He perdido la cuenta de la cantidad de versiones que hay o ha habido disponibles para el Fiat 500, pero esta es otra más. En este caso la marca italiana mira hacia casa y saca a la venta una versión que denomina Fiat 500C by Gucci. Esta versión tiene algunos elementos estéticos y de equipamiento específicos.

Anonadado me hallo leyendo sobre la propuesta que la DGT está estudiando. En las vías secundarias, de un carril por cada sentido, el límite máximo genérico es de 100 km/h, exceptuando adelantamientos (120 km/h). Pues se está considerando recortarlo a 90 km/h.

Si el ancho del arcén es inferior a 1,5 metros, el límite genérico es 90 km/h. La mayoría de las secundarias tiene mayor arcén, por lo que pueden ser transitadas a 100 km/h (turismos y motocicletas). El objetivo sería armonizar a la baja ambos límites en uno solo. Las señales de 100 desaparecerían.

¿Por qué eso y por qué ahora? Las secundarias aglutinan el 75% de los accidentes mortales y tienen el elevado riesgo de la colisión frontal. Eso sí, bajando de 100 a 90 km/h sinceramente creo que el impacto en la seguridad vial sería bastante bajo, sería más razonable obligar a todo el mundo a circular con las luces de cruce o diurnas puestas.

La revisión de este límite no afectará a autopistas ni autovías, ahora bien, esta rebaja ser haría como lo de los 110 km/h en vías rápidas, modificando el Reglamento de Circulación. Esta reforma podría entrar en vigor antes de fin de año, porque la legislatura toca a su fin en 2011 por la convocatoria anticipada de elecciones.

Pere Navarro sugiere que debería haber más Guardia Civil en estas carreteras por ser más peligrosas. Muchos estamos de acuerdo con eso, ahora bien, espero que no se limiten a cambiar los radares móviles de un sitio a otro. La presencia policial, para ser realmente disuasoria, tiene que ser a uniforme descubierto.

Ahora la DGT tiene que hablar con los sectores implicados, pero ya cuentan con el beneplácito de los colectivos de víctimas de tráfico. Otro argumento de la DGT para hacer esto sería tranquilizar a los conductores, porque ya sabrían siempre que el tope es 90, sin elucubrar acerca del ancho del arcén.

Creo que casi todos estaremos de acuerdo cuando pensamos en lo engorrosos que son los cables de un electroestimulador, tarde o temprano tenía que llegar un electroestimulador sin cables y aquí lo tenemos, el Compex Wireless. Si hacemos la sesión de electroestimulación sentados o parados no habrá mucha diferencia, pero para aplicar la electroestimulación al gesto deportivo, un electroestimulador sin cables va a ser muy cómodo y funcional.

Si mezclas información digital con analógica, esto es, un libro con documentos en tu ordenador, entonces estás de enhorabuena. Los Elecom Data Clip combinan el poder de un clip con la capacidad de una memoria USB.

Son pequeños, muy finos e incluso pasarán desapercibidos ante muchas miradas que se quedarán preguntando qué es eso. Es un clip y servirá para para unir varias hojas, pero también una memoria USB. Su capacidad es única, 4 GB y con conexión USB 2.0, la típica y más tradicional en la actualidad, aunque desde Elecom ofrecen múltiples colores disponibles para que puedas tener varias y diferenciarlas.

Estuvimos hace unas semanas recorriendo cada rincón del hotel, descubriendo los detalles y disfrutando de uno de los enclaves perfectos para este hotel vela, como es conocido por la arquitectura exterior que representa.

El Hotel W Barcelona

Su arquitecto es Ricardo Bofill, y el nombre del proyecto es claro, Vela. Para Bofill, el hotel es algo más,

Barcelona es el escenario del videojuego más sensacional de Hollywood. La ciudad ofrece una combinación sublime de modernidad y antigüedad que fascina a las masas. Los romanos fundaron una ciudad entre dos ríos de la costa mediterránea, con dos calles, el Cardus y el Decumanus. W Barcelona es parte de esta historia y su evolución de contrastes, historia y arquitectura.

Para inspirarse para crear el hotel estuvo días cerca del mar, y uno de ellos se dio cuenta de que en la mente tenía una vela, algo más parecido casi a un barco pirata, pero sabía que le daría nombre y sería la base del proyecto.

La idea era hacer una plaza mediterránea asomada al mar, como un gran balcón o un teatro con un escenario gigante: el agua. El plan director que rodea este proyecto hace algo más que esto: desplaza el eje del paseo marítimo, mantiene la última playa en el frente sur, crea un puerto comercial y abre una nueva bocana que separa las áreas logística e industrial de la ciudad.

De la arquitectura a los detalles

La entrada al hotel es realmente espectacular. Un espacio abierto donde el juego de luces y espacios es protagonista. Ya es una declaración de intenciones, porque todo está dedicado para el disfrute del huésped. Desde las 473 habitaciones, dos con balcón increíble, las suites Wow, hasta las 67 suites, o el primer Bliss® Spa de España (del que os hablaré en breve), o el restaurante Razas, del chef Carles Abellán, galardonado con una estrella Michelín, y con vistas a la costa catalana.

Creo que el espacio que más me fascinó fue recorrer, casi en penumbra, con un juego de luces y mobiliario divertido, el lounge con salida a la piscina exterior. Los puff imitan piedras del mar, las mesitas medusas, y entre mesa y mesa, bandejas de mojitos con un olor a menta increíble, o los mejores cócteles para el brunch.

El restaurante Eclipse, en lo más alto del hotel, es un rincón perfecto donde ver atardecer y disfrutar de la alta gastronomía local.

Mi habitación favorita es esta, vistas a la ciudad, al mar Mediterráneo, un espacio actual y donde el descanso se respira. Perfecta.

Los Hoteles W

La experiencia W empezó con el Hotel W de Nueva York (Lexington Av.), en 1998, un lugar que os recomiendo, no sólo por ubicación, sino por lo que representa en al ciudad, una mezcla de estilo, moda, diseño, ocio y relax en la Gran Manzana. Y ese espíritu se encuentra en Barcelona.

Los grandes nombres de la arquitectura se unen a estos hoteles, como Gwathmey Siegel, Ricardo Bofill, Yabu Pushelberg, Clodagh, Thom Filicia. La mezcla, más que un hotel. Es una pasión por la moda y el diseño, por crear un ambiente de diversión desde el lounge, por los spas exclusivos, las boutiques… además, tienen una idea que me encanta, lo que quieras cuando quieras. (Como ellos mismos aclaran, siempre que sea legal).

A lo largo del mundo puedes encontrar Hoteles W, 29 en diez años. Los nuevos llegarán a Austin, Boston, Fort Lauderdale, Hollywood, Huntington Beach, Downtown New York, Santiago, South Beach y Washington D. C. En Europa, se han anunciado W Hotels en Atenas, Londres, Manchester, Milán y San Petersburgo. En Asia, esperan Bangkok, Guangzhou, Macao-Studio City, Shanghai y Yokohama. En África y Oriente Medio, en Marrakech, Ammán y Dubai.

Los más exclusivos, el primer Retreat & Spa de W estará en Maldivas, abrió sus puertas en septiembre de 2006. Y los futuros, Bali, Koh Samui, la isla de Vieques y Verbier, el primer resort de esquí de W Hotels.

En muchas ocasiones nuestra genética se pone en contra de nuestra voluntad de mejora, en nuestro deseo de tener un cuerpo tonificado y bajo en grasa, y por muy bien que entrenemos, por muy bien que comamos, no mejoramos como debiéramos, pero desde Vitónica queremos motivarte por todos los medios a luchar contra la genética.

Sin duda alguna cuando nuestra genética nos da la espalda todos los objetivos que tenemos tanto a corto como a medio plazo pasan de un nivel de dificultad normal a un nivel de dificultad elevado, pero eso no quiere decir que tus objetivos sean imposibles, y que no seas realista en lo que te planteas.

Cuerpos polémicos

En algunos post nos sorprendemos con ciertos cuerpos que parecen hormonados pero quizá todo sea buena genética y que nosotros no las tengamos no nos hace ni mejor ni peor que a aquellos que la genética les sonrie, sino que si nuestro objetivo fuera el mismo que el de estas personas deberíamos de trabajar mucho más intenso o quizá recurrir a lo que nosotros creemos que ellos usan.

Cuando uno se inicia en el mundo de las pesas no hay que compararse con nadie, debemos aprender y experimentar con nuestro cuerpo y ver como reacciona este a los estímulos que les provocamos con un entrenamiento u otro, pero siempre siendo estrictos en la técnica, disciplinados en la dieta y constantes en el gimnasio.

Un ejemplo

Seguro que no seremos campeones del mundo pero siempre se puede llegar más lejos de lo que en algún momento llegarás a pensar. Hay cuerpos increíbles (vease a nuestro amigo Pacobull en la foto) que muchos habrán pensado nada más verle que posiblemente ha podido usar algo ilegal, pero lo mejor en no fijarse en el otro sino en uno mismo y en donde puedo mejorar para estar más a gusto conmigo mismo, pero sin obsesionarse.

Para conseguir el cuerpo de nuestro amigo Pacobull hay que ser muy muy meticuloso, su entrenamiento es intenso a más no poder, con una dieta estricta al milímetro, con comidas medidas y con tiempos exactos, sin desequilibrios, y sin embargo él se siente defraudado por la genética también puesto que dice que el abdomen inferior no consigue marcarlo (pero también hay que decir que ha sido campeón de España de PowerBall).

Todos nos quejamos, incluso alguien con un cuerpo tan trabajado como Paco de que nuestra genética no es buena en algún momento o grupo muscular, pero eso no le hace desfallecer sino año tras años lucha contra ella para conseguir un tren inferior más trabajado, y lo consiga o no el seguirá en sus trece.

En mi caso los gemelos no crecen por mucho que les haga y sin embargo, en ocasiones he conseguido marcarlos y definirlos, sin mucho volumen pero con mucho trabajo y paciencia, y en cuanto me despisto se esfuma todo el trabajo, pero eso no me hace desfallecer, les sigo dando su dosis de entreno intenso cada semana.

El legado que hace que cada cuerpo sea un mundo

La genética es nuestro legado tanto para bien como para mal, pero no hay que caer en lo fácil que es decir que mi genética es nefasta pues siempre habrá un caso peor que con mucha constancia y sacrificio habrá conseguido algo que tú también puedes conseguir, ¿por qué no? En este mundo nadie es más que nadie, tenlo claro, y aunque tus metas pueden no ser premiadas como las de otros.

No debemos renegar de algo que nos ha llegado hasta nosotros generación tras generación, algo que nos hace únicos, algo que nos hace especiales y sin igual, algo que hace que en este mundo del fitness exista una frase que rompe todos los esquemas y que no debemos jamás olvidar: cada cuerpo es un mundo.

Lo importante es ser realista con uno mismo

Como bien nos ha comentado nuestro compañero eduzgz “debemos tener siempre grandes logros pero que esos logros sean realistas”. Sin duda alguna debemos ser realistas e no recurrir a sustancias ilegales para conseguir metas ilógicas, pero aunque la genética te ponga la zancadilla sigue intentándolo, varía tu entrenamiento, cambia de método, de rutina, de deporte, de dieta o haz lo que haga falta pero nunca te detengas.

Conseguir los sueños a veces es muy complicado pero, desde mi punto de vista, luchar por ellos es sin duda el mayor de los triunfos, así que ni nada ni nadie te haga dejar de luchar por conseguir lo que quieras, se realista y como siempre decimos: constante, disciplinado y muy muy estricto.

Moraleja

La moraleja de un post de este estilo que lo único que busca es la motivación de todo aquel que en alguna ocasión se ha visto contra las cuerdas por la genética que le ha tocado, es que el objetivo real de un entrenamiento es exitoso si has dado en él todo lo que hayas podido sin compararte con nadie.

El mundo de la fotografía compacta ha tenido que ponerse las pilas después de que las réflex hayan bajado de los andamios del Olimpo al que estaban subidas hace unos cuantos años. Los modelos más asequibles están al alcance de casi cualquier bolsillo con ganas de iniciarse en este mundo, y las compactas se han rebelado.

Una de las principales adalides de esta reivindicación es la Canon Powershot S95, que intenta tener lo mejor de ambos mundos. Quizá no lo consigue por completo, pero desde luego es una pequeña maravilla para dar un paso más en la fotografía. 10 megapíxeles, una lente f/2.0 de alta velocidad y un tamaño reducido la hacen perfecta para llevarla donde queramos sin perder un átomo de calidad.

Además puede grabar vídeo de alta definición en 720p, y su acabado mate en negro enamora a primera vista. Lo mejor es que ya han pasado unos cuantos meses desde su lanzamiento y su precio ha descendido, sin dejar de ser una de las compactas más atractivas del mercado. Podéis encontrarla sin dificultad por unos 345 euros.

Los jugones, los geeks y los frikis pueden lucir según su estilo y sus gustos. Es que siempre hay un diseñador dispuesto a dar forma a diferentes prendas inspiradas en juegos, consolas y demás elementos que tienen que ver con la vida de este tipo de personas.

Tahiti Tourisme ©Alain Nyssen

Los atractivos naturales y turísticos de Tahití son tantos que no cabrían en el post. Me centraré en uno en honor de un aniversario de oro: la perla negra de Tahití cumple 50 años.

En Tahití todo tiene una aura mágica y sus perlas tienen una leyenda polular:

Oro, divinidad polinesia de la guerra y de la paz bajó a la tierra encima de un arco iris para ofrecer una ostra perlera de un tipo especial a la humanidad.

Los científicos, más racionales, clasificaron a esta ostra perlera polinesia con el nombre de Pinctada Margaritifera, variedad Cumungui, y se encuentra concretamente en las lagunas polinesias, los atolones de Tuamoku y los archipiélagos Gambier.

©Tahiti Tourisme

Zara trae consigo una serie de camisetas básicas, simples y sencillas pero con un guiño para aquellos adictos a la web y a las redes sociales.

Es que la tienda cuenta, entre su variedad de diseños, con tres modelos inspirados en tres elementos que se han convertido en básicos para cualquiera que pasa largas horas en la red.

Claro, es que la primer camiseta se ha inspirado en Facebook con la frase “Add me as a friend”, la segunda hace referencia a la conexión inalámbrica diciendo “I need Wi.Fi” y, la tercera, tiene que ver con Twitter ¿Cómo? pues diciendo “Follow me”. De mangas cortas, cuello redondo y en azul, gris o negro, cada modelo sólo cuenta con esas frases en el frente como detalle diferente. ¿Su precio? 9,95 euros.

Empieza la lluvia de novedades para el próximo Salón de Fráncfort. El último que ha anunciado que tendrá novedades en este evento es Lamborghini, que escuetamente desvela que el próximo día 13 de septiembre presentará un nuevo súper deportivo.