Alimentos industriales como la salsa de tomate o el ketchup, así como la salsa barbacoa comercial o la salsa rosa, pueden contener azúcar en su composición. Los snacks fritos a base de maíz y algunas galletas saladas también suelen tener azúcar en su composición a pesar de que su sabor salado lo oculta.
Los aderezos, los snacks, las salsas, el pan de molde y el pan de hot-dog así como las galletas son los principales alimentos salados que pueden esconder azúcar en su composición, por eso, no te dejes llevar por el sabor predominante y ten en cuenta que muchas veces la combinación de grasas y azúcares que presentan estos productos son los que nos empujan a su consumo y lo vuelven tan atractivo al paladar.
Si deseas reducir las calorías vacías y disminuir la cantidad de azúcar de la dieta, lo mejor es reducir la cantidad de alimentos industrializados, elaborar nuestras propias salsas y aderezos, consumir pan blanco y preparar los snacks en casa para evitar el azúcar oculto en los alimentos industriales.
Según un comunicado de la discográficaUniversal Music, el nuevo disco de Sting es un triple CD que saldrá a la venta con un DVD de imágenes inéditas de un concierto grabado en el New Yorks Irving Plaza durante la gira del año 2005, y un libro que incluye fotos, comentarios personales y letras escritas a mano.
El trabajo 'Sting 25 years' cuenta con 45 canciones. Los temas como 'We'll be together', 'All this time', 'You still touch me', 'I'm so happy I can't stop crying' o 'If you love somebody set them fee', han sido temas tan exitosos que no podrían faltar.
Los temas han sido remasterizados para la ocasión.
Algunas de ellas, han sido grabadas en vivo, como 'Bring on the nigth/When the world is running down', 'Driven to tears', 'I burn for you', 'Russians' y 'The end of the game'.
Sabemos que tener niveles de colesterol alto en el organismo puede resultar perjudicial para la salud y significar un importante factor de riesgo cardiovascular. También es sabido que la dieta puede ayudarnos a revertir esta situación, por eso hoy te contemos cuáles son los mejores alimentos para reducir el colesterol.
Dado que la fibra y las grasas buenas son grandes aliados para reducir el colesterol sanguíneo, los mejores alimentos que podemos incluir en nuestra dieta si padecemos de hipercolesterolemia son:
Avena: combina ingredientes como el ácido graso esencial linoleico, fibra, lecitina y fitoesteroles que en conjunto reducen la absorción del colesterol alimentario en el organismo lo cual ayuda a su disminución.
Cebada: rica en betaglucanos, un tipo de fibra soluble que también posee la avena y que junto a su contenido en vitamina E antioxidante ayuda a reducir el colesterol en sangre.
Legumbres: las saponinas que contienen reducen la absorción del colesterol en el aparato digestivo y además, la lecitina se une a éste favoreciendo su eliminación junto a la fibra que poseen estos alimentos.
Berenjena: su contenido en fibra limita la absorción intestinal de colesterol, así como la que poseen las manzanas, uvas, fresas y cítricos.
Nueces: por su contenido en fibra, vitamina E y ácidos grasos omega 3, las nueces son ideales para reducir el colesterol en sangre.
Aceite de oliva: por su contenido en ácidos grasos insaturados y por contener fitoesteroles, favorece la disminución de los niveles de colesterol plasmático.
Soja: sus fitoesteroles, sus isoflavonas antioxidantes y su fibra son los que vuelven a esta legumbre en particular en un verdadero alimento anticolesterol.
Pescado azul: los pescados ricos en grasas destacan por su contenido en omega 3 que reduce los triglicéridos y el colesterol malo en sangre para elevar las cifras de HDL o colesterol bueno en el organismo.
Estos alimentos son incluidos en la lista elaborada por la Harvard Medical School en donde se describen los alimentos más eficaces para disminuir el colesterol en sangre.
Si bien ninguno de los alimentos son mágicos sino que merecen ser enmarcados en un estilo de vida sano para producir verdaderos efectos positivos en la salud, sus componentes los vuelven los mejores que podemos incluir en la dieta para reducir el colesterol sanguíneo.
La artista, de 29 años, promociona su primer disco en solitario, Natalia Jiménez, que estrenó el pasado 21 de junio con el aval de Emilio y Gloria Estefan y en el que combina su sonido latino más característico con un mayor registro de estilos, incluido flamenco y rhythm and blues con el tema en inglés Real.
Risueña y enérgica, esta madrileña afincada en Miami, que comenzó cantando en el metro, quiere abrirse camino en el mercado anglosajón y estudia cómo plasmar eso en su siguiente proyecto, aún por definir. "Me apetece expandir mis fronteras musicales y hacer cosas en inglés, me gusta cantar en ese idioma, me siento cómoda. Veo que estoy teniendo muy buena reacción en EE.UU. con lo que estoy haciendo en inglés y estoy trabajando con algunos DJ americanos", comentó Jiménez.
Tres de los doce temas de su último álbum son en la lengua de Shakespeare y la cantante aspira a ofrecer una Natalia "totalmente distinta" en inglés sin dejar "de lado" su carrera en español. "Para el mercado latino haré lo que hasta ahora, pero lo voy a hacer más juvenil, más pop, más pegadizo", adelantó la artista, que baraja también sacar un disco de rancheras.
Jiménez reconoció que le gustaría contar con colaboraciones de voces como la de Jenni Rivera o Alejandro Fernández para temas mexicanos, la del puertorriqueño Luis Fonsi para pop, y Daddy Yankee o Wisin y Yandel en estilo urbano.
Actualmente ya suena en las radio el remix para bailar que la cantante hizo con Pitbull del primer sencillo de su nuevo disco, Por ser tu mujer. "Ha quedado superchulo, es una cosa muy diferente", dijo Jiménez que señaló que su álbum "está funcionando superbien" especialmente en la edición especial de 17 temas que se distribuye en EE UU a través de la cadena de grandes almacenes Target. "Está volando de los estantes", afirmó satisfecha la intérprete, que se siente tentada por el mundo de la actuación, aunque principalmente por la gran pantalla.
Un "no" a la televisión
"Me han propuesto muchas veces hacer telenovelas pero no me apetece hacerlo. Sí que las veo, da igual a qué hora pongas la televisión porque siempre hay una novela, aunque ahora no estoy enganchada a ninguna. Me gustaría actuar en cine, me hace más ilusión", admitió Jiménez.
Aunque coqueta por naturaleza, la cantante confesó que siente cierta "presión" para mantener siempre una imagen pública atractiva. "Me encanta estar arreglada las 24 horas porque a veces vas al supermercado o a pasear al perro y nunca sabes, te sacan una foto. Es un poco de presión. Voy a sacar la basura ¿me pongo tacones?", dijo bromeando.
"Trato de complacer a la gente y que vean un artista, aunque sé que esto va a sonar fatal, y que digan qué mona o qué linda o qué bonito lo que traía puesto. Eso me hace sentir bien. Tienes que vivir con todo lo que conlleva ser un artista", declaró.
Una de esas cosas es la comunicación con los fans a través de las redes sociales, algo que Natalia Jiménez no quiere descuidar. "No vivo condicionada por ello pero es parte del negocio. Si no te haces promoción tú mismo y no estás encima de eso, no existes. Si no estás en Facebook, en Twitter, no existes. Hay gente que está ahora más en el Twitter que en la radio", indicó.
Jiménez tiene desde hace 4 meses su cuenta de Twitter verificada, @NataliaJimenezS, y es seguida por más de 72.000 usuarios, lo que la convierte en una de las cantantes españolas más populares de la red social, aunque alguno de sus admiradores ha utilizado esta vía para mostrarle su disgusto por la disolución de La Quinta Estación.
"Siempre hay alguna ovejilla descarriada, pero la verdad es que no he tenido problemas ni he llegado a arrepentirme de eso. Mis fans se están portando superbien. Me dan mucho apoyo y cariño. Me piden que salga de gira porque saben que sigo cantando las canciones del grupo, llevo la misma banda, nada más falta Ángel (Reyero)", dijo.
El tour de Natalia Jiménez comenzará en septiembre en República Dominicana y Puerto Rico, visitará Houston y Dallas en EE UU, tiene pendiente cerrar un concierto en Chicago y estará en México, Argentina, Chile, Venezuela y otros países de América Latina antes de final de año.
Normalmente vemos como a un triunfador al que posée un coche deportivo, o lujoso, o las dos cosas. Miramos despectivamente a los que usan el coche para transportarse, o como mínimo, no los vemos como iguales. ¿Quién es más feliz? Pues es una cuestión tremendamente relativa.
La mayoría de nosotros pertenecemos a la clase media, ese estamento social en decadencia (visto lo visto), pero nos podemos permitir tener un medio de transporte individualizado. Los deportivos o de lujo seguramente no podremos pagarlos ni con una vida de trabajo, pero los deseamos igual.
Si nos tocase la lotería o descubriésemos un tesoro bajo la plaza de garaje, una de las primeras cosas en las que nos gastaríamos el dinero sería en otro coche, uno que antes no estaba a nuestro alcance, o quien dice uno, dice varios. Venga, admítelo, yo también he hecho lo mismo, es natural desear lo que no se tiene.
Como hemos podido comprobar, estamos enfermos, porque nunca dejaríamos de desear coches. Tenemos ejemplos extremos como Jay Leno, que cuantos más coches tiene, más quiere, y nunca deja de adquirir. Parece que ese hombre nunca terminará de realizarse por esa vía, la adquisición de coches. ¿Es Leno más feliz que quien estrena su primer coche?
Adictos a adictos
Pasemos a otro tema. Imaginemos un coche que nunca se rompa. No necesitará revisiones, ni recambios, ni sufrirá degradación. Funcionará, dentro de lo que la física y química permitan, toda la vida. No necesitará mantenimiento, solo energía y que de vez en cuando lo lavemos. Si eso existiese, la industria del automóvil habría desaparecido.
Hemos asumido y aceptado que los coches se rompen, que necesitan piezas, que habrá que llevarlos al taller para más cosas que los elementos intrínsecos de desgaste. Nos parecerá raro un coche que nunca se rompa, hasta puede que nos aburramos de él. Pero nuestro deseo profundo es ese, que no falle.
Además de ser adicto al mantenimiento, nuestro coche tiene otra adicción: la energía. Actualmente, casi todos los coches del planeta se mueven con energías fósiles, otro modelo enfermo, que subyuga a millones de seres humanos en el mundo, incluyéndonos a nosotros mismos (y nuestros bolsillos).
Volvamos unos cuantos siglos atrás. Ahora no podemos apenas imaginar una movilidad sin combustibles o que implique pagar por moverse más allá del ámbito local, pero el ser humano ha conocido eso durante milenios. ¿Los veleros pagaban impuestos? ¿Los caballos exigían comida del otro lado del mundo o valía casi cualquier campo? No eran gratis precisamente pero moverlos casi.
En el mundo actual, elijamos la forma de movilidad que elijamos, tendremos que pagar por movernos. Sin embargo, hay una forma de movilidad que asusta por la independencia que puede generar, por eso se ha intentado varias veces ningunearla, sabotearla o condenarla al ostracismo. Pero mala hierba nunca muere.
La era del petróleo es como una llama en la oscuridad. Pasó de no usarse casi para nada a ser uno de los motores del mundo, y acabará dejando de usarse. Sin embargo, cualquier vistazo a un área costera puede revelarnos algo indiscutible: todavía funcionan barcos a vela.
El automóvil actual se basa en la dependencia. Somos dependientes de los coches, y ellos son dependientes de otras cosas, como la energía o el mantenimiento. Si fuésemos menos dependientes en cualquiera de esas tres variables, pondríamos la industria literalmente patas arriba como un escarabajo, y se moriría (tal y como la conocemos).
Para que todo el engranaje funcione, es necesario que siga habiendo esa dependencia. Eso no existía en la Antigüedad en los mismos términos. La revolución del transporte no ha terminado, está todavía en una fase temprana, aunque muchos creen que ya hemos llegado a la fase más alta. Pues no, se avecinan cambios, y bastante drásticos.
Mientras el cambio no se imponga, seguiremos con el modelo actual. Después de leer este artículo, muchos seguirán con nuestra mentalidad prefabricada de dependencia, y reaccionarán escépticamente ante cualquier opinión contraria. Ha sido así casi toda nuestra vida. ¿Qué hay más allá?
El director de Sonorama, Javier Ajenjo, presentó el pasado 20 de junio la cita musical en el Teatro Zorrilla de Valladolid acompañado por Javier Marrón, integrante del grupo Arizona Baby, y Sonia Rodríguez, de la Fundación Siglo, que este año apoya al festival -que organiza la Asociación Cultural Art de Troya- con una aportación económica de 25.000 euros. Ajenjo recordó el compromiso de Sonorama con los grupos de Castilla y León, con la Comunidad y la localidad de Aranda, así como con la promoción de pequeñas bandas que no pueden acceder a otros festivales.
El certamen musical, que tiene un presupuesto de alrededor de un millón de euros, tendrá dos partes diferenciadas, por un lado el recinto con la zona de acampada en la que el pasado año estuvieron más de 7.000 personas, donde hay espacio para diferentes actuaciones. Otra parte será la ciudad de Aranda de Duero, que albergará cuatro escenarios.
En el recinto habrá más de 300 medios de comunicación acreditados, más de 400 voluntarios y "muchísimos grupos" que asistirán a un festival que Ajenjo cree que más allá de buscar grandes grupos y centrarse en un estilo sigue una "coherencia" con una filosofía de una "fiesta de la música" en la que "cabe todo el mundo".
En este sentido, destacó la participación del público infantil en las actividades que se organizan bajo el nombre de 'Sonorama kids' o las visitas que se reciben el día de puertas abiertas.
Más de cien bandas
La estructura "es muy básica", dijo Ajenjo, quien explicó que por un lado están los grupos de Castilla y León, por otro lado una zona "intermedia" con muchas bandas y todos los artistas nacionales y un tercer apartado con "cuatro o cinco perlas internacionales" pero que se salen un poco de los circuitos internacionales.
En concreto, acudirán Teenage Fanclub, rinôçerôse, The Hidden Cameras, Los Campesinos! o Shout Out Louds, mientras que entre las propuestas nacionales estará La Orquesta Poligonera, un proyecto en el que participan Anni B. Sweet, Santi Capote, Coque Malla, Ale Méndez, Amaro Ferreiro, etcétera.
Otro de los atractivos del festival, que abrirá con la actuación de La sonrisa de Julia, será la participación de Amaral, el dúo zaragozano integrado por Eva Amaral y Juan Aguirre, que ha elegido la cita arandina para ofrecer su único concierto estival, explicó Ajenjo, quien aseguró que el dúo se puso en contacto con el festival para acudir. Ivan Ferreiro, Xoel López, Nacho Vegas compartirán también escenario con bandas como Supersubmarina o Sexy Sadie.
El extenso cartel Sonorama Ribera 2011 se compone de otros propuestas musicales, como las que ofrecerán 2 Bandas y Un Destino (con los vallisoletanos Arizona Baby y Los Coronas), Bigott, Chema Rey, El Columpio Asesino, In Between Diyeis, los vallisoletanos My friendly ghost, La Frontera, Mishima, Miss Cafeína, Montevideo, Niños Mutantes, Lapido, Stay, Mucho, Mujeres, The Zombie Kids y Lost Acapulco, entre otros.
Javier Ajenjo aclaró que de un millón de euros de presupuesto, las ayudas económicas sólo suponen un 10%, lo que hace que el riesgo sea cada año más importante. Ajenjo afirmó que el festival tuvo una repercusión mediática cuantificable en 1,5 millones de euros y en un único fin de semana el número de personas que pasaron por la oficina de turismo de Aranda de Duero supuso el 15% del total anual.
En la historia reciente de Opel constatamos una mejora del planteamiento de la marca del rayo. Corsa-Corsa, Meriva-Meriva, Vectra-Insignia… son avances muy sustanciales, dejando atrás su carácter espartano y coqueteando con lo Premium. Y eso quieren hacer, competir con rivales de más empaque.
Veamos el caso concreto del Opel Meriva. La primera generación era más bien un coche sencillo, con pocas aspiraciones. Su sucesor ha traído los extras, la calidad… y los clientes lo han notado. La mayoría de lo que venden es versiones equipadas, y con bastantes extras. El cliente Opel ha evolucionado.
Por ello, mejor dejar a Chevrolet como una marca más económica, que ya se ha posicionado al absorber el universo Daevrolet, mientras que Opel competirá con marcas más caras, como Volkswagen, Volvo, etc. Modelos como el Opel Insignia ya tienen un pie puesto en ese terreno, más exclusivo.
Opel no está en venta, hay una apuesta decidida por la filial europea, pero ha de mejorar su rentabilidad. No tiene mucho sentido que Chevrolet y Opel se quiten ventas entre ellas, sino que se complementen. Chevrolet irá a por el presupuesto ajustado, y Opel al más sobrado.
En el primer semestre, Opel/Vauxhall ha vendido casi 538.000 unidades (8,1% de cuota) frente a casi 92.000 de Chevrolet (1,4% de cuota). Volkswagen es la marca líder de Europa, con más de 856.000 unidades vendidas en el primer semestre y una cuota de mercado del 11,6%. Hay partido.
El Toyota Prius tiene un problema, se vende demasiado, así que los primeros enchufables no van a estar disponibles de manera inmediata para todo el mundo. Si para el modelo convencional ya hay que esperar un embarazo estándar (9 meses), con la nueva versión la lista de espera se agravará.
En las páginas Web de Toyota Europa y Toyota España no veréis nada de esto, los europeos vamos después…
Comer en la playa es algo habitual en verano, y como los típicos puestos de comida no faltan en ellas, si no quieres perder de vista una dieta saludable, te contamos cómo cuidar la salud comiendo en los chiringuitos playeros, platos típicos de estos lugares.
En primer lugar no debemos olvidar que en verano resulta fundamental conservar una buena hidratación, consumir preparaciones frescas y con gran cantidad de micronutrientes y antioxidantes que nos ayuden a proteger nuestro cuerpo de los rayos del sol y el calor. Entonces, teniendo en cuenta estas premisas y sin perder el equilibrio que debe primar en cualquier dieta, te damos algunos consejos para cuidar la salud comiendo en los chiringuitos:
Reduce el consumo de bebidas alcohólicas y azucaradas para no sumar calorías vacías a la dieta y además, para beber en su reemplazo líquidos con mayor poder hidratante, por ejemplo: agua, limonada, té helado, zumos de frutas, entre otros.
Evita las frituras para no consumir grasas en elevadas cantidades. En reemplazo escoge preparaciones a la plancha, sin cocción o asadas.
Aprovecha el chiringuito para consumir pescado que ofrece grasas saludables al organismo, por ejemplo: unas sardinas grilladas, una pieza de pescado asado, un ceviche o ensalada que incluya anchoas o sardinas.
Incorpora una buena porción de frutas y/o verduras frescas, de manera de obtener vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes además de mucha agua y pocas calorías.
Evita el consumo de platos con salsas y en su reemplazo pide limón o aliños caseros a base de pimiento, cebolla y/o tomate.
Modera el consumo de helados y chuches y en reemplazo consume zumos de frutas y platos a base de frutas frescas que además de un sabor dulce, ofrecen mucha frescura y nutrientes saludables.
Escoge platos sanos y nutritivos como: espeto de sardinas, boquerones a la plancha, sepia grillada, arroz con calamares, ensalada con chipirones, bocadillo de vegetales, entre otros.
Como podemos ver, comer de chiringuito no siempre representa comer mal, sino que puede ser una buena oportunidad para disfrutar de la playa y el verano al mismo tiempo que cuidamos la salud del organismo.
Eurovision-spain.com, un portal de Internet sin afán de lucro dedicado a informar sobre todo lo relacionado con ese certamen, hizo una encuesta entre sus lectores sobre quién les gustaría que representara a España y uno de los nombres fue el del intérprete de la popular 'SOS'.
El cantante estaría dispuesto a cantar "cinco, diez, quince" temas en una gala para que el público eligiera la más adecuada para el concurso, afirmó Falete.
"Es verdad todo, si TVE me ofreciera ser el representante lo aceptaría con mucho gusto y sin ningún problema. Lo siento así".
No obstante, Falete ha matizado que él ya tiene "mucha trayectoria" como para ponerse junto a otros, "como si fuera un 'triunfito" -los concursantes del programa de televisión 'Operación Triunfo'- a ver quién va".
"Si es TVE la que lo decide y el público el único jurado, que es el único veredicto que admito, allí estaré, dándolo todo".
Un repertorio musical renovado
El artista acaba de grabar un disco, 'Sin censura', que saldrá a finales de este mes en América y en octubre en España en el que cambia su repertorio habitual, alrededor del flamenco, por otro compuesto por rancheras boleros y baladas.
Para la última edición de Eurovisión se presentaron más de 600 artistas y 1.000 canciones, en procesos separados, para representar a España, un concurso que se saldó con la elección de Lucía Pérez y del tema 'Que me quiten lo bailao', que quedó en Düsseldorf (Alemania) la número 23 entre 25.
Así, si se lo mira de frente aparentará ser un reloj corriente, pero, al dar unos pasos hacia un lado se podrá ver que los números cambian de forma casi mágica para dar lugar a una “visión PM”. Sin dudas original, aunque a algunos pueda llevarlos a la confusión.
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Ahora mismo Chevrolet y Opel están compitiendo en Europa, y son marcas del mismo grupo. Por ejemplo, tenemos el caso del 
