Generalmente asociamos legumbres a guisados y demás platos calientes, tal vez por eso, preferimos la ingesta de preparaciones a base de estos sanos alimentos en épocas del año en que más frío hace. Sin embargo, las legumbres también pueden refrescarte en verano y ayudarte a mantener la línea de manera saludable.

Podemos incluir habas, alubias, lentejas y guisantes en ensaladas con demás vegetales y pescado, también podemos elaborar albóndigas y hamburguesas con legumbres o bien, disfrutar de aperitivos con altramuces u otra legumbre. De esta forma, disfrutaremos de un plato fresco, rico en fibra, en hierro y proteínas vegetales que nos ayudan a calmar rápidamente el apetito de forma sana.

Por eso, no dejemos de incluir legumbres en nuestro menú de verano, pues lejos de ser alimentos pesados y energéticos, pueden ayudarnos a mantener el peso corporal y a llevar una dieta equilibrada si las incluimos en platos fríos o templados, junto a otros productos de temporada que aportan los nutrientes justos para la época del año.

Con sólo usar un poco la imaginación nos daremos cuenta que las legumbres no sólo son ingredientes de guisados, sino que muchos platos fríos pueden incluir estos sanos alimentos en los meses en que el calor acecha.

La marca japonesa ha decidido no combatir en los tribunales la multa millonaria de 16,4 millones de dólares por su tardanza en gestionar las llamadas a revisión. Hablamos de la revisión de los pedales que podrían quedarse atascados de 2010, y la multa es la más alta que permite la legislación estadounidense.

La multa se ha ido directamente al Tesoro de EEUU. No obstante, pueden tener que hacer frente a otra sanción igual o inferior si las investigaciones sobre la crisis de las alfombrillas de 2009 podría haberse solucionado antes. La multa es por no notificar a la NHTSA la existencia de un problema de ese calibre.

La empresa, aunque ha pagado, no ha admitido haber hecho las cosas mal, aunque en declaraciones de sus altos directivos, se ha llegado a admitir que no se han hecho algunas cosas como se debían. El culebrón del Pedalgate se va a extender a lo largo del verano como poco, es la mayor crisis de credibilidad de Toyota de la Historia.

La comida rápida puede ser una importante fuente de sodio en nuestra dieta, sobre todo, por las salsas, el queso, los fiambres o embutidos. Por eso, esta semana te proponemos jugar con una adivinanza que nos pregunta ¿cuánto sodio poseen dos porciones de pizza?

Como la proporción de este mineral puede variar mucho según los ingredientes de la pizza, os damos algunos datos: la pizza de la que hablamos posee aproximadamente 130 gramos por porción y esta compuesta simplemente de la masa, salsa de tomate, un poco de jamón cocido y queso mozzarella. Por supuesto, en promedio deben arriesgar cuánto sodio pueden tener dos porciones de pizza. A ver cuántos acertáis esta semana.

Tener un móvil de la marca Vertu se supone que es una gran adquisición aunque siguen en la linea de materiales de calidad y poco interés tecnológico. Pero para los fans de estos teléfonos móviles de lujo, hay una noticia de renovación para el Vertu Ascent 2010.

Se incorporan al catálogo dos nuevos Vertu. Fabricados uno en aluminio y el segundo en titanio, junto al cristal de zafiro que llevan siempre todos los modelos, ya puede caer por las escaleras que no se va a romper. La pieza que cubre la parte superior puede intercambiarse en goma gris o amarilla, y en piel color rojo, marrón o negro.

Cuando estuve en Portugal descubrí una marca de jabones caseros: Castelbel. En una empresa que fabrican jabones segun el método tradicional en el Norte de Portugal y son buenísimos. ¿Alguien ha oído hablar de ellos?.

En realidad la linea completa son los jabones, las velas aromáticas y las fragancias para el hogar. Como tengo debilidad por los jabones artesanales en pastilla, no pude evitar comprarme uno. Es el que veis en la foto y aunque parece de tamaño standar, es un pan de 350 gramos que no sé los años que me va a durar.

Tanto las pastillas individuales como los packs de tres, vienen todos presentados en packaging adorable y romántico. El mío es de piel de naranja y verbena, en una lata, y huele ya sin abrirla. Mi cuarto de baño está perfumado con este cítrico desde que volví de viaje.

Los elaboran con aceite de oliva, coco y palma de alta calidad y es cierto que su espuma es muy cremosa. Es un gustazo lavarse con él y la piel queda muy suave y perfumada. Existen en otras frutas: higo y pera, limón y salvia, y coco. El de limón y salvia también me encantó.

En la foto superior ves el pan de jabón por el reverso. Tiene esas bolitas formadas en el mismo jabón para poder utilizarlo en la ducha y que haga más espuma y de un masaje al mismo tiempo. En la lata metálica viene indicado que es un jabón exfoliante pero no sé qué han querido decir: no tiene nada de exfoliante.

Aquí teneis los envoltorios en papel estampado de colores pastel. Es la gama de aromas florales: lavanda, madreselva, rosa, lirio, magnolia y manzanilla. ¡Me daría pena desenvolverlo! Para colocar en un armario ropero son perfectos. Estos pesan 150 gramos y cada jabón viene marcado con el nombre de la casa.

Sólo pasar al lado del expositor en la tienda, los aromas que desprendían llamaban la atención incluso si estabas de espaldas y no los habías visto. Como regalo, son un detalle muy bonito que se agradece. El mío, el más grande, me costó 11 euros.

No tengo ni idea si se comercializan en España, puede que alguna lectora los conozca o los haya visto en alguna tienda. Si vais de vacaciones a Portugal, los encontraréis en tiendas de cosmética artesanal, de decoración o de regalo. Yo lo compré en la tienda del Palacio de Pena.

Hay mucha gente que dispone de embarcaciones con un tamaño considerable pero que no es suficiente como para poder igualar a los grande yates y por ello a pesar de tener mucho lujo en su interior, el espacio no da para más y tienen que quedarse sin una embarcaion suplementaria o una piscina.

Está claro que el común de los mortales si hacemos una excursión en un yate de lujo, podemos hacer dos cosas, por un lado disfrutar del yate y por otro lado darse un baño en el mar, por eso Magic Swim puede qu eno tenga mucho futuro… Una piscina de agua marina flotando en el mar.

Pero veamos qué práctico que resulta este invento. Lo primero que se me ocurre es el beneficio que puede suponer el que los niños tengan una piscina en la popa del barco, un recinto cerrado, con agua marina y con un sistema de redes que no permite pasar al interior ningún pez. El segundo es su fácil instalación en tan solo 5 minutos lo tenemos todo listo, funciona por aire así que se inflan los bordes de la piscina y listo. Finalmente aunque en la foto parece aparatoso, pesa tan solo 25 Kilos y una vez desmontado no ocupa casi espacio. Finalmnete decir que dispone de fondo por el que se puede caminar al ser rígido

Estas razones son las que lo hacen un producto ideal para este verano, s vamos de bacaciones en un yate con los niños esta puede ser una bonita solución para tenerlos controlados en un espacio limitado y cerca del barco.

Scalextric acaba de sacar a la venta una edición limitada del SEAT 600, que además de homenajear el aniversario de la marca española, recuerda tiempos mejores para la marca de slots, en los que los videojuegos no eran más que un sueño de algún excéntrico.

Tecnitoys vuelve a producir su reproducción tal y como lo hacía en los años 60, utilizando el molde original y los mismo materiales. Además el coche viene presentado en un caja idéntica a la de la época con una ficha técnica del modelos así como un folleto con la historia de este clásico y las diferentes decoraciones con las que se ha presentado a lo largo de los años en Scalextric.

Evidentemente el precio es alto (120 euros) comparado con los modelos convencionales de la marca, pero si estáis interesados más vale que os deis prisa. En el único establecimiento en el que lo he encontrado están volando las pocas unidades que les quedan (en total han salido a la venta 1.500 unidades).

Hoy tengo el día romántico, así que me he lanzado a compartir con vosotras varios tocados para todas esas novias que aún no saben qué llevar en su peinado. Y son muchas. ¿Dudas con el velo? Bueno, pues el tocado es una opción no sólo para las invitadas, sino también para la novia.

Primero, porque te olvidas del velo y te permite libertad de movimientos. Segundo, porque puedes elegir entre una variedad inmensa de tocados, e incluso elaborar el tuyo propio si eres mañosa. Mi opción sería buscar a alguien que los personalice y decirle cómo lo quiero, no soy demasiado mañosa para eso.

Vamos a comenzar con el toque que aporta un tocado, sobre todo porque hemos tenido en Arrebatadora preguntas de qué hacerse en el pelo para bodas y comuniones, así que la opción de recogido bajo y tocado es una apuesta segura.

Sobre todo, porque es sencillo. Tengas el largo de melena que tengas, va a destacar. Y si tienes el pelo corto, una diadema de fantasía o clásica de tul como la imagen principal puede ser una opción más que aconsejable.

Esta imagen de la diadema de flores, por ejemplo. Blanca para novia, de acuerdo. Pero en otro color, un toque muy elegante y sencillo para cualquier look.

Incluso si tu melena es cortita, como le pasa a muchas invitadas y no sabes qué hacerte en el pelo, el toque de cinta de tul y broche de fantasía, totalmente sorprendente.

A veces se piensa que los tocados son para bodas muy elegantes, o para eventos diferentes. Pues olvida ya esa idea, porque incluso las diademas de diario están llenas de detalles y cada vez se están sofisticando más. ¿Por qué no lucir una?

Plumas, tules, flores, una mezcla… incluso el toque de birrete en forma de tocado, o tul a media cara. Incluso un mini sombrerito en forma de detalle sobre tu recogido. Son diademas con ese detalle, o se enlazan en el pelo con mini peinetas. No se mueven, si te cansas es fácil de quitar, pero si lo luces durante todo el evento, estarás perfecta. Y no es algo que desequilibrie ningún look.

Ahora hay también tocados de piel, flexibles, para moldear acorde al peinado. Raya ladeada, moño más alto, moño más bajo, es una idea muy interesante a tener en cuenta. ¿Te imaginas en la boda de una amiga tuya o familiar, con todas las chicas de la boda con un tocado? Además, si no es ahora, ¿cuándo te lo vas a poner?

Este truco es un secreto a voces entre mis amigas pero no había oído nunca hablar de éste. Se me rompió una uña yendo de excursión y no tenía una lima a mano. Sólo falta que lleves una uña rasposa para que te rasques con ella cada cinco minutos. Ahí va el truco.

¡Será posible que sea tan fácil como limarla en tus pantalones vaqueros! Quien dice pantalones, dice chaqueta tejana o los shorts de tu amiga. Haz la prueba: frota la uña rota en la tela y dejará de rascar por arte de magia.

Curiosamente sólo sirve para redondear las aristas, no para rebajar las uñas como quien se hace la manicura. Os prometí un truco de emergencia, no el ahorro de limas de uñas. Y seguro que os servirá en alguna ocasión: en ese momento, dedicadme una sonrisa, por favor.

Australia también tiene su Concurso de Elegancia de coches clásicos y de lujo. El evento, que tendrá lugar en la hermosa finca de San Patricio en Sydney, se guiará por los festivales más famosos de la industria. Los organizadores esperan la asistencia de 200 ejemplares de prestigio, con un valor total de más de 100 millones de dólares.

No cabe duda que un buen eyeliner diferencia la mirada y el maquillaje, haciendo la mirada más misteriosa y glamourosa. Para algunas chicas es un imprescindible diario, mientras que otras nos lo aplicamos sólo en días concretos y especiales.

Su aplicación no es fácil y requiere práctica, maña y pulso firme. Por ello quizá el lápiz o khol sea el más utilizado, pero cada vez más se imponen los eyeliners líquidos o en gel. ¿Cuál es el mejor de los dos?

iCushion es el nombre tras el que se esconde un curioso cojín. Su apariencia externa es la de un iPhone, con su pantalla y sus propias aplicaciones. Hay determinados detalles que varían, pero ésto es debido a patentes y licencias sin mayor importancia.