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Kia Picanto 1.0 CVVT prueba (exterior e interior)

   | 29/09/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Kia Picanto Portada prueba

A mediados de este año salía a la venta el nuevo Kia Picanto, la aplicación de la nueva estética del fabricante coreano a su utilitario más asequible. En esta rotura con el pasado, Kia se decidió por sacar un modelo de estética agradable para competir en un segmento en el que existe una competencia tan dura como rápida en su evolución y en la que los modelos nuevos se comen a los viejos en cuanto salen al mercado.

En el continuo proceso de Kia de hacer evolucionar sus coches y convertirlos en productos que gusten estéticamente a la gente, el nuevo Kia Picanto ha evolucionado de ser un coche un tanto soso a ser un coche con una apariencia que supone un gran salto hacia adelante. Esta línea estética impone una serie de patrones bastante definidos los comparte en mayor o menor medida con todos sus hermanos de la casa Kia, buscando atraer a los jóvenes a su mercado.

La profunda evolución que se aprecia desde aquel Kia Picanto del año 2007 de faros redonditos y forma de huevo impresiona, lo único que conserva del anterior es algo tan superfluo como el concepto de utilitario. Pongamos a prueba a este pequeñín, a ver que encontramos detrás de esa fachada color pistacho.

Kia Picanto 05

Exterior del Kia Picanto

Respecto al Kia Picanto de la anterior generación, el SA, solo ha crecido en longitud, concretamente 10 centímetros hasta los 3.595 mm, mientras que la anchura y la altura se mantienen en 1.595 y 1.480 mm respectivamente. Las nuevas líneas de la carrocería, afiladas siguiendo el estilo de sus hermanos de la gama Kia hacen que parezca haber crecido también en anchura, sin embargo, y como vemos en los datos no es así.

El Kia Picanto no deja a nadie indiferente, ese es uno de los primeros tópicos que deben constar en la prueba, ya sea para bien o para mal, todo el mundo opina de su estética. Además el color de la unidad de pruebas acompañaba, es "su" color, el Lemon Grass, verde pistacho, verde amarillento, amarillo verdoso, verde amarilloso o para la mayoría verde moco. No le sienta nada mal y no se si será por puro síndrome de Estocolmo, me acabó pareciendo un color bonito, al menos para el Picanto.

El acabado de la unidad que probamos es el Concept, el segundo escalón de la gama del Picanto, el primero en el caso del cinco puertas. También es el primer escalón en el que no parecerá que llevamos un cascajo con ruedas. Me explico un poco, lleva unas llantas de acero de 14’‘ con tapacubos que de lejos hasta dan el pego por unas de aleación y los paragolpes pintados en el color de la carrocería, detalles suficientes para no parecer el mencionado cascajo.

Kia Picanto 11

El nuevo diseño de Kia da a la carrocería una línea muy estilizada en la que lo único que parece desentonar con un diseño bastante acertado es la trasera. Allí el corte curvo de los faros con el portón y el parachoques trasero de líneas redondeadas parecen no encajar con el resto y lo que es más preocupante, parece que al encajar este diseño redondeado con escalones en la parte trasera se han comido en longitudinal un trozo del maletero, dejando de paso el acceso al maletero a una altura excesiva para un coche de este tamaño.

Actualmente se puede elegir entre carrocerías de tres y cinco puertas, el nuestro era un cinco puertas, esto permite montarse en las plazas traseras de una manera más cómoda, pero teniendo en cuenta que las plazas traseras no son excesivamente espaciosas, quizá el comprador prefiera ahorrarse los 300 euros extra que cuesta la carrocería cinco puertas si no va a hacer uso frecuente de las plazas traseras.

Los nuevos grupos ópticos también son una oda al contraste entre líneas afiladas y curvas, dan al coche gran parte de la identidad de Kia y los faros delanteros cumplen bastante bien de noche, gracias en buena parte al tamaño generoso de los faros, que tienen las funciones agrupadas en dos reflectores sobre fondo negro, intermitente en un reflector pequeño con cristal naranja y luces cortas, de carretera y de posición en uno que ocupa casi todo el faro.

Kia Picanto 20

Las luces de posición se ven apoyadas por las luces diurnas halógenas en la parte inferior del paragolpes y aportan un toque extra de agresividad (si me permitís llamarlo así) a la nueva apariencia del Kia Picanto. Personalmente creo que las luces diurnas de LED encastradas en los faros (como en el caso del acabado Emotion) hubieran resuelto este asunto de una manera más digna y bonita, pero hubiera aumentado el precio de un coche concebido desde su concepción para ser económico.

Toda la iluminación delantera delimita un hexágono imaginario dividido en dos partes, en la parte superior se encuentra la rejilla con forma de panal de abeja tras la cual se sitúa la entrada de la admisión y que lleva un marco en color gris plata (cromado en los acabados Drive y Emotion). En la parte inferior del hexágono se encuentra la rejilla principal de entrada a la refrigeración, también con estructura en forma de panal de abeja.

Los voladizos tanto trasero como delantero son prácticamente inexistentes con las ruedas delanteras muy echadas hacia delante y las traseras hacia atrás, cosa habitual en este segmento para aumentar la estabilidad del coche y aumentar el espacio disponible en el habitáculo.

Kia Picanto 30

Interior del Kia Picanto

Como ya hemos mencionado, este es un utilitario urbano diseñado para mantener los costes de transportarse de un lado a otro en un precio contenido. Para ello en el interior se ha limitado toda comodidad a unos niveles básicos, y por desgracia eso significa plásticos por doquier en todo el habitáculo, incluidos sitios "sagrados" como la zona de los codos.

Que todo sea plástico sin embargo no es un asunto preocupante, los plásticos en acabado plata del volante y el embellecedor que recorre el salpicadero de derecha al centro, junto con el plástico negro que enmarca la radio y las tomas centrales dan buena sensación, pero no existen acolchados por ningún lado, el resto de los plásticos son duros y con acabado granulado.

Los ajustes dependen de las zonas, los plásticos que están a la vista están bien pegaditos, pero si bajamos la vista y sobre todo el tacto a las zonas inferiores del salpicadero veremos escalones entre los plásticos que aunque no son importantes, ahí están. También hay detalles a la vista que en otros coches no se ven, como los cables de los pretensores de los cinturones en las hebillas, pillados con cinta negra.

Kia Picanto 42

Parte de la culpa que se vean los cables de los pretensores es que este coche sigue la tendencia de todos los miembros de este segmento de omitir la guantera central para ahorrar espacio. Aprovechando este espacio se ha echado el freno de mano hacia atrás, colocándolo en una posición algo incómoda para accionarlo o quitarlo y de paso dejando a la vista los anclajes metálicos de las hebillas del cinturón.

Los asientos van tapizados en tela, dicha tela tiene una textura un poco basta, pero son muy confortables. Al contrario que muchos de sus competidores como el Toyota Yaris o el Nissan Micra, dispone de unos apoyos laterales prominentes que sujetan el cuerpo de manera más que decente pero carecen de ajuste lumbar. Las costuras están hechas con hilo amarillo, lo que unido a la tela de tacto grueso hace parecer que vayamos sentados sobre tela vaquera.

En el panel de instrumentos encontramos los medidores básicos como el tacómetro (no es de serie en toda la gama), el velocímetro o el medidor de combustible, no hay rastro de un medidor de temperatura del agua o presión de aceite, la maldita moda de omitir esta instrumentación también ha llegado a los vehículos económicos. Complementando a esta instrumentación analógica se encuentra una pequeña pantalla monocroma que se opera mediante un botón en la parte superior de la esfera donde se encuentra el medidor de combustible.

Kia Picanto 44

Esta pantalla nos da toda la información que esperamos de un ordenador de a bordo, consumos, kilómetros recorridos, pero una de las cosas más “útiles” es el indicador de cambio de marcha, del que os detallaremos el funcionamiento más adelante, pero del que os diremos que se usa esta pantalla para activarlo y desactivarlo.

En la parte delantera hay bastantes huecos donde dejar cosas, entre ellos tenemos un hueco en la puerta muy alargado donde poner una botella y papeles, un hueco central que lleva dos posavasos plegables con un cenicero nómada. La pegatina de no fumar no es de serie, aunque es recomendable para el olfato de los que monten en el coche, ¡espero que nuestros lectores fumadores no se lo tomen a mal!

La guantera es algo reducida y a poco que metamos la documentación del coche y algún papel más quedará inoperativa. En la parte trasera solo existe un hueco posavasos donde podemos encajar una botella pequeña. Ya en la parte trasera, la entrada a las plazas traseras puede ser algo incómoda, aún con las puertas abiertas del todo, el hueco en la parte inferior es algo reducido.

Kia Picanto 29

Las plazas exteriores traseras son bastante cómodas, la tela es la misma que en los asientos delanteros y no hay apenas apoyo para los hombros. La altura es algo escasa pero gente de talla normal o niños entrará bien tanto en altura como en hueco para las piernas. La plaza central tiene un asiento y respaldo demasiado duros, además el hueco para las piernas está mermado por el hueco portaobjetos trasero y el puente, lo que obligará a llevar las piernas abiertas todo el rato, solo un niño entrará de una manera mínimamente humana en esta plaza.

Como en la mayoría de los coches de este segmento, dos pasajeros adultos irán bien en las plazas traseras, aunque algo escasos de hueco para las piernas, si queremos meter tres pasajeros atrás deberán ser niños, si no no habrá manera de hacer el tetris necesario para encajar a los pasajeros, más que nada porque en cuanto pones dos adultos medianamente corpulentos en la parte trasera, sus hombros quedan a poco más de un palmo, hay poca gente con tan poca envergadura como para entrar en una plaza así.

Una vez acomodados todos en los asientos y habiendo visto el interior, vamos a ver que podemos llevar en forma de equipaje. Aquí debido al aumento de longitud del nuevo Kia Picanto y de otros detalles en el habitáculo, el maletero ha llegado a los 200 litros. En la práctica sigue siendo un maletero pequeño, pero gracias a una forma regular y el cajón compartimentado bajo el suelo del maletero los bultos se pueden asentar de forma segura y no darán guerra cuando nos pongamos en movimiento.

Kia Picanto 58

Adicionalmente podemos jugar con los asientos traseros para conseguir un volumen de unos impresionantes 870 litros. El juego consiste en plegar los bancos y a continuación abatir los respaldos traseros 60:40, de esta manera tenemos un suelo bastante liso y en el que entra mucha cantidad de equipaje o carga, pero habrá que tener cuidado y ajustarla bien si no queremos que se nos mueva.

He de remarcar que en nuestra unidad en concreto, el tapizado de la parte trasera del respaldo izquierdo había sido la víctima de los experimentos de alguien antes que nosotros, ese alguien había plegado los asientos mal y la parte inferior del tapizado que ajusta en esa zona con un velcro estaba levantada y por mucho que lo intenté en repetidas ocasiones, no pude recolocarlo en su sitio, en parte por el muestrario de pollbutifarras que tengo por manos, en parte por lo diminuto de la rendija entre el suelo del maletero y el banco trasero.

El maletero del Kia Picanto, es con sus 200 litros más grande que el de competidores como el Nissan Pixo (129 litros), el Toyota Aygo (139 litros) o el Chevrolet Spark (170 litros) pero más pequeño que el del Fiat Panda (206 litros) o el Ford Ka (224 litros). Esta cifra "decente" de capacidad se ve ligeramente oscurecida por la excesiva altura y estrechez de la boca de carga, que puede hacer complicado cargar bultos voluminosos.

Continuará



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Solo Loewe Absoluto, nueva fragancia masculina

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Luxe
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Las novedades en perfumería selectiva son más numerosas cada año. No sé si es la velocidad que toman las marcas y no hay tiempo para crear nuevos nombres o simplemente la marca en el nombre vende más. La nueva fragancia masculina de Loewe es Solo Loewe Absoluto.

La inspiración, en el Rey Sol y su gusto por el lujo. De ahí el aura dorada que lo acompaña. La fragancia está pensada para un hombre tenaz, seguro de sí mismo e independiente, añadiría sofisticado.

Una curiosidad en sus notas olfativas es que no se organizan segun la clásica pirámide olfativa sino en cuatro acordes contrapuestos entre sí.

SLA-2

Además del Ámbar y el Musk como ingredientes que dejan una huella de fondo cálida y misteriosa, éstos son los cuatro acordes de Solo Loewe Absoluto:

  • Acorde Piedra húmeda: Lavanda, Nerolí y Orquídea.
  • Acorde Hespéride: Bergamota y Mandarina.
  • Acorde Madera seca: Sándalo y Olíbano.
  • Acorde Especiado: Artemisa, Albahaca y Haba Tonka.

La imagen publicitaria es un nuevo retrato para la Galería de Retratos de Solo Loewe. Son todas fascinantes, una imagen que transmite la fuerte personalidad a quien va dirigida la nueva fragancia.

solo-loewe-absoluto

Y yo pregunto: ¿hay algun secreto por el que no hayan añadido “Absoluto” en la base metálica del frasco? Aunque cuadrado, sus aristas están pulidas siguiendo la tendencia de diseño de frascos de perfume. El tacto también es importante para percibir, el vidrio redondeado y el metal pulido me gustan.

¿Alguien la ha probado ya? Aunque se lanzó en el extranjero el pasado mes de abril, en España se puede encontrar en las perfumerías desde hace un par de semanas.

Más información | Loewe
En Embelezzia | Edición limitada de fragancias Loewe con fines solidarios, Eternamente Loewe, tres ediciones limitadas de Perfumes Loewe honoran el savoir-faire de la casa



Gama DS de Citroën, la línea distintiva a fondo

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Citroën DS4

Creo que a día de hoy todos nuestros lectores, aficionados ellos al mundo del motor, deberían conocer en qué consiste la gama DS, es decir, la línea distintiva de vehículos que inauguraba Citroën con el primero y más pequeño de ellos, el Citroën DS3, al que más tarde se unía el Citroën DS4, ambos ya probados en Motorpasión (enlaces al final).

Durante principios del año próximo llegará el más grande de la oferta, presentado de forma oficial hace apenas unos días en el Salón del Automóvil de Fráncfort: el Citroën DS5. Una de las grandes novedades que trae consigo es que será el primer modelo de la marca de los chevrones en adoptar la tecnología Hybrid4 del grupo PSA, que modelos de Peugeot ya equipan.

¿Qué llevó a Citroën a crear una gama paralela a la de sus modelos convencionales? ¿Por qué no crearon una marca diferenciada en lugar de una línea de vehículos? ¿Qué tal ha funcionado la idea? ¿Cómo van las ventas en España de modelos DS? ¿Qué novedades nos esperan? Vamos a intentar dar respuesta a todas estas preguntas y a alguna más.

Citroën DS, Tiburón

Un poco de historia

Históricamente, el nombre DS se asocia a uno de los mitos del automovilismo del siglo XX. El Citroën DS, apodado en España como Tiburón, se presentaba en el Salón del Automóvil de París el 5 de Octubre de 1955, consiguiendo en los primeros 45 minutos desde su puesta de largo más pedidos de los que la fábrica podía producir en un año, acabando la jornada con 12.000 peticiones sobre la mesa.

Las innovaciones tecnológicas que introdujo el Citroën DS por aquella época en materia de seguridad y manejo, así como el particular y avanzado diseño para su tiempo, hicieron del Tiburón un gran hito del automóvil moderno, lo que facilita que a día de hoy los franceses reconozcan las siglas DS rápidamente, al contrario de lo que ocurre aquí, en España, donde dichas siglas no nos dicen mucho. Nosotros fuimos más de Tiburón.

A principios de 2010 llegaba al mercado el heredero espiritual de aquel Citroën DS, el Citroën DS3, que luce incluso una aleta de tiburón, imagino que como claro guiño a la exitosa historia de su abuelo. Con este coche, y con los que vendrían después dentro de la misma familia DS, Citroën quería diferenciarse del resto de fabricantes generalistas con una gama en la que el diseño y el aspecto premium tomaran mayor protagonismo.

Logo Citroën DS

En Citroën se plantearon al principio del proyecto crear una marca paralela a través de la cual comercializar estos modelos de carácter más premium, aunque finalmente decidieron dar vida a una nueva gama de vehículos dentro de su oferta, la línea DS, diferenciada claramente de la gama C y que aporta también valor a la marca en su conjunto.

Modelos DS

Sin duda el DS3 es el más chic de la gama gracias a las opciones de personalización que ofrece, al estilo del Mini, uno de sus competidores más directos. No obstante, también es el encargado de dejar en buen lugar a Citroën en términos de deportividad, ya que el Citroën DS3 WRC ya ha ganado 8 de las 10 pruebas del Mundial de Rallies de este año con los Sébastien al volante (Loeb y Ogier).

La última novedad con respecto al Citroën DS3 se llama Ultra Prestige, y se trata de una versión muy especial que llegará a finales de año y que aporta todavía más estilo a este pequeñín. Incorpora, entre otras cosas, un vinilo de techo con el logo DS, calandra y molduras laterales de cromo negro y una tapicería integral de cuero como la que ya vimos en el DS4.

Citroën DS3 Racing

Durante la presentación de la gama DS, en la isla de La Toja, Galicia, pudimos ponernos al volante de un Citroën DS4 (que ya habíamos probado) y de un Citroën DS3 Racing, que yo no había conducido pero que Héctor Ares ya probó a fondo (Parte 1, Parte 2, Parte 3), por lo que no os aburriré con cosas que ya sabéis.

El Citroën DS4, que lleva a la venta desde junio, está basado en la plataforma del C4 y mezcla rasgos de coupé, berlina y SUV, en lo que la marca llama coupé sobreelevado. Toda la información respecto al modelo puedes encontrarla en el artículo que escribimos sobre su presentación (parte 1 y parte 2), donde pudimos conducirlo por primera vez.

Como ya hemos comentado al principio, el Citroën DS5 es el último de los miembros de la familia (por el momento) y comenzará a comercializarse en el próximo mes de febrero. De cualquier manera, Citroën nos ha asegurado que la gama DS seguirá creciendo, aunque por ahora no sabemos cuál será el próximo modelo.

Citroën DS4

Ventas DS3 y DS4

A pesar de la situación que vive el mercado español, en el que se venden prácticamente la mitad de vehículos que se vendían hace unos 5 años, lo cierto es que Citroën está satisfecho con las ventas de sus modelos DS. Como es de esperar, el desplome de las ventas hace que el número de unidades vendidas no sea elevado, pero en valores porcentuales y de cuota de mercado la cosa no va mal para estos modelos.

En términos generales se vende, aproximadamente, un modelo DS por cada nueve vehículos de la gama C, o lo que es lo mismo, se vende un Citroën DS3 por cada nueve Citroën C3 y también un Citroën DS4 por cada nueve C4. En el caso de éste último, todavía no podemos hablar seriamente de sus ventas puesto que lleva muy poquito tiempo en el mercado.

Para ser más exactos, vamos a daros algunas cifras del acumulado de ventas en nuestro país de Citroën hasta el pasado mes de agosto:

  • Citroën C3 – 8.696 unidades
  • Citroën DS3 – 1.105 unidades
  • Citroën C4 – 11.073 unidades
  • Citroën DS4 – 658 unidades

Citroën DS4

Como podéis ver, la relación de nueve a uno que hemos citado anteriormente se cumple, más o menos, en el caso del Citroën DS3 y el C3. En el caso del DS4 y el C4, y debido a que éste primero lleva muy poco en el mercado, es de un DS4 por cada diecisiete C4, aproximadamente. Para tener datos significativos al respecto tendremos que esperar al siguiente ejercicio.

En definitiva, y como ya hemos comentado, Citroën está contento con los resultados de la línea DS, aunque ésta todavía necesita que el mercado la reconozca y los usuarios sepan, al menos, reconocer los vehículos al verlos por nuestras carreteras. Según nos comentaron desde Citroën, tienen prevista una gran campaña publicitaria (ya hay anuncios, de hecho) en televisión para alcanzar también en España esa notoriedad que la línea DS ya tiene en Francia.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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Los gastos del viaje para esta presentación han sido asumidos por la marca. Para más información consulta nuestra guía de relaciones con empresas.

En Motorpasión | Citroën DS3, prueba (parte 1, parte 2, parte 3, Parte 4), Citroën DS3 Racing, prueba parte 1, parte 2, parte 3), Citroën DS4, presentación y prueba en Barcelona (parte 1, parte 2)



Un edredón nórdico para lectores empedernidos

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Se filtra el nuevo benjamín de SEAT

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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SEAT Mii

Recientemente conocimos al ?koda Citigo, el primo checo del Volkswagen Up!, aunque nos falta la variante española. Nos pasan el aviso de que SEAT Fans Club ha liberado una imagen que suponemos no debería haberse hecho pública. Tiene toda la pinta de ser auténtico.

La imagen está suficientemente diferenciada de sus primos, incluso en el diseño de los grupos ópticos y las parrillas. Si vemos las tres imágenes a la vez, comprobamos que tienen rasgos diferenciados, son un poco más originales que en otros tríos automovilísticos.

Al parecer, este cochechito se llamará SEAT Mii, nos lo podemos creer o no, ya que la marca española ya no se restringe a topónimos españoles y empieza a hacer cosas raras (con lo bonito que era el nombre de Arosa). Sabremos si esto es real dependiendo de la velocidad que tarden en sacar las imágenes oficiales.

Esperemos que nadie se vaya al paro por soltar esto.

Fuente | SEAT Fans Club
En Motorpasión | Vuelve el SEAT ¿Arosa?, más pequeño que el Ibiza



Un dock de iPhone de lo más clásico

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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La merienda: una comida necesaria que con frecuencia pasamos por alto

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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meriendfa
La
merienda suele ser la gran olvidada dentro de las comidas del día, pues solemos restarle importancia a la ingesta que realizamos entre la comida y la cena, durante la tarde cuando en realidad, la merienda es una comida necesaria y de mucha utilidad aunque con frecuencia la pasamos por alto.

Saltar la merienda implica pasar un largo tiempo sin comer alimentos, lo cual reduce los nutrientes en sangre y los sustratos de energía para cerebro y otros órganos. Además, se incrementan las señales de hambre llegando con un nivel elevado a la cena, momento en el cual aunque debiéramos comer con mucha moderación, y consumimos gran cantidad de alimentos.

La merienda, esa comida que deberíamos hacer en medio de la tarde para cortar el período de ayuno entre comida y cena, es fundamental si queremos controlar los niveles de hambre, mantener la energía del cuerpo y la actividad del metabolismo. Su realización puede ayudarnos a adelgazar y en algunas personas como son los niños por ejemplo, ayudará a mantener el cerebro en funcionamiento y a no alterar el proceso normal de crecimiento.

Una merienda saludable

En una merienda podemos consumir todo tipo de alimentos, aunque la cantidad no suele ser elevada, podemos ingerir desde cereales, pan, tostadas o bollos hasta bocadillos, sándwiches, frutas, leche o yogur e infusiones.

Para que la merienda sea realmente saludable y conserve su función permitiéndonos mantener activo el organismo y llegar con menos hambre a la próxima comida, lo aconsejable es que se componga de algo de proteínas que dan gran saciedad, algo de fibra e hidratos complejos. Por supuesto, si podemos incorporar micronutrientes con esta comida, será mucho mejor.

merienda

Así, opciones saludables para merendar serían:

  • Infusión con medio bocadillo de queso
  • Zumo de naranja y tostadas con queso
  • Yogur con cereales y frutas frescas
  • Batido de leche y plátano
  • Infusión con pan integral con queso
  • Vaso de leche y tostadas con aceite de oliva


Durante la merienda no es aconsejable comer parado ni picotear alimentos, así como tampoco descuidar la calidad de lo que ingerimo, sino realizar esta comida entorpecerá el logro de una dieta sana. Por el contrario, aconsejamos no consumir bollos ni chuches en la merienda y realizarla siempre sentado para no pasarla por alto.

La merienda es una comida muy necesaria que con frecuencia pasamos por alto
y que realmente puede ayudarnos a lograr un mejor control alimentario así como también una dieta más equilibrada y nutritiva.

Imagen | Carine06 y Alex27



Red Hot Chili Peppers, The Cure o Guns N'Roses, candidatos para ingresar en el 'Hall of Fame'

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES / EUROPA PRESS

The Cure

Guns N'Roses, Red Hot Chili Peppers, Beastie Boys y The Cure están entre los nominados a ingresar en 2012 en el Rock'n'Roll Hall of Fame, un selecto club en el que sólo tienen cabida aquellos que llevan más de 25 años en el mundillo musical.

Junto a los mencionados, también optan en esta ocasión Donovan, Laura Nyro, Donna Summer (estos tres ya fueron nominados el pasado año), Heart, The Small Faces / The Faces, Joan Jett and the Blackhearts, Eric B & Rakim, Freddie King, War, Rufus with Chaka Khan y The Spinners.

El año pasado ingresaron en el Hall of Fame Alice Cooper, Neil Diamond, Tom Waits, Dr. John y Darlene Love. En 2010 fue turno para ABBA, The Stooges, Jimmy Cliff, David Geffen, Genesis, Otis Blackwell, Ellie Greenwich and Jeff Barry, The Hollies, Barry Mann and Cynthia Weil, Mort Shuman y Jesse Stone.

Los seleccionados este año se unirán a formaciones legendarias como AC/DC, U2, Bruce Springsteen, David Bowie, Metallica, Led Zeppelin, Ramones, R.E.M., Rolling Stones, Beatles, Beach Boys y un largo etcétera. La decisión para 2012 se conocerá en las próximas semanas.



Guía para principiantes (XLI): Dips o fondos en paralelas

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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dips1
Como ya sabéis, nuestra
guía para principiantes pretende contribuir a conocer y los ejercicios que habitualmente se incluyen en una rutina de musculación, de manera de perfeccionar su ejecución y producir resultados más seguros y efectivos. Esta vez, describiremos un ejercicio para el trabajo del tren superior, se trata de los dips o fondos en paralelas.

Técnica de ejecución de dips o fondos en paralelas

Para comenzar con la realización del movimiento se requiere de una máquina de paralelas en la cual debemos apoyar las manos en sus apoya brazos y elevar el cuerpo de manera de despegar los pies del suelo. Con las piernas en el aire, el tronco ligeramente inclinado hacia adelante y los brazos soportando el peso del cuerpo, iniciamos el ejercicio.

Inspiramos y flexionamos los codos de manera de que el pecho descienda hasta el nivel de las barras, siempre conservando las piernas y el torso inmóvil. Sólo debe moverse el cuerpo hacia abajo y arriba por la flexión de brazos.

Espiramos y regresamos a la posición iniciar extendiendo nuevamente los brazos.

Músculos trabajados al realizar dips o fondos en paralelas

Al realizar fondos o dips en paralelas como hemos dicho anteriormente, solicitamos la parte superior del cuerpo, demandando el esfuerzo principalmente del pectoral mayor y de los tríceps. Cuanto más inclinado esté el tronco hacia adelante más se concentra la fuerza en el pectoral, mientras que si el tronco está erguido se requiere del trabajo de los tríceps sobre todo.

El tríceps es trabajado en todas sus porciones y asimismo se solicita de manera secundaria el deltoides anterior y el ancóneo, músculo pequeño del brazo.

Por supuesto, trabaja la flexibilidad escapular por el movimiento que produce en sí y por ello, se debe tener mucho cuidado de no lesionar los hombros.

musculos

Es un ejercicio que debe realizarse después de coger cierta fuerza en los músculos trabajados, por lo tanto, si recién inicias el entrenamiento, debes reservar el ejercicio para más adelante.

Consejos y errores frecuentes al realizar fondos en paralelas

  • Bajar demasiado el cuerpo: en la bajada del torso, al flexionar los brazos, debemos tener mucho cuidado de no excedernos con el descenso, pues en este caso podemos hiperflexionar el hombro y lesionarlo. Entonces, lo mejor es que no se supere el ángulo de 90 grados entre tronco y hombro al bajar.
  • Subir con impulso: si estamos agotados y subimos el cuerpo dando un impulso, extenderemos bruscamente los brazos y allí, la hiperextensión del codo también puede conducirnos a lesiones. Lo mejor es subir y bajar de manera controlada para lograr un trabajo más efectivo y seguro.
  • Consejo: si recién te inicias en el entrenamiento, primero entrena estos músculos y gana fuerza para recién después aprender la técnica correcta para realizar fondos y poder realizarnos sin riesgos.


Imagen | Wikimedia y Libro “Guía de los Movimientos de Musculación” por Frederic Delavier
Video | Fitbuk



Las marcas japonesas empiezan a recuperarse tras el tsunami

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Motor
Vist 15 | 0 comentaris | (0 vots) |

¿Los radares pueden multar a +1 km/h?

   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Motor
Vist 8 | 0 comentaris | (0 vots) |

Radar en Despeñaperros

Según el Confidencial Digital, la DGT está sancionando a 121 km/h en zonas de 120 km/h (turismos sin remolque y motocicletas) desde hace dos semanas. Eso supondría pasarse por el forro, con perdón de la expresión, los márgenes de medición que están instaurados de forma legal. No he encontrado otra fuente que refuerce esta información.

En cambio, se puede leer en el Diario del Siglo XXI, vía Agencia Servimedia, que la DGT negó ayer mismo que se estén violando los márgenes de medición, y que están sancionando a +8 a +12 km/h sobre el límite legal de velocidad. No se han cambiado sensores en cualquier caso, siguen siendo los mismos cinemómetros.

Aunque la tabla de sanciones actual permite multar a +1 km/h, los sistemas de medición, ya sean por ondas (radar) o por imágenes (control de tramo), tienen un error de medición que establece el Instituto de Metrología. Además, hay un error máximo limitado por el BOE, Orden ITC/3123/2010, del 26 de noviembre.

Radares

El velocímetro del coche, por razones de homologación, nunca marca menos velocidad de la real, siempre más, aunque sea +1 km/h (como vimos en el SEAT Exeo 2.0 TDI que probamos en 2009). Pueden marcar hasta un 12% más de la velocidad real, lo normal es que el error ande en +4 a +10 km/h sobre la velocidad real.

Esto implica que el que circula a la velocidad exacta del tramo o punto controlado, según su marcador, es inmune a una sanción por exceso de velocidad (si el tipo de vehículo que lleva puede, claro). A 121 km/h reales, si te llega una multa, recúrrela, porque ganarás.

Si el Confidencial está en lo cierto, cosa que voy a poner en duda, estas sanciones no tendrían soporte legal y se desestimarían. Ahora bien, tal y como recomendó Josep Camós recientemente en Motorpasión, no conviene jugar con los márgenes de medición, que nos podemos pasar de listos.

Radares

Pero si alguien cree que puede haber sido cazado, puede consultar TESTRA y ver si tiene alguna sanción. Personalmente no le doy mucha veracidad a la información del Confidencial, no se puede poner una sanción por exceso de velocidad pasando por encima de la normativa al efecto, y eso va a misa.

Esos márgenes también pueden salvar a más de uno de “comerse” un radar a 130 km/h de marcador, e incluso 135 según el modelo, pero lo ideal es no circular a más de la velocidad real que marcan las señales. Es un método a prueba de fallos, salvo que haya señalización por obras y les haya dado por recalibrar el cinemómetro.

Ni siquiera los radares de tramo pueden multar, legalmente, a +1 km/h, aunque técnicamente tienen una precisión casi total. Los márgenes están ahí, y mientras sigan en su sitio, permiten la defensión contra un exceso por los pelos, a todas luces inofensivo, ya que a 121 y a 120 km/h la probabilidad de tener un accidente es prácticamente la misma.

Fuente | El Confidencial Digital, Diario del Siglo XXI
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   | 28/09/2011 | Tipus: Noticia | Luxe
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