Durante mucho tiempo se ha creído que el deporte o la realización de actividad física era poco apropiado para quienes padecen de asma, sin embargo, sólo se trata de una idea equivocada y por el contrario, la actividad puede traer grandes beneficios en asmáticos. No obstante, para que esto suceda así hay algunos factores a tener en cuenta si practicas actividad física con asma:

• Las condiciones del ambiente deben ser apropiadas para no exponer a la persona con asma a alérgenos que puede causar tos, sibilantes, dificultad respiratoria u otra. Lo ideal es un ambiente libre de polvillo, lejos del polen de flores y de abundantes microorganismos.
• Los factores climáticos también pueden agravar los síntomas del asma, por lo tanto, si practicas activdiad física y padeces la enfermedad, intenta alejarte del aire frío, la humedad, recintos con polvo o campos de hierba.
• Los materiales usados para la práctica de ejercicio también deben considerarse para no afectar la salud del asmático negativamente sino únicamente beneficiarla con la activdiad, entonces, tengamos en cuenta que los ácaros de polvo pueden encontrarse en toallas, colchonetas, cojines y demás.
• La época de polinización puede ser muy conflictiva si realizas actividad física con asma, por ello, lo aconsejable sería realizar ejercicio en un lugar cerrado libre de alérgenos.
• La actividad física en sí misma no debe ser extremadamente intensa ni continua y prolongada, sino que lo ideal son los esfuerzos intermitentes o progresivos, como por el tenis, el voleibol, las artes marciales o natación.

Por supuesto, ante todo se debe realizar el deporte o actividad de preferencia, y saber que la actividad física puede traer grandes beneficios en quienes padecen asma, por ello, si practicas actividad física con asma, ten en cuenta los factores antes dichos que te permitirán ejercitarte de forma placentera y segura.

Vía | Bebés y Más
Imagen | Herval

Vía | Decoesfera
Sitio Oficial | Ulule

SEAT no se duerme con el lanzamiento del Mii e Ibiza 2012, además va a poner patas arriba su oferta en el segmento C. Según Autocar, veremos el SEAT Toledo el mes que viene, durante el Salón de Ginebra. Comparte plataforma con el Skoda MissionL (anticipa el sustituto del Octavia) pero se parecerá mucho al IBe Concept e IBL concept.

El SEAT León verá a su reemplazo, mejor dicho, reemplazos. Habrá tres variantes de carrocería con este nombre. El cinco puertas buscará una mayor practicidad y el tres puertas será más corto de batalla y con silueta coupé. Además, la gama se completará con una versión familiar, seguramente León ST.

Esto no es todo, ya que para satisfacer al mercado chino, durante el Salón de Pekín (abril) se presentarán versiones del León e Ibiza que buscan encajar más en ese mercado, donde apuestan fuerte para el futuro. Buenas noticias por tanto para la industria española, esperemos que estos modelos traigan bajo los ejes nuevos puestos de trabajo directos e indirectos.

Fuente | Autocar
En Motorpasión | SEAT abrirá 15 concesionarios en China en 2012, SEAT IBL, la imagen de los SEAT del futuro

Vía | Directo al Paladar
Sitio Oficial | Gizoo

Todos recordaréis la entrada triunfal del Aston Martin V12 Zagato en nuestras vidas, cuando lo conocimos a punto de rodar en Nürburgring. Y también recordaréis que se comentó que saldría a la venta una versión de calle, ¿verdad que sí? Pues dicho y hecho: ya la tenemos en marcha. Llegará al mercado británico a finales de año, previo paso por el Salón de Ginebra.

Antes de ir a por el precio, pensemos que la revisión del Aston Martin DB4GT Zagato, 50 años más tarde, se trata de una obra maestra de la ingeniería, y que para confeccionar este coche se precisan unas 2.000 horas de trabajo. Pensemos también que estamos hablando de una producción limitada a 150 unidades. Artesanía de aluminio y fibra de carbono que recuperan lo mejor del One-77.

Por lo demás, no hay mucho más que añadir a su 6.0 litros V12 con 517 CV. Mi compañero Hatzive ya os lo contó todo sobre el Aston Martin V12 Zagato, así que quizá sea momento de ponerle precio (al coche). Venga, va primero en libras esterlinas, que impresiona menos: 330.000. Más impuestos y eso. Al cambio, pongamos que hablamos de 396.000 euros, una ganga si lo comparamos con el One-77.

Qué, ¿cuántos os pongo?

En Motorpasión | Aston Martin V12 Zagato, gana la elegancia italobritánica en el Concorso d’Eleganza Villa d’Este

A sus 77 años, y por primera vez, el cantautor Leonard Cohen ha entrado directo al primer puesto en la lista de los discos más vendidos en España con su nuevo álbum Old Ideas.

El autor galardonado recientemente con el premio Príncipe de Asturias de las Letras, no solo capitanea los ranking musicales de "la tierra de Machado", como a él le gusta llamar a España, sino que también figura en el número 1 de las listas de Holanda y Bélgica, en el número 2 en Reino Unido, Irlanda y Suecia, en el número 3 en Polonia y en el número 4 en Alemania, mientras en las listas de ventas digitales es nº1 en iTunes/Amazon en 11 países (entre ellos Estados Unidos, Reino Unido, España, Canadá, Francia, Italia, Suiza, Noruega, Bélgica, Holanda y Nueva Zelanda), Top3 en 13 países y Top10 en 22.

Se trata de la primera vez que el autor de Suzanne es número 1 en España. También es el artista más veterano que ha entrado directamente en este puesto, un honor que comparte en Bélgica.

Old Ideas se publicó en todo el mundo el pasado 31 de enero con la canción Darkness como segundo single. En su edición española (CD físico), se incluye excepcionalmente un libreto con las abiertas adaptaciones al castellano hechas por Joaquín Sabina de las letras de las canciones escritas por Leonard Cohen para el álbum. Darkness es la canción más rítmica de Old Ideas y uno de los diez nuevos temas del álbum del cantante y compositor nacido en Westmount (Canadá) el 21 de septiembre de 1934. Son canciones que se sumergen en los temas más profundos de la existencia humana (la relación con un ser superior, el amor, la sexualidad, la pérdida, la muerte) y es definido por su sello como el trabajo más espiritual del artista, así como un CD "sereno, balsámico, terapéutico" y con arreglos "excelentes".

Junto a Leonard Cohen y sus músicos, en el disco aparecen las excepcionales cantantes Dana Glover, Sharon Robinson, The Webb Sisters (Hattie y Charley Webb) y Jennifer Warnes. El diseño y las pinturas del álbum son obra del propio Cohen. En las músicas del álbum, junto al canadiense colaboran Patrick Leonard (Going Home, Show Me The Place, Anyhow, Come Healing) y Anjani Thomas (Crazy To Love You).

Los artistas anglosajones adelantan a los españoles

Con el triunfo de Leonard Cohen, termina el liderazgo de los artistas españoles en la lista oficial de ventas, la cual estaba liderada por Manuel Carrasco.

El cantautor andaluz pasa a ocupar el tercer puesto con su Habla, mientras Adele y su disco 21 permanecen inamovibles de la segunda posición.  Desde la cuarta, Pablo Alborán sigue dando guerra con su disco homónimo.

Finalmente el nuevo SUV de la marca japonesa se llama Outlander, igual que el modelo al que sustituirá este año. Se presentará en el Salón de Ginebra y las ventas en Europa Occidental comenzarán a finales de verano, el mercado de desembarco será el ruso un poco antes.

Tendrá motorizaciones 2.0 MIVEC (gasolina), 2.2 Clean Diesel (propias de Mitsubishi) y una versión híbrida enchufable en 2013. Se ha pensado mucho en su eficiencia, asesora al conductor para conseguirlo, sistema Stop/Start, nueva caja de cambios automática, etc. Se ofrecerá con tracción total o delantera.

El nuevo Outlander tendrá tres filas de asientos, probablemente siete plazas y no 5+2. Incorporará equipamiento inédito en su gama como asistente de carril, faros de Xenón, control de crucero activo, climatizador bizona, portón del maletero eléctrico, frenado automático, etc.

Ampliaremos esta información cuando esté disponible, hasta la fecha no hay mucho más que contar.

En Motorpasión | Mitsubishi presentará un nuevo SUV en Ginebra

Web Oficial | DVF

Web Oficial | Neatoshop

Vía | Andamos Armados
Web Oficial | Marc Jacobs

Por otro lado, en cuanto al equipamiento que incluye el Audi A5 Coupé S Line Edition, este se ve ampliado al contar ahora con faros de xenón plus con luz de marcha diurna LED, lavafaros, retrovisor interior con sistema antideslumbramiento, faros inteligentes, control automático de velocidad, Audi parking system trasero e instalación básica manos libres Bluetooth.

Audi valora este equipamiento extra en 1.595 euros. Por otro lado a este equipamiento hay que sumarle el que ya traía la versión anterior, que consistía básicamente en los paquetes S-Line exterior e interior que todos conocemos.

Y por fin, los precios. Si escogemos el motor gasolina con cambio manual (la más barata), el precio será de 39.500 euros, mientras que sí además montamos el cambio multitronic el precio es de 41.930 euros.

Si pasamos al diesel, veremos que el A5 Coupé S Line Edition 2.0 TDI 177 CV con cambio manual y tracción delantera cuesta 41.800 euros, mientras que si optamos por montar tracción integral y tracción integral quattro el precio es de 47.950 euros.

En Motorpasión | Audi A5 y S5 2012: Puestos al día

No es el primero, ni será el último, Donatella Versace, Lanvin, Jimmy Choo, Comme des Garçons, Stella McCartney o el mismísimo “Kaiser” Karl Lagerfeld, han diseñado colecciones para H&M.

Interminables colas en la puerta de las tiendas afortunadas, carreras por los pasillos, bofetadas por las prendas… ¿Eso es un shopping de lujo?

Y después la decepción de muchas ¿ingenuas?, que creían que un diseño “para” H&M iba a tener la misma calidad y perfección del diseño de la misma firma para su propia marca.

Un shopping de lujo, aunque sea un window shopping pasa por una serie de llamémosle, rituales, que comienzan en el momento en que te sientas en el front row y disfrutas de un fantástico desfile o cuando el diseño del escaparatista te llama la atención, la sonrisa de la persona que te atiende demuestra su interés por lo que quieres y te reciben como si fueras una invitada.

Un detalle genial del vídeo promocional, realizado por Sofia Coppola, es que en la fiesta donde está la protagonista vestida con su “Marni para H&M” hay detrás otra chica con idéntico vestido y collar…

¿Que opináis? ¿Consideráis lujo este tipo de series limitadas low cost?

En Embelezzia | Jimmy Choo

El Salón de Ginebra acogerá la presentación en sociedad del Chevrolet Cruze Station Wagon, la tercera variante del Chevrolet Cruze tras la sedán y la cinco puertas, que contará con los actuales motores de gasolina de 1.6 y 1.8 litros, y también con un nuevo motor de gasolina turbo de 1.4 litros, además de dos motores diésel: uno nuevo de 1.7 litros y el de 2.0 litros, que según la marca ha sido mejorado. Estas tres últimas motorizaciones contarán con sistema start-stop.

Con una longitud de 4.675 mm, el Station Wagon le gana en 165 milímetros al cinco puertas y en sólo 78 milímetros al sedán. Su capacidad de carga hasta la línea de ventanillas en la parte trasera es de 500 litros, y llega a rozar los 1.500 litros hasta el techo si abatimos los asientos traseros. Es un espacio más que cómodo para un incremento de longitud menor respecto a sus hermanos mayores.

En la parte exterior, con respecto a las otras variantes se verá un nuevo frontal y algunas modificaciones en los faros, así como en la llantas, donde se amplía la gama de posibilidades. En el interior del habitáculo, se ha rediseñado también parte de la consola central y se añaden opciones de acabado para los asientos. Por otra parte, la tecnología MyLink garantiza la plena conectividad entre el smartphone y el coche, siguiendo lo que es ya una tendencia habitual entre los fabricantes.

En Motorpasión | Chevrolet Cruze Diesel… ¡para 2013 en Norteamérica!

El precio de los combustibles fósiles no para de subir. La factura de la gasolina un 57% en tres años, el gasóleo se ha disparado hasta los 1,5 euros por litro esta semana y las perspectivas son poco halagüeñas. La debilidad del euro frente al dólar y la crisis iraní, auguran subidas mayores.

Aunque en España aún estamos por debajo de los precios de otros países de nuestro entorno, la crisis que se ha ceñido sobre la economía patria hace cada vez más difícil poder utilizar el coche, siendo el transporte público una opción a considerar. Sobre esta cuestión queremos conocer vuestra opinión en la pregunta de la semana.

¿Cuál sería tu precio límite en el combustible para usar transporte público?

La pregunta de la semana pasada

Vamos con la pregunta de la semana anterior, que decía así: ¿Qué causa más accidentes, la inexperiencia o la mala educación? La respuesta más valorada por la comunidad de usuarios de Motorpasión ha sido la de Difusor, al que felicitamos, y dice así:

El individualismo sin duda. Cada uno va a lo suyo sin preocuparse en lo más minimo del prójimo y asi nos va…

Respuesta que ha sabido sintetizar la percepción mayoritaria de los participantes: la mala educación causa muchos accidentes. Os recuerdo que los comentarios están cerrados aquí y debéis expresar vuestras opiniones en Motorpasión Respuestas. La semana que viene ofreceremos el resultado de la pregunta de hoy. ¡Gracias y hasta la próxima cita!

Imagen | Images of Money
Enlace | ¿Cuál sería tu precio límite en el combustible para usar transporte público?
En Motorpasión | La pregunta de la semana (archivo)

En los artículos sobre anatomía y biomecánica del hombro hemos visto que es un complejo articular que funciona en conjunto para conseguir una gran variedad de movimientos. Esa gran amplitud de movimientos provoca como contrapartida una mayor facilidad para sufrir luxaciones.

Cuando hablamos de luxación de hombro nos referimos a la articulación principal, que forma la cabeza del húmero con la escpápula. Por lo tanto, hablar de luxación de hombro es lo mismo que hablar de luxación escapulohumeral o glenohumeral.

Descripción y sintomatología

Tras la caída que provoca la luxación se aprecia el brazo separado y en rotación externa, dolor, deformidad, e imposibilidad de mover el brazo.

En ciertos casos es posible que, además de la luxación, exista alguna pequeña fractura, por lo que es necesario realizar radiografía y otras exploraciones complementarias para no pasar nada por alto.

Es necesario que se realice una exploración del nervio circunflejo (recordad: es el que inerva al deltoides) porque en ciertos casos el desplazamiento del hueso puede afectar al nervio, y provocar pérdidas de sensibilidad o de la capacidad de mover el hombro.

También hay que hacer una exploración para asegurarse de que no hay vasos sanguíneos afectados.

Tratamiento

Las luxaciones son muy dolorosas, incluso pudiendo provocar pérdida de conocimiento por el dolor, por lo que el tratamiento con analgésicos es vital.

Después de la reducción, será necesario tener inmovilizado por completo el brazo, con un vendaje o cabestrillo que no permita ningún movimiento. Si la inmovilización no se realiza adecuadamente, puede haber secuelas y complicaciones.

Tratamiento fisioterápico

Posteriormente, cuando ya se pueda empezar a realizar movilizaciones suaves, se trabajará para luchar contra el dolor y empezar a potenciar la musculatura del brazo lesionado.

En fases finales de la recuperación se trabajará de forma más intensa, buscando la potenciación de la musculatura, y trabajando sobre todo ejercicios que favorezcan la estabilidad articular, como por ejemplo, potenciar musculatura del manguito de los rotadores y trabajar el deltoides de forma equilibrada.

Una buena recuperación es fundamental para que la lesión cure adecuadamente y no haya riesgo de que se vuelva a producir, por lo que es muy importante respetar los tiempos de inmovilización, realizar la recuperación de forma suave, progresiva y potenciar adecuadamente la musculatura realizando ejercicios que favorezcan la estabilidad.

¿Habéis sufrido alguna lesión de este tipo? ¿Queréis compartir vuestra experiencia con nosotros?

Imagen | Keith Allison

En Vitonica | Ejercicios para fortalecer el manguito rotador
En Vitonica | Hombro

De no ser por su carácter introspectivo, Jim Kerr podía haber sido un Bono. De hecho, hubo una época, en los ochenta, en la que su repercusión poco tenía que envidiar a la de U2. Eran otros tiempos. Hoy, Simple Minds siguen al pie del cañón: recopilan sus cinco primeros discos en la caja X5 y vienen de gira: el 15 estarán en Madrid y el 16 en Barcelona.

¿Por qué reeditar ahora sus primeros discos?
Queríamos darle salida al viejo catálogo, porque muchas de estas canciones las seguimos tocando en nuestros conciertos.

¿Está especialmente orgulloso de aquellos primeros años?
Son viejas historias, pero es la historia de nuestras vidas. Fue parte de un aprendizaje.

Muchos fans se preguntan cuándo llegará nuevo material...
Estamos en ello. Entraremos a grabar este año, seguro.

Tiene 53 años. ¿Sigue teniendo la misma sensación al subir a un escenario que de joven?
No. Entonces estaba aterrorizado por dentro, y ahora ya no lo estoy. Disfrutamos muchísimo en cada concierto. Y salimos como si fuera el último, lo damos todo.

Al contrario que muchas bandas de los ochenta, Simple Minds nunca se han separado. ¿Cuál es el secreto para mantener una un grupo en pie?
Hay muchos factores, pero el principal es que esto era lo que queríamos hacer con nuestras vidas. Y no pensamos en dejarlo. Cuando pienso en la gente que más me ha influido, Dylan, Lou Reed o Patty Smith, me doy cuenta de que siguen haciendo discos. Los grandes músicos siguen tocando hasta el día de su muerte.

Cuando piensa en los ochenta, ¿qué le viene a la cabeza?
Fue la época en la que me convertí en adulto. Vivíamos muy deprisa. El hecho es que la gente que recuerda los ochenta piensa en Boy George, la MTV o Bananarama, pero también es la época de Tiananmen, el apartheid o Reagan.

¿Cómo cree que la época actual será recordada en el futuro?
Es casi imposible de decir, porque hay muchos elementos involucrados. Pero creo que hoy en día la gente consume música como si fuera comida basura. Se pone de moda una banda y la gente la sigue una temporada, pero luego se olvida de ella muy rápidamente.

El pasado martes día 31 de enero asistí a la sesión sobre LuxeBlog en la sede del IE Business School de Madrid. Mi compañera Laura Martín, como representante de Embelezzia, formó parte de la mesa redonda junto a Marina Conde (La Condesa), Estefanía García (C2T), la modelo Mayte de la Iglesia (M.I.T Me), Teresa de la Cierva (La Polvera) y María Velasco (E-coolsystem).

Tras la presentación de la VI edición del máster que imparten en el centro de Dirección y Gestión Estratégica del Universo del Lujo que empezaba el viernes de esa semana, cada participante se presentó, presentó su blog y explicó su relación con el mundo del lujo.

Tomé notas que me parecieron interesantes y quiero compartirlas con vosotros a la vez que os presento a estas mujeres, bloggers y empresarias, que dedican su tiempo al mundo del lujo desde distintos enfoques.

Estefanía García, blog C2Tacones

Estefanía es asesora de imagen, Personal Shopper y una veterana egoblogger y no me extraña que tenga reparos con el apelativo, la proliferación de egobloggers de todo tipo lo ha convertido en muchos casos en peyorativo.

El boom de su blog personal empezó al publicar por primera vez en un blog español los zapatos de Christian Louboutin. Colaboró con la firma cuando se instaló la primera boutique Louboutin en Madrid.

Hay que perder el miedo al lujo

Es partidaria de la actual tendencia de la polarización del lujo, es decir, combinar productos y servicios low-cost con los mismos de marcas de lujo. Me gusta la idea de acercar el lujo a un mayor abanico de personas.

Mayte de la Iglesia, blog M.I.T. Me

La modelo Mayte de la Iglesia, ex-alumna del IE, encontró una forma de plasmar su experiencia y conocimientos del mundo de la moda en su blog. Una visión como fashion insider muy valuosa para firmas como Chopard o Louis Vuitton. Ha colaborado con Chopard en ventas privadas en boutiques de los Emiratos Árabes o Marruecos, por ejemplo.

Nos explicó cómo las primeras marcas de lujo están utilizando actualmente los blogs como un medio de comunicación más, por ejemplo, el lanzamiento del reloj Dior Huit. La marca dividió la información en distintas plataformas para distintos blogs en vez de una misma nota de prensa a todo el mundo: para algunos, el envío del producto para la prueba de una review; a otros seleccionados, nota de prensa tradicional; a fotógrafos y expertos en vídeo la posibilidad de trabajar con el reloj; a los blogs más expertos, las informaciones tecnológicas más completas.

María Velasco, blog E-coolsystem

A María Velasco se la conoce como por la chica del bolso rosa. Es licenciada en economía y en periodismo, experta en moda femenina y cofundadora del blog de moda y tendencias E-coolsystem junto a Jose Airam y Federico R.

El lujo vende sueños y yo lo transmito como tal. Todos podemos alcanzar ese sueño

Les sorprendió gratamente que Dior contactara con el blog y los invitara a Paris para presentar las nuevas barras de labios Kate Moss para Dior. Contaron con ellos como medio de comunicación: algo ha cambiado en el marketing de lujo.

Teresa de la Cierva, blog La Polvera en ABC

Está en el mundo de la belleza desde hace 26 años, 15 de los cuales como editora del blog en ABC La Polvera. Aunque asegura que no es un consultorio, las lectoras le piden muchos consejos en comentarios de los posts.

Se describe como una bloguera atípica, menos cercana que lo que suelen ser los bloggers y con más texto que imágenes, al contrario de la tendencia actual de algunos. Sus lectoras buscan más una prescriptora que una blogger de tendencia. Es consciente que le escuchan y siguen sus consejos lo cual es una gran responsabilidad por su parte.

Soy la Srta. Francis de la blogosfera

Coincido con Teresa en que la gente está dispuesta a pagar el precio de la Alta Cosmética si creen que les va a dar el resultado esperado.

Laura Martín, blog Embelezzia

El IE invitó a Embelezzia a participar y Laura Martín fue nuestra representante. Dió la visión de nuestro caso como blog de empresa, cómo las marcas contactan con nosotras, la selección de las categorías, cómo combinamos la estricta política de independencia informativa con los posts patrocinados (si los hay), la relación con las agencias de comunicación entre otros temas.

Por último, América Vallejo, hasta hace poco Digital Marketing Manager de L’Oréal y que ofició como moderadora junto a Susana Campuzano, Directora del Master, nos dió su visión-resumen desde el otro lado, el de la marca.

El lujo a través de los blogs son sueños, es arte, hay prescripción, es posible la visión isider, es importante la primicia de la información y se destina gran parte a publicidad. Los blogs ya forman parte del universo del lujo como medio de comunicación.

En Embelezzia | Máster en Gestión de Empresas de Lujo de ESERP, curso 2011-2012 en Barcelona, Los 92 diplomados de la 20ª promoción del MBA ‘Institut Supérieur de Markéting du Luxe’