Las flexiones son un ejercicio que a pesar de que pase el tiempo nadie destierra de su rutina, y es que aprovechar el propio peso del cuerpo para entrenar el pectoral es algo que no debemos pasar por alto. A pesar de todo esto, existen muchos casos en los que nos pensamos que estamos trabajando correctamente el pectoral con las flexiones, cuando realmente lo que estamos haciendo dista mucho de ser la manera de incidir en esta parte. Por ello queremos destacar algunos de los fallos más habituales a la hora de hacer flexiones.

La colocación de las manos es algo que nos suele traer de cabeza a todos los que decidimos hacer flexiones. Es importante que sepamos que dependiendo donde queramos incidir con el ejercicio hay que poner las manos en una posición o en otra. La más habitual es ponerlas paralelas a la mitad del pecho, y separadas del tronco a la misma distancia por ambos lados, de modo que queden las palmas de las manos apoyadas al suelo a la misma altura del pecho y al nivel de los hombros. Esta posición sería así para trabajar la parte media del pecho, para la superior debemos colocar las manos más adelantadas, y para la inferior más atrasadas.

La colocación de los pies es otro punto en el que muchas personas no reparan a la hora de hacer flexiones, y es que es fundamental que sepamos en todo momento donde los debemos colocar. Para comenzar deben ponerlos estirados y solamente apoyados en el suelo por las puntas, ya que ellos no deben ejercer ningún tipo de fuerza, sino que solamente son un punto de apoyo para llevar a buen puerto el ejercicio. Entre los pies debemos dejar una ligera separación para mantener mucho mejor el equilibrio y así evitar malos movimientos que pueden acabar por pasarnos factura.

La colocación del resto del cuerpo a lo largo del ejercicio es esencial y debemos tenerla presente, ya que simplemente es un peso muerto, en ningún caso nos vamos a propulsar con ninguna parte que no sea el pectoral, que es donde debemos concentrar toda la tensión del ejercicio. Por ello es fundamental que el cuerpo lo coloquemos recto y elevando ligeramente el trasero hacia arriba para así mantener una postura aún más neutral en la que no interfiramos con otro tipo de músculos.

Los brazos son una de las partes importantes a la hora de hacer flexiones, y es que ellos serán los que nos permitirán realizar el desarrollo de la actividad. Por ello es necesario que los coloquemos doblados por los codos, pero de tal manera que no sean ellos los que aguanten la tensión del ejercicio, sino que sea siempre el pecho. Aunque sí que es cierto que el tríceps se verá ligeramente involucrado, lo mismo que el hombro, por ello no debemos preocuparnos, pero tampoco hay que abusar de esta implicación en detrimento de los músculos del pecho.

Brutal. Es el único adjetivo que se me ocurre para calificar esta camiseta. Ni Chuck Norris ni Jackie Chan, está claro que el pajarraco más duro de la playa es Steven Seagull.

Ahí está, tupé con coleta incluído, intentando proteger a unas indefensas patatas fritas que algún desalmado ha dejado abandonadas frente a una panda de gaviotas callejeras con ínfulas de mafiosillas de tres al cuarto. Pero al ave más experta en artes marciales de la orilla no va a rendirse frente a unos vulgares matones con pico.

Desde luego, no hay mejor manera que inaugurar el curso con esta camiseta para ir el primer día a clase o al trabajo. Por 13 euros más gastos de envío, Steven Seagal estaría orgulloso.

Dentro del repaso de los frutos que nos ofrece la naturaleza en otoño debemos destacar unos que son el fruto de esta época por excelencia, los higos. Todos sabemos que el higo, como buena fruta que es, contiene infinidad de beneficios para nuestra salud. De ahí que sea una fruta muy apreciada por sus cualidades nutricionales. A pesar de todo, lo que muchos desconocen son las propiedades medicinales que tanto los higos como la higuera poseen y de los que nosotros vamos a destacar los más importantes.

El higo es una fruta apreciada por su sabor característico y por su alto contenido en nutrientes, entre los que destaca su alto contenido en fibra, necesaria para mantener un perfecto equilibrio dentro del organismo y lograr así que los residuos que se acumulan en su interior desaparezcan, manteniendo una perfecta salud corporal. Junto a esto las vitaminas y los minerales ocupan una parte importante de los beneficios que nos brinda, así como los antioxidantes. A pesar de todo es necesario que recalquemos el papel medicinal que tienen los higos.

Una de las cualidades que más les caracteriza es su poder expectorante, ya que contiene propiedades que nos ayudan a limpiar los pulmones. Por este motivo las hojas de la higuera y sus frutos son muy recomendables cuando padecemos afecciones respiratorias como bronquitis, catarros, mucosidad excesiva… Aplicar este fruto nos ayudará a eliminar este exceso de mucosidad y encontrarnos mucho más aliviados.

Su poder laxante también es destacable, por ello es muy recomendable la ingesta de higos cuando se tienen problemas de estreñimiento o estomacales. Es un buen aliado para recuperar el tránsito intestinal y evitar problemas derivados de su mal funcionamiento. Junto a esto se le achacan propiedades antirreumáticas, por ello es recomendable la ingesta de higos en personas que tienen antecedentes familiares con esta enfermedad, así como aquellas que practican mucho deporte y someten a sus articulaciones a un desgaste elevado.

Todo el mundo puede comer higos, de hecho es recomendable que los incluyamos en nuestra dieta, ya que se trata de un alimento fácilmente digerible, que además de asimilarse con mucha rapidez hace que nuestro estómago esté protegido, evitando así la aparición de desajustes gástricos y estomacales como la acidez, el reflujo… Comer este alimento nos ayudará a mejorar las digestiones y con ello el estado general del organismo.

Ya se nos ha escapado el verano de entre las manos. Desde hace unos días, estamos oficialmente en otoño, y eso significa inexorablemente el cierre de temporada en Ibiza. Estos meses de locura nos han dejado infinidad de fiestas y sesiones que han aportado algunas novedades al panorama. Ahora, este fin de semana, se celebran las closing parties, y es un buen momento para mirar atrás.

Ya me parece un mundo recordar el mes de julio, cuando pasé allí diez días de mis vacaciones. Playa, cócteles, bailes, risas y gente guapa. La verdad es que Ibiza, musicalmente, no es como antes. Y sus fiestas más famosas no son más que una prolongación de cualquier macrosala de Manchester, Madrid o Roma… ¿Pero qué más da eso? Ibiza puede ser lo que tú quieras. El lugar más exclusivo, o el más tranquilo, el más underground o el más masificado. Lo bueno de la Isla Blanca, es que tiene de todo, para todos. Y ha llegado la hora de analizarlo.

Este año ha sido el de la continuidad. En mi visita, he percibido el mismo ambiente que el año pasado. Han triunfado prácticamente las mismas fiestas, el público busca más o menos el mismo concepto de juerga, y la gran masa social en la Isla vuelve a ser española, cada vez más por encima de otras nacionalidades. Eso, lógicamente, repercute en la naturaleza de las discotecas, cada vez más adaptadas a lo que se mueve por aquí.

¿Los triunfadores del verano? Varias noches han sido las más exitosas, pero, por encima de todas las cosas, Pachá se ha salido, hasta el punto de que ha habido verdaderos problemas para conseguir tickets, o incluso para acceder a la sala con una entrada ya comprada. Todo culpa del sistema de la sala, que comparte tickets para varias de las sesiones. David Guetta y su Fuck Me I’m famous, como siempre, la sesión número uno. Ojito con Swedish House Mafia que también ha barrido. Y el sorpresón, los Vagabundos de Luciano, que con unos carteles repletos de invitados ilustres han llevado, por fin, la música más underground a la sala más pija de la isla.

Hay otras dos sesiones que no podemos pasar por alto, que son Matinée (nunca me dejaré de asombrar de ver el aeropuerto matineero), y Supermartxé, llenas a reventar todos los fines de semana. Es curioso cómo la gente emigra a Ibiza para encontrar exactamente lo mismo que podría ver cualquier sábado del año. Yo no lo entiendo, ni lo entenderé. Pero el hecho es que la música insulsa, macarra y machacona de estas dos sesiones ha triunfado, y los J-Louis, Taito Tikaro, Juanjo Martín o Javi Reina, han sido algunos de los reyes de la noche.

A estas dos últimas, además, se les ha unido este año Café Olé, otra cita más con el house facilón, la especialidad española. Este año fui a una de estas fiestas, en Space, y me gustó, he de decir, bastante más de lo que pensaba. Seguramente influyó que sólo estuve dos horas, y que sólo pagué diez euros. Aunque los precios de las entradas los tocaremos más tarde.

De momento sólo hemos mencionado sesiones de house y con predominio hispano. Pasaremos muy por encima por las que triunfan entre los guiris. Los Judgement Sundays, o las fiestas del agua en San Antonio, y también las diversas sesiones de funky y hard house británico también han estado llenas. Y, ¡Oh, sorpresa! Zoo Project, sesión diurna organizada en San Antonio y repleta de ingleses disfrazados, ha sido un exitazo total, y encima con nivelazo de música.

Y claro, luego están los clásicos que nunca mueren. El trance, aunque menos, sigue llenando (y bajando de precio, salvo Tiësto, claro). Cream, Armada... son una garantía, sobre todo, de sonidos diferentes a los que se estilan en España, aparte de contar con una atmósfera de club realmente diferente y peculiar. Y no vamos a hablar de Cocoon, ¿No? Evidentemente, siempre lleno hasta la bandera, Amnesia triunfó el día que decidió acoger a los alemanes locos bajo su techno. Este año, además, ¿Es mi impresión, o la calidad musical ha ido a mejor?

Otra de las fiestas a las que asistí, también en Amnesia, es una de las grandes novedades en la Isla. No la fiesta como tal (Made in Ibiza me pareció una auténtica basura, infinitamente peor que los Supermartxés y compañía porque encima había poca gente y era aburrida…), pero sin embargo, en horario temprano, se han organizado conciertos y sets especiales, bajo el nombre “Amnesia presenta”.

Ciertamente, no sabría aventurarme a decir como se puede sacar un modelo de producción derivando del Citroën Lacoste Concept y conservando ciertos de los aspectos más característicos del prototipo, pero eso es lo que anuncian en Autocar citando fuentes internas de PSA.

Un concepto tan arriesgado como el Citroën Lacoste Concept se me hace difícil de imaginar en una versión de producción si quedar en algo demasiado extraño para el mercado. Algo que parece tendrá más lógica será que no será una versión completamente descapotada y tendrá puertas. Algo es algo.

Se acerca el fin de la época de moras y hay que aprovechar este alimento tan completo, sobre todo para el deportista. Las moras son un alimentos poco calórico pero que nos da una buena cantidad de vitaminas, minerales y fibra. Las moras son como una golosina, pero con menos calorías y más micronutrientes.

Puedes tomar las moras después de un buen entrenamiento para que te proporcionen antioxidantes y azúcar instantáneo. O bien integrarlas a modo de postre con yogur u otro tipo de fruta o frutos secos. También los batidos con moras son muy apetecibles, mezclados con galleta y leche tenemos un tentempié perfecto.

Su cantidad de fibra ayuda a regular la saciedad y mantiene a raya los niveles de triglicéridos y colesterol. Las bien conocidas vitamina C y E abunda también en las moras, son las que le dan su poder antioxidanteY no faltan minerales como el calcio, potasio, hierro y fósforo. Los famosos taninos del vino, que le confieren sus propiedades cardiosaludables, también se encuentran en las moras, por lo que podemos considerarlas una fruta más que completa para añadirla en nuestra dieta.

Si te gusta tener moras durante todo el año puedes hacer mermelada con ellas o una vez que las recojas y limpies, congelarlas e irlas sacando poco a poco durante todo el año. Las moras son una fruta que pasa bastante desapercibida pero que tienen muchas propiedades y es recomendable incluirlas en la dieta.

El desayuno es una de las comidas principales del día. Esto estamos hartos de escucharlo a menudo, y por ello no lo vamos a volver a repetir. En esta ocasión, lo que vamos a analizar es alguno de los alimentos que solemos consumir a la hora de desayunar, concretamente la mermelada. Mucha gente ka ha desterrado de su dieta por considerarla un alimento con un alto contenido calórico que lo único para lo que sirve es para hacernos engordar. En Vitónica queremos desmentir este mito resaltando las virtudes de las mermeladas.

Hace muchos años la fruta no estaba tan a la orden del día como en la actualidad, ya que simplemente estaba sujeta a la estacionalidad. A pesar de esto, se idearon diferentes formas para conservarla y poder comerla a lo largo de todo el año. La mermelada es una de ellas, ya que la base de este alimento es la fruta y el azúcar, una buena forma de conservación, que además constituye uno de los mejores dulces que existe.

Como hemos comentado, la base de la mermelada es la fruta, un alimento a todas luces necesario y beneficioso para el organismo. La mermelada se realiza con todo tipo de frutas, por lo que su variedad es grande. Además de la fruta el azúcar tiene un papel importante, ya que es el que se encarga de dar el dulzor característico a este alimento. Es precisamente este azúcar el que da a la mermelada la fama de mala para la salud. Nada más lejos de la realidad, ya que estos azúcares suponen una fuente importante de energía rápida para el organismo. Es cierto que no hay que abusar de ellos si no vamos a realizar una actividad física elevada, pero si es así es la mejor manera de conseguir cargar las pilas casi al instante.

Junto a la energía que nos brinda la mermelada no debemos olvidar que es un alimento hecho a base de fruta, y como tal conserva grandes propiedades de la misma. Es cierto que no es lo mismo la fruta conservada a través de este método que la natural, ya que gran parte de las vitaminas se han perdido al cambiar el estado y el paso del tiempo, y otras como las del tipo B perduran inalterables. A pesar de todo, la fibra se conserva en su estado original, aportando al organismo la depuración que necesita. Junto a esto no debemos pasar por alto la cantidad de sales minerales que nos brinda y que tan necesarias son para el correcto funcionamiento del organismo, sobre todo si tenemos una actividad física elevada.

Por estos motivos es importante que no dejemos de lado este alimento y que a partir de ahora entre a formar parte de nuestra alimentación. Está claro que no debemos abusar de él, ya que como buen dulce nos puede pasar factura. Un punto que debemos tener en cuenta es que no contiene grasas, por lo que se trata de un alimento que puede sernos de gran utilidad, sobre todo cuando necesitamos energía rápida.

El desayuno es una de las comidas principales del día. Esto estamos hartos de escucharlo a menudo, y por ello no lo vamos a volver a repetir. En esta ocasión, lo que vamos a analizar es alguno de los alimentos que solemos consumir a la hora de desayunar, concretamente la mermelada. Mucha gente ka ha desterrado de su dieta por considerarla un alimento con un alto contenido calórico que lo único para lo que sirve es para hacernos engordar. En Vitónica queremos desmentir este mito resaltando las virtudes de las mermeladas.

Hace muchos años la fruta no estaba tan a la orden del día como en la actualidad, ya que simplemente estaba sujeta a la estacionalidad. A pesar de esto, se idearon diferentes formas para conservarla y poder comerla a lo largo de todo el año. La mermelada es una de ellas, ya que la base de este alimento es la fruta y el azúcar, una buena forma de conservación, que además constituye uno de los mejores dulces que existe.

Como hemos comentado, la base de la mermelada es la fruta, un alimento a todas luces necesario y beneficioso para el organismo. La mermelada se realiza con todo tipo de frutas, por lo que su variedad es grande. Además de la fruta el azúcar tiene un papel importante, ya que es el que se encarga de dar el dulzor característico a este alimento. Es precisamente este azúcar el que da a la mermelada la fama de mala para la salud. Nada más lejos de la realidad, ya que estos azúcares suponen una fuente importante de energía rápida para el organismo. Es cierto que no hay que abusar de ellos si no vamos a realizar una actividad física elevada, pero si es así es la mejor manera de conseguir cargar las pilas casi al instante.

Junto a la energía que nos brinda la mermelada no debemos olvidar que es un alimento hecho a base de fruta, y como tal conserva grandes propiedades de la misma. Es cierto que no es lo mismo la fruta conservada a través de este método que la natural, ya que gran parte de las vitaminas se han perdido al cambiar el estado y el paso del tiempo, y otras como las del tipo B perduran inalterables. A pesar de todo, la fibra se conserva en su estado original, aportando al organismo la depuración que necesita. Junto a esto no debemos pasar por alto la cantidad de sales minerales que nos brinda y que tan necesarias son para el correcto funcionamiento del organismo, sobre todo si tenemos una actividad física elevada.

Por estos motivos es importante que no dejemos de lado este alimento y que a partir de ahora entre a formar parte de nuestra alimentación. Está claro que no debemos abusar de él, ya que como buen dulce nos puede pasar factura. Un punto que debemos tener en cuenta es que no contiene grasas, por lo que se trata de un alimento que puede sernos de gran utilidad, sobre todo cuando necesitamos energía rápida.

Quizás tus zapatillas te parezcan aburridas y poco llamativas. Ya es demasiado tarde para comprarte unas nuevas y, además, eso saldría demasiado caro.

Pues, de todos modos, puedes hacer algo para darles vida, color y un toque original por alrededor de 7,30 euros al cambio. Claro, adquiriendo los cordones LED.

Los mismos se consiguen en rojo, verde, naranja o azul, cuentan con una pequeña batería que se ubicará en la zona de la lengüeta y puede ser utilizado no sólo en los zapatos sino también como un accesorio divertido en cualquier otro lugar.

Además, los cordones pueden encenderse o apagarse y elegir tres juegos de luces: intermitente, flash y doble. De 90 centímetros de longitud, son ideales para fiestas, para bares, discos o para caminar por sitios oscuros marcando la diferencia a cada paso.

Desde que Ford dejara de vender, allá por 2007, el Ford GT, no se ha vuelto a saber nada más sobre un sucesor del mítico deportivo del óvalo. Tuvo una vida corta, sólo dos años, pero suficiente para calar hondo en más de un seguidor de la marca.

Los rumores que circulan por Dearborn, Michigan, especulan con que Ford está considerando desarrollar un sucesor del Ford GT, pero algo diferente a lo que nos esperamos. El nuevo buque insignia podría ser un coche eléctrico de altas prestaciones o en caso contrario, un deportivo de consumos hiperreducidos y emisiones mínimas.

Moleskine, los cuadernos que muchos llevan consigo ya son grandes conocidos. Pero si hablo de Trourist, quizás muchos no sepan de qué se trata. Entonces debo explicar que es este un proyecto de un grupo de jóvenes vascos que intenta reunir a todas aquellas personas que, en sus viajes, procuran vivir experiencias únicas y vivir los destinos lejos de los viajes y los tours organizados.

Pues esta comunidad, cada vez más reconocida, se ha unido a Moleskine para lanzar su propia libreta. Negra y con el logo de la web en el frente, acompañado por su lema: Keep traveling real.

Una buena opción para los amantes de los viajes que buscan plasmar sus experiencias en papel. Pues si quieres saber como hacerte con una de ellas, una buena opción es hacerte fan de la página de Trourist en Facebook, donde a través de preguntas y sorteos, los usuarios podrán llevarse esta Moleskine a casa. Otra posibilidad es la de compartir las experiencias de este verano entre las que se seleccionarán cinco ganadores.

Me gustan los Beastie Boys, ya sabéis que Nixon es mi marca favorita de relojes por lo tanto no es muy difícil adivinar que le voy a pedir a los reyes magos las próximas navidades. En efecto uno de estos Time Teller que rinden tributo a otros reyes, en este caso del rap y el hip-hop.

Un reloj que se presenta en cuatro colores y en cuya esfera puede verse a Mike D, el mismo que firma la frase que está escrita en la correa “I accept this award on behalf of the band“. Yo también lo acepto.

Por el momento no aparecen en la web de Nixon, aunque sabemos que llegarán a las tiendas muy pronto. Otra incógnita es su precio ¿se mantendrán los 70 euros que cuesta cada reloj de esta misma colección?

Bedrock, el sello discográfico de John Digweed, cumple 12 añitos. Se dice pronto tal y como está la industria discográfica hoy día, aunque parece que a los sellos dedicados a la música electrónica y de baile les va bastante mejor que a las grandes multinacionales.

Y para mostrar la buena salud de la que gozan Bedrock y sus artistas, John Digweed se ha encargado de recopilar 21 temas para su recopilatorio anual, que llevará por título, como no, Bedrock 12.

El recopilatorio, como siempre será un buen escaparate donde mostrar los estilos habituales en el sello, tech house, deep house y techno sobre todo y en él encontraremos a lo más granado de los artistas del mismo, como Robert Babicz, King Unique, Quivver, Nick Warren o Christian Smith entre otros, junto a algunos nuevos y prometedores valores como Maetrik o Webbah por citar alguno.

Sin duda todo un compendio de sonidos cosmopolitas, con artistas de medio mundo, incluida España, que está representada por el barcelonés Manuel Ruiz (aka Neue Lärmklassiker o Medio Escinico) y que en esta ocasión se esconde tras su nuevo alias, Sistema, siendo además encargado de abrir el doble cd.

El disco estará a la venta en formato doble cd, triple vinilo y en descarga digital a partir del 4 de octubre. Y como podéis ver en el tracklist, sin duda merecerá la pena:

Cd 1

01. Sistema - Krace Gelly
02. Maetrik - Glob Monster
03. Wiretappeur - Too Much Space
04. Vincenzo & Lovebirds - Epic
05. Quivver - Orgazoid Mix 1
06. Misstress Barbara - Azzuri (Luis Junior Remix)
07. King Unique & Anthony Pappa - Vamoosh
08. Max Cooper - Ediolic Spectra
09. Christian Smith - System Of Survival
10. Tone Depth - Rumblefish (Diyo Remix)
11. Nick Warren - In Search Of Silver (Ambient Mix)

Cd 2

01. Wiretappeur - Too Much Space (Reprise)
02. John Digweed & Nick Muir - Satellite (Maetrik Funky Remix)
03. Quivver - Orgazoid Mix 2
04. John Digweed & Nick Muir - Bilder
05. Alan Fitzpatrick - Involve
06. Christian Smith - System Of Survival (Dub)
07. Wehbba - Mammut
08. King Unique - Spikes
09. Robert Babicz - Welcome To The 90?s
10. Nick Muir - Burkina Faso

Pero como suele ocurrir con este tipo de celebraciones, el recopilatorio no vendrá sólo, y todos aquellos que queráis disfrutar de una buena fiesta de celebración, podréis hacerlo si tenéis ganas de coger un avión a Londres o si ya estáis allí el próximo fin de semana, porque además Bedrock 12 se presenta como un gran evento el 2 de octubre en el O2 Academy Brixton, donde se darán cita gente de la talla del mismo Digweed, Carl Cox, o Marco Bailey entre otros muchos.

¡Felicidades Bedrock, y a cumplir muchos más con esta salud!

Tienes que regentar una boutique muy exclusiva para que la marca Hermès instale una de sus tiendas provisionales color naranja en ella. Es el caso de Colette, ubicada en la famosa rue Saint-Honoré, parada del recorrido J’aime mon Carré en París.

La idea original de esta especial ruta de la seda fue de Bali Barret, directora artística de la seda de Hermès. El cargo ya tiene poesía en sí mismo: sólo los franceses pueden dar glamour a un cargo empresarial. ¡No sé cómo lo hacen!

En honor a los pañuelos de seda estampados, símbolo de la Maison, han organizado este peregrinaje que pasa por las ciudades de Nueva York, Londres, Tokyo y París, en su país natal. Un despliegue de seda, colores y ediciones especiales al que puedes asistir si estás en la capital francesa durante las prósimas semanas.

Las hojas verdes comienzan a cobrar importancia en esta época del año, pues a partir de septiembre y en lo que resta del año, ellas están en plena temporada de consumo, por lo que las podemos obtener a mejor precio y de mayor calidad en los mercados.

Entre ellas, una de las opciones más sabrosas son los canónigos, que nos permitirán obtener vitaminas en esta época del año, ya que nos ofrecen abundante cantidad de vitamina A que nos ayuda a conservar la piel en condiciones y bronceada tras el verano, vitamina C que contribuye a reforzar nuestras defensas y alejarnos de enfermedades del otoño y por supuesto, nos provee vitaminas del complejo B y antioxidantes que colaboran con un organismo más saludable.

Además de vitaminas, los canónigos nos ofrecen notables cantidades de potasio, fósforo y magnesio, al mismo tiempo que nos brindan un sabor particular y fresco a los platos. Esta pequeña hierba que podemos aprovechar en esta época del año, es ideal para un bocadillo, una ensalada, un aperitivo o un plato tibio apropiado para el otoño.

Los días de esperar a que en la papelería te impriman y encuadernen unas hojas parecen estar cerca de desaparecer. Nada de dejar para luego o para dentro de un rato un trabajo que con la nueva impresora de Xerox puede ser hecho en unos 3 minutos.

El nombre de la máquina se llama Expresso Book Machine. El proceso parte de un libro digital que busca ser pasado al formato papel. La impresora lo carga, lo imprime y posteriormente lo encuaderna como si hubiese salido de una fábrica. Un conjunto de tareas que sorprende ver en tan sólo 3 ó 4 minutos.

Desde Xerox quieren vender este tipo de impresoras a librerías y bibliotecas cuyo negocio esté en tener acceso a un catálogo infinito a través, entre otros bases de datos, de Google Books. Un propuesta comercial que choca de frente con el cambio en la dinámica de consumo que se está experimentando debido a los libros electrónicos. La fase de lanzamiento será en Estados Unidos.

Pasamos a otro aspecto no poco importante del Nissan 370Z Roadster, y es el equipamiento que tiene. Es uno de los puntos fuertes más destacables del coche. Con cambio manual cuesta 52.000 euros, y en automático, 54.400 euros (precios con promoción). Si analizamos el equipamiento en relación a sus rivales, es realmente competitivo.

Tiene una política de equipamiento totalmente a la japonesa, solo hay una versión, con tres opciones a elegir. Quitando eso, no hay más, un elemento que en otras marcas te van a pegar un buen sablazo o viene de serie, o te aguantas. De todas formas hay muy pocas cosas que echar de menos en este coche.

También hay que decir que va más equipado que la versión Coupé, por lo tanto hay que igualar equipamiento para ver la auténtica diferencia de precio de un modelo a otro, y ajustando esas divergencias, también observamos que no está cobrando Nissan ninguna barbaridad por la versión descapotable.

Equipamiento del Nissan 370Z Roadster

Comercialmente se conoce la única versión como Pack. El cambio automático con levas es una opción, la pintura Anti Scratch otra y los asientos en piel/capota burdeos otra (ligada a la pintura antes mencionada). Aquí se acaban las opciones de fábrica. Veamos qué tiene de serie.

En el equipamiento tecnológico destacamos los faros de xenón con lavafaros, retrovisores calefactados y plegables, arranque por botón y llave “manos libres”, navegador 3D con pantalla táctil, puerto USB, Bluetooth, disco duro interno, reproductor de DVD, entrada auxiliar, altavoces BOSE (8 unidades), reconocimiento de voz…

En lo funcional, tenemos alarma, encendido automático de faros y limpiaparabrisas, lunas anti ultravioletas, climatizador automático, ordenador, regulador/limitador de velocidad (especialmente útil), dos tomas de 12 V, volante de cuero con botones integrados, calefacción/ventilación de asientos, deflector de viento…

En resumidas cuentas, equipado hasta los dientes. Solo la pantalla central táctil aglutina diversas funciones: navegación, audio, teléfono, ajustes Bluetooth, volumen y sonido, reloj, etc. Bajo la pantalla hay una poblada zona de botones que ayudan a moverse por las pantallas, para piloto y copiloto (lo deseable es que lo use este último).

Quitando esta pantalla, no hay otra. El climatizador queda bajo, quizás un poco complicado de manipular si no conocemos la posición de los controles de memoria. Me parece mejor que solo haya una pantalla, en vez de hasta tres (navegador, audio, climatizador) que podemos ver en otros modelos.

El navegador integrado es uno de los más satisfactorios que he probado, dentro de la gama de navegadores integrados de un fabricante. La información que proporciona es muy precisa y rica, por ejemplo, nos indica las áreas de descanso que vamos a encontrar por la ruta para que programemos una paradita.

Los asientos ventilados son elementos de muy alta gama y no se suelen encontrar en descapotables deportivos. El mero hecho de tenerlos reducirá apreciablemente el nivel de sudoración y hastío del coche en los días de más calor, lo he comprobado de buena tinta. Los asientos tradicionales de cuero sin ventilar son en comparación una barbacoa.

Echo de menos una función adicional en el cambio automático, la función “Sport”, o que hayan ocupado el hueco del tercer reloj de salpicadero con información más útil y no duplicada (la pantalla también da la hora). Por ejemplo, un manómetro de la presión del aceite estaría muy bien.

Se echa de menos una guantera climatizada, o un poco menos simple. También “pesa” el que la mayoría de los ajustes de los asientos sean manuales, y por la misma regla de tres, que el volante no tenga ajuste en profundidad. Son pequeñitos detalles que en mi opinión desmerecen un poco el conjunto, que está bastante bien.

Seguridad

No hay mucho que contar en este apartado, porque este tipo de coches no es el que se suele reventar en pruebas de choque tipo EuroNCAP. Tiene un equipamiento de seguridad bastante completito, aunque no sea lo más destacable cuando se vende un coche de estos. Pero no deja de ser importante.

Los frenos ABS con repartidor de frenada y asistencia a la frenada de emergencia son estándar, cómo no. También tiene control de estabilidad, desconectable si el conductor lo desea (no lo recomiendo). Los cinturones de seguridad tienen chivato, pretensores y limitadores de carga.

Los reposacabezas son activos y como suele ser habitual en un descapotable moderno, ofrecen protección adicional en caso de vuelco. Tiene airbags frontales, laterales y en las puertas. Además, tiene asistencia al arranque en pendiente, alarma y un kit de reparación de pinchazos. No hay más.

Según las vemos en el orden de la foto, Khloé, Kim y Kourtney son las tres hermanas Kardashian, muy conocidas en Estados Unidos aunque la que se lleva la fama mundial es sin duda la hermana mediana, Kim Kardashian.

Como veis las hermanas que más se parecen son Kim y Kourtney, que es la hermana mayor, aunque también es cierto que su parecido era aún mayor antes de que Kim se sometiese a tantas cirugías.

Las tres hermanas tienen gustos similares, les gusta marcar sus rotundas curvas con vestidos realmente ceñidos y escotados, a la vez que son unas fashion victims que no se pierden una.

El maquillaje en estas tres hermanas es siempre muy elaborado y es que en este aspecto he de reconocer que suelen ir realmente bien maquilladas, aunque eso sí, apuestan más por la sofisticación que por un look natural.

Para los ojos vemos que a las tres les gusta mucho utilizar rimmel y además nunca faltan las pestañas postizas que yo creo que no se las quitan ni para ir a la playa.

Para los labios sus apuestas son casi siempre en tonos marrones, rosas y nudes pero a poder ser con mucho brillo como queda demostrado en las imágenes.

En cuanto al cabello, las tres casi siempre apuestan por melenas sueltas y muy largas de un color bastante oscuro. Kim y Kourtney apuestan por el negro intenso, mientras que Khloé (la hermana más pequeña) aunque también luce una melena bastante oscura suele recurrir a un castaño más oscuro.

Otro elemento que tienen las tres hemanas en común son las ondas románticas en sus peinados, aunque también se las ha podido ver con recogidos tirantes y muy elaborados, como señas de identidad en su inconfundible estilo Kardashian.