Tener las manos calentitas en invierno ya es un lujo de por sí, pero ¿qué mejor que tenerlas calientes con estilo? Para hombres a los que les guste la elegancia seguro que les encantarán estos guantes modelo Damier de Louis Vuitton, que toman el nombre de la combinación a cuadros que tienen en el borde, similar a la del damero de ajedrez.

Los guantes Damier están fabricados en piel de cordero y están disponibles tanto para adultos como para niños, con una versión en lana con los dibujos de damero en su parte trasera. El problema que le veo yo a estos guantes es que son talla única y es posible que no se adapten a la perfección a todas las manos.

Si el chico que quiera estos guantes tiene la mano del tamaño idóneo, estoy segura de que los van a disfrutar cada día que se los pongan. No solo son suaves sino que tienen un acabado lleno de detalles que se aprecia a simple vista. ¡Me encantan!

Queremos empezar el año con una encuesta para saber cuál es la parte del cuerpo masculino que más os gusta. De momento hemos divido el cuerpo de un servidor en seis pedacitos, diferenciando seis zonas generales que engloban la zona superior delantera de la anatomía masculina para que podáis votar vuestra favorita.

Como podéis observar no hemos metido ni la espalda ni las piernas, y eso que no dudamos que una buena espalda bien trabajada, unos cuádriceps rocosos o unos gemelos bien definidos pueden ser tan atractivos como cualquier otra zona corporal pero de momento hemos dejado estas seis zonas para que votes tu parte del cuerpo masculino favorita, vamos la que más te atrae.

Queremos saber si es verdad eso que dice todo el mundo que lo más bonito es tener un buen six pack, ya que combina genética, trabajo y dieta, así que entre todos vamos a ver cuál de estas seis zonas es la favorita de nuestros lectores, y a la que gane le haremos un gran especial.

Para no hacerlo muy lioso sólo vale un voto por cada uno de vosotros, y sólo podéis votar a estar seis zonas:

• Abdominal
• Antebrazo
• Bíceps
• Pectoral
• Tríceps
• Hombros

Animaos a votar vuestra parte del cuerpo masculino favorita!! Déjanos tu comentario para completar el voto.

20MINUTOS.ES

• Acaban de publicar tres nuevas canciones  en su perfil en esa red social.
• La banda de Boston llevaba 23 años lejos del estudio.
• En los 80 despuntaron con temas como 'Drive' o 'Heartbeat City'.

Los excesos con el alcohol son habituales en esta época del año. Una vez terminadas las fiestas hacemos recuento de los excesos que hemos cometido, y por ello es necesario que pongamos remedio y que devolvamos a nuestro organismo a su estado habitual. Por ello vamos a recomendar algunos remedios o pautas que debemos tener en cuenta para nutrir a nuestros órganos y reponernos del esfuerzo que han realizado en estas fechas, trabajo potenciado por el alcohol.

La fruta es un buen remedio a la hora de reponernos de una intoxicación etílica. Es importante que tengamos en cuenta que nos ayudará a hidratar el cuerpo y reponer los líquidos perdidos con el alcohol, además de ayudarnos a reponer las sales minerales que hemos perdido a la hora de procesar el alcohol, así como nos dan un aporte extra de vitaminas para así reponer a órganos como el hígado o los riñones directamente involucrados en el procesamiento del alcohol. Estos órganos sufren un estrés adicional, y por ello es necesario que los ayudemos a recuperarse cuanto antes con la ayuda de la alimentación. Eso sí, tomar más alcohol no es la solución como muchos creen, pues seguiremos maltratando a nuestro organismo y no conseguiremos que se recupere como queremos.

La naranja es una fruta que tomada en ayunas en zumo o entera nos ayudará a recuperar nuestro cuerpo de los excesos cometidos con el alcohol. Nos ayudará sobre todo a recuperar líquidos debido a la cantidad de ellos que contiene, pero también nos aportará vitamina C, un potente antioxidante que nos ayudará a devolver su estado habitual a los diferentes órganos de nuestro cuerpo. Entre las frutas también destacaremos la piña, que debemos tener en cuenta por su alto contenido en vitamina B que ayudará a que nuestros órganos se recuperen. Otras como el plátano o las uvas pueden sernos de gran ayuda por su alto contenido en fructosa, que nos ayudará a reponer de manera saludable los azúcares que el cuerpo pierde al deshidratarse por la acción del alcohol.

Ingerir caldos de verduras también es buen remedo para mejorar nuestro estado después de una borrachera, y es que nos aportarán líquidos y vitaminas que necesitaremos en todo momento. Además, la ingesta del ácido graso omega-3 nos ayudará a restituir los valores normales del hígado tras el estrés sufrido por el exceso de alcohol. Por ello será recomendable ingerir una cucharada de aceite de oliva, que nos aportará una buena dosis de omega-3. También consumir pescado azul será de gran ayuda, pues los ácidos grasos que contiene nos ayudarán a eliminar los restos de alcohol que quedan en nuestro organismo y que pueden seguir haciéndonos mal sin darnos cuenta. Ni que decir tiene que la ingesta de agua es esencial para devolver al cuerpo la hidratación que necesita para estar a tono y en plenas facultades.

En ocasiones cuando veo en los medios de comunicación que ha salido la “lista de los hombres más ricos del planeta” o “la lista de las empresas más influyentes” me da la risa por los criterios que se utilizan para la realización de dichas listas. Y una vez más Forbes, especialista en este tipo de listados, ha vuelto a demostrarme que no tienen ni idea, en este caso sobre coches.

Cada vez tenemos más famosos para investigar en cómo se cuidan los famosos, y los hay de todo tipo y profesión, pero el que más nos habéis solicitado es el entreno y dieta de Dwayne Johson, más conocido como “The Rock”. Actualmente es un actor estadounidense de 38 años pero fue luchador profesional de la World Wrestling Federation/Entertainmen (WWF/E).

Antes de comenzar con la entreda de cómo se cuidan los famosos, tenemos que decir que el cuerpo de Dwayne Johnson “The Rock” viene de muchas horas de gimnasio ya que la profesión que desempeñó durante años le exigía tener un cuerpo voluminoso y fuerte. De hecho fue 9 veces campeón mundial, 7 para la WWF y 2 para la WCW y sólo hay que ver como entrenar en el vídeo que os ponemos al final de la entrada.

DIETA
“The Rock” alimenta su cuerpo habitualmente con comida limpia, de hecho su comida favorita es pechuga de pollo con arroz y brócoli al vapor, pero tiene un secreto: la pizza de queso. Cuando come sano en un periodo concreto de tiempo suele romper con todo y se zampa una pizza enorme para que su cuerpo se sorprenda y no se acostumbre a lo mismo.

Este principio en culturismo se conoce como “día trampa” y él lo realiza una vez a la semana, tomando lo que le apetece pero siempre comida basura como una pizza o una hamburguesa o un trago de whisky, o una caja entera de donuts. Pero esto es algo extra un sólo día el resto: pechuga de pollo, carne de res, arroz y verduras al vapor.

Además aconseja tomar complejos multivitamínicos todas la mañanas, además de cierta cantidad de Glutamina después de los entrenamientos más duros con el fin de recuperar lo antes posible. No hay que olvidarse que como buen culturista también toma batidos de proteinas para llenar su necesidad mínima de proteína diaria.

EJERCICIO
Tenemos que tener en cuenta que Dwayne iba para jugadorr profesional de futbol americano pero justo antes de fichar para la NFL por una lesión de espalda, así que es una persona que está muy involucrada con el deporte y acostumbrada a entrenar de una forma estricta y dura desde muy joven.

Su rutina de pesas es idéntica a la de cualquier culturista, con 2 sesiones de 45 minutos donde sólo entrena un grupo muscular en cada sesión, con altas cargas de pesos, movimientos explosivos y rápidos, y descansos no muy largos. Su ejercicio favorito es trabajar sobre una pelota suiza realizando la plancha. Además hace tres sesiones de cardio semanales en las que siempre realiza un running moderado acabando en sprint.

Os dejo un vídeo de una sesión rápida de esta verdadera potencia de la naturaleza.

Quien más quien menos con el nuevo año los buenos propósitos hacen eco en nuestras mentes, que si voy a dejar de fumar, que si voy a dejar los vicios, que si quiero hacer más deporte, que jamás voy a volver a probar esos dulces que tanto engordan… y estos propósitos están muy bien pero antes de nada debemos reajustar el peso tras las fiestas.

Desde Vitónica sabemos que durante estas fiestas se come en exceso, se bebe mucho más y se tiene menos tiempo libre para hacer nuestra rutina deportiva, por eso casi todos ganamos unos cuantos kilitos, así que hemos pensado en marcaros unas pautas alimenticias para reajustar tu peso tras las fiestas.

Lo primero que debemos hacer es reorganizar nuestras comidas intentando comer comidas menos copiosas, repartiendo las comidas en 5 tomas: Desayuno almuerzo, comida, merienda y cena, sin llegar a llenarse nunca. Un truco es pensar que tras esa comida tienes que entrenar y si tienes la tripa muy llena no lo podrás hacer así que nunca hay que llenarse.

El desayuno, debe ser rico en hidratos complejos, esto es comer copos de avena o cereales integrales con leche desnatada, y meter una pieza de fruta o un zumo natural. Con esta alimentación rica en hidratos recargarás tu glucógeno y te sentirás más saciado el resto del día. Nunca te tomes un desayuno frugal como un café sin más, ya que en la siguiente comida devorarás.

En el almuerzo y la merienda van a ser la hora de la fruta, vamos a comer 2 ó 3 piezas de fruta, pero fruta con mucho zumo, como mandarinas, melocotones o manzanas. Olvidaros de los plátanos una temporada que aunque sea una fuente buena de potasio tiene demasiados hidratos simples (fructosa).

La comida va a ser el punto de inflexión del día, recordar que además de una dieta equilibrada nosotros recomendamos hacer deporte siempre que se pueda, así que en caso de poder hacer deporte ese día en la comida deberemos meter de primer plato arroz ó pasta integral, para tener el glucógeno bien cargado con el fin de que el deporte que hagamos por la tarde sea de calidad y podamos rendir al máximo. En caso de no hacer deporte debemos tomar una ensalada, una cremita de verduras o una sopa ligera.

El segundo plato de la comida va a ser proteico pero cocinado limpio, es decir, pechuga de pavo o de pollo, merluza, bacalao, pulpo, solomillo de atún bajo en grasa… bien a la plancha o al vapor para no añadirle grasa extra, como se hace, por ejemplo, al freírlo en aceite.

Y en la cena siempre tendremos un primero con una ensalada pequeña aliñadas con un poco de aceite de oliva virgen o unas verduras al vapor y de nuevo un alimento proteico como un revuelto de 3 claras y una yema con champiñones ó espárragos ó pimientos, pechugas de pollo o de pavo a la plancha, o pescado blanco.

Además de estas pautas debemos intentar ingerir más agua ya que nos saciará el hambre y limpiará la retención de líquidos que se haya generado con las comidas copiosas de navidades. Además si reducís el consumo de sal también retendréis menos líquidos y perderás volumen significativamente.

El Toyota Urban Cruiser recibe pequeñas novedades que le permiten mantenerse fresco y jóven en el competido segmento B. Una de las novedades afecta a los colores de la carrocería, que ahora incorpora el Blanco Perlado y Plata Metalizado a los ya disponibles.

En el habitáculo encontramos algunos cambios en los materiales, ya que ahora tiene un nuevo acabado de color titanio en algunas zonas del salpicadero, consola central, reposabrazos y en el cuadro de instrumentos.

Además ahora está disponible el Pack Style con una nueva tapicería que combina los colores gris oscuro y negro. Si nos centramos en los motores, todos incorporan la tecnología Toyota Optimal Drive, que les permite reducir las emisiones de CO2 y cumplir con la normativa Euro 5.

Toyota afirma orgullosa que de esta forma, el Urban Cruiser 4×4 es uno de los coches con tracción integral con consumos más reducidos, ya que sólo consume 4,9 litros cada 100 km y las emisiones de CO2 se quedan en 130 g/km.

¿Sabes reconocer los aromas de frutos rojos, de la vainilla, de la madera en un vino? Algunos tienen notas olfativas de miel o melocotón, según la cepa y la vitificación. Poder reconocer los distintos aromas que forman el bouquet de una botella de vino es esencial para la cata.

Puedes apuntarte a un curso de cata o puedes aprender en casa con libros y muestras como los editados por Jean Lenoir, Le Nez du Vin. Tal como ves en la foto, es más que un libro ilustrado: es un mini-bodega de aromas para sorprender a tu nariz con una nueva sabiduría de memoria.

Existen varias publicaciones: de 6, 12, 24 y 54 botellitas la más completa. Si tu pasión es el vino, es un juego para adultos que te permitirá saber más de tu hobby preferido y pasar un tiempo de ocio de calidad. Leyendo y oliendo, solo o en petit comité de amigos.

Hace décadas (literalmente) que no escribo la Carta de los Reyes y Arrebatadora me brinda esta oportunidad. ¡Lo voy a pedir todo, todo y todo! Si mis sobrinitos pueden soñar, yo también. Porque en deseos de belleza necesitaría un rollo de pergamino interminable para anotarlos.

Queridos Reyes Magos, soy un desastre haciéndome las cejas. Para las cejas, solo os pido que la artista de mi hermana venga cada dos semanas a casa. Yo iré quitando los pelos que van saliendo aquí y allá y ella repasará la forma. Gratis, claro. ¡Listo! Siguiente deseo.

Mis amigas y yo pensamos en un plan de ataque contra la celulitis de los muslos pero todavía no lo hemos puesto en marcha. Vamos a quedar una vez a la semana y hacernos un masaje anticelulítico, las unas a las otras.

El bolso Birkin es un clásico, conocido y deseado en el mundo entero, de la firma francesa Hermès. Un objeto de deseo de muchas mujeres que esperan el tiempo que sea y pagan miles y miles de euros por llevar uno de esos productos.

Pues si tu bolsillo no te lo permite, de todos modos podrás llevar un Birkin en tus manos. Bueno, al menos algo parecido… Se trata de una bolsa de compras hecha en 100% algodón, con forro interior y un bolsillo interno para guardar el móvil o las llaves.

Pero claro que el detalle sobresaliente es que, en su exterior, se encuentra reproducido el diseño del famoso bolso Birkin. De este modo, puede adquirirse en diferentes colores tales como el rojo, el azul o el marrón. ¿Su precio? Poco más de 26 euros al cambio.

Sé que estamos al borde del minuto heroico, pero si sois de los que, como yo, lo dejan todo para el último día, seguro que os viene bien tener a mano nuevas ideas que poder regalar a nuestras personas queridas el próximo 6 de enero. En Embelezzia estamos empeñados en que no os falten propuestas y hoy os traigo algunas ideales para las chicas amantes del lujo.

Dita Von Teese es una de esas mujeres que haría que la gente se diera vuelta a mirarla en la calle. A algunos les gustaría y a otros no, pero lo cierto es que atraería sus miradas de todos modos. Hoy ella es la encarnación de una chica pin-up; aunque no es la única seguidora de ese estilo, su maquillaje, vestuario y peinados son los más cercanos a ese estilo un poco ingenuo, un poco mujer fatal, elegante y sexy, todo al mismo tiempo.

Dita Von Teese es una de esas mujeres que haría que la gente se diera vuelta a mirarla en la calle. A algunos les gustaría y a otros no, pero lo cierto es que atraería sus miradas de todos modos. Hoy ella es la encarnación de una chica pin-up; aunque no es la única seguidora de ese estilo, su maquillaje, vestuario y peinados son los más cercanos a ese estilo un poco ingenuo, un poco mujer fatal, elegante y sexy, todo al mismo tiempo.

Despues de los ajetreos de estas fiestas, ya estamos de vuelta con nuestro primer Paseo por la gastronomía de la Red del nuevo año, y no quiero comenzar sin antes felicitaros a todos el año nuevo, espero que hayáis tenido una buena entrada de año y que todos vuestros deseos se cumplan en este 2011, en definitiva que sea un buen año para todos.

En este paseo he intentado poner la mínima cantidad de dulces, ya que durante las fiestas siempre solemos excedernos y quizás lo que menos nos apetezca es seguir tomando tanto postre, aunque eso sí, el Roscón de Reyes no puede faltar en este paseo, ¿no creéis?.