Reconozco que soy un enamorado de los ratones. Es un mundo que me apasiona porque hay decenas, cientos de modelos con las más variopintas características. ¿Sabíais que hay algunos ratones de ordenador que guardan pesos configurables en el interior? Ésto es así para los usuarios más avanzados, que quieren configurar el peso total del ratón con el fin de poder deslizarlo con mayor o menor rapidez. Para la mayoría de mortales es una tontería, pero para ellos es vital.

El Verbatim Ergo Mouse no pretende ser un ratón puntero, pero sí se vende como ergonómico. ¿Se adapta a la mano? Si, al menos eso parece dejando hueco al pulgar de la mano derecha para un mejor agarre del dispositivo. Lo malo, lo que no me gusta nada de nada, es que es algo hortera: ese color rojo que te grita al oído y con el que casi me sangran los ojos. Madre mía, tan sólo por ésto no me lo compraría: soy fan de los ratones tradicionales, mates, sin brillo. Pero rojo, y encima con brillo… lo siento pero no.

Por lo demás, un ratón inalámbrico sencillo y barato. Si buscas algo con lo que tu mano esté cómoda quizá sea una opción a tener en cuenta. Aún así hay ratones mejores bajo mi punto de vista por precios similares y de fabricantes como Logitech o SteelSeries. ¿Cuánto? Verbatim Ergo Mouse costará unos 25 euros acá en España, aunque aún no lo han anunciado en la web oficial de nuestro país. Por cierto, si – como a mi – no te gusta el color rojo que sepas que también lo hay negro y azul, pero ambos brillantes…

Aunque todos habíamos visto ya el aspecto que tiene el Alfa Romeo 4C, parece que la marca italiana aún tiene sorpresas que enseñarnos en el próximo Salón del Automóvil de Fráncfort. En concreto parece que se trata de una nueva versión del concept que ya conocemos.

En un mundo cada vez más sedentarizado, estamos acostumbrados a ver niños obesos en todas partes, es más, tal vez tengamos alguno muy cerca nuestro. Pero, muy por el contrario de lo que se pensaba en el pasado, los niños con exceso de peso no representan el ideal de niño saludable, sino todo lo contrario. Estos niños son más propensos a sufrir enfermedades físicas y mentales, por lo que el deporte, constituye una alternativa para mejorar su calidad de vida y su salud.

La práctica del deporte favorece el desarrollo físico, mental y social del niño, y si la combinamos con una dieta equilibrada, estaremos ayudando a que se desarrollen saludables y felices. Pero tampoco nos vayamos a los extremos y obliguemos a los pequeños a convertirse en deportistas de elite, por el contrario, el deporte debe ser acorde a su edad y a sus capacidades. No vamos a pedirle a un niño con escasa motricidad que practique gimnasia olímpica. Cada uno tendrá el deporte que mejor le venga.

Sin embargo, no debemos olvidar que existen factores genéticos que influirán en el crecimiento y desarrollo de los niños y estos deben tomarse en cuenta a la hora de elegir los deportes que se practiquen. La práctica temprana del deporte tiene una importancia capital en el crecimiento y desarrollo final del niño. También le permite desarrollar habilidades como la coordinación motriz, la agilidad, el equilibrio, la percepción espacial.

En el plano social, el deporte favorece la comprensión de las normas establecidas, fomenta la responsabilidad y les permite manejar la vivencia de los fracasos y los éxitos. Por tanto, constituye una experiencia enriquecedora desde el punto de vista intelectual, físico y vivencial que propicia un desarrollo saludable y pleno.

Los médicos coinciden en señalar que la actividad física a edades tempranas fomenta el proceso de crecimiento, pues produce la estimulación del tejido muscular y óseo. Pero, claro, la práctica del deporte infantil siempre debe estar supervisada por un especialista, pues un esfuerzo incorrecto, una carga excesiva o superar las capacidades del niño, pueden ocasionar daños importantes, por el mismo motivo que pueden mejorar su desarrollo.

Por eso debemos considerar, que si bien el deporte puede favorecer su crecimiento si es practicado correctamente, del mismo modo, puede perjudicarlos si nos lo tomamos a la ligera. Existe un protocolo acerca de las edades adecuadas para cada tipo de ejercicio a fin de evitar lesiones y problemas futuros.

• Para niños menores de 5 años, es necesario que se fomente su desarrollo psicomotor, antes de emprender la práctica de algún deporte. Deben adquirir previamente habilidades de coordinación y equilibrio.
• Entre los 6 y 10 años, comienza el desarrollo de la fuerza muscular, en este momento están aptos para practicar deportes.
• Entre los 10 y 14 años, adquieren destrezas aeróbicas, aumentando su espectro de actividades.
• Entre los 14 y los 17 años, ya poseen buena fuerza muscular, por lo que pueden encausarse a una práctica particular.

En resumen, el deporte es un elemento altamente favorable para el desarrollo y crecimiento de los niños, siempre y cuando se tomen en cuenta las edades, condiciones físicas, y se les brinde la adecuada supervisión y control. Por ello debemos estimular a los pequeños a que practiquen deportes desde temprana edad, pero siempre sin presionarlos y buscando el que más les atraiga, dentro de sus posibilidades.

Arturas Zuokas es el regidor de Vilnius (Lituania), un gran defensor del carril bici y un detractor de el aparcamiento creativo de los coches de lujo. Ha querido llamar la atención acerca de que el aparcar mal se va a acabar con una sutileza que solo un ex-URSS puede tener.

Un Mercedes-Benz Clase S de los años 90 (W140) es aplastado por lo que parece un APC (transporte blindado de tropas), no “tanque” como se lee por ahí. El alcalde, en una pose que ni John Wayne superaría a lomos de su caballo, apisona orgulloso al coche aparcado en el carril bici. Que me aspen si no está preparado, pero llama la atención.

El presunto dueño del coche sale a la calle, y cuando ve el destrozo, acciona el telemando para confirmar si es su coche. El alcalde le estrecha la mano, le dice que se ha cargado su coche y que no sea malo y no vuelva a hacerlo. Luego el propio alcalde ayuda a barrer la calle para que no se pinchen las bicicletas.

20MINUTOS.ES

• La canción, publicado a finales de los años setenta, se convirtió en una de las más populares de la banda inglesa de punk The Clash.
• Algunos británicos han mostrado su sorpresa ante la elección de un tema que ofrece una visión catastrofística de la ciudad de Londres.

Una de las reinas del pop de la actulidad ha sido elegida por Bershka para ser la protagonista de una minicolección: 4 camisetas Rihanna para chica en edición limitada.

Una de las camisetas es esta en tonos rojos, de escote asimétrico con la cara de Rihanna luciendo gafas de sol y con una rosa en la boca, horterada al canto.

Con el calorcito que hace y las ganas que tenemos de piscina y playa, algunas marcas como Zara ya han sacado a relucir su campaña para la próxima temporada: Zara y Zara Trafaluc, campaña para Otoño-Invierno 2011/2012.

¡Qué calor da pensar en ropa de abrigo! El deber es el deber y ser los primeros en conocer las tendencias para la próxima temporada no tiene precio, asi que allá vamos.

Zara

De la mano de Stella Stennant llega una tendencia muy masculina en la que destaca el excesivo uso, una vez más, del negro y el gris. Una marcada tendencia clásica marcada por la ropa ancha, el predominio del jaspeado y la sobriedad.

Siempre hemos oído aquella frase, "Es mejor prevenir que lamentar", pero siempre la olvidamos cuando de nuestro cuerpo se trata. Es que somos demasiado hedonistas y estamos acostumbrados a darnos el gusto. Y esto se aplica a nuestro estilo de vida y los cuidados que damos a nuestra salud, aún cuando padezcamos enfermedades crónicas que requieren de cuidados y atención permanente.

Una vida sana requiere de una alimentación equilibrada combinada con la práctica de ejercicio físico. Y para seguir con las frases, "Somos lo que comemos". Los beneficios del deporte son múltiples e incluyen la prevención de algunas enfermedades crónicas, como las patologías coronarias. Sólo basta con una dieta saludable y la práctica diaria de ejercicio.

Investigaciones sobre la incidencia del deporte en las enfermedades crónicas

Expertos de los Institutos de Medicina de Estados Unidos han realizado estudios sobre alimentación, indicadores de salud y prevención de enfermedades crónicas, de los que se desprende una dieta equilibrada en carbohidratos, grasas y proteínas, más una hora diaria de ejercicio, alcanzarían para prevenir ciertas enfermedades crónicas.

Es que la obesidad está ganando las calles, cada día son más las personas que padecen este flagelo debido al estilo de vida sedentario, al consumismo y a la alimentación inapropiada. El consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares está a la orden del día. Esto es producto del ritmo de vida que llevamos y de la sociedad de consumo, que irónicamente, nos vende alimentos nocivos y luego nos pide que seamos delgados y saludables. Pero ambas premisas no son compatibles, por tanto, optamos por la más sencilla, comemos todo los que nos venden.

¿Cómo comenzar a practicar deportes?

Tal vez sea muy difícil comenzar a hacer ejercicio. Quizás nos parezca imposible. Pero es cuestión de armarse de valor y comenzar, que después, todo es más sencillo. Es una realidad que el cuerpo se adapta a todo, y si le damos sedentarismo, el cuerpo se queda quieto y comienza a ahorrar sus recursos, pero si le damos ejercicio, el cuerpo, comienza a trabajar y una vez que lo haga, tenderá a seguir haciéndolo. Claro está, que debemos superar la prueba inicial, pero después el cuerpo se acostumbra y aunque no lo crean, llegamos a disfrutarlo profundamente.

Si lo que nos falta es motivación, creo que la prevención de enfermedades crónicas, es una muy válida. Tampoco es necesario que nos convirtamos en deportistas eximios, simplemente debemos comenzar a ejercitarnos con asiduidad. La caminata es un excelente comienzo y cualquiera puede practicarla, simplemente deberá acomodar el ritmo a sus posibilidades e ir aumentando ritmo, duración y distancia, a medida que vaya progresando. Otras actividades que podemos practicar son: montar en bicicleta, natación, gimnasia acuática, etc. Todas ellas exigen poco esfuerzo y son ideales para el comienzo, pues ejercitan todos los músculos.

Hasta los más flojos tienen una opción, el baile, es del agrado de todos y requiere poco esfuerzo, sólo tenemos que ponernos la meta de bailar dos o tres veces en la semana durante al menos media hora y estaremos cubriendo con creces nuestra cuota de ejercicio. Si aún así no se animan, pueden tomar clases del ritmo de su preferencia, esto los obligará a cumplir con la cuota de ejercicio y además estarán ampliando su círculo social. ¿Qué más se puede pedir? Así que todo es cuestión de revisar nuestras prioridades y decidirnos a comenzar, que la salud no espera.

Converse es una de mis preferidas en lo que a zapatillas se refiere, y tengo unos cuantos pares en casa. Me encantan las colaboraciones que hacen, aunque hay veces que diseñan modelos bastante particulares y que no me terminan de seducir, aunque seguro que por ahí hay algún fan más fiel que yo.

Las nuevas Converse All Star N-Wool Hi tienen una particularidad bastante especial, y es que están fabricadas en lana. El entretejido del diseño recuerda a la artesanía de algunos pueblos de Sudamérica, con colores ocres en un patrón trenzado verticalmente.

Está disponible en dos modelos, uno en tonos marrones y anaranjados, perfectos para el otoño, y otro en colores de base azul combinados con verde y béis, para que podáis elegir cuál de los dos os combina mejor. Además, el hecho de estar fabricados en lana nos aseguran, aparte de estar en plena tendencia por ser uno de los tejidos que más de moda van a estar en los próximos meses, que llevaremos los pies bien calentitos cuando bajen las temperaturas.

Hay que ver cómo pasa el tiempo, resulta que el 29 de julio el Ford Fiesta cumplió 35 años, desde que saliera la primera unidad de la factoría española de Ford en Almusafes (Valencia), allá por el año 1976. En todos estos años se han fabricado ya 15 millones de unidades en todo el mundo.

El Ford Fiesta ya va por la sexta generación, y de esta última ya se ha fabricado un millón de coches (en 28 meses). Aquí en España hemos tenido muchos Fiestas (incluso coloquialmente hay quien le apoda “Forfi”). Sin ir más lejos mi padre tuvo uno de los de primera generación (ya no me acuerdo bien, porque yo era muy pequeñito, pero me parece que no llegaba a 1.000 cc, tenía menos de 50 CV y solo cuatro velocidades).

Aquella primera generación fue concebida entre 1972 y 1976, en plena primera crisis del petróleo, como un nuevo coche utilitario, asequible y de bajo consumo. Medía solo 3,56 m de largo, tenía tres puertas, y fue todo un éxito de ventas en su momento. No solo se fabricaba en España, también se producía en Reino Unido (Dagenham) y en Alemania (Colonia).

España y su Fiesta

Su nombre, Fiesta, fue elegido por el propio Henry Ford II, no solo por su sonoridad aliterada con Ford, sino también como celebración de la nueva relación de la marca con España. En 1974 se construyó la planta de Almusafes (frente a la Albufera, a unos 22 km al sur de Valencia capital).

En 1975 comenzó la producción de motores, y en 1976 salió de la cadena de montaje el primer Ford Fiesta. Para 1979 ya se había alcanzado el millón de unidades fabricadas en Europa. El primer millón de Fiestas españoles se alcanzó en 1981 (dos millones en total entre las tres factorías europeas).

Me acuerdo un poco mejor de la segunda generación (de 1983 a 1989) y en particular de las versiones deportivas XR2 de 1984 (precisamente el Fiesta rojo de la foto que está sobre estas líneas). Tenía un motor 1.6 de 96 CV (que no era de inyección todavía) y montaba una caja de cambios de cinco velocidades.

En 1989 se lanzó la tercera generación, disponible en tres y cinco puertas (la primera y segunda generaciones solo estuvieron disponibles en tres puertas). Era algo más largo y ancho. Llegaron los motores de inyección (el XR2i tenía 110 CV) e incluso hubo una versión turbo. Fue el primer coche utilitario con ABS.

En 1991 habían salido de Valencia tres millones de Ford Fiesta. A finales de 1995 se presenta la cuarta generación. En 1996 comienza a fabricarse, aunque todavía se venderá hasta 1997 la tercera. Ese mismo año Valencia alcanza los cuatro millones de unidades fabricadas. En 1999 la cuarta generación recibe un restyling.

En 2002 llega la quinta generación, de nuevo más grande (3,91 m de longitud), que también se re-estiliza en el 2005. Tanto la cuarta como la quinta generaciones tuvieron también carrocerías tipo sedán de cuatro puertas (con más maletero) en América Latina, África y Asia (no se vendieron en España).

El resort 5* Lujo Palmeraie Golf Palace de Marrakech ofrece estancias al más puro estilo tradicional marroquí, para disfrutar de un merecido descanso bajo las palmeras, en uno de los complejos hoteleros más exclusivos de Marruecos.

El sueño de muchas personas se ha hecho realidad, la tercera mano que todos hemos necesitado alguna vez cuando estamos tomando algo es posible con esta sudadera con bolsillo para guardar tu bebida.

Conviértete en un canguro con tu cerveza y sé el más chulo de las fiestas con esta original idea por algo menos de diez euros.

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