Por desgracia, existen muchos problemas cosméticos. Las manchas, los signos del envejecimiento como arrugas o flacidez, las estrías, cicatrices, la lista es larga y todos nos vemos afectados en mayor o menor medida. A menudo hemos de priorizar alguna de nuestras preocupaciones sobre las demás, especialmente a la hora de escoger nuestros productos de cuidado facial y corporal.

Esta semana nuestra curiosidad se centra en esa prioridad, así que queremos saber :

Bleecker Street ha sido el lugar elegido por la firma de maquillaje Nars para abrir su primera tienda. En el 413 de la calle más fashionista de Nueva York se encuentra la make up store, una nueva dirección que añadir a nuestra agenda.

Además de poder adquirir las nuevas colecciones, sus básicos, novedades, en la tienda podrás encontrar libros de maquillaje, complementos… y una agenda de tratamientos personalizados con consejos de belleza personalizados: colores, cejas, tratamientos…

La famosa manzana verde de DKNY conocida ya casi tanto como la de Blancanieves tiene nuevos rostros para su perfume Be Delicious.

Y hablo en plural porque serán dos las modelos que encarnen la esencia de este perfume, como son Chanel Iman y la modelo china Fei Fei Sun. Como podéis ver llevan la misma ropa y similar pose pero se tratan de dos bellezas bien diferentes.

En cuestion de maquillaje los dos looks son bastante parecidos, en el caso de Iman (portada) han intensificado un poco más y las tonalidades son más anaranjadas en cambio para Fei los ojos se han maquillado en nude y los labios en un marrón ligeramente rosado.

El peinado también es muy similar en ambos looks, apostando por una melena suelta, desenfadada y que da ese aire de frescura que quiere reflejar la fragancia.

Las portadas de las revistas siempre han sido una gran fuente de inspiración en cuanto a maquillaje. En la portada de la revista Elle en su versión sueca podemos apreciar la fuerza que puede llegar a tener un maquillaje dulce y romántico.

Llega el momento de recopilar los consejos de belleza para hombres más interesantes de los últimos días, cita para aquellos hombres que les guste cuidarse y verse bien.

Alaska es uno de los personajes más carismáticos del panorama nacional. La cantante, actriz y empresaria Olvido Gara Jova acaba de casarse con su pareja Mario Vaquerizo. Por segunda vez, ya que hace diez años se casaron en Las Vegas.

No es una novia al uso, pero nos vale como estilo diferente. Rojo pasión protagonista, desde los zapatos hasta el tocado. Pasando por el maquillaje, donde los labios compiten con el bouquet de rosas escarlatas.

Una boda civil permite mayor libertad a la hora de vestirse. Quizá demasiado en esta ocasión, pero es Alaska, y todo vale. Además, es su estilo. Aires pin up para su boda civil en España. Medias plumeti, zapatos peep toe de tacón altísimo rojos.

El vestido, ajustado y marcando curvas con un lazo en la espalda. Máxima femineidad. Escote asimétrico y manguitas farol. Y la melena, ¡perfecta! Volumen y ondas en las puntas.

El maquillaje, ojos ahumados intensos, labios rojos marcadísimos, piel de seda casi nacarada. Respecto al tocado, en rojo y negro, con plumas y rejilla. Y como detalle para la novia, el bolso negro.

Me quedo con el ramo, pero no para este conjunto. Esa intensidad de rojo me gusta, casi una flor de otoño.

La información es poder y quiero explicaros la diferencia de protección que ofrecen los filtros físicos y los filtros químicos. Ambos actúan minimizando el impacto de los rayos solares sobre la piel pero de forma distinta. Sabiéndolo podréis escoger una fórmula u otra según os convenga.

Los filtros solares son las sustancias que hacen que una crema se convierta en protector solar, sea facial o corporal. Unos ingredientes cuya propiedad es defensar la piel del efecto nocivo del sol, un escudo cosmético cada vez más necesario. Según sean sustancias químicas o minerales se obtienen los filtros químicos o físicos.

Hablemos de la luz solar. Se compone de fotones, es la unidad básica de los distintos rayos solares. No todos los fotones impactan en nuestra piel de la misma forma. De lo que queremos protegernos es de los que componen las radiaciones ultravioletas, las que producen el eritema solar o quemadura solar. Ahora entenderéis el por qué de esta explicación.

Los filtros químicos

Al llegar los fotones de los UVB, UVA e infrarrojos, estos filtros químicos se activan mediante reacciones fotoquímicas absorbiéndolos y modificándolos para minimizar el impacto sobre la piel. Para que el trabajo de estas reacciones fotoquímicas sean eficaces, necesitan unos 30 minutos de tiempo.

Por esa razón siempre se recomienda que la aplicación del protector solar sea media hora antes de salir a la calle. Si una persona es muy fotosensible y se va a la playa a tomar el sol sin esta aplicación previa, el tiempo de llegar, colocar la toalla, acomodarse y aplicarse la crema solar ya es tarde.

Los filtros físicos o minerales

Las sustancias que contienen los protectores solares físicos son minerales, sustancias inertes que nada tienen que ver con las reacciones fotoquímicas de las que hemos hablado antes. Por eso son toleradas con un índice muy superior por las pieles sensibles.

Pero no solamente beneficían a las pieles sensibles, las que reaccionan fácilmente a determinadas fórmulas químicas. Las personas con la piel muy blanca o altamente fotosensible se benefician de su escudo-pantalla. Cuando hablamos de pantalla total hablamos de los filtros físicos.

Los ingredientes actúan como minúsculos espejos que reflejan los rayos solares, todos ellos. Los fotones rebotan en la piel a la que se le ha aplicado el solar con filtro mineral, una protección muy eficaz. Los contras son texturas más espesas y menos agradables de aplicar (no se puede tener todo) y que su efecto dura menos. Hay que repetir la aplicación más a menudo que con los químicos.

¿Quieres una protección inmediata, protegida nada más aplicar la crema solar sin tener que esperar los 30 minutos? El que te conviene es el filtro físico o mineral. Mejor no te apliques mucha cantidad sino la justa (no te protegerá más) y repites la aplicación al cabo de unas horas.

La paleta cromática de este verano que se avecina es al arco iris más intenso posible. Fucsias, turquesas, amarillos, naranjas, verdes… Con esa base se presenta L’oréal con las nuevas tonalidades de la gama Glam Shine Fresh.

Nuevos colores de sus ultra gloss brillantes, con el efecto labios mojados y en tonos veraniegos totales. Vamos, que me dicen que con el gloss viene una toalla de playa y me voy de vacaciones ya.

Jennifer López, Laetitia Casta y Freida Pinto son la imagen de esta nueva campaña.

No sé a vosotras, pero a mi el gloss siempre me reseca los labios. Para intentar evitar esa sensación, L’oréal ha enriquecido la fórmula: vitaminas C y E, además de propiedades antioxidantes.

Los colores, rosa, fucsia, coral, marrón, un tono amarillo que me ha llamado muchísimo la atención y uno azul. Son destellos de purpurina, porque no me veo de azul aunque esté en la piscina y me apetece mucho probar el efecto.

El resultado, efecto mojado y con volumen en todos los tonos.

La experiencia de una lectora

“Son muy transparentes, apenas un brillo con algo de tono, no vas maquillada como una puerta y sí se ve una boca de verano. Yo soy enemiga de los gloss porque resultan muy pegajosos y estos han logrado una textura fina que no empasta y que no se pega. El tono anaranjado tiene poco de nuevo, es casi inapreciable”.

“El efecto es de jugosidad y de frescura en la boca con un finísimo toque de brillo. Según el tono, la purpurina es más o menos visible, pero siempre muy fina. Por supuesto, sabe a chuche. El color amarillo es un oro y el marrón es perfecto para combinar con terracotas. Los otros dos: rosa y malva, son los tonos de verano, pero para las menos atrevidas, las que quieren lucir tendencia sin llamar la atención”, finaliza María.

Llegamos a un momento donde la belleza real y sin retoques es casi algo casi imposible de encontrar en numerosas publicaciones y campañas comerciales.

Afortunadamente algunos reportajes y exposiciones como ésta de la prestigiosa agencia de modelos VIVA nos recuerdan que la belleza más auténtica también tiene cabida, algo digno de reseñar sobre todo si las protagonistas son auténticas supermodelos como las que vemos en la imagen y que no han dudado en mostrarse al natural, sin gota ni rastro de maquillaje.

De esta forma la agencia VIVA ha querido celebrar el estreno de su nueva sede en Londres, con una exposición fotográfica llevada a cabo por el fotógrafo Scott Trindle y en donde vemos a modelos de la talla de Natalia Vodianova (imagen de portada), Raquel Zimmermann o Edita Vilkeviciute, tres de las modelos más importantes de las pasarelas actuales.

Creadas en una atmósfera de blanco y negro para acentuar más si cabe los rasgos de estas bellezas vemos como aún sin maquillaje, su belleza está fuera de toda duda.

Con la llegada del calor muchas de nosostras perdemos las sombras por el camino, no importa el tiempo que invirtamos en pintarnoslas al poco tiempo de estar maquilladas es como si se difuminaran. Sin embargo hay sencillos trucos que harán que nuestro maquillaje no se escape entre las pestañas.

Los párpados también se maquillan y es un paso que si tienes problemas de durabilidad con las sombras no deberías pasar por alto. ¿En qué consiste?, en seguir la misma rutina que hacemos con el resto de la cara en cuestión de maquillaje.

Cuando nos vayamos a maquillar es importante que el párpado esté libre de toda grasa natural que pueda tener en él, quizás sea imperceptible a la vista pero la piel del ojo tambien se ensucia por el exterior y suda haciendo que sobre esta piel se instale una ligera capa que impida que las sombras después de fijen por completo. Por eso antes de maquillar hay que tratar esta parte, limpiar y cerrar esos pequeñísimos poros que hay en el ojo.

Antes de maquillarte te aconsejaría aplicarte un poco de tónico astringente en esa zona con el máximo cuidado y después nunca aplicarse ningún tipo de crema y mucho menos contorno de ojos en los párpados, lo único que les aportaríamos es grasa que impediría la fijación de las sombras. Si queremos podemos añadir antes un poco de fijador de sombras que también se venden para tal fin pero si probamos con el tónico comprobarás que cumple la misma función.

Hay que recordar que si eres de las que sufren la desaparición de las sombras las debes de usar en formato polvo y nunca en crema ya que asi te aseguras mucha más durabilidad en los ojos. ¿Quieres compartir con nosotras tus secretos para que a tí te duren más?

La actriz español Maribel Verdú es la nueva imagen de Yves Saint Laurent para este verano. Presentó la colección la semana pasada y entre las armas secretas para estar perfectas, el Touche Eclat.

El arma secreta de muchas, “capta la luz, borra los signos de cansancio y atenúa las imperfecciones”. Eso sí, hay que saber hacerlo muy bien. ¿Qué es exactamente? Una emulsión hidratante de textura muy fluida, que ilumina.

La mejor manera aplicarse este iluminador es emplearlo en los lugares donde pueden aparecer sombras: como los laterales de la nariz, las comisuras de los labios, el hueco de la barbilla y las líneas de expresión. Hay quien incluso lo aprovecha para el contorno de los labios, dándoles un aspecto de más carnosos. O en el entrecejo, para aportar un toque de luz. Como ves, no es sólo para las ojeras, es mucho más.

Dicen que toda la filosofía de la luminosidad de YSL se centra en este pincel. En palabras de Maribel,

"No creo que haya nadie de la profesión que no use touche éclat".

• Para el rostro, el fondo de maquillaje iluminador de Yves Saint Laurent Teint Radiance.
• Para los pómulos, un tono ambarado que aclara las pieles mestizas, para ella no haría casi falta, es muy clarita. Desde el tono nº 3, el más suave, hasta el nº 9, más osucro (Opale, Pêche, Beige Rosé, Beige Doré, Ambre y Miel).

• Polvos, Poudre Compacte Radiance, un nuevo accesorio de culto, envuelven la piel y unifican suavemente el tono. Desde el tono marfil hasta un suave dorado.

Ha sido ver la paleta protagonista de esta colección para el próximo otoño de Lancôme y caer enamorada. Tendrá que ver lo que representa, pero si fuera jurado de un premio de packaging, le deba la primera posición.

Paris bien merece un homenaje, y la mítica casa Lancôme acaba de hacerlo. Con la dirección de su maison, el 29 rue St. Honoré, la colección que llegará en septiembre a las boutiques rinde pleitesía en una paleta que será mítica. Ella, y el resto de la colección, claro.

Cristina para Arrebatadora ©

Las que utilicéis protector solar facial porque tenéis manchas cutáneas es hora de que dejéis de lado el SPF 30. El sol está avivando las manchas solares a todo gas en mi rostro, me imagino que a vosotras también. He probado el protector facial SPF 50+ de Bella Aurora.

Esta marca se especializa en cosmética antimanchas y es la segunda vez que utilizo su protector solar. La primera vez fue hace cinco años, el mismo índice que he vuelvo a utilizar ahora. Cada año se hace más necesario este tratamiento de día, incluso a edades más tempranas.

Ya salgo de casa por la mañana con esta crema de día, independientemente de que se espere un día nublado o soleado. Si durante el día acabo más horas de las habituales en el exterior, repito aplicación sobre las manchas más visibles. Y por la noche no me salto el desmaquillado para que mi piel respire mejor, se repare y regenere. Recordad que mantener el filtro solar en la piel de noche no es nada adecuado

Un antimanchas facial 2 en 1: protector solar y despigmentante

Cristina para Arrebatadora ©

En la entrada anterior de Quema más grasa haciendo bien el cardio hablamos del mejor ritmo cardiaco que hay que llevar para usar como combustible más cantidad de grasa, que era estar entre un rango del 70% al 80% de nuestras pulsaciones por minuto máximo (en algunas fuentes hablan del 65% al 75%).

Además la entrada os explicábamos varias fórmulas de calcular ese rango dependiendo de vuestra edad, del sexo y el peso o incluso de vuestro estado de forma, a partir de la frecuencia cardiaca en reposo, con el fin de ajustar la pulsaciones para hacer el cardio al ritmo perfecto para quemar más grasa.

En la entrada de hoy os vamos a explicar cómo podemos aumentar el metabolismo basal (que es la cantidad que calorías que consumimos simplemente por vivir, sin contar el ejercicio deportivo extraordinario) y cómo darle un empujoncito a la movilización de grasa para que se usé un poquito más, por ejemplo en la cinta del gimnasio.

Los dos momentos idóneos para correr

Mucha gente se pregunta cuando es mejor salir a correr, hacer bici estática, elíptica, remo, cinta o cualquier deporte de cardio con el fin de quemar más grasa, y los dos momentos ideales para ello son: por la mañana y después de hacer pesas.

Por la mañana el cuerpo tiene más opciones de perder grasa ya que ha estado toda la noche de ayuno, los depósitos de glucógeno se encuentran bajos y debemos de usar más grasa para realizar el cardio moderado. Además ayuda a regular el ritmo circadiano ó biológico, mejorando la calidad del sueño y bajando nuestro nivel de estrés.

En cuanto a hacerlo después de las pesas, además de que si lo hacemos antes consumimos el glucógeno que nos vendría fenomenal a la hora del entrenamiento anaeróbico intenso, los depósitos de glucógeno han bajado por las pesas y se usará por consiguiente más de grasa al realizar el cardio.

Además un estudio, realizado por la universidad de Copenhague, descubrió que si entrenaban extensiones con una pierna y la otra no, el cuádriceps entrenado aumentaba el flujo sanguíneo y promovía la eliminación de grasa de las zonas subcutáneas. Así que si seguido se hace cardio la grasa está dispuesta para ser eliminada y no para volverse a almacenar.

¿Existe una cantidad de minutos ideales para quemar grasa?

Hace unos años existía una teoría que decía que se debía de realizar un mínimo de 20 minutos de cardio continuo para por lo menos consumir el glucógeno de los depositos y empezar a usar las grasas acumuladas como energía, ya que se pensaba que hasta que no se agotase parte del glucógeno no se empezaba a usar la grasa.

Pero ya ha quedado demostrado que esa teoría está obsoleta ya que la universidad de Cornell (Nueva York) hizo un estudio con dos grupos de personas de similares condiciones físicas. Un grupo corría 4 veces a la semana 40 minutos seguidos y el otro grupo dos series de 20 minutos una a media mañana y otra a la media tarde, y la cantidad consumida de media por ambos grupos era la misma.

Así que con esto queda claro que todo el tiempo que se realice cardio a ritmo moderado se consumirá grasa, así que da igual como lo dividas pero al final puedes contar como tiempo total diario para el consumo de grasa el que realices en todos las sesiones del día.

Pero si lo que te preocupa es no cataboliza demasiado músculo ya que tú objetivo es definirte, quitando grasa pero sin perjudicar a tu músculo, lo ideal es que el tiempo empleado no supere los 40 minutos seguidos, ya que seguramente tus depósitos de glucógeno descenderán lo suficiente como para empezar a usar los aminoácidos musculares.

Los picos de intensidad

Desde un principio hemos hablado de que la mejor forma de realizar el cardio para quemar más grasa es realizarlo a un ritmo moderado entre 70 y 80% de nuestras pulsaciones máximas, pero existe una particularidad para romper esa barrera cardiaca con el fin de movilizar las grasas hasta el músculo para ser consumidas como energía: meter picos de intensidad en la carrera.

Los picos de intensidad no son otra cosa que realizar un minuto cada cierto tiempo de carrera más explosiva elevando el pulso a un 85% o 90% de nuestro máximo. Por una parte en ese momento se usa mucho más glucógeno y al músculo le daría tiempo de recargarse con “gotitas” de grasa para ser usada luego como combustible, pero lo más importante es que el ejericio de alta intensidad mantiene nuestro metabolismo elevado después de realizar el cardio.

En la próxima entrada os explicaremos una rutina sencilla de combinación de cardios y de picos de intensidad para que intentéis promover la quema de grasa al máximo.