Barcelona, más concretamente al final de la playa de la Barceloneta, fue el lugar elegido para la presentación del nuevo Kia Venga. Un pequeño monovolumen compacto que continúa con la estrategia que la casa coreana continuó con el Kia Cee´d, crear un vehículo “a la europea”.

Imagínate la situación, a partir de ahora vas a comprar todos los días el pan, la fruta, pagar la gasolina, echar la primitiva o esas cañitas en el bar a punta de pistola.

La culpa es de la crisis y de este original monedero pistola que ha creado el diseñador gráfico francés James Lassey para su marca doudoupop.

Sí, vale, cuesta 40 euros pero piénsalo bien puede que lo amortices antes de lo que crees. Eso sí, si a partir de ahora te empieza a salir todo gratis nos avisas. Ahora entiendo poque te pasas el día diciendo: “déjalo, ya pago yo“.

Tan suizas como esas navajas que tienen absolutamente de todo, son las botellas de aluminio SIGG. Herméticas, resistentes y superligeras ¿se le puede pedir algo más a esa botella que siempre te llevas de excursión?

Sí, que incorpore esos diseños pop de Keith Haring que tanto nos gustan y que ya están por todos lados. Se está abusando tanto de ellos que al final nos vamos a cansar, verás.

Conservar o aumentar la masa muscular ya no es sólo cuestión de estética. A partir de los 35 años el músculo tiende a perder fuerza y volumen, por eso, todo lo que agamos antes por aumentarlo y mantenerlo será una buena idea. Hoy exponemos seis reglas básicas para aumentar y mantener el músculo:

• No vayas al gimnasio o a entrenar con el estómago vacío: sobre todo si la sesión va a ser larga o intensa. Una vez agotadas las fuentes de energía inmediatas el cuerpo tira de reservas, y una de esas reservas es el músculo, un autocanivalismo que sirve al cuerpo para seguir funcionando al ritmo deseado. Aunque los porcentajes de uso de esta fuente de energía no son muy grandes, pasada la hora de ejercicio si se echa mano en mayor medida de la estructura proteica, incluso una vez acabado y hasta que no tengamos los depósitos llenos se seguirá tirando de músculo. Comer algo adecuado durante el entrenamiento también puede salvarnos de quemar músculo.
• Come hidratos y proteínas después de entrenar: se recomienda que más o menos una hora después de entrenar se ingieran hidratos más proteínas, ya que los hidratos aumentan el nivel de insulina (anabolismo) y las proteínas ayudan a tener reservas para construir el músculo.
• Duerme en cantidad y calidad: esto es muy importante, ya que la hormona de crecimiento, nuestro gran aliado anabólico, se activa mientras dormimos. Esto unido a una correcta nutrición sentará las bases para el crecimiento muscular.
• Come suficiente: no sólo en proteínas, sino en calorías. Si el balance energético es negativo, de nuevo hablamos que el cuerpo tira de reservas para balancear y una de ellas es el músculo.
• Aléjate del estrés: aunque parezca un tópico, el estrés es muy negativo, y también para el crecimiento muscular, ya que se activa la hormona cortisol, que es la responsable del catabolismo muscular. De ahí que en épocas de mucho estrés, estructuras proteicas como el pelo o el músculo se vean afectadas.
• Diseña un buen plan de musculación: si lo que quieres es mantener músculo con 2-3 días de gimnasio y una tabla que incluya todos los músculos 3-4 series de 10 repeticiones con peso moderado será suficiente. Si lo que quieres es aumentar la masa muscular, el programa tendrá que ser más individualizado y adaptado a tus características.

A veces estamos tan obsesionados en ganar músculo que sólo entrenamos y nos atiborramos a proteínas, sin tener en cuenta los otros pilares que también son fundamentales para seguir gozando de una buena constitución muscular.

San Valentín está cerca y, lejos de los regalos sensuales y eróticos, la propuesta de hoy es moderna, urbana y joven. Sí, de la mano de Vans.

Es que la marca no ha querido perder la oportunidad de celebrar el Día de los Enamorados y ha lanzado al mercado una serie de productos para esta fecha.

Productos muy variados que van desde sus clásicas zapatillas, pasando por los calcetines, los bolsos, los cinturones y hasta las carteras y camisetas.

Así, para ellas existen tres modelos de camisetas: el Smiley Hearts Boatneck Tee, de cuello amplio, color negro con estampado de corazones sonrientes (15,75 euros al cambio), la I Heart Vans Classic Tee de color gris (14,30 euros) y la Classic Heart Tank sin mangas y llena de corazones atravesados por una flecha (15,75 euros).

En tanto, a la hora de los accesorios otra buena opción es la de obsequiar un cinturón. Es así que Vans ofrece tres modelos con cierto toque romántico dado por los corazones que aparecen en su superficie. Con hebilla metálica y sin apartarse del estilo propio de la marca, estos productos pueden adquirirse por poco más de 10 euros al cambio.

Y, para ir a la playa o utilizar a diario con un atuendo casual, existen dos modelos de bolsos. Uno que combina un cuadriculado en blanco y negro con corazones rojos (20 euros al cambio) y otro con un toque más infantil en color azul con corazones verdes, bordes rosas y tres corazones colgando de sus tiras (15 euros).

Pero dentro de esos bolsos no pueden faltar las carteras, es por ello que Vans ha pensado en ese detalle y cuenta con cuatro modelos de San Valentín disponibles. Dos que combinan con los diseños de los bolsos y, los restantes, también con corazones y alegres colores.

Y antes de llegar al plato fuerte de Vans que son las zapatillas, qué mejor que abrigar los pies con los calcetines. También llenos de corazones, existen tres modelos y sus precios son de 4,30 euros.

Ahora sí, las zapas. Como hemos visto la marca no ha pensado mucho a la hora del diseño romántico y han apelado a los corazones de diferentes tamaños, colores y formas. Nada más. Y es eso lo que puede verse en sus distintos modelos de zapatillas de San Valentín.

Varios modelos de Slip-on, un modelo de SK8-Hi, unas Authentic e, incluso, unas botas de lluvia.

Las opciones son muy variadas. Para todos los gustos, de todos los precios y para vestir todo el cuerpo.

Si tu pareja es un auténtico culo de mal asiento, como dicen en mi tierra, y se pasa las horas viajando de un lado a otro y atravesando latitudes como quien pasa del baño al salón, es hora, nunca mejor dicho, de que os estiréis el próximo día de San Valentín y tengáis un detalle que le haga recordaros cada vez que abandone el nido.

El reloj Time Zone, de Diesel, tiene un diseño futurista pero a la vez muy fácil de llevar a diario. Con su esfera de color azulado y fondo en mostaza, cuyo color cambia según el ángulo desde el que la mires, el valor añadido de este reloj viene en su capacidad de mostrar la hora de cuatro franjas diferentes. Además, muestra la hora actual tanto en digital como en analógico, con las típicas manecillas.

Fabricado en acero y con correa de cuero, su precio lo hace indicado sólo para las grandes ocasiones: 218 euros más gastos de envío, si no lo encontráis en alguna tienda física.

La marca japonesa lanza una nueva versión del Mazda2, sólo con carrocería de cinco puertas y motorización 1.4 CRTD 68 CV, basado en el nivel de equipamiento Active (no se vende ahora). El nombre, que recordará a algún pokemon, es el del circuito de pruebas que tiene Mazda en su central en Hiroshima (Japón).

Está equipado con A/C, radio-CD MP3, mandos en volante, cuatro altavoces, cierre centralizado con mando, retrovisores plegables eléctricamente, elevalunas delanteros, asiento posterior partido y llantas de 15 pulgadas. No viene con el ESP instalado. Su precio, 11.450 euros incluyendo el Plan 2000E.

Sin el 2000E cuesta 13.560 euros según el configurador Mazda, y es más barato que el Active+ con este motor, 14.160 euros. Homologa un consumo de 4,1 l/100 km, pero como ya demostré en una prueba de consumo, ese valor resulta ser muy optimista. De todas formas, no paga IM aunque en condiciones reales se lo merezca.

Las frutas así como los lácteos, son alimentos saludables que deben incluirse en la dieta a cualquier edad, sin embargo, para mucho es difícil cumplir con esta premisa. La industria conoce de esto y por ello, ha dado lugar en el mercado a bebidas de zumo y leche que consideran ideal para suplir la falta de fruta o leche en la alimentación habitual.

Sin embargo, las bebidas de sumo y leche no son lo que parecen, pues aunque se promocionan como un alimento completo, apto para reemplazar una fruta fresca y una ración de leche en el desayuno, desde el punto de vista nutritivo dejan mucho que desear, pues no equivalen a consumir una porción de lácteos y de fruta en su estado natural.

Por el contrario, estas bebidas contienen elevada proporción de zumo de frutas y escasa cantidad de leche desnatada, por lo que se obtiene un alimento rico en azúcares simples con vitaminas, minerales y fibra que le son añadidas artificialmente. Además, la base de zumos se repite en una misma marca y se adicionan saborizantes y sustancias químicas para diferenciar un sabor de otro.

La cantidad de leche por envase apenas equivale a medio vaso en los casos en que más contienen de este alimento, y la cantidad de azúcares es elevada, por eso, las bebidas de zumo y frutas no pueden reemplazar a un desayuno saludable ni equivalen a consumir una fruta fresca y un vaso de leche, sino que sólo deben consumirse con moderación, porque son un producto apetecible, pero no son lo que parece ni lo que se promociona en sus publicidades.
 
Su composición, lejos de de ayudar a cubrir la cuota de alimentos saludables puede propiciar el desarrollo de obesidad, caries, y otros problemas de salud. Por eso, mejor elaborar estas bebidas en casa mezclando leche y frutas en una batidora o bien, buscar otra formas de incluir estos alimentos a la dieta.

Como hemos dicho muchas veces, el corazón es el principal afectado con nuestros malos hábitos de vida y cada vez preocupa más el número de víctimas de las enfermedades cardiovasculares que crece día a día. Por eso, un grupo de expertos ha listado 7 puntos esenciales para tener un corazón sano.

A continuación te mostramos cuáles son estos puntosque debes cumplimentar para mantener las arterias sanas y así vivir más y mejor, pues estaremos cuidando al corazón. Para tener una salud cardiovascular ideal, debes cumplir con los sigiuentes 7 puntos:

• Nunca haber fumado o haber abandonado el cigarrillo hace más de un año
• Tener un índice de masa corporal (IMC) inferior a 25, es decir, un peso saludable.
• Hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana o 75 minutos de ejercicio vigoroso.
• Llevar una dieta variada que incluya 4-5 porciones de fruta y verdura diarias, 2 porciones de pescado a la semana, no beber más de 4,5 tazas de refrescos u otras bebidas azucaradas a la semana, consumir 3 raciones de cereales integrales al día y consumir menos de 1,5 gramos diarios de sal.
• Tener un colesterol total inferior a 200 mg en sangre.
• Tener una presión arterial menor a 12/8.
• Tener una glucosa en ayunas inferior a 100 mg /dl.

Si bien estos puntos permiten tener un corazón en excelentes condiciones, nosotros podemos no cumplimentar con alguno de ellos, y por eso, comenzaremos a modificar los hábitos que nos impiden alcanzar este requisito para tener buena salud cardiovascular.

De hecho, si tenemos el colesterol alto, podemos reducir las grasas saturadas y trans, movernos más y descansar mejor para propiciar su descenso.

Lo que pretendemos no es un corazón ideal, sino más bien, una mejor salud cardiovascular cada día que nos permita vivir más y mejor.

Agatha Ruiz de la Prada se anima a todo. Ella le imprime su personalidad a los más diversos objetos. Pues en esta oportunidad, la diseñadora dio forma a la colección de muebles Agathology para la firma Emporium.

Por supuesto que siempre dejando su sello de nubes, corazones, flores y estrellas. ¿Dónde? En esta serie de muebles auxiliares de metacrilato.

Estanterías, mesas, revisteros y colgadores son algunas de las cosas que se podrán encontrar en esta colección en la que se han utilizado los tonos verdes, rosas, naranjas y amarillos. Claro que, al tratarse de un material transparente, esos colores no lucen con la fuerza que suelen lucir en otros productos diseñados por Agatha Ruiz de la Prada.

Así, combinando el metacrilato con acero y blanco para las bases, la colección podría ser perfecta para espacios infantiles o para aquellos que llevan un niño dentro.

A mediados de este mes ocurrió algo inusual en la playa de Las Grutas, Río Negro (Argentina). Por esos lares disfrutan ahora del verano mientras aquí nos congelamos de frío, y un grupo de chicos se fue a botar una lancha remolcada con una pick-up a primera hora de la mañana.

Subestimaron Sobreestimaron las capacidades 4×4 de su Dodge RAM 2500 y les sorprendió la subida de la marea, por lo cual la pick-up quedó sumergida prácticamente del todo. A eso de las 11 volvió a bajar la marea y el vehículo fue “rescatable”, aunque habría que ver en qué estado quedó el interior o la mecánica.

El olfato es uno de los órganos que más nos influye a la hora de recibir sensaciones. Por este motivo existe toda una ciencia entorno a este arte, es lo que se conoce como aromaterapia. Este arte utiliza el poder de los aromas para lograr una reacción física. Es por ello que en Vitónica nos vamos a detener en los aromas que pueden hacernos perder peso.

Los olores desencadenan en nuestro cuerpo una acción instantánea que en muchos casos tiene como resultado la producción de determinadas sustancias que nos ayudarán a mejorar la salud. Esta es la base de la aromaterapia, y por ello se usan los olores para conseguir un objetivo, como por ejemplo relajarnos, mantenernos más activos e incluso saciar el hambre y ayudarnos a eliminar grasas. Este efecto adelgazante de los olores está muy poco valorado por algunos sectores, pero nosotros queremos hacernos eco de algunos estudios al respecto realizados en EEUU con algunos sectores de la población.

La clave de toda esta teoría está en una proteína, concretamente la conocida como UCP, que es la encargada de quemar las grasas neutras localizadas dentro de las células del organismo. Es un proceso de quema de grasas que nada tiene que ver con el que se produce cuando practicamos deporte, pero a la hora de perder volumen es igual de importante, aunque con ello no se mejora el resto del estado del cuerpo como sucede con el deporte.

Los aromas que aumentan la producción de esta proteína tienen una acción sobre el organismo un tanto peculiar, y es que actúan sobre el sistema simpático activando los nervios que lo conforman y haciendo así que se aumente la secreción de la hormona noradrenalina y de la proteína UCP, aumentando de esta manera la quema espontánea de grasas en el organismo.

Las fragancias que tienen la cualidad de desencadenar este efecto en nuestro cuerpo podrían ser los que tienen una base floral, ya que estimulan en cierto grado la secreción de esta proteína. Otras como el hinojo, a cafeína, la pimienta, el pomelo o el estragón entre otras podrían ayudarnos enormemente a la hora de conseguir acabar con algunas grasas que nos sobran del organismo. Pero no solo se encargan de hacer desaparecer un tipo de grasas, sino que son una gran ayuda a la hora de perder líquidos que se retienen en nuestro cuerpo dándonos más volumen del que realmente tenemos en determinadas zonas.

El olfato es uno de los órganos que más nos influye a la hora de recibir sensaciones. Por este motivo existe toda una ciencia entorno a este arte, es lo que se conoce como aromaterapia. Este arte utiliza el poder de los aromas para lograr una reacción física. Es por ello que en Vitónica nos vamos a detener en los aromas que pueden hacernos perder peso.

Los olores desencadenan en nuestro cuerpo una acción instantánea que en muchos casos tiene como resultado la producción de determinadas sustancias que nos ayudarán a mejorar la salud. Esta es la base de la aromaterapia, y por ello se usan los olores para conseguir un objetivo, como por ejemplo relajarnos, mantenernos más activos e incluso saciar el hambre y ayudarnos a eliminar grasas. Este efecto adelgazante de los olores está muy poco valorado por algunos sectores, pero nosotros queremos hacernos eco de algunos estudios al respecto realizados en EEUU con algunos sectores de la población.

La clave de toda esta teoría está en una proteína, concretamente la conocida como UCP, que es la encargada de quemar las grasas neutras localizadas dentro de las células del organismo. Es un proceso de quema de grasas que nada tiene que ver con el que se produce cuando practicamos deporte, pero a la hora de perder volumen es igual de importante, aunque con ello no se mejora el resto del estado del cuerpo como sucede con el deporte.

Los aromas que aumentan la producción de esta proteína tienen una acción sobre el organismo un tanto peculiar, y es que actúan sobre el sistema simpático activando los nervios que lo conforman y haciendo así que se aumente la secreción de la hormona noradrenalina y de la proteína UCP, aumentando de esta manera la quema espontánea de grasas en el organismo.

Las fragancias que tienen la cualidad de desencadenar este efecto en nuestro cuerpo podrían ser los que tienen una base floral, ya que estimulan en cierto grado la secreción de esta proteína. Otras como el hinojo, a cafeína, la pimienta, el pomelo o el estragón entre otras podrían ayudarnos enormemente a la hora de conseguir acabar con algunas grasas que nos sobran del organismo. Pero no solo se encargan de hacer desaparecer un tipo de grasas, sino que son una gran ayuda a la hora de perder líquidos que se retienen en nuestro cuerpo dándonos más volumen del que realmente tenemos en determinadas zonas.

Con la cantidad de fanaticos que LEGO tiene repartidos por todo el mundo una de estas cajas sobre el mostrador de una juguetería puede durar lo mismo que una bolsa de caramelos en la puerta de un colegio.

Se trata de una primera serie de minifiguras compuesta por 16 personajes coleccionables: payaso, robot, indio, vaquero, mago, buzo, superhéroe… que LEGO acaba de lanzar y cuyo precio ronda los 2 euros. ¿Van a volar o no?

En el packaging podemos leer que es recomendable para niños mayores de 5 años y de 25, 35 o incluso 45. A ver quien se resiste, lo dificil ahora va a ser hacerse con ellas antes de que se agoten-

Las Hardshell de InCase son poco conocidas, puesto que es un accesorio para nuestro portátil bastante extraño. Recientemente han actualizado su catálogo de productos, y ahora ya podemos encontrar las Hardshell para los últimos MacBook.

Ciertas fiestas o reuniones requieren vestirse de manera lujosa y elegante, llevando vestidos para los que habría que realizar una importante inversión que no todos pueden hacer. Es así que la red nos brinda la posibilidad de vestir de ese modo a través del sitio Alta Costura.

Se trata, básicamente, de un servicio de alquiler de trajes de alta costura en el que se podrá elegir entre algunos de los diseñadores más importantes del mundo.

Su funcionamiento es bastante sencillo dado que bastará con entrar, registrarse y, luego, elegir el modelo y la talla para que, en 24 horas, el vestido llegue a tu casa en perfectas condiciones como para que lo vistas y salgas a esa fiesta tan importante luciendo de maravillas.

Para ello, la web cuenta con una guía de tallas, una completa descripción de cada vestido para no tener sorpresas y todas las respuestas a las preguntas que cada una tendrá antes de contratar el servicio.

De este modo, entre los diseñadores presentes en Alta Costura se encuentran Valentino, Dior, Oscar de la Renta y Carolina Herrera.

Allí se podrán encontrar vestidos de cocktail, de gala y de noche. El precio de los alquileres va entre los 480 y los 500 euros más los gastos de envío.

Sí, lo sé, por 500 euros te compras un vestido, pero claro que por ese precio jamás podrías lucir uno de diseñador.

Si fuera 1 de abril no me habría creído esta noticia, pero la confirmo. Misteriosamente, se ha sorprendido a “The Stig” en dos ubicaciones de las islas británicas en Google Street View, el servicio de visión panorámica asociado a su cartografía de varios lugares del Mundo.