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¿Qué es la nutricosmética?

   | 12/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Inneov anti-edad

Muchas de vosotras ya sabéis qué es pero no solemos llamarla nutricosmética. Son complementos alimenticios en píldoras o pastillas que favorecen algún aspecto de nuestra belleza por los activos y nutrientes que contienen. Una forma de cuidarse vía oral que está en alza.

Estas pastillas de belleza actúan desde el interior del organismo mientras que las cremas, sueros o mascarillas que nos aplicamos actúan desde el exterior, por vía tópica. Los nutrientes que contienen pueden ser extractos de plantas, oligoelementos o vitaminas. Aunque se venden principalmente en farmacias y parafarmacias, muchas marcas cosméticas tradicionales y profesionales también las comercializan.

Innovage-antidescolgamiento

No se trata de un medicamento ni mucho menos aunque no hay que tomarse la nutricosmética a la ligera. Un ejemplo fácil y que nos suena a todos son las cápsulas preparadoras para el bronceado, por ejemplo. O los complementos alimenticios para las uñas o el cabello cuando los tenemos debilitados.

Primuvit

El abanico de productos de nutricosmética es más amplio: cápsulas, perlas de aceite, batidos, refrescos, yogures. Como propiedades, no solo existen para uñas, cabello y anticelulitis, también para manchas cutáneas, para pieles atópicas, anti-edad global, especial firmeza de la piel (foto superior), etc.

Sepai

Este tarro color marrón es uno de los nutricosméticos de Sepai, una marca nicho de cosmética que ha apostado por estos complementos alimenticios. Forma parte de un completo tratamiento anti-edad que incluye la aplicación de distintas cremas, por supuesto.

No son pastillas milagro pero sí creo que ayudan, tomadas siguiendo las indicaciones al pie de la letra, como siempre. Algunos nutricosméticos son tan “simples” como las perlas de aceite de onagra que tomo en ocasiones contra la sequedad de la piel. Es un tema del que vamos a hablar a partir de ahora porque salen novedades sin descanso.

Luxe-Ainhoa

No es la panacea, como tampoco existe la cosmética milagro pero la combinación de ambas puede potenciar el resultado deseado. No hay que relajarse sustituyendo una dieta equilibrada en favor de la nutricosmética: no dejes de tomar fruta y tomes nutricosmética antioxidante como sustitutivo, no funciona así. Es una ayuda, si lo utilizas conscientemente puede darte resultados positivos en belleza, cara y cuerpo.

La marca de cosmética profesional Ainhoa hace muchos años que incorpora la nutricosmética en uno de sus tratamientos estrella de belleza, Luxe Ainhoa, el cual celebró en 2010 su 10º aniversario. ¿Qué tipo de nutricosmético has utilizado tú hasta ahora?

En Arrebatadora | ¿A favor o en contra de los complementos vitamínicos?
En Mensencia | Nutricosmética o belleza en cápsulas



Adivina adivinanza: ¿Cuál es el quema grasas natural más efectivo?

   | 12/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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adivinanza1.jpg

Con la llegada de la primavera la gran mayoría de nosotros comenzamos a preocuparnos por esos kilos de más que hemos ido acumulando a lo largo del invierno. Las dietas es algo que está a la orden del día, pero hay personas que recurren a otras soluciones como los quemadores de grasas, que nos ayudarán a potenciar la pérdida de kilos empezada por la dieta y el ejercicio que en esta época es más abundante. Por eso en esta ocasión vamos a proponer cuatro alternativas de activadores naturales de la quema de grasas para determinar cual de todos es el más efectivo a la hora de conseguir nuestro objetivos.

En primer lugar vamos a resaltar la importancia de saber que las sustancias naturales pueden ser un buen aliado, además de no hacernos daño y no tener ningún tipo de riesgo para nuestra salud. Por ello como primera opción daremos las algas, un alimento de origen natural que puede ser una buena ayuda a la hora de quemar grasas. Las algas tienen un alto poder saciante, ya que al ingerirlas con líquidos tienden a hincharse en el estómago y darnos sensación de saciedad, evitando así consumir más alimento. Además, contienen mucha fibra que hará que se acelere el sistema de absorción de las grasas por parte del organismo. Pero ¿serán las algas el quema grasa más eficaz?

Como segunda opción vamos a proponer otro alimento totalmente natural, se trata de los cítricos, en especial el limón. Para muchos es simplemente una fruta que nos aporta vitaminas y sabor, pero puede ser un buen aliado para acabar con el exceso de grasa. La forma de actuar de este tipo de alimentos es sencilla de explicar, ya que el ácido cítrico lo que hace es estimular al hígado y al páncreas, con lo que conseguimos que el proceso de absorción de la grasa por parte del organismo se acelere, y tendamos a acumular menos grasa en el organismo.

El queso de cabra o el aceite de girasol son solo un ejemplo de dos alimentos que contienen el siguiente quemador de grasa natural. Se trata del conocido como CLA, que encontramos en estos alimentos y que tiene una función quema grasas que vamos a explicar. Su forma de actuar en el organismo es muy sencilla, ya que se trata de una sustancia totalmente natural que acelera la combustión de grasas por parte del organismo. Es una buena forma de mantener a raya los niveles de grasa de nuestro cuerpo, pero ¿será el CLA el quema grasas natural más efectivo y fiable?

Las infusiones, sobre todo el té son otras de las sustancias que queremos destacar a la hora de referirnos a quema grasas. Es cierto que estas sustancias no actúan directamente en la grasa que tenemos en el cuerpo, pero sí que son un potente acelerador del metabolismo. Esta función de acelerar el metabolismo lo que hace es que la asimilación por parte del organismo de las grasas sea más rápida y efectiva, acumulando menos cantidad. Además, nos ayudan a quemar más calorías, y con ello a echar mano de las reservas de grasa del organismo de una forma más rápida.

Ahora entre todas las opciones presentadas debemos determinar cuál es el quema grasas natural más efectivo, ya que todos ayudan en mayor o en menor medida a la hora de acabar con el exceso de grasa.

Imagen 1 | antonio domingo
Imagen 2 | aguerrero08
Imagen 3 | jlastras
Imagen 4 | mpieracci

En Vitonica | La verdad sobre los productos “quemagrasas”
En Vitonica | Quema grasas naturales
En Vitonica | Mitos sobre los quema grasa



Cómo evitar malas posturas delante del ordenador

   | 12/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Katy Perry lanza su perfume Purr en Alemania

   | 12/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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kate11.jpgImpresionante esta mujer, impresionante su maquillador en este caso. Kate Perry ha presentado su perfume Purr en Alemania y de ella no se puede esperar menos, un maquillaje impecable y muy llamativo ideal para resaltar al máximo sus impresionantes ojos. Un maquillaje que los convierte en protagonistas absolutos.

Katy Perry luce con un look Barbie total al cual ya nos tiene acostumbradas, unas increibles sombras, colorete en rosa, labios en fucsia, pestañas postizas y el pelo bien recogido en un moño que le hace resaltar hasta el máximo sus facciones. A mi me gusta más con el pelo asi que cuando lo lleva suelto, le estira la cara por completo dejando de ser tan redondita.

Sin ir más lejos Sergio nos la enseñaba el otro día ya que va a ser imagen oficial de la planchas GHD, en este caso lucía el pelo suelto y con flequillo. ¿Cómo te gusta más?

Pero hablando de maquillajes y de que está maravillosa, pocas veces se ven imágenes donde se aprecie el maquillaje de ojos y hoy estamos de enhorabuena, tenemos la imagen ideal para que lo puedas apreciar.

kate.jpg

Primero de todo cejas perfectamente depiladas y además maquilladas, abren el párpado por completo y dan mucha más luz a la mirada. Sombras en marrón metalizadas y muy oscuras, sólo dos tonos para conseguir este efecto, arriba sombra blanca nada más dibujando bien el arco de la ceja. Por último eyeliner bién marcado y unas maravillosas pestañas postizas, ¿se puede pedir más?, ¿te atreves a maquillarte así?

Imágenes y vía | Mundo Press
En Arrebatadora | ¿Te atreves con sombras verdes y moradas en un mismo look? Katy Perry, sí



Ropa de bebé con cierre magnético

   | 12/03/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Papel de regalo para múltiples celebraciones y ocasiones

   | 12/03/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Un look de sábado: Carven, Yves Saint Laurent, Christian Louboutin y Max Mara

   | 12/03/2011 | Tipus: Noticia | Luxe
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look de lujo
Para este sábado he buscado un look de transición. Empieza el calorcito y ya vi la semana a una compañera sin medias en una presentación. El eje fundamental, un vestido de Carven. Contrastes del drapeado negro en el cuerpo y una falda beige con bolsillos.

Cómodo, elegante, sencillo, y con esa mezcla de tonos que te permite jugar con los tejidos, los colores, combinando o destacando bolsos y zapatos.

YSL

De hecho, la elección del bolso ha sido muy sencilla. Estamos casi en la primavera y hay que ir lanzándose a los colores. Bolso de YSL en azul. Un color que viene pegando muy fuerte y que me encanta en todas sus tonalidades.

Christian Louboutin

Los zapatos, en azul también. Y en formato botín, como el que vimos de Chanel. Es el modelo Nikoletta de Christian Louboutin. Además, se añaden transparencias.

pulsera

Como complemento, esta pulsera de Simon Harrison, cristales Swarovski, fondo azul… un poco de cielo en nuestra muñeca con destellos en cada movimiento.

Max Mara

Si hace frío no os preocupéis, he pensado en un abrigo tipo gabardina para la lluvia y el viento. La elección, este modelo gris de Max Mara, Novalla. Uno de los colores básicos del invierno y un básico también en nuestro armario, pero con un diseño perfecto, desde el cuello (precioso) pasando por el estilo y la cintura.

En Embelezzia | Look de Lujo



China Glaze nos propone colores neón para el verano 2011

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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china-glaze-summer-2011-island-escape.jpg

Ya habréis notado que las tendencias para el verano son de lo más coloridas, eléctricas y neón que se pueda desear, ¿verdad? A mí eso me encanta, especialmente cuando hablamos de colores para las uñas, mi maquillaje favorito.

Hoy es el turno de ver Island Escape, la propuesta para el próximo verano de China Glaze. La colección se compone de los 6 esmaltes que veis en la foto principal. Y tenemos los colores más de moda, el amarillo y naranja, aunque son un poco más claros de lo que ya vimos con Deborah Lippmann y Givenchy.

Pero como no todo puede ser última moda, también hay otros colores, en las variedades usuales: rosa chicle, violeta, verde lima y azul. Sorprendentemente no hay ningún esmalte rosa suave, otro de los colores atemporales, que tampoco apareció en la colección de primavera, Anchors Away, donde los colores más claros eran más bien nudes.

china-glaze-summer-2011-island-escape-aviso.jpg

Una cosa interesante es que con el anuncio podemos saber el acabado de los esmaltes, que a veces no se pueden descubrir hasta mirar los swatches. Hay tres esmaltes con purpurina (azul, violeta y rosa chicle), uno con brillos (verde) y dos cremosos (amarillo y naranja).

La colección fue anunciada para abril, pero en la blogósfera encontré ya unos swatches, de modo que es posible que ya podamos conseguirlos en internet. Yo ya me he encaprichado con Blue Iguana, el azul o Señorita Bonita, el violeta, para disgusto de mi tarjeta de crédito.

Más información | Sitio oficial China Glaze
En Arrebatadora | Esmaltes de uñas



Fiat se apunta a sacar más variantes del 500

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Fiat 500 Coupé Concept Zagato

Por lo visto, al capo de Fiat, Sergio Marchionne, le va el rollo tipo Mini de hacer varias versiones del mismo coche. Actualmente está a la venta el Fiat 500 con carrocería normal o con techo practicable de lona, un “casi cabrio”. Pues ya está cocinándose una tercera carrocería, y tal vez vengan más.

Coincidiendo con el inicio de la producción del Fiat 500 en Norteamérica, Marchionne ha soltado que el 500 Coupé Zagato que vimos en el Salón de Ginebra va a llegar al mercado en un futuro cercano. En resumidas cuentas, es un 500 con la trasera más recortadita, ¿le hará ser eso menos coche gay?

Bromas aparte, lo cierto es que este prototipo deja un buen sabor de boca, es menos retro que el 500 actual, más moderno, y si me aceptáis el término, es más deportivo. Son buenas noticias para los amantes de los italianos y que consideran que el tamaño no importa, solo la soltura con la que se mueve. Eh, ¡que hablo de coches!

NOTA: No he pretendido hacer ninguna asociación entre el gusto por el Fiat 500 y por los hombres.

Fuente | Engendro mecánico
En Motorpasión | Fiat 500 Coupé Concept, sorpresa a manos de Zagato



Raphael inaugura un museo dedicado a su persona en Linares

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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EFE

  • El cantante ha donado al municipio que le vio nacer recuerdos de toda su carrera.
  • Ocupa la segunda planta un edificio del siglo XVIII rehabilitado, que ha sido, además de depósito de cereal, almacén y cárcel.

Museo de Raphael

El cantante Raphael ha inaugurado este viernes en Linares (Jaén) un museo que recoge la colección personal que el artista ha cedido a su ciudad natal, con la promesa de seguir aumentando sus fondos.

El museo se encuentra en la segunda planta del Pósito, un antiguo edificio del siglo XVIII rehabilitado, que ha sido, además de depósito de cereal, almacén y cárcel, y está concebido como un novedoso espacio turístico y cultural en el que descubrir la esencia de esta ciudad jiennense, aunando historia, urbanismo, patrimonio, tradición taurina y flamenco.

En la inauguración Raphael ha estado acompañado de su consuegro y presidente del Congreso de los Diputados, José Bono, y otros como el torero Rafael Palomo Linares y la cantaora Carmen Linares, y ha agradecido su presencia a estas personas con las que comparte apellido, ya que a él mismo lo llamaban "el niño de Linares".

Asimismo, ha señalado que "más que como un reconocimiento" ve este lugar como si fuese su casa, donde irá dejando más cosas, con la ventaja de que es un museo dedicado a una persona que está "totalmente en activo". Por su parte José Bono ha destacado su amistad con Raphael, de la que ha dicho "que no es sólo un amigo, sino que de la amistad de nuestras familias surgió el matrimonio de nuestros hijos". También ha ensalzado la generosidad del cantante, que ha tenido la "grandeza personal" de ceder sus triunfos a la ciudad donde nació.

Tanto el cantante como Bono han destacado la concepción moderna del edificio, "no es un mausoleo", sino que se puede recorrer acompañado de un reproductor "ipod" que va explicando los detalles de los contenidos expuestos, además de representaciones multimedia.

Por su parte, el alcalde de Linares, Juan Fernández, ha dicho que este museo se ha realizado porque se lo deben al cantante, porque están orgullosos de él y "porque lleva el apelativo de linarense por todo el mundo".

El edificio, que alberga el museo, esta dividido en cuatro áreas temáticas: la historia, la evolución urbana y el patrimonio de Linares desde sus orígenes hasta la actualidad, donde la minería, el toreo y el flamenco tienen un lugar destacado.

Así, el espacio "Linares leyenda del toreo", recrea de forma conceptual una plaza de toros, con la representación de varios toreros, entre ellos Palomo Linares. En otro espacio, "Linares cuna de la taranta", se trata el flamenco bajo el vuelo de unos mantones multimedia, con una sala dedicada a Carmen Linares.

Ya en la segunda planta, el Museo de Raphael muestra la discografía, carteles, premios, trajes, películas, recuerdos, mobiliario, y documentos personales de toda la trayectoria del cantante ha recopilado durante roda su vida.



Raphael inaugura un museo dedicado a su persona en Linares

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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EFE

  • El cantante ha donado al municipio que le vio nacer recuerdos de toda su carrera.
  • Ocupa la segunda planta un edificio del siglo XVIII rehabilitado, que ha sido, además de depósito de cereal, almacén y cárcel.

Museo de Raphael

El cantante Raphael ha inaugurado este viernes en Linares (Jaén) un museo que recoge la colección personal que el artista ha cedido a su ciudad natal, con la promesa de seguir aumentando sus fondos.

El museo se encuentra en la segunda planta del Pósito, un antiguo edificio del siglo XVIII rehabilitado, que ha sido, además de depósito de cereal, almacén y cárcel, y está concebido como un novedoso espacio turístico y cultural en el que descubrir la esencia de esta ciudad jiennense, aunando historia, urbanismo, patrimonio, tradición taurina y flamenco.

En la inauguración Raphael ha estado acompañado de su consuegro y presidente del Congreso de los Diputados, José Bono, y otros como el torero Rafael Palomo Linares y la cantaora Carmen Linares, y ha agradecido su presencia a estas personas con las que comparte apellido, ya que a él mismo lo llamaban "el niño de Linares".

Asimismo, ha señalado que "más que como un reconocimiento" ve este lugar como si fuese su casa, donde irá dejando más cosas, con la ventaja de que es un museo dedicado a una persona que está "totalmente en activo". Por su parte José Bono ha destacado su amistad con Raphael, de la que ha dicho "que no es sólo un amigo, sino que de la amistad de nuestras familias surgió el matrimonio de nuestros hijos". También ha ensalzado la generosidad del cantante, que ha tenido la "grandeza personal" de ceder sus triunfos a la ciudad donde nació.

Tanto el cantante como Bono han destacado la concepción moderna del edificio, "no es un mausoleo", sino que se puede recorrer acompañado de un reproductor "ipod" que va explicando los detalles de los contenidos expuestos, además de representaciones multimedia.

Por su parte, el alcalde de Linares, Juan Fernández, ha dicho que este museo se ha realizado porque se lo deben al cantante, porque están orgullosos de él y "porque lleva el apelativo de linarense por todo el mundo".

El edificio, que alberga el museo, esta dividido en cuatro áreas temáticas: la historia, la evolución urbana y el patrimonio de Linares desde sus orígenes hasta la actualidad, donde la minería, el toreo y el flamenco tienen un lugar destacado.

Así, el espacio "Linares leyenda del toreo", recrea de forma conceptual una plaza de toros, con la representación de varios toreros, entre ellos Palomo Linares. En otro espacio, "Linares cuna de la taranta", se trata el flamenco bajo el vuelo de unos mantones multimedia, con una sala dedicada a Carmen Linares.

Ya en la segunda planta, el Museo de Raphael muestra la discografía, carteles, premios, trajes, películas, recuerdos, mobiliario, y documentos personales de toda la trayectoria del cantante ha recopilado durante roda su vida.



Martorell se prepara para recibir al Audi Q3

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Colección de esmaltes Deborah Milano Verano-2011: ¿colores brillantes o mates? Puedes elegir entre sus novedades

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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deborah smalto sense tech

En maquillaje siempre hay una guerra entre lo brillante y lo mate. No siempre tenemos los mismos gustos que la tendencia de moda del acabado de los productos. La marca Deborah Milano quiere contentar las fans de ambos acabados en los esmaltes de uñas.

El esmalte mate atrae por la novedad tras tanto ensalzar el brillo en las uñas. Chanel marcó el inicio de la tendencia en esmaltes mates. En Deborah forman ya toda una colección y se llama Sense Tech 100% mate.

Los tres colores de la foto principal acaban de salir al mercado y se añaden a la gama mate como tendencia primavera/verano 2011. Un camel, un azulón y un lila 100% interesantes. La marca aconseja utilizarlo sin base ni top-coat. Si quieres un acabado mate no apliques un top-coat porque suelen ser brillantes: tendrás que ser más cuidadosa con tus uñas sin ese refuerzo pero mantendrás el acabado mate.

Shine Tech

Vámonos al otro extremo: brillo, destellos de luz, acabado de purpurina. Puede que en marzo lo veamos demasiado carnavalesco pero los nuevos esmaltes Shine Tech están pensados para la luz veraniega. Es la gama brillante de Deborah, sea por el acabado brillante o por el perlado purpurina.

Nuevos colores marcando tendencia: azules luminosos, lilas y tierras. Aunque en la foto no se aprecia, el azul celeste, el camel y el lila pastel no tienen el acabado purpurina. Con este tipo de esmaltes, las uñas muestran un color brillante, luminoso, el toque charol.

No pretendo que os decantéis por un acabado en concreto olvidando el descartado. Cada look y cada ocasión merecen que escojáis entre todos ellos. Si quieres un look más glamour, elegante y sobrio, los mates darán ese toque en tus manos. Si al contrario tu personalidad es más extremada, vas a salir de fiesta o estás de vacaciones en la playa, los brillantes serán tus aliados de belleza y de ocio.

Más información | Deborah Milano
En Arrebatadora | Algunas novedades de Essence para esta temporada, La colección de butter London para el verano: un poco de cada color



Síndrome de la banda iliotibial: una lesión frecuente en corredores

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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corredora
Sabemos que entre las lesiones que acechan a los corredores, aquellas debido al sobreuso son las más frecuentes. Una de ellas es el síndrome de la banda iliotibial que se produce por inflamación de este tejido blando tras la fricción repetida de la banda iliotibial sobre el epicóndilo lateral femoral.

Dado que la banda iliotibial favorece la estabilización de la rodilla y asiste a las piernas en movimientos de abducción, rotación interna de la cadera, extensión de la rodilla y flexión de la misma, el síndrome de la banda iliotibial es una lesión frecuente en corredores.

Causas y factores de riesgo

Durante la carrera la fricción que puede conducir a la inflamación de la banda iliotibial se produce cuando la rodilla se flexiona en 30 grados o menos, justo después de que el pie golpea contra la superficie. Por eso, el correr cuesta abajo o a velocidad más lenta puede exacerbar este síndrome debido a que la rodilla tiende a flexionarse menos.

También puede ser un factor de riesgo para sufrir el síndrome de la banda iliotibial el correr sobre superficies duras y/o inclinadas, o el poseer zapatillas no adecuadas para el tipo de pisada o deporte.

Por otro lado, las personas que tienen las piernas y los pies asimétricos, aumento de pronación del pie o piernas arqueadas son más propensos a sufrir este tipo de lesión, así como también es más frecuente si se posee debilidad en los abductores de la cadera como pueden ser el glúteo medio, porque sobrecarga el tensor de la fascia lata y la banda iliotibial.

sindrome

Síntomas del síndrome de banda iliotibial

El síndrome de banda iliotibial se caracteriza por un dolor o sensación de ardor en la parte externa de la rodilla durante la actividad, o bien puede presentarse mediante el dolor en la región externa del muslo.

Al principio el dolor puede desaparecer al dejar de correr y con el tiempo, puede persistir el síntoma aun en reposo y empeorar si se corre en terrenos montañosos o al subir y bajar escaleras.

Tratamiento del síndrome de banda iliotibial

Como es de esperar en una lesión por sobreuso lo mejor es descansar, aplicar hielo para aliviar la inflamación y el dolor y en el momento oportuno según indique un profesional, se deberán realizar ejercicios de elongación para relajar la zona afectada así como también es aconsejable fortalecer cuádriceps.

Una vez más aconsejamos prevenir antes que curar y para ello no hay nada mejor que variar el entrenamiento, no correr siempre en cuestas ni en terrenos montañosos, evitar desequilibrios musculares, usar calzado adecuado y solucionar problemas en el pie o las piernas que alteren la pisada y mecánica del movimiento.

Siempre recuerda estirar y atender el calzado así como la técnica de carrera que posees para prevenir ésta y otras lesiones frecuentes que se pueden evitar fácilmente.

En Vitónica | Lesiones por sobrecarga, ¿qué son y cómo evitarlas?
Imagen | Cto-am, lulemon Athletica



El terremoto en Japón golpea con fuerza al sector del automóvil

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Nian

Japón ha sufrido hoy un terremoto, y posterior tsunami, que ha conmocionado al mundo. Mientras el país intenta recomponerse, empiezan a llegar las primeras valoraciones sobre las consecuencias que este desastre tendrá para Japón.

En lo referido a la industria del automóvil, son varias las compañías que han sufrido intensamente las consecuencias del terremoto. Concretamente Toyota ha tenido que cerrar tres plantas, según ha informado Shiori Hashimoto, portavoz de la compañía. Una de esas plantas produce el Toyota Yaris, con una capacidad de 120.000 vehículos al año.

Por su parte Honda se ha visto obligada a cerrar dos plantas de producción. Además la compañía ha informado que un trabajador ha muerto y al menos 30 han resultado heridos.

Nissan ha tenido que cerrar cuatro plantas, entre las que se encuentran las de Tochigi y Kanagawa, y dos centros de producción de motores situadas en Kanagawa y Fukushima. Además en la planta donde se producen el Infiniti M y el Nissan GT-R ha sufrido dos pequeños incendios, que ya han sido controlados.

Subaru

Fuji Heavy Industries, compañía matriz de Subaru, entre otras compañías, ha tenido que cerrar 5 plantas. Esta misma situación se repite en varias empresas auxiliares, como Denso (la mayor empresa de componentes de Japón), o Toyota Boshoku.

Por supuesto, el resto del tejido industrial también se ha visto afectado, así como sectores estratégicos, como la energía o el transporte. Las consecuencias de esta catástrofe ya son palpables en las cotizaciones de la gran mayoría de las empresas japonesas, que han caído con fuerza en algunas plazas europeas. Por su parte el Nikkei 225 se deja ahora mismo un 1,72%.

Las consecuencias para el sector automovilístico japonés, y por extensión mundial, pueden ser catastróficas. Una parada en la producción de estas características puede ser una situación irrecuperable. Todavía es muy pronto para hacer análisis a medio plazo, pero no parece que las perspectivas vayan a ser positivas.

Por último, el equipo de Motorpasión quiere enviar al pueblo japonés su más sincero apoyo y cariño en estos momentos tan difíciles.

Vía | Bloomberg



Recomendaciones de calcio según edad

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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calcio
El calcio es uno de los minerales más abundantes en el organismo y más importantes debido a su intervención en la formación de huesos y dientes, en el funcionamiento del sistema nervioso y en la contracción muscular. Por eso conservar una ingesta adecuada de calcio resulta fundamental y para ello, nada mejor que saber las recomendaciones según edad y etapa biológica.

A continuación podrás ver cómo cambia la ingesta recomendada de calcio a medida que crecemos, para acompañar los cambios propios del organismo y favorecer el desarrollo:

  • En bebés de 7 a 12 meses la ingesta recomendada de calcio es de 270 mg por día.
  • En niños de entre 1 y 3 años se recomiendan 500 mg diarios.
  • En niños de entre 4 y 8 años se aconsejan 800 mg por día.
  • En niños de entre 9 y 13 años se recomiendan 1300 mg por día.
  • En adolescentes de entre 14 y 18 años se aconsejan 1300 mg por día.
  • En adultos de entre 19 y 50 años la recomendación de calcio es de 1000 mg por día.
  • En adultos de más de 51 años se aconsejan 1200 mg diarios
  • En embarazo y lactancia la ingesta recomendada es de más de 1200 mg por día.


Saber cuál es la ingesta recomendada de calcio a diario nos orientará acerca de su consumo, ya que en adolescentes la ingesta de alimentos ricos en calcio debe aumentar respecto a la infancia y de igual manera si nuestra edad supera los 51 años.

Recordemos que alimentos ricos en calcio son los lácteos en general, las sardinas, la soja, legumbres, avellanas, almendras y vegetales como el brócoli, berro u otros.

En Vitónica | La importancia del calcio en nuestra dieta
En Vitónica | Vitónica responde: ¿cómo mejorar la absorción de calcio?
En Vitónica | Para cubrir la cuota de calcio
Imagen | Jan-willem



The Human League, M.I.A, The Magnetic Man o Astrud, al Sónar

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES / EFE

M.I.A

Steve Reich, The Human League, M.I.A., Atmosphere, A-Trak, Africa Hitech, Global Communication y Chris Cunningham son algunos de los más de 130 artistas y grupos que participarán en la edición barcelonesa del festival Sónar, que coincidirá con Sónar Galicia, que contará con 22 actuaciones más.

El cantante y compositor Steve Reich abrirá el 16 de junio en el Auditorio Barcelona la 18 edición del Festival Internacional de Música Avanzada y Arte Multimedia Sonar 2011, que durante tres días dibujará el mapamundi de la electrónica actual, mientras que el Sonar Galicia se desarrollará en La Coruña los días 17 y 18.

La música estadounidense, la evolución de los ritmos urbanos británicos y la esencia tecno de muchas de las propuestas son algunos de los ejes sobre los que se articulará la programación del Sonar, ha explicado Enric Palau, codirector del festival junto con Ricard Robles y Sergi Caballero.

En opinión de Palau, la presente edición, que cuenta con un presupuesto de 3,7 millones de euros -similar al pasado año- mostrará algunos de los principales representantes de la electrónica actual, "desde la abstracción tecno a la bass music de estadios, del minimalismo contemporáneo al new rap".

de estadios Además de Steve Reich, el "tapiz" norteamericano estará ampliamente representado por Janelle Monáe, Atmosphere, los miembros del sello Tri Angle, Dominique Young Unique, The Gaslamp Killer, el experimental Tyondai Braxton, así como A-Trak, responsable del éxito planetario Barbara Streissand.

Como ejemplo del salto de la bass music británica a la electrónica de masas estarán en el Sonar Magnetic Man, Pearson Sound, Ms. Dynamite, Floating, Africa Hitech y una de las nuevas figuras, Katy B.

La esencia del techno está presente en otro ramillete de formaciones como Aphex Twin, Scuba, Silent Servant, Shackleton, Actres, Apparat, Surgeon, Global Communication, Lory D.

La programación ha intentado mantener un equilibrio entre figuras consagradas como Underworld, Aphex Twin, The Human League, M.I.A., Global Communication o Chris Cunningham, y talentos emergentes como Nicolas Jaar, el colectivo Numbers, Floating Points, Dominique Young Unique o Toro Y Moi.

El Sonar ha cuidado también una amplia representación geográfica, que abarca desde la primera presencia de Sudáfrica en el festival con una doble propuesta, Die Antwoord y Shangaan Electro, además de Cut / Copy (Australia), Mujuice (Rusia) o Daito Manabe y Open Reel Ensemble (Japón).

Palau ha anunciado que este año Sonar Barcelona contará con una noche más, será un concierto de clausura en el Teatre Grec a cargo de Alva Noto y Ryichi Sakamoto.

Sonar Galicia presentará en su segunda edición a la mayoría de los grandes nombres internacionales presentes en Barcelona (M.I.A., Underworld, Thes Gaslamp Killer, James Holden, Shackleton, Cut Copy, Buraka Som Sistema, Die Antwoord, Magnetic Man) junto a una importante representación de artistas gallegos.

No solo música

En colaboración con OFFF, certamen de arte multimedia, el Sonar acogerá la exposición OFFF/Màtica, del 9 al 19 de junio en el CCCB (Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona), con una selección de obras interactivas o estáticas que vuelven a la idea del retrato, a cargo de artistas que utilizan la tecnología para desarrollar este género.

En su recorrido anual por el mundo, Sonar presentará su séptima edición de A Taste of Sónar en Londres el 19 de marzo y la cuarta edición de SonarSound Tokyo los días 2 y 3 de abril próximo



Y Shakira conoció a 'Shakiro'

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES

  • La cantante y su imitador, Rodolfo Burgos, se conocieron antes de un concierto.
  • Shakira charló con 'Shakiro' durante media hora en el camerino de la artista.

Shakira

Hace pocos días Internet se revolucionó con el vídeo de un concursante en un programa de talentos, un hombre chileno, que sorprendía a todos haciendo una imitación perfecta de Shakira y su tema Gitana. La cantante colombiana no fue ajena a este fenómeno y ya entonces manifestó su deseo de conocer a Rodolfo Burgos, su imitador.

Y su deseo se cumplió. Este jueves noche, justo antes de un concierto de Shakira en la capital de Chile, de su gira 2011 Sale El Sol, ambos cantantes pudieron conocerse en el camerino de la cantante, según informan diversos medios chilenos.

Shakira y Rodolfo charlaron durante una media hora en el camerino de la cantante, donde intercambiaron regalos y una distendida charla. Después, Shakira salía al escenario para ofrecer a los habitantes de Santiago de Chile un concierto de casi dos horas.

El caso de 'Shakiro' fue un verdadero fenómeno en la red, al que contribuyó la propia Shakira, que colgó en su Twitter y su página de Facebook el vídeo de la actuación de Rodolfo, para escribir poco después que estaba deseando conocerle.



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   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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El IDAE lanzará un catálogo de neumáticos eficientes

   | 11/03/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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IDAE y Consorcio del Caucho

Parece que el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) va a solucionar el problemón que ha ocasionado la subvención por neumáticos. Hoy se han reunido los representantes de los fabricantes y el IDAE, y se ha acordado un catálogo de neumáticos para clasificarlos por eficiencia.

Sería algo parecido al catálogo MOVELE, en el que se ve la oferta de vehículos eléctricos o híbridos enchufables. No solo se contemplará el potencial de ahorro (eficiencia), sino características de seguridad o ruido, para diferenciar los buenos neumáticos de los menos buenos o directamente los malos.

Según la página Web del IDAE, de esta forma España se anticiparía a la normativa europea de etiquetado de neumáticos, que se aplicará en 2012. El lunes se reunirán con los importadores y los talleres, y se terminarán de fijar los criterios para hacer todo esto. Mientras tanto muchos esperarán para cambiar sus ruedas.

Fuente | IDAE
En Motorpasión | El Consorcio del Caucho se reunirá con el IDAE mañana, El plan "Renove" de neumáticos paraliza a los talleres



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