El nuevo miembro de la familia Z.E. podría estar a medio camino entre el Renault Fluence Z.E. (que veremos por fin rodando por nuestras carreteras en apenas un mes) y el Renault ZOE Preview, aunque con un aspecto más parecido al que tiene este último.

Entre estos dos modelos encajaría un compacto eléctrico, ya que el Renault Fluence Z.E mide 4,75 metros (13 cm más que la versión normal), y el Renault ZOE Preview apenas supera los cuatro metros. Por el momento tendremos que esperar, pero poco tiempo, para ver cuál es la última propuesta de la marca francesa.

Vía | Highmotor
En Motorpasión | Renault ZOE Preview

El modelo Dior VIII sale de los talleres de la firma en Chaux-De-Fonds (Suiza). Toda la colección gira alrededor del número VIII, una cifra casi mágica para Christian Dior y que podría decirse que ha marcado toda su historia.

El 8 de Octubre de 1946 se fundó la Maison de Couture Christian Dior. Le Huit (el ocho) es el nombre de la primera colección de Alta Costura de la firma. El número 8 de la Place Vendome de Paris es la nueva boutique dedicada integramente a las colecciones de Alta Joyería y Relojería.

En el vídeo podemos ver las tres colecciones: Día, Cóctel y Baile.

Las tres colecciones tienen en común el brazalete y la caja, realizados en cerámica negra, el color que más gustaba a Dior. Dos tamaños: 33 mm para montarlos en maquinarias de cuarzo o en 38 mm para los relojes automáticos.

Colección Día

Es el más elegante y discreto, con la esfera lacada en color negro, engaste de diamantesy una masa oscilante también en el mismo color. El bisel exteri0or está disponible en oro blanco, cerámica y diamantes talla brillante.

Colección Cóctel

Con diamantes blancos, zafiros rosas, citrinas naranjas, tsavoritas verdes… pura magia. Las piedras preciosas son de tamaño baguette engastadas en bisel.

Colección Baile

Es el más complejo, una fantasía llamada Grand Bal. Dior realiza una complicada pieza perfecta en diseño, monta una masa oscilante de calibre sobre la esfera, dejando que el movimiento de ésta de la impresión de un baile, de la falda de un vestido, o un abanico.

La esfera es madreperla negra con diamantes y fondo transparente. Una edición limitada de 88 piezas.

Más Información | Dior
En Embelezzia |

Vía | El Mundo
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Más Información | Didit Hediprasetyo
En Embelezzia | Alta Costura

Laura nos susurró esta mañana esta novedad en el mundo del motor y no he podido resistirme a ver cómo es. Si lo recordáis, mi otra compañera Patch asistió a su lanzamiento en España y ya entonces me gustó: me gustan los coches pequeños.

Mensaje para los editores de blogs de motor: que sí, que soy mujer y que por eso me gusta. Es coqueto, me encanta y no me importa decirlo. Lo veo ideal para ciudad y mucho más femenino que los enormes 4X4 que deberíamos reservar para ir a la montaña el fin de semana.

Solamente se personalizarán 14 unidades del Cygnet & colette a través del servicio “Works Tailored” de Aston Martin. Los colores azul y marrón chocolate que contrastan con gris metalizado tienen su razón de ser. Luego os lo cuento. Los pespuntes azules en la piel y los cojines le dan mucha vida al interior. El estampado hexagonal es el toque Aston Martin, presente en sus modelos deportivos.

Los visitantes asíduos a la web oficial de Colette ya han reconocido el azul Colette de sus botones, titulares e iconos. Lo que no sabía es que tienen una mascota, Oscar, un perro raza labrador de color marrón chocolate. En su honor, su color es el que han combinado tan acertadamente con el azul.

Más información | Colette
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Lo primero que pensé al verlo es la posibilidad de elegir la barra de labios a juego porque los colores lilas, violetas y rosas son tendencia en maquillaje este verano 2011. La colección está formada por el modelo grande, el pequeño y la pequeña marroquinería a juego.

Para looks más relajados en cuanto a color, esta bombonera en napa trabajada al más puro estilo Loewe está disponible en una gama de marrón topo y grises antracita muy elegante. El asa semirígida formando casi un círculo es de lo más coqueta y práctica.

Cuando lo veáis de cerca, fijaos en el detalle decorativo en zigzag de la napa en los monederos. Lo que no vemos aquí pero que me gusta saber es que el forro textil del interior va en colores contrastados con el exterior. El anagrama de la firma española está grabado sobre la piel. Ideal para el verano como clutch.

Más información | Loewe
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Vía | Neo2

Con una nueva ubicación -este año abandona El Egido almeriense y se desplaza a Jerez de la Frontera- el Creamfields Andalucía apuesta un año más por un cartel compuesto por los nombres más consolidados de la música electrónica de las últimas dos décadas.

El festival, promovido por la prestigiosa sala Cream de Liverpool, tendrá lugar el 13 y 14 de agosto en el Circuito de Velocidad de la ciudad gaditana. Los abonos (70 euros) dan derecho a asistir a los conciertos de los dos días, mientras que los que deseen acampar deberán pagar un extra de 12 euros.

La organización ha descrito su programa como "completo y heterógeneo". Este incluye una gran diversidad de estilos -desde el trance y el tecno al house y el electro- y, entre otras bazas, acogerá el único concierto que la legendaria banda The Prodigy ofrecerá este año en España. Estos son los cabezas de cartel de la cita veraniega.

Sábado, día 13 de agosto:

The Prodigy. Llevan más de 20 años haciendo temblar escenarios con su rave subversivo y su tecno punk. La banda de Liam Howlett, Keith Flint y Maxim Reality aprovecharán su actuación andaluza para presentar en primicia algunos temas inéditos que formarán parte del disco que ya están grabando y que está previsto que vea la luz a finales de año.

Paul van Dyk. Está acostumbrado a liderar las listas de Dj's internacionales. Apodado por sus fans como PvD, ha llegado a estar nominado a un Grammy y es uno de los productores más reputados. En vez de llevar los sonidos enlatados de casa, el  Dj utilizará dos MacPowerBook que le permitirán crear remixes en el momento del conciertos. Promete trance y diversión.

2Many Dj's. Estos hermanos belgas se han convertido en una de las formaciones indispensables de la mayor parte de los festivales internacionales, bien bajo el nombre de 2Many Dj's, bien como Soulwax. Están considerados los reyes del bootleg actual, es decir, el arte de remezclar diferentes temas para crear otras piezas. También son conocidos por sus mash-up o combinación de dos temas que suenan simultáneamente y generan otro nuevo.

Felix Da Housecat. Procedente de Chicago, es  una de sus figuras de house más relevantes. Se hizo popular a principios de la década de 2000 gracias a los remixes de temas de Madonna, Britney Spears o Kylie Minogue, algunos de los cuales luego fueron utilizados para ambientar videojuegos, películas (Kiss Kiss Bang Bang) o series como Los Soprano. En Creamfields presentará su último trabajo, Son of analogue, que ha sido definido como "una vuelta a sus inicios".

Tiga. Hace una década que este Dj y productor de electro canadiense comenzó a abrirse camino en el universo de la electrónica. Entonces, su versión del tema de los 80 Sunglasses at night de Corey Hart se instaló en las emisoras y pistas de baile durante varios meses. También es conocido por los remixes del tema Comfortably Numb de Pink Floyd o Madame Hollywood de Felix Da Housecat, así como material propio.

Domingo, día 14 de agosto:

Armin van Buuren. Productor y Dj de música trance, ha sido votado durante cuatro años consecutivos como el mejor Dj del mundo en el ranking que elabora Dj Magazine. En sus shows mezcla, además de trances, desde progressive o tecno a electro house. Es uno de los más esperados en esta edición del festival.

Richie Hawtin. Durante varios años -lleva ya más de 20 en el negocio- fue considerado el gran gurú de la música tecno. Apasionado del minimalismo electrónico, dio a luz a algunos de los discos más importantes dentro del estilo de la pasada década. Ofrecerá ritmo y energía bañados por un halo hipnótico.

Laurent Garnier: Como Hawtin, otro histórico de los bits. En su caso, su currículum se remonta a finales de los 80 con la explosión del acid house. Es una de las grandes referencias para multitud de Dj's actuales. En Jerez de la Frontera presentará un espectáculo que compartirá con Benjamín Rippert (a los teclados) y Scan X (máquinas). Un show impredecible.

Delorean. Quizá su nombre no disponga todavía del caché del que gozan otros artistas con los que comparte cartel, pero los guipuzcoanos ofrecen una muestra interesante de pop amante de los sintetizadores que ha sido muy alabada fuera de nuestras fronteras.

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Vía | Decoesfera

Basta con entrar en www.revisatusneumaticos.es y buscar el taller adherido más cercano. Allí, de forma gratuita y sin ningún compromiso de compra, se revisarán la presión y el estado de los neumáticos. Hay una intención doble, por un lado fomentar el ahorro energético y la seguridad, pero por otro recabar información estadística fiable.

En 2009 ya se realizó una campaña como esta, revisaron 440.000 ruedas ó 110.000 vehículos. Aunque la mayoría cumplió con profundidad de dibujo, presión o estado, hay un volumen importante de vehículos que no circulan con las ruedas en buen estado, y eso es un problema. Tendremos el informe de 2011 después del verano.

Los que acudan a beneficiarse de esta revisión, recibirán un mapa de carreteras España-Portugal a escala 1:100.000.000 (formato papel plegable), una lista de consejos de seguridad y una tarjeta que ayuda a comprobar la profundidad del dibujo y sirve para anotar las presiones recomendadas (y así tenerlas a mano).

Vía | Circula seguro

Sitio Oficial | Colette

El italiano Alberto D’Ascola, más conocido por el sobrenombre de Alborosie, es uno de ellos.

Nacido hace 34 años en Sicilia –aunque residente desde hace 8 en Jamaica–, ha conseguido hacerse un hueco con media docena de álbumes en los que combina el reggae de raíces con las tendencias más actuales del género, como el dancehall.

2 Times Revolution es el más reciente de ellos y el que este lunes le llevará a la programación de los Veranos de la Villa en Madrid (Escenario Puerta del Ángel, 21.30 horas. 20 euros).

A Alborosie también actuará en Barcelona el próximo sábado, 9 de julio, en el Festival de Cruilla.

¿No tienes como ir a estos conciertos? Comparte coche.

Sitio Oficial | Anne Lorenz

Sitio Oficial | Bastien Gonzalez
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Estamos en pleno verano y no dejan de perseguirnos propuestas mágicas y tentadoras para adelgazar, sin embargo, nosotros sabemos muy bien los peligros que conlleva optar por estas alternativas y por eso hoy, realizamos el análisis de otra dieta milagro, llamada la Antidieta.

¿En qué consiste la Antidieta?

La Antidieta es la responsable de un falso mito popular muy arraigado que dice que no se pueden mezclar hidratos y proteínas. La Antidieta utiliza como fundamento básico de la dieta que no se deben mezclar ciertos alimentos porque enlentecen la digestión y causan hinchazón, flatulencia y acidez.

Además, la Antidieta resalta la importancia de considerar el horario en que se consumen determinados alimentos, ya que considera que en las primeras horas del día el cuerpo necesita depurarse y eliminar toxinas, para después pasar a una fase de digestión y en las últimas horas del día, pasadas las 7 de la tarde, se comienza una fase de recuperación o reconstrucción.

En líneas generales, la Antidieta desaconseja las siguientes combinaciones de alimentos, sin controlar la cantidad de calorías que se ingieren en el día:

• Ácido con ácido: por ejemplo, naranja o limón con vinagre.
• Ácido con almidón: por ejemplo, patata con limón, pomelo con plátano o arroz con naranja.
• Proteína con almidón: por ejemplo, huevo con patata, carne con arroz, fideos con pescado, lentejas con arroz, etc.
• Grasas y azúcares: por ejemplo, mantequilla y azúcar, nata y miel u otra.
• Proteína y proteína: por ejemplo, lenteja con huevo, garbanzos con carne o pescado, etc.
• Almidón con almidón: por ejemplo, pan con arroz, fideos con patatas, plátano con cereales, etc.

Teniendo en cuenta estas combinaciones, propone que las frutas deben tomarse sólo por la mañana, las infusiones deben ser sin endulzar y no se deben tomar postres excepto algún alimento lácteo.

Ventajas y desventajas de la Antidieta

Si bien con la Antidieta podemos comer todo tipo de alimentos y no debemos estar pendientes de las calorías, tampoco nos pide que controlemos la cantidad a ingerir, cuando sabemos, es de gran importancia moderar el tamaño de las porciones a consumir.

Por otro lado, la Antidieta puede incrementar grandemente la ingesta de frutas y verduras, lo cual resulta en grandes ventajas para la salud, pero también corremos el riesgo de caer en la monotonía con esta dieta y de abusar de un grupo de alimentos, por ejemplo: comemos siempre carne sin consumir hidratos complejos, lo cual puede aportarnos gran cantidad de grasas y colesterol con poca energía derivada de los cereales.

Además, la Antidieta, como hemos dicho, ha creado la idea y el falso mito de que no debemos mezclar hidratos con proteínas cuando sabemos que pocos alimentos en su estado natural no combinan hidratos y proteínas, pues por ejemplo: un yogur combina proteínas, hidratos y grasas, una legumbre posee hidratos y proteínas, y así podríamos nombrar un gran número de alimentos que por naturaleza, combinan los nutrientes que la Antidieta propone no mezclar en las comidas.

Entonces, las combinaciones de alimentos carecen de fundamento científico y en ellas se basa esta dieta milagrosa que en ningún momento nos ayudará a cambiar hábitos.

No podemos olvidar que en las primeras horas del día, durante la fase de depuración, sólo se permite consumir fruta, lo que indica comenzar la jornada con un desayuno pobre en hidratos y calorías que puede significar un bajón de glucemia y un nivel de hambre mayor en la comida siguiente.

Esta dieta, por otro lado, es difícil de continuar por largo tiempo, lo cual nos señala que no es una dieta saludable que nos permitirá perder peso y sostenerlo porque hemos cambiado nuestra forma de comer, sino que como hemos dicho muchas veces, es una dieta temporal que no ofrece la solución definitiva a nuestro exceso de peso ni mejora nuestros hábitos a favor de un estilo de vida más sano.

Imagen | FotoosVanRobin, Ralph and Jenny y Hlkljgk

El desayuno es siempre, como ya hemos visto en anteriores ocasiones, la comida más importante del día porque nos sirve para cargar las pilas al comienzo del día y activarnos cuanto antes. Desayunar fuerte además nos ayudará a acelerar nuestro metabolismo después del letargo que supone la noche. Por ello es necesario que no nos lo saltemos nunca. En verano muchas son las personas que optan por no desayunar debido al calor. Por ello nosotros queremos dar diferentes opciones para desayunar bien en verano y que nos apetezca hacerlo.

Es cierto que el calor, la falta de descanso en muchos casos derivada de este mismo calor, y las pocas ganas de comer que muchas personas tienen por la mañana, hacen que dejemos el desayuno en un segundo plano y no nos llevemos nada a la boca al despertarnos. Esto es un error siempre, y en verano también. Es importante que nos obliguemos, pero también es necesario que lo que desayunemos sea algo atractivo y llamativo. En verano debemos ingerir alimentos que nos den energía a la vez que nos refrescan.

Normalmente a la hora de despertarnos necesitamos hidratar el organismo. En verano la sequedad es aún mayor a causa de la sudoración que tiene lugar por la noche. Por esto es necesario que ingiramos líquidos en abundancia. En esta época del año tenemos a nuestra disposición infinidad de frutas cargadas de jugo que podemos extraer para realizar distintos tipos de zumo que nos ayudarán a refrescarnos e hidratar nuestro organismo con un aporte extra de vitaminas y minerales necesarios para empezar bien el día.

Pero el zumo no es la única manera de ingerir fruta, sino que la podemos consumir entera. Algunas variedades como el limón o la sandía son muy recomendables, ya que nos ayudarán a hidratarnos de manera sencilla a la vez que conseguir muchas más vitaminas que con el zumo, pues muchas se pierden al licuar la fruta. Incluir en los desayunos fruta es muy bueno para comenzar el día con buen pie y de la manera más saludable posible.

Otro componente presente en la mayoría de desayunos es la leche que suele estar caliente. En verano no nos apetece ingerir leche caliente, por lo que podemos optar por otras posibilidades como el yogurt, que además es mucho más digestivo y nos ayudará a mantener una buena movilidad intestinal. Optar por esta variedad fría es una buena manera de refrescarnos nada más levantarnos y evitar así aumentar la temperatura corporal.

Junto al yogurt podemos añadir cereales, aunque es cierto que en verano nos apetece cargarlos mucho de frutos secos y otras variedades que en invierno son muy recurridos a la hora de conseguir una energía de calidad. Por ello una opción válida es cambiar los frutos secos y las pasas por otras alternativas como pueden ser trozos de fruta fresca o de frutas deshidratadas como las fresas o las frambuesas, que además nos aportarán fibra y muchas vitaminas.

La bollería industrial no es recomendable ni en verano ni en invierno, por lo que es mejor optar por otras alternativas como las tostadas de pan casero que nos aportarán energía. A éstas las podemos acompañas de diferentes maneras. Por un lugar podemos hacerlas dulces con mermelada, o por el contrario saladas. La segunda opción es la más recomendable para el verano por ser más refrescante. Podemos utilizar salsa e tomate y jamón serrano, o aceite de oliva con jamón… Cualquier opción es válida para conseguir a primera hora del día nutrirnos de la manera más adecuada.

Imagen | Ulises Muñiz

Una de las principales obsesiones de todos los que entrenamos nuestro cuerpo en el gimnasio es la de tener un vientre plano libre de grasa. Conseguir unos abdominales perfectos es una de las bases en las que se funda el entrenamiento, por lo que sabemos de la importancia que su trabajo correcto tiene para todos. Por ello en esta ocasión queremos comentar algunos pasos a seguir para obtener mayores beneficios con las flexiones, ya que además de trabajar el pectoral podemos incidir en la pared abdominal.

Existen muchos ejercicios en los que inciden varios grupos musculares para su ejecución. Casi siempre uno de los grupos musculares es el principal que se trabaja, mientras que el resto son los secundarios que entran en acción como apoyo. Esto es lo que sucede a la hora de realizar las flexiones de pectoral de manera adecuada, por lo que en esta ocasión lo que queremos es dar algunos consejos para realizar de manera adecuada este ejercicio y así trabajar a la vez la pared abdominal.

Como ya sabemos, la pared abdominal es uno de los puntos de fuerza del organismo, ya que entran en acción en muchos ejercicios, pues son los encargados de estabilizar el tronco y con él nuestra postura. Este es el motivo por lo que muchas veces sin darnos cuenta trabajamos los abdominales a la hora de entrenar otro grupo muscular totalmente diferente. Por este motivo es necesario que sepamos como aprovechar esa implicación para entrenar esta parte del cuerpo a la vez.

En este caso las pautas a seguir para incidir en los abdominales a la hora de hacer flexiones de pecho son los siguientes. Nosotros debemos colocarnos de manera habitual para realizar las flexiones como siempre. Es decir, nos pondremos tumbados sobre el suelo con el cuerpo estirado, las puntas de los pies apoyadas en el suelo a modo de apoyo y las manos abiertas y paralelas al pecho. Con las manos elevaremos todo nuestro cuerpo incidiendo principalmente en los pectorales. El cuerpo debe permanecer recto todo el ejercicio para concentrar al máximo en la parte del pectoral.

Mantener el cuerpo recto es lo que hará que incidamos en la pared abdominal. Pero para intensificar mucho más el efecto sobre los abdominales debemos en primer lugar estabilizar la parte superior de la espalda. Para conseguir esto lo que haremos será intentar echar los hombros hacia atrás, es decir, separarlos lo más posible del cuello, como si con ellos quisiéramos tocar los pies. Es importante que al hacer esto no nos salgamos de la postura habitual de las flexiones de pectoral.

Una vez estabilizada la parte superior de los hombros será necesario que mantengamos el tronco en tensión. Para conseguir esto lo que haremos será contraer la pared abdominal metiendo un poco de barriga y endureciendo esta zona como si nos fuesen a dar un puñetazo. Mantener la pared contraída durante todo el ejercicio no solo nos ayudará a incidir más sobre los abdominales, sino que además nos hará realizar mucho mejor las flexiones.

Por último lo que debemos hacer es contraer los glúteos para conseguir que se mantengan elevados y evitar de este modo doblar el tronco hacia dentro. Esto nos servirá para mantener el cuerpo rígido y lograr no solo mejorar los resultados en la ejecución de las flexiones, sino que además los abdominales se mantendrán tonificados y en perfecto estado.

Vía | Men’s Health
Video | Youtube/ P4PEspanol

La semana pasada, Ricky Martin se dejó caer por España. Puede que sean los dos puertorriqueños más famosos del planeta...
Es una gran comparación, porque es un colega y un gran amigo. Siempre es un honor que te comparen con él.

Su nuevo disco está a punto de salir a la venta en España. ¿Hay nervios?
Siempre los hay. Más que nervios, es emoción. No sé cómo va a reaccionar la gente ante estas nuevas canciones, así que en ese sentido sí que hay algo de ansiedad. Pero en mi país, el single, Grita, está funcionando muy bien. La respuesta ha sido increíble.

Viene a firmar discos. ¿Es más duro que dar un concierto?
Las firmas son muy divertidas. Es verdad que también muy largas, pero muy bonitas. Te permiten conocer en persona a tus fans, aunque a menudo me gustaría poder pasar más tiempo con cada uno de ellos.

¿Cuántos puede llegar a firmar en un solo día?
No suelo contarlos, pero quizá en torno a los 200 o 300.

Y otros tantos besos...
¡Muchos! Además, en España, como se dan dos por persona, me dan el doble que en otros países.

¿Somos menos románticos a este lado del Atlántico?
Menos, seguro que no. Hay románticos en todas partes. Yo, desde luego, siempre he recibido muchísimo cariño cada vez que he ido a España.

¿Y usted? ¿Lo es tanto como aparenta en sus canciones?
Sí: me meto en ese rol a la hora de escribir canciones. Pero también lo soy en la vida real.

Y además tiene fama de buen cocinero. ¿A la mujer se la conquista a través del estómago, como al hombre?
Me defiendo bien. Me encanta la cocina, aunque no soy experto y no quiero exagerarlo. Desde luego, la comida para los hombres es algo muy importante. Para las mujeres también... aunque se me hace más fácil conquistar con una guitarra que con un buen plato.

Biografía

Luis Fonsi nació el 15 de abril de 1978 en San Juan, Puerto Rico. Ha publicado ocho discos de marcado acento latino. 'Tierra firme', el último de ellos, llega esta semana a España.