Fue la noche del jueves cuando Versace hizo públicas las primeras imágenes de su nueva boutique en Las Vegas. ¡Y ya las tenemos en Embelezzia! Lo que más me ha llamado la atención es que la firma italiana ha decorado y elegido minuciosamente cada detalle del exterior de la tienda.

El blanco es protagonista, casi en contraste con sus prensas, siempre con la gama cromática más amplia como protagonista. Y si en octubre abría boutique en la ciudad del juego, ahora lo hace en el City Center, aires totalmente diferentes a la anterior apertura.

Los escaparates se envuelven en un juego de luces difuminado, para destacar pero sin ser estridente. Techos altos en el interior y mucho espacio en esta nueva boutique de esquina donde encontrar las nuevas colecciones.

Dentro del sinfín de complementos que existen a la hora de conseguir unos músculos de más calidad muchos son los que usamos para una determinada función, que es la de conseguir más masa muscular. Seguro que en alguna ocasión hemos visto o utilizado un complemento llamado BCAA. Para muchos este nombre suena un tanto extraño, a pesar de tratarse de aminoácidos ramificados, que usamos para recuperar los músculos después de un entrenamiento intenso y así lograr que se desarrollen.

Este nombre tan extraño le viene dado debido a su nomenclatura inglesa, lo que da como resultado BCAA. Pero se trata de la mezcla de tres tipos de aminoácidos como la leucina, la isoleucina y la valina. Algunos de ellos los sintetiza el propio organismo y otros se obtienen simplemente a través de una dieta sana y equilibrada. Pero es importante que tengamos bien claro las funciones que tiene este complemento para así saber qué nos estamos llevando a la boca.

Estos tres tipos de aminoácidos son los que forman casi la tercera parte de los músculos esqueléticos, y son los que se encargan de la síntesis de las proteínas por parte de las fibras musculares. Estas cualidades del BCAA hacen que sea un complemento importante a la hora de conseguir la regeneración de tejidos y el crecimiento de los mismos. Tal es esto que se suele utilizar en personas que han sufrido grandes quemaduras y necesitan que los tejidos dañados se regeneren. En el caso de los deportistas nos ayudarán a obtener mayor masa muscular.

Otra de las funciones que debemos destacar de los BCAA es su cualidad para dotar de energía a los músculos y evitar su desgaste y fatiga, ya que sintetizan mucho mejor los nutrientes y dotan a las fibras de lo que necesitan para hacer frente a la actividad física. Ingerir este complemento nos ayudará a mantener una energía constante a lo largo de toda la rutina, ya que al principio de la misma los aminoácidos ramificados abundan y se van perdiendo a medida que realizamos la rutina. Con la ingesta del BCAA esta pérdida se frena y se suple con el complemento.

Por este motivo en BCAA puede ser un aliado para todo deportista, aunque es importante que tengamos en cuenta que una correcta alimentación es la base de un buen desarrollo muscular, aunque de vez en cuando una ayuda no viene mal.

“Lluvia y más lluvia”, es lo único que escuchamos cada que vez que encendemos la televisión, la radio o salimos a la calle; aunque este finde parece que hay una pequeña tregua al respecto la cual esperemos sea cierta.

Después de unos carnavales pasados por agua la verdad es que apetece un poco de sequía y de buen clubbing por las ciudades de nuestro país. Y este fin de semana es la gran oportunidad.

Tengamos en cuenta que todavía quedan algunas secuelas del carnaval, así que si hicisteis caso a mi compañero Ricard y no os dejasteis llevar por las prendas minúsculas y los “disfraces fresquitos”, estaréis en plena forma para continuar la fiesta desde hoy mismo.

El hit: Felix Cartal – Popular Music Intro

Recién salido del horno. Un nuevo hijo de Dim Mak está a punto de sacar su primer álbum con el glamuroso sello. Su nombre es Felix Cartal y su álbum debut se titula Popular Music.

Las teorías judeomasónicas sobre el boicot de las petroleras al coche eléctrico siguen perdiendo fuelle. Acabo de enterarme que CEPSA y Endesa han firmado un acuerdo para crear infraestructuras de recarga para coches eléctricos en las gasolineras de la petrolera española. ¿Tiene sentido?

Más del que se piensa. No sólo pueden ganar clientela por el hecho de recargar. También pueden generar ventas de la tienda de la gasolinera porque un eléctrico no se recarga demasiado rápido que se diga y el cliente mientras se aburre puede comprar cosas. No lo han dicho pero es fácil de imaginar.

El acuerdo tardará en materializarse en enchufes junto a las mangueras negras y verdes, pero es un paso significativo adelante para la popularización del coche eléctrico. Con esta medida no se pierden clientes, se ganan, es una estrategia inteligente aunque parezca una enorme contradicción.

Fuente | CEPSA

Si nos hablan del redondo mayor seguro que no sabemos muy bien a que se están refiriendo, y es que se trata de uno de los músculos que se encuentra en la escápula del hombro, en la zona de la espalda. Es muy pequeño, pero importante a la hora de conseguir un manguito rotador fuerte. Por este motivo es importa te que lo trabajemos como es debido, y por ello debemos realizar los conocidos como pajaritos, aunque es importante que los realicemos de la forma más adecuada para incidir directamente en este músculo.

Por norma general cuando entrenamos solemos utilizar cargas elevadas debido a que en la mayoría de los casos tocamos grupos musculares grandes y fuertes. En este caso ocurre todo lo contrario, ya que el redondo mayor es un músculo muy pequeño que debemos mimar para evitar dañarlo. La manera de conseguir esto es ejecutando un ejercicio que todos conocemos, los pajaritos, pero de forma correcta.

Cuando nos referimos a forma correcta queremos decir de manera adecuada para no dañar este músculo. Seguro que los pajaritos los sabemos hacer todos, pero hay muy poco gente que los haga bien, ya que la mayoría solemos cargarnos con demasiado peso, adoptar posturas inadecuadas, elegir un lugar poco apropiado para su realización…Para acabar con esto vamos a comenzar eligiendo el sitio idóneo para la realización de los mismos. Los ejecutaremos apoyados en un banco inclinado cuarenta y cinco grados y mirando hacia el suelo. De esta manera conseguiremos aislar al máximo la parte de la escápula del hombro e incidiremos en el redondo mayor. Durante todo el ejercicio es importante no despegar el pecho del banco y mantener la espalda recta sin elevar el trasero ni hacer fuerza con el cuello hacia arriba. Si hacemos algo de esto es que estamos utilizando demasiado peso y necesitamos que otros músculos nos apoyen.

A la hora de elevar el peso es necesario que tengamos en cuenta que debe ser el músculo trabajado el que lo eleve. Al encontrarse en una zona un tanto aislada es necesario que sigamos un recorrido perfecto a lo largo de todo el ejercicio. Para conseguirlo es importante que mantengamos los brazos estirados y ligeramente doblados por el codo con las palmas de las manos mirando hacia el suelo mientras agarramos las mancuernas. De este modo debemos mantener los brazos paralelos a los hombros consiguiendo que cuando los elevemos sigan una trayectoria recta en ese eje moviendo únicamente el hombro, que es la parte que nos servirá de medio para incidir sobre el músculo trabajado. Es importante realizar el ejercicio lentamente, concentrando al máximo en la parte trabajada, evitando desviarnos del eje limitado entre el hombro y el brazo. Si respetamos esto lograremos entrenar sin riesgo de hacernos daño.

Ante todo, esperad a que el video cargue completamente. Después, vamos al tema, os explico que es esto. Se trata de un experimento creado por el diseñador Henrik Leichsenring y la artista Sofia Gillström. Básicamente es un video pensado para ser mezclado sobre la marcha.

Su funcionamiento apenas entraña secretos. Simplemente se deja cargar el video por completo, y tenéis una base en 120 bpm, 11 posibles loops para introducir en el tema en el lado derecho de la pantalla, y un contador de tiempo, el circulo blanco, que va indicando la duración de cada loop, para tener una idea de cuando hay que ir cambiando.
Al pulsar cada botón, el video avanza o retrocede hasta el punto donde se encuentra el loop correspondiente, todo ello animado por un "conejo bailarín" que también va cambiando su ritmo según suene la música. Si no pulsáis ninguno de los botones, el video simplemente transcurre a lo largo de los 11 loops y se termina. No hay más.

Una idea simple, pero muy curiosa. No revolucionará el mundo de los djs profesionales, sobre todo porque es algo bastante impreciso, los controles, más que nada se presentan bastante vagos y es muy fácil no conseguir introducir el siguiente loop a tiempo, pero a modo de curiosidad si que es llamativo. Quizás consiga que más gente fije su atención en el mundo de los VJs y se convierta en cantera para que esta disciplina se extienda más.

Un nuevo boceto vía Nueva York. En este caso, un look de Stila para NYFW, vamos, la Semana de la Moda de Nueva York en el desfile de Rebecca Minkoff. Sarah Lucero ha sido la maquilladora elegida y el look es muy natural, incluso con una sombra que nos es conocida…

¡Sí! Esbozos de sombra amarilla, un destello, porque el look lo combina también con una sombra tierra. Y la posibilidad de ver impreso con la letra de Lucero lo que quería crear: un look natural, brillante y con detalles de temporada. Como base de maquillaje, uno fluido que ilumine; para las mejillas, un toque melocotón, pequeño, nada excesivo.

Aunque todavía no hace buen tiempo por estas latitudes, siempre es un buen momento para conocer otro yate de lujo, en este caso uno construido en 2004 por la naviera Feadship pero que aún sigue vigente como el primer día. El High Chaparral tiene 50 metros de eslora y puede acoger hasta 12 personas con todo tipo de comodidades.

Los sistemas de navegación son de última generación y se cambian sucesivamente para estar siempre al día, al igual que otras facilidades que posee la nave. Cuando se diseñó este yate, se buscaba crear el barco más cómodo posible sin atender al precio, cosa que consiguieron.

En su interior, hay una cubierta de recreo que se puede usar como solarium y una terraza techada para cuando el tiempo no acompañe pero no se quiera renunciar a la brisa marina. Asímismo tiene dentro un comedor y un gimnasio para no perder la forma en las largas travesías en las que el único deporte posible es la natación, que se puede realizar a mar abierto o en la piscina que hay abordo.

Como decíamos, tiene seis habitaciones dobles decoradas con un gusto exquisito y está a la venta, aunque en su web nos remiten a sus comerciales para saber el precio, aunque se puede alquilar por unos 220.000 euros a la semana. Eso sí, pensad que para manejarlo necesitáis una tripulación de 13 personas.

La vida en pareja tiene muchas cosas buenas pero, otras que tienen que ver con la vida diaria, pueden generar peleas.

Así, uno de esos puntos de conflicto puede llegar a ser la pasta dentrífica. Claro, ya que alguno de los dos miembros de la pareja quizás tenga la costumbre de dejar el tubo destapado, sucio o, quizás, de presionarlo por el medio y no desde el extremo.

Pues para evitar conflictos y dividir el “territorio”, Dominic Wilcox ideó este diseño conceptual llamado Two Way Toothpaste.

Se trata, básicamente, de un tubo de pasta dentífrica con dos puntos de salida, cada una en un extremo. De esta manera, las parejas podrán dividir a la mitad el producto y abastecerse desde allí.

¿Qué sucede si en la familia hay más de dos integrantes? Ese es el problema. De todos modos se trata de un modelo conceptual y, de momento, no existe nada de esto en el mercado.

El Salón de Ginebra mostrará algunas de las más sorprendentes novedades de los últimos años, y sin lugar a dudas los vehículos eléctricos (de autonomía extendida en este caso) tienen reservado un lugar preferente.

Opel saca a la luz un modelo de 4.70 metros de longitud, donde lo destacable es su altura, poco más de 1.30 metros, y su coeficiente aerodinámico, 0,22 cX. Este último dato es especialmente bueno si tenemos en cuenta que, por ejemplo, un BMW Serie 1 declara 0,31, y que una berlina ligeramente más grande como el Opel Insignia consigue 0,27.

Para mover este prototipo, se ha elegido el motor eléctrico de 120 kw de potencia que ya ha sido empleado en el Chevrolet Volt, y que es capaz de entregar hasta 370 Nm. Se han considerado dos formas de recargar las baterías de ion litio que monta el GT/E Flextreme.

Recargarlo totalmente lleva 3 horas enchufado a una toma de 230 V. Exclusivamente en modo eléctrico, un ciclo permite mover el vehículo unos 60 km. Un responsable de la marca nos aseguraba hace poco que es la distancia media de un trabajador en un día normal.

Complementariamente, su capó guarda un motor de 1.4 litros y 72 CV de potencia, que combinado con el eléctrico puede aumentar el alcance a algo más de 500 kilómetros. Esta segunda forma de moverse actúa únicamente cuando sea necesario.

Para aquellos escépticos que piensan que estas soluciones todavía están reñidas con las prestaciones, diremos que la compañía afirma que alcanzará los 100 km/h en menos de 9 segundos. Es una aceleración similar a la de, por ejemplo, un BMW 318d Berlina.

Por el momento todo parecen buenas noticias, pero al GT/E Flextreme le queda un largo camino hasta llegar a la cadena de producción. Veremos si entonces mantiene los 40 gramos de CO₂ por kilómetro que ahora mismo exhibe.

El frío no da tregua y , a veces, parece que la cama es el único lugar en el que se encuentra refugio ante las bajas temperaturas.

Claro que si no eres fanático de la televisión o ni siquiera tienes una en tu habitación, la lectura siempre es una excelente opción para entretenerse, aprender y hasta para conciliar el sueño. Pero, para ello, deberás tener las manos fuera de todo abrigo.

Pues para ya evitar las manos y los brazos congelados, ha llegado The Sleeved Blanket, un diseño de Andrea Ayala Closa para Happiness in bed.

Se trata de un edredón nórdico que incorpora mangas y guantes para no dejar ninguna parte del cuerpo descubierta y para poder manipular libros, mandos y demás objetos sin problemas de congelamiento.

En tanto, para pasar las páginas o para utilizar, por ejemplo, gadgets con pantallas táctiles, los guantes le dan libertad a la punta de los dedos índice.

Blanco, el edredón cuenta con detalles de color entre los dedos, lo que lo hace más divertido aún.

Disponible para la venta en breve, si deseas hacerte con uno podrás reservarlo en su web oficial. Y dile adiós al frío en tus manos (al menos mientras estés en la cama).

Invitar a casa a cenar a amigos íntimos y familiares es un placer. Se disfruta de su compañía, todo el mundo se pone al día de las últimas notícias y se comparte buen comer y buen beber. Aunque es muy tentador solicitar un servicio de catering, con los íntimos es mejor cocinar uno mismo.

En muchos países, la tradición de la cocina casera se mantiene y soy fiel partidaria de este gesto. No hace falta complicarse la vida ni fastidiarse el aperitivo por estar ocupado en la cocina con los últimos toques. Se puede servir orgullosamente una ensalada variada, un plato de pasta y una macedonia natural.

No es lo que vayas a servir sino que hayas sido tú quien lo haya preparado. Más vale servir un rostbeef frío o un pescado al horno bien presentado que la lasaña comprada en ese restaurante del que siempre hablas tan bien. Para honrar la visita de personas próximas a tí, cocina tú mismo en casa. Sencillo pero casero: anfitrión perfecto.