Muchas de vosotras nos contásteis el otro los propósitos para este mes de septiembre. Pecoseta nos dijo que quería ir andando el trabajo (propósito al que me uno) y hacer algo de pilates en casa (ahí llevo ventaja que desde agosto estoy apuntada).

efrito también se apuntaba a hacer algo más de ejercicio, como Diorella. angelusnoctis ya está haciendo cambio de ejercicios, patinaje. Ahí que se fortalecen piernas y glúteos de una manera increíble. Dressler quiere natación y danza. Te recomendaría danza del vientre, trabajo duro y de resistencia.

Nuestra compañera Cristina quiere trabajar fuerte los abdominales. Jessica también quiere ese ejercicio, acaba de ser mamá y hay que fortalecer, ¡felicidades! Y en un caso parecido, Roxyplay tenía un propísito mayor, va a ser mamá y quiere cuidarte mucho.

Vuelta al gimnasio

Destino, 31 Rue Cambon, Paris. Objetivo, el bolso de invierno de Chanel. Sensación, perfecta. En dos frases, quizá haya definido lo que sintáis al ver esta imagen y la frase que diríamos al taxista nada más aterrizar en el Aeropuerto Charles de Gaulle.

Os presento el bolso clásico de Chanel, emblema de la casa francesa, re-editado al invierno 2010. El color el gris más buscado, pero metalizado. Para que en la noche destaque sobre cualquier look.

La solapa y el resto del bolso está confeccionado en piel de cordero, y el efecto, matelasée, con la cadena plateada también entrelazada, y las dobles CC como cierre. ¿Perfecto? Se acerca bastante, y eso que forma parte de la pre-colección otoño invierno... Por supuesto, al salir del 31 Rue Cambon, las bolsas se presentan como un auténtico regalo.

Con la llegada de septiembre vuelve la normalidad a la mayoría de nuestras vidas. Esta normalidad se traduce en la vuelta al trabajo, a los estudios… Este regreso conlleva pasar más horas fuera de casa y mantener una alimentación a base de comida preparada o restaurantes. A pesar de todo, casi todos nosotros solemos echar mano del tupper y por ello es necesario que tengamos en cuenta algunas pautas a la hora de preparar nuestra comida para la jornada.

Ante todo y sobre todo debemos tener presente que la comida es una de las partes más importantes del día, ya que debemos dar al organismo los nutrientes que necesita. Por ello es fundamental que tengamos en cuenta el aporte correcto de todos y cada uno de ellos. Para conseguirlo es esencial que planifiquemos previamente el tipo de alimentos que vamos a utilizar para llevarnos al trabajo. Nunca debemos elegirlos al azar, pues podemos caer en serias deficiencias o excesos que nunca son buenos.

Los platos pre cocinados son los más recurridos entre las personas que se llevan la comida al trabajo. Es algo sencillo de preparar y en la mayoría de los casos se puede calentar en el microondas sin hacer nada más. Desde luego este tipo de alimentos no son los más recomendables para seguir una alimentación sana, ya que en la mayoría de los casos contienen altas cantidades de grasas saturadas y calorías que simplemente ponen en peligro nuestra salud. Además de incluir muchas dosis de sales minerales que contribuirán al aumento de la presión arterial.

Para evitar el consumo excesivo de platos pre cocinados lo que haremos será preparar nuestra propia comida, y para ello es necesario que tengamos en cuenta que no todos los alimentos son recomendables. Es necesario que no utilicemos para ello comida perecedera como el marisco o ciertos tipos de pescado, ya que la comida pasa largas horas sin refrigerar y puede ser un foco de bacterias. La mejor opción y la más saludable es recurrir a alimentos básicos como el arroz, la pasta, las verduras, las frutas… Este tipo de alimentos se conservan mucho mejor y no representan un problema a la hora de mantener una cierta asepsia.

Hay que tener en cuenta que utilizar este tipo de alimentos y hacer platos propios requiere de una preparación previa, es decir, el día antes, o por la mañana, antes de acudir a trabajar, debemos preparar el plato, pues de este modo conseguiremos que los alimentos mantengan una frescura máxima que nos ayude a aprovechar al máximo los nutrientes que nos brindan y que se van perdiendo con el paso del tiempo. No es demasiado recomendable preparar un gran plato de comida y guardarlo durante toda la semana, ya que debemos variar en el menú para mantener una alimentación correcta. Lo que sí que podemos hacer es preparar durante el fin de semana diferentes platos y congelarlos para repartirlos a lo largo de la semana y así mantener una correcta alimentación.

Muy pocos son los niños y adolescentes que se alegran de volver al cole, pero hay que hacerlo y qué mejor que sea con la mejor cara, para enfrentar un año de estudio y sacrificio…

Pues para que comiencen el año escolar con una sonrisa y motivarlos a entregar buenas notas y a portarse bien, Carlota’s ha lanzado su Pack Vuelta al cole que contiene 12 galletas con la calidad, el color y el diseño al que nos tiene acostumbrados.

Así, los modelos de galletas de este pack son tres, entregándose cuatro de cada variedad: un lápiz, un uniforme y un rostro que, creo yo, podría tratarse del de una maestra. ¿Su precio? 39 euros y, como siempre, se entrega dentro de una hermosa caja de regalo.

Es sábado y como solemos hacer habitualmente, llega el momento de protagonismo para los hombres en Arrebatadora.

Para ello os traigo los consejos de belleza para hombres más destacados de los últimos días, donde como veréis no faltará de nada.

Después de ver los resultados de la encuesta podemos decir no sólo que la mayor parte de vosotros volvéis al gimnasio después de las vacaciones, sino que no lo habéis abandonado durante el mismo. Se nota que habéis hecho los deberes y empezamos el curso en forma, algo perfecto para no perder lo que hemos ganado durante el resto del año.

Más de la mitad de vosotros no habéis dejado de ir al gimnasio en verano, aunque como hemos visto en los comentarios, algunos gimnasios han cerrado en Agosto y ahora algunos téneis el mono. El 30% también tenéis buenos propósitos después del verano y ya tenéis en mente apuntaros para rebajar los kilos cogidos en las comilonas veraniegas.

El 15% pasa del gimnasio pero prefiere hacer otro tipo de actividades. Recordemos que no todo es gimnasio, también se puede salir a correr, con la bici, nadar, tenis, padel…Y sólamente un 3% reniega del gimnasio. En definitiva, muy buenos resultados para algo más de mil votos, en los que la mayor parte de vosotros sigue teniendo en mente ponerse en forma después de las vacaciones.

Con fecha de entrega en noviembre, no puede faltar en el pedido navideño de las mejores tiendas de (buen) diseño del mundo mundial. No lo habrás visto en la calle, sí en la red virtual, pero creemos que todavía no te lo van a mandar. Ya nos contarás.

En esa tienda y esa otra o en esa de más allá. En París, Valencia, BCN, Madrid, Milán, Toronto, Grenoble, New York y puede que en tu ciudad, esperan con ansiedad el paquetito de Alessi que contiene este reloj del prestigiosísimo estudio SANAA.

Converse es una marca acostumbrada a las colaboraciones que, en esta oportunidad, la unen a la firma de moda italiana Missoni. Una colaboración con una marca exclusiva que buscó plasmar en sus zapatillas su propio espíritu a través de los patrones propios de sus diseños de alta moda.

De este modo se trabajó sobre unas Chuck Taylor cuya superficie fue cubierta por diseños típicos de los tejidos de Missoni. Es así que uno de los pares cuenta con un tejido en zig-zag mientras que el otro se presenta con un tejido de franjas horizontales.

A ello, además, se le han sumado detalles de cuero de oveja marrón claro en la lengüeta y en el logo que se encuentra a los lados. Perteneciente a la colección Otoño 2010 de Converse, este modelo podrá encontrarse desde este mes y por un precio de alrededor de 155 euros al cambio. Alta costura en tus pies.

Me gustaría poder husmear en los archivos Cartier y ver las anotaciones de los registros de las joyas que han ido saliendo de sus tiendas a lo largo de su vida comercial. Datos de conocidos hombres que han querido honrar a una dama, encargos de princesas o mujeres modernas que han querido darse el capricho de una joya Cartier.

Existir, existen aunque son privados: la confidencialidad para cualquier joyero que se precie es una virtud y una obligación. Cartier tiene sus archivos privados repartidos entre los tres centros de París, Londres y Nueva York. Tiene la suerte y el privilegio de poseer datos desde que la marca joyera empezó su actividad a finales del siglo XIX, sin daños significativos a este archivo histórico.

Los registros de las piezas vendidas en el siglo XX son completos: datos desde su creación, pasando por su fabricación hasta que es vendida y entregada a su propietario. El archivo más interesante está en París donde existe un fondo fotográfico, que se creó en 1906, con unos 40.000 negativos, de los cuales 30.000 son placas de vidrio al gelatinobromuro.

Ahora se pueden guardar los bocetos de las joyas en el ordenador pero a principios de siglo la forma de conservar los diseños en 3D era realizar una muestra en yeso. Se conservan asimismo una colección de yesos de los años 1905 a 1915. ¿Un museo? Voto por ello.

Es un archivo de recuerdos, croquis, datos personales y una base de datos de incalculabre valor como método de verificación y autentificación de una joya determinada. ¡Lástima que sean tan privados!

Parece que por fin, alguna discográfica va empezando a ver la luz y dándose cuenta de la situación y de que tiene que cambiar su modelo de negocio para poder subsistir en una industria completamente diferente a la que una vez conocieron.

Aunque no sabemos si será mejor el remedio que la enfermedad, al menos para los artistas, ya que, como sabemos, en la mayor parte de los casos las compañías únicamente se han preocupado de "chupar la sangre monetaria" de los artistas.

El caso es que algunas de ellas, más recientes, han sido algo más visionarias que las tradicionales, como es el caso de Live Nation, que comenzó centrándose en la promoción exclusiva de los conciertos de ciertos artistas, algunos no muy importantes y otros de la talla de U2, y ha terminado quedándose como la productora de los discos de Madonna, tras escapar esta de las garras de su anterior contrato, por poner un ejemplo.

Ahora, uno de los jefes de EMI, Miles Leonard, se desmarca de la línea seguida en general por las compañías, y afirma públicamente que las ventas de discos ya no son importantes en el contexto en el que se vive actualmente, dominado sobre todo por internet.

Ahora, según Miles, lo importante es conseguir contratos 360º, o lo que es lo mismo, hacer que el artista deje en manos de la compañía absolutamente todo: discos, merchandising, actuaciones, conciertos...

Para ejemplificarlo, Miles habla de Swedish House Mafia o de Deadmau5, quienes tienen contrato con Virgin, y por lo tanto con EMI, ya que la primera se unió a la segunda en el 92. Según parece, EMI está completamente involucrada en absolutamente todos los aspectos de la vida artística de unos y el otro. Desde el lanzamiento de discos, hasta la residencia en Pacha de SHM o las ventas de merchandising que esta produce.

Por otra parte, Miles afirma también que si las compañías consiguen este tipo de contratos, seguirán interesadas en el descubrimiento de nuevos talentos y en la promoción de los artistas. Al fin y al cabo, a ellos no les importa de donde venga el dinero, siempre y cuando este fluya por sus cuentas bancarias. El disco no sería ya el objeto de venta, sino el vehículo para hacer caja por otros medios como los conciertos o la venta de camisetas o biografías, por poner algún ejemplo. (Vamos, lo que en tantas ocasiones hemos dicho más de uno).

El tema ahora es si estos contratos 360º son relaciones de simbiosis realmente fructíferas o si, por el contrario se trata más bien de relaciones parasitarias, que convierten al músico en un mero títere de la compañía, además de hacer de él un inútil a la hora de autogestionarse.

De cualquier manera, lo que está claro es que el negocio discográfico está avocado a cambiar, y quizás sea esta una buena manera. Sólo el tiempo lo dirá y quizás nosotros seamos testigos de ese cambio.

Cuando Ford presentó en 2008 la Ford F-150 SVT Raptor me quedé enamorado de ese aparato. Una pick-up hecha para correr por caminos rotos y que podría participar, yendo de serie, en la Baja 1000 sin ningún problema. Además, su estética mucho más agresiva que las Ford F-150 de serie le da el punto macarra ideal.

Ahora, dos años después, la marca del óvalo presenta una nueva carrocería de doble cabina, la Ford F-150 SVT Raptor SuperCrew que se suma a la carrocería SuperCab que ya vimos con anterioridad. Como es lógico, esta nueva Ford F-150 SVT Raptor SuperCrew es más larga y su distancia entre ejes también se ha visto aumentada.

No especifícan la distancia total, pero si su distancia entre ejes, 145 pulgadas o 3,68 metros, 14 pulgadas más que el modelo SuperCab. Si trasladamos esas 14 pulgadas a la distancia total del vehículo, se nos quedaría un aparato que rondaría los 6 metros de largo en total, 234,9 pulgadas en sistema imperial. La caja de carga mide 1,67 metros (5,5 pies).

En tema de suspensiones, una parte importante para este tipo de coches, la 2011 Ford F-150 SVT Raptor conserva las mismas soluciones que en el modelo de 2008. Para hacerles el hueco necesario a estas suspensiones, se ha ensanchado la carrocería en 7 pulgadas (17,8 centímetros), dejándola en 2,19 metros de ancho. Una medida similar a la del “Hummer H1:“http://www.motorpasion.com/tag/hummer-h1, por ejemplo.

El uso de amortiguadores de triple derivación FOX Racing Shox aumenta los recorridos de las suspensiones de ambos ejes, siendo ahora de 28,5 cm en el tren delantero y de 34 cm en el trasero. Estos amortiguadores son los primeros que se montan en una pick-up de altas prestaciones en el mercado mundia. Malos no tienen pinta de ser.

En cuanto a los neumáticos, conserva los mismos BF Goodrich All-Terrain TA/KO de 35 pulgadas de diámetro con unas medidas de 315/70 R17 montadas sobre llanta de 17 pulgadas. Vamos, que un cambio de zapatitos al niño no debe ser para nada una alegría. Eso sí, nadie podrá decir que la criatura va descalza.

Motor V8 6.2 de serie para el 2011 Ford F-150 SVT Raptor

El modelo de 2008 montaba de serie el motor Triton V8 5.4 con 320 CV de potencia máxima con la opción de equiparle el nuevo motor V8 6.2 para los consumidores más exigentes. En la Ford F-150 SVT Raptor este motor ahora es de serie y se elimina del catálogo el Triton V8.

El nuevo V8 6.2 entrega una potencia máxima de 411 CV y lo que es mejor, un par máximo de 588 Nm, suficientes para garantizar diversión a raudales en el desierto de Utah y más que suficientes para ponerla a currar en trabajos forzados. Con esta potencia y par, la 2011 Ford F-150 SVT Raptor homologa una capacidad de remolque de 8.000 libras (más de 3.600 kg).

En la lista de especificaciones del modelo de 2010 no se especifican los datos de consumos del motor V8 6.2, pero teniendo en cuenta que el modelo de 2011 tiene un depósito de 36 galones, o lo que es lo mismo, 136 litros, combustible no te va a faltar. La historia es que no debe hacer ninguna gracias, al menos en Europa, decirle al gasolinero: “Lleno, por favor”.

Pantalla LCD de control de las capacidades off-road

Como novedad para el interior de la 2011 Ford F-150 SVT Raptor se ha añadido una pantalla LCD de 4,2 pulgadas en la consola central. En esta pantalla, aparte de control todo el equipo multimedia y el Off-Road Mode, también se pueden configurar los parámetros para el Control de Descenso, los bloqueos de diferencial electrónico y los parámetros del AdvanceTrac con RSC, un control de estabilidad mejorado.

Esta pantalla también incluye los inclinómetros longitudinal y transversal y supongo que también mostrará la imagen de la cámara de visión trasera opcional. Por último, un nuevo elemento de serie es el transformador de corriente a 110V integrado en el salpicadero, una opción realmente interesante.

Por último, se añade al catálogo de la 2011 Ford F-150 SVT Raptor el nuevo color Ingot Silver Metallic y los gráficos del capó. El resto del exterior permance igual que estaba.

Para que nos hagamos una idea del éxito que ha tenido esta versión desde su salida al mercado en 2008, ha superado en ventas a la Ford F-150 Lightning SVT. A partir de hoy se aceptan las reservas y saldrá al mercado, americano por supuesto, a finales de este mismo año.

Hay algunos alimentos que combinamos casi de manera natural por una cuestión de costumbre o hábito, pero si además de quedar una mezcla sabrosa podemos sacar mayor provecho a los nutrientes de los alimentos conjugados, estaremos beneficiando la salud.

Por eso hoy te contamos que una mezcla tan habitual como son las espinacas con piñones, constituyen una sana combinación de alimentos, pues las espinacas poseen gran cantidad de carotenos y vitamina A que pueden absorberse más fácilmente ante la presencia de la grasa sana que nos ofrece el piñón, dado que son vitaminas liposolubles.

Además de ser una combinación sana que nos permite obtener más nutrientes buenos para el organismo, unas espinacas salteadas con piñones, combinados en ensaladas, en tortillas o pasteles, resultan más sabrosos que si se consumen por separado.

Las herramientas online para cuidar de la salud están en auge en la actualidad y hoy traemos una más que puede ser de utilidad si estás intentando perder peso, pues se trata de Peso ideal, una web para ayudarte a adelgazar mediante el control de la dieta y el ejercicio.

En Peso ideal puedes registrarte gratuitamente, cargas algunos datos personales tales como el peso y la talla y la meta a alcanzar y desde allí, te pones en acción, pudiendo registrar a diario la actividad física que realizas para que la web calcule tu gasto calórico diario.

Asimismo, puedes cargar lo ingerido para calcular el ingreso calórico con los alimentos. Aunque en esta sección debemos ser muy habilidosos, pues tenemos que saber cuánto en gramos hemos consumido y además, cuántas calorías aporta. En este ultimo punto, la web colabora ofreciéndonos las calorías de algunos alimentos. Eso sí, no podemos olvidar que no sólo las calorías importan.

Gráficamente podremos ver en la web el nivel de actividad física, nuestra curva de peso y cómo se acerca a la meta planteada inicialmente. También podemos cargar medidas de nuestro cuerpo y ver progresos semanales.

Lo mejor de este sitio web es el idioma con que muchos luchamos hasta el momento, dado que la mayor parte de estas herramientas online se presentan en inglés, pero en este caso, la página está en español y podemos navegar por ella sin inconveniente alguno.

Más que una ayuda para adelgazar, encuentro a esta web como un lugar de registro personal, como una agenda que nos ayuda a ver qué hicimos, qué debemos modificar y qué debemos mantener para alcanzar el objetivo de perder peso.

Aunque también se informa con noticias sobre salud y alimentación y podemos ser parte de un foro donde se comparten consejos e información, creo que lo fundamental tiene que estar dado por un plan previo, elaborado para nosotros, en el cual sepamos qué comer y cuánto, así como también qué y cuánto ejercicio realizar para lograr un adelgazamiento saludable.

No es algo que la mayoría de la gente mire. No es algo que signifique una preocupación para nadie. Pero, de seguro, al verlas querrás tenerlas. Claro, ya que todos estamos acostumbrados a las bolsas de basura lisas y en colores aburridos o poco llamativos. Pues las bolsas Touch dejan de lado todo eso para tomar color y diseño.

Es así que poseen un patrón de lunares y combinaciones de colores divertidas: rosa y dorado, blanco y dorado y rosa y negro. Además, se trata de unas bolsas biodegradables y que permiten cargar gran cantidad de basura dentro de ellas. ¡Imagina lo que pensarán tus vecinos cuando salgas con estas bolsas!

¿Cómo llamáis vosotras a este accesorio del pelo con dientes? Aquí lo llamamos banana y en realidad no tengo ni idea del por qué. Es un artilugio que utilizo mucho y que me encanta cómo queda una vez puesto. Pero hay que saber ponerlo. Tengo un truco.

Las que lleváis melena más o menos igualada, no tenéis tantos problemas para que la esquina superior, donde se cierra la banana, prenda todo el cabello y quede todo bien cogido. Pero si llevas el cabello escalado como yo, es una historia distinta: en ese extremo superior se lía una con los pelos que mejor dejarlo suelto.

Pero si recoges previamente la parte superior del pelo con una pinza, se simplifica la operación recogido banana (que precisamente no tiene nada que ver con un recogido banana. En fin …). Ese pelo a la altura de las orejas es el que se revoluciona cuando quieres utilizar la banana.

Una vez prendida la pinza, agarra el cabello como si fueras a hacerte una cola. Debes colocar la banana abierta en la nuca y coger los dos extremos de la banana, allí donde hace una forma complementaria que sirve de cierre.

Suelta el pelo y concéntrate en la banana cogida con las dos manos por esos dos extremos. Inclina la cabeza un poco para atrás y eleva la banana desde la nuca hacia arriba, hasta que puedas cerrar el accesorio más arriba de la pinza. Así quedará más estilizada y recogerá bien el cabello escalado sin que hayan mechones descontrolados.

Sólo te queda quitar la pinza: aquí tienes el resultado. Me encanta este invento porque es muy fácil de poner y parece que tengas el pelo más largo de lo que realmente lo tienes. Si aprendes a colocarla bien, favorece mucho simplemente porque el recogido no es la típica pinza ni el típico pasador.

Es cierto que el cabello va a ir resbalando poco a poco y que hay que realizar la operación varias veces al día. Pero es un gesto rápido y te aseguro que, con un poco de práctica, lo puedes hacer con los ojos cerrados. No necesitarás espejo. ¿Cómo lo haces tú?

Ese día en el que una persona pueda desarrollar toda su vida utilizando únicamente productos Hello Kitty se acerca. Sinceramente, no se me ocurre nada que puede faltar a la extensa colección que ya está disponible en el mercado.

¿Una cámara lomo? Bueno, tampoco es que sea una necesidad de primer grado, pero molan y la gatita se ha apuntado a la moda de este original formato de fotografía con el que se obtienen resultados tan experimentales.

En Colette, esa tienda francesa de la que nos llevaríamos todo, ya puedes encontrar una Fisheye One Hello Kitty Edition por sólo 50 euros. A franjas, azules y blanca y el objetivo y los botones en rojo, como de juguete. Lo que es ¿o no?

Septiembre es el mes de la vuelta al cole, a las clases, al trabajo y a la rutina. En definitiva, el mes en el que toca ir preparando el resto del año. Ropa, calzado, libros… El calor se está yendo y hay que ir pensando en el armario para este otoño.

Supra es una marca de zapatillas diferente a lo que podemos estar habituados. Lejos de apostar por el look deportivo tipo Nike o Adidas, Supra está más orientada hacia un calzado que pueda combinarse con el día a día y a la vez no desentone si buscamos un aspecto más formal. Un fantástico ejemplo es su nuevo modelo, el Cuttler.

Disponible en seis colores diferentes, he elegido este tono burdeos por la riqueza de su calidez y por parecerme perfecto para restarle seriedad a un pantalón de traje y añadírsela a un simple vaquero. Su precio está en el rango de este tipo de zapatillas, unos 81 euros al cambio más gastos de envío.