Marion Cotillard y Dior. Dior y Marion Cotillard. La pareja perfecta vuelve a unirse para presentar la nueva campaña de la colección de bolsos Lady Dior. Por el momento sólo tenemos una imagen disponible, pero si el resto ha de ser como ésta ya nos podemos preparar.

Pues la actriz francesa sale guapísima y el nuevo modelo del bolso es espectacular: siguiendo con las líneas rectas y cuadradas de esta colección se presenta en un material de rafia en color natural con detalles en azul eléctrico de piel de cocodrilo. ¡Me encanta!

Peter Lindbergh ha sido el encargado de inmortalizar a esta pareja tan peculiar y ya tengo ganas de ver el resto. ¿Quñe os parece esta primera imagen?

Desde norteamérica nos llega el Alessi AR-1, un superdeportivo estadounidense creado por Alessi Fiber Glass, basado en un diseño de finales de los setenta (fue presentado en el Salón de Nueva York de 1979), aunque con carrocería de fibra de vidrio reforzada con acero y un potente motor de última hornada. Sólo se fabricarán cincuenta unidades.

El Alessi AR-1 esconde en posición central un 6.2 V8 LS3 procedente de un Chevrolet Corvette que desarrolla una potencia de 600 CV a 6.200 RPM y un par motor máximo de 785 Nm. El fabricante estima que el 0 a 100 km/h le lleve unos 3,4 segundos y que alcance los 320 km/h. Si el cliente lo desea la compañía ofrece también una versión biturbo que produce 750 CV y 935 Nm de par máximo.

El equipamiento de serie del Alessi AR-1 incluye un interior a medida moquetado, aire acondicionado, asientos eléctricos, sistema de alarma, cámara de marcha atrás, neumáticos run flat… El precio de cada una de las cincuenta unidades se desconoce. A continuación podéis ver el AR-1 en vídeo.

Aunque acabamos de regresar de las vacaciones de Semana Santa, a muchos se nos han pasado por agua y ya estamos empezando a soñar con unas fantásticas vacaciones de verano en las mas exclusivas playas de arenas cálidas y aguas cristalinas…unas auténticas vacaciones de lujo.

Los hoteles más lujosos, los restaurantes y las terrazas donde lucir los más sofisticados vestidos y complementos , los yates más espectaculares, los spas y balnearios donde cuidarse y relajarse es un placer, los monumentos que no debéis perderos o los acontecimientos deportivos que harán historia este verano.

Queremos ayudaros a preparar las vacaciones más inolvidables en vuestros lugares soñados, ya sean la playa, la montaña o ciudades lejanas o cercanas. No importa de cuanto tiempo disponéis, sino de disfrutar al máximo…

Aunque existen fabricantes de neumáticos con más de cien años de historia, el mayor fabricante del mundo celebra sus 50 años fabricándolos. En contra de lo que podría parecer, la empresa que más neumáticos fabrica a nivel mundial es Lego Group, sí, Lego, el fabricante danés de juguetes.

La compañía danesa Lego, que hasta 1949 sólo fabricaba juguetes de madera, produce anualmente unos 381 millones de neumáticos de diversos tamaños, desde gomas que apenas superan un centímetro de diámetro hasta otras algo más grandes que sobrepasan los 10 centímetros.

Los neumáticos Lego tienen gran parte de culpa del éxito de la compañía y se comercializan con sus productos desde el año 1962. ¿Veremos algún día un juguete Lego con neumáticos Goodyear, Michelin, Bridgestone o Dunlop?

Sin duda una buena alimentación comienza en el supermercado, donde vamos a elegir los alimentos que conforman nuestra dieta. Después, la manera en que cocinamos esos alimentos también va a ser clave para mantener una dieta equilibrada. Comprar y cocinar son los pilares básicos para una alimentación saludable.

Por mucho interés que tengamos en hacer una dieta saludable si vamos al supermercado y elegimos los alimentos erróneos: mucha grasa, exceso de azúcares, desequilibrio entre nutrientes…ya tendremos un error de base insalvable. Tener un buen cocinero en casa también es importante, va a saber qué hacer con esos alimentos óptimos para nuestra salud.

Recuerdo que un sabio profesor solía decirnos: “un buen cocinero puede ser el mejor de los dietistas”. Y razón no le falta, en muchas dietas lo que falla es la manera de cocinar los alimentos o en muchos casos el no saber cómo cocinar limita mucho las dietas a fritos, asados y preparaciones más calóricas y desequilibradas.

Claves para comprar alimentos saludables

En tu carro de la compra tienen que primar los alimentos frescos: frutas, verduras y hortalizas. Hay que dejar de lado los alimentos preparados o precocinados, ya que suelen tener un exceso de grasas y sal. Un grupo de alimentos que suele brillar por su ausencia en nuestra despensa son las legumbres. Recordemos que las legumbres son la principal fuente vegetal de proteínas, hay que consumirlas 1-2 veces por semana.

Los snacks, bebidas o zumos azucarados y golosinas deben ser alimentos anecdóticos en tu compra. Es difícil pasar por el estante de los chocolates, patatas fritas y golosinas y no coger nadar, pero tenemos que ser sensatos y saber que no debemos abusar de ellos.

Raf Simons. Memorizar bien este nombre pues el que fue hasta ahora diseñador de la firma Jil Sander es ahora el nuevo diseñador de la maison francesa Christian Dior. Hace más de un año que salió a la luz el polémico vídeo donde se veía a su diseñador de entonces, John Galliano, ebrio y profiriendo insultos antisemitas.

Automáticamente lo despidieron de la maison y de su propia firma. Y hace más de un año que la casa no tiene un diseñador oficial. Hasta ahora. El próximo miércoles será el elegido para que la casa francesa lo haga oficial y el diseñador belga se estrenará como director creativo de Dior en el mes de julio durante la Semana de la Alta Costura de París.

Y aunque el me gusta, y mucho, no creo que encaje en la filosofía de Dior: estamos acostumbrados a ver diseños recargados, trabajados y llenos de fantasía; algo que no va mucho con la sencillez y simplicidad de Simons. ¿Un nuevo enfoque para la firma? Puede, el tiempo lo dirá.

Por el momento una cosa tenemos clara: durante la Semana de la Alta Costura, Christian Dior será el centro de todas las miradas.

Si eres un corredor habitual seguramente sabes la importancia de economizar movimientos y de volver más efectivo el esfuerzo. Pues para lograrlo hoy aconsejamos evitar movimientos exagerados al correr, pues de esta forma, estarás gastando más energía sin obtener mejores resultados.

Es decir, al realizar la zancada, ésta no debe ser brusca ni exagerada, sino que el pie debe levantarse lo justo y necesario como para avanzar, sin necesidad de realizar un gran salto. De esta forma, la zancada no será muy larga y reduciremos el impacto al caer, lo cual no sólo ahorra energía, sino que reduce el riesgo de sufrir lesiones.

Por otro lado, el movimiento de brazos debe ser rítmico, intentando llevarlos siempre los más pegados al cuerpo posible y las manos así como la mandíbula deben estar relajadas, todo lo cual es más fácil de conseguir si no nos movemos con gestos bruscos ni exagerados.

20MINUTOS.ES / AGENCIAS

• La actriz colaborará en un tema incluido en el nuevo disco de Miguel Bosé, 'Papitwo', el cual verá la luz en septiembre.
• También participarán en otras canciones del mismo trabajo artistas como Joaquín Sabina o la vocalista de The Cabriolets, Bimba Bosé.

Se vende Volkswagen Golf tres puertas de 1990 con 190.000 kilómetros. Así podría comenzar el anuncio de venta de un antiguo coche de la canciller alemana Ángela Merkel que ha salido a subasta en eBay. Pero os hacemos a vosotros la pregunta de la semana:

Cuando hablamos del Observatorio Premium de Productos de Lujo, vimos cómo se dividía a los consumidores, cómo se intentaba segmentar para conocer un poco más a ese consumidor. Las fortunas medias de China, alrededor de 6 millones de euros, nos dan una visión muy clara.

• Gastan el 19 % de su presupuesto en viajes.
• Un 15 % en artículos de lujo diario.
• Un 12 % en la educación de sus hijos.
• Un 10 % en regalos.

Las encuestas se han realizado entre octubre y enero, a 878 chinos continentales, con una media de 39 años y más 700.000 euros en activos personales. Otros datos a tener en cuenta, la pasión de los chinos por los viajes.

• Los chinos hicieron de media 3.6 viajes de ocio en China, y 2.4 al extranjero.
• Los viajes de negocios siguen siendo mayoría.

Hong Kong es el destino favorito para los ricos, sobre todo tras ver que el 73 % de los encuestados eligen la ciudad para sus compras, especialmente relojes y joyas.

20MINUTOS.ES / EFE

• Fue candidato al Festival de Eurovisión, grabó más de medio millar de canciones y se convirtió en toda una institución musical en España y Latinoamérica.
• José Guardiola tenía 82 años.

No soy especialmente religiosa, por lo que solo recuerdo poner en práctica los platos típicos de cuaresma y semana santa, si me los sugiere alguien. Claro que, como es sabido, en toda regla hay una excepción y en mi caso la excepción se llama mona de pascua, de esta me tengo que acordar a la fuerza, no quisiera imaginar la carita de pena que se les puede quedar a mis ahijadas sin algún año se me olvida hacerles su mona.

Para no repetir la del año pasado, un par de días antes de comprar los ingredientes necesarios para cocinar, decidí entretenerme y dar paseo por la gastronomía de la red para ver sugerencias que les puedan gustar a mis niñas, por supuesto encontré muchas cosas dignas de mencionar.

En la próxima presentación multimedia que tengas que hacer vas a dejar a todos con la boca abierta cuando te vean manejar el cursor a través de tu anillo. Genius Ring Presenter es un anillo que funciona exactamente igual que un ratón.

Se conecta mediante un receptor USB a tu ordenador y funciona de forma inalámbrica con un alcance de 10 metros. Cuenta con un touchpad, cuatro botones de dirección y un botón adicional que funciona como el click izquierdo de un ratón convencional.

Ya está a la venta por 65 euros en una amplia gama de atractivos colores. No digo yo que sea para llevarlo siempre en uno de tus dedos, pero seguro que te saca de algún apuro.

Aquí os traemos la tercerea entrada de la serie sobre tu primer año de pesas, que constará de 12 entradas una por cada mes, para que tengási claro lo que se debe aprender en ese año, sugiriéndoos una rutina fácil de llevar y muy didáctica.

Ests serie va especialmente indicado para aquellas personas que comienzan a entrenar las pesas y no tienen claro por dónde empezar, y aunque en todos los gimnasios existe un monitor para guiaros nunca está de más saber qué es lo que deberías de hacer tu primer año de pesas.

En este tercer mes la rutina pasa a un nuevo nivel, las dos primeras semanas son de circuito con cuatro días semanales pero con semiagrupaciones, y las dos últimas es la misma donde ya se agrupan los músculos perfectamente para ir dándole intensidad.

Rutina completa del tercer mes de entrenamiento

Pautas para la realización de la rutina

Cada ejercicio se realiza el número de series que se indica (en este caso siempre tres veces) con las repeticiones que se estipulan en la columna correspondiente. Entre serie y serie se debe descansar el tiempo que se marca en la columna de ese ejercicio, y cuando pasemos al siguiente ejercicio debemos descansar 2 minutos antes de iniciarlo.

De momento vamos a coger un peso de carga para ejercicio que nos permita hacer las repeticiones correctamente, sin sufrir un fallo muscular en ninguna de las series ni repeticiones, salvo en aquellas que ponga fallo.

El ejercicio debe tener por tanto una intensidad moderada, ni un peso que muevas muy fácil en esas repeticiones ni un peso que te impida llegar a ellas. De momento usamos el mismo peso para todas las repeticiones. En las que pone fallo se debe realizar hasta que no se puede realizar ni una sola repetición más con la técnica correcta.

Todos los ejercicios se deben de realizar correctamente, la técnica debe ser depurada, nunca realizarla deprisa, por un lado la parte positiva o concéntrica del ejercicio (por ejemplo subida de la barra en press de banca) se debe realizar controladamente (más o menos en 1 segundo) y la parte negativa o excéntrica (la bajada de la barra) en el doble de tiempo.

Cuando ponemos una serie con un número de repeticiones debemos de mover el mismo peso todo el rato, o como mucho subirlo sólo en la última serie, pero si pone una serie descendente se debe ir subiendo el peso en cada serie. Ejemplo, si pone 10-10-8-8, la primera hacemos 10 repeticiones con 40kg, la siguiente 10 repeticiones con 45kg, la siguiente 8 repeticiones con 50kg y la última 8 repeticiones con 55kg. Se debe subir el peso poco a poco, sin llegar al fallo.

El mundo del diseño no tiene límites, lo último que me podía imaginar que diseñara Philippe Starck es una comba para saltar y quemar grasa en el gimnasio, en la oficina o en tu propia casa y aquí está. Eso sí, esta no es una cuerda cualquiera, incita a probarla.

Se trata de una cuerda de longitud ajustable realizada en cuero negro o PVC naranja y puños de aluminio con empuñadura ergonómica para facilitar su sujeción.

Lo comercializa la empresa italiana de mobiliario y decoración Alias y su precio es de unos 120 euros la de cuero y 80 euros la de PVC. ¿Saltas?

Nuevo juego de una gran franquicia, nuevos periféricos y accesorios a la vista. En esta ocasión es Mad Catz para el Ghost Recon: Future Soldier, incluyendo un par de controladores para PS3 y Xbox 360 así como unos auriculares 7.1.

Los mandos tienen los botones específicos de cada consola, así como el par de joysticks colocados en sus respectivas posiciones. Llama la atención su formato, más parecido al original de la consola de Microsoft que al clásico Dual Shock de Sony. Ambos son inalámbricos, aunque para la Xbox 360 también existe el Ghost Recon: Future Soldier Xbox 360 Gamepad que utiliza un cable de tres metros trenzado para evitar enredos.

Por último y quizá más interesante tenemos el Tritton Surround Headset que emula audio 7.1 a través de un pequeño transformador incluído. Son con cable y también incluyen micrófono, perfecto para comunicarse con otros jugadores en medio de una partida.

Por ahora no se han desvelado precios ni fechas de lanzamiento, pero no cabe duda de que la gama Ghost Recon: Future Soldier de Mad Catz tendrá un coste algo por encima de los periféricos habituales

Un jurado de california ha condenado a General Motors a pagar 3,4 millones de dólares a una familia californiana por el incendio en el año 2010 de un Chevrolet Corvette de 2005, que se llevó junto a él la vivienda familiar y otro Corvette clásico de 1962.

Herbert Boekamp, el padre de la familia, comenta que dos horas después de que su mujer llegara a casa con el Corvette y lo aparcara, éste comenzó a arder por un problema en la columna de dirección y poco después la propiedad al completo se vería envuelta en llamas.

General Motors ha asegurado que recurrirá la sentencia que le obliga a indemnizar a la familia Boekamp, quienes todavía no pueden reparar su vivienda hasta que los asuntos legales hayan sido resueltos. Afortunadamente ningún miembro de la familia resultó herido en el siniestro. Más información e imágenes en el vídeo de la fuente.