Si tienes el pelo largo seguro que tienes ocasiones en que te molesta o te es más cómodo llevarlo recogido de alguna manera. A mí me pasa bastante, pero me he dado cuenta de que el tipo de recogido que se haga influye bastante no sólo en el aspecto del pelo, sino también en su salud y en que no se te rompa.

Por ejemplo, si utilizas una pinza para recogerlo, intenta que no sea muy grande y que las púas no sean demasiado puntiagudas, puesto que pueden hacerte daño en el cuero cabelludo y además suelen enredarse con el cabello y de esta manera éste se rompe. Además si te pones una pinza justo recién terminado el peinado-en casa o en peluquería-la melena puede quedar desvirtuada.

Las gomas son también conflictivas, sobre todo si son fuertes. El pelo, evidentemente, te lo dejan bien sujeto, pero hacen estragos en el pelo, y cuanto más fino sea peor. Hay algunas gomas mucho más suaves, forradas de tejidos suaves y que no aprietan demasiado, que son la mejor opción en estos casos. Y por favor, nada de gomas elásticas de oficina, ni siquiera en un caso de urgencia.

El día 16 de noviembre de 1989 nació un coche que ha conseguido a lo largo de sus 20 años de vida convertirse en un referente entre los todoterreno, el Land Rover Discovery. Su desarrollo se llevó a cabo con el objetivo de cubrir el hueco existente entre el Land Rover Defender, el 4×4 más puro de la por entonces marca británica y el Land Rover Range Rover, que se situaba como uno de los todoterreno más lujosos del mercado.

El proyecto de desarrollo se conoció con el nombre interno de “Proyecto Jay”, y sus primeros bocetos fueron aprobados en 1997, a pesar de que no se comenzaría a vender hasta 1989 tras ser presentado en el Salón de Frankfurt.

Se trataba de un modelo que se comercializaba únicamente en carrocería de tres puertas, hasta que en 1990 llegó la primera versión de cinco puertas. Poco después de su lanzamiento, el público pedía un modelo que aunase prestaciones de 4×4 y las combinase con detalles como la tapicería de piel o los acabados en madera.

Por eso la primera evolución del Discovery, lanzada en 1994, ya incorporaba estos elementos. El éxito de esta primera evolución, la primera en venderse en EEUU, propició que de la primera generación del Discovery se hayan vendido 392.443 unidades.

El diseño de su interior con siete plazas fue obra del estudio de diseño Cornan Design. Mecánicamente, además del motor V8, se incorpora el 200TD, un motor 2.5 turbodiesel con inyección directa e intercooler.

En 1995, la producción de Land Rover alcanzó, por primera vez en su historia, la cifra de 100.000 vehículos. Era ya el modelo más vendido de la gama Land Rover y equipó también un motor dos litros de gasolina, con el que se pretendía beneficiar de las ventajas fiscales del mercado europeo.

Pero no fue hasta el año 1998 cuando se lanzó el Discovery Serie II, que ya equipaba sistemas de calefacción, ventilación y aire acondicionado más avanzados. Además los asientos para la tercera fila ya permitían a sus ocupantes viajar en el mismo sentido de la marcha.

Incluía nuevos avances como el sistema activo antibalanceo, que evitaba los vuelcos en curvas, o la suspensión autonivelante con neumática en el eje trasero para favorecer las labores de carga.

Los dos primeros Discovery Serie II que se fabricaron recorrieron el mundo como parte del programa “New Discovery Trek" que partió de Londres y concluyó en el Salón del Automóvil de París celebrado en 1998.

También hay que destacar que un equipo de tres Discovery asistieron al equipo de motos BMW que compitió en la edición 1998 del rally París-Dakar. Llevaban motores, cajas de cambio y ejes casi de serie y consiguieron llegar al Lago Rosa de Dakar.

En 2004, Land Rover presentó en el Salón del Automóvil de Nueva York el Discovery 3. Este nuevo modelo incorporaba suspensión neumática independiente a las cuatro ruedas y un nuevo motor diesel V6 de 2.7 litros desarrollado en colaboración con Peugeot.

Además había disponible un motor V8 de gasolina de 4.4 litros y, en algunos mercados, un motor V6 de gasolina
de 4.0 litros. Exteriormente el techo con doble altura y las ventanillas traseras asimétricas eran lo más característico del nuevo modelo.

En 2007 se fabricó el Land Rover número 4 millones. Y ha sido este año 2009 cuando Land Rover ha lanzado el Discovery 4, un modelo nuevo que guarda el estilo original del modelo presentado hace 20 años, debidamente actualizado y con las últimas innovaciones tecnológicas.

Todo parece indicar que las más de 900.000 unidades vendidas en estos 20 años en 91 paises del mundo son sólo el comienzo de una historia que promete convertirse en centenaria.

Loable esta iniciativa que nos llega de la mano de Cuatro. Para los que no lo hayais visto por televisión Hugo es una especie de cojín o peluche que abraza.

Con el mensaje "Todos necesitamos un abrazo" los beneficios generados por la venta de Hugo se destinan a una causa social vinculada a los contenidos de Cuatro.

En 2009, Desafío en Himalaya es el programa al que Hugo se ha vinculado para llevar a cabo el proyecto de construir un Centro de Salud y de Investigación de medicina tibetana en plena cordillera Himalaya.

Si eres de los que piensas que los fantasmas son algo tan real como la vida misma, eres fan de los míticos cazafantasmas o simplemente tienes curiosidad por la parapsicología seguro que te gusta este curioso medidor de “ectoplasma”, como decían en la famosa película.

En realidad es un medidor de fluctuación de campos electromagnéticos que, en teoría, permite detectar la presencia de fantasmas.

Según Scientifics Online, que vende este aparato, "El modo captura de EMF detecta y registra rápidamente las fluctuaciones, posibilitando al usuario encontrar los valores mínimos y máximos de la investigación".

Además de buscar entes invisibles, emite luz e informa sobre la temperatura ambiente. Cuesta 149 dólares y se puede comprar online.

¿Quién no ha jugado alguna vez a encontrar a Wally? Claro que, para algunos, la tarea no fue sencilla y jamás lograron dar con el famoso personaje. Y fue ello lo que inspiró a el diseñador Naolito a dar forma a esta camiseta llamada Sigue buscando.

El diseño fue muy votado en Pampling y por ello tomó forma de camiseta. Una prenda en cuyo frente puede apreciarse a Wally… un poco mayor.

Es que, por supuesto, el tiempo pasa todos e, incluso, para los personajes de ficción. Es así que, vestido con su camiseta con franjas blancas y rojas y su gorro al tono, el anciano Wally sigue escondiéndose (esta vez, con su bastón como apoyo).

De este modo, un cartel lo recuerda siempre joven y dice: “Wanted. Dead or alive” (Buscado. Vivo o muerto). Mientras el viejo Wally dice “Still Wanted” (Todavía buscado).

Así es amigo, quienes no te han encontrado, te siguen buscando…

Cierto toque retro, mucho color y formas que remiten a otras marcas y juegos típicos de los años 80. Estoy hablando del reloj Pop Hours de Jean Charles de Castelbajac.

Un diseño que combina la forma de los clásicos relojes Casio con detalles del juego Lego. Una unión que hace de este producto, algo muy divertido.

Así, éste puede apreciarse en dos modelos, ambos con la presencia de los colores primarios, pero en diferente orden. Con la correa con forma de pieza de Lego y, como detalle final, el packaging: una caja que imita un cubo Rubik.

De momento no se sabe el precio con el que serán lanzados al mercado pero, amigos, no falta mucho ya que se supone que su venta comenzará antes de que finalice este año.

Los videos como el que te presento hoy de los bolsos Kelly de Hermès me fascinan. En éste y en menos de un par de minutos pasan frente a tus ojos multitud de modelos de este emblemático bolso.

Bien podría ser la selección de Grace Kelly, a quien el bolso le debe el nombre. Originalmente, el modelo se llamaba Aut à Courroies pero tras la aparición en una portada de la revista Life en 1950 en manos de la princesa, Hermès le cambió el nombre.

Misma forma para un modelo ya clásico y actualizado con docenas de diseños, desde el más sobrio monocolor, blanco y negro o definitivamente convertido en un tema primaveral. Espero que disfrutes del video tanto como yo.

Si tienes en mente adquirir algún producto Apple próximamente, este viernes 27 de noviembre puede ser el día indicado. Como cada año, el cuarto viernes del mes de noviembre tiene lugar en Estados Unidos el Black Friday, un día con importantes descuentos con los que se da el pistoletazo de salida a las compras de Navidad.

En nuestro país desafortunadamente no lo celebramos, aquí los descuentos llegan una vez que han pasado las fiestas navideñas que es cuando comienzan las rebajas, pero Apple ha anunciado en su Apple Store que estos descuentos también tendrán lugar en España, aunque por el momento no se sabe la cantidad.

El día especial del shopping de Apple ofrecerá precios especiales para prácticamente toda su gama de producto: iPod, iPhone y Mac, pero únicamente durante 24 horas. ¿Y si adelantamos la carta a los reyes magos a este viernes?

El biceps es un músculo que se trabaja mucho en musculación, sin embargo casi nadie lo estira. La flexibilidad es necesaria en cualquier deporte, y el biceps no se salva, por eso es importante saber hacer ejercicios para estirar el biceps.

Los ejercicios son simples, si el biceps al contraerse flexiona el codo, para estirarlo habrá que extender el codo. He elegido el ejercicio del video porque es el que más consigue estirar el biceps. Sólo necesitamos una columna y listo. Intercalar este ejercicio entre las series para muscular el biceps ayuda a recuperar antes y evitar contracturas y excesiva congestión.

A continuación os dejo otro ejercicio un poco más simple pero también eficaz. Al utilizar la otra mano como resistencia no fija tan bien el codo y hombro como el anterior y no extenderá al máximo el biceps. Pero puede valer para estiramientos livianos.

No voy a volver a contaros de lo del campaña (PRODUCT)RED, la lucha contra el Sida en África y demás. Supongo que a estas alturas todos os habréis enterado. De lo que sí que voy a hablaros es de este último lanzamiento de Converse inspiradas en la típica chupa de cuero que este invierno vuelve a estar más de moda que nunca. Ya sabía yo que no tenía que haberme desprendido nunca de la mía.

Unas Chuck Taylor completamente rojas (excepto la suela blanca), el corte de las famosas chamarras y su elemento más característico, las grandes cremalleras, que aquí aparecen bajo los cordones y en la parte trasera para que al fin podamos ponernos las Converse sin tener que atarlas. Basta con meter el píe y subir la cremallera. Se agradece.

Salen a la venta el 1 de diciembre y su precio será de unos 130 euros, un poco más y nos compramos la chupa.

El famoso guante blanco con incrustaciones de brillantes que Michael Jackson llevaba en su mano izquierda la primera vez que interpretó el paso Moonwalker en un programa de televisión, en 1983, se subastó el pasado sábado por 235.000 euros.

Era la pieza clave entre un montón de objetos del Rey del Pop que formaban parte de una subasta organizada por Julien’s Auctions en el Hard Rock Café de Times Square (Nueva York) ante la mirada atónita de miles de fans que harían lo que fuera por conseguirlo.

Pero por muy seguidor que uno sea de un artista, no es suficiente para poder pujar por ciertas cantidades, queda claro que ante todo hay que tener ese dinero. El hongkonés Hoffman Ma sí lo tenía, pero ahora lo ha cambiado por el que supongo ya puede ser considerado el guante más caro del mundo.

¿Fetichismo? ¿Coleccionismo? ¿Fanatismo? Yo me inclino a que estas cosas únicamente se hacen como inversión, pero de momento el que ha visto incrementada de forma considerable su cuenta corriente ha sido Walter ‘Clyde’ Orange (miembro de Commodores) a quién Michael regaló el guante tras su actuación.

Seguramente que en más de una ocasión hemos escuchado que el chocolate acaba con la depresión, y que por ello en situaciones de bajón o de debilidad emocional echamos manos de este alimento porque consideramos que nos sube el ánimo. ¿Realmente esto es cierto? Por este motivo vamos a ver qué causas nos incitan a comer chocolate y si realmente es eficaz cuando nos encontramos mal.

La necesidad que tenemos de consumir chocolate responde totalmente a un fenómeno químico que se produce en el organismo , concretamente se debe a una disminución de la serotonina del organismo, algo que repondremos con la ingesta de alimentos como el chocolate.

Los motivos por los que la serotonina disminuye en el organismo son varios. Por un lado debemos destacar las situaciones de estrés en las que la presión es tan alta que genera en el organismo una situación en la que la serotonina disminuye a niveles insospechados. Otra situación suele ser la malnutrición o falta de nutrientes en el organismo, otra de las causas que nos ayuda a que la serotonina disminuya y necesitemos reponerla.

El cuerpo genera serotonina a partir de un aminoácido llamado triptófano. En condiciones normales éste se encuentra en el organismo en niveles normales, pero cuando pasamos por una situación de estrés o mala alimentación dejamos de suministrar este aminoácido, lo que hace que lo necesitemos para que el cuerpo genere serotonina. La forma más rápida de conseguirlo es ingiriendo dulces, y el chocolate es un claro ejemplo de ello.

Al aumentar la serotonina del organismo el cuerpo experimenta una sensación de alivio y de bienestar que nos hace encontrarnos bien y alegres. Por este motivo tenemos la necesidad constante de mantener unos niveles adecuados. La ingesta de chocolate es algo recurrido, pues nos ayuda a mantener ese bienestar, ya que consigue tener a ralla los niveles de serotonina del organismo.

A lo largo de la jornada los niveles de serotonina sufren diferentes subidas y bajadas, de ahí que la necesidad de ingerir chocolate se produzca en ciertos momentos del día y no en otros. Normalmente al levantarnos tenemos más serotonina, algo que cambia a lo largo del día, ya que los niveles van disminuyendo, haciendo que por la tarde necesitemos aumentar estos niveles. Estos son los motivos que nos llevan a tener ganas de comer chocolate a últimas horas del día.

Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de comer chocolate de forma compulsiva, ya que esta situación puede esconder detrás un cuadro oculto de depresión o estrés que es una causa directa de disminución de serotonina. Por ello debemos desconfiar de los momentos en los que el cuerpo nos pide chocolate a menudo.

Es un error que puede resultar habitual en el corredor, querer ir demasiado deprisa en sus progresiones y en las primeras semanas de empezar a practicar la carrera ponerse a hacer series. Es un error hacer series si te estás iniciando en la carrera, lo más importante en los inicios es formar una buena base aeróbica.

¿A qué me refiero con una buena base?, a hacer rodajes poco a poco incrementando el kilometraje, para construir una buena base aeróbica, sólo después de tener una base aeróbica buena tiene sentido hacer series para mejorar el ritmo de carrera.

Si apenas tenemos hecho un trabajo aeróbico las series sólo sirven para quemarnos y hacer entrenamientos de demasiada intensidad, que acabarán por hacer que odiemos la carrera o que alguna lesión nos venga de golpe. Hay que acostumbrar poco a poco a nuestro corazón, pulmones, músculos y articulaciones a este bonito deporte. Sin prisa pero sin pausa.

Si nunca has corrido y te preguntas cuándo es bueno hacer series, te diría que primero estés de 6 meses a un año haciendo rodajes en progresión (en calidad y cantidad), según el nivel de forma física que tengas. Y una vez conseguida esa chispa de salir a correr y acabar como una rosa, es cuando se debe empezar a meter series de 400 metros, 1000 metros, 2000 metros o más, para ganar velocidad y mejorar marcas.

A medida que se acerca el invierno se nota el descenso de las temperaturas, algo que a muchos nos echa atrás a la hora de practicar deporte al aire libre, ya que en muchas personas el frío tiene efectos inmediatos entre los que destaca el dolor de articulaciones derivado de esta situación atmosférica. Para evitarlo es necesario que tomemos medidas al respecto. Por eso desde Vitónica vamos a ver algunos consejos que nos ayudarán a combatir el frío.

En infinidad de ocasiones hemos repasado algunos de los puntos más importantes a la hora de practicar deporte al aire libre y proteger las articulaciones de las inclemencias climáticas, por ello queremos volver a recalcarlo, ya que es fundamental para que éstas no se resientan y acaben por dolernos.

En primer lugar debemos mantener a toda costa la temperatura adecuada en las articulaciones. Durante la práctica deportiva, a pesar de estar en constante movimiento, esta zona puede enfriarse , algo que lleva a que las fibras musculares y los tendones se queden rígidos y sea más fácil resentirse. Para conseguir esto es necesario que utilicemos coderas, tobilleras, rodilleras... que nos sirvan para mantener la temperatura.

No es necesario que las prendas que usemos sean de comprensión, ya que simplemente la función que deben tener es la de darnos calor, algo que normalmente se conoce como calentadores, que efectivamente tienen esa función, la de calentar las articulaciones. Existen en el mercado diferentes variedades de calentadores, ya que tenemos las de neopreno, que aguantan mejor la temperatura o las de tejidos sintéticos que pierden más calor, pero acaban siendo más cómodas a la larga.

Pero no solo sirve con protegerlas con prendas, sino que es necesario calentarlas antes de comenzar a practicar ejercicio, ya que antes de pasar a la acción es importante que preparemos el cuerpo. En el ejercicio es necesario ir poco a poco y de forma progresiva, pues pasar de estar totalmente en frío al ejercicio puede costarnos una lesión que nos pasará factura.

Junto a esto la alimentación es fundamental a la hora de tener unas articulaciones fuertes. Mantener los cartílagos y los tendones en perfectas condiciones es esencial. La gelatina es un alimento que nos ayudará a mantener las articulaciones en perfectas condiciones. Junto a esto el silicio puede ser un buen aliado, al igual que una correcta hidratación a la hora de practicar deporte, ya que deben estar perfectamente hidratadas para evitar lesiones y demás contratiempos.