La empresa norteamericana Beverage Pouch Group ha sido la encargada de diseñar este nuevo y atípico envase para cerveza, una bolsa de plástico. ¿Ventajas? Un montón: más fácil de transportar y almacenar (al ocupar menos espacio y pesar menos), un material más económico que permitiría disminuir el precio del artículo… pero ¿estarías dispuesto a tomarte una birra en uno de estos tubos?

Yo no, me niego. Soy de los que ni siquiera pasa por la cerveza en lata, pienso que el cristal le da otro sabor. Además, sólo con el botellín de toda la vida podemos seguir bebiendo a morro y me niego a renunciar a este placer. ¿Te imaginas entrar a un bar y ver a todo el mundo bebiendo esta especie de condón lleno de cerveza?

Claro que hay quien dice que lo importante es el liquido en cuestión y lo de menos es el recipiente, pero no creo que a ninguna bodega de un vino prestigioso le de por envasar sus gran reservas en tetrabrik, ¿no? La verdad que si lo que pretenden es que se te quiten las ganas de tomar una cerveza para el resto de tu vida, lo han conseguido.

Que cuesta arriba se nos hace a veces controlar el hambre, nos intentamos cuidar cada día más pero en algunas ocasiones nos llama la nevera y vamos a ella como mosquitos a la luz. Las dietas bien hechas no nos tienen por que hacer pasar hambre y no todo es cuestión de hervir los alimentos, hay multitud de formar de engañar al hambre haciendo que la comida esté riquísima.

La alimentación diaria tiene que ser divertida para que no nos aburrramos a la primera de cambio, cocinar en papillote (alimentos envueltos en papel de alumnio y al horno), a la plancha y al vapor harán de tus platos cada día algo diferente. Para calmar el apetito nada mejor que calmarlo con alimentos poco calóricos y sin embargo que sean muy saciantes como la manzana, los espárragos, el tomate, las fresas, las setas o la coliflor.

Siempre me he preguntado por qué en nuestro país aún no acostumbramos a ir por la calle con el vaso de café en la mano, una práctica tan habitual en ciudades como Londres o Nueva York. Ni falta que hace, será que no somos tan perezosos a la hora de madrugar, que vivimos algo más relajados, yo que sé pero lo cierto es que prefirimos desayunar tranquilamente en casa o la sumo en un bar.

La única pega es que nos quedaremos sin probar la Keep Cup, esta original taza de café reutilizable diseñada por los australianos Abigail y Jamie Forsyth. Están disponibles en tres tamaños standard y en un montón de atractivas combinaciones de colores para cada uno de sus cuatro elementos: vaso, anillo aislante de silicona (paro no quemarse), tapa y tapón.

Su precio es de cerca de 7 euros, una propuesta más ecológica a la hora de tomar cafe pero, sinceramente me cuesta creer que la gente se acostumbre a salir de casa por la mañana con su vasito en el bolso.

El Nissan Land Glider es un prototipo de vehículo de dos plazas situadas longitudinalmente, que se queda a medio camino entre un coche (tiene cuatro ruedas) y una moto, por lo estrecho que es y por su capacidad de tumbarse hasta 17 grados en las curvas.

Entrenar la fuerza es una de las principales cosas que queremos conseguir cuando asistimos al gimnasio. La evolución en los entrenamientos es el objetivo de todos los que trabajamos nuestro cuerpo, y por ello es importante que tengamos en cuenta la forma de mejorarla. En Vitónica enseñaremos una de las formas de hacerlo, y es sustituyendo el banco como soporte por una bola de fitball.

La mayoría de nosotros solemos utilizar el banco horizontal a la hora de entrenar, pero en muchos casos esto puede hacer que nos estanquemos a la hora de evolucionar en los entrenamientos, ya que conseguimos acostumbrarnos a esta rutina. Para evitar esto es fundamental innovar y dar al cuerpo nuevas formas de entrenar que nos estimulen de diferente manera y evolucionemos. Esto es lo que podemos hacer si sustituimos el banco por una bola de fitball.

La inestabilidad del soporte es una dificultad añadida a los entrenamientos. El banco horizontal no nos ofrece esta inestabilidad, sino que simplemente nos sirve de apoyo para la espalda y el cuerpo dejando que trabaje simplemente los músculos entrenados. Al usar una bola de fit-ball esto no sucede, ya que el medio es inestable y debemos mantener el equilibrio si no queremos caernos.

Al mantener el equilibrio lo que hacemos es repartir el empuje del ejercicio en diferentes partes del cuerpo, no solamente trabajaremos la fuerza del grupo muscular que estamos entrenando, sino que también haremos hincapié en los músculos estabilizadores del cuerpo. Estos músculos son los denominados como del core y es importante que los tengamos en cuenta a la hora de mejorar el estado general del cuerpo. En este caso los trabajaremos de forma indirecta a la vez que entrenamos el resto de grupos musculares.

Al trabajar sobre una bola de fitball la inestabilidad es tan grande que debemos conseguir una estabilidad corporal, ya que el soporte no la tiene. Por este motivo se activa la actividad neuromuscular de los músculos estabilizadores del tronco, lo que nos llevará a aumentar la fuerza general del organismo, ya que el tronco es un punto de fuerza importante que necesitamos para realizar todos los ejercicios, y por lo que es importante que esté entrenado y fuerte.

Los ejercicios sobre fitball son recomendables para todo el mundo, ya que es importante que adquiramos fuerza en los músculos estabilizadores del tronco que nos servirán para todos los ejercicios que llevemos a cabo en el gimnasio. Eso sí, no debemos pasar por alto que al estabilizar las cargas no deben ser demasiado altas, sino que tenemos que realizar los ejercicios con un peso que nos permita mantener la estabilidad sin dañar nuestro cuerpo con movimientos arriesgados que pueden acabar en una lesión.

Alucinante. Éste es el maquillaje que los profesionales de Cirque du Soleil han creado para conmemorar su 25º cumpleaño: el Mapa Mundi plasmado en el rostro. Ya habitualmente los responsables del maquillaje del más fabuloso circo de la historia crean unos maquillajes alucinantes pero éste, con mensaje incluído, me ha dejado boquiabierta.

Sobre un fondo blanco donde trabajar, pelo incluído, están dibujados con precisión los cinco continentes, cada uno de un color distinto. Dentro de la parte de Tierra firme, los tonos no son uniformes sino con ligeros degradados para dar una sensación óptica de relieve.

Los mares y océanos, en color celeste, sólo marcan las diversas costas marítimas para crear un contraste suave con el fondo blanco, dándole a la visión global del maquillaje un aspecto relajado y feliz.

El color de los labios es de un rosado natural que casi parece que no lleve nada. El paréntesis que arropa todo el conjunto está en el pelo: fijaos que los colores de los adornos están a tono con Europa y Australia, dándole una visión global colorista muy estudiada.

En fin, me ha encantado su creación artística y les felicito doblemente: por su imaginación y ejecución del Mapa Mundi y por su aniversario.

Con las primeras lluvias del otoño aparece un alimento muy apreciado culinariamente y que la mayoría de nosotros solemos utilizar en la cocina, se trata de las setas. Desde que el hombre existe las setas se han utilizado en la cocina, y es que son uno de los alimentos de temporada más apreciados no solo por su sabor, sino por la cantidad de beneficios que nos presta.

En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia que las proteínas tienen para las personas que practicamos deporte y queremos lograr unos músculos fuertes y bien formados. Las setas son un alimento muy adecuado para conseguir este nutriente de forma totalmente natural y sabrosa. Pero no solamente las setas nos brindan las dosis de proteínas que necesitamos, sino que también nos aportan otra clase de nutrientes necesarios para el organismo.

Las setas son hongos que nacen en la naturaleza producto de la humedad. Muchas tienen que ser las características ambientales para que lleguen a crecer. Por esto las setas son un producto excepcional que a diferencia del resto de alimentos que nacen en el campo no tienen clorofila, pero en cambio nos aportan otra serie de beneficios que vamos a repasar a continuación.

Ante todo hay que destacar su alto contenido en proteínas de alta calidad biológica, es decir, son fácilmente asimilables por el organismo y nos ayudarán a alimentar las fibras musculares con facilidad. Esto las convierte en un alimento adecuado para todo deportista, ya que nos nutrirán de la manera adecuada, pero no solamente proteicamente hablando, sino que son una gran fuente de minerales como el fósforo, el hierro y el potasio, necesarios los tres para mantener un correcto funcionamiento muscular, regular los líquidos del organismo...

Es necesario que destaquemos la importancia de los oligoelementos que nos van a brindar este los que resaltan el cloro, el azufre, el boro, el cinc y el magnesio, necesarios para mantener un equilibrio perfecto, son sustancias necesarias para mantener una buena actividad cerebral y orgánica. Su alto contenido en hierro las con vierte en el alimento perfecto para las personas que sufren anemia.

Hay que destacar el bajo contenido graso de las setas, lo que las convierte en el alimento ideal para las personas que siguen una dieta de adelgazamiento, ya que además no contienen apenas calorías. Eso sí, su alto contenido en proteínas hace que las setas se digieran de forma lenta, por lo que no es recomendable comerlas acompañadas de carne, sino que son ideales para comer en ensalada, de modo que sea lo más ligero posible para el organismo.

Dentro del movimiento house, Defected es el sello por excelencia. En él han publicado casi todos los Djs más importantes del panorama. Y es más, mucho de los artistas que ahora suenan hasta en los 40 principales, empezaron aquí sus pasos, cuando su sonido era más puro y no estaba tan orientado a las masas.

Música sexy, elegante, emotiva, con clase. Para levantar pistas de baile. Y para tocar el corazón. Y figuras como Satoshi Tomiie, Kenny Dope Gonzalez, el grandísimo Frankie Knuckles, Dennis Ferrer, Sandy Rivera, Louie Vega, Roger Sanchez o incluso Bob Sinclair. Para un enamorado del house como yo, Defected es el sello de referencia.

Y ahora cumplen 10 años, y lo han celebrado, entre otras cosas, con un vídeo en el que repasan toda su historia, que para cualquier clubber es de obligado visionado. ¡Pura cultura de club!

Pues sí, hoy te traigo un vídeo muy práctico donde paso a paso verás cómo puedes maquillarte como una auténtica Barbie. Te recomiendo que primero mires el vídeo entero, son ocho minutos, y después tomes nota de lo que necesitarás. Para empezar, una base que te aclare la piel. Para continuar, un generoso antiojeras, y un maquillaje más generoso para cubrir todo. En las meijllas, rosa por supuesto.

Es fundamental la peluca rubia, no podía faltar, y unas paletas de sombras con múltiples colores. Pero sobre todo, donde predominen los blancos para iluminar y enmarcar, y los rosas para crear un arco en la mirada. Se añadirá un tono casi morado. Con un lápiz finito puedes extenderlo bien.

No, no es que nuestro querido Christian Louboutin haya cambiado de profesión y se vaya a dedicar al séptimo arte, pero el diseñador ha querido celebrar con un cortometraje la apertura de su nueva tienda en Los Ángeles.

El corto es un claro homenaje a Alfred Hitchcock, en concreto a su aclamada Psicosis. En la propuesta de Louboutin, Elisa Sednaoui es la encargada de interpretar el papel de Marion Crane, con la mítica escena de la ducha incluida. Pero no es todo terror. Hacia la mitad del vídeo, el corto vira a comedia mostrando donde el colorido y los zapatos del diseñador son los protagonistas.

El cameo de Christian Louboutin, como si de Hitchcock se tratara, tampoco puede faltar al final de corto. La música es de Mika. En resumidas cuentas, un corto de lujo como escaparate de una nueva boutique. ¡Bravo por la originalidad!