Baterías de ion-litio, dos motores eléctricos (uno en cada eje), una potencia equivalente a 300 CV en un motor de combustión interna y una estética a la de un coche de juguete (siempre en el buen sentido de la palabra) son las claves para definir a este Atomik 500, un prototipo eléctrico que en breve estará disponible para la venta.

Llegar a casa después de un duro día de trabajo o de una buena fiesta suele ser un momento agradable en el que lo primero que se piensa es en quitarse los zapatos. Estés donde estés llega una silla portátil con masajeador de pies incorporado.

Esta nueva forma de botella inventada por el chef Martín Berasategui es un ejemplo más de que hay que pensar mucho para tener una idea sencilla y eficaz: estás viendo el Martín Berasategui System. Se acabaron los malabarismos para evitar que los posos de la botella de vino llegue a nuestra copa.

No se añade nada al vidrio de la botella que vaya a dañar el producto, sólo se rediseña la tradicional forma para que, por simple cuestión física, los posibles posos queden encerrados al fondo. Sencillo y brillante.

Aseguran que con esta nueva botella, el gesto de servirla por la parte inferior, con un dedo en el fondo y los otros en su baja cintura no alterará la temperatura del vino ya que casi no hay contacto con el vidrio. Su idea va más allá, ¿quieres saberlo?.

Puestos a estrujarse el cerebro, el Martín Berasategui System ha estudiado incluso una caja de embalaje y almacenamiento que permitirá almacenarlas sin tener que recolocarlas en la bodega: vienen embaladas con la inclinación necesaria.

Seguro que algún chef de bodega de ideas modernas estará muy contento con este cambio si lo adoptan. En este mundo del vino siempre permanecen las ideas tradicionales y se comprende. Pero las ideas nuevas pisan fuerte. ¿Cómo creéis que se introducirá bien este sistema?.

¡Atención hombres modernos y elegantes! ¿Por qué pido atención? Porque la marca francesa Hermès ha presentado un producto que combina lo clásico de sus corbatas con el toque informal pero siempre elegante de un foulard.

Se trata, entonces, de un foulard que se anuda como una corbata. De este modo, las prendas con las que acompañes a este complemento y la forma en la que lo coloques lo transformará en un accesorio diferente y cambiará el aspecto de cada uno.

Aquellos que pretendan imprimirle a su cuarto de baño un aspecto original, podrán encontrar gran variedad de productos para ello.

Pues si pretendes algo un poco más sobrio pero, a la vez, divertido y distinto, quizás puedas optar por las World Destination Shower Curtains.

Se trata de una colección de cortinas de ducha que cuentan con una gran fotografía de diferentes destinos del mundo, de imágenes muy conocidas de aquellos lugares, de las postales típicas de esos sitios.

De este modo, las opciones son las siguientes: Venecia, Las Vegas, París, el Puente de Brooklyn, Río de Janeiro y la Trafalgar Square de Londres.

Así, cada uno podrá elegir la imagen más inspiradora, la que mejores recuerdos traiga o la que más guste. Todas en blanco y negro, las medidas de la cortina son de 1,82 × 1,82 metros.

¿Su precio? 21,20 euros.

Los padres siempre quieren lo mejor para sus peques… y también quieren que duerman bien ¡Y muchas horas! Para ello, además de silencio y tranquilidad, también será necesario contar con un buen colchón donde los niños puedan descansar.

Para ello, Nook ha lanzado a la venta el Pebble Mattress, un colchón que cuenta con una serie de características que dejarán tranquilos a grandes y a pequeños.

Claro, dado que el producto se encuentra fabricado con fibras de eucalipto, algodón y tela orgánica, todo natural. En tanto, formas asimétricas con las que cuenta no han sido colocadas allí por azar, sino porque facilitan el flujo de aire sobre y dentro del colchón.

Por su parte, al tacto es este un producto sumamente suave gracias a los materiales con los que se encuentra fabricado, un detalle que, además, lo hace transpirable, no tóxico, resistente al agua y a las manchas.

Muy confortable e hipoalergénico, el Pebble Mattress es anti microbios, ácaros y hongos y se encuentra disponible en una gran variedad de vivos colores.

Claro que todo ello tiene su precio y, en este caso, es de poco más de 446 euros al cambio…

Que ejercicio tan simple pero efectivo. Con un elástico podemos trabajar los bicesps en cualquier parte, sólo tenemos que pisar la goma con los dos pies y hacer flexo-extensiones de brazos. Codos pegados al tronco y sin moverlos al ejecutar el movimiento es la premisa fundamental.

Para aumentar la intensidad de este ejercicio sólo tienes que aumentar la anchura de separación de los pies, así la goma está más tensa y nos costará más hacer el ejercicio. Además de curl de biceps simultáneo podemos hacerlo alterno o sólo pisar la goma con un pie, hacer primero una serie con el brazo derecho y luego otra con el brazo izquierdo, hay tantas posibilidades como si lo hiciéramos con un par de mancuernas o barra.

Con este ejercicio también estamos trabajando la zona abdominal, ya que la tenemos en contracción isométrica para fijar la posición y evitar oscilaciones anteriores y posteriores del tronco. Aunque este tipo de ejercicio es más para tonificar que para muscular, no deja de ser una opción interesante para mover músculo en cualquier parte y en poco tiempo.

Muchos llevan sus gadgets en una funda para protegerlos y luego los colocan en un bolsillo o en el bolso. Es la opción más simple, pero no la más práctica ni la más segura.

Pues para aquellos que no se despegan ni un instante de su reproductor de música o su móvil, he dado con la Dew Quiver iPod Shoulder Strap o, simplemnte, The Quiver.

Se trata de una especie de bandolera simple que atraviesa el cuerpo y cuenta con una correa ajustable, que tiene un bolsillo para guardar el iPod, el iPhone o cualquier otro dispositivo, para llevarlo seguro y cerca del cuerpo.

Pero, además, este producto incorpora unos orificios desde los cuales sacar los cables y los auriculares, para que éstos ya no cuelguen y no se corra el riesgo de engancharlos.

En tanto, el Quiver's inSound es un teclado externo con el que cuenta la bandolera. Ideal para controlar el volumen, cambiar de canción o pausar, entre otras cosas. Una buena opción para no tener que sacar el gadget de su “escondite” cada vez que se desea realizar alguna de esas acciones.

Fabricado en un tejido elástico repelente de agua y transpirable, The Quiver es muy cómodo de llevar y mantener estable en el torso durante el ejercicio, mientras se camina o se viaja, como una segunda piel.

Además, su bolsillo permite llevar otros pequeños elementos tales como dinero, documentos y demás.

¿Su precio? 62,20 euros al cambio.

La implantación masiva de los coches eléctricos dependen de la solución de varios problemas, básicamente la bajada de precios de las baterías y la creación de una infraestructura de recarga o intercambio de baterías tan ágil como lo son las actuales gasolineras.

En este segundo aspecto los fabricantes japoneses han anunciado hoy un gran paso, anunciando el primer estándar de enchufes para la recarga de coches eléctricos, denominado CHAdeMo. Toyota, Nissan, Mitsubishi, Fuji Heavy Industries (la matriz de Subaru) y la eléctrica Tokyo Electric Power han sido las empresas impulsoras del estándar.

Lo más importante en estos casos no es quién lo hace, sino que todas las marcas se adhieran a él. Afortunadamente parece que será así, y de momento ya cuentan con el apoyo de PSA (Peugeot y Citroën), y de más de 150 empresas entre las que se encuentran eléctricas como Endesa.

Teniendo en cuenta que Nissan pertenece a la alianza Renault-Nissan, contamos ya con todos los fabricantes franceses y una buena parte de los japoneses. Y coincide que Toyota y Renault son, junto a Honda, las que más pasos han dado hasta el momento a la hora de implantar coches híbridos o eléctricos. Claro, que en la lista siguen faltando fabricantes Norteamericanos, Alemanes e Italianos, aunque confiemos en que no intenten hacerlo por su cuenta.

Mantener una correcta hidratación es fundamental para nuestro organismo, ya que el mismo necesita agua en cantidades que exceden su capacidad de producción, por eso, debemos atender a nuestras necesidades y procurar cumplirlas para conservar la salud.

Los requerimientos hidricos en humanos son altamente variables, sin embargo, para saber cuánta agua necesito beber al día, existen algunas sencillas ecuaciones que nos ayudan a conocer la cantidad aproximada de líquido que debemos consumir en 24 horas para suplir las pérdidas y mantener un buen balance hidrico.

Una de las fórmulas que podemos aplicar para conocer aproximadamente cuánta agua debemos beber es:

Otra de las ecuaciones es la siguiente:

Renault amplía la gama del Renault Mégane con dos nuevas versiones denominadas Mégane GT y Megane GT Line. La primera de ellas es una versión intermedia entre las básicas y el Renault RS, mientras que la segunda se basa en el acabado Dynamique añadiendo algunos toques deportivos tanto en estética como en chásis.

Ambos modelos cuentan con asientos deportivos, tapicería específica, pedales de aluminio, cuentavueltas analógico en fondo gris, inserciones interiores en color carbono brillante y chapas identificativas en la carrocería. El kit de carrocería incluye un paragolpes específico con una parrilla más pronunciada. Su suspensión también es de un reglaje más deportivo que un Mégane normal.

Al estar basado en el acabado Dynamique, el GT Line puede llevar los mismos motores que éste, entre los que destacan el 1.5 dCi FAP de 110 CV con la caja de cambios de doble embrague EDC (Efficient Dual Clutch) o el TCe de 130 CV.

Por su parte, el Renault Mégane GT puede llevar un motor 1.8 TCe (gasolina turbo) de 180 CV o bien un diésel dCi de 160 CV. Además de los cambios del GT Line añade volante de cuero deportivo del Mégane RS, umbrales de puerta con el logo de Renault Sport, chapas identificativas de la versión en la carrocería y en los reposacabezas y llantas específicas de 18 pulgadas.

Ambos modelos llegarán a los concesionarios a partir de junio de 2010, y todavía no se ha especificado su precio.

El press de banca es una de las maneras más habituales que tenemos de conseguir unos pectorales fuertes y bien definidos. Casi todos los que asistimos al gimnasio lo solemos incluir en las rutinas que llevamos a cabo, pero no siempre esto quiere decir que lo estemos haciendo de la forma adecuada. Por ello en Vitónica queremos dar algunos consejos para conseguir trabajar el pectoral a través de este ejercicio de la manera correcta.

Uno de los fallos que solemos llevar a cabo es el agarre de la barra. Por norma general solemos asirlo como sale, sin reparar en la importancia que esto tiene a la hora de incidir en una u otra parte del pectoral. Es esencial que coloquemos las manos un poco más abiertas que los hombros, para incidir en los músculos trabajados. Junto a esto debemos agarrar la barra con la palma de la mano, de modo que la carga recaiga sobre todo el brazo y no en la muñeca.

Cuando descendamos y elevemos la carga es importante que tengamos en cuenta que no debemos realizar movimientos bruscos ni demasiado rápidos. Es esencial mantener un equilibrio y evitar descompensaciones a la hora de elevar la carga con un lado u otro del cuerpo, por ello es necesario que utilicemos cargas adecuadas a nuestras posibilidades, para evitar que un lado trabaje más, o apoyarnos en partes del cuerpo como la espalda que no deben interferir, y que pueden hacerse mucho daño.

Mantener los pies apoyados es un punto que nos ayudará a obtener más fuerza a la hora de realizar el press de banca. Al apoyar los pies conseguiremos hacer que nuestro cuerpo tenga mucha más energía y la concentremos mucho mejor en el pectoral. Debemos colocar las piernas ligeramente separadas y mantener el abdomen contraído para así hacer que el pectoral trabaje mucho mejor.

La barra debe bajar hasta abajo y quedar a la altura de los pezones, ya que si bajamos o subimos más los hombros pueden verse implicados en el ejercicio y podemos llegar a sobrecargarlos y hacernos daño. A la hora de descender es importante que no lo hagamos de forma rápida evitando que la barra rebote contra el pecho, sino que hay que hacerlo de forma lenta y consiguiendo que lleguemos a tocar el pecho pero sin hacer rebote.

Concentrarnos en el ejercicio que estamos realizando es fundamental, y por ello mantener la vista fija en la barra y evitar las distracciones que nos rodean será esencial para conseguir desarrollar mucha más energía y vencer de manera satisfactoria la resistencia que supone la carga.

Como cada lunes os dejamos con los consejos de belleza más destacados de los últimos siete días para que no se te escape ni un detalle y no tengas excusa para estar siempre arrebatadora.

Todos sabemos que no es fácil encontrar una rutina que produzca los resultados que siempre esperamos, por eso, una vez que encontramos la actividad y/o rutina que más satisfacciones nos da, no resulta fácil modificarla. Sin embargo, no olvides cambiar la rutina, porque la variación es sinónimo de progreso y salud.

Es decir, aunque nos parezca que no obtendremos iguales resultados, siempre es conveniente incorporar variaciones a nuestros ejercicios o actividad, pues de esta forma, los músculos no se acostumbrarán al movimiento, presentaremos un estímulo diferente que dará resultados y además, reduciremos grandemente el riesgo de sufrir lesiones.

No variar y reproducir siempre los mismos movimientos puede conducirnos a un estancamiento así como a una lesión por sobreentrenamiento, por ello, es recomendable cambiar la rutina cada determinado tiempo, sin ser necesario incorporar rotundas modificaciones, sino que pequeños cambios pueden dar buenos resultados.

Para variar la rutina podemos cambiar de máquina, de equipamiento, así como de ritmo, actividad o ejercicios. Con sólo incorporar algunas modificaciones evitaremos alcanzar una meseta, podremos ver más progresos y lo mejor, evitaremos lesiones comunes que aparecen por sobre uso.

Contrario a lo que sucede con otros grupos de alimentos, solemos sobreestimar la cantidad de vegetales que consumimos a diario, tal vez, porque creemos que las porciones son más chicas de lo que realmente deberían ser para cubrir la cuota de micronutrientes.

Siempre decimos que es recomendable consumir 5 raciones de frutas y verduras a diario, y es fácil identificar una porción de fruta pero muy pocos de nosotros sabemos a qué equivale una porción de vegetales, por eso, a continuación te lo mostramos.

Una porción de vegetales equivale a:

• 1 planta pequeña de lechuga (cualquier variedad)
• 1/2 atado de espinacas o acelga
• 1/2 plato de brócoli o coliflor
• 1 plato de vegetales crudos o cocidos
• 1 unidad mediana, por ejemplo, 1 zanahoria, 1 calabacín, 1 patata
• 3 cucharadas soperas colmadas de puré
• 1 rodaja de zapallo grande

Con estas medidas caseras podremos identificar con facilidad si cubrimos la recomendación de al menos 2 porciones diarias de vegetales para adquirir sus saludables nutrientes.

El Easter Jeep Safari es uno de esos eventos en suelo yankee que todo aficionado a la marca Jeep debería asistir al menos una vez en la vida (ojalá...). Es una concentración anual y se celebra en el paraíso del mundo del 4×4 en Estados Unidos, el desierto del Moab.

Con tal concentración de aficionados a la marca, la división de personalización de vehículos de Chrysler LLC, Mopar, no puede perder la oportunidad para presentar sus novedades en forma de prototipos, como el Jeep Wrangler J7, el Jeep Wrangler Trial Boss, el Jeep Patriot Extreme y la Dodge RAM PowerWagon.

Cada modelo presenta sus diferencias. Por ejemplo, el Jeep Wrangler J7 es un 4×4 con aires militares, el Trial Boss un prototipo destinado a las más duras pruebas off-road, como el Extreme, mientras que la Dodge RAM PowerWagon es una pick-up preparada al más puro estilo americano.

Poco más nos dicen. Habrá que esperar al 27 de abril, que es cuando se celebra el evento, para conocer todos sus detalles.

Del estudio creativo bel&bel situado en una finca rústica del siglo XVII de Viladecans (Barcelona) salen los objetos más insospechados realizados con objetos de desecho. Ellos son los encargados de recoger todos aquello que tiramos, rediseñarlo y darle una nueva vida convertiéndolo en piezas que automáticamente deseamos.

Son grandes admiradores del diseño de los vehículos clásicos y dicha afición deja su huella en cada una de sus composiciones. La última de ellas una colección de sillas de oficina giratorias construidas a partir de piezas originales de la mítica Vespa.

A la silla no le falta de nada, es ergonómica, tiene un pistón hidráulico para regularla en altura, ruedas y asientos tapizados en polipiel, con costuras acanaladas en diferentes colores a juego con la carrocería.

No sé si serás el más veloz de la oficina, pero seguro que sí el más retro.

La contaminación de los alimentos a la hora de conservarlos es algo que a todos nos trae de cabeza, y es que muchos son los puntos que debemos tener en cuenta para evitar que los agentes patógenos que se encargan de contaminar los alimentos se apoderen de ellos. Por norma general existen tres puntos que debemos tener en cuenta a la hora de proteger los alimentos, y estos son la temperatura, el ph de los alimentos y el agua que éstos contienen. Es importante controlarlos para evitar que se estropee la comida que queremos conservar.

La temperatura es un punto que debemos tener en cuenta a la hora de conservar los alimentos, de hecho es uno de los más importantes, pues de ella depende la proliferación de muchos de los microorganismo que poblarán los alimentos. Existen diferentes formas de detener el crecimiento de patógenos mediante la temperatura, una es por el frío, que puede ser refrigeración o congelación. La refrigeración mantiene el alimento fresco para que no crezcan microorganismos, aunque con el paso del tiempo algunos surgen. La congelación consiste en mantener a los alimentos a temperaturas tan bajas que no crean agentes patógenos. En cambio, las temperaturas elevadas también acaban con muchos patógenos, por lo que al cocinarlos muchas sustancias nocivas mueren.

Controlar el ph de los alimentos es otra manera de evitar la proliferación de organismos patógenos que nos pueden causar enfermedades. La mayoría de los agentes que contaminan los alimentos aguanta un ph de entre cinco y 8, por lo que debemos evitar que este se mantenga en estas cifras. Por ello muchos alimentos se conservan en ácidos como el vinagre, o el limón, para evitar la proliferación de sustancias que pueden hacernos mal.

El agua de los alimentos es otra manera por la que las sustancias patógenas de los mismos se reproducen y crecen, y es que conservar alimentos con grandes cantidades de agua es un problema, pues es un caldo de cultivo de bacterias y hongos. Por ello es mejor mantener los alimentos deshidratados a la hora de conservarlos, pues evitaremos que se produzca el crecimiento de estos organismos. Si es necesario que el alimento permanezca con agua, lo podemos hacer con almíbares, ya que al contener grandes cantidades de azúcares el agua disminuye. Lo mismo sucede al utilizar sal en la conservación, ya que ésta disminuye la cantidad de agua, pero hay que tener presente que también se puede alterar el sabor del alimento.

Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de conservar los alimentos, pues los agentes patógenos que se producen en ellos son la causa de infinidad de enfermedades y malestares digestivos que pueden traducirse en un empeoramiento de la salud general que debemos evitar a toda costa.

La iniciativa del Ibiza Rocks cumple este año ya su quinto aniversario. Desde el 2005, año en que nació esta idea, se ha tratado de atraer a la isla blanca un nuevo turismo, que no sólo se mueva por la cultura de club, y para ello sus creadores apostaban por la música en directo, al aire libre, en lugar de los dj sets. Estos conciertos se celebrarán durante los martes de la temporada de verano, desde el 8 de junio al 14 de septiembre en el Ibiza Rocks Hotel. Este año además la iniciativa se amplia también a la isla de Mallorca, en el nuevo Mallorca Rocks Hotel.

Esto no quita para que la música electrónica tenga cabida en dichas fiestas – concierto, por lo que los carteles pueden dar mucho de sí tanto si tus gustos se inclinan más hacia el rock, como si lo que prefieres es un buen directo de una banda electrónica en toda regla. Conscientes de ello, la organización no duda en atraer a nuevos visitantes, pero sin desdeñar a aquellos habituales de los clubes de la isla. Si en otros años han contado con las actuaciones de gente como MGMT, Kasabian o 2ManyDJs, este año había que superarse, y que mejor banda para hacerlo que con The Prodigy, que estarán en la fiesta celebración del quinto aniversario, el 5 de julio.