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Las consecuencias de entrenar en exceso

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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cansancio
En cualquier aspecto de la vida, los excesos no son buenos para la salud, y respecto al entrenamiento no hay excepción, por eso pese a que sabemos que si alcanzamos un sobreentrenamiento experimentamos cansancio y fatiga extrema, hoy describiremos las consecuencias de entrenar en exceso.

  • Insomnio, aun cuando sientes mucho sueño y ganas de dormir, pues el cuerpo no logra concentrar sus energías en el descanso a causa de un incremento del sistema nervioso simpático.
  • Taquicardias o alteración del pulso cardíaco aun en reposo debido precisamente al aumento de la actividad simpática que provoca el sobreentrenamiento en el organismo.
  • Disminución de las defensas y más riesgo de contraer enfermedades, pues el esfuerzo físico implica un estrés para el organismo, pero si no compensamos la actividad con descanso y alimentación adecuada que nos ayude a recuperarnos, el entrenamiento excesivo afecta el sistema inmunológico deprimiéndolo.
  • Sudoración excesiva a causa del aumento de la activdiad del sistema nervioso simpático que nos mantiene alerta casi de manera continua.
  • Inestabilidad emocional y falta de concentración a causa del estrés que genera el entrenar en exceso en el organismo.
  • Falta de apetito, pudiendo causar hasta náuseas y malestar estomacal.


Como podemos ver, las consecuencias de entrenar en exceso no sólo se manifiestan a nivel físico con un cansancio perceptible sino también, se proyecta al aspecto psicológico y emocional pudiendo afectar negativamente nuestra salud. Por eso, si entrenas a alta intensidad y por largo tiempo, procura respetar los tiempos de descanso y favorecer una buena recuperación para evitar el sobreentrenamiento.

Imagen | Rennett Stowe



Las ayudas a la compra de coches nuevos deberán esperar... más

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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A mal tiempo, buena cara, los mejores tratamientos para prepararse para la primavera

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Soin Mille lumiere

Después de este extrañisimo invierno con cambios de temperatura tan extremos, la piel está apagada, a pesar de las cremas y es que a veces necesitamos “algo más”. Necesitamos un tratamiento radical para comenzar la nueva estación con otra cara.

Tratamientos con oro, trufas, activos vegetales… hemos buscado los salones de belleza más exclusivos y novedosos, para que podáis elegir el que mejor se adapta a las necesidades de cada uno y ¡disfrutéis cuidándoos!.

Maribel yébenes

Maribel Yébenes, en Madrid, nos ofrece para cada cambio de estación su anti-ageing lift swiss perfection. Un tratamiento idóneo para que la piel restablezca su correcto estado de hidratación y ejerza su misión de escudo protector para prevenir los signos de envejecimiento.

Este tratamiento tiene una potente acción tensora y alisadora sobre el rostro. La combinación de activos de origen vegetal, unido a la aparatología más revolucionaria y a la efectividad de los masajes manuales.

Logo Carmen Navarro

Carmen Navarro en sus centros en Madrid y Sevilla nos ofrece Soin Mille Lumiere de Maria Galland, seis respuestas a los signos de la edad: efecto lifting, reafirma, regenera, revitaliza, hidrata y combate las arrugas.

Un tratamiento ideal para aquellas pieles en las que ya se ha manifestado el paso del tiempo en forma de arrugas y pérdida de elasticidad, entre otros signos. Ingredientes a base de trufa blanca, oro de 24 quilates, biopéptidos antiedad y un activador celular sin precedentes.se alían en el exclusivo complejo TOP.

Y tú, ¿vas a poner al mal tiempo, buena cara?

Más información | Maribel Yébenes, Carmen Navarro
En Embelezzia | Anne Semonin



El arzobispo de Oviedo dedica una carta a Whitney Houston, "llena de fuerza y talento"

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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EFE

  • El arzobispo Jesús Sanz Montes asegura que la voz de la cantante fallecida estaba "bien encajada en su hermosura encantada".
  • Dice que Whitney Houston acabó en el "desvarío, de carcoma, que los desamores, los infortunios, el alcohol y las drogas".

Whitney Houston

El arzobispo de Oviedo, Jesús Sanz Montes, ha dedicado la carta que escribe semanalmente a los fieles de la diócesis asturiana a la cantante norteamericana Whitney Houston, fallecida el pasado sábado en Los Ángeles (EE UU).

La carta recuerda la belleza de su voz "tan llena de fuerza y de talento, bien encajada en su hermosura encantada" que, asegura Sanz Montes, le hubiera asegurado "una vida no sólo premiada, sino serena y gozosa, con todo cuanto se podría en principio tener para vivir dichosamente la existencia".

"Quien fuera una de las más importantes cantantes de gospel y de música pop y soul durante varias décadas, de pronto ha enmudecido su voz para siempre y ha quebrado su cuerpo hundido en un naufragio de bañera", añade el prelado ovetense.

Sanz Montes recuerda además otros casos de personajes que por mil razones malograron su vida "no como desesperado desenlace de tenerlo todo al revés y cuesta arriba, sino como fruto de no saber dar con lo que permite ver las cosas y vivirlas de un modo agradecido".

A su juicio, estas circunstancias son fruto de no haber encontrado "lo que no cabe en una cuenta bancaria, en un éxito de popularidad, en unos dones naturales de excepción".

Asimismo, advierte del contraste entre la sonrisa glamourosa de alguien "aparentemente feliz y afortunada" que reflejan algunas de las fotografías de Whitney Houston "con el rictus de dolor, de desvarío, de carcoma, que los desamores, los infortunios, el alcohol y las drogas terminaron por dibujar fatalmente".

La intérprete de éxitos como I will always love you falleció el pasado sábado en un hotel de Beverly Hills, en la ciudad californiana de Los Ángeles, posiblemente por haber ingerido una combinación de calmantes y otros fármacos con alcohol.

La cantante, ganadora de seis premios Grammy, luchó durante años para superar su adicción a las drogas, que comenzó a consumir tras su matrimonio en 1992 con el rapero Bobby Brown, con el que al año siguiente fue madre de un niña, Bobby Kristina, y de quien se divorció años después.

En 2009, Houston, la artista femenina que más discos ha vendido en la historia de la música, confesó su pasado de abuso de marihuana y cocaína, pero en 2011 volvió a ingresar en un centro de desintoxicación.



BMW Serie 1 Performance Parts, primer adelanto

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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BMW Serie 1 Perfomance Parts

Llevar en tu BMW algo firmado por la división deportiva de la marca alemana siempre es toda una tentación. En el nuevo BMW Serie 1 ya sabíamos que podríamos montar el paquete deportivo M, pero ahora se ha desvelado que tendremos otra posibilidad.

Se trata de un paquete deportivo denominado Performance Parts que añade al BMW Serie 1 algunas piezas estéticas y mecánicas enfocadas a mejorar sus cualidades dinámicas.

Esta opción ya estuvo disponible en el anterior modelo, así que no es ninguna sorpresa, pero sí una novedad ver los primeros detalles de cómo será el BMW Serie 1 Performance Parts. En el vídeo podemos ver un exterior marcadamente deportivo, con entradas de aire más generosas delante, faldones laterales y unos retrovisores de diseño deportivo.

Además, se distinguen unas generosas pinzas de freno de color rojo y unas líneas negras que atraviesan toda la carrocería desde su morro a su parte trasera. Es una opinión completamente personal, pero me encanta.

Si miramos el interior los detalles tampoco son pocos. Vemos pespuntes de color rojo, una preciosa palanca de cambios en cuero microperforado, y un volante de cuero vuelto con la clásica raya roja en las 12 en punto para que el conductor sepa en todo momento la cantidad de giro que está aplicando.

Aparte de estos elementos estéticos, BMW promete claras mejoras a nivel mecánico, enfocadas a mejorar el comportamiento dinámico del modelo. Un equipo de frenos mejorado se da por descontado, así como una suspensión más deportiva. Por el momento estos son todos los detalles, en cuanto sepamos más detalles os lo contaremos.

Vídeo | Youtube
Vía | WordlCarFans
En Motorpasión | Nuevo BMW Serie 1 2012, información oficial de la nueva generación



Los nutrientes que deben componer un saludable desayuno

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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desayuno1
El desayuno es la primer comida del día y de allí su gran importancia para lograr una dieta que afecte positivamente la salud. Sabemos que debe ser la comida más grande en nuestra jornada pero además, debemos cuidar su calidad, por eso hoy decidimos analizar qué nutrientes deben componer un saludable desayuno.

Los hidratos en el desayuno

Un reciente estudio señala que las personas que incorporan dulces en su desayuno consumen menos calorías diarias y pueden lograr adelgazar o sostener un peso menor en el tiempo, sin embargo, esto no significa que debemos desayunar con un pastel cargado de azúcares y grasas cada día, sino que una mínima cantidad de hidratos simples son suficientes.

Si nos referimos a los hidratos que deben componer un saludable desayuno, sin duda debemos referirnos a los hidratos complejos que deben proporcionar la mayor parte de las calorías de esta comida, pues debemos cuidar el equilibrio de nutrientes de la misma.

Además, los hidratos complejos que pueden ser provistos por muesli, avena o cereales integrales, tostadas o pan integral así como frutas y/o verduras, reducirán el índice glucémico de esta comida, favoreciendo mayor tiempo de saciedad que nos ayudará a controlar el hambre durante el resto del día.

desayuno2

Entonces, para un desayuno saludable, la mayor parte de los hidratos deben provenir de aquellos cereales o harinas integrales y derivados, mientras que podemos añadir un poco de dulce, azúcares o quizá frutas deshidratadas que brindan hidratos simples; siempre sin excedernos en su cantidad.

Las proteínas en el desayuno

Otro nutriente que debe componer un desayuno saludable son las proteínas, que nos ayudarán a obtener mayor saciedad al mismo tiempo que nos ofrecen aminoácidos de calidad al organismo.

Las mismas deben ser en lo posible magras y pueden derivar de lácteos desnatados (yogur, leche, queso o requesón), o bien del huevo o carnes magras, por ejemplo: pan integral con huevo duro o pechuga de pavo o bien, leche o yogur con cereales o muesli.

Las proteínas cumplirán sobre todo, la función de saciarnos y de ofrecer lo necesario para construir o reparar estructuras en el cuerpo, y en lo posible, deben ser de alto valor biológico y de buena calidad nutricional, por eso es mejor que sean magras y de origen animal.

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Las grasas en el desayuno

Las grasas son el otro macronutriente que no puede faltar en una comida equilibrada y saludable, pues en el desayuno tampoco pueden estar ausentes para cumplir su principal función de aportar energía a la principal comida del día.

Las grasas que deben componer un desayuno saludable deben ser en lo posible de buena calidad nutricional, por ello es mejor limitar productos de bollería, frituras y galletas colmadas de grasas trans y priorizar fuentes de grasas buenas como el aceite de oliva o aguacate que puede cubrir una tostada, o bien, las frutas secas y semillas que podemos añadir a un yogur o leche.

Un desayuno saludable debe aportar la mayor parte de las calorías del día y éstas deben provenir de buenos nutrientes para saciarnos, ofrecernos energía y todo aquello necesario para que nuestro organismo funcione correctamente.

Imagen | Meglet127, Think YUM! y Rizkapb



Möet & Chandon estará presente en los Premios Goya 2012

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Una tapa de Audi A3 antes de su estreno en Ginebra

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Audi A3

Queda poco para su estreno en el Salón de Ginebra, y al parecer ya se ha filtrado la primera foto del coche. Puede que sea un fotomontaje muy muy bueno, pero yo creo que es una imagen real. Si lo es, las imágenes de Audi bajarán en paracaídas en menos de 48 horas.

Ya habíamos visto algunas imágenes anticipativas del coche tras el CES de Las Vegas, donde Audi mostró su nueva interfaz hombre-máquina y el coche se veía en varios ángulos. Como podéis ver, no hay ninguna revolución en el diseño del Audi A3, sino una evolución que respeta la silueta del coche y adopta el lenguaje de diseño reciente de la marca.

Lo que vemos es la carrocería de tres puertas, faltaría por lo tanto la de cinco puertas (Sportback) así como la descapotable (Cabrio). Para más detalles no queda más remedio que esperar, si bien en motorizaciones no espero que haya grandes sorpresas respecto al modelo aún a la venta.

Vía | Autoblog
Fuente | AutoForum (en checo)
En Motorpasión | El nuevo Audi A3 queda al descubierto en el CES



Inkling digitaliza tus dibujos en papel

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Lámpara de techo Baccarat inspirada en Mary Poppins, diseño Philippe Starck

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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El motor de arranque cumple una centuria

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Charles Kettering, inventor del motor de arranque (public domain)Este señor tan atildado es Charles Franklin Kettering, vivió en Estados Unidos de 1876 a 1958 y, además de fundar Dayton Engineering Laboratories Co., más conocida como Delco, la de los distribuidores de electricidad para las bujías, inventó el motor de arranque, que General Motors incorporó a sus coches en 1912, justo hace ahora 100 años.

Hasta la fecha, los coches se arrancaban a fuerza de darle a una manivela ensartada en el frontal del vehículo. Lo habréis visto en decenas de películas de cine mudo. Cuentan que los clásicos números de modelo de Peugeot con el 0 central en principio no eran más que un recurso para adornar el agujero de la manivela, que era desmontable, claro. Si no lo hubiera sido, más de uno se habría tropezado con ella al pasear por la calle y se habría hecho daño.

De hecho, en aquellos tiempos la manivela de arranque era la primera causa de daño físico asociado al uso de vehículos. Bueno, lo he dicho mal. La primera causa no era la manivela, sino el retroceso de esta cuando el motor arrancaba, que podía partirle un brazo a los conductores menos experimentados.

A medida que los coches dejaron de ser invenciones extrañas y diabólicas para pasar el rato y se fueron convirtiendo en medios de transporte cuyos motores necesitaban ser arrancados una y otra vez, se hizo necesaria la evolución del sistema porque aquello no era serio. De hecho, en inglés se habla de que alguien está cranky, o sea irritable, en honor a la puñetera manivela, llamada crank, lo que nos da una ligera idea de cómo tenía que ser de fastidioso el ritual de poner en marcha el motor.

Cadillac Touring Edition de 1912 Cadillac Touring Edition, de 1912, primer coche sin manivela

Con la incorporación del motor eléctrico a los automóviles, más de uno dejó de estar enfadado con la manivela, más de dos dejaron de romperse los brazos, y las mujeres de la época comenzaron a aparecer en los anuncios de Cadillac como conductoras, y no como simples acompañantes o peatones. El coche ya se podía poner en marcha con relativa facilidad.

Además de la mayoría de las motos, de arranque accionado por pedal, hubo varios modelos de turismo que a lo largo del siglo XX conservaron el recurso de la manivela. Quizá los más conocidos sean el Volkswagen Escarabajo, el Renault 4CV y el Citroën 2CV. Pero también es posible recuperar, gracias a los siempre maravillosos Lada, lo que tenía que ser la magia del arranque manual cuando te caía el agua de la lluvia sobre el cuerpo:

Gracias, Charles Franklin Kettering. De verdad.

Vídeo | paavoneuvonen



PSA Peugeot Citroën busca la salida del túnel

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Ferrari reduce el peso de su modelo California

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Llega a España Love Brand & Co., firma británica especializada en luxury swimwear masculino

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Love Brand & Co.
Love Brand & Co. llegará en unas semanas a España y de momento podemos ir avanzando su filosofía: lujo sostenible, una de las características fundamentales hoy en día, y una ubicación super exclusiva para sus productos. ¿Qué hay detrás de esta firma?

Trajes de baño, diferentes, y con un trasfondo real y con objetivos claros. Dice Oliver Tomalin, Director Creativo,

Si la gente puede ver un producto y después inmediatamente asociarlo con un problema, estaremos concienciándonos del problema y querremos resolverlo.

En este caso es la lucha contra la desaparición de los elefantes.

La colección debut de Tomalin, Trunks for Trunks, es una edición especial de 15 divertidos estilos que combinan gráficos y estampados vintage, las clásicas rayas marineras, frutas exóticas, color block…

Elephant Family, fundado por Mark Shand, hermano de la Duquesa de Cornualles, se encarga de proteger al elefante de la extinción en su hábitat. Trabajan con gente local y con otras ONGs, además de financiar 12 proyectos en Asia, invirtiendo en los lugares más necesitados para la protección del entorno natural y la prevención del conflicto.

El próximo mes de marzo llega a Espana de la mano de Jumeirah Hotels, y en el que será su primer hotel en Espana, en Port Soller, del que ya os hemos hablado. Ademas de Jumeirah, sus trajes de baño se venden en las Islas Mauricio de la mano de One & Only, en Maldivas en los Hoteles Six Senses y en unas semanas en Emiratos Arabes Unidos, Oman, Barbados, Bahamas e India.

Más Información | Love Brand & Co.
En Embelezzia | Toalla de playa Hugo Boss, Toallas de playa Hermès



Importancia de entrenar la propiocepción tras sufrir una lesión

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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equilibrio

Tras sufrir una lesión, especialmente si se quiere volver a la actividad deportiva (tanto profesional como por afición)además de seguir las indicaciones de médico, fisioterapeuta y resto del personal sanitario que nos atienda, hay que tener en cuenta la importancia de entrenar la propiocepción para volver a realizar actividad física.

Entrenando la propiocepción tras una lesión es la forma de garantizar que músculos, ligamentos, articulaciones y el resto de estructuras del organismo estarán preparados para responder al estrés que supone la actividad deportiva, por lo que este tipo de ejercicios propioceptivos son siempre necesarios en las últimas fases del proceso de recuperación.

Definición ¿Qué es la propiocepción?

De forma sencilla podemos entender la propiocepción como la capacidad que tiene el cuerpo para conocer el movimiento y posición de las distintas articulaciones del cuerpo, así como el estando de tensión y relajación de la musculatura.

La información propioceptiva es recogida por diversos receptores llamados propioceptores que se encuentran en lugares como el músculo, articulaciones… Y se encargan de recoger información relativa al estado de cada parte del cuerpo, dando datos como presión, estiramiento, movimiento, posición en el espacio, orientación, etc.

Si cierras los ojos y te mueven una pierna, con los ojos cerrados eres capaz de decir si está flexionada o extendida, si está girada, hacia dónde apunta el pie… Todo este tipo de información es la que denominamos como información propioceptiva.

Utilidad de la propiocepción

La propiocepción es vital para casi cualquier actividad cotidiana: desde subir y bajar unas escaleras sin tropezarse hasta corregir el traspiés y evitar una caída en caso de que se produzca.

La información propioceptiva avisa al organismo de caídas, giros, imprevistos… y ayuda preparar a músculos y articulaciones a responder ante una demanda repentina como puede ser, por ejemplo, corregir un desequilibrio producido por el tropiezo en la escalera.

En el deporte, la propiocepción juega un papel crucial, no solo para conseguir un buen rendimiento sino para evitar o al menos minimizar el riesgo de lesión o recaída.

Entrenamiento de la propiocepción

Este es un apartado muy amplio pero, como norma general, decir que el entrenamiento de la propiocepción se basa en someter al cuerpo a desequilibrios, cambios rápidos de dirección, movimientos a los que el sujeto no esté acostumbrado, ejercicios descalzo sobre diferentes superficies, giros, saltos y todo tipo de ejercicios que sean útiles para someter a las diferentes articulaciones a un estrés que las obligue a adaptarse rápidamente a cada cambio.

Los esfuerzos tienen que ser adaptados a las capacidades de la persona. No es lo mismo recuperar a un futbolista profesional de una lesión de rodilla que hacerlo con una persona que trabaje en una oficina.

También hay que adaptar las exigencias a la fase de recuperación, siendo inicialmente ejercicios muy sencillos: apoyo sobre un pie y recibir y pasar un balón, trabajo en plato basculante, caminar de puntillas, caminar descalzo por diferentes superficies… Progresando a ejercicios más intensos.

Ejemplos de entrenamiento propioceptivo.

Se muestra la progresión de los ejercicios, trabajando primero en plano estable, para pasar después a inestable. Primero con ojos abiertos, progresando a ejercicios con ojos cerrados. Avanzando de trabajo estático a ejercicio dinámico y de trabajo bilateral (apoyando los dos pies) a unilateral (sobre un solo pie).

Este tipo de ejercicios mostrados en el vídeo pueden servir para rodilla y tobillo.

Aquí otro vídeo con ejemplos para tobillo y rodilla. Se aprecia también la progresión de ejercicios más sencillos, estáticos, con ojos abiertos, a otros más complejos y que implican trabajar con ojos cerrados. Esto solo se puede hacer en fases muy avanzadas de la recuperación tras una lesión.

Entrenamiento muy específico y de alto nivel para un equipo de voleybol. Trabajan velocidad, distintos tipos de carrera, desequilibrios, posiciones inestables para recibir o pasar la pelota y un sinfín de ejercicios destinados a optimizar el rendimiento en cualquier situación y disminuir el riesgo de lesión.

Y este ejercicio me parece de lo más interesante porque implica a todo el cuerpo, y requiere un nivel de entrenamiento y control muy avanzado. No lo intentéis sin la supervisión de un adulto (y mejor si ese adulto es médico).

Así que ya sabéis: En caso de sufrir una lesión (de rodilla o tobillo principalmente) no dejéis las sesiones de fisioterapia sin haber recibido una buena dosis de trabajo propioceptivo.

En Vitonica | Propiocepción: ¿Qué es?
En VItonica | La propiocepción: ¿Cómo entrenarla?

Imagen | lulemon athletica

Vídeo 1 | Youtube
Vídeo 2 | Youtube
Vídeo 3 | Youtube
Vídeo 4 | Youtube



BMW 650i Coupé y Cabrio, prueba (equipamiento y seguridad)

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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BMW 650i Cabrio

El precio del BMW 650i Coupé es de 101.200 euros, mientras que la versión Cabrio aumenta de precio hasta los 111.600 euros. Son precios que evidentemente no están al alcance de cualquiera, de ahí que su nivel de equipamiento y seguridad también esté muy por encima de lo que muchos mortales estamos acostumbrados.

Después de conocer las virtudes de comportamiento de este coche, llega el momento de buscar que es lo que trae de serie, y como puedes ajustarlo más a tus gustos. Y es que en este tipo de coches, aunque el equipamiento de serie sea exceltente, la mayoría de sus compradores los quieren equipar con todo tipo de detalles.

Es como si te vas a hacer un traje a una sastrería tradicional o si por contra recurres a una prestigiosa marca de ropa que sigue patronaje estandar. Y os puedo asegurar, que el que se compra un BMW 650i Coupé o Cabrio, no es de los segundos…

BMW 650i Coupé

Se me hace especialmente complicado empezar a hablar de todo el equipamiento de serie que traen ambos modelos. Y se me hace complicado, porque no se por dónde empezar de tanto que tiene.

Pero como por alguna parte hay que comenzar, vayámonos al exterior del coche. Y sin duda, al no equipar ninguno de los dos coches el Paquete Deportivo M que cuesta 7.637 euros, lo más llamativo aparte de la elegante línea de la carrocería, eran las llantas.

Las que podéis ver en el BMW 650i Cabrio, eran sencillamente espectaculares, unas de las llantas más bonitas que he visto nunca. Sus dimensiones de 20 pulgadas, pueden parecer exageradas, pero lo cierto es que encajan a la perfección en la línea y tamaño del coche. El precio, ni más ni menos que 3.505 euros.

BMW 650i Coupé

El BMW 650i Coupé por su parte equipaba unas llantas más discretas, de “solo” 19 pulgadas y diseño de cinco radios dobles. El precio de estas era de 2.568 euros, y son más lógicas que las de 20 pulgadas teniendo en cuenta el estado de las carreteras desde que el Ministerio de Fomento dejó de invertir en arreglarlas.

Y para los que no quieran gastarse ni un duro en llantas, ojo porque las de serie en las motorizaciones de ocho cilindros ya son de 18 pulgadas, considerablemente más acordes con el tamaño del coche que las de los motores de seis cilindros que traen 17 pulgadas.

También la pintura de ambas unidades de pruebas era opcional, Vermilionrot metalizado en el caso del Coupé y Havanna metalizado en el caso del Cabrio. El precio 1.353 euros cada una de ellas, y la capota beige del Cabrio no tiene sobre precio.

BMW 650i Coupé

El interior y su completo equipamiento de serie

Pero sin duda alguna, en el interior de un coche es dónde más se aprecia y se disfruta un completo equipamiento. Voy a comenzar contando algunos de los elementos que trae de serie el BMW 650i en cualquiera de sus versiones, para luego pasar a enumerar algunos de los elementos opcionales que forman parte del interminable catálogo disponible.

Cuando vas a entrar en el coche, y pulsas el mando de apertura, las luces tanto interiores como exteriores se iluminan de forma sutil, creando un ambiente que invita a pasar al interior. Ves el logotipo de BMW en los umbrales de las puertas, te sientas en el asiento y la tapicería de cuero Dakota, que es de serie en todos los BMW de la Serie 6, te rodea por todas partes.

BMW 650i Coupé

El cuero, crea un conjunto perfecto con las molduras de color negro brillante, que también forman parte del equipamiento de serie. Y llega el momento de buscar la posición perfecta al volante. Para ello, los asientos tienen de serie todo tipo de regulaciones eléctricas con memoria, para que encuentres la posición que más te gusta.

Y por supuesto, el volante también se puede ajustar en altura y longitud de forma eléctrica, mediante un pequeño mando situado en la parte izquierda del volante de cuero. Tras este, las dos esferas que indican la velocidad y las revoluciones, están acompañadas en la parte inferior por una pantalla de serie de 9,2 pulgadas dónde hay información de autonomía, la recuperación de la energía y el consumo instantáneo entre otras opciones.

También destaca entre el equipamiento de serie, los sensores delanteros y traseros de aparcamiento, que te ayudan a hacer esta labor. Un detalle importante en un coche de casi cinco metros de largo, aunque opcionalmente hay otro elemento más recomendable.

Hablo de la cámara de visión trasera, que equipaban ambas versiones. Ésta se esconde en un sitio curioso, dentro del logotipo de BMW que permite abrir el maletero. Solo se deja ver cuando engranas la marcha atrás, momento en el que el logotipo se mueve y le permite asomarse por la parte inferior. Su precio es de 525 euros.

BMW 650i Cabrio

En cuanto al sistema de sonido, hay que destacar que el de serie suena muy bien, está al nivel que se espera en un coche así. Pero opcionalmente, el Coupé también traía un equipo de música firmado por Bang&Olufsen, que cuesta ni más ni menos que 6.198 euros.

Cuando enciendes la radio o quieres escuchar una canción en tu MP3 que llevas conectado en la guantera central (de serie), se levanta un altavoz en la zona central del salpicadero, que te indica que ya estás listo para asistir al concierto.

Y es que hacía mucho tiempo que no escuchaba un equipo de música que sonase tan bien como éste. Los altavoces de Bang&Olufsen se diferencian de los de serie por su color exterior plateado, y porque parece que estás en un estudio de sonido de lo bien que se escucha la música con ellos.

BMW 650i Coupé

Para mi gusto, con todo esto ya es más que suficiente, pero como es lógico siempre los que que quieren más. Para ellos, por 6.678 euros puedes tapizar el coche con cuero BMW Individual en varias tonalidades.

Para ellos también puedes montar el sistema BMW Night Vision con reconocimiento de peatones, que cuesta 2.754 euros. Para que si vives en una zona dónde hay mucha niebla y la gente suele andar por la carretera, tus vecinos no te digan que no les tienes aprecio.

También se puede equipar el coche con el Head Up display, que proyecta información sobre el vehículo y la circulación sobre el parabrisas. Ambas unidades lo traían, y es uno de los sistemas más cómodos y recomendables que he probado en mi vida. Su precio es de 1.740 euros.

BMW 650i Coupé El rascazo ya estaba, no fue cosa mía

Para los más despistados, por 775 euros tienes el sistema de advertencia de cambio de carril. Y para los más vagos, por 688 euros puedes hacer que el coche aparque solo. Para ello solo tienes que pulsar una tecla en el salpicadero, el se pone a buscar sitio a ambos lados de la calle, y cuando lo encuentra te avisa.

Encontres, engranas la marcha atrás, sacas las manos del volante y él se encarga de girarlo para que entres a la perfección en el hueco. Todavía recuerdo la cara de mi vecina cuando me vio aparcar con los brazos cruzados.

Seguridad ante todo

Podría pasarme horas hablando de todo el equipamiento de serie y opcional de estos coches, pero no quería aburriros y que no supieseis que trae como elementos de seguridad de serie. Airbag para conductor y acompañante, este último con sensor de presencia y desactivación automática cuando no va nadie en el asiento.

BMW 650i Coupé

También tiene airbags de cabeza delante y detrás, así como laterales que protegen tórax y pelvis. El control dinámico de estabilidad (DSC) incluye también asistente para el arranque en pendiente. Otro elemento de serie es el Control Dinámico de Tracción (DTC) que tiene varios niveles en función del tipo de conducción que vayamos a hacer.

El ABS incluye control de frenada en curvas, un sistema muy útil que reparte la intensidad de frenada entre las diferentes ruedas para evitar que el coche se desestabilice.

Y para cuando ha sido inevitable con todo eso tener un accidente, también es importante que el coche te ayude. Por ello lleva el sensor de colisión, que si has tenido un accidente desbloquea la función Center Lock del cierre centralizado para facilitar a los ocupantes del vehículo la salida.

BMW 650i Coupé

También como ayuda desde la parte exterior, enciende las luces del interior del vehículo y conecta el sistema de intermitentes de emergencia, para advertir a tiempo a otros usuarios de la vía pública. Por último, activa el borne de batería de seguridad, y desconecta automáticamente la bomba de combustible.

Como era de esperar, el BMW 650i Coupé y Cabrio, tiene absolutamente de todo tanto a nivel de confort interior como de seguridad. Y es que no se podía esperar menos de un coche que por méritos propios se ha convertido en uno de los buques insignia de la marca BMW.

Continuará...



¿Te has comprado disfraz de carnaval o has rebuscado en tu armario?, la pregunta de la semana

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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la pregunta de la semana

Aún no nos hemos terminado de recuperar de la conocida cuesta de enero y ya tenemos otros días de gastos, el carnaval. En estos tiempos de crisis que todos notamos en los bolsillos. Por eso, hay qué decidir si buscar dónde arañar los gastos y guardarse las moneditas en el bolsillo o hacerse el loco y dar rienda suelta a la cartera.

Un tema de actualidad estos días, sin duda, por eso queremos ver qué habéis decidido hacer:

¿Te has comprado disfraz de carnaval o has rebuscado en tu armario?

Animaos a participar y contarnos vuestra opción en la sección Compradicción respuestas. La semana que viene conoceremos vuestras decisiones.

La pregunta de la semana pasada

Cada persona busca unas cualidades a la hora de comprar, por eso, desde Compradicción os preguntamos por una en particular:

¿Es el diseño un factor fundamental en tus compras?

Por lo que podemos ver en nuestros comentaristas, parece que es una de las características más importantes que buscais a la hora de comprar, aunque como dice María Sol Rizzo sin dejar de lado algunas otras.

Siempre que vaya de la mano con factores tales como calidad y precio, sí.

Esperamos vuestras respuestas para la próxima semana. Recordad que tenéis que ir a la sección de respuestas.

En Compradicción | La pregunta de la semana



El Grupo PPR 2011 aumenta sus ventas un 11 %

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Grupo PPR
El grupo de François-Henri Pinault, PPR, comienza la mañana con muy buenos datos económicos. El grupo que engloba firmas como Gucci o YSL ha tenido un crecimiento en sus ingresos del 11 %, más de 12 millones de dólares.

Si Bottega Veneta muestras números de crecimiento del 34 %, otra de las empresas del grupo da pérdidas, como Fnac (un 3 %), números que compensan al CEO francés de la compañía. Su cotización en bolsa ayer subió, quizá una premonición de los datos que se iban a publicar hoy.

La estrategia de la firma parece ser ir desechando algunas marcas menores, incluyendo la venta del Grupo Redcats (su filial de distribución online que incluye compañías como La Redoute, OneStopPlus, Vertbaudet y Ellos).

Para Pinault,

Los resultados de 2011 son excelentes. Reflejan el atractivo irresistible de nuestras marcas, la calidad incomparable de nuestros productos y el compromiso inequívoco de nuestros empleados. Podemos mirar al futuro con confianza. El lujo y el deporte, y las marcas de estilo de vida comandan posiciones de liderazgo en segmentos de rápido crecimiento como la moda y los accesorios; están en buena posición para responder y anticiparse a las nuevas tendencias de consumo tanto en mercados maduros como en países emergentes. Ser un grupo integrado nos hará más fuertes y nos permitirá aprovechar al máximo el enorme potencial de crecimiento de cada una de nuestras marcas. En el clima de incertidumbre económica de principios de 2012, los resultados de PPR en 2011 continuarán impulsando nuestro rendimiento este año. PPR confía en que 2012 será otro año de crecimiento sostenido de ingresos y mejoras en las operaciones y en el desempeño financiero.

La cifra de ventas de sus firmas de lujo y las divisiones de deporte (Puma) y estilo de vida fueron un 17.3 % más que en todo 2011. La región de Asia-Pacífico (excluyendo Japón), ha sido uno de los principales contribuyentes a estas ventas, lo que representa un 24,3 % en comparación con el 22,5 % de 2010.

Desglose de ingresos


Gucci

  • Gucci: 947.7 millones de euros
  • Bottega Veneta: 204.6 millones de euros
  • Yves Saint Laurent: 40.9 millones de euros
  • Otras marcas de lujo: 69.4 millones de euros
  • Puma: 333.2 millones de euros
  • Otras marcas de lifestyle: 13.5 millones de euros
  • Fnac: 102.6 millones de euros

Todas las firmas han crecido, salvo Fnac, que ha tenido un bajón de un 46,5 %.

Más Información | Grupo PPR
En Embelezzia | Lujo corporativo: LVMH, PPR y Richemont



Esquiando tras un Bentley Continental GT

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Todas las marcas aprovechan la época invernal para hacer un poco de marketing de sus sistemas de tracción integral. Algunas deciden ofrecer experiencias de conducción en nieve, como es el caso de Audi o Mercedes-Benz, y otras como Bentley deciden hacer algo diferente.

La marca británica ha decidido demostrar las capacidades de su sistema de tracción total con la ayuda de Franco Moro, dieciséis veces campeón del mundo de ski joring, un deporte que consiste en esquiar tirado por un animal (perros, caballo…) o un vehículo de motor.

En el vídeo podemos ver a Franco Moro esquiando tirado por un Bentley Continental GT que esconde un 6 litros W12 de 575 CV y tracción a las cuatro ruedas. El vídeo ha sido rodado en Rougemont, en Suiza.

Vía | World Car Fans
En Motorpasión | Conduciendo un monoplaza en el Infierno Blanco



Blanc de La Mer. Alta Cosmética

   | 16/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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La Mer
Hablamos ayer de
Dior Snow, y hoy os presento otra firma de alta cosmética, La Mer, y su línea Blanc, toda una gama de tratamiento para cuidar la piel, con alta protección y con un fin muy específico, blanquear.

No sólo causará furor en Asia, lo sabéis, sino que si hay posibilidad de que se acerque al mercado europeo, esta línea blanqueante tendrá más de una fan desde ya.

Los laboratorios de Max Huber han dado un paso más.

Entre los productos que la forman, además de la siempre perfecta Crème de la Mer, se añade The Whitening Lotion Intense, un producto muy específico; The Cleansing Foam, una espuma limpiadora en la misma línea; un serum de tratamiento, un concentrado The Whitening Essence Intense, y una hidratante con factor de protección, The SPF30 UV Protecting Fluid.

La Mer

El gel, The Whitening Water Gel, sólo está a la venta en Asia, así como las mascarillas y el tratamiento en monodosis: The Infusion Primer & The Whitening Mask.

Podéis encontrar esta colección en Saks Fifth Avenue, Neiman Marcus, Bergdorf Goodman.

Más Información | La Mer
En Embelezzia | Cosmética La Mer



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