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Falsos mitos entorno a la faja

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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El uso de la faja en gimnasios está de moda. Cada vez son más las personas que vemos que llevan esta prenda a la hora de entrenar. Muchos son los motivos que esgrimen a la hora de justificar su uso, y es que hay quienes aseguran que es la mejor manera de acabar con las grasas localizadas en determinadas zonas, hasta los que creen que es una de las mejores maneras de fortalecer los músculos de la zona en la que se aplica para mantener la postura correcta. Por ello en este post queremos ver el uso que tiene la faja.

En torno a la faja existen muchas creencias y muy pocas personas saben realmente el verdadero funcionamiento que tiene. Antes de nada veremos lo que es una faja, una prenda, que normalmente suele ser de neopreno o cualquier otro material térmico para que sudemos. Esta prenda suele ponerse en caderas o vientre o ambos a la vez y sirve para conseguir aumentar la temperatura de la zona en la que se coloca, lo que provoca sudor en este lugar.

La faja como quema-grasas

Precisamente este sudor es lo que ha hecho creer siempre que la faja lo que hacía era entrar en combustión las grasas de la parte sobre la que se aplicaba. Esto no es para nada cierto, ya que la única manera de quemar la grasa corporal es a través del ejercicio, ya que el cuerpo tiene una manera concreta para acabar con las grasas, que es consumir primero la glucosa para obtener energía inmediata y acto seguido, cuando se acaba, consumir la grasa para conseguir energía.

Si analizamos bien el proceso de quema de grasas, veremos que aunque aumente la temperatura exterior la quema de grasas interna no se acelera, ya que lo único que hace nuestro cuerpo es aumentar la sudoración para adaptarse a la temperatura exterior. Esta sudoración muchos piensan que es grasa que se quema con el calor. Nada más lejos de la realidad, ya que el efecto de las fajas es el mismo que el de una sauna, el calor hace que sudemos, eliminemos toxinas y tonifiquemos la piel, pero nada más. Al volver a recuperar los líquidos perdidos el cuerpo vuelve a su estado habitual.

La faja como cinturón lumbar

Otra funcionalidad que se le da a la faja es la de correctora de la postura. Es cierto que existen muchas fajas de compresión que lo que hacen es colocar cada cosa en su sitio mediante la opresión de los órganos y los músculos que los recubran. Esta práctica era muy habitual hace años, y en la actualidad está volviendo a hacerse cada vez más. Muchas personas piensan que la faja les ayudará a tonificar los músculos a la hora de hacer deporte.

Esta creencia de tonificación está muy lejos de la realidad, ya que lo que hace la faja es sujetar la musculatura de la zona en la que se aplica. Esta sujeción lo que evitará son movimientos bruscos y lesiones a causa de estos movimientos, pero también conseguirá que la zona afectada se vea debilitada a causa de que los músculos no trabajarán por sí solos y no llevarán a cabo su función de contención. Por ello es preferible no utilizar faja a la hora de muscular, ya que de este modo lograremos un desarrollo muscular mejor y más fuerte en la zona para así controlar los movimientos.

La faja es una buena compañera en momentos de esfuerzo máximo, en los que necesitamos mantener alguna parte de nuestro cuerpo sujeta para evitar movimientos bruscos que a la larga pueden pasarnos factura. Como opción tenemos la faja o el cinturón lumbar, dos herramientas a las que el organismo no se debe acostumbrar, ya que si es así lo único que conseguiremos es crearle una dependencia negativa hacia ese producto.

Imagen | arepa182



Falsos mitos entorno a la faja

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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El uso de la faja en gimnasios está de moda. Cada vez son más las personas que vemos que llevan esta prenda a la hora de entrenar. Muchos son los motivos que esgrimen a la hora de justificar su uso, y es que hay quienes aseguran que es la mejor manera de acabar con las grasas localizadas en determinadas zonas, hasta los que creen que es una de las mejores maneras de fortalecer los músculos de la zona en la que se aplica para mantener la postura correcta. Por ello en este post queremos ver el uso que tiene la faja.

En torno a la faja existen muchas creencias y muy pocas personas saben realmente el verdadero funcionamiento que tiene. Antes de nada veremos lo que es una faja, una prenda, que normalmente suele ser de neopreno o cualquier otro material térmico para que sudemos. Esta prenda suele ponerse en caderas o vientre o ambos a la vez y sirve para conseguir aumentar la temperatura de la zona en la que se coloca, lo que provoca sudor en este lugar.

La faja como quema-grasas

Precisamente este sudor es lo que ha hecho creer siempre que la faja lo que hacía era entrar en combustión las grasas de la parte sobre la que se aplicaba. Esto no es para nada cierto, ya que la única manera de quemar la grasa corporal es a través del ejercicio, ya que el cuerpo tiene una manera concreta para acabar con las grasas, que es consumir primero la glucosa para obtener energía inmediata y acto seguido, cuando se acaba, consumir la grasa para conseguir energía.

Si analizamos bien el proceso de quema de grasas, veremos que aunque aumente la temperatura exterior la quema de grasas interna no se acelera, ya que lo único que hace nuestro cuerpo es aumentar la sudoración para adaptarse a la temperatura exterior. Esta sudoración muchos piensan que es grasa que se quema con el calor. Nada más lejos de la realidad, ya que el efecto de las fajas es el mismo que el de una sauna, el calor hace que sudemos, eliminemos toxinas y tonifiquemos la piel, pero nada más. Al volver a recuperar los líquidos perdidos el cuerpo vuelve a su estado habitual.

La faja como cinturón lumbar

Otra funcionalidad que se le da a la faja es la de correctora de la postura. Es cierto que existen muchas fajas de compresión que lo que hacen es colocar cada cosa en su sitio mediante la opresión de los órganos y los músculos que los recubran. Esta práctica era muy habitual hace años, y en la actualidad está volviendo a hacerse cada vez más. Muchas personas piensan que la faja les ayudará a tonificar los músculos a la hora de hacer deporte.

Esta creencia de tonificación está muy lejos de la realidad, ya que lo que hace la faja es sujetar la musculatura de la zona en la que se aplica. Esta sujeción lo que evitará son movimientos bruscos y lesiones a causa de estos movimientos, pero también conseguirá que la zona afectada se vea debilitada a causa de que los músculos no trabajarán por sí solos y no llevarán a cabo su función de contención. Por ello es preferible no utilizar faja a la hora de muscular, ya que de este modo lograremos un desarrollo muscular mejor y más fuerte en la zona para así controlar los movimientos.

La faja es una buena compañera en momentos de esfuerzo máximo, en los que necesitamos mantener alguna parte de nuestro cuerpo sujeta para evitar movimientos bruscos que a la larga pueden pasarnos factura. Como opción tenemos la faja o el cinturón lumbar, dos herramientas a las que el organismo no se debe acostumbrar, ya que si es así lo único que conseguiremos es crearle una dependencia negativa hacia ese producto.

Imagen | arepa182



La FIA prueba cúpulas de aviones de combate para la F-1

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Cúpulas F-1

A día de hoy, la seguridad en la Fórmula 1 es tal que ya casi ni recordamos la época negra en la que perdíamos pilotos día tras día. Esos tiempos en los que los pilotos se negaban a correr debido a las precarias medidas de seguridad de los circuitos. No obstante, todavía quedan algunos cabos por atar para aumentar todavía más la seguridad de los pilotos, y sin duda, uno de los puntos más controvertidos es el de la cabina abierta en los monoplazas.

En otras categorías como los LMP, las cabinas no son abiertas, pero en la Fórmula 1 la necesidad de que el piloto tenga la máxima visibilidad y una vía de escape del habitáculo lo más rápida posible en caso de incidente hacen que la cabina abierta siga vigente, pero… ¿lo estará por mucho tiempo?

Para evitar accidentes como el que sufrió Felipe Massa en 2010, en el que tuvo una severa lesión cerebral al impactarle en el casco una pieza del coche de Rubens Barrichello en el GP de Hungría o el triste fallecimiento del piloto de Fórmula 2 Henry Surtees tras ser alcanzado en la cabeza por una rueda, la FIA está poniendo a prueba unas cúpulas de policarbonato heredadas directamente de la aviación militar.

Como podéis ver en el siguiente vídeo, las cúpulas son expuestas a impactos de alta velocidad. Desde luego la última de ellas parece resistirlo todo. ¿Llegarán algún día a la Fórmula 1 o se quedará todo como está?

Vía | Mothor Authority
En Motorpasión | GP de Gran Bretaña 2011, victoria de Fernando Alonso



Factores a tener en cuenta de la ropa a la hora de protegernos del sol

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Protegernos del sol es algo que todos hacemos en mayor o en menor medida. La crema solar es algo fundamental a la hora de proteger la piel de la agresión que supone para nuestra piel la exposición de la misma a los rayos del sol de manera prolongada y sin las medidas adecuadas. Es cierto que casi todo el mundo protege con crema la piel que se queda expuesta al sol, evitando echar protección en la que queda vestida, ya que la ropa evita la acción del sol, ¿pero es esto realmente cierto? Por ello vamos a ver si la ropa es una protección adecuada frente al sol.

Desde siempre hemos pensado que la ropa es la mejor protección frente al efecto de los rayos solares, uno de los mejores escudos que existe a la hora de aislar la piel y conseguir que no se vea afectada por las radiaciones dañinas de los rayos solares. Esto no es para nada cierto, ya que dependerá del tipo de ropa para que ésta sea más o menos efectiva. Por este motivo en este post queremos detenernos en este aspecto y determinar que no todas las prendas de vestir son adecuadas para tomar el sol.

Estar vestidos cuando estamos bajo el sol no es garantía de estar protegidos, ya que no siempre la ropa es una buena manera de protección, ya que dependiendo del tejido que llevemos puesto tendremos más posibilidad de que los rayos solares nos afecten que si estuviésemos llevando otro tipo de ropa. Por ello vamos a ver los factores más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de conseguir que la ropa sea adecuada para protegernos de los efectos del sol.

El color de la ropa

El color de la ropa es uno de los factores a tener en cuenta, y es que en verano tendemos a llevar puestos colores claros cuando realmente este tipo de color no nos protege de los rayos del sol, sino que son los colores más oscuros los que presentarán una mayor protección debido a que reflejan gran parte de la luz que les llega, impidiendo que penetre en la piel. Por este motivo será necesario que si vamos a exponernos al sol cubramos nuestro cuerpo con crema protectora o con ropa de colores oscuros.

El material de la ropa

El tipo de material con el que está fabricada la tela es otro de los factores a tener en cuenta a la hora de protegernos más o menos de las radiaciones ultravioletas. Los tejidos más naturales como el algodón, la seda, el lino… no ofrecen buena protección frente a las radiaciones ultravioletas. Otros tejidos como el poliéster protegen un poco más de las radiaciones, aunque no son aptas para estar largos periodos de tiempo frente al sol. El tejido que más protege es la lana, que aísla la piel por completo de las radiaciones.

El grosor de la ropa

Otro punto a tener en cuenta es la densidad del tejido, ya que el grosor del mismo es algo que tiene mucha importancia, pues cuanto más gordo sea más nos protegerá de los rayos ultravioleta y de la acción que los mismos tienen en nuestra piel. El grosor muchas veces vencerá a los factores anteriormente citados, ya que si una prenda de color claro y una fibra que deja pasar las radiaciones es gruesa, protegerá mucho más que una que no lo es. A pesar de todo desde Vitónica vamos a recomendar siempre el uso de crema protectora cuando nos vayamos a exponer al sol desnudos o con ropa, ya que la ropa no es siempre garantía de protección.

Vía | www.elpais.com
Imagen | RocketRaccoon



Casa de Lujo en Nueva York: vivir en el campo es especial

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Luxe
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Nueva York
Montauk se encuentra a las afueras de Nueva York, en el East Hampton. Una zona tranquila donde disfrutar de la naturaleza y del Océano Atlántico a muy poco tiempo de la Gran Manzana. Hoy quiero enseñaros esta vivienda, Pryor Residence de los arquitectos
Bates Masi.

Se trata de una vivienda en dos alturas, integrada en la finca que rodea la casa, en perfecta armonía con la naturaleza y aprovechando las vistas, la parte montañosa y el mar al fondo. Madera en el exterior, grandes ventanales, además de un huerto, una zona de spa y piscina.

Nueva York

Esta vivienda está hecha para disfrutar del entorno. Ventanales de seguridad que desaparecen y la cocina o el salón se integran en el espacio exterior. Juegos de luces y sombras con detalles como visillos y las maderas laminadas.

La parte baja de la casa es la protagonista indiscutible. Dos habitaciones, pero casi testimoniales, todo está pensado para vivir rodeado de amigos y familiares, de gente, en una planta baja sin marcos ni puertas, un todo que me encanta.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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Vía | Contemporist
En Embelezzia | Casas de Lujo en España



Mobe, llega a España el telepeaje de prepago

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Mobe

Aunque en España todavía son muchos los que prefieren pararse en las cabinas de peaje, conversar con quien les cobra y hacer largas colas en lugar de instalar un sistema de pago automático de peajes, hay otros que ya trabajan en la evolución de estos sistemas para hacerlos más atractivos y efectivos.

Este es el caso de la empresa Pagatelia, que ha creado un telepeaje llamado Mobe. Éste se diferencia de los telepeajes habituales en que no se carga el importe del peaje directamente a la cuenta bancaria, sino que se puede recargar con saldo, al estilo del teléfono móvil.

Todo se realiza a través de una página web, en la que puedes dar de alta tu cuenta y encargar el dispositivo, que te llegará en solo dos o tres días a casa con un coste un 50% por debajo del de la mayoría de sistemas por el estilo. A través de la web, podrás recargar el salgo de tu Mobe, descargarte perfiles de usuario o descargarte las facturas entre otros muchos servicios.

Algunos se preguntarán que beneficios tiene este sistema frente a los otros. Por lo de pronto se me ocurre que en caso de robo en el vehículo, no correrás el riesgo de arruinarte pagando peajes ajenos por toda España antes de darte cuenta del robo; por otro lado, hay varios tipos de tarfias de mantenimiento, una denominada “Tiempo libre” con un precio de 1EUR/mes y otra de “Viajero frecuente” con una cuota de 6EUR/año que son más económicas que las de los bancos.

Por último tienen activa una promoción de lanzamiento, muy interesante para los que durante este verano tienen previsto pasarse mucho tiempo en la carretera. Y en breve se podrá utilizar también para pagar los aparcamientos que ya utilizan el Via-T como sistema de pago. ¿Para cuando podremos pagar con una aplicación del movil?

Más información | Pagatelia
En Motorpasión | Via Verde portuguesa: lo que nos queda por aprender



¿Perder grasa y ganar músculo a la vez?

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Musculo
La gran mayoría de las personas que se inician en el gimnasio se apuntan al mismo por dos objetivos genéricos, bien para perder grasa o bien para ganar músculo, pero a la gran mayoría de estos neófitos le gustaría tanto perder grasa como ganar músculo a la vez pero ¿es esto posible?

El problema es el concepto que se tiene del gimnasio ya que todo el mundo que se inicia en este mundo debería de tener claro que sobre todo para ganar músculo se necesita tiempo, esto no es empresa de periodos cortos de tiempo, así que el concepto es aprender a pensar en años y no en meses y mucho menos en días.

La perdida de grasa

Perder grasa necesita sin duda de bajar la ingesta de calorías y aumentar el consumo de energía y por tanto de calorías, es decir, que el balance calórico diario sea negativo con el fin de que se use la grasa como combustible y así reducir la misma de nuestro cuerpo bajando los kilos de más.

Esto se consigue, claro está, comiendo menos hidratos simples y optando en caso de necesidad de hidratos, para tener energía en momentos necesarios (como por ejemplo los entrenamientos), por hidratos complejos, reduciendo al máximo la ingesta de grasa y realizando ejercicio cardiovascular.

La ganancia de músculo

Por el contrario para ganar músculo se necesita aumentar las calorías que se ingieren para que el cuerpo tenga en todo momento la energía suficiente para realizar entrenamientos de calidad y, tras estos, poder recuperarse de la mejor forma posible teniendo el glucógeno del cuerpo recargados.

Esto se consigue, al contrario que en la perdida de grasa, comiendo hidratos complejos para tener el glucógeno en el cuerpo al máximo, comiendo una buena cantidad de proteína (2gr por kilo corporal) para reconstruir el músculo y un gran trabajo muscular intenso en el gimnasio.

Además, si es bueno también ingerir una buena cantidad de grasa ya que esta ayuda a la creación y regeneración del tejido muscular, así como a la asimilación de los hidratos de carbono y la protección del músculo ya existente en el cuerpo impidiendo la temida catabolización muscular.

antebrazo

El dilema posible

Si repasamos lo que hemos escrito para cada uno de los objetivos veremos que en cada uno se necesita hacer una cosa, por lo que básicamente esto sería imposible realizar, aunque realmente eso no es cierto, ya que si se es muy estricto y se consumo lo justo y se entrena bien se puede conseguir pequeñas ganancias musculares con perdida de grasa.

Eso sí, este objetivo es el más difícil de todos ya que debes saber cuanto se consume gracias a tu metabolismo basal y a tu entrenamiento diario para ingerir lo justo y necesario y en el momento adecuado, además de que ni las ganancias musculares ni las perdidas de grasa son grandes.

Obviamente hay que tener claro que esto es lo más genérico ya que como siempre decimos en Vitónica cada cuerpo es un mundo y dependiendo la genética que tenga cada uno los resultados pueden ser mejores o peores y pueden conseguirse buenos resultados pero es algo muy poco probable para la mayoría de los mortales.

El objetivo correcto

Sin duda alguna el objetivo correcto es hacer primero la etapa de volumen y luego la etapa de definición o perdida de grasa. Al revés también es factible pero en el caso de que se tenga un gran exceso de grasa, que es conveniente bajar la grasa hasta un punto determinado para luego hacer las dos etapas nuevamente.

Por tanto siempre empieza con el crecimiento muscular durante un tiempo determinado ya que un exceso de grasa corporal te ayudará a la protección del músculo además de que tras la etapa de hipertrofia no te va a quedar otra que realizar una etapa de definición para quemar el excedente calórico de la etapa de crecimiento que se habrá convertido en grasa.

La excepción

Hay una excepción, y esta es cuando se comienza en el gimnasio por primera vez, ya que si nunca antes habías hecho pesas tu cuerpo reaccionará al ejercicio ganando músculo y así mismo si eras una persona sedentaria y tenías un exceso de grasa también perderás grasa, pero esto en un par de meses se asienta y los cambios no son muy relevantes.

Imagen | Wikimedia Commons, Wikimedia Commons



Las ventas de coches se recuperan ligeramente, Ganvam habla de espejismo, y con razón

   | 19/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Paseo por la gastronomía de la red CIII

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Restaurants
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Paseo por la gastronomía de la red CIII

El tiempo pasa a una velocidad excesivamente rápida, para mi gusto, y una semana más ha llegado el día de realizar nuestro acostumbrado paseo por la gastronomía de la red. Esta vez he querido dedicarlo a los blogs que nos ofrecen su oferta gastronómica a través de video, por supuesto no es un descubrimiento que haya hecho hace poco, ni mucho menos, pero la verdad es que con estos calores y con estas ganas de hacer nada, eso de sentarse delante del ordenador, cruzar los brazos y no tener que molestarse ni tan siquiera en leer, es algo que me gusta agradecer.

Comienzo este paseo con mi adorada Luz de Con Delantal, que desde su calurosa tierra, me ha dado la oportunidad de salivar un rato viendo como se hacían estas exquisitas tortas de calabacín al pesto, que tienen todos los números para convertirse en uno de los aperitivos preferidos de esta temporada en mi casa.

He tropezado con un blog que tiene el extraño, y supongo que de alguna forma justificado, nombre de El mapache feliz, solo tiene publicadas dos vídeo recetas y además son de hace unos meses, pero he creído que merecía la pena ver como su autor cocina unas originales acelgas agridulces, con ingredientes muy sencillos y casi sin ensuciar nada, que la verdad, eso son puntos extras para la receta.

Cocinillas Yum no es alguien con el que haya tropezado, de hecho lo sigo desde que empezó con su blog. La última receta que ha publicado ha sido unos pimientos rellenos de merluza con bechamel, que están pidiendo a gritos que alguien se los coma ya.

Uno de los blogs que también nos presentar recetas en video y que sigo desde hace muchísimo tiempo, que no parece perder chispa ni empuje nunca es el blog de Falsarius Chef, estas últimas semanas esta colgando una serie muy útil y divertida de videos llamados “consejos para Rodríguez desesperados”, donde incluso yo, que soy todo lo contrario a un Rodríguez, ha aprendido un par de trucos muy interesantes, incluido el truco para barbacoas.

Otro descubrimiento reciente ha sido el blog de Andrés, que desde Málaga, escribe en Gastronomía Solar. En este blog además de mostrar los ingredientes y como prepararlos, lo que hace es mostrarnos como se puede cocinar en una cocina solar, un ejemplo son estos pinchos morunos. No se podía esperar menos de una proyectista de Energía Solar.

Tampoco es nuevo precisamente, en esto de los videos de cocina, Víctor Muñoz mucho más conocido por el sobrenombre de El Cocinero Andaluz, capaz de hacer vídeos explicando el proceso de elaboración de un queso fresco de cabra (con leche del súper), que no tardará más de tres días en estar enfriando en mi nevera.

Josemari es de San Sebastián, es un señor atento y simpático donde los hayan y tiene siempre la deferencia de Cocinar para los amigos, como cualquiera se puede imaginar estos ya rondan el millón, porqué además hace unas cosas tan ricas y con un pinta tan estupenda como esta tarta de cerezas. Así no hay amigo que se resista.

Parece ser que lo mejor para Belén es Cocinar para dos, pero debe ser porqué cierre muy bien la puerta de su casa mientras esta cocinando, porqué con el olor que deben desprender cualquier de los platos que prepara, como por ejemplo estas espectaculares zamburriñas, si la dejara abierta seguro que tendría que cocinar para muchos más.

Por último, he querido cerrar este paseo por la gastronomía de la red, con un ZOPF – Pan trenza de mantequilla, la última receta colgada por mi estimado Txaber Allué, el autor de El Cocinero Fiel, seguramente el más popular, seguido y premiado de todos los videoblogs gastronomicos, que conozco. Espero que al igual que a mí esta selección les permita sentarse, cruzar los brazos y disfrutar relajadamente.

En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red CII
En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red CI

Es preferible correr menos y estirar más

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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correr-estirar

Muchos pensarán que es una idea absurda pero cuando de correr se trata, no siempre es mejor hacer kilómetros y kilómetros. En muchas ocasiones conviene correr un poco menos y dedicar tiempo a estirar los músculos implicados en carrera. Suele ser normal que vamos con el tiempo justo a correr, ya de por sí apenas calentamos y cuando acabamos estamos deseando meternos en la ducha y a otra cosa.

Correr un kilómetro menos y dedicar ese tiempo a estirar antes y/o después del entrenamiento te va a ayudar a mejorar la calidad muscular, lo que va a favor de mejorar tus entrenamientos y tus marcas. Un músculo que no hace ejercicios de flexibilidad se acostumbra a trabajar acortado, lo que implica mayor posibilidad de lesiones además de una limitación a nivel técnico cuando exigimos más elasticidad muscular.

Lo ideal para un corredor es hacer unos estiramientos suaves antes y después del entrenamiento y reservar un par de días a la semana para hacer al menos 30 minutos de ejercicios específicos de mejora de flexibilidad, con ejercicios más variados y de mayor duración e intensidad.

Son muchos los corredores que sacrifican una buena flexibilidad muscular a favor del kilometraje y a la larga uno se da cuenta que lo importante es mantener bien la maquinaria para evitar lesiones y que los entrenamientos y kilómetros que hagamos sean con una buena calidad muscular.

Un buen truco que podemos seguir es dedicar un minuto de flexibilidad por cada kilómetro corrido en la sesión de entrenamiento, insistiendo sobre todo en los músculos principales de carrera: gemelos, isquiotibiales, cuadriceps y glúteos. Y siempre teniendo en cuenta que hay que hacer los ejercicios de estiramientos de manera suave y progresiva, sin mucha intensidad, ya nos emplearemos a fondo en los días que trabajemos la flexibilidad de manera específica.

Imágen | lululemon athletica



Audi A5 R17 DTM

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Audi correrá a partir de 2012 con un A5 en la Deutsche Tourenwagen Masters (DTM, más fácil así), quizá un coche mucho más agradable de ver a toda velocidad que el anterior A4 ultramusculado.

Se han producido cambios en la normativa de cara a la próxima temporada (la cual comenzará en abril) sobre todo en lo relativo a seguridad. Principalmente, esta vez se les ha metido en la cabeza que los coches han de ser capaces de recibir un terrible impacto lateral (cuatro veces mayor que el anteriormente establecido por el reglamento) sin despeinarse.

Ello hace necesario meter un nuevo pilar B entre el A y el C, por delante de la cabeza del piloto; y reforzar la monocasco absolutamente en toda su longitud en vez de solo en puntos concretos.

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Las todopoderosas Mercedes, BMW y Audi son rivales, si bien saben cuando colaborar para que la posición que ocupan en el statu quo automovilístico mundial no sea alterada. Y esto es lo que han hecho a la hora de diseñar la nueva estructura necesaria.

Respecto a la marca que nos ocupa, el novedoso requerimiento se resuelve mediante el uso de fibra de carbono y acero, con especial aplicación de zylon (cuyos creadores se jactan de que es la fibra sintética más resistente del mundo) y espuma Rohacell, en orden a convertir las paredes laterales del A5 R17 en la muralla de Ávila.

En cuanto al motor, dejan enjaulado el mismo V8 a 90º 460 CV del A4 DTM, conforme a unas normas que establecen que los motores de todos los automóviles en liza deben seguir este esquema.

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Finalmente, la presentación (real; menuda imagen virtual…) de este A5 de competición tendrá lugar en el Salón Internacional del Automóvil de Frankfurt, durante la segunda quincena de septiembre.

En Motorpasion | BMW M3 para el DTM, Miguel Molina, un español en DTM



Bavaroise de plátano y melocotón. Receta saludable

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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bavaroise
En
verano las frutas son ampliamente usadas por nosotros y por qué no, podemos obtener un sabroso, fresco y nutritivo postre a base de estas. Para ello, te mostramos una receta de bavaroise de plátano y melocotón que por porción aporta:

caloria

Ingredientes (para 3 porciones)

12 gramos de gelatina light sabor melocotón, 1 plátano, 1 taza de leche semidesnatada, 1 taza de agua hirviendo.

Preparación

Hidratamos la gelatina con la taza de agua hirviendo, mezclando bien para que no queden grumos, dejamos enfriar unos 10 minutos y a continuación colocamos en la batidora la gelatina hidratada con el plátano en trozos y la taza de leche fría.

Mezclamos unos minutos y colocamos en copas o en moldes para desmoldar. Llevamos al refrigerador por aproximadamente 2 horas hasta que solidifique y listo para consumir.

Para comer

El bavaroise de plátano y melocotón es una excelente receta para disfrutar como postre. Nos ofrece un sabor dulce en el que se distingue el plátano y el sabor a melocotón de la gelatina y además, nos provee valiosos nutrientes como las proteínas de alta calidad derivadas de la leche, algo de fibra propia del plátano y mucho potasio que poseen sus ingredientes así como calcio y magnesio.

Este postre además, es muy rico en agua por lo que sirve para hidratarnos en verano y es bajo en calorías pero sacia por contener gran volumen y proteínas que retardan el proceso digestivo.

Es un postre fresco, sencillo e ideal para consumir en verano cuando las frutas son más atractivas y cuando nuestro cuerpo necesita un poco más de preparaciones como éstas con gran contenido de agua.



Jawbone Up ayudará a controlar nuestra salud desde la muñeca

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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pulsera
Sin duda en la actualidad cada vez existen más vínculos entre salud y tecnología y como también se cuida la comodidad del usuario, una nueva idea ha surgido de la mano de Jawbone Up que permitirá controlar nuestra salud desde la muñeca, con una simple pulsera que se conecta con el
móvil.

Se trata de un accesorio para teléfonos móviles que se conectaría vía bluetooth, sin cables con nuestro gadget personal para darle información acerca de nuestra actividad diaria que después será utilizada para recibir consejos en el móvil acerca de cómo podemos mejorar y cuidar más nuestro organismo.

La nueva pulsera Jawbone Up llegará al mercado probablemente sobre finales de año, aunque aun no se ha confirmado fecha ni precio.

La Jawbone Up podrá recoger los movimientos que realizamos durante el día y durante la noche, conociendo cuánto tiempo andamos, permanecemos sentados o la manera en que dormimos. También podríamos contarle lo que comemos y así, enviar a nuestro móvil una información muy importante para que sepamos cómo estamos cuidando la salud.

El nuevo producto ayudará a controlar nuestra salud empleando el móvil, ese pequeño aparato que ya todos llevamos como si fuera parte de nuestro cuerpo a todos lados.

Se trata de una novedosa idea que nos dimensiona cuánto puede ayudar la tecnología a nuestra salud, pues quizá sabiendo lo que hacemos podamos motivarnos por mejorar cada día y ver progresos en materia de salud de nuestro organismo.

Al tratarse de un dispositivo pequeño, además de que sólo se carga en la muñeca, resultará casi imperceptible por el usuario lo que suma puntos a favor del nuevo gadget dedicado al cuidado de la salud.

Vía | Xataka



Zapatos Manolo Blahnik en el backstage de Carolina Herrera, Show Otoño 2011

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Luxe
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Nissan Micra 1.2 DIG-S, presentación y prueba en Berlín

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Nissan Micra DIG-S Portada

Lo estábamos esperando en primavera y todavía queda un poco de espera, pero el motor con compresor mecánico para el Nissan Micra, el denominado DIG-S, está llegando. Un motor que promete bajar el consumo en un litro y que tras haberlo probado promete ser un gran contendiente en el mercado de motores gasolina pequeños.

Nissan hizo una apuesta clara pero arriesgada por la gasolina al desarrollar el motor HR12DE para el Nissan Micra, un motor atmosférico tricilíndrico de 1.2 litros de cilindrada como sustituto del diesel en el utilitario de la gama. La segunda parte de la apuesta pasaba por la versión con compresor del motor, con denominación HR12DDR.

Este nuevo propulsor es el que mueve al nuevo Nissan Micra 1.2 DIG-S, una pequeña revisión del modelo que afecta a algo más que al motor con un fin bastante claro, bajar el consumo y mejorar las prestaciones. Para ello, la modificación principal ha sido la inclusión de un compresor mecánico de dos rotores con tres lóbulos cada uno. Si durante la prueba del Nissan Micra achacaba al conjunto motor-CVT muchos de los problemas dinámicos, he de decir que no andaba muy desencaminado.

Nissan Micra DIG-S Prueba en Berlín

La prueba del nuevo DIG-S me hizo ver lo que puede cambiar un coche un simple compresor mecánico y un sistema start/stop. También ha recibido cambios estéticos, ya que una de las causas por las que el DIG-S rebaja el consumo del 1.2 G atmosférico son los retoques aerodinámicos en el coche, entre los que destaca el techo, un spoiler bastante resultón y un rediseño de los bajos para reducir el rozamiento generado por el aire al pasar por la zona inferior del coche. Veamos en que consisten todos estos cambios.

Nissan Micra DIG-S Motor

Mecánica del Nissan Micra 1.2 DIG-S

En el apartado mecánico, se ha cambiado el alternador normal por uno regenerativo, que produce energía en las retenciones y frenadas, evitando parte de los esfuerzos extra del motor para generar electricidad que elevan el consumo. El compresor mecánico tiene un sistema de gestión inteligente que decide el trayecto del aire hasta el motor, pasando o no a través del compresor dependiendo de la situación.

El motor trabaja en ciclo Miller, que a grandes rasgos viene a ser como el ciclo Atkinson en el que se mantiene la válvula de admisión abierta un tiempo tras el inicio de la compresión devolviendo parte del aire o la mezcla al colector de admisión, obteniendo una carrera de compresión reducida en comparación con la carrera de combustión, con la diferencia que el ciclo Miller utiliza un compresor para reducir la cantidad de mezcla/aire que sale del cilindro durante la admisión mientras que el Atkinson es atmosférico.

El DIG-S significa Direct Injection Gasoline-Supercharged (Inyección Directa de Gasolina-Sobrealimentado), obviamente es un motor con inyección directa que permite un dosado mucho más preciso del combustible y permite utilizar el combustible justo. El ciclo Miller y la inyección directa hacen a este motor tener una relación de compresión de 13 a 1.

Nissan Micra DIG-S Sobrealimentador

Con todas estas mejoras mecánicas se obtienen del motor una potencia de 98 CV a 5.600 rpm y un par de 142 Nm a 4.400 rpm con unos consumos combinados de 4,1 l/100 km en la versión manual y 5,0 l/100 km en versión CVT. Comparado con el principal competidor en cuanto a motores gasolina comprimidos, el Twinair bicilíndrico de Fiat, da 12 CV más y 3 Nm menos, eso sí, usando un cilindro más y un compresor mecánico en vez de un turbo como el motor Fiat.

Sin embargo, como todo en esta vida, el tema tiene un pequeño truco: el consumo de 4,1 l/100 km es con el acabado pelado, el Visia, con el Acenta, Tekna o Tekna Premium el consumo sube por su mayor peso a los 4,3 l/100 km, quedándose por debajo de los 100 gramos de CO2 en cualquier caso.

El Nissan Micra DIG-S equipa el motor con compresor como cambio principal, sin embargo, el DIG-S podría definirse como una línea de equipamiento, ya que es ligeramente distinto al normal, trae de serie en toda la gama el Start/Stop, con el que ayuda a bajar los consumos y una función especial en el ordenador de a bordo que nos informa del CO2 que hemos dejado de emitir gracias al sistema Start/Stop.

Nissan Micra DIG-S Trasera

Mejoras aerodinámicas

El Nissan Micra 1.2 DIG-S ha sufrido varios retoques aerodinámicos necesarios para rebajar el consumo, para ello se han modificado ciertas partes del coche. El techo ahora lleva unos pliegues en forma de boomerang que ayudan a evitar la resonancia del mismo con el viento y la pérdida de energía en rozamiento del aire con el techo.

El techo se complementa con un spoiler trasero de unas dimensiones considerables y que ayudan a reducir el coeficiente de penetración del coche. La zona inferior del coche se ha rediseñado para mejorar el flujo del aire y volver más estable el coche a alta velocidad. Estos cambios han resultado en un descenso del coeficiente aerodinámico de 0,33 a 0,29.

Nissan Micra DIG-S lateral

Prueba de conducción

Pues vamos dentro que toca probar que tal va el Micra DIG-S con todos estos cambios. Los Micra DIG-S que pusieron a nuestra disposición eran todos Nissan Micra 1.2 DIG-S en lo que en España sería el acabado Tekna Premium con techo solar. Recalco lo del techo solar porque una de las mejoras del DIG-S es precisamente esa, un techo de nuevo diseño, con el techo de cristal nos quedamos igual que estábamos.

La ruta que seguiríamos para la prueba nos llevaría por más de 100 km de carreteras de lo más variado con un tiempo estimado en recorrerla de 1:45 horas. Íbamos dos ocupantes en cada coche y empecé conduciendo yo. Me tocó el trozo más largo y con mayor variedad de tipos de carreteras de la ruta.

El primer trozo de la ruta, de unos 3 kilómetros fue callejeo por la pequeña ciudad de Potsdam, muchos semáforos y trabajo para el Start/Stop, la capacidad de reacción del Start/Stop es lo que cabe esperar de un coche de estas características, sin embargo y con vistas a mejorar el consumo algo más, eché de menos que el coche apagara el motor antes de la detención total del coche.

Nissan Micra DIG-S Start/Stop

Afortunadamente mi compañero de ruta era compatible con la idea que llevaba yo, él quería ir tranquilo y yo personalmente lo único que buscaba era probar el motor consiguiendo el mejor consumo posible. Desde el primer Reset del ordenador, el consumo iba bajando más y más. Tras salir de las calles de Potsdam entramos en una Autobahn (esta con límite de velocidad), momento que aproveché para estrujar el acelerador a fondo e ir engranando marchas hasta los 120 de máxima de la autopista.

La capacidad de aceleración del nuevo Nissan Micra DIG-S es magnífica, me sorprendió gratamente después de haberme acostumbrado a la pachorra del CVT que equipaba el Nissan Micra de la prueba. La tercera y cuarta marcha del Micra acompañadas del chute extra de potencia del DIG-S son realmente admirables, puedes ir en cuarta velocidad a 40 km/h, presionar el acelerador a fondo y el coche reaccionará con una excepcional viveza.

No se si achacarlo a la mejora en la aerodinámica, pero el coche hacía menos ruido aerodinámico que el Micra CVT de nuestra prueba, seguramente sea por los retoques aerodinámicos. Después del trozo de autopista nos desviamos por carreteras secundarias, menos velocidad, muchos camiones, rotondas y más cambios de marcha. No llevábamos prisa y los camiones circulaban a la velocidad máxima de la vía, así que tranquilamente dejamos distancia con el camión que nos precedía, despacito y buena letra.

Nissan Micra K13 vs Nissan Micra K12

El motor es muy estirable, estoy acostumbrado a conducir coches automáticos y alguna vez al llegar a las rotondas se me olvidaba reducir marchas, con el nuevo motor con compresor no hay problema, hasta a muy baja velocidad y con una marcha alta engranada el coche seguía teniendo el empuje necesario para salir de la situación sin necesidad de bajar hierros.

Tras varios km y casi una hora de viaje, me tocó dejar el coche a mi compañero, en el trayecto realizado marqué una media de 57 km/h con un consumo de 5,1 l/100 km, no está mal pero sé que puede bajar aún más, porque tenía que probar un poco de todo en poco tiempo (aceleraciones, adelantamientos, recuperaciones) y nosotros los pesetor los que nos gusta la conducción eficiente, necesitamos tiempo para aprender los trucos de cada coche.

Desde el cambio de conductor hasta el final, mi compañero hizo una conducción claramente más viva que la mía, me dió tiempo a observar más claramente la sensación de disminución del sonido aerodinámico y a ver más claramente la capacidad de adelantar fácilmente del DIG-S. A la vuelta al punto de inicio de la ruta, el consumo de mi compañero que hizo un reset del ordenador de viaje tras el cambio de conductor, había subido hasta los 6,0 l/100 km, francamente no estaba mal para el tipo de conducción realizada.

Nissan Micra DIG-S Consumo

El nuevo motor es un revulsivo para el Micra, una mejora muy necesaria y altamente recomendable. Casi diría que este motor convierte el coche en un utilitario muy a tener en cuenta, reequilibrando la balanza del Micra de 80 CV que estaba ligeramente caída al lado del comfort por las prestaciones más bien discretas del mismo.

Conclusiones y detalles adicionales

Altamente recomendable es como definiría en dos palabras al nuevo Nissan Micra DIG-S, aunque no se pondrá a la venta hasta después del verano (muy probablemente en septiembre), en mi opinión, si tenéis idea de compraros un Micra, deberíais esperar al DIG-S, no hay color con el atmosférico. Si tenéis idea de comprar un utilitario urbanita, también creo que deberíais darle una oportunidad a este pequeñin de 98 CV y consumos contenidos.

El nuevo motor convierte al Micra en un utilitario apto para salir a menudo de su hábitat natural, la ciudad, los 98 CV dan de sobra para prácticamente todos los usos que podamos buscarle a este coche. Si me lo permitís, diría que convierte al Micra en otro coche, más usable a diario, más dinámico.

Nissan Micra DIG-S En ruta

El precio del DIG-S todavía no es definitivo, se estima que será de unos 1.200 euros superior al de los acabados en versión atmosférica. Un sobrecoste que si tenemos en mente comprar un Micra deberíamos dar por hecho que debemos pagar, simplemente por llevarnos un producto prácticamente redondo.

Un buen motor que en mi opinión debería haber entrado antes en la gama Micra, menos consumo, más potencia, más usable… probablemente hasta encuentre su lugar como motor de acceso en otros coches de la alianza Nissan-Renault, pero todavía tendremos que esperar un par de meses más a ver los Micra DIG-S rodando por nuestras carreteras.

Los gastos del viaje para esta presentación han sido asumidos por la marca. Para más información consulta nuestra guía de relaciones con empresas.

En Motorpasión | Nissan Micra DIG-S: un gasolina que gasta como un dCi, Nissan Micra 1.2 CVT (exterior e interior, conducción y dinámica, equipamiento, versiones y seguridad)

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Guía para principiantes (XXXI): Curl de bíceps alterno tipo martillo

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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martillo
Continuando con nuestra
guía para principiantes describiremos una variante de uno de los ejercicios más populares como es el curl de bíceps, en este caso, el curl de bíceps alterno tipo martillo que además de trabajar el bíceps como su nombre lo dice, solicita otros músculos cercanos permitiendo dar volumen y forma a los brazos.

Técnica de ejecución del curl de bíceps alterno tipo martillo

Para comenzar el ejercicio nos colocaremos de pie con las rodillas levemente flexionadas y una mancuerna en cada mano, tomadas de manera tal que las palmas miren hacia el cuerpo. Con la espalda recta e intentando no movilizar el brazo y codo sino únicamente el antebrazo, inspiramos y realizamos una flexión de codo con uno de los brazos, conservando la posición de las manos.

Las palmas de las manos deben mirar hacia el cuerpo durante todo el recorrido para simular un martillo que sube y baja con la flexión del codo.

Espiramos al final del movimiento y descendemos de manera controlada el peso para efectuar la flexión de codo con el otro brazo y así sucesivamente realizamos el curl de bíceps.

El curl de bíceps tipo martillo se puede realizar alterno como hemos descrito o bien, simultáneamente de ambos lados del cuerpo.

Músculos trabajados con el curl de bíceps tipo martillo

El curl de bíceps tipo martillo como hemos dicho, es un excelente ejercicio para los brazos, pues solicita el trabajo de bíceps, braquial anterior y además, es el mejor movimiento para trabajar el supinador largo que se encuentra en la unión del húmero con el cubito y el radio.

De manera secundaria, el curl de bíceps tipo martillo requiere del trabajo del primer y segundo radial, músculos situados en el antebrazo.

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Consejos y errores frecuentes al realizar curl de bíceps tipo martillo

  • Movilizar el torso: si nos inclinamos hacia atrás para realizar la flexión de codo y elevar el peso estamos cometiendo un error, quizá podemos solucionar esto cogiendo un peso razonable y recordando que siempre la espalda debe permanecer recta así como las piernas, de manera que sólo se movilicen los antebrazos por la flexión del codo.
  • Movilizar los brazos y el codo: si el brazo se despega del cuerpo y el codo se eleva junto a su flexión, no estamos realizando bien el ejercicio y no concentraremos el trabajo en los músculos antes dichos, por eso, intenta conservar el codo pegado al cuerpo y en una misma posición durante todo el recorrido.
  • Girar las muñecas: si giramos la muñeca al elevar el peso cuando flexionamos el codo para realizar el curl, no solicitaremos el supinador largo, pues no estaremos realizando un curl tipo martillo. Las palmas deben permanecer siempre hacia igual dirección.


Imagen | Wikimedia y Libro “Guía de los Movimientos de Musculación” por Frederic Delavier
Video | P4Pespanol



Joyas del Rally Acrópolis Histórico 2011

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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El exceso de competición no es saludable ni mejora el rendimiento

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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competi

Como todo en la vida, los excesos no son buenos y la competición no es una excepción. Hay quien se empeña en competir cada fin de semana con la intención de mejorar y esto, lejos de mejorar el rendimiento, puede hacernos empeorar nuestro estado de salud y marcas. El problema de este sobreentrenamiento o sobrecompetición es una fatiga crónica que impide recuperar totalmente al organismo.

Con competir nos referimos a ir a alguna prueba e ir al máximo, porque también nos podemos tomar algunas competiciones como entreno e ir medio gas, algo que tampoco es malo e incluso mejora luego las sensaciones en competición. El exceso de competición empeora el estado de salud porque rebaja mucho el estado de nuestro sistema inmune y cualquier acecho de enfermedad (sobre todo resfriados o gripes) es más favorable a prosperar.

El exceso de competición va a depender del tipo de deporte que escojamos. Por ejemplo si hacemos maratones un exceso de competición se puede considerar hacer más de un maratón cada dos meses. Pero claro, el maratón es una excepción de un deporte en el que podemos tardar 3-4 horas en completar la prueba.

En otras pruebas como los 10 kilómetros podemos competir semana sí semana no y difícilmente tendremos un exceso de competición. Al igual que tampoco se recomienda hacer más de una media maratón al mes. Todo va a depender de la intensidad con la que nos tomemos la competición, pero lo más importante es escuchar al cuerpo y dejarlo descansar. Y tú, ¿cuánto compites?

Imágen | Life of Sport



SSC Tuatara, el nombre definitivo del "Ultimate Aero II"

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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SSC Tuatara

Shelby Supercars, la pequeña empresa norteamericana que compite cara a cara con los fabricantes de los superdeportivos más rápidos del mundo, acaba de hacer público el nombre de su nuevo modelo, diseñado por Jason Castriota. A diferencia de lo que pensábamos, no se llamará SSC Ultimate Aero II sino SSC Tuatara.

El término maorí Tuatara, como explica en el vídeo (tras el salto) el propio dueño de la compañía, Jerod Shelby, alude a un tipo de lagarto originario de Nueva Zelanda. La particularidad de este reptil es que tiene el ADN que más rápido evoluciona del reino animal, por lo que SSC ha elegido el nombre para representar cuánto ha cambiado este nuevo modelo con respecto al Ultimate Aero.

Al igual que el Ultimate Aero TT, que batió en 2007 al Bugatti Veyron como coche de producción más rápido del mundo al marcar 414 km/h en el velocímetro, el SSC Tuatara intentará destronar al actual campeón, el Bugatti Veyron Super Sport. ¿Cómo? Echemos un vistazo a los datos técnicos que ya conocíamos.

SSC Tuatara

A día de hoy todavía hay datos que según la propia web de SSC son Top Secret, aunque lo más interesante sí que lo sabemos. En el SSC Tuatara la fibra de carbono se ha usado de forma intensiva (en carrocería, chasis, llantas…) por lo que el peso ha de ser bastante reducido. La cifra exacta todavía no se conoce, aunque los rumores dicen que no superará los 1.200 kilogramos.

Bajo la piel del Tuatara, el encargado de impulsar el coche hasta velocidades de récord será todo un V8 DOHC de 7 litros de cilindrada con doble turboalimentación. ¿Os haceis una idea de lo que tiene que empujar? La potencia está en torno a los 1.350 CV. Casi nada.

Shelby Supercars asegura que su última creación es capaz de alcanzar los 100 km/h desde parado en apenas 2,8 segundos y seguir empujando hasta una punta de 442 km/h, velocidad suficiente para arrebatar el Record Guiness al todopoderoso Veyron SS.

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Vídeo | Youtube
Vía | GT Spirit
En Motorpasión | SSC Ultimate Aero II, más imágenes y datos



Lamborghini ya tiene 15 concesionarios en China y sigue creciendo

   | 18/07/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Lamborghini Macau

El crecimiento de Lamborghini en China parece no tener fin. En 2009 os hablábamos de la apertura de su cuarto concesionario en el país asiático. Lanzaron al mercado una edición limitada llamada Lamborghini Murciélago LP 670-4 SuperVeloce China Limited Edition y gran parte de sus esfuerzos se centraban en China.

Ahora, a medidados de 2011 nos llegan noticias de que Lamborghini ya tiene 15 concesionarios en China, el último de ellos inaugurado en la localidad de Macau. Se trata de un moderno concesionario que se sitúa en pleno centro de la ciudad. No ha sido inaugurado por la propia Lamborghini, sino por el importador Kam Bo Motors Limited que tiene experiencia en la comercialización allí de coches de lujo.

En 2010 se vendieron en China 206 Lamborghini, lo que supone un crecimiento del 150% respecto a 2009, y el crecimiento continúa en 2011 porque en lo que llevamos de año se han vendido 138 unidades, lo que supone un crecimiento del 60% respecto a 2010. Pero ojo, porque desde China se han pedido ya 200 Lamborghini Aventador, así que esto no hay quien lo pare.

Y ya que hablamos del mercado asiático de Lamborghini, hay que hacer una mención especial a Lamborghini Singapur. Allí se han pedido la mayor parte de Lamborghini Aventador a nivel mundial. Son el concesionario que más coches vende per cápita y así Singapur ha conseguido convertirse en uno de los mercados más importantes para Lamborghini.

¿Alguien tiene dudas de dónde debemos irnos en busca de dinero y negocio?

En Motorpasión | Lamborghini tiene un filón en el mercado de China



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