Constantemente estamos escuchando en existe una fórmula mágica para acabar con las arrugas, se trata de la coenzima Q10. Parece que este ingrediente es la solución que aplica la industria cosmética para conseguir que nuestra piel luzca mejor. Pero lo que muchos no saben es que esta coenzima se encuentra en infinidad de alimentos de los que el organismo la obtiene para mejorar el estado de la piel. Por ello en Vitónica queremos detenernos en estos alimentos que nos ayudarán a mantener un mejor estado dérmico.

Pero esta coenzima no solamente tiene efectos sobre la piel, ya que todas las células del organismo la producen, pues su misión es la de producir ATP, la energía que sirve para que las células del organismo se mantengan. Esta coenzima es un gran protector celular, ya que se encarga de proteger a las células de los ataques producidos por los radicales libres del exterior. Por este motivo es muy importante fomentar la producción de la misma. Para lograrlo los alimentos son algo importante, pues el organismo la obtendrá a partir de los mismos.

Los alimentos de origen animal son una buena fuente de coenzima Q 10. Entre ellos vamos a hacer una selección que nos ayudará a mantener una buena salud celular. El hígado de los animales, el corazón y los riñones serán una buena manera de obtenerla. Los pescados también deben estar presentes si queremos tener unos buenos niveles de esta coenzima en el organismo, concretamente los pescados azules como el atún, el salmón o las sardinas serán nuestros aliados. Los mariscos también son una buena manera de conseguir la producción de esta coenzima por parte del organismo.

Los frutos secos, en concreto los cacahuetes son una buena fuente de esta coenzima. El aceite de soja también la contiene en cantidades importantes así como las verduras de la familia de las coles que nos ayudarán a mejorar el estado general de nuestras células. Las espinacas son otro vegetal que ayudará a nuestro organismo a producir esta coenzima y mantener las células en perfecto estado. Es importante que incluyamos estos alimentos en nuestra dieta, ya que los beneficios que nos aportarán serán elevados.

Los beneficios que nos aportará mantener los niveles de Q10 perfectos son muchos, y es que nos ayudará a todos los niveles, pues mejorará el estado de nuestra salud, consiguiendo un correcto funcionamiento general. Es más, nos servirá como refuerzo para evitar alergias o mitigar sus efectos si las padecemos, mejorará el riego sanguíneo, mejorará nuestro aspecto general y el funcionamiento de los diferentes órganos del cuerpo.

Después de ver que aspecto tiene el Lexus RX 450h y como se comporta en carretera, en esta tercera parte analizaremos su equipamiento y su dotación de seguridad. El nuevo modelo a diferencia del anterior, solo se vende en España en la versión híbrida de 299 CV. El anterior Lexus RX sí tenía una versión de gasolina denominada 350.

El precio de partida del Lexus RX 450h es de 68.430 euros en su versión más básica (hay tres, Luxury, Premium y President, de las que hablaremos a continuación). Estos tres niveles de equipamiento son prácticamente cerrados, teniendo a nuestra disposición pocas opciones de equipamiento.

Con los años la decadencia física es algo que acusamos todos nosotros, ya que nuestro cuerpo se debilita y pierde la fuerza que tenía en la juventud. Por este motivo es importante que nos mantengamos activos y realicemos ejercicio físico y así conseguir un cuerpo joven por más tiempo. Con la mente sucede algo similar, ya que existen infinidad de enfermedades que amenazan con aparecer al pasar los años. El alzhéimer es una de ellas, y por ello la prevención es fundamental a la hora de evitarla.

A pesar de que el alzhéimer es una enfermedad complicada y difícil de entender, podemos seguir una serie de pautas para evitar su aparición. Es cierto que en torno a este mal existen numerosos estudios, y por ello se barajan diferentes causas. Nosotros no vamos a entrar en las causas, sino que nos vamos a centrar en la forma que tenemos de evitar que el alzhéimer forme parte de nuestras vidas. Ante todo es necesario seguir una serie de hábitos de vida saludables en los que incluyamos cuerpo y mente para evitar que ésta envejezca.

En primer lugar es necesario que sigamos una dieta baja en grasas para mantener una buena circulación sanguínea, lo que conlleva que también tengamos unos niveles bajos de colesterol. Ni que decir tiene que la práctica de ejercicio físico es esencial a la hora de prevenir la aparición del alzhéimer, pues como ya sabemos el ejercicio nos ayudará a mantener las grasas a raya, así como una alimentación saludable. Por ello nunca debemos descuidar ambas cosas si queremos mantenernos jóvenes en ambos sentidos.

Pero no solo la actividad física es esencial para prevenir el alzhéimer, sino que la actividad mental es muy importante, ya que debemos poner a trabajar nuestro cerebro para así evitar que se atrofie y envejezca de manera prematura. Reducir el estrés e ingerir alimentos ricos en vitamina B es esencial para nutrir al cerebro y mantenerlo en perfecto estado. Junto a esto el pescado y el aceite de oliva serán un buen aliado, ya que al aportarnos ácidos grasos esenciales como el omega-3, nos ayudarán a mantener en perfecto estado las células cerebrales.

Es cierto que estos consejos que hemos dado son simplemente eso, consejos, ya que no se sabe a ciencia cierta las causas del alzhéimer, pues se trata de una enfermedad un tanto desconocida y desconcertante. Si algo se tiene claro es que cuando más edad se tiene mayor es el riesgo de padecerlo. Es cierto que la herencia genética tiene mucho que decir con respecto a esta enfermedad, pero no es garantía absoluta de padecerla, ya que existen otra serie de factores de la conducta y el modo de vida que pueden acelerar o desencadenar la aparición del alzhéimer.

Con los años la decadencia física es algo que acusamos todos nosotros, ya que nuestro cuerpo se debilita y pierde la fuerza que tenía en la juventud. Por este motivo es importante que nos mantengamos activos y realicemos ejercicio físico y así conseguir un cuerpo joven por más tiempo. Con la mente sucede algo similar, ya que existen infinidad de enfermedades que amenazan con aparecer al pasar los años. El alzhéimer es una de ellas, y por ello la prevención es fundamental a la hora de evitarla.

A pesar de que el alzhéimer es una enfermedad complicada y difícil de entender, podemos seguir una serie de pautas para evitar su aparición. Es cierto que en torno a este mal existen numerosos estudios, y por ello se barajan diferentes causas. Nosotros no vamos a entrar en las causas, sino que nos vamos a centrar en la forma que tenemos de evitar que el alzhéimer forme parte de nuestras vidas. Ante todo es necesario seguir una serie de hábitos de vida saludables en los que incluyamos cuerpo y mente para evitar que ésta envejezca.

En primer lugar es necesario que sigamos una dieta baja en grasas para mantener una buena circulación sanguínea, lo que conlleva que también tengamos unos niveles bajos de colesterol. Ni que decir tiene que la práctica de ejercicio físico es esencial a la hora de prevenir la aparición del alzhéimer, pues como ya sabemos el ejercicio nos ayudará a mantener las grasas a raya, así como una alimentación saludable. Por ello nunca debemos descuidar ambas cosas si queremos mantenernos jóvenes en ambos sentidos.

Pero no solo la actividad física es esencial para prevenir el alzhéimer, sino que la actividad mental es muy importante, ya que debemos poner a trabajar nuestro cerebro para así evitar que se atrofie y envejezca de manera prematura. Reducir el estrés e ingerir alimentos ricos en vitamina B es esencial para nutrir al cerebro y mantenerlo en perfecto estado. Junto a esto el pescado y el aceite de oliva serán un buen aliado, ya que al aportarnos ácidos grasos esenciales como el omega-3, nos ayudarán a mantener en perfecto estado las células cerebrales.

Es cierto que estos consejos que hemos dado son simplemente eso, consejos, ya que no se sabe a ciencia cierta las causas del alzhéimer, pues se trata de una enfermedad un tanto desconocida y desconcertante. Si algo se tiene claro es que cuando más edad se tiene mayor es el riesgo de padecerlo. Es cierto que la herencia genética tiene mucho que decir con respecto a esta enfermedad, pero no es garantía absoluta de padecerla, ya que existen otra serie de factores de la conducta y el modo de vida que pueden acelerar o desencadenar la aparición del alzhéimer.

En infinidad de ocasiones hemos escuchado que la comida debe de reposarse y la cena pasearse. Este es un dicho popular que muchas veces nos hemos parado a reflexionar y no hemos encontrado la respuesta apropiada para saber el motivo de por qué esta afirmación. Para ello lo que haremos será detenernos en este dicho por contener una reflexión muy cierta, y es que después de comer debemos reposar la comida y en la cena todo lo contrario. Vamos a ver los motivos de por qué hay que hacer esto.

Este dicho se asienta en afirmaciones que tienen mucho que ver con el metabolismo y su funcionamiento. Como ya sabemos el cuerpo responde a una serie de biorritmos que son los que determinan nuestros ciclos diarios de sueño, hambre, actividad… Cada persona tiene unos, aunque casi todos solemos coincidir. Por esto es necesario que reparemos en estos dichos, ya que contienen mucha verdad es sus frases, pues son las pautas para un correcto funcionamiento metabólico y saber qué llevarnos a la boca y que hacer después de cada comida.

Si nos detenemos en estas afirmaciones veremos que al referirnos a que la comida debe ser reposada lo que se quiere decir es que a esa hora del día el metabolismo tiene un funcionamiento totalmente normal, ya que la comida la solemos realizar a unas horas en las que todavía no se ha comenzado a ralentizar, sino que funciona de manera normal, lo que hace que sea la hora en la que solemos ingerir más cantidad de alimento. Esta cantidad de alimento lo que hace es concentrar la circulación en el aparato digestivo para asimilar los alimentos cuanto antes. Este hecho hace que sea recomendable no realizar actividad deportiva justo después de comer, ya que corremos el riesgo de no realizar bien la digestión. Por este motivo el dicho de la comida reposada.

En el caso de la cena la cosa cambia, ya que el metabolismo funciona más lento y por lo tanto debemos estimularlo para activarlo y así consumir más número de calorías. Por este motivo la ingesta de alimentos siempre será mucho más ligera que la que podamos llevar a cabo en la comida. Esto hará que la concentración sanguínea en el aparato digestivo sea menor, ya que la digestión es más rápida. Pero además debemos fomentar la activación metabólica mediante la realización de alguna actividad como puede ser salir a dar un pequeño paseo después de cenar para así mantenernos activos y quemar más calorías que de costumbre.

Es cierto que se trata de un simple dicho, pero tiene mucha razón y es fácilmente explicable, ya que los ritmos que sigue nuestro cuerpo no los podemos dejar de escuchar y ante todo debemos poner de nuestra parte a la hora de hacer lo correcto en cada momento para mantener activo el metabolismo, mejorar la digestión y hacer que los alimentos que consumimos nos aporten el máximo de nutrientes de la mejor manera posible.

La idea del caleidoscopio en manos del diseñador Matthew Williamson para Bvlgari es una idea fascinante. En Embelezzia seguimos de cerca el trabajo ambas firmas y esta Capsule Collection es una explosión de color y geometría en complementos de moda para Primavera/Verano 2011.

A Williamson le fascina el fucsia intenso, el azul zafiro y el verde malaquita. Así son los clutch, shopping bag, billeteros y bolsos de esta colección única y no me sorprende nada su elección. Ni los colores ni los estampados caleidoscópicos, muy Williamson.

Los bolsos de noche en forma hexagonal (por el caleidoscopio) y estampado en satén, con asa larga de cadena, me han cautivado. Son sensacionales para salir de fiesta con un vestido monocolor a juego.

No sé el por qué pero los bolsos en liso no me convencen. Las comparaciones son odiosas pero al lado del estampado, la vista se me nubla: solamente veo formas geométricas danzando llenas de color, me recuerdan un caleidoscopio de cartón piedra que tenía de pequeña con el que me pasé largas horas jugando y soñando.

La excepción es el dorado. En la foto superior se aprecia mejor el print de la piel de este bolso de mano en oro envejecido, más elegante y sobrio. El cierre a presión también tiene forma de hexágono y el logo de Bvlgari discretamente presente. Una colección donde encontrar la forma, el color o el estampado ideal.

Muy curiosos este par de botes para ketchup y mostaza, a la antigua usanza. Uno rojo y el otro amarillo, fabricados en plástico y con un diseño de lo más tradicional: tienen una boquilla que se puede retirar para reutilizar sendos botes tantas veces como queramos.

Lógicamente lo que más nos llamará la atención será la cara plasmada en cada bote. No es una pegatina, si no un relieve en el que se han incluido unos ojos muy parecidos a los de las muñecas de los niños pequeños: parece que también se abren y se cierran.

Es sin duda la oficina más original y funcional que he visto en mi vida. En esta extravagante sala conviven árboles y siete mesa-iglús de madera y plexiglas donde siete ejecutivos trabajan en su espacio hecho casi a medida. Es un diseño del arquitecto Christian Pottgiesser.

La dirección quiso introducir árboles en el espacio de trabajo y lo que veis son Ficus Panda presidiendo las mesas hechas en roble macizo. La cúpula de plexiglas permite aislarse acústicamente del resto de la sala. Me veo trabajando ahí con mis compañeras Patch y Laura en sus respectivas mesas de trabajo.

Cada puesto de trabajo queda independiente del colindante, con pasillos de formas sinuosas con espacios aprovechados al máximo. Estas escaleras que veis suben al piso superior donde hay una oficina abierta para el resto del equipo, ocho oficinistas más.

La sensación de amplitud es fantástica. Se rumorea que la antigua estructura metálica fue construída por el mismísimo Gustave Eiffel pero no está confirmado. Sea como sea, me parece un lugar increíble para trabajar. Si miráis las fotos de la galería de imágenes veréis cómo la circunferencia vacía de la foto principal da luz natural a la sala de reuniones del piso inferior.

Ya tenemos el carnaval ahí cerquita. ¿Sabes ya de qué te vas a disfrazar? ¿Tienes todos los detalles pensados? ¿Te apetece añadirle a tu disfraz un toque de luz en la piel? ¿Qué te parece purpurina?

Pues si tu respuesta a las dos últimas preguntas ha sido sí, aquí voy a compartir contigo una sencilla receta para conseguir un gel con purpurina, el cual puedas utilizar tanto para una fiesta por ejemplo de fin de año como para las fechas de carnaval. Sólo tendrás que jugar con la cantidad de purpurina que te parezca más idónea para cada ocasión.

Necesitarás

• 5 ml (una cucharadita para el café) de vaselina
• 20 ml (cuatro cucharaditas) de gel de aloe vera. Ya sabes que el aloe vera es muy bueno para la piel, para las irritaciones cutáneas, quemaduras, acné, eccemas,... así que es un producto muy fácil de encontrar tanto en farmacias como en tiendas de venta de productos naturales como las parafarmacias.
• Purpurina extrafina del color que desees (la puedes encontrar a la venta en las tiendas de disfraces)
• Un frasco pequeño. Repasa lo que tienes en casa. Te puede valer un recipiente de alimento infantil, o de alguna de las especies que tienes en la cocina. Eso sí, pégale un buen lavado antes de nada
• Un cuenco pequeño

• Una cuchara

Modo de hacerlo

1. Utilizando la cuchara, vamos a ir añadiendo los ingredientes en el cuenco donde los mezclaremos bien.
2. Añadimos el gel de aloe vera

3. Para conseguir hacer que la mezcla sea algo más densa le añadimos la vaselina

4. Removerlo todo bien
5. Ahora aplicamos la purpurina, pero poco a poco. Vete probando el gel en tu brazo, y observa si ya tiene la cantidad de purpurina que a ti te apetece.

6. Si todavía tiene poca pues échale un poco más, y vuelve a probar la mezcla, hasta que esté a tu gusto.
7. Si ves que te has pasado con la purpurina, no, no tienes que ir sacando la purpurina una a una (es broma) simplemente añade aloe vera a la mezcla y así lo compensarás

Llegado este punto ya tienes un gel de purpurina que te cuidará la piel y hará que vayas dejando destellos allí por donde pases.

EFE

Se acerca la primavera y también las novedades en maquillaje. Hoy os traemos algunos de los nuevos tonos que Dior va a lanzar en su icónica barra de labios Dior Addict.

Se acerca la primavera y también las novedades en maquillaje. Hoy os traemos algunos de los nuevos tonos que Dior va a lanzar en su icónica barra de labios Dior Addict.

EFE

Qué importantísimo es dormir bien para nuestro cuerpo y belleza. Y no tan solo es importante, sino que es imprescindible para la vida. Por un lado mientras dormimos se produce la reparación de los tejidos (piel, pelo, uñas…) por eso las cremas hacen mayor efecto por la noche. Es cuando crecemos (pelo, uñas…). Solucionamos temas de arrugas y ojeras y nuestra piel se verá más descansada y suave. E incluso nuestros recuerdos y lo que hemos aprendido durante el día se agarran a nuestra memoria.

Aunque por otro lado no todas las personas necesitan el mismo número de horas de sueño para descansar. Los expertos aconsejan no dormir menos de 7 horas al día de forma continuada. Con esto no estoy diciendo que si duermo 5 horas por la noche, pero por la tarde me hecho una siesta de 3 horas, ya he cumplido con el descanso de ese día. Desde luego todo lo que se descanse es bueno para el cuerpo, pero lo realmente bueno es hacerlo de forma continuada.

Así que te voy a dar unos consejos para ayudarte a que descanses por la noche.

Teniendo en cuenta la hora a la que te vas a tener que levantar y teniendo en cuenta que al menos tienes que dormir unas 7 u 8 horas, puedes calcular la hora a la que deberías irte a la cama. Tampoco es cuestión de estar todo el día descansando y durmiendo ya que con esta actitud lo que conseguimos es que nuestros músculos pierdan masa muscular.

Cenas ligeras

Evita las cenas pesadas, los dulces y las bebidas azucaradas en las horas previas a irte a dormir.

Si notas que te suenan las tripas después de cenar te aconsejo que bebas un vaso de leche caliente, un plátano o una rebanada de pan integral una hora antes de irte a la cama. Una infusión de manzanilla o de tila también te ayudará a relajarte y ha hacer mejor la digestión.

Infusiones relajantes

En el tema de las infusiones existen a la venta tanto en los supermercados como en las herboristerías algunas específicas para ayudarte a conciliar el sueño.

En la derecha de la foto os muestro de Pompadour una infusión llamada "Duerme bien" (ingredientes: rooibos, melisa, honeybush, anís, canela, regaliz, lúpulo, hojas dulces de zarzamora, cardamomo y flor de loto), la cual compré en un supermercado y está bastante bien.

A la izquierda de la foto os enseño las infusiones de Herbodiet "Descanso feliz", la cual me trajo 20 infusiones, de precio es más cara que la que puedas comprar en un supermercado ya que esta la compré en una herboristería, pero su efecto se nota. Personalmente es la que tomo justo antes de ir a acostarme cuando creo que voy a tener problemas de sueño.

Sus ingredientes son: azahar, tila, melisa, aroma de naranja y lleva también Vitaminas: C, nicotinamida, E, ácido pantoténico, B6, B2, B1, ácido fólico, biotina y B12. Y con una bolsita me es suficiente. Pero seguro que encontráis muchos más tipos de infusiones a la venta que puedan ayudaros.

Desprenderse de las tensiones del día

Si hay algo que realmente te preocupa, o varias cosas que tienes pendientes de hacer y estás con la cabeza pensando en ellas, haz una cosa que seguramente te ayudará. Coge un papel y un bolígrafo y apunta las cosas que tienes pendientes o las cosas que te preocupan y quieres resolver, y finalmente escribe:

TODO ESTO LO PUEDO SOLUCIONAR MAÑANA

... y mete el papel en una caja. Así de forma inconsciente podrás relajarte con mayor facilidad apartando temporalmente todas esas cosas que te preocupan.

Evitar estar concentrada antes de dormir

En las horas previas a irse a la cama no es aconsejable hacer tareas que requieran demasiada concentración, como por ejemplo estudiar ya que harás que tu mente esté muy despierta cuando lo que queremos es que comience a relajarse y a prepararse para descansar y dormir.

Sé que a veces parece que las horas del día no nos llegan a nada y que necesitas hacer tareas hasta llegada la noche o que las dejas para última hora, pero procura organizarte de tal modo que a partir de cierta hora puedas comenzar a relajarte, por ejemplo a la hora en que empiezan las películas en la televisión, póntelo como hora límite para trabajar, estudiar o hacer tareas en casa.

Un buen baño relajante

Algo estupendo que te ayudaría a relajarte sería darte un baño antes de irte a la cama. Cuando ya tengas todas las tareas terminadas. Métete en la bañera con lavanda en el aire, aceites en el agua bien calentita, alguna bebida dulce cerca, las toallas en la calefacción para ponértelas calentitas por encima al salir, alguna flor en el agua y una almohada donde apoyar la cabeza. Al salir sécate he hidrátate bien todo el cuerpo sobre todo codos y rodillas (zonas secas) y vete directamente a la cama.

En la habitación

La oscuridad de la habitación ayuda a que tu cuerpo entre en estado de sueño. No se si conoces esos despertadores que despiertan con luz (añadiéndole algún sonido a mayores). Yo tengo uno y por ejemplo si le pones que te suene a las 7:00 AM pues el despertador encenderá una luz media hora antes que irá aumentando de intensidad poquito a poco hasta iluminar completamente la habitación y entonces comenzará a sonar el RING-RING-RING.

Esa luz hace que tu cuerpo se vaya adaptando al día y despertándose poco a poco y así no tendrás un despertar tan pesado. Pues igual pasa con la oscuridad, la cual como te digo te ayudará a que tu cuerpo se prepare para la hora de sueño.

Intenta evitar tener que levantarte cuando ya estás acomodada en la cama. Deja un vaso de agua a tu alcance junto a la cama por si tuvieras sed en cualquier momento y así evitar el levantarse y desvelarse.

En la cama

Las esencias que relajan también puedes utilizarlas para ayudarte a descansar y relajarte más y mejor. Una cosa que puedes hacer es rociar la almohada con un poco de esencia de lavanda, te ayudará a relajarte.

Cuando te vayas a la cama R-E-L-A-J-A-T-E, no pienses en las cosas del día, coge un buen libro para dejar en tu mesilla de noche y lee así evitarás pensar en otras cosas, lee con una postura cómoda y relajada hasta que tus ojos comiencen a caerse y te venza el sueño, en ese momento apaga la luz.

No es aconsejable ver la televisión desde la cama ya que quieras o no siempre te va a retrasar el comienzo del sueño. Pero si eres de las personas que están acostumbradas a dormir con la tele encendida, activa el temporizador para que se apague sola dentro de 30 min., 60 min... lo que tú consideres correcto. No queremos que a mitad de la noche la tele con algún ruido fuerte te despierte. Para configurar esto los mandos de la tele suelen tener un botón con el dibujo de un reloj.

Adopta la postura más cómoda y sobre todo estudia tu almohada y mira si es cómoda para ti, y si no es así no dudes en cambiarla, quizá sea eso exclusivamente lo que está haciendo que no duermas bien. Ahora existen a la venta muchos tipos de espumas y formas de almohada.

No te tapes con demasiadas mantas para evitar que por la noche te despierte el calor. Si eres una persona friolera ponte un pijama calentito y un buen edredón o manta y así evitarás tener demasiado peso sobre ti.

Y finalmente, teniendo en cuenta todas estas cosas y estudiando en que fallamos o que podemos hacer para ayudarnos a descansar...

...buenas noches y dulces sueños... zzzZZZzzzZZZzzzZZZ...

Oye, que todo no tiene que ser colores fosforitos y diseños extravagantes, ¿no? Personalmente en los relojes me gusta una línea más clásica, como la de los nuevo Irony Big Collection de Swatch, un reloj reloj.

Una adaptación de su línea Irony compuesta por cinco relojes con una gran caja de acero inoxidable de 43 mm. y esfera presidida con un gran 12 como único número. Cinco combinaciones de colores que van desde el completamente blanco al negro jugando con bronce y plata en los modelos Classic, Joyful, Vibrant, Stately y Warm.

Estarán disponibles muy pronto en los distribuidores oficiales Swatch a un precio que va desde los 105 a los 118 euros.

Este ha sido un caso de amor a primera vista. Ha sido ver las fotos que veis en este post, y derretirme de lo monísimas que son. Estos preciosos maquillajes para labios forman parte de un set llamado Animal-ipstick, un juego de palabras que podríamos traducir como “las barras de labios animales”, de la artista estadounidense Viridis-somnio.

Me parecen una buena idea para un maquillaje “sencillo” de carnaval, porque si bien los originales fueron creados con pintura a base agua, no parecen muy difíciles de reproducir con maquillaje, y es muy posible que tengáis ya en casa casi todos los colores necesarios.

Este ha sido un caso de amor a primera vista. Ha sido ver las fotos que veis en este post, y derretirme de lo monísimas que son. Estos preciosos maquillajes para labios forman parte de un set llamado Animal-ipstick, un juego de palabras que podríamos traducir como “las barras de labios animales”, de la artista estadounidense Viridis-somnio.

Me parecen una buena idea para un maquillaje “sencillo” de carnaval, porque si bien los originales fueron creados con pintura a base agua, no parecen muy difíciles de reproducir con maquillaje, y es muy posible que tengáis ya en casa casi todos los colores necesarios.

Esta semana dejamos las bebidas tropicales y nos vamos hasta el frío de Rusia, (o de Suecia si así lo prefieren los más “absolutistas”) tierra famosa entre otras cosas por su vodka. Y nos fijamos en el Destornillador, quizás uno de los cócteles más conocidos en todo el mundo.

Se dice que su nombre se debe a que los operarios del petroleo americanos de los años 50, al prepararse este cóctel y no tener a mano una cucharilla para poder mezclarlo, lo hacían con el destornillador, que era un herramienta que siempre les quedaba más cercana.

Curiosidades aparte, el destornillador es un cóctel de muy fácil preparación y para el que no se necesitan muchos ingredientes. Tan sólo debemos tener a mano un buen vodka, hielo y zumo de naranja (si es natural, mejor que mejor). Y para mezclarlo, tan sólo hay que llenar el vaso de hielo, echar vodka hasta hacer flotar los cubitos, y rellenar el espacio restante del vaso con zumo de naranja. Después sólo quedará moverlo un poco para mezclar bien los ingredientes. Eso si, si preferís hacerlo con una cucharilla o con un destornillador ya queda a vuestra elección. Y ahora, a beber, con moderación, claro, y la semana que viene, ¿más!