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Visitamos la exposición "José María Sert, le Titan à l'oeuvre" en Le Petit Palais, París. Abierta hasta el 5 de agosto

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Durante mi escapada a París tuve la suerte de que mi hotel estaba a cinco minutos a pie de Le Petit Palais. Grandes banderolas anunciaban la exposición “José María Sert, le Titan à l'oeuvre (1874-1945)”.

Hacía mucho que no hacía una salida cultural así que recorrí las 8 salas dispuestas de forma algo laberíntica. Y no me arrepiento porque es una exposición muy interesante que muestra piezas venidas desde el Museu d’Art de Catalunya, Museo Princesa Sofía, Patrimonio Nacional, Biblioteca Nacional de España, Arxiu Episcopal de Vic y multitud de colecciones privadas.

Sala-1 entrada Foto: © Arjan Mak

Reunir las 120 obras debe haber sido un trabajo tan monumental como las medidas de algunas de ellas: grandes paneles, boudoirs de 10 metros de altura y diversas maquetas. Dos comisarias, Susana Gallego Cuesta (Conservadora del Patrimonio, Petit Palais) y Pilar Sáez Lacave (Doctora en Historia del Arte).

Sala 1 Las 4 Estaciones Las 4 Estaciones. Foto: © Arjan Mak

Josep Maria Sert i Badia (1874-1945) se consideraba un pintor decorador, su obra pasó por una etapa muy colorista hasta que se decidió por tonos sepia y dorados con negros y grises. Dos tipos de trabajos han pasado a la historia de la pintura del siglo XX: los grandes plafones decorativos y las maquetas, preludios de paredes para techos de capillas y catedrales, algunos de los cuales no se llevaron a cabo.

Sala 2 boudoir Chanel Boudoir para Coco Chanel. Foto: © Arjan Mak

De su vida más mundana están expuestos en París los murales “Las Cuatro Estaciones” encargados al artista por Arthur Capel, magnate de la indústria y amante de Coco Chanel. Fueron cedidos para la exposición por el Museo Princesa Sofía. Su historia es muy interesante y demasiado larga para contárosla aquí. Os recomiendo que entréis en las webs oficiales y leáis el concepto de decorado de caja.

En la foto superior, una de las obras que más me impresionaron: el boudoir o paraviento “Visión de Nápoles” que realizó entre 1920-22 para Gabrielle Chanel. En la misma sala se encuentra el paraviento para la Reina Victoria Eugenia de España, propiedad hoy día de Patrimonio Nacional.

Sala 3 maqueta Wendel Foto: © Arjan Mak

Sert viajó mucho y se aficionó a la fotografía. Imágenes de animales, caravanas y paisajes que podía revelar en casa y trabajar con ellas para sus obras. En la exposición se encuentran muchas de ellas, algunas ya retocadas que servían de modelo para un primer lienzo, uno de los soportes utilizador por el artista junto a la tabla.

Sala 4 Els Segadors Foto: © Arjan Mak

La Sala 4 (foto superior) muestra obras de su relación con el catalanismo y el nacionalismo de la época. La obra de la izquierda es “Alegoría dels Segadors” (1936); a la derecha, dos grandes plafones con los Castellers de Valls como motivo.

Sala 4 maqueta Catedral de Vic Foto: © Arjan Mak

Si hubiera podido llevarme algo bajo el brazo hubiera sido sin dudarlo una de las maquetas. Auténticas miniaturas de arte sobre madera que Sert confeccionaba con un detalle extraordinario. Si miráis el video de portada del post podréis visionar su tamaño cuando la presentadora mira por las ventanitas de la última de ellas.

Sala 5 maqueta Palacio de Liria Foto: © Arjan Mak

Las maquetas originales de varias etapas de la Catedral de Vic (el trabajo inicial que le dio fama internacional), la maqueta Wendel (1913) para la Sala de Baile del Hotel Avenue New York de París, la escalera de la Tate Gallery de Londres así como la del mismo año realizada para la decoración de la capilla del Palacio de Liria de la família de Alba.

Sala-6-Los trapecios Foto: © Arjan Mak

Su renombre traspara fronteras y charcos, sus pinturas exhuberantes, festivas y alegóricas seducen a clientes americanos. Expuesta en la Sala 6, Los Trapecios (1931), dos grandes obras sobre tela como la foto que veis en la foto superior, forma parte de la decoración “Las bodas de Camacho”. Destaca también en la sala “La Bella mariscala” (1932), se aprecia en la foto inferior.

Sala 6 La Bella Mariscala Foto: © Arjan Mak

Rincones, detalles, descubrimientos personales por toda la exposición. Un par de horas muy bien aprovechadas que te trasladan a otra época en un ambiente de luz tenue e intimista. Se inauguró el pasado 8 de marzo y podéis verla en París hasta el día 5 de agosto.

Más información | Le Petit Palais
En Embelezzia | San Jorge y los libros, una noche de lujo en el Museo del Prado, “La Santa Ana” de Leonardo da Vinci en el Louvre, una exposición patrocinada por Salvatore Ferragamo



Seat inicia su desembarco en China con el Salón de Pekín

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Bugatti nos muestra un vídeo promocional del Galibier 16C

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Dolorpasión(TM): Ferrari 458 Italia que se cree tranvía, pero no

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Dolorpasión(TM) - Ferrari 458 Italia

Volvamos al domingo pasado. ¿Qué hacíais a las dos de la madrugada, si es de esas cosas que se pueden contar? El protagonista de nuestra historia de hoy, un señor de 52 primaveras, no tuvo otra ocurrencia que perder el control de su Ferrari 458 Italia en pleno Múnich y buscar la vía del tranvía como si quisiera pasear por ella. ¿Se habría perdido?

Por lo visto, esta es la 704ª (a ver si lo digo bien: septingentésimo cuarta) vez que hay un incidente de tráfico relacionado con el tranvía en el casco antiguo de la ciudad alemana. Casi nada. En este caso, los daños materiales se estiman en unos 200.000 euros que incluyen la puerta del copiloto, que salió volando por los aires. Pero la cosa podría haber sido peor.

Ha trascendido que el mozo conducía con alcohol en sangre y con algo de plomo en el pie derecho, fruto de lo cual el coche salió pitando. El responsable del incidente salió ileso del percance y a su acompañante tuvieron que atenderle por unas contusiones sin importancia. Unos resultados que nada tienen que ver con la somanta’palos bronca que seguramente merece tal comportamiento al volante.

Dolorpasión(TM) ocurre en domingo. En el caso de Múnich, ocurrió exactamente el domingo pasado, y con uno de los coches más recurrentes en esta sección. Al Ferrari 458 Italia lo hemos visto ya estrenado de la peor forma, sin dientes, vestido del Barça, convertido en descapotable, aplastado por un Ford F-150 y pasado por agua en compañía de unos amigos. ¿Queréis decir que este modelo no está algo gafado?

Vía | GT Spirit
Un saludo para makakolopez y gracias por la pista



Día de la madre: chanclas para olvidar enfados

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Anantara Koh Phangan Rasananda, un paraíso privado en Tailandia

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Un motor V-8 que está para chuparse los dedos

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Salvados por la campana: Lotus vuelve a la producción

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Lotus Esprit

Lotus no se vende. Es más, volverá a la producción en breve. Este es el mensaje que ha querido transmitir la actual propietaria de la firma de deportivos, que atribuye los rumores de una posible venta a un malentendido con el calendario en que han tenido lugar los hechos más recientes, durante estos últimos cuatro meses que han sido una locura para los ejecutivos de todas las empresas implicadas.

A finales del año pasado, la firma malaya Proton era la dueña y señora de Lotus. Hartos de perder dinero, encargaron una auditoría para conocer el valor de la legendaria empresa automovilística británica y saltaron las alarmas. Pero en enero de este año Proton fue adquirida por DRB-Hicom, y los nuevos dueños del gigante de Malasia no tienen intención de deshacerse de los deportivos. La noticia es un regalo para Lotus, que este año cumple su 60º aniversario y 50 años del lanzamiento del Lotus Elan.

Es más, DRB-Hicom acaba de inyectar carburante económico para que en unos días, ya en mayo, se reanude la producción de Lotus en su planta de Hethel. De allí saldrán los Lotus Elise, Lotus Exige y Lotus Evora a un ritmo combinado de 44 unidades por semana, y se seguirá trabajando en la nueva generación del Lotus Esprit, que se mostrará al mundo en 2013 con un nuevo motor V-8 y una transmisión pilotada que aún están en fase de diseño.

Vía | Autocar, Bernama
En Motorpasión | Lotus podría ser vendida por su matriz, Proton



Chosigt: los moldes de Ikea para hacer polos

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Alpargatas de Star Wars pintadas completamente a mano

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Volkswagen Passat Alltrack: Familias intrépidas

   | 29/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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SwissRoomBox, mete estas cajas en el maletero y ríete de las autocaravanas

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Ensayo general para el movimiento #novullpagar, la insumisión contra los peajes en Cataluña

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Peaje de Manresa atascado

Recientemente os anunciamos una acción de protesta contra los peajes en Cataluña para el 1 de mayo por el movimiento #novullpagar o Prou Peatges (basta de peajes). Del día de ayer nos quedamos con una imagen que anticipa lo que podría pasar el próximo martes.

Ayer, viernes, fue el primer día de la operación salida del puente de mayo. Miles de conductores tomaron las carreteras de Cataluña, y en el caso de las autopistas, la mayoría son de pago. Pues bien, esta imagen del tuitero @rzaera muestra qué pasó en el peaje de Manresa, gestionado por Autema.

Los Mossos d’Esquadra tuvieron que acudir ante el tapón que formaron varios conductores que se negaron a pagar, y acabaron levantando las barreras. Según cifras de Abertis, ya tienen “fichados” a 1.500 insumisos, aunque representan el ~0,075% de sus clientes (extrapolación, la cifra es de 200 insumisos, el 0,001% el día 24).

#Novullpagar

El martes, día del trabajador, es plena operación retorno. Si se atascan los peajes, se verán obligados a levantar las barreras para todos de nuevo, pues se puede producir un riesgo de seguridad en el tráfico si el tapón supera la señal que advierte del peaje, normalmente a 1 kilómetro de distancia.

Este colectivo afirma que hay un vacío legal que permite hacer “sinpa” de forma reiterada en los peajes, y la propia Abertis reconoce que no pueden colgar el cartel de “reservado el derecho de admisión” a los reincidentes. Son carreteras públicas, pero de gestión privada.

En teoría, este mecanismo funciona en cualquier autopista de peaje que hay en España. Veremos qué pasa el martes, y si es necesario implantar alguna medida adicional que ponga coto a esto, o si finalmente el pulso de los conductores a Abertis acaba dando resultados favorables a los mismos.

Fotografía | Robert Zaera (@rzaera)
Fuente | Ara, Vilaweb, Nació Digital (todos en catalán)
En Motorpasión | El 1 de mayo se convoca una protesta para no pagar los peajes en Cataluña, Buenas noches, no quiero pagar [peajes]



Aston Martin vende todos los One-77

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Aston Martin One-77

No nos sorprende, pero Aston Martin ya ha vendido toda la producción de su último modelo estrella, el Aston Martin One-77. Y han sido 77 unidades a un precio unitario que parte de los 1,3 millones de euros, pero vendiéndolos hasta de diez en diez, lo raro es que la limitada producción no se haya acabado antes.

El Aston Martin One-77 lleva un motor V12 atmosférico de 7,3 litros de cubicaje que entrega 750 CV. Un superdeportivo con todas las letras que se fabricaba al gusto del cliente final y que parece haber gustado bastante a los que se pueden permitir gastarse semejante cantidad de dinero.

En dos años y pico han vendido toda la producción prevista y ahora Aston Martin se prepara para vender los Aston Martin V12 Zagato, mucho más asequibles a un precio de unos 400.000 euros. Desde luego no es tan ostentoso como el Aston Martin One-77, pero es elegante y muy rápido. ¿Habrá llegado algun One-77 a España?

Vía | GTSpirit
En Motorpasión | Póngame 10 Aston Martin One-77, por favor



Mazda fabricará mil unidades más del RX-8 Spirit R Series

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Mazda RX-8

Después de idas y venidas acerca del inminente final del Mazda RX-8, la marca japonesa anunció en octubre del año pasado, que a modo de conmemoración, sacaría al mercado una última edición limitada de su modelo.

Esta edición se denominó Mazda RX-8 Spirit R Series, y contaba con toda una serie de aditamentos estéticos y mecánicos que rendían homenaje al pasado deportivo de la marca de Hiroshima.

No obstante, el modelo ha gustado tanto, y según la marca la demanda ha sido tan grande, que han decidido postponer el fin del mítico Mazda RX-8 permitiendo a otros 1.000 compradores que se hagan con este deportivo de motor rotativo.

En principio la fecha para finalizar la venta del modelo sigue siendo la misma, junio de este mismo año. Por supuesto, y al igual que las 1.000 primeras unidades, sólo se pondrán a la venta en Japón.

Vía | WorldCarFans
En Motorpasión | El Mazda RX-8 se despide del mercado japonés con el Spirit R Series



Día de la Madre: avance de Uno de 50 para Verano 2012, para madres juveniles

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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unode50-verano2012-1

El día de la Madre se acerca y para las que todavía no hayáis cogido nada para la ocasión, Uno de 50 puede ser vuestra solución con su avance de artículos para este verano 2012.

Diseños sencillos, juveniles y llenos de color en todos sus artículos, como este anillo, con el nombre de “magia potagia” que gracias a sus colores es fácil de combinar con multitud de complementos y ropa. Por 69 euros.

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Si prefieres la sencillez y la sobriedad “ricito de plata” es un anillo ideal para tu estilo. Por 55 euros.

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“Veo veo…”, unos pendientes en forma de arito con una esfera en resina de color. Por 39 euros.

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El cuero es un básico de Uno de 50, y no podía faltar en este avance para verano 2012. Además de encontrarlo en otros artículos como las pulseras, podemos hacerlo en este collar donde se combinar con la plata en un diseño con forma de botón y aguja. Por 69 euros.

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Hilos de colores, bolitas bañadas en plata y minicandados con el nombre de la marca, esto es todo lo que hace falta para confeccionar esta pulsera. “¿¿¿Dónde están las llaves???” puede ser tu regalo por 79 euros.

Sitio Oficial | Uno de 50
En Compradicción | Cinco regalos de Uno de 50 para esta primavera 2012



Nueva etiqueta europea para neumáticos, nos la explicó Michelin

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Michelin frenada en mojado

Todos los neumáticos (con alguna excepción) que se fabriquen en Europa a partir del 1 de julio de este año tienen que estar evaluados conforme a la nueva etiqueta europea de neumáticos, y será obligatoria para su comercialización a partir del 1 de noviembre de este año.

Seguro que conocéis la etiqueta energética europea, es esa etiqueta obligatoria que informa de la eficiencia energética en los electrodomésticos (lavadoras, lavaplatos, frigoríficos, lámparas, etc), y permite que cuando vayamos a comprar uno podamos saber rápidamente si consume más o menos electricidad.

Era esa etiqueta con una escala de la A a la G, con franjas de colores del verde al rojo, pasando por amarillo, y que ahora ha cambiado a una nueva escala de la A+++, para los que menos consumen (más eficientes), hasta la D, para los que más consumen (menos eficientes). Las letras E, F y G, correspondientes a los que más consumían han desaparecido.

Michelin Nueva etiqueta europea de neumáticos

Etiquetado europeo de neumáticos: excepciones

Esta semana Michelin invitó en Madrid a diferentes medios sobre el motor, para que técnicos de la marca nos explicaran detenidamente como es el nuevo etiquetado europeo de neumáticos y qué significa.

La etiqueta de eficiencia energética es también obligatoria desde hace poco en los edificios, lo cual permite saber si el piso o casa que vamos a comprar está mejor o peor aislado térmicamente, entre otras cosas, y si consume más o menos energía, considerando calefacción, refrigeración, agua caliente e iluminación.

Los coches también tienen su etiqueta energética obligatoria, aunque esta no lleva letras ni colores, y solo debe informar del consumo en l/100 km en los diferentes ciclos, y de las emisiones de CO?. La etiqueta más completa, con las letras y colores, es voluntaria.

Pues bien, dentro de unos meses, los neumáticos de turismos, todoterrenos, vehículos comerciales, camiones, autobuses y autocares también han de llevar obligatoriamente su etiqueta europea. No afecta a motos ni ciclomotores. Se exceptúan los neumáticos recauchutados, los neumáticos para tierra (off road), los neumáticos de clavos para hielo, los neumáticos de competición y los neumáticos de colección.

Etiqueta eficiencia coches

Información que nos cuenta la etiqueta sobre el neumático

En la etiqueta aparecen tres partes: dos columnas verticales y debajo un recuadro.

  • Eficiencia energética: o si lo preferís consumo de carburante. Es la primera columna vertical, la de la izquierda, se identifica por el dibujo de un neumático y el símbolo de gasolinera, así por las franjas de color como las de cualquier otra etiqueta energética. Con la escala de la A a la G se clasifican los neumáticos según su coeficiente de resistencia a la rodadura, que es proporcional al consumo de carburante. Un neumático con clasificación A es el que tiene un menor coeficiente de resistencia y por tanto un menor consumo. Entre la A y la G la diferencia de consumo es de unos 0,5 l/100 km.
  • Seguridad: o si lo preferís distancia de frenado sobre pavimento mojado. Es la segunda columna vertical, la de la derecha, se identifica por el dibujo de un neumático y el símbolo de una nube con lluvia. La escala también tiene letras de la A a la G, pero no hay colores. Los neumáticos se clasifican según su índice de adherencia en superficie mojada, y por tanto su menor distancia de frenado. Entre la A y la G la diferencia en la distancia de frenado es de unos 18 m. O sea que un neumático G necesitaría 18 m más para frenar, el mismo coche, a la misma velocidad (85 km/h), sobre un suelo mojado, que un neumático A.
  • Ruido exterior de rodadura: Es el recuadro inferior de la etiqueta, se identifica con el dibujo de un neumático con un altavoz. Su escala es gráfica y consta de una, dos o tres rayitas, que simbolizan ondas sonoras, además del valor en dB exacto. Cuantas menos rayitas más silencioso es el neumático. Con 1 rayita tenemos neumáticos de hasta 68 dB, con dos rayitas tenemos neumáticos de entre 69 y 71 dB y con tres rayitas tenemos neumáticos de 72 a 74 dB. Para frecuencias y niveles sonoros medios, 3 dB menos vienen a suponer una sensación acústica de reducir el ruido a la mitad (dado que la escala de medición del ruido, en dB, es logarítmica).

Nueva etiqueta europea de neumáticos (modelo tipo)

Pues bien, a partir del 1 de noviembre cuando vayamos a cambiar los neumáticos de nuestro coche podremos fijarnos en la etiqueta y tener claro de un vistazo qué neumático nos ayudará a consumir un poco menos, qué neumático frena mejor en mojado o qué neumático hará que nuestro coche sea menos ruidoso sobre el asfalto. Para el consumidor es una clara ventaja.

Si compramos los neumáticos por nosotros mismos, deberán llevar la etiqueta pegada y a la vista. Si los compramos en un taller y no vemos los neumáticos, nos tendrán que facilitar la información de los neumáticos que nos ofrecen (en un catálogo, folleto, prespupuesto o como sea).

Del mismo modo al comprar un coche nuevo, el fabricante también nos tendrá que informar de la etiqueta de cada neumático que pueda montar.

Me gustaría aclarar algo: la relación entre coeficiente de resistencia a la rodadura (CRR) y el índice de adherencia (IA). En general ambos conceptos son inversamente proporcionales, un neumático para consumir muy poco tiene que tener un CRR lo más bajo posible, pero entonces su compuesto suele calentarse peor y tener menos adherencia (por cierto, que el neumático pese menos también ayuda a que consuma menos).

Ahí es donde radica el trabajo, esfuerzo e investigación de los fabricantes de neumáticos para desarrollar nuevos compuestos que aúnen ambas características y consigan tener un favorable CRR y a la vez una buena adherencia. Puede parecer imposible, pero no lo es.

De hecho en los últimos veinte años los neumáticos de baja resistencia a la rodadura, neumáticos verdes, neumáticos eco, o de bajo consumo (cada fabricante podía llamarlos de diferente manera) han mejorado mucho su adherencia y reducido su distancia de frenado.

Michelin suelo mojado

El consumidor elige

El neumático es un elemento fundamental para la seguridad de los coches y es el más importante para la adherencia con el asfalto. Podríamos llevar un coche estupendo, pero como los neumáticos no sean los adecuados, no funcionaría ni la mitad de bien de lo que esperamos.

Tal vez recordéis el artículo en el que os hablé del Audi winter driving experience en Andorra, los cursos de conducción sobre nieve de Audi. Allí me quedó clarísimo lo importante de la elección del neumático para el uso que vayamos a darle. Un coche de tracción integral con neumático de verano poco puede hacer sobre nieve. En cambio es ponerle los neumáticos de invierno y sube por una montaña nevada.

Y seguro que también os habéis hartado de oir hablar de compuestos blandos y duros, o de neumático de lluvia y de lluvia extrema, cuando véis la Fórmula 1 o alguna otra competición.

Neumáticos para invierno

Pues ahora estoy casi seguro de que nos fijaremos más a la hora de comprar un neumático. Los fabricantes suelen tener diferentes gamas de neumático, y ya no solo me refiero a verano o invierno, sino una gama para mayores prestaciones, la que podríamos llamar sport, otra para un uso general y otra para bajo consumo.

La etiqueta nos ayudará a ver las diferencias más fácilmente y cada conductor elegirá el neumático que más le interese: un neumático que consuma poco, un neumático que le de mucho agarre o algo equilibrado. Claro que la etiqueta tampoco es perfecta.

En la nueva etiqueta europea de neumáticos se ha quedado fuera por ejemplo la duración de estos, es decir, cuántos kilómetros se pueden hacer con el neumático, y así poder comparar y saber cuál dura más, lo cual también ayuda a ahorrar.

La diferencia entre el neumático menos y el más duradero puede estar en unos 20.000 km, y eso son muchos kilómetros. De hecho la duración suele estar entre los principales motivos de insatisfacción de los consumidores con sus neumáticos.

Puede que observéis también que se queda también fuera de la etiqueta la adherencia en seco, aunque puede servirnos de referencia aproximada la adherencia en mojado, gracias a que los fabricantes también han trabajado mucho en la versatilidad y polivalencia de los neumáticos.

Sea como fuere, creo que la nueva etiqueta europea de neumáticos supone un avance. ¿En qué os váis a fijar más vosotros cuándo vayáis a comprar neumáticos ahora que tendrán etiqueta?

Michelin motivos de insatisfacción de los neumáticos

En Circula Seguro | Nuevo etiquetado de neumáticos en Europa, ¿Qué le pide un usuario a sus neumáticos?
En Motorpasión | El plan “Renove” de neumáticos paraliza los talleres



Portadocumentos japonés, sencillez a todo color

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Pull&Bear hombre: Sunday chillin', el nuevo lookbook para esta temporada

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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PullandBear-1

Nos siguen llegando nuevas tendencias para esta Primavera-Verano 2012, nuevos lookbooks para sugerirnos el mejor estilo de esta nueva temporada. En esta ocasión viene de la mano del grupo Inditex, aquí está Sunday Chillin, lo nuevo de Pull&Bear para hombre.

Una línea muy juvenil, siguiendo en las directrices de la marca con una colección en la que no falta el denim, las rayas ni el estilo sport.

PullandBear-6

Cuando llega el calor lo primero que buscamos son los pantalones cortos y las bermudas, tienen que estar a mano para en cuanto hace un poco más calor de lo normal aprovechar a ponértelos.

PullandBear-2

Esta temporada en Pull&Bear no faltan las bermudas lisas en color pastel o más vivos fáciles de combinar con cualquier camiseta o jersey para el día a día.

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En las próximas temporadas se llevan los pantalones pesqueros que dejen al aire los tobillos, apostando fuerte por unos calcetines llamativos que den la nota de color a nuestro look.

PullandBear-4

El estilo sport combinado con toques más arreglados como los mocasines parece que esta de moda los próximos meses, la verdad es que a mi no me termina de convencer mucho, pero bueno, a ver si lo llegamos a ver entre la gente en la calle.

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Looks desenfadados en los que no faltan las rayas estilo marinero, un clásico de los veranos.

PulladnBear-7

En los bañadores no faltan los estampados sobre fondo blanco.

Viendo todo esto, ¿A quién no le dan ganas de arrasar en Pull&Bear? Una colección poco arriesgada pero muy acertada. ¡Qué ganas de que llegue el buen tiempo!

Sitio Oficial | Pull and Bear



Consejos alimenticios para marcar abdomen

   | 28/04/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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almendras

Conseguir un abdomen fuerte y bien tonificado es uno de los objetivos que nos marcamos en esta época del año de cara al verano y a estar perfectos. Como venimos comentando en infinidad de post, el ejercicio abdominal es necesario al igual que el ejercicio aeróbico si queremos eliminar la capa de grasa que recubre nuestro abdomen, pero no hay que tener presente que cuidar la alimentación y seguir una serie de puntos es esencial para conseguir ese abdomen deseado.

En torno al tema de los alimentos existen muchas dudas, y es que no es tan sencillo como parece, pues no solo se trata de saber elegir alimentos que nos aporten energía y no nos den grasas que tapen nuestro abdomen, sino que también hay que elegir alimentos que mantengan nuestro vientre plano, libre de gases e hinchazones. Para ello queremos dar algunos consejos en este post para saber qué es lo más adecuado para comer a la hora de marcar un vientre plano.

Ni que decir tiene que a la hora de alimentarnos debemos dejar de lado los alimentos con un alto contenido calórico y con altas dosis de grasas. Estos suelen los causantes de que nuestros abdominales no sean visibles. Al margen de esto existen algunos alimentos que nos pueden ser de gran ayuda a la hora de conseguir acelerar el metabolismo, aportarnos energía sin aporte graso o hacer que las grasas se eliminen con más facilidad sin acumularse en nuestro abdomen.

Alimentos integrales

Los alimentos integrales son esenciales si queremos mantener un vientre plano, y es que nos aportan energía de manera lenta, de forma que nuestro cuerpo la aproveche y utilice en vez de hace que se deposite en forma de grasa. Además, no hay que olvidar que nos aportarán fibra, que ayudarán a mantener nuestro organismo depurado y con él el vientre se mostrará plano libre de retenciones de líquidos y demás hinchazones provocados por el exceso de toxinas y gases.

Frutos secos

Los frutos secos son otro alimento que no debe faltar a la hora de conseguir un vientre plano. Pero hay que tener presente que deben ser naturales, evitando aquellos que se presentan fritos, ya que no deben contener aceites añadidos, que nos aportarán grasas de mala calidad. Este alimento nos aportará energía para trabajar correctamente, además de mantenernos saciados en todo momento. Entre todos los frutos secos recomendaremos las almendras por su alto poder saciante y por ser un buen alimento para nuestros músculos sin aportarnos grasas innecesarias para nuestro cuerpo. Este alimento lo recomendamos ingerir entre horas para evitar el hambre y llevarnos a la boca alimentos menos nutritivos.

Realizar cinco comidas diarias

Es necesario que respetemos las cinco comidas de poca cantidad cada una. Por ello es necesario elegir alimentos que sacien y nos quiten el hambre. Las almendras crudas, antes mencionadas, son una buena idea, pero también lo son los yogures desnatados, que nos ayudarán a evitar tener hambre sin apenas contenido graso, un alto contenido de proteínas y ayudando a regular nuestro intestino para evitar el mal funcionamiento de éste y la acumulación de gases.

Frutas yvegetales

Consumir vegetales y frutas es una buena alternativa para mantener nuestro cuerpo depurado. Las verduras es bueno consumirlas antes de cada comida, ya que de este modo nos saciaremos antes y evitaremos consumir más alimentos que los necesarios. Con la fruta sucede lo mismo, aunque es aconsejable consumirla entre horas para provechar al máximo sus nutrientes y evitar así la fermentación de la misma en el estómago.

Hierbas aromáticas e infusiones

El uso de hierbas aromáticas en la cocina es una buena alternativa a la hora de acelerar el metabolismo, ya que estas sustancias conseguirán acelerar la digestión y mejorar así la asimilación de los alimentos, así como su aprovechamiento. Lo mismo sucede con las infusiones, que nos serán de gran utilidad a la hora de conseguir acelerar el metabolismo y mantener nuestro organismo depurado y libre de gases que pueden hinchar nuestro estómago.

Imagen | carlosucelay



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