Nunca has oído que una comida sana es la más ‘rica’, que la salud es un lujo, pues un libro de cocina, ha tomado al pie de la letra esta idea para ilustrar sus recetas. ¿Quieres saber como?

La idea de 'Delicious jewels' es imaginativa e inteligente, se trata de ilustrar cada plato con una joya que se inspira en sus ingredientes. Los alimentos brillan gracias a las materias primas que los materializan: diamantes, esmeraldas, rubíes, perlas, oro o plata. De esta manera, convierte a verduras y hortalizas en elementos suculentos e introducen platos clásicos y elegantes que vienen acompañados de sencillas y claras explicaciones.

De manera nada inocente se publicita la maestría de una conocida joyería alemana Hemmerle. De hecho, las recetas en realidad son la excusa para una campaña de publicidad que proporciona, a su vez, unos menús muy ricos de la mano del chef Tasmasin Day-Lewis.

Una semana volvemos con nuestro paseo por la gastronomía de la red. Hoy os traigo un poco de todo aunque en especial recetas dulces. De ve ser mi espíritu dulzón que está últimamente pidiendo guerra.

Mucha de la gente que se inicia en el gimnasio piensa que el bíceps es el músculo que nos da volumen al brazo, y se centran exclusivamente en intensificar el entrenamiento de este grupo muscular para tener unos brazos mejores, pero ¿es el bíceps o el tríceps el que mejora el brazo?

Los huevos duros o cocidos son un plato muy tradicional en España, sencillo de elaborar y que aporta ‘otro’ sabor a nuestros platos. Lo malo es que en el aspecto visual suele ser bastante líneal, siempre igual: blanco o amarillo, a veces podrás rallarlo para obtener miguitas multicolor… ¿y por qué no moldear el huevo?

En este punto es donde surgen los moldes para huevos duros, con un funcionamiento tan sencillo como poner el huevo ya cocido en el molde y apretar: listo, ya tendremos diferentes formas que variarán dependiendo del molde que escojamos. En la imagen de arriba podéis observar el resultado de uno que plasma una pequeña carita en el huevo.

La idea es genial para, por ejemplo, decorar los platos de los más pequeños que no se animen a comer huevo duro. No disponemos de un precio concreto pero nuestros compañeros de Directoalpaladar nos indican que podrán encontrarse casi en cualquier bazar todo-a-cien y, por supuesto, también en tiendas especializadas en alimentación y decoración.

Se ven tantos modelos, tantos diseños, tantos creativos que apuestan a los colores, los materiales y las formas extrañas que al encontrar algo sobrio, muchas veces nos sorprendemos.

Este es el caso de la colección U&Converse en la que la marca ha decidido contar con la colaboración del diseñador español Adolfo Domínguez quien aporta lo suyo a cuatro modelos de zapatillas.

Y lo suyo, en esta ocasión, es la simpleza, la discreción y un aire clásico. Para ello, entonces, se decidió por dos modelos de lona y dos de piel. Todas con suela de goma, la estrella y el logo de la marca.

Blancas, negras y, las más arriesgadas, la que cuentan con su superficie a cuadros combinando el azul con el marrón. Los precios irán entre los 74 y los 84 euros y las tallas entre la 36 y la 46. Así, quienes deseen hacerse con un par de estos podrán hacerlo en las tiendas U Adolfo Domínguez y en su tienda en línea.

Esta es nuestra última semana de la serie entrena tu cuerpo para el verano. Durante 8 semanas hemos entrenado nuestro cuerpo en casa simplemente con nuestro propio peso y realizando ejercicios muy simples, que cualquier de nosotros puede realizar sin necesidad de tener un nivel muy alto de entrenamiento.

En esta última semana os vamos a dejar una rutina de entrenamiento para tonificar el cuerpo en el gimnasio, es decir, para iniciarse en el mundo del fitness a nivel básico (una vez que se conocen los ejercicios y su realización) y poder mejorar nuestro cuerpo y endurecerlo mucho más rápido que con las rutinas que hemos seguido durante estas semanas.

La rutina

Como podéis observar se entrenan todos los grupos musculares separados tal y como hemos ido aprendiendo estas 7 semanas previas de entrenamiento, para poder intensificar el entrenamiento y poder tonificar todo el cuerpo. No tengáis miedo a musculares en exceso, eso no se consigue tan fácilmente como se piensa.

También es muy importante hacer sesiones de cardio, 3 ó 4 a la semana, alrededor de 40 minutos a un ritmo moderado para quemar más grasa, pero no os preocupéis a partir del jueves haremos un especial de como se debe realizar el cardio para quemar más grasa, y unos trucos para aprender a quemar la grasa lo mejor posible.

Las pautas

Antes de iniciar la sesión de entrenamiento conviene realizar un calentamiento bien con un ejercicio cardiovascular o con unos movimientos previos de rotaciones de las extremidades tanto superiores como inferiores, ya que en esta primera semana cada día entrenamos tanto tren superior como inferior.

Recuerda lo básico: las series indican las veces que hay que realizar cada ejercicio, las repeticiones las veces que hay que hacer el movimiento en cada serie y el descanso el tiempo a descansar entre cada serie. Entre cada ejercicio ahora descansaremos dos minutos.

Ejercicios

Press de banca

Aperturas

Contractora

Curl alterno

Martillo sentado

Sentadillas

Zancadas

Curl femoral

Elevación de gluteos

Gemelos

Jalones al pecho

Remo polea baja

Jalones

Press francés

Press militar

Elevaciones frontales

Elevaciones laterales

Abductores

Adductores

No creáis que nos hemos olvidado de Daft Punk. Tras unos meses hablando de ellos casi a diario, por fin el ruido ha decaído un poco, pero aquí estamos nosotros para volver a darle al "on" y reabrir el debato sobre uno de los dúos más influyentes (si no el que más) de la historia de la música francesa, así, en general.

Toca seguir el curso de nuestra serie de especiales dedicadoos a su discografía con el siguiente capítulo, protagonizado en esta ocasión por el segundo álbum de estudio que Bangalter y Homem-Christo entregaban cuatro años más tarde, en el 2001: Disvovery.

Un disco que para muchos supuso una leve caída en el nivel obtenido con el anterior trabajo, y quizás estén en lo cierto, pero como siempre digo, no debemos olvidar que siempre, y repito, siempre, en un segundo álbum, aún manteniendo un nivel cercano al del primero, el factor sorpresa es prácticamente nulo.

Hecha esta aclaración, cabe decir que estamos ante otra gran obra del dúo robótico; no diría que obra maestra, pero grande sin duda. Quizás su primer efecto sea similar al de Homework, sobre todo en lo difícil de digerir en una primera escucha, aunque ese efecto queda un poco atenuado gracias a esa falta de sorpresa que comentaba antes. Es como si dijéramos, que esa primera escucha, en buena parte, la hemos tenido con Homework. Y, por supuesto, como con aquel, en un par de escuchas más el disco comienza a ganar enteros cada vez que pulsamos play.

Lo que si es cierto es que algunos de los temas son más difíciles que la mayoría de los que encontrábamos en su antecesor, o al menos para mi lo son Superheroes o High Life, por ejemplo. Y otro problema que deja este álbum en peor posición que el anterior, por un lado es el uso de fórmulas demasiado repetitivas, como en la letra de One More Time, y quizás el hecho de que en ciertos momentos, las voces vocodizadas al "estilo" robot se hacen ya demasiado recurrentes; cierto, sin una seña de identidad de Daft Punk, pero aún lo bueno, en exceso, cansa. Eso si, esto último va más en el gusto de quien lo escucha.

El disco se abre, quizás de la mejor manera posible, pero quizás sea también la peor posibilidad. Me explico. Todos hemos bailado, cantado y disfrutado hasta la saciedad ese One More Time; un hit que puede competir en número de reproducciones con el Believe de Cher, con el que no tendría nada que ver excepto el hecho de compartir el estar principalmente basado en el "vocoder robótico", en nuestro tema de hoy, de nuevo con la voz de Romanthony, aunque habiendo sido lanzado este último un poco antes (1998 frente al 2001 de Daft Punk) a más de uno nos hace pensar en él inevitablemente al oír el One More Time de Daft Punk. Supongo que esto a muchos ya nos predisponía en contra. Pero no es ese su "defecto", sino el lavado de cerebro al que se nos somete con la letra del tema, repetida una y otra vez a lo largo de los más de 5 minutos que dura. Hechos todos los apartes posibles, hay que reconocer que estamos ante "el himno"; el tema que nos predispone a la fiesta por excelencia. Pocos han sabido, o bien hacernos identificar un tema con una actitud, o bien retratar ese estado de ánimo que provoca en nosotros el momento en que nos disponemos a ir de juerga como lo han hecho Daft Punk con One More Time. En ese aspecto se llevan todo un 10, sin discusiones.

Después de la sensación agridulce que deja en mis oídos (al menos) One More Time llega la reconciliación con Aerodynamic. Así es como se debe crear un tema de Rock Electrónico, con mayúsculas. Dirigido por un excelente riff de guitarra Daft Punk son capaces de adornar este instrumental con un sinfonísmo sintético que bien podría llevar la rubrica de Mozart si éste hubiera vivido en nuestro siglo.

La cosa se relaja un poco en Digital Love, en el que volvemos de nuevo a los temas vocales vocodizados. En él, el toque retro en los teclados es una cualidad que será audible para cualquiera, incluso con un oído no muy entrenado, al igual que muchos encontraréis, como yo, esas similitudes existentes con el clásico Video Killed The Radio Star.

Harder, Better, Faster, Stronger, además de ser algo así como la "frase de cabecera" o el grito de guerra del dúo en sus directos, nos devuelve a los Daft Punk más inquietos: no podía ser de otra forma con un título así. Un tema juguetón con el que es prácticamente imposible quedarse quieto y que aún usando de nuevo un exceso de vocoder no se hace en absoluto tan repetitivo como otros temas de este álbum.

Igual de divertido se nos presente Crescendolls, que, como su título ya nos indica es todo un crescendo digital mezclado con un toque retro y una escasa línea vocal que al igual que el anterior nos invita a movernos, reafirmando que lo más importante de este disco es simplemente la diversión; ese es básicamente su único objetivo.

Nightvision es algo así como un interludio. El momento que todos necesitamos para tomar aliento tras el desenfreno de los dos anteriores temas. Es sin duda la otra cara de Daft Punk, la etérea, la seria, que demuestra que no todo en esta vida es pasarlo bien y que en ciertos momentos hay que ponerse serio. Quizás lo que demostraría a más de uno más tarde que son perfectamente capaces de afrontar un trabajo tan serio como una banda sonora orquestal, pero ese es otro tema.

Pero como en casi todos los discos de las características de este que nos ocupa, Nightvision es tan sólo un espejismo. La línea dominante es la de la diversión, las ganas de bailar y de disfrutar; esa es la esencia de su conjunto, por lo que Superheroes nos devuelve a lo iniciado con Harder, Better… o Crescendolls. Aquí de nuevo, el dúo vuelve a pecar de repetitividad, sobre todo en la parte vocal, aunque hacía el final encontramos de nuevo ese alarde de sinfonísmo que hemos visto antes, mostrándonos la verdadera joya que se esconde aquí.

Volvemos a la parte retro del disco con High Life, del que por desgracia, siendo un buen tema, podemos aplicar exactamente la misma crítica plana que a algunos de sus compañeros en el tracklist: exceso de repetición. Algunos loops son empleados para construir temas completos, haciendo que se nos hagan excesivamente "largos" sin siquiera serlo.

Something About Us, al igual que Nightvision, es una especie de contrapunto al desenfreno de los anteriores cortes. Su pausado funky de estilo retro se dibuja ante nosotros hasta que la voz pasada por el vocoder nos aclara que este no es un tema ni de finales de los 70 ni principios de los 80.

A Voyager hay que verlo casi como un conjunto con Veridis Quo. Dos temas instrumentales que vuelven a hacer gala de ese sonido sinfónico del que hemos hablado antes. Dos brillantes muestras de por qué Daft Punk están más que preparados para realizar bandas sonoras, y por qué hay que tomárselos muy en serio dentro de esto que es la Música, en general y con mayúscula, y no simplemente dentro de la música de baile o para divertirse. Hay algo dentro de la ese tímido crescendo de Veridis Quo que mueve el alma de cualquiera, y hace perdonar el resto de defectos que encontramos en otros temas del álbum.

Y si en Something About Us encontrábamos un pausado toque funky de aires retro, en Short Circuit lo volvemos a encontrar pero sin el "pausado" y sin voces de por medio. Este si que es un tema de entre finales de los 70 y principios de los 80, sin paliativos, pero ejecutado a la manera de nuestro siglo. Seguro que os tare a la mente recuerdos de los mejores tiempos del hip-hop.

Dentro de esa línea funky sigue Face To Face, aunque este quizás sea el corte del disco que más se puede identificar con una composición pop completa, con todos sus ingredientes, en lugar de un loop vocal que se repite una y otra vez. Toda una joya escondida entre temas mucho más "pisteros".

Y para terminar, tenemos Too Long, que sigue haciendo gala del savoire faire de los franceses a la hora de mezclar el funky, con elementos electrónicos y ser capaces de que parezca un tema pop, aunque, como bien anticipa el título, pocos temas pop encontraremos que sean capaces de durar 10 minutos.

Nos queda aclarar, por si hay ahí algún despistado que no lo sepa o no leyera nuestra primera entrega de esta serie de especiales, el por qué de que tengamos un vídeo para todos y cada uno de los temas y que todos estén realizados dentro de un mismo estilo de anime y con los mismos personajes.

No, no son ninguna producción de algún fan o fansub de esas que se ven a menudo por la red. Como ya os dijimos en su día, Discovery es una colaboración con Leiji Matsumuto, un mangaka y animador japonés, que creó Interstella 5555, filme para el que este Discovery servía como banda sonora. Por ese motivo, los vídeos que encontramos para los temas son fragmentos de dicha película.

Pero, volviendo al apartado sonoro, en resumidas cuentas, estamos ante otro gran trabajo de Daft Punk que cumple de sobra su objetivo que al fin y al cabo, no es otro que hacernos pasar un buen rato, a ser posible, en la pista de baile.

Sé que hay muchas críticas por ahí que son bastante más duras con este trabajo, aunque a mi me parece que hay que estar de acuerdo con ellas sólo en parte. La genialidad de Bangalter y de Homem-Christo sigue ahí, y como decía al principio, lo único que ha desparecido es la frescura de la sorpresa inicial, si bien es cierto que en los 14 temas de este álbum se puede apreciar un ligero giro sonoro que los aleja del sonido que marcaban con Homework, girando de aquel sonido de Chicago hacia otros más personales y con una clara tendencia hacía lo que todos conocemos hoy día como french house.

A todo ello hay que sumar que este Discovery sigue, adía de hoy, destacando entre toda la masa de música de baile del montón, que ni despunta ni brilla entre la multitud, y que de aquí han mamado influencias muchos de los artistas, franceses y no franceses, electrónicos y no electrónicos de los que escuchamos hoy día, así que degustadlo con atención y presentadle todo el respeto que se merece una obra tan influyente como esta.

Oh Land es uno de esos grupos que llegan a ti sin más. Casi no sabes como uno de sus temas empezó a sonar en Youtube mientras caía en las redes de la simpleza y la elegancia. Oh Land, la delicadeza elevada a la electrónica es un grupo que no cumple las reglas hardware de este estilo de música.

Sus bazas son: la simpleza, instrumentos poco corrientes en sus “unplug” (vemos un ejemplo después del salto), la capacidad de decorar la realidad con gotas de sonido y, por qué no decirlo, su vocalista. Podríamos definir su estilo como minimal armonioso desde los bpm´s de pop japonés. Sin duda es un estilo diferente y bello.

México y su mezcla cultural, entre lo heredado de sus indígenas y lo recibido por parte de España son la fuente de inspiración de esta edición limitada de camisetas que acaba de lanzar Pinko.

Se trata de dos camisetas y dos tops sin mangas que muestran en hermosas imágenes y con mucho brillo y color, esa fusión entre los precolombino y el intento del hombre blanco por imponer su cultura y su religión. Además, la firma ha tenido en Frida Kahlo otra artista en la cual buscar inspiración para esta colección.

De esta forma, las cuatro camisetas se presentan con estampados en los cuales las calaveras y el Sagrado Corazón, muy coloridos, son los protagonistas. Coloridos y brillantes gracias a los materiales utilizados en su decoración: lentejuelas y pequeñas cuentas de cristal bordadas.

Además, la firma ha estado en cada detalle y quienes adquieran estas prendas verán que les serán entregadas dentro de una bolsa que luce grandes flores tropicales sobre un fondo negro.

En tanto, los precios van entre los 160 y los 165 euros de acuerdo al modelo. Nada asequible parece ser el amor que Pinko tiene por México.

20MINUTOS.ES / EFE

• La joven cantautora lanza esta martes su nuevo disco.
• Se llama 'Fuerteventura' y gira en torno a "sentimientos comunes".
• Russian Red estrena multinacional tras regañar con su sello anterior.

Cuando viajas vuelves, de seguro, con ropa sucia. Ropa sucia que suele mezclarse con lo poco que traes limpio o con lo que has adquirido durante las vacaciones.

Es por ello que la firma holandesa Reinsenthel ha dado forma a un producto al que llamó Mini Maxi Laundry Bag, es decir, una bolsa de lavandería especialmente pensada para los viajeros.

Para separar lo limpio de lo sucio, llegar a casa y ya colocar esas prendas dentro de la lavadora. Además, mientras no se la utiliza, se la traslada plegada, dentro de otra bolsita más pequeña para que no ocupe demasiado espacio. En tanto, quienes lo deseen podrán utilizarla para llevar los zapatos o zapatillas. Disponible en variedad de colores, los viajeros podrán volver, ahora, con su ropa sucia separada del resto del equipaje.

Desde que son bien pequeños, es necesario inculcar unos buenos hábitos de higiene a los niños. Desde aprender a cepillarse correctamente los dientes hasta peinarse y asearse ellos solitos. Aunque claro, cuando se mide menos de un metro, algunas de estas tareas se hacen bastante complicadas.

Para ayudar a que sean algo más independientes, me he topado con este curioso artilugio. Con una forma muy parecida al pico de un pato, este accesorio se acopla al grifo del lavabo para que el agua descienda por él y se aproxime más al borde, de manera que sea más fácil para los más pequeños llegar con las manos al chorro de agua.

Increíblemente sencillo y a la vez, tremendamente práctico. Más aún cuando os diga que sólo cuesta 9 euros más gastos de envío. Una buena manera de ayudarles a ser más independientes.

El pasado 8 de abril, un joven huyó a gran velocidad con su coche para evitar someterse a un control de alcoholemia, a pesar de ser requerido para tal fin por los agentes de la Policía Local de Murcia.

Durante la huida, el joven se saltó varios semáforos, y realizó algunas maniobras complicadas, como tomar una curva derrapando accionando el freno de mano. Al final la persecución se salvó con el joven detenido, que finalmente dio positivo en el test de alcoholemia, concretamente 0,45 y 0,43 gramos de alcohol por litro de aire expirado en sendos controles.

En un principio, el Juzgado de lo Penal número 1 de Murcia consideró al acusado culpable de un delito de conducción bajo los efectos del alcohol (condenándolo a una pena de multa de 1.080 euros, un año de privación del carné de conducir y 33 días de trabajos comunitarios), ya que aunque no alcanzaba los 0,60 gramos por litro de aire expirado, los agentes testificaron que el conductor presentaba claros síntomas de embriaguez.

Pues bien, la sentencia fue recurrida, y ahora la Audiencia Provincial de Murcia absuelve al acusado de la comisión del delito por considerar que durante la persecución demostró “ser capaz de mantener mínimamente el control de su vehículo mientras tomaba las curvas a gran velocidad y hacía incluso derrapes utilizando el freno de mano“.

La Audiencia resalta además que “nos encontramos con datos que racionalmente parecen hacer incompatibles una conducción llena de pericia técnica con una verdadera influencia del alcohol“.

Lo sorprendente de la noticia no es que se absuelva de la comisión del delito a un conductor aunque este haya dado positivo en el control de alcoholemia, lo increíble es la forma en la que el conductor acreditó, para los dos jueces de la Audiencia Provincial, su pericia bajo los efectos del alcohol.

Hay que tener en cuenta así mismo, que el hecho de que haya sido absuelto del delito, no implica que no tenga que soportar una sanción administrativa, que conllevará seguramente retirada de puntos del carnet de conducir.

Gracias a Papapete por la pista