A falta de uno o dos años para la llegada a los concesionarios de la siguiente generación del Audi A3, aparece en España otra interesante versión, equilibrada en motores y equipamiento, que nos permite tener un A3 a un precio bastante competitivo.

El Audi A3 Genuine Edition está basado en el acabado básico Attraction, sobre el que añade llantas de 16 pulgadas con neumáticos 205/55 (no son las de la fotografía, no hay fotografía del modelo en concreto), el equipo de sonido de nivel intermedio Concert, ordenador de a bordo y volante de cuatro brazos con mandos.

Nuevo cambio de look para Elsa Pataky en los premios de la música NRJ en Cannes y… todo sea dicho, madre mía, con este look reconozco que está cañera.

La verdad que casi todo le sienta bien y además es de esas personas que le gusta cambiar bastante de imagen. En mi opinión hace bien porque estar siempre igual es un santo rollo.

En esta ocasión nos ha deleitado con una brillante melena negra, ligeras ondas para dar movimiento y el cabello echado hacia un lado sin que apenas se aprecie la raya.

Para el maquillaje ha utilizado el rojo pasión, un color al que sabe sacar partido ya que en otras ocasiones ya hemos podido ver a Elsa Pataky con los labios rojos y siempre me ha gustado. Una vez más apuesta por este estilo pin up rockero, sexy pero sin recargar.

Por supuesto una base de maquillaje bien trabajada (como siempre) con un poco de colorete rosado en sus pómulos. En los ojos sombra negra y blanca, la negra en el parpado móvil y la clara en el parpado fijo hasta el lagrimal y para las pestañas, ya sean las suyas o postizas, mucha máscara.

Quien haya experimentado una buena clase de spinning sabrá que no sólo consiste en pedalear sentado. Hay varias técnicas de pedaleo en spinning, normalmente se suelen ir alternando en una clase y al mismo tiempo se meten otro tipo de ejercicios, que es lo que hace del spinning un deporte divertido y motivante.

La posición básica no es más que agarrar el manillar y pedalear con una frecuencia entre 90-120 revoluciones por minuto. Esta técnica es la más adecuada para empezar en el calentamiento, hacer pequeños descansos entre series más intensas o para acabar. Al mantener una cadencia media-alta con poca resistencia se favorece el trabajo cardiovascular.

Si adoptamos la posición montaña sentado, la intensidad es mayor y estamos haciendo un trabajo mayor de tonificación muscular. Aqui ya podemos jugar con levantarnos y aguantar la posición de pedaleo o hacer intervales de pie y sentado.

La técnica del running es la más temida por los asiduos del spinning, se adopta una posición de pie pero fijando la cadera, de manera que sólamente intervienen la piernas. Es el ejercicio que hace que las piernas ardan y luego necesitemos un poco de descanso.

Cada cual utilizará una nomenclatura diferente y meterá más o menos variantes, pero estas son las técnicas básicas de pedaleo en spinning. Si queremos más un trabajo cardiovascular optaremos por técnicas de media intensidad y alta frecuencia, y si lo que pretendemos es tonificar o trabajar la potencia, se utilizarán las técnicas que conllevan menos frecuencia pero más intensidad.

No obstante en las clases colectivas se suelen hacer trabajos interválicos, predominando los períodos aeróbicos pero metiendo canciones o partes de canciones a un ritmo más fuerte, es lo que más calorías quema y lo que más juego da a la hora de adaptarse a una clase, cada uno a su ritmo pero subiendo y bajando en los periodos.

Los vinilos decorativos parecen haberse convertido en una moda a la hora de decorar un espacio o bien disimular imperfecciones, roturas y demás detalles. Claro que, como toda moda, tiene a sus fanáticos y a sus detractores.

Es así que, para éstos últimos, la tienda de objetos de diseño Veinticuatro Dientes ha lanzado un producto para que demuestren su rechazo a los vinilos.

¿De qué se tratata? De un vinilo. Sí, no es broma. Un vinilo para demostrar el odio por los vinilos y que, justamente, dice “Odio los vinilos de pared”.

Porque, como dicen sus fabricantes “pégalo y ódialo a gusto”.

Sus medidas son de 34 × 39,5 centímetros puede adquirirse en negro o en combinación de negro y gris. ¿Su precio? 18 euros.

Seguimos investigando un poquito más sobre la relación entre la filosofía del Feng Shui y el mundo de la belleza. En esta ocasión, os voy a hablar del Feng Shi aplicado al espacio donde nos maquillamos.

Comencemos por el espejo, que es el elemento más importante puesto que en él nos reflejamos, nos vemos y nos reconocemos. Tiene que estar muy limpio y, a ser posible, no presentar ninguna fisura o arañazo.

Además, nuestro espejo no debe ser ahumado ni debe distorsionar nuestra imagen (no estarían recomendados los espejos de aumento, tan necesarios). Todo esto es para poder tener ante nosotros el más fiel reflejo de nosotros mismos.

En cuanto a los elementos que rodean al espejo y al entorno donde nos maquillamos, es aconsejable tener plantas o flores naturales cerca y piedras, que ayudarán a crear el equilibrio entre las fuerzas del yin y el yang. También podemos tener cerca fotografías de nuestros seres queridos para aumentar la sensación de armonía y bienestar.

En lo referente a los cosméticos y la mesa de trabajo, tenemos que asegurarnos de mantenerlos limpios y ordenados. Hay que desechar los productos caducados, resecos, que no estén en buen estado, que no nos gusten o que no utilicemos. Y los pinceles hay que mantenerlos lo más limpios posible para no acumular restos de producto.

Si lo pensamos, muchos de estos consejos los llevamos a cabo normalmente, así que no sería muy difícil adoptarlos. Yo, las piedras las tengo al lado del ordenador, así que tendré que hacerme con alguna más para mi tocador.

A pesar de que en algunos puntos de la geografía española estamos sufriendo una ola de frío siberiano de no te menees, hay que ir pensando en qué nos van a deparar las grandes marcas de moda de cara al buen tiempo. Vans acaba de lanzar su colección de primavera 2010 con unas cuantas propuestas ligeramente diferentes a lo que nos tiene acostumbrados.

Lejos de la tradicional marca lateral con la que ha distinguido durante años a sus zapatillas, Vans ha preparado para la llegada de los primeros calores una colección de playeras bajas donde el azul, el rojo y el negro priman sobre los demás. Nada de tonos vivos ni estridencias. Han apostado por una fusión entre deportiva, Victorias y náuticos que combinan perfectamente tanto con un vaquero como con un pantalón de traje al que queramos dar un toque más informal.

Quizá sólo el modelo diseñado por Anthony Pappalardo se acerca más a lo que Vans nos tiene acostumbrados, especialmente próximos al estilo skater. El resto de los modelos, como podéis echar un vistazo en la galería, tienen cierto toque retro, aunque todos, según la propia marca, llevan suelas especialmente diseñadas para garantizar máxima comodidad durante la práctica del skateboarding.

Los precios, al cambio, están entre los 35 y los 40 euros, pero será más fácil que los encontremos en las tiendas españolas en torno a los 50 euros.

A pesar de que en algunos puntos de la geografía española estamos sufriendo una ola de frío siberiano de no te menees, hay que ir pensando en qué nos van a deparar las grandes marcas de moda de cara al buen tiempo. Converse acaba de lanzar su colección de primavera 2010 con unas cuantas propuestas ligeramente diferentes a lo que nos tiene acostumbrados.

Lejos de la tradicional estética de tela con la que ha distinguido durante años a sus zapatillas, Converse ha preparado para la llegada de los primeros calores una colección de playeras bajas donde el azul, el rojo y el negro priman sobre los demás. Nada de tonos vivos ni estridencias. Han apostado por una fusión entre deportiva, Victorias y náuticos que combinan perfectamente tanto con un vaquero como con un pantalón de traje al que queramos dar un toque más informal.

Especialmente diferente es el modelo diseñado por Anthony Pappalardo, todavía más alejado de a lo que Converse nos tiene acostumbrados, especialmente próximos al estilo skater. El resto de los modelos, como podéis echar un vistazo en la galería, tienen cierto toque retro, aunque todos, según la propia marca, llevan suelas especialmente diseñadas para garantizar máxima comodidad durante la práctica del skateboarding.

Los precios, al cambio, están entre los 35 y los 40 euros, pero será más fácil que los encontremos en las tiendas españolas en torno a los 50 euros.

Me encanta esta imagen. Os presento la Louis Vuitton Villa en Deauville, una boutique con todos los detalles y un hecho, comprar ya es una experiencia diferente en este lugar. Rodeado de una pequeña vaya blanca, subes las escaleras y entras en el universo LV.

En su interior, suelos de madera, grandes expositores para sus bolsos, carteras y demás marroquinería, vitrinas especiales para las gafas de sol, fulares, cinturones… y una edición especial de su bolso shopping bag Deauville. ¿A que parece una casita de cuento de hadas?

Sé que en las grandes ciudades es muy difícil encontrar un lugar como este, pero en ciudades más pequeñas sí es posible. ¿Y si las grandes firmas se hicieran con esos palacetes que están a la venta y que nadie compra para crear boutiques de auténtico lujo?

¡Qué susto nos dió Ferran Adrià anunciando el cierre provisional del restaurante El Bulli!. Seguro que la señal de alerta de más de un amante de la cocina de este cocinero que ha dado la vuelta al mundo más de una vez le dio medio ataque.

Digo medio porque, como ya han anunciado a los cuatro vientos en los medios de comunicación, se tratará de un cierre provisional de dos años, concretamente las temporadas del 2012 y 2013. Nadie puede recriminarle este respiro tan merecido al equipo de El Bulli, el restaurante considerado varias veces el mejor del mundo.

Ya sabemos que es imprescindible aplicarse crema en las manos para protegerlas y mantener la piel hidratada. Por más que mi madre me lo repita, reconozco que muchas veces se me olvida, y con este frío la piel de las manos se resiente muchísimo.

Mi madre, en su intento porque me cuide las manos me ha regalado una crema para ellas, que pertenece a la marca Farmavital Derm, en concreto a su línea con rosa mosqueta. Toda esta línea intenta fusionar lo mejor de las plantas con la tecnología cosmética para cuidar y revitalizar la piel.

Los trastornos alimenticios son un mal que muchas personas sufren en nuestra sociedad. En muchos casos se solucionan, pero otras cuantas veces se cobran vidas o dejan graves secuelas en las personas que los padecen. Un trastorno que no es todavía demasiado conocido y que cada vez son más personas las que lo padecen es la sadorexia, una mezcla de anorexia y sadomasoquismo que debemos conocer para tratarlo.

La sadorexia es un trastorno alimenticio poco conocido, ya que se trata de una evolución de la anorexia tradicional. Es lo que se llama un trastorno alimenticio de segunda generación y que debemos tener presente, pues es mucho más serio que la anorexia en sí misma, pues mezcla los síntomas de ésta con el auto maltrato físico de las personas enfermas. Es necesario que conozcamos lo que este trastorno alimenticio puede hacer en nosotros.

Como su nombre indica, la sadorexia mezcla la anorexia con el sadomasoquismo, es decir, no comer con el maltrato físico. Esta enfermedad conjuga a la perfección comportamientos propios de la anorexia y la bulimia, como no comer, provocarse el vómito... Junto a esto lo que los enfermos suelen hacer es provocarse dolor mediante autolesiones que llevan a cabo en su propio cuerpo para evitar así las ganas de comer. El castigo físico es una manera de acabar con la ansiedad que causan las ganas de comer. De esta manera lo que se consigue es acabar con el hambre que causa la falta de alimento, y así adelgazar mucho más deprisa.

La sadorexia es el punto más extremo de la anorexia, y las personas que la padecen suelen alcanzar una delgadez máxima que las deja sin fuerza para poder enfrentarse al día a día y dañar así gravemente el organismo de las personas afectadas por este trastorno. Las personas que padecen algún trastorno alimenticio por lo general suelen tener muy baja autoestima y sensación de no tener el control sobre su vida. Por este motivo recurren a controlar la alimentación, que es la única vía de escape. En el caso de la sadorexia esta sensación de control sobre el propio cuerpo es mayor, ya que las autolesiones hacen a los enfermos sentir menos ansiedad.

Es importante que tengamos en cuenta la existencia de este trastorno, ya que están aumentando los casos de personas que se maltratan físicamente para desviar la atención del hambre y así evitar comer para mantenerse delgados. Como en todo trastorno alimenticio, la sadorexia requiere de un tratamiento psicológico para hacer que esas personas dejen de maltratarse a sí mismas y vuelvan a dotar a su cuerpo de los nutrientes necesarios para poder vivir adecuadamente.

Al correr, la postura de nuestro cuerpo resulta muy importante para favorecer el rendimiento físico, así como el desempeño durante la actividad, y no sólo resultan importantes las piernas, sino también, la parte superior de nuestro cuerpo. De hecho, las manos cobran gran importancia.

Cuando corremos, lo ideal es concentran todos los recursos del organismo para movilizarnos con eficiencia en el tren inferior, para ello, debemos reducir el esfuerzo en el tronco y sus extremidades. Por lo tanto, siempre es mejor correr con las manos abiertas, pues evitamos una contracción muscular que requiere sustratos en los brazos.

Al cerrar los puños, como sucede frecuentemente por instinto nada más al empezar a correr, provocamos una contracción en los músculos de las extremidades superiores que requieren de energía y flujo sanguíneo, lo cual quita parte de los sustratos necesarios para el movimiento a las piernas, en las cuales debe concentrarse el esfuerzo durante una carrera.

Por eso, para correr más y mejor, conviene desplegar los dedos de las manos y llevarlas abiertas mientras agitamos los brazos a los lados del cuerpo para impulsar la carrera y colaborar con las piernas.

Hasta ahora sólo teníamos recreaciones y algún que otro despiste, pero ya sabemos cómo es el nuevo Peugeot 408. Se ha presentado en China con una gran cobertura mediática y no es para menos: la marca gala sólo lleva cinco años vendiendo sus coches allí y sus resultados son alentadores. Ha vendido un 44% más que el año pasado y ha descubierto en China su cura para la mala situación que atraviesa el sector a nivel global.

Aterrizar en China supone un cambio en la estratégia de producto y prácticamente de negocio para una empresa europea: El mercado chino tiene singularidades reseñables (volumen de ventas, incertidumbre sobre el crecimiento del PIB interanual, beneficios fiscales para empresas extrajeras bajo algunas condiciones, una distribución de riqueza muy desigual, como señala su índice de Gini) que convierten en un reto llegar hasta el gigante asiático.

El modelo que se ha presentado de momento sólo se comercializará en China, ya que no es el sustituto del 407 europeo, aunque si se espera que acabe aterrizando en nuestro país pero con las consiguientes modificaciones, ya que el 408 se ha construido en parte por y para el mercado Chino. En nuestro país ya tenemos un modelo con la misma filosofía y de hecho del mismo grupo, el Citroën C4 Sedán.

¿Cuales han sido esas modificaciones? Para empezar el nombre completo es Dong Feng 408, y para seguir se ha hecho en colaboración con la empresa china DFM, pasando por que se fabrica en Wuhan, en la provincia de Hube. Además se ha adaptado a los gustos del comprador con un objetivo prioritario, dotar al coche de las mayores cotas de habitabilidad interior. Peugeot espera vender alrededor de 100.000 coches en el mercado chino en su primer año, aumentando las ventas totales de la marca en casi un 30%.

Evidentemente el grupo PSA está optanto por un nuevo concepto de coche, en el que se ofrece una berlina con espacio más que de sobra sin tener que pasar a un segmento superior. Esta idea ya formaba parte de los mercados de los países menos desarrollados, pero la busqueda de encontrar nuevos nichos de mercado y la crisis nos los han traido. ¡Bienvenidos sean!

Hay rincones especiales por Madrid, y entre ellos se encuentra Le Secret du Marais, esta tienda de aires parisino que ofrece la cosmética más exclusiva sin salir de la capial: productos de Tokio, Milán, París, Sidney, Nuevs York…  

Está situado en la calle Hortaleza, y en su interior podemos encontrar cosmética selectica, nuevas marcas, cosmética biológica, y recibir también tratamientos en su zona de cabina. Entre las firmas nicho que podemos encontrar: Hip, Etat Libre d'Orange, Dr. Sebagh, Euoko, ModelCo, Ren, Ellis Faas, Hierbas de Ibiza, Comptoir Sud Pacifique, Agent Provocateur… Seguro que los lectores embelezzios buscan un lugar especial donde encontrar detalles, perfumes, cremas, aromas, todo diferente. Este puede ser un rincón de esos. Además, siempre te sorprenden con promociones únicas para sus clientes y tratamientos personalizados.  

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Uno de los máximos inconvenientes de los teléfonos y los MP3s es su batería. Cuando más la necesitas expira y te has quedado sin ella. Para evitar esto hay alternativas como la que propone la marca Dexim con su Solar P-Flip dirigido a gadgets como el iPhone, el iPod y la Blackberry.

El invento consiste en un soporte para escritorio que recarga con la energía solar nuestros terminales, por lo que evitaremos quedarnos sin batería. Este soporte nos asegura 8 horas de conversación, 15 horas de vídeos o juegos o 60 horas de música. Unas cifras muy altas que satisfarán a muchos.

El Solar P-Flip lo podemos poner bien en vertical o en horizontal. Nos permite hablar con el manos libres y hasta sincronizar los dispositivos. ¿Hace falta algo más?

Vuelve Calvin Harris una vez más. El escocés debe ser de esos que piensan que si una cosa funciona, ¿para que cambiar? Así que nos presenta su nuevo single, You Used To Hold Me, repitiendo la formula de anteriores lanzamientos como Ready For The Weekend o Vegas.

El chico "que creó la música disco" sigue creando estribillos pegadizos y dándole arreglos de música de baile de los 80 a sus temas, cosa que realmente funciona. Un tema fresco, que igual que sus predecesores, funcionará perfectamente en pistas poco especializadas y en radioformulas, tanto dance como generalistas.

Aunque mantiene algo de frescura, también hay que reconocer ya no tiene el toque original que consiguió con su primer disco, no da en el clavo, como antes: a veces, repetir la formula no tiene por que ser sinónimo de tener el mismo éxito.

Aún no hay una fecha clara para el lanzamiento comercial del single, aunque ya se está distribuyendo por emisoras de radio, y como habeis visto, el video está ya listo. A la espera de ver si se prepara algún mix más, el único interesante que acompañará al Radio Edit es el Laidback Luke Remix.

Os dejo también el anterior single, Flashback, del que no se hizo comentario en Noctamina. Otro lanzamiento que sigue la misma línea, y que puede presumir de las mismas características, tanto para bien como para mal.

Después de ver los dos videos, y alguno de los anteriores, lo que si que queda claro es que tonto, lo que se dice tonto no nos ha salido Mr. Harris, ¿no?

Me gusta mucho el rostro de la actriz Vera Farmiga desde que la conocí, en la película Infiltrados. Y me gusta por la serenidad que desprende. Hoy voy a hablaros de su maquillaje en los SAG Awards 2010.

Como veis, tanto el iris del ojo como la sombra utilizada para maquillar el párpado coinciden prácticamente en ese tono azul hielo. Me encanta ese color, pero creo que la combinación entre iris y sombra es excesiva.

No es que no me guste radicalmente, es que no me termina de convencer, ya que ni resalta la sombra ni resalta el iris sino que se ve como un todo algo confuso. Quizá, si la sobra hubiera estado aplicada más hacia el exterior, el efecto hubiera mejorado, pero así, me parece que queda raro.

En cuanto a lo demás, creo que va perfecta. Ha ganado con el corte de pelo y el color, y el tono de labios queda precioso en contraste con su piel. Pero lo de la sombra no lo termino de ver...