Sorprende que una firma como Armand Basi dedique una de sus últimas colecciones al mítico Scalextric, pero no menos sorprendente es la cantidad de seguidores de estas carreras en miniatura que hay por todo el mundo.

Si tienes uno de ellos cerca, aquí tienes su regalo para esta Navidad, aunque me parece que hay que ser muy fan para ponerse uno de estos calzoncillos, ¿no son horribles?

La colección Scalextric by Basi consta de 6 camisetas, un slip y dos boxers para hombre y cuatro camisetas de mujer (las únicas que se salvan), una de ellas de tirantes. Puedes ver imágenes de toda la colección en la galería.

Con una estética de lo más retro y un tanto kitsch, las estampaciones son gigantes ocupando prácticamente toda la superfecie de la prenda. Ya están disponibles en todos los distribuidores By Basi de España. Seguro que lo ves en cuanto entres por la puerta.

La alimentación de los niños parece deteriorarse con el paso del tiempo, sin embargo, en ocasiones ignoramos los errores que cometemos los adultos y que se reproducen en los más pequeños. Por eso, es importante saber en qué nos equivocamos para después poder modificar los hábitos alimentarios a favor de la salud.

El primer estudio de niños malcomedores elaborado por el Observatorio de la Nutrición Infantil revela que casi la mitad de los niños españoles de entre 1 y 10 años comen mal debido a los hábitos familiares inapropiados. Principalmente, los niños españoles comen pocas verduras, pescado y legumbres.

Además, se sabe que los pequeños ingieren poca cantidad de alimentos, poca variedad o una combinación de estas dos prácticas, lo cual puede derivar en un 4% de los casos en obesidad infantil, además de tener más probabilidades de sufrir carencias nutricionales con el paso del tiempo.

El 47% de los niños españoles no llega a comer nunca alimentos saludables y que pueden reducir el riesgo de obesidad y enfermedades cardiovasculares, como son las verduras, legumbres y pescados.

No menos importante es el dato que revela que el 75% de los niños come viendo televisión y casi un 70% de los padres reconoce que el momento de la comida se vuelve problemático, debido a los enfrentamientos con los niños.

Así, vemos los malos hábitos que configuran la dieta de los más pequeños, pues en éstos faltan alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra, así como también, se alejan de los alimentos más mediterráneos y saludables, como es el pescado por ejemplo.

Por otro lado, el momento de la comida debe ser placentero, porque desde pequeños creamos asociaciones entre emociones y alimentos, lo cual puede influir notablemente en la alimentación adulta. Por ello, los expertos recomiendan a los padres ser pacientes, firmes y conscientes de estos hábitos, para rehuir los conflictos del momento de la comida y favorecer la inclusión de alimentos varios que permitan lograr un dieta equilibrada apta para cubrir las necesidades de los más pequeños.

Usando la creatividad y el juego, podemos ayudar a los niños a comer más verduras, legumbres y pescado.

Existen cada vez más alternativas de máquinas cardiovasculares para quemar calorías en un ambiente cerrado, sin embargo, todas ellas tienen puntos a favor y en contra que las vuelven populares en mayor o menor medida. Entre las más conocidas encontramos la cinta y la bicicleta estática, mientras que entre las menos habituales se encuentra la elíptica y la máquina de step.

Es esta última la que analizaremos hoy para darte a conocer los pro y los contra de la máquina de step, cada vez menos utilizada en el gimnasio y que la verdad, no es de lo más común tener una en casa. A continuación te mostramos una tabla con sus ventajas y desventajas.

Como podemos ver, sus principales inconvenientes son el limitado trabajo en el tren inferior, así como la monotonía que pueden generar para el usuario. Mientras que entre sus ventajas encontramos su gran poder para tonificar glúteos y piernas y el gasto calórico que genera.

La verdad, es la última máquina cardiovascular que compraría, porque personalmente veo muy aburrido el entrenamiento en ella y demasiado específico. Tal vez esta sea la causa de su poco uso en el gimnasio.

Seguro que todos conocemos a alguien que en alguna ocasión ha dejado de entrenar durante una temporada después de llevar años asistiendo al gimnasio. En otros momentos nosotros mismos nos hemos visto obligados a dejar el gimnasio a causa del trabajo, una enfermedad, deberes personales, una lesión… En estos periodos solemos perder mucha forma física, pero ¿qué sucede cuando regresamos de nuevo al gimnasio?

En más de una ocasión hemos escuchado que el músculo recuerda, que tiene memoria. Esta afirmación en parte es cierta, aunque no es exactamente de esta forma, sino que hay que motivarlo para que vuelva a recordar y recuperarse, y por ello vamos a ver qué es lo que sucede cuando después de mucho tiempo sin entrenar reanudamos el trabajo muscular.

Cuando entrenamos nuestro cuerpo en el gimnasio lo que hacemos es estimular a las fibras musculares para que crezcan y aumenten su volumen. Esta acción lo que hace es que creemos más cantidad de fibras, que es lo que nos da más fuerza y volumen. El proceso de conseguir músculo es algo progresivo y cuesta tiempo y constancia conseguirlo, algo que no es de la noche a la mañana, y que por lo tanto no se pierde de un día para otro como muchos se piensan.

Cuando dejamos de entrenar, nuestros músculos siguen manteniéndose de la misma manera que como los tenemos en ese momento, es decir, conservan el número de fibras, lo que pasa que con el paso del tiempo y el desuso acaban por atrofiarse. Poco a poco van perdiendo su tono habitual conservado a través de la estimulación que ejercemos sobre ellos con el ejercicio. Al dejar de entrenar ya no la reciben y por lo tanto el tono disminuye, pero las fibras siguen manteniéndose siempre y cuando conservemos una alimentación adecuada evitando que consumamos el músculo.

Por este motivo siempre se ha dicho que el músculo recuerda, y es que en parte es cierto, ya que al mantenerse las fibras que creamos con el esfuerzo de los años nos es más fácil volver a retomar los entrenamientos, ya que parte del trabajo lo tenemos hecho, es decir, no empezamos de cero a trabajar los músculos. Simplemente al volver a retomar los entrenamientos lo que debemos hacer es comenzar poco a poco a levantar peso y así volver a estimular a los músculos.

Las fibras comenzarán de nuevo a trabajar y en muy poco tiempo volveremos a tener el mismo tono muscular que antes de dejar los entrenamientos. Por este motivo no debemos desesperarnos cuando no nos queda más remedio que dejar aparcados los entrenamientos. Simplemente debemos saber que al retomarlos nos será más fácil recobrar el tono y seguir evolucionando físicamente.

Porque siempre hay un gracioso que te etiqueta en esa fotografía comprometida que te hace sentir como si un paparazzi te hubiera hecho un robado. Porque muchas veces la única imagen que quieres mostrar de ti en Facebook es tu avatar. O porque simplemente te apetece seguir siendo anónimo, la camiseta ‘Don’t Tage Me In This Photo‘ era necesaria.

Está a la venta por poco más de 13 euros en su página web oficial. Sí, sí, toda una web dedicada a ella, cuatro fotos y un único modelo de camiseta blanca disponible en tres tallas ¿acaso necesitas más?

Espero que ahora se de por aludido el gracioso.

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La tercera generación del Audi A8 ya está aquí, aunque llegará a los concesionarios a principios de 2010. Es una evolución bastante notable además de lo meramente estético, el cambio es muy amplio a todos los niveles. Audi vuelve a dar un golpe encima de la mesa en el segmento de las berlinas de representación.

Nuevamente recurre a una carrocería de aluminio, un 40% más ligera que una equivalente de acero, y es más rígida y ligera que la de su predecesor. El consumo ha bajado en todos los motores, que a su vez han incrementado su potencia. Sale a la venta con dos motores, 4.2 FSI y 4.2 TDI, después vendrán dos 3.0 TDI.

Tiene tracción total en todas las versiones menos la inicial, con un reparto de pesos equilibrado, para lo cual se ha recolocado la cadena cinemática delantera y tiene más batalla que antes. También es más largo y ancho que antes, pero un poco más bajito. El diseño “fluido y alargado” le pone de nuevo de moda.

Diseño exterior

La parrilla es más imponente que nunca pero lo que más llama la atención son los faros completos LED (opc), que integran las funciones de luz diurna, intermitentes e incluso antinieblas (función All Weather). El consumo de energía es más bajo que con faros de xenón de serie. Los grupos ópticos traseros también son LED.

Los neumáticos van de las 17 a las 21 pulgadas. Con el motor 4.2 FSI el Cx es 0,26, mientras que el 4.2 TDI sube a 0,27. Aerodinámica y peso le ayudan a reducir los consumos, evidentemente. No sólo contamina menos en marcha, también al final de su vida útil, ya que el aluminio es fácilmente reciclable.

Aunque visualmente parecía que el anterior tenía más maletero, el modelo nuevo incrementa la capacidad en 10 litros (510 litros en total). Opcionalmente se abre y cierra de forma eléctrica, pero al desbloquearlo se levanta de forma suave de todas formas.

Interior del Audi A8

Por dentro se nota que estamos en un coche de lujo. Entre sus materiales tiene diferentes cueros, Alcantara, inserciones de aluminio cepillado, etc. Asegura Audi que los ruidos interiores son mínimos, el encaje de las piezas perfecto y que hay mucha calidad. Conociendo el A8 anterior, me lo creo.

Se ha mejorado la interactividad con el conductor, evolucionan el volante, MMI, pantalla (ahora es táctil), etc. Se pueden indicar direcciones al navegador dibujando letras con el dedo o dictándoselo por voz (el A8 anterior también podía hacer eso). Los gráficos del navegador ahora molan más, con gráficos en 3D.

Opcionalmente tiene un paquete de iluminación ambiental cuyo funcionamiento puede verse en las fotos. El climatizador es bizona de serie, ampliable a tetrazona con un calefactor adicional para el invierno. Los asientos traseros pueden tener regulación eléctrica (como los delanteros), función masaje, ventilación/calefacción, etc.

Motorizaciones del Audi A8

El motor básico saldrá más adelante. Es un 3.0 TDI de 204 CV pensado para la máxima eficiencia, ya que homologará previsiblemente 6,0 l/100 km. Eso le haría la berlina más eficiente de su segmento, más ahorrador que cualquier otro, ¡incluso los híbridos! Sólo se asociará a tracción delantera.

Posteriormente al lanzamiento llegará el 3.0 TDI de 250 CV, da +17 CV y +100 Nm que su predecesor. El consumo mixto es 6,6 l/100 km (-1,9 l/100 km), es muy eficiente, proporciona una aceleración a 100 km/h en 6,6 segundos. Este motor tendrá Stop&Start, los demás no. Genera en el cigüeñal 550 Nm entre 1.500 y 3.000 RPM.

El diesel más poderoso es el 4.2 TDI de 350 CV, que consume 7,6 l/100 km (-1,8 l/100 km). Su par máximo impone, 800 Nm entre 1.750 y 2.750 RPM. La aceleración la hace en 5,5 segundos, muy cerca de algunos superdeportivos. Equipa las llantas más grandes de serie (18”) y tiene diferencial trasero limitado de serie.

En cuanto a la gasolina sólo tiene de momento el 4.2 FSI de 373 CV, que eroga 445 Nm a 3.500 RPM. La aceleración es un poco más lenta, 5,7 segundos, y consume 9,5 l/100 km (-1,4 l/100 km). Tiene inyección directa y una elevada relación de compresión, y sigue siendo atmosférico. La punta es de 250 km/h en todos los motores.

Se ha buscado la eficiencia en todas partes. Cuando se arranca el motor el circuito de refrigeración no funciona durante algunos minutos para que se caliente antes y la calefacción sea rápida. Las corrientes térmicas y los grupos auxiliares funcionan de una forma más eficaz. Todos los motores tienen frenada regenerativa.

Todos estos motores mandan su fuerza a una transmisión automática Tiptronic de ocho relaciones, que se puede manejar por la palanca o pos las levas del volante. Tiene un modo de conducción normal y otro más deportivo. La diferencia entre la 1ª y la 8ª es 7:1, reduce el consumo un 6% según Audi. Es más rápido y suave que antes.

Algunos detalles dinámicos

La tracción total permanente quattro manda el 60% del par al eje trasero por defecto, pero en caso de deslizamiento transmite la fuerza donde hay más tracción. Algunos motores pueden tener un diferencial deportivo trasero de deslizamiento limitado. El diferencial central está ahora por delante del convertidor de par.

De serie tiene Audi drive select, es decir, permite elegir tres programas de conducción: auto, comfort y dynamic (deportivo). Existe un cuarto programa, lift, que sirve para mover el coche dentro de aparcamientos, con la suspensión más elevada. De serie cuenta con amortiguación continuamente variable de aire.

La dirección asistida es servotronic, variable en función de la velocidad. En el modo dynamic tiene una desmultiplicación de 16,1:1 (muy directa), de todas formas dicen que tiene mejor tacto que antes. Opcionalmente tiene una dirección activa, que asiste sin darnos cuenta a controlar un subviraje o sobreviraje (cuando la física lo permita).

Tecnologías de seguridad

Navidad es sinónimo de regalos, ¿verdad? Pues hoy me he topado con uno para mi carta a los Reyes Magos. Se trata de un cofre de maquillaje de Sephora con un packaging inmejorable. Se llama Casino Beauty y por fuera es un dado.

Contiene nueve sombras de ojos (Terracota, marrón, amarilla, azul, turquesa y beige), siete glosses, un lápiz delineador de ojos y pinceles aplicadores. Pero lo que le hace un cofre de maquillaje diferente es que contiene un dado y seis cartas con looks de maquillaje (Miami Touch, Innocent Charm, Pin-up Style...). La idea es tirar el dado diariamente y según el número que salga escoger la carta y recrear ese look. Una idea bastante divertida, la verdad.

No sé aún cuanto cuesta, en la página española de Sephora no lo pone, pero en la francesa su precio ronda los 33 euros. Si tenéis que hacer un regalo, apuntáoslo como opción, porque es una monada.

Menudo dilema tendría con esta espectacular edición limitada de la última fragancia de Guerlain, Idylle, que Baccarat ha encerrado en una bola de cristal como si fuera la última gota de perfume del mundo.

Cierto, es una pieza exclusiva de dos iconos del lujo francés. Pero el frasco en forma de gota de oro diseñada por Ora Ito, centro de la pieza, está lleno y es de oro de 18 kilates. Es fascinante seguir con la vista las lineas del cristal alrededor del frasco. Hipnotizante.

Quién tuviera la posibilidad de poder adquirir semejante obra de arte tendrá que encargarlo en Francia. La majestuosa bola viene presentada en un cofre de madera lacada. Le llaman la Edición Artística. A mi me parece única y tremendamente Guerlain.

Si eres superticioso casi que ni leas este post. Y no porque de mala suerte, que no, compradicción trae buena suerte, eso seguro, sino porque no creo que te interese este curioso espejo que os traemos hoy.

Y es que el broken mirror es un espejo roto, bueno, no está roto en realidad, pero lo simula.

Ha sido diseñado por Hideo Kawamura y está a la venta en la tienda online de Rezon por unos de 65 euros al cambio.

La verdad es que al menos podían haberlo “roto” por un esquina, porque así poco práctico es.

Me pregunto si comprando un Lamborghini me regalarían un móvil de la edición limitada del TAGHeuer Meridiist Lamborghini. ¡Dios los cría y ellos se juntan!.

Como curiosidad, la edición limitada es de 1963 móviles en honor al año en que se fundó la lujosa compañía automobilística. Quien tenga un Lamborghini, ahora le falta el Meridiist.

Cristal de zafiro para su pantalla de 1,9 pulgadas, 2 gigabytes de memoria interna, Bluetooth y cámara de sólo 2 megapíxeles. Sigue siendo un teléfono de estética algo rara y recibiendo críticas de su poca funcionalidad.

La foto superior muestra dónde viene gravado el logo y el número de serie en el reverso del terminal. Sigo leyendo de los lujosos materiales en los que está fabricado pero ¿dónde están los blogs profesionales que alaben sus características?.

Sí, el títular es demasiado optimista pero como en los últimos tiempos las cosas no han salido del todo mal, pues podemos dejarnos llevar. A Fernando Alonso y Jaime Alguersuari (cuando sea oficial su presencia con Toro Rosso en 2010) podríamos sumar la presencia de otros dos pilotos.

Pedro Martínez de la Rosa es nuestra eterna esperanza. El barcelonés es uno de esos pilotos a los que nos gustaría ver subido a un monoplaza antes de que le llegue la hora de retirarse. El piloto probador de McLaren ha sonado para ser piloto de varias escuderías durante esta pretemporada, pero ningún acuerdo ha llegado a buen puerto.

Finalmente el sustituto del Alfa Romeo 147 se llamará Alfa Giulietta en honor al deportivo de igual nombre de los años 50, a pesar de que hasta hace unos días el nombre que se barajaba era el de Alfa Milano.

El Alfa Giulietta se presentará en el Salón de Ginebra y comenzará sus ventas en primavera de 2010. Dentro de los compactos premium, destacará por su diseño de carácter italiano, por la tecnología de conducción y por sus motores, que incluyen sólo motores turboalimentados.

Diseño del Alfa Romeo Giulietta

Empecé a utilizar cosmética a los 14 años, consejo de madre. Esta afirmación podría ser de cualquiera de las jóvenes españolas que, interesadas en iniciarse en el mundo de la cosmética, preguntan a sus madres.

Es uno de los resultados del estudio de la marca Pond’s "La Edad de tu Piel": El 30% de las españolas se deja aconsejar por su madre a la hora de elegir su primera crema. Y las madres les aconsejan empezar a cuidar su piel entre los 16 y 18 años.

Al margen de estadísticas y estudios, me llaman la atención un par de puntos que quisiera hablar con vosotras. El primero, el porqué. El segundo, el cuál.

No sé qué argumento utilizan las madres españolas del estudio pero lo que sí es cierto es que la cosmética cambia de infantil (pomadas, cremas o aceites para niñas, principalmente corporales) a adulto cuando la niña hace ese cambio: llega la menstruación.

Ese gran cambio hormonal en el organismo conlleva el inicio incipiente de la mujer. La piel es un órgano hormonodependiente y acaba de estallar la burbuja infantil. Esa es la principal razón para empezar con cosmética tradicional.

Por supuesto y generalizando, esa piel estará muchos años joven y con una salud envidiable: la regeneración de sus células se ríe del envejecimiento cutáneo y viven su vida de 28 días de fiesta en fiesta sin sentir siquiera una ligera resaca. Sólo necesita un limpiador suave, tónico sin alcohol y un fluído hidratante de formulación sencilla.

Ese es el otro dato que echo en falta en este estudio: qué les aconsejan. Es de cajón que madre e hija pueden tener el mismo tipo de piel, por obvias razones genéticas. Aunque no siempre. ¿Sabrá la madre ver esa posible diferencia?. La mía propia tiene una piel hipersensible, clara y casi transparente. La mía es morena y lo aguanta todo.

El consejo que quisiera dar a cualquiera que lo acepte es que no hay que agobiar a la niña con demasiados productos: no le hace falta mascarilla, contorno de ojos ni serum. Ya habrá tiempo para ello a partir de los 20 y de forma muy tranquila.

Ni hablar de productos antiarrugas, ni siquiera de primeras arrugas. Sé por experiencia que algunas madres lo aconsejan a sus hijas creyendo que hacen lo mejor para ellas pero no. Utilizar antiarrugas antes de necesitarlo puede estimular partes de la piel que no lo necesitan, y ojito con manchas pigmentarias prematuras.

En fin, y resumiendo, suerte tenemos de los consejos de esa parte de las madres españolas que aconsejan el sí entre los 14-16 años. Ellas no tuvieron esa misma suerte. Aunque si la niña pasa de potingues, tampoco hay que insistirle: volved a intentarlo a los 16-17 y veréis como cambia de opinión. Y os pide maquillaje. ¡Y teneis que ponerle el freno!