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Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 7 (XII)

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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5dias

Os traemos la séptima semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que consta el entrenamiento completo. Volvemos a dividir las rutinas en dos una para los que quieren entrenar 5 días, que es esta, y mañana la de los 4 días.

Hay dos post que van asociados a todos las rutinas, por un lado el de ejemplo de dieta de definición sencilla que os hemos propuesto (recordad la dieta es la clave) y por otro lado el post de las pautas que hay que seguir para realizar el entrenamiento.

También os sugiero el post en el que hago una recopilación de todas mis entradas englobadas por tema para solventar muchas de las dudas que tengáis, acerca de hipertrofía, dieta, definición, rutinas y mucho más.

Semana 7 de la rutina de 5 días

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Imagen | Web David Díaz Gil + Twitter @David_Vitonica



Correr unas dos horas semanales nos regala 6 años de vida

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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corriendo
Todos sabemos que
correr es una activdiad muy beneficiosa para la salud del organismo, no sólo por el impacto a nivel cardiovascular y respiratorio, sino también, sobre nuestro estado de ánimo, nuestros músculos y articulaciones, pero recientemente se sabe concretamente que correr unas dos horas por semana nos regala unos 6 años de vida.

Según se desprende de un reciente estudio, correr entre una y dos horas semanales aumenta la esperanza de vida en 6,2 años para los hombres y en 5,6 años para las mujeres. La clave está en correr con regularidad sin realizar esfuerzos exagerados.

Claramente, correr a ritmo moderado regularmente, sin necesidad de realizar un sacrificio, es lo mejor para aumentar la longevidad, pues quienes no corren o lo hacen a alta intensidad y frecuencia, tienen más riesgo de muerte.

La carrera facilita la captación del oxígeno, aumenta la sensibilidad a la insulina y mejora el perfil lipídico al mismo tiempo que reduce el riesgo de trombosis e inflamación, por lo tanto, correr a ritmo moderado es suficiente unas dos horas a lo largo de la semana, para vivir más y mejor.

El estudio muestra una vez más que no es imprescindible sacrificarse y esforzarse grandemente para obtener beneficios de la actividad física sobre la salud y la esperanza de vida.

Vía | Yahoo
Imagen | Ed Yourdon



Lacanofobia: un miedo inexplicable a los vegetales

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Cambiar la matrícula en marcha: hasta 6.000 euros de multa

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Peugeot y Citroën C4, marca y modelo más vendidos en abril

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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El festival SOS de Murcia invita este fin de semana a una gran fiesta musical... y a la reflexión

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES

SOS Festival

En solo cinco años, el Festival SOS 4.8 Murcia se ha consolidado como una de las citas imprescindibles del circuito festivalero de la península.

Aficionado a los ritmos del pop y de la electrónica independiente, la cita murciana celebrará este fin de semana una nueva edición en la que destaca la presencia de la banda Pulp, que ofrecerá allí su único concierto en España. 

Contemplar a los británicos reunidos de nuevo y las maneras extravagantes de su vocalista, Jarvis Cocker, no será la única razón musical que justifica la visita a la capital mediterránea. Entre los cabezas de cartel figuran nombres destacados del pop rock internacional de las últimas décadas como Mogwai, The Magnetic Fields, Gossip o The Flaming Lips, así como los españoles Nacho Vegas, Love of Lesbian y La Casa Azul.

Pero, además, el SOS 4.8 incorpora otras sonoridades interesantes. Como por ejemplo los portugueses Buraka Som Sistema, hacedores de una explosión de ritmos que giran en torno al funk de los guetos y el kuduro, el cóctel de disciplinas con sello brasileño de Cansei de Ser Sexy (Me cansé de ser sexy), el dueto electrónico y gamberro de Simian Mobile Disco, el dulce clasicismo de vanguardia de Maika Makovski, el rock de regusto americano de The Monomes, la nueva esperanza de la electrónica nacional (John Talabot) o la diversión de Friendly Fires..

También se subirán al escenario del festival de Murcia Parade, Pional (live), Rusty Warriors, SebAstian, The Kills, The Leadings, The New Raemon, The Zombie Kids, Thug Ladies Dj's, Toxicosmos, Vincent, Yuck, Yele Djs, Yall, Antònia Font, Analogic, Angelpop, Bigott, Delorentos, El Columpio Asesino, Hidrogenesse, Matthew Herbnert Dj o La Estrella de David, entre otros (puedes ver aquí el cartel completo).

Talleres y conferencias para la reflexión

Sin embargo, la cita levantina no solo ofrecerá música. Bajo el título de Voces, el festival invita a la reflexión a través de talleres y exposiciones gratuitos. Como el encuentro con Frederic C. Martel, prestigioso escritor y periodista francés, y autor del libro Cultura Mainstream. Además, habrá un taller sobre crowdfunding (viernes 4, 12.00 horas), proyecciones y tertulias en torno al audiovisual profesional murciano (viernes 4, 16.00 horas) análisis de las series televisivas del momento (The Wire, Los Soprano) y exposiciones artísticas, entre otras actividades.

El SOS se celebrará los días 4, 5 y 6 de mayo en Murcia. El precio de los abonos con derecho a cámping (4 días, 3 noches) es de 79,99 euros; sin cámping, 59,99 euros. La entrada de un día es de 35 euros. Puedes consultar aquí las ofertas.

Coincidiendo con el SOS, la Asociación de Bares y Cafeterías de la Región de Murcia, incluida en la Federación Regional de Empresarios de Hostelería y Turismo (Hostemur), organizará la III edición de la ruta gastronómica El SOS se va de tapas, en la que participan un total de 61 establecimientos del municipio de Murcia.

Esta iniciativa gastronómica ofrecerá al público una tapa y una bebida a elegir entre vino, cerveza o refresco al precio de 2,5 euros. En la presente edición también se podrá disfrutar de distintas variedades de cóctel al precio de 3 euros, ya que participan ocho pubs y discotecas.

¿No tienes como ir al festival? Comparte coche.

Consulta otros festivales de música que se celebran este año en la península.



Asiana Next Door, la fusión entre Japón y Perú en pleno barrio de Malasaña

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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En plenas fiestas del 2 de mayo, nada mejor que acercarse a cenar al castizo barrio de Malasaña, donde el chef Jaime Renedo, discípulo de Ferrán Adriá en ElBulli, tiene sus restaurantes Asiana, y el Asiana “Next Door”, en la puerta de al lado, de ahí su nombre, pero con un diseño más sencillo, tipo taberna japonesa, y decorado con elementos naturales.

En apenas tres años desde su inauguración, se ha convertido en un referente en cuanto a la cocina fusión. Aquí se fusiona como en ningún sitio la comida japonesa y la peruana. La comida es ligera, sabrosa, con un toque picante. Destacan los kimuchi de zamburiñas, los mejillones, los ceviches y los tiraditos. Todos los platos se sirven en una original vajilla de cerámica.

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El menú, el servicio, que permanece atento a las necesidades del cliente sin ser agobiante, la cocina, que está a la vista, lo que hace entretenida la espera… Un lugar diferente para satisfacer todos los sentidos. Como particularidad venden obras de arte y elementos decorativos con los que está adornado el restaurante.

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El concepto del vino en el Asiana Next Door es "Natural". Así lo define el propio Hiroshi Kobayashi en el encabezado de la carta, en la que apuesta claramente por vinos biodinámicos y ecológicos, 40 referencias que se ven arropadas por las más de 250 referencias que ofrece el contiguo Asiana, por lo que siempre podremos seleccionar vinos más caprichosos si la ocasión lo requiere, ya que todas sus entradas están disponibles en el Asiana Next Door.

asiana-calpirosa-fresa

Una buena manera de celebrar la fiesta de la Comunidad de Madrid, fusión entre comida oriental e iberoamericana, y después unos deliciosos cocktails, ya que también son expertos bartenders. Vamos a la puerta de al lado ¿no os parece?

Más información | Asiana Next Door
En Embelezzia | Shinichiro Ogata, el restaurador más ecológico



Mercedes-Benz SL 63 AMG, presentación y prueba en Saint-Tropez (parte 1)

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Esta misma semana Mercedes-Benz nos llevó a la Costa Azul francesa, y más concretamente a la localidad de Saint-Tropez para presentarnos uno de sus coches deportivos biplaza, pero no un SLK o un SL cualquiera, sino uno digno de este entorno de lujo y poderío, el Mercedes-Benz SL 63 AMG.

El programa de la presentación suponía trabajar el día 1 de mayo, Día del Trabajador. Pero sinceramente, poder probar un coche que está fuera del alcance de cualquier trabajador de “a pie”, hacía que el esfuerzo mereciese la pena.

Así que pusimos rumbo a Niza, para desde allí irnos hasta Saint-Tropez dónde nos esperaba una completa flota de Mercedes-Benz SL 63 AMG deseando que le sacásemos todo el partido a sus 537 caballos de potencia. ¿Os venís con nosotros?

Mercedes-Benz SL 63 AMG

El programa de la presentación organizada por Mercedes, estaba preparado para que nos sintiésemos igual que los dueños de estos potentes deportivos. A la llegada al aeropuerto de Niza un helicóptero nos debería llevar hasta el exclusivo Club de Polo Saint-Tropez, dónde comenzaría la ruta de pruebas.

Por desgracia, el mal tiempo me ha vuelto a acompañar en ésta ocasión, por lo que tuvimos que olvidarnos del vuelo en helicóptero e irnos en una Mercedes Vito. Algo debo de tener pendiente con el dios de la lluvia que ha hecho que éste año, los dos coches más potentes que he probado hayan sido bajo el líquido elemento (recordad la prueba del McLaren MP4-12C).

A la llegada al Club de Polo Saint-Tropez, una flota de 20 Mercedes-Benz SL 63 AMG nos esperaban en la puerta, con la capota rígida debidamente cerrada para resguardarse del aguacero que encharcaba el suelo.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

No pude evitar quedarme viendo un buen rato el aspecto imponente de éste coche. La linea elegante y deportiva del nuevo SL, que para mi gusto es muy acertada, gana carácter con la mano de AMG. Mantiene ese tamaño largo de 4,6 metros, pero se ve más deportivo lo mires por dónde lo mires.

El paragolpes delantero es más voluminoso, más bajo y por tanto más deportivo. La parrilla del radiador tiene ahora la característica estrella de Mercedes flanqueada por dos franjas horizontales cromadas, que lo hacen diferente del resto de la gama SL.

Las aletas delanteras también han ganado en tamaño respecto al SL normal, son más anchas para albergar en su interior las llantas de 19 pulgadas delanteras y de 20 traseras de serie y hacerlo con holgura. De ahí ese aspecto imponente y bien plantado sobre el asfalto con los 1.621 y 1.604 milímetros de ancho delante y detrás respectivamente.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

A su lado, las branquias laterales van acompañadas del logotipo V8 Biturbo que indica que no estamos ante un SL cualquiera, si es que se puede usar este calificativo para un SL.

Por último la trasera, no da lugar a dudas. El Mercedes SL 63 AMG irradia deportividad en esta vista gracias a las cuatro salidas de escape, y al discreto pero efectivo alerón trasero que se puede pedir opcionalmente en fibra de carbono.

Tengo ganas de montarme en el coche y ver como va, aunque iba a ser complicado sacarle todo el partido a los 537 caballos de su motor con las carreteras llenas de agua como estaban. Además muchas de las unidades de pruebas llevaban el paquete AMG Performance, que hace que la potencia aumente hasta los 564 caballos de potencia por 17.523 euros con impuestos incluídos. ¿Mucha potencia para el diluvio?

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Después de una breve charla de presentación del coche, llegaba el momento más esperado. Nos poníamos a los mandos del Mercedes SL 63 AMG para una ruta de 200 kilómetros.

En las presentaciones lo habitual es ir dos periodistas por coche, así que te da tiempo a analizar el coche desde el puesto del copiloto, como si fueses un pasajero normal y luego conduciéndolo.

Le cedí a mi compañero el privilegio de ser el primero en conducir la máquina, así yo podría dedicar los 100 primeros kilómetros a analizar con detalle el interior y ver si está al mismo nivel que el exterior, que ya me había enamorado.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Sin problemas metimos los dos pequeños trolley en el maletero y pusimos en marcha el motor. El maletero, con la tapa que permite albergar el techo rígido cuando está descapotado tiene una capacidad de 364 litros, pero llega a los 504 si no tenemos previsto descapotarlo.

El zumbido que emite el coche cada vez que lo enciendes es impresionante. Y digo “cada vez” porque en el modo ECO que premia el ahorro de combustible, entra en funcionamiento el Start&Stop que es una maravilla por el sonido del motor al despertar después de una parada en un semáforo o en un atasco.

Comenzamos la ruta que nos llevaría a una parada intermedia, y no pierdo detalle del interior. La calidad de los materiales y de los acabados salta a la vista y se percibe al tacto. Me gusta lo que toco y me gusta también lo que veo.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Las formas del salpicadero son casi idénticas a las del SLS AMG, y de echo me costaría saber si estoy subido en uno o en otro si no lo supiese previamente. Es una fórmula, la de hacer todos los coches con interiores muy similares que funciona seguro, si no que se lo pregunten a Audi y se lo expliquen a BMW.

La consola central que separa ambos asientos va muy elevada y hace las funciones de apoyabrazos. En ella hay hueco para objetos pequeños, algunos cuentan incluso con tapa y si no es suficiente puedes encontrar más hueco detrás de los asientos.

Éstos son una auténtica maravilla. Son butacas deportivas, cómodas y que sujetan bien el cuerpo incluso rodando al límite. Tienen todo tipo de reglajes eléctricos que se pueden manejar desde la puerta, para que encuentres la posición más adecuada tanto cuando vas al volante con ganas de disfrutar de la conducción deportiva como cuando vas sentado al lado con ganas de relajarte.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

En la unidad de pruebas del primer día el interior iba forrado en tapicería roja, que combinaba de maravilla con las múltiples piezas en fibra de carbono y con los detalles en aluminio. La posición sobre el asiento es muy baja y con las piernas estiradas, lo cual invita a relajarse y a dejar que el conductor se encargue de todo.

La capota rígida, como es lógico insonoriza muy bien el habitáculo. El sonido del motor se aprecia, pero en conducción relajada en ningún momento llega a ser molesto. Solo cuando sacas el máximo de potencia al V8 y lo subes de vueltas es cuando realmente se aprecia el rugido de la bestia.

Una mención especial merece el Magic Sky Control, que convierte al techo de cristal en una ventana mágica como su propio nombre indica. Con solo pulsar un botón puedes variar la intensidad de la luz que se cuela a través de él, algo que se agradece en los días más soleados.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Los 100 kilómetros de la ruta hasta la primera parada me sirvieron para apreciar varias características del carácter del SL 63 AMG que luego pude corroborar cuando me puse a los mandos.

Lo primero, es que a pesar de su carácter deportivo, han conseguido mantener el nivel de confort que te esperas en un Mercedes. Las suspensiones tienen un punto óptimo entre confort y rigidez que me gustó mucho.

Por otro lado, y aunque Emilio iba conduciendo muy fino y a ritmo alegre, el coche en ningún momento se mostró nervioso ni incitó a derrapar de atrás, y eso que las curvas encharcadas hicieron trabajar fuerte a los neumáticos para evacuar toda el agua que había en la carretera.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Llegamos bajo el intenso aguacero a la parada intermedia, situada en un castillo (Chateau en francés) en medio de la montaña. La niebla cubría los campos cercanos y el ambiente parecía más cercano al de una película de terror que al que me esperaba en la Costa Azul. Un café y me toca ponerme al volante.

Continuará…

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Renault y Nissan engullen a Lada (AutoVaz)

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Tapa de madera trasera para iPhone de Cosas Primo

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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¿Cuánto vale esta plaza de párking? 647.000 euros

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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En una ocasión buscaba yo plaza de párking para un coche que apenas movía durante la semana y me encontré en la ciudad donde yo vivía un abanico de precios bastante reducido. No, no recuerdo cuánto me pedían porque hace varios años de esto, pero creo que si alguien me hubiese invitado a desembolsar 647.000 euros por aparcar el coche recordaría la cifra.

Ese es el precio que le han puesto en Londres (bueno, 525.000 libras esterlinas) a una plaza situada en la calle Rysbrack. Eso sí, son 32,5 metros cuadrados de párking que dan espacio para dos coches. De todas formas, para justificar un coste como ese para guardar dos vehículos habría que tener… ¿qué?, ¿un Ferrari y un Pagani, por ejemplo? Se admiten sugerencias.

El vendedor de la inmobiliaria WA Ellis, que es la que se encarga de la operación, dice que el interés que ha despertado la plaza no está aún a la altura de sus expectativas, pero antes o después esperan colocar el párking. Al fin y al cabo, esto está en un lugar tranquilo de Knightsbridge, al ladito de Hyde Park, en el corazón de Londres, así que quizá sólo sea cuestión de tiempo hasta que ahí se alojen verdaderas joyas de la automoción. ¿Hace un vuelo low-cost para verlo cuando llegue el momento?

Vía | The Guardian
Más información | WA Ellis



Madrid podría poner multas por no apagar el motor del coche

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Humo del escape

Yo lo siento en el alma porque últimamente no hablamos más que de sangrías económicas para el conductor, pero nos ha llegado el proyecto inicial de reforma de la Ordenanza de Movilidad para la Ciudad de Madrid y en él se dice que “el conductor deberá apagar el motor desde el estacionamiento, aun cuando permanezca en el interior del vehículo” y que si no, habrá multas de hasta 100 euros.

Quedan excluidos de esa norma los vehículos eléctricos y los “eléctricos enchufables” (sic), además de los prioritarios (bomberos, ambulancias, Policía y Protección Civil), aunque todos ellos deberán estar acreditados por el Ayuntamiento, siguiendo la línea del Plan Nacional de Mejora de la Calidad del Aire.

Llama la atención que se hable de vehículos estacionados y no de vehículos inmovilizados. El matiz viene por si en una retención de tráfico habría que apagar el motor, y parece ser que no; sin embargo, sí que habría que desconectarlo al permanecer apartado de la circulación por un tiempo de dos minutos o más. Personalmente, creo que hay un error en la redacción del documento, porque si no, no se entiende.

Por si hay alguien que no lo recuerda, hablamos de “inmovilización” siempre que el vehículo no se mueve (obvio, sí), y esta inmovilización puede venir dada por múltiples causas, y todas ellas están recogidas en el temario oficial que se emplea en España para la obtención del permiso de conducir.

Tráfico en la Puerta de Alcalá

En una retención no sería obligatorio parar el motor

Si la inmovilización es producto del tráfico, de una emergencia, de la imposición de un agente o de tener que cumplir con un “precepto reglamentario”, hablamos de “detenciones”. Luego está la “parada”, que el conductor realiza voluntariamente por tiempo inferior a dos minutos y, a la vez, sin abandonar el vehículo; y luego, todo lo que pase de ahí, es “estacionamiento”.

Bien, pues en la reforma de la ordenanza de Madrid se habla de apagar el motor solamente en los estacionamientos, así que no compete ni a los semáforos eternos ni a los follones habituales en las calles madrileñas. Según está redactado el proyecto, la obligación sólo afectaría a aquellos conductores que estén orillados dentro del coche esperando a que venga su acompañante de comprar el pan.

Por otra parte, si la reforma sale adelante, y parece ser que saldrá, habrá que apagar el motor, y con él se apagarán todos los sistemas que cuelgan de la electrónica del vehículo. Sí, el aire acondicionado también. Será interesante ver cómo se desarrolla todo esto en pleno mes de agosto, cuando calienta el sol de lo lindo en la capital de España.

También será interesante ver cómo se comprobará el tiempo que media entre que el vehículo queda estacionado y que el agente de Policía encargado de velar por el orden y la movilidad de la ciudad llama la atención del conductor que, desde dentro de su jaula de cristal, asistirá a una de las actuaciones más estupefacientes (primera acepción, que es un adjetivo) que se pueden dar.

Tubo de escape

- Buenos días.
- Buenos días, agente.
- Le voy a tener que poner una sanción por no apagar el motor, que lleva usted 2 minutos y 1 segundo aquí estacionado echando humo y eso no puede ser, que hay que luchar contra la contaminación.
- Ah, ya decía yo que me observaba usted con una extraña y maléfica sonrisa mientras le echaba miraditas sibilinas al reloj, pero no entendía nada…
- Sí, mire, cosas de la Ordenanza Municipal. ¿Me permite la documentación?
- Claro, faltaría más. Y digo yo, si esto es por el medio ambiente, ¿no me podía haber avisado antes de que pasaran los minutos, y ya habría apagado antes el motor y habría contaminado menos?

Que el medio ambiente hay que protegerlo, creo que nadie lo pone en duda. Que el consumo del motor a ralentí produce unas emisiones que bien se pueden evitar, yo creo que tampoco habrá quien lo cuestione. De 0,5 a 1 litro de carburante quemado por hora, más o menos y dependiendo del caso, no sólo es dinero que se quema, sino humos de toda clase que si son evitables, bueno es que se eviten.

En el proyecto inicial de reforma de la Ordenanza de Movilidad para la Ciudad de Madrid se da ese margen de dos minutos, que sirve para compensar los desgastes que sufriría el motor de arranque por la reiteración de su uso. Normalmente se considera que en una detención que supere el minuto ya sale a cuenta apagar el motor.

Sin embargo, la noticia de la multa… duele un poco, ¿verdad? ¿Es necesario recurrir a la amenaza para que surtan efecto estas medidas o por el contrario sería más recomendable lanzar primero una campaña de concienciación? Claro, que lo segundo cuesta dinero y lo primero lo aporta, pero…

Vía | Circula Seguro
Foto | tnarik, Circula Seguro (II, III)
En Motorpasión | Amenaza de peaje para las autovías autonómicas de Madrid
En Motorpasión Futuro | Pegatinas de colores para identificar a los más contaminantes



Wooufall, el amplificador puff

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Ya no podrás volar en el Concorde pero si llevarte una silla Concorde a tu casa

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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En abril las matriculaciones se vuelven a desplomar

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Matriculaciones en abril de 2012

Cuando aún no se atisba a ver el final de la crisis económica que sufrimos, el mercado español de turismos y todoterrenos sigue en caída libre. Comparando con abril de 2011, las matriculaciones han caído un 21,7%, de 71.805 matriculaciones hemos bajado a 56.250. Desde el principio de año, la caída acumula un 7% interanualmente.

Según la patronal, se han confirmado los peores pronósticos. No hay motivos para sorprendernos: la confianza del consumidor está por los suelos, el paro casi al 25%, 10 millones de españoles ganan menos de 1.000 euros limpios al mes, no fluye el crédito de los bancos, recortes, aumentos de impuestos…

En cuento al efecto estacional de la semana santa, en 2011 también cayó en abril. Las fábricas también están notando el chaparrón, porque hemos exportado un 20% menos de vehículos, ya que en Europa las ventas tampoco van bien, lo que se suma a la baja demanda doméstica.

Peugeot 208

Tampoco ha de sorprendernos que los particulares llevamos casi dos años (22 meses) disminuyendo las compras de forma sistemática. En abril también han caído las compras de las empresas (-1,7%), pero las alquiladoras también, y mucho: -48,1%. Del tráfico de clientes a concesionarios mejor no hablo.

Desde el sector son pesimistas, se venderán en 2012 menos de 780.000 coches a este ritmo (caída de 3,5% respecto a 2011). Dentro de este caos, las marcas más vendidas del mes fueron Peugeot, Citroën, Volkswagen, SEAT, Ford, Opel, Renault y Audi (todas por encima de 3.000 unidades). En lo que va de año, Volkswagen lidera claramente con 23.479 coches.

Detrás, Peugeot, Citroën, SEAT y Ford consiguen vender más de 20.000 unidades en 2012. Por modelos, los tres más vendidos del año coinciden con los tres más vendidos del mes: Citroën C4, SEAT Ibiza y Renault Mégane. Del total matriculado el 29,8% fueron gasolina, el 68,9% diesel y el 1,3% eléctricos o híbridos.

Citroën C4 Picaso

En abril cayeron todos los segmentos, salvo 4×4 pequeños y 4×4 medianos. En lo que va de año, se salvan los segmentos micro (+13,3%), 4×4 pequeños (+6,3%) y 4×4 medianos (+4,9%). El que más cae es el de lujo, que en 2011 vivió varios meses dorados uno detrás del otro.

Por CCAA, caen todas sin excepción, tanto en abril como en el acumulado anual. En lo que va de año, las CCAA que mejor resisten la crisis son Madrid (-0,8%), Aragón (-3%), Murcia (-4,1%) y Cataluña (-4,2%). Ninguna cae más de un 20%, aunque Canarias roza esa barrera por muy poco.

En los últimos 12 meses, solo hubo dos en los que hubo un aumento de matriculaciones respecto al año anterior. La caída de abril es la más grande desde julio de 2011, así que las teorías de los brotes verdes en el sector han quedado descartadas, aún puede caer el mercado más, y nadie sabe hasta qué punto.

Fuente | ANFAC



Bandejas con ruedas: con la comida sí se juega

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Marlango se pasa al castellano aunque "requiere más trabajo"

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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PURI CARO

  • El trío capitaneado por Leonor Watling explica que no quiere acomodarse.
  • El nuevo disco de Marlango se llama 'Un día extraordinario' y será presentado en directo en una gira que comenzará el 11 de mayo en Barcelona.

Marlango

Marlango, la banda de la actriz Leonor Watling, Alejandro Pelayo (piano) y Óscar Ybarra (trompeta), se estrena en castellano con el disco Un día extraordinario (Universal). Dos de sus componentes, Leonor y Alejandro, nos reciben en un hotel en Barcelona. La gira de su quinto disco arranca en el Palau de la Música el próximo día 11.

¿Cómo han llegado hasta el castellano en su quinto disco?
Leonor
. De una manera muy natural y con ganas de sorprendernos y de no acomodarnos.
Alejandro. Lo más gordo que podíamos hacer era cambiar el idioma. Y ya está hecho.

Hasta ahora el inglés ganaba por goleada en su repertorio.
A.
Y eso nos daba una distancia idiomática. Además, el castellano no acababa de encontrar el engranaje. Hasta ahora. El castellano requiere más trabajo porque es más complicado de armonizar y de convertir en melodía. Has de jugar con sus reglas.
L. Es la primera vez que compongo canciones en castellano y aún me siento como un domador, hasta que pueda por fin dominarlo.

¿Habrá vuelta al inglés?
L.
Seguramente en algún momento, sí. Lo que también es verdad es que ambos idiomas ya están en el grupo en igualdad de condiciones.

Tras este giro de tuerca, ¿hacia dónde apuntan sus exigencias?
A. Nos exigimos de una manera irracional. A mí me gusta exprimir y apretar a Leonor como letrista y como intérprete. A partir de ahora, donde nos vamos a exigir es, sobre todo, en el escenario para que haya más interpretación.

¿Qué sensaciones guardan del proceso de grabación?
A.
Recuerdo la sensación, tocando, de que iba a molar la hostia. No porque nos estuviera gustando en ese preciso momento, porque durante la grabación estamos atentos a otras muchas cosas. Y no hay público. Sino porque tenemos una sensación de mucho optimismo porque sabemos que contamos con un muy buen material.

El músico Fito Páez ha sido crucial en este trabajo.
A.
Fue una consecuencia. Pasamos una noche en su casa y sus comentarios, de alguna manera, nos quitaron presión. Fito fue más importante de lo que pensamos.

¿Qué grupos han influido a la banda en esta nueva etapa?
A. Nos gustan mucho Leiva, Iván Ferreiro, Christina Rosenvinge, Calexico, Bunbury, Depedro... Al final, todos hacemos lo mismo porque hay muy pocas cosas en la música inventadas absolutamente. La visión ha de ser la de qué puedes aportar tú a eso que todos hacemos. Es pronto para decir cuáles han sido las fuentes, pero tiene que ver con la música de los ochenta que escuchábamos de pequeños: La chica de ayer, etc.

Y dicen que si este álbum tuviera sexo sería femenino...
A.
Lo dice el periodista Benjamín Prado. Y añade que él ve a más de 10 mujeres. Pero yo le replicaba que rara es la mujer que no es un mínimo de 8 o 10 (ríe). Lo cierto es que a los músicos nos ayudó mucho identificar que Leonor interpreta a una decena de personajes distintos, aunque en el fondo sea solo ella haciendo una decena de matices.

Leonor, ¿cómo combina sus dos facetas ahora que Marlango está creciendo más?
L.
Con alegría, con ayuda y con cansancio. Tengo a dos personitas en casa que me necesitan, y esto aún me asombra. Pero hago algo que me gusta y que me llena.

Biografía:

Marlango se formó en 2004 con un disco homónimo. El grupo está compuesto por Leonor Watling (voz), Alejandro Pelayo y Óscar Ybarra. Tienen cinco discos de estudio en el mercado.

  • Marlango actuará en Barcelona (11 de mayo), Sevilla (25 de mayo), Gijón (8 de junio), Santander (9 de junio), San Sebastián (13 de junio), Madrid (15 de junio) y Bilbao (21 de junio). 


Nissan anuncia que fabricará el Juke-R

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Nissan Juke-R

Lo que comenzó como un simple ejercicio para acaparar miradas y dar bombo al Nissan Juke por parte de la división británica de Nissan se convertirá en realidad en forma de pequeña tirada de unas 20 unidades (no hay cifra oficial todavía) del Nissan Juke-R, el crossover con alma de superdeportivo que ya pudimos conducir en Motorpasión.

Al parecer el público ha presionado mucho a la marca en lo relativo a este prototipo y ésta se ha visto “obligada” a satisfacer la demanda de algunos potenciales clientes. Se dice incluso que tres compradores han depositado ya dinero para reservar su Juke-R.

El modelo de producción, al igual que los dos primeros concept, se fabricará en Reino Unido y seguirá siendo un Nissan Juke hipervitaminado con el corazón de todo un GT-R, aunque recibirá la última actualización del V6 biturbo con 550 CV. Sobre el precio poco se sabe aunque será probablemente más caro que un Nissan GT-R.

En Motorpasión | Nissan Juke-R contra Lamborghini Gallardo, Ferrari 458 Italia y Mercedes-Benz SLS AMG



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   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Ferrari 458 Spider por Novitec Rosso

   | 03/05/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Ferrari 458 Spider por Novitec Rosso

Novitec Rosso, la división del preparador dedicada a modelos procedentes de Maranello, presenta su paquete de medidas para el Ferrari 458 Spider. La versión descapotable de este deportivo italiano recibe cambios mecánicos y un kit de carrocería ya visto en el coupé

Los cambios en el exterior vienen dados por el kit de carrocería de fibra de carbono que incluye un spoiler frontal de dos piezas con aletines, rejillas de ventilación en los pasos de rueda, cubiertas de carbono para los retrovisores, taloneras, un nuevo difusor, un contorno especial para la luz antiniebla trasera y el alerón trasero. Entre otras cosas destacan también los faros oscurecidos o la tercera luz de freno LED.

Bajo la piel del 458 Spider Novitec Rosso monta un sistema hidráulico para regular la altura de la carrocería y muelles deportivos que rebajan en 35 milímetros la altura original del coche. Las llantas son de diferentes dimensiones y montan gomas Pirelli PZero 255/30 ZR 21 en el eje delantero y 335/25 ZR 22 en el trasero.

Ferrari 458 Spider por Novitec Rosso

En el apartado mecánico encontramos una nueva caja del filtro de aire fabricada en fibra de carbono y un sistema de escape de altas prestaciones 21 kilos más ligero que el de serie que incluye colectores, catalizador deportivo y un silencioso trasero con una válvula que permite elegir el tono del escape.

El 4.5 litros V8 del 458 Spider recibe una cubierta de fibra de carbono y aumenta además su potencia en unos discretos 39 CV hasta los 609 CV (a 9.100 RPM) gracias a cambios en la gestión electrónica del motor. El par motor aumenta también desde los 540 Nm de serie hasta los 569 Nm a 5.400 vueltas.

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En Motorpasión | Novitec Rosso prepara el Ferrari 458 Italia



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