De sobra es conocido que hoy en día el mundo de los videojuegos abarca ya todos los ámbitos posibles, pero lo que nunca imaginé es que también llegaría al mundo del ejercicio facial.

Y es que los usuarios de una Nintendo DS están de enhorabuena, puesto que acaba de salir al mercado el videojuego Face Training, que como su propio nombre indica pretende reafirmar distintas zonas de nuestro rostro mediante el ejercicio facial de la forma que vais a ver a continuación.

En el videojuego tendremos que seguir las indicaciones de la experta en terapia facial Fumiko Inudo, que nos mostrará hasta un total de 15 ejercicios distintos en 6 zonas de la cara, y que debemos imitar a la perfección si queremos seguir avanzando en el juego y al mismo tiempo reafirmar distintas partes de nuestro rostro.

Para ello contaremos con la ayuda de la cámara de la Nintendo DS que nos permitirá vernos al mismo tiempo en la pantalla de la consola y ver que parte del ejercicio no realizamos correctamente para así poder corregirlo posteriormente.

Pero como una imagen vale más que mil palabras os dejo con el video explicativo donde podéis ver con más detenimiento las características y el funcionamiento del Face Training.

Sin duda una novedosa y entretenida forma de ejercitar nuestros musculos faciales, aunque con ganas, un espejo y los consejos de Arrebatadora podréis conseguir los mismos resultados.

Halloween se acerca y si bien para disfrazarse no hay edad, de seguro son los peques quienes más disfrutan el hecho de ponerse en la piel de algún personaje.

Pues si bien los niños modernos no vivieron ellos mismos la fiebre por los videojuegos clásicos, muchos de seguro conocerán a Mario Bros., uno de los símbolos de Nintendo.

Es por así que, disfrazar a los peques de algunos de los personajes del juego, será el sueño hecho realidad de cualquier padre jugón nostálgico. Y por ello que hoy he decidido mostrar estos trajes que pueden adquirirse en Think Geek.

Se trata del disfraz de Mario y el de su hermano Luigi, disponibles en variedad de tallas para que los niños vayan a su fiesta de Halloween en busca en la Princesa Peach.

De este modo, los disfraces se entregan con los siguientes elementos: el mono (u overol), los guantes, el sombrero, el bigote y hasta la barriga para que Mario no luzca delgado. El precio de cada traje es de 26 euros al cambio. Un disfraz divertido y colorido.

Aún no está a la venta y ni siquiera se ha presentado en sociedad, pero el Chevrolet Camaro Convertible ya tiene su primera edición limitada a un centenar de unidades gracias al exclusivo catálogo de regalos navideños de Neiman Marcus Christmas Book, por lo que ya podéis adivinar que no será nada barato.

Normalmente las naranjas y los limones no tienen el mismo diámetro, ¿verdad? Entonces ¿por qué nos empeñamos en exprimir su jugo con el mismo exprimidor? Hombre, no te digo que tengamos uno para cada tamaño, pero sí un Citrange, un exprimidor que puede ser utilizado por ambos lados adaptándose a todo tipo de cítricos.

Tampoco creo que vaya a suponer ningún antes y después, hasta ahora nos las hemos apañado perfectamente como hemos podido para hacer nuestros zumos con el exprimidor de toda la vida y tampoco hemos tenido tantos problemas, pero me gusta el diseño del aparato.

Más curioso me parece que su diseñador, el belga Quentin de Coster tenga sólo 20 añitos y todo un prometedor futuro por delante. Tanto que ya se ha mudado a Milán. Lo que le queda por inventar.

Esta mañana he podido disfrutar de la inauguración del Boulevard Swarovski en El Corte Inglés de Castellana, un evento brillante se mire por donde se mire y donde las mejores firmas han contribuido a diseñar zapatos, botas, relojes, bolsos, perfumes, ropa, con cristales de todos los colores.

Este Boulevard Swarovski estará hasta el 23 de octubre, y podrás personalizar una shopping bag de algodón en edición limitada con los cristales y la forma que más te gusten.

Nada más subir por las escaleras hay cristales, te recibe un arco con más, y en la primera planta encontrarás 400 metros cuadrados con hasta cortinas con los cristales para crear una atmósfera especial separando el resto del centro comercial; dicen que 20.000, no los he contado pero la cifra asusta. Eso sí, la exposición, es realmente espectacular.

A los que os hayáis quedado deslumbrados… sí, os presento el Mercedes Benz SL600 son 300.000 cristales Swarovoski aplicados de manera manual en todo y cada uno de los detalles del coche. Espectacular, sí, pero sólo va mirar.

Otro de los elementos cedidos en exclusiva es al guitarra que Shakira utilizó en la gira Oral Fixation Tour. Tiene 2.000 cristales en su cuerpo.

Unos auriculres de Naomi Campbell, aparecieron por primera vez en la Gala Fashion Rocks de 2007.

Verlo en directo impresiona más, porque descubrir zapatos de Sergio Rossi, Alberta Ferretti, Christian Louboutin con motivo del 70 Aniversario de la película El Mago de Oz.

La zona de perfumes es especial. Ediciones limitadas de Thierry Mugler, Givenchy y Nina Ricci en una zona que ya quisiéramos todas en nuestro tocador.

Los anillos me han parecido todos preciosos. Situados en una especie de bar de helados. O en una zona de pesca, ojalá lanzara al mar una red y arrastrara esas piezas casi preciosas.

Esta mañana el Möet & Chandon también era protagonista. La edición exclusiva como regalo de lujo estaba presente en un zona para pasar el día, la tarde y la noche sin cansarse.

Los más cinéfiles reconocerán este traje. Fue utilizado en El Fantasma de la Ópera. Se acompaña con una máscara de Roberto Verino que el diseñador español utilizó en Cibeles.

Los relojes de lujo son también protagonistas. Los modelos cuadrados con esos cristales son realmente preciosos, aunque el rojo circular y dorado me gusta mucho, mucho.

No podían faltar los bolsos, claro. Desde Guy Laroche, Tous, pasando por las bomboneras de fiesta.

En la galería tenéis más detalles. Si queréis ver la pantalla con gafas de sol, no os preocupéis, no sobran.

Esta mañana he podido disfrutar de la inauguración del Boulevard Swarovski en El Corte Inglés de Castellana, un evento brillante se mire por donde se mire y donde las mejores firmas han contribuido a diseñar zapatos, botas, relojes, bolsos, perfumes, ropa, con cristales de todos los colores.

Este Boulevard Swarovski estará hasta el 23 de octubre, y podrás personalizar una shopping bag de algodón en edición limitada con los cristales y la forma que más te gusten.

Nada más subir por las escaleras hay cristales, te recibe un arco con más, y en la primera planta encontrarás 400 metros cuadrados con hasta cortinas con los cristales para crear una atmósfera especial separando el resto del centro comercial; dicen que 20.000, no los he contado pero la cifra asusta. Eso sí, la exposición, es realmente espectacular.

A los que os hayáis quedado deslumbrados… sí, os presento el Mercedes Benz SL600 son 300.000 cristales Swarovoski aplicados de manera manual en todo y cada uno de los detalles del coche. Espectacular, sí, pero sólo va mirar.

Otro de los elementos cedidos en exclusiva es al guitarra que Shakira utilizó en la gira Oral Fixation Tour. Tiene 2.000 cristales en su cuerpo.

Unos auriculares de Naomi Campbell, aparecieron por primera vez en la Gala Fashion Rocks de 2007.

Garmin no deja de incluir mejoras en sus productos y esta vez, la sorpresa viene dada por la personalización que brindan los dos nuevos relojes deportivos de Garmin, que son ideales para corredores que buscan un mayor seguimiento o un mejor guía en sus entrenamientos.

Se trata de Garmin Forerunner 410 y Garmin Forerunner 210, el primero un poco más sofisticado que el segundo, pero ambos permiten volcar datos propios al reloj y así, adecuar las funciones del gadget a los objetivos propios y la rutina de entrenamiento.

El modelo Forerunner 410 incorpora además, un marco táctil que permitirá a los corredores cambiar de funciones en movimiento y por supuesto, posee conexión directa con el servicio Garmin Connect para cargar los datos de manera inalámbrica al ordenador.

La información personalizada en la pantalla permitirá que veamos los planes de entrenamiento que hayamos cargado mientras nos ejercitamos, así como algunos datos propios que pueden verse automáticamente en nuestra muñeca.

El Forerunner 210 es un modelo más sencillo, apto para los corredores que desean iniciar su carrera y que su muñeca se encargue de monitorizar el entrenamiento. Proporciona datos en tiempo real mediante un receptor GPS de alta sensibilidad y también permite personalizar sesiones de entrenamiento y ver la frecuencia cardíaca en cada sesión.

Ambos relojes vienen con una cinta cardíaca que ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y nos avisa cuando nos desviamos de la zona de entrenamiento que buscamos.

Ambos están a la venta, y el Forerunner 410 tiene un valor de 325 dólares mientras que el segundo, tiene un precio de 300 dólares.

Una mejora importante que Garmin incorpora para volver más amigables y útiles sus relojes, aunque por el momento, parece que lo que resta es volver más accesibles al consumidor normal estos productos.

La carne es un alimento fundamental en nuestra dieta, pues variando la fuente de la misma, podemos obtener valiosos y diferentes nutrientes que colaboran con una dieta equilibrada. Sin embargo, ante la variedad siempre conviene saber qué elegir, por eso, basándonos en el contenido graso y en la calidad de los lípidos, hemos elaborado la pirámide nutricional de las carnes.

Como podemos ver, en la base de la pirámide se encuentran aquellas carnes rojas magras, es decir, con alrededor de un 5% de grasa y además, pescados frescos, independientemente de su contenido graso, pues como es sabido, la calidad de las grasas del pescado azul es mas que saludable para el organismo.

De los alimentos que se encuentran en este primer eslabón podemos consumir entre dos y cuatro porciones diarias dependiendo del tipo de dieta y de las particularidades del individuo.

En un segundo eslabón, se encuentran carnes que tienen un contenido de grasa que ronda el 10%, entre ellas encontramos el pollo con piel, porque ésta última aporta gran cantidad de grasas saturadas y colesterol, los pescados enlatados en aceite que suelen tener bastante grasa adicionada pero no natural, y algunos cortes como la aguja de ternera o vaca. De estos tipos de carne, lo mejor es consumirlos unas dos a tres veces por semana, no más de ello.

Y en la cúspide de la pirámide encontramos aquellos cortes de carne que aportan alrededor de un 15% de grasas, como puede ser el costillar, el espinazo o la falda, todos ellos de ternera, vaca, cerdo o cordero. Estos cortes son ideales para asar, donde la grasa puede escurrirse aunque sea un poco, y se recomienda ingerirlos con una frecuencia semanal.

Como en toda pirámide alimenticia, sabemos que todos los tipos de carnes pueden estar presentes en nuestra dieta, pero algunas más que otros deberemos priorizar por su calidad nutricional si queremos cuidar la salud.

Pocas imágenes nos ha dado Dodge para comprobar si el nuevo Dodge Charger es más o menos bonito que el anterior, pero me aventuraría a decir que han conseguido mejorar su presencia sin renunciar a su estilo musculos y tan típico de Dodge. Quizá, y solo quizá, puede que ahora incluso ahora sea algo más retro.

En esta nueva generación ha ganado músculo y lo demuestra en su frontal, mucho más agresivo que el anterior. El capó con esas pequeñas protuberancias en el centro y los grupos ópticos de gran tamaño le confieren una estética realmente amenazadora. Puede que se aleje demasiado de lo que recordamos de tiempos pasados, pero sigue conservando su agresividad.

¿A quién no se le ha cargado en más de una ocasión la zona lumbar después de haber pasado largas horas de píe? Es algo muy habitual en muchas personas, un problema que hemos dado por totalmente normal y lo padecemos sin más, pero nosotros queremos dar una serie de pautas para evitar que el dolor lumbar se convierta en un inconveniente y en un lastre que debemos arrastrar sin quererlo. Simplemente debemos realizar un pequeño gesto para estirar la zona lumbar a diario y eliminar tensiones de esta parte del cuerpo.

Los malos hábitos posturales, la manera de caminar, la inclinación de la columna… son algunos de los principales motivos por los que desviamos parte de la tensión a la zona lumbar cuando estamos de pie. Ante todo debemos tener presente que esta zona está formada por músculos como el resto de partes del cuerpo, por lo que una sobrecarga lo que hace es pasarnos factura a modo de dolor en esta parte concreta. Por ello es necesario aliviarla, y qué mejor manera que con los estiramientos.

Para estirar la zona lumbar y mejorar así su estado simplemente necesitaremos de nuestro propio cuerpo que colocaremos de la siguiente manera. Nos debemos poner de píe mirando al frente con la espalda recta y las piernas juntas. Los brazos deben permanecer relajados a lo largo de todo el ejercicio, ya que casi toda la acción la llevaremos a cabo con las piernas y la fuerza que vamos a ejercer sobre la espalda, que es la parte a trabajar.

Comenzando desde esta postura lo que haremos será agacharnos, pero no de manera habitual, sino que debemos adoptar una postura un tanto compleja, pues debemos echar el trasero hacia atrás apretando el abdomen y llevando las rodillas al pecho como si fuésemos a adoptar una posición fetal de pie. En todo momento los pies deben estar apoyados en el suelo y es importante que mantengamos el equilibrio mientras realizamos este ejercicio.

Una vez estemos en posición fetal, lo que debemos hacer es intentar echar el trasero hacia atrás, sin quitar la postura que tenemos. Para ayudarnos podemos imaginarnos que tenemos una soga atada a la cintura y que tira de nosotros hacia atrás. Por ello es importante que intentemos estirar lo máximo que podamos hacia atrás. Mantendremos esta postura unos segundos hasta que lo dejemos relajar para volver a estirar. De este modo lo que haremos será aliviar la parte lumbar, ya que la notaremos mucho más despejada y sana. Es recomendable que estiremos todos los días, pues se trata de una de las partes que más sufre de la espalda con el día a día.

Fue hace cerca de quince años cuando Tamagotchi supuso una revolución en los chavales españoles. Y lo sigue siendo en ciertos países asiáticos, aunque por estos lares ya esté bastante olvidado. Su fabricante, Bandai, ha lanzado recientemente su último modelo denominado TamaTown Tama-Go.

Sigue siendo el mismo Tamagotchi de siempre pero un pelín evolucionado en cuanto a contenido se refiere. La pantalla sigue siendo en escala de grises, el tamaño es aproximadamente igual pero ahora hay nuevas mascotas que interactúan de nuevas formas. Nuevos juegos y nuevas exigencias del bichito hacia la persona.

Se mantiene también la conexión por infrarrojos con la que podrán interactuar varios Tama-Go entre si, así como el precio asequible de unos 15 euros en Estados Unidos. Por cierto, seguro que no soy el único que de chico tenía un par de Tamagotchis. Y tú, ¿cómo lo recuerdas?

Viajar es un auténtico placer, sobre todo si se hace por gusto propio más que por negocios u obligación. Pero es especialmente en estos casos donde deberíamos intentar ir lo más cómodos posible, máxime cuando andar entre aeropuertos cargados con el equipaje supone un auténtico engorro.

Para los que andáis de la ceca a la meca, es hora de que os cuidéis un poco. Micro Samsonite es una unión inteligente; una maleta de fibra de carbono, rígida y resistente, encastrada en un patinete que sostiene su peso a la vez que nos permite deslizarnos sobre él para llegar a nuestra terminal.

Se acabó ir cargado como un sherpa o que las ruedecillas de la maleta se atranquen con las pelusas. El conjunto cuesta unos 287 euros al cambio, pero si os pasáis media vida entre aviones, seguro que es una inversión a considerar.

Audi España ya ha facilitado los precios del Audi TT RS automático, comercialmente TT RS S tronic (una forma distinta de denominar el DSG del grupo VAG). Tal y como me imaginaba, dada la diferencia en el impuesto de matriculación, la diferencia con los manuales es muy pequeña.

Con carrocería Coupé, el Audi TT RS cuesta 64.500 euros con cambio manual y 64.980 siendo automático, es una diferencia de ¡480 euros! Lo mismo pasa con el Roadster, que cuesta en manual 68.450 euros y en automático sale por 68.930 euros. Los manuales pagan 14,75% de IM, los automáticos 9,75%.

Las versiones S tronic son más rápidas en el 0-100 km/h y gastan algo menos de gasolina (-0,7 l/100 km en Coupé y -0,9 l/100 km en Roadster), especialmente en vías rápidas. Por lo tanto, hasta podemos hablar de amortizar el cambio automático (a medio-largo plazo), que no es ni mucho menos lo habitual.

Después de las vacaciones y con la llegada del otoño la mayoría de nosotros vuelve a la normalidad. Esta vuelta a la rutina lo que trae consigo perder ese color tostado que nos ha dejado el verano, y en muchos casos es cuando apreciamos la aparición de una serie de manchas que antes no teníamos en la piel. Cuando esto sucede nos preguntamos cuál es la causa, por ello vamos a ver algunos motivos más habituales por los que aparecen manchas en la piel, dando un aspecto de vejez a la misma.

Desde siempre uno de los grandes culpables de las manchas solares ha sido el sol. Es cierto que una exposición prolongada al sol sin la correcta protección nos puede pasar factura con el paso del tiempo. Por ello después del verano es cuando más se notan las manchas que han aparecido en la piel. Para evitar que esto suceda lo que debemos hacer es proteger nuestra piel con cremas protectoras. Aunque la mayoría de la gente las usa en verano, es necesario que a lo largo del año se use crema hidratante con protección, ya que el sol nos da siempre y el riesgo de que aparezcan manchas siempre está ahí.

Otra de las causas por la que aparecen las indeseadas manchas en la piel puede ser de origen interno, y es que la ingesta de determinadas sustancias químicas como medicamentos, o el uso externos de cremas o perfumes que afectan a al piel pueden propiciar la aparición de manchas. Es cierto que este tipo de manchas suelen ser transitorias y que al dejar ese tratamiento o no utilizar esos ungüentos las manchas se van mitigando poco a poco y dejando paso a una piel perfecta.

Pero no siempre la aparición de manchas es debida a agentes externos que hacen que éstas se manifiesten, sino que pueden ser el reflejo de algún malestar que padece el propio organismo, ya que pueden aparecer a causa de una enfermedad, desajustes hormonales… Por ello es importante mantener un perfecto cuidado de la piel, la exfoliación y los tratamientos hidratantes son fundamentales para eliminar la acumulación de células muertas en la superficie de la piel, que son las causantes en la mayoría de los casos de la aparición de las odiadas manchas que envejecen nuestra piel.

La mala alimentación y las carencias nutricionales son otros de los motivos por los que aparecen manchas en la piel, y es que sobre todo la falta de calcio, o de vitaminas como la A, la B y la E, son las causantes de algunas manchas cutáneas, pero no solo el déficit, sino que el exceso también puede pasar factura a la piel, sobre todo cuando hay exceso de hierro. Para evitar la aparición de manchas en estos casos es necesario que cuidemos la alimentación, hidratemos mucho la piel y le dotemos de las vitaminas que necesita. Además, no debemos olvidar que las personas con la piel más delicada son más propensas a padecer la aparición constante de manchas, por ello deben extremar las precauciones.

Star Wars no descansa en la fabricación de juguetes, accesorios y ropa con su propio sello. Es que la saga tiene gran cantidad de seguidores en el mundo entero dispuestos a gastar sus ahorros en todo ello.

Es así que se acaban de presentar tres nuevos modelos de sudaderas que pueden pre ordenarse para que, cuando en noviembre se lancen a la venta, quien lo haya hecho pueda contar con la suya antes de que se agoten.

De este modo, las prendas se presentan con una cremallera en el frente y capucha, además de distintos estampados que las hacen únicas.

El primer modelo es el más clasico, dado que cuenta con la imagen del logo de la saga. Por su parte, otra de las sudaderas posee el logo de Rebel Alliance en la espalda y otro más pequeño en el frente a la altura del pecho. Por último, la otra opción presentada al público es la de la prenda que cuenta con el emblema de Boba Fett delante y el logo del clan mandaloriano en la espalda.

¿Su precio? Casi 32 euros al cambio.