigo de Amstrong y sale muchas veces a rodar con él), natación … y equilibra su cuerpo con yoga y taichí.

Un truco para los días que está lloviendo a cantaros y no apetece nada salir a la calle a mojarse es hacer 30 minutos de sombra de boxeo en el salón de casa, con pegada rápidas y fuertes, así no ganas músculo pero, según él conservas, lo que tienes. Eso sí, después de cualquier ejercicio que realice hace una serie de estiramientos por cada grupo muscular trabajado.

Es claro que la pasta nos provee como nutriente principal hidratos de carbono complejos, pero no sólo eso estamos comiendo cuando ingerimos un plato de fideos sino que la pasta es mucho más que hidratos y en ella encontramos variados micronutrientes importantes para el organismo.

En un plato de pasta encontramos además de hidratos, proteínas vegetales, potasio, fósforo, yodo, magnesio y selenio, todos minerales importantes para el buen funcionamiento del sistema neuromuscular y muchos de ellos, con acción antioxidante.

Además, los fideos son fuente importante vitaminas del complejo B que permiten un buen metabolismo de los hidratos de carbono para que el cuerpo obtenga la energía de estos. Así, vitamina B1, B2, B6, ácido fólico y sobre todo, niacina son presentes en la pasta.

Como podemos ver, más allá de los hidratos que sabemos posee la pasta, este alimento puede ofrecernos buena cantidad de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y que habitualmente no tenemos en cuenta que están presentes en los fideos o la pasta.

Después de la buena acogida por vuestra parte de la primera encuesta para saber cuál es la parte del cuerpo masculino que más os gusta con las seis zonas del torso masculino hemos creado ya la segunda parte con la parte inferior y trasera del cuerpo masculino.

En esta segunda parte hemos dividido en cinco las zonas para que votes tu parte del cuerpo masculino favorita. Debes votar de las que hemos colocado en esta ocasión únicamente la que más te gusta y si quieres nos das tus razones pero con decir cuál es nos vale.

Esperemos que esta vez la gente que le guste más otras partes que no estén en la selección intente votar sobre las que sí están pero vamos no es una imposición, en Vitónica dejamos hacer lo que cada uno quiera otra cosa es que el voto no contabilice para el total.

Seguramente los cuádriceps sean una zona muy atractiva pero como cada persona tiene sus gustos estas son las zonas que podéis votar en esta ocasión.

• Cuádriceps
• Espalda
• Femoral
• Gemelos
• Glúteos

Animaos a votar vuestra parte del cuerpo masculino favorita!! Déjanos tu comentario para completar el voto.

El omega-3 es un tipo de grasa insaturada que no puede producirse en nuestro organismo y que tiene efectos positivos sobre el mismo, ya que beneficia la salud cardíaca al tener acción antitrombótica, reducir la presión arterial, aumentar el colesterol bueno y reducir el colesterol malo y los triglicéridos.

Dado que los pescados son una de las principales fuentes de este tipo de ácido graso, a continuación te contamos cuáles son los pescados con más omega-3, de manera que podamos enriquecer la dieta con su consumo y beneficiar la salud del organismo al elegir correctamente lo que consumimos.

Como es de esperar, los pescados grasos o azules son los que más contenido de omega-3 (en mg por ciento) poseen, y entre ellos destacan:

• Caballa: entre 2,5 y 5 mg por ciento.
• Arenque: entre 1,6 y 4,3 mg por ciento
• Salmón: entre 1,5 y 3 mg por ciento
• Caviar: entre 1,8 y 2,4 mg por ciento
• Jurel: entre 1,5 y 2,8 mg por ciento
• Sardina: entre 1,3 y 1,8 mg por ciento
• Atún: entre 0.5 y 1 mg por ciento

Entre los pescados blancos como son el lenguado, la merluza, la trucha u otros, el contenido de omega-3 no alcanza el 1%, por eso, si queremos priorizar la ingesta de este tipo de grasa cardiosaludable, tengamos en cuenta cuáles son los pescados con más omega-3 que colaboran con la prevención de enfermedades.

Ya solo quedan unas horas para que la magia de los Reyes Magos inunde esta noche, así que espero que no sea demasiado tarde y que mis peticiones sean al menos leídas y si son tenidas en cuenta mejor que mejor.

Y es que como bien comentaban mis compañeras, qué mejor momento que el de esta noche para completar nuestros neceseres y tener en nuestro poder esos cosméticos que tantas ganas teníamos de probar.

¿Hasta qué punto las ayudas del Gobierno determinan que el sector del automóvil suba o baje? En Motorpasión hemos querido crear una infografía que muestre de forma visual la evolución en los últimos años de las ventas de coches y cómo esas ayudas mejoran las ventas, cómo su desaparición las hace bajar, y cómo el punto de cambio las concentra.

El ejemplo más claro lo hemos tenido este año con la finalización del Plan 2000E y la subida del IVA. La primavera fue muy buena, casi al nivel de antes de la crisis, pero era una falsa esperanza de concentración, ya que el final del año la caída ha sido dura.

Esta infografía pretende explicar cómo afectan las ayudas, pero hay otro debate mucho más profundo difícil de plasmar en cualquier gráfico: hasta qué punto son justificables las ayudas. Por una parte hay otros negocios que cierran y no son subvencionados, por otra es cierto que muchas veces el Gobierno puede llegar a recuperarlo con creces en impuestos.

Actualización: Había un error en la escala de la infografía, ha sido actualizada para reflejar una escala correcta.

Es difícil dar respuestas a estas preguntas. Por ejemplo, ¿es mejor para la economía de un país dar ayudas al automóvil o a nuevas tecnologías? ¿Cuántas vidas salva la renovación del parque automovilístico, o cuántas vidas se pierden por el fin de esta renovación? Desde luego el debate da para mucho, y por desgracia no creo que haya una solución óptima sino varias posturas y opiniones válidas.

En la infografía ampliada (click en la imagen para ampliarla) podemos ver punto por punto los hitos de estos años: fin del Plan Prever, Plan VIVE, Plan 2000E y los principales picos y caídas.

20MINUTOS.ES

• Bajaran hablar con el empresario Richard Branson para pedirle permiso para hacerlo en su nave espacial.
• Es uno de los grandes sueños de la banda.

Ya tenemos el resultado de la parte del cuerpo masculino favorita de los lectores de Vitónica, y la verdad el resultado ha sido casi el que esperábamos aunque creíamos que la diferencia entre los grupos musculares que habíamos elegido para esta primera parte iba a ser mucho más grande.

Antes de poner el resultado de las votaciones de la parte del cuerpo masculino favorita de los lectores de Vitónica quiero exponer una cosa que me ha resultado muy curiosa y significativa. En este post se propusieron seis partes que deberían de ser votadas: abdomen, antebrazo, bíceps, hombro, pectoral y tríceps, simplemente había que dejar un comentario con la parte favorita.

Esto parece sencillo a simple vista pero o bien no supe explicar las condiciones o no se leyó el post, porque muchos de vosotros habéis puesto otras zonas u os habéis quejado de que no están todas las zonas. Bien, las demás zonas ya se tratarán en otro post, es lo que se dijo, y queríamos saber la favorita de entre estas seis, pero así y todo hubo un montón de comentarios de que faltaban las piernas o la espalda.

Os voy a poner un ejemplo muy significativo, imaginaros que vais a una página de apuestas y tenéis la opción de elegir quien es vuestro piloto de motos que va a quedar mejor en la clasificación os dan a elegir Pedrosa y Lorenzo, pero vosotros creéis que va a ser Stoner o Rossi, ¿qué hacéis? Pues o bien no votáis o bien votáis a Pedrosa o Lorenzo, sin más.

Esto es como una votaciones electorales, salvando las diferencias claro está, en las que si un voto no está dentro de los partidos que se han presentado es un voto nulo, aquí parecido, salvo que en muchas ocasiones he elegido la segunda opción que habéis puesto porque sí que estaba en la lista.

Espero que en la siguiente votación del resto de zonas los que habéis elegido una zona favorita de estas seis no votéis por esa zona porque sino al final la recogida de votos no es tan sencilla y puede que un servidor cometa demasiados fallos.

Pido disculpas si no me supe explicar en las condiciones de los votos y en esta larga explicación que he dado, ahora sin más el resultado es:

• Abdominal:25 votos