Seguramente penséis que es una broma, o que en España estas cosas no se hacen. Pues estáis equivocados. Puede que hayamos sido el último país de Europa en organizar sesiones de cine para perros, pero nos vamos a poner en marcha.

La cita fue ayer por la tarde. Perros de todas las razas de Madrid se dieron cita en una sala de cine en Faunia para asistir al estreno especial de la película Space Buddies, con presencia de perros profesionales a modo de dobles incluidos (los actores principales tenían un caché muy alto…)

La sala no estaba llena, cierto, pero desplazar perros que se comportaran al nivel que lo hicieron los presentes, os aseguro que no debe ser nada fácil. Sólo un pequeño bicho ladraba a cuántos perros se pusieran por delante o se movieran, grandes o enormes, ya fueran carlinos, teckels, cockers, bulldogs franceses o schnauzers.

El resto, tranquilamente mirando la película, con un nivel de sonido más bajo del normal que ya sabéis todos que los perros son mucho más sensibles que nosotros. Además, para los perros invitados, agua en la entrada, un hueso al llegar, y bolsas personalizadas para sus momentos íntimos…

El acto fue presentado por un cantante de Operación Triunfo, Ismael García, actual presentador del canal Disney Channel, y a quien los buddies no dejaban tranquilo. Además de él, un especialista en perros para trabajos cinematográficos estuvo presente enseñándonos trucos, Antonio Paramio. Genial su demostración.

Pongo Ford Capri en el título pero realmento no lo será como tal. Según la revista Auto Express, la forma en que Ford revivirá al clasico coupé europeo será diferenciando las versiones coupé y de cinco puertas en la próxima generación del Ford Focus.

Estoy tan eufórica con el tratamiento de cabina que estoy terminando que no puedo esperar a contaros mi experiencia. Seguro que habéis oído hablar de LPG Lipomassage by Endermologie, el sistema de masaje con aparatología anticelulítico, reafirmante y drenante.

Está en todos los centros de belleza y perfumerías con cabina de estética: ha causado furor y aunque el abono de las 10 sesiones recomendadas para un tratamiento completo va de 500 a 700 euros, os puedo asegurar que hay más amigas y vecinas tumbadas en la camilla de las que imagináis.

Todo es a base de masaje: un roller con dos rodillos (foto más abajo) accionado por la esteticista hace el trabajo. Existen distintos movimientos y velocidades, así como intensidades de presión, que debidamente combinados y aplicados van moldeando el cuerpo según las necesidades de cada zona: muslos, glúteos, cintura, etc.

Puede que en la espalda se necesite más reafirmante, o se necesite la acción drenante para piernas y rodillas hasta el movimiento más duro de aguantar: el anticelulítico, of course (dichosa celulitis).

Saber todo sobre el aparato es fácil: su página web oficial te lo explica todo con texto, imágenes y vídeo. Yo prefiero contaros cómo es hacerse el tratamiento.

Para empezar, en la primera cita la esteticista te pregunta varias informaciones para descartar contraindicaciones (como hernia de ombligo, embarazo o varices, por ejemplo). Te mide para poder comparar al final de las sesiones y te da la malla de tela elástica que usarás para que te pasen el rodillo por el cuerpo, nunca directamente sobre la piel.

Las sesiones duran 50 minutos y la primera debería ser un drenante completo. Las 2-3 primeras semanas tendrás un par de citas de lipomassage, el resto de las sesiones serán a una por semana.

La profesional irá descubriendo con el rodillo qué partes hay que trabajar más y en qué posición: irá variando a medida que notes los resultados. Por ejemplo, yo tenía algo de retención de líquido en las rodillas y tras 3 sesiones desapareció.

Las últimas sesiones se pueden dedicar a las zonas que más lo necesitan obviando las otras, aunque una pasada reafirmante no está de menos: activa y tonifica la piel.

Aunque el primer día el rodillo te da una sensación muy extraña, te vas habituando y nunca debe doler. La piel también se endurece y soporta mucho mejor el sistema de masaje: ahora yo incluso me duermo mientras ella trabaja. Si duele, hay que decírselo y bajará la intensidad.

En cuanto a los resultados, visibles entre la 3ª y 5ª sesión, son reales y muy reales. Una amiga mía (la que me enredó) ha bajado dos tallas, mientras que mi madre (ella es la culpable de todo) bajó una talla pero a cambio se le remodeló la figura espectacularmente. Cada cuerpo es un mundo.

He podido comprobar cómo la piel de naranja se alisa como un planchado. Lo que más noté desde el principio es la suavidad que adquiere la piel, aumentando su calidad, como si hubieras caído en una piscina de hidratante-reafirmante corporal durante 24 horas.

Aunque es alucinante cómo un masaje mecánico a presión constante puede dar estos resultados, pensad que la piel es un órgano: si lo estimulas y lo trabajas, rejuvenece y se mantiene más joven.

No sé si alguna lo ha probado pero yo estoy contenta de haber pasado del mueble que necesito en mi sala de estar para disfrutar de esta puesta a punto corporal. Lo recomiendo sin dudarlo.

Con esta curiosa configuración en la apertura de puertas se nos presenta el Savage Rivale Roadyacht GTS. Hace algunos meses lo vimos a través de imágenes generadas por ordenador. En estas imágenes lo vemos con la capota completamente abierta, que tarda unos 20 segundos en replegarse.

Qué durante el fin de semana muchas cosas cambian ya lo sabemos, pero nunca habíamos imaginado que determinados grupos de alimentos pueden desaparecer los días sábados y domingo. Ésto es lo que sucede con las frutas.

Un reciente estudio asegura que los españoles eligen los fines de semana un postre “especial” y aunque la mayoría incluye fruta habitualmente, ésta costumbre se limita a los días laborales y así, queda demostrado cómo cambia la alimentación según el día de la semana en que vivamos.

Las causas de la elección de diferentes alimentos de lunes a domingo son las que nos ayudarán a cambiar lo que sucede e incluir frutas todos los días de la semana, ya que es muy probable que se asocie la fruta con dieta sana y equilibrada, pero si no se la incluye los fines de semana, es posible que no se la relacione con algo sabroso y apetitoso.

Ésto es lo que debemos cambiar, mediante su preparación diferente y su inclusión en platos “especiales” como los que se buscan en fin de semana. Por ejemplo, si no queremos comer una banana en fin de semana, tal vez podemos elaborar una ensalada con ésta, una tarta frutal, un batido, un helado artesanal bajo en grasas, brochetas, entre otras preparaciones que no muestren una simple fruta, sino que ofrezcan un plato atractivo y apetecible para disfrutar los días de descanso.

Por otro lado, es importante no asociar el fin de semana a liberación, porque esto implica que durante la semana nos torturamos haciendo actividad física y comiendo sano, cuando en realidad, los hábitos de vida se disfrutan, se asumen como normales y se prolongan toda la semana sin sentir que necesitamos descansar de éstos.

Tal vez, buscar la causa de por qué no se incluye fruta los fines de semana nos ayudará a revertir la situación y disfrutar de los beneficios de éstos alimentos todos los días de nuestra vida.

Sería genial que en el próximo EBE 2009 facilitasen una zona zen con este diseño de Won Shik Yu: la Flower Bud es una estación personal de trabajo donde puedes semi-encerrarte en tu mundo incluso en medio de una multitud.

Muchos de nosotros comemos a diario en la oficina o fuera de casa y apenas tenemos tiempo para ingerir una comida completa. En la mayoría de los casos solemos echar mano de un bocadillo o un plato rápido, algo que no tiene por qué estar reñido con el control del peso. Es cierto que debemos saber elegir los ingredientes de cada uno de estos alimentos que nos vamos a llevar a la boca para evitar que el aporte calórico sea demasiado alto.

Antes de nada debemos saber que el pan utilizado debe ser integral. Podemos optar por variedades de centeno, multicereales, trigo integral, arroz integral… Junto a esto no deben faltar los vegetales y las carnes como el pavo o el pollo, que tienen un bajo contenido en grasas. Es muy aconsejable prepararlas a la plancha o al horno para evitar añadirles más grasas. Junto a esto los pescados pueden ser otra buena alternativa para comer en el trabajo. Algunos como el atún nos aportarán buenas dosis de proteínas con bajo contenido de grasas saturadas.

Es importante que no añadamos salsas a nuestras comidas, ya que estos condimentos lo único que hacen es añadir calorías a los alimentos, que en la mayoría de los casos suelen ser vacías y afectan directamente a nuestra línea y a la salud, que se verá deteriorada poco a poco. A pesar de tener poco tiempo para comer, es fundamental que nos preparemos antes la comida del día después y que no echemos mano de cualquier cosa. Lo mismo sucede con la forma de masticar, que debe ser lenta de modo que ensalivemos muy bien los alimentos para facilitar su digestión.

Otra de las marcas que nos pueden ayudar-y mucho-a mantener el tipo financieramente hablando durante esta crisis es Sephora. Y no me refiero a las marcas que vende esta tienda, sino a su propia enseña, que comercializa todo tipo de productos, muchos de los cuales no tienen nada que envidiar a las marcas más caras con las que comparten espacio unos metros más allá. Algunos de sus mejores productos son:

Las personas más sedentarias son las que suelen tener más problemas de sobrepeso. El trabajo es una de las principales causas de este sedentarismo que hace que muchos comiencen una carrera por ganar peso sin ningún control. Para evitar esto es importante seguir una serie de consejos encaminados a que este tipo de personas eviten acumular kilos de más que van a ir en detrimento de su salud y bienestar.

Que el ejercicio físico es lo mejor para mantener nuestra salud y el peso todos lo sabemos. Existen personas que por diversos motivos apenas tienen tiempo para realizar actividad física a diario. Para esta gente es importante seguir una serie de trucos que les ayudarán a mantener su salud y su peso a ralla simplemente siguiendo pequeños gestos. Desde luego que la dieta será un pilar fundamental en estos casos y así lo vamos a poner de manifiesto.

Normalmente este tipo de personas suele pasar muchas horas sentados frente al ordenador. En muchos casos suelen comer aperitivos que lo único que les van a aportar son cantidades elevadas de calorías vacías. Ante todo, estas personas deben controlar lo que comen, y reducir su ingesta calórica, ya que al ser el gasto más pequeño también debe ser la ingesta mucho menor. Aún así se deben mantener las cinco comidas diarias, pero deben ser muy ligeras.

En estas comidas deben abundar los alimentos bajos en grasa y ricos en nutrientes como las verduras y las frutas. Los hidratos de carbono deben controlarse, pues apenas gastamos energías, y todos los que consumamos deben ser integrales para aprovechar al máximo la energía y evitar que se acumule en el organismo en forma de grasa. Entre horas podemos echar mano de las infusiones de hierbas que nos ayudarán a acelerar el metabolismo y mejorar el consumo calórico del organismo.

A pesar de no tener tiempo para practicar deporte, es importante que en cuanto podamos nos desplacemos de un sitio a otro andando o corriendo. Evitar coger el ascensor puede ayudarnos, así como levantarnos de vez en cuando de nuestro sitio y caminar un poco para activar la circulación. A la hora de desplazarnos al lugar de trabajo debemos optar por la bicicleta o la caminata.

A pesar de todo, es importante que este tipo de personas realicen alguna actividad deportiva en fin de semana, ya que en ese momento la agenda suele ser más relajada y el tiempo del que disponemos es mucho mayor. Caminar por el campo o practicar cualquier deporte es fundamental para mantener un perfecto estado físico. El paso principal para lograrlo es cambiar la mentalidad y comenzar cuanto antes a realizar pequeños actos cotidianos que a la larga se traducirán en grandes resultados.

Si hay un complemento masculino que me guste, es el reloj. Creo que si fuera hombre, me dejaría la pasta todos los meses en tener uno nuevo, es casi una fiebre. Rondando por ahí he encontrado estos nuevos relojes de Burberry para primavera/verano que tienen una peculiaridad en su diseño realmente atractiva.

Su correa de cuero está concebida de tal manera que su longitud permite que dé tres vueltas alrededor de la muñeca, simulando una pulsera. La esfera del reloj está hecha chapada en oro envejecido, recordando el estilo de los relojes que utilizaban los militares en las dos grandes guerras, que combinado con el cuero, da un aspecto realmente atractivo a la pieza. Además, está disponible en color marrón chocolate y en crema.

Cuesta unos 426 euros aproximadamente, perfecto para ese regalo especial que tienes pendiente.

La obesidad continúa creciendo en todas partes del mundo y aunque sabemos que fuertes influyentes son el sedentarismo y la calidad de la alimentación actual, la cantidad también es importante, porque tal vez, lejos de estar acostumbrados a ingerir porciones “normales”, consumimos “super porciones”.

Verdaderamente considero que la calidad es muy importante a la hora de cuidar nuestra dieta, pero las porciones que cada día vemos en los menú de restaurantes o las que se comercializan normalmente, nos llevan a pensar que vivimos en la generación de las super porciones.

Para muchos individuos, el problema de su exceso de peso no es la calidad de su dieta, sino la cantidad que consumen en un mundo donde se nos ofrecen super sándwiches, super refrescos y así, cada vez son más sobredimensionadas las porciones de alimentos.

Todos los alimentos son necesarios en nuestra dieta, pero si excedemos las cantidades que nuestro cuerpo requiere, contribuimos a un balance calórico positivo y por ende, aumentamos de peso.

Cuando la ración adecuada de carne es del tamaño de la palma de nuestra mano, hoy en día un simple trozo de pollo apenas cabe en el plato y lo mismo sucede con demás alimentos que se presentan en raciones gigantes.

Si revisáramos las porciones que ingerimos, así como la calidad de la dieta y la actividad física que realizamos, tal vez nos acercáramos a la solución que necesita hoy en día el aumento progresivo de peso corporal en todas partes del mundo, en todas las edades y posiciones económicas.

Podemos empezar por consultar las etiquetas que referencian el tamaño de porciones, servirnos la porción en el plato y no llevar toda la comida preparada a la mesa, dividir en porciones las galletas o demás alimentos que vienen en envases grandes, y visualizar lo que comemos para que tomemos conciencia no sólo de la calidad, sino también de la cantidad de los alimentos que ingresan a nuestro cuerpo.

Si damos por hecho que el todopoderoso Obama no le va a negar a una empresa tan puntera e innovadora como es Tesla motors una “pequeña” subvención de 260 millones de euros, para el año 2011 podríamos ver en el mercado a la berlina más increíble que el público ha conocido, un vehículo de hasta siete plazas que con menos de 10EUR de factura eléctrica podría recorrer hasta 500 km, el Tesla Model S.

El propulsor eléctrico será capaz de alcanzar las 13.500 rpm y arrojará una potencia de 250 CV, lo que permitirá al Tesla Model S, una berlina de casi 5 metros de largo, alcanzar los 209 km/h y acelerar de 0 a 100 en 5,7 segundos. Estas cifras se consiguen con una caja de cambios de una sola marcha ya que la disponible de dos ha dado problemas de fiabilidad, pero son suficientes para hacer temblar a los deportivos de medio mundo.

La distancia a la que podrás alejarte de un enchufe depende del tipo de baterías con las que se adquiera. El rango va de los 257 km del más pequeño a los 482 km del más equipado, existiendo una versión intermedia de 370 km de alcance. La opción más viajera monta 8.000 baterías de ion-litio colocadas bajo el habitáculo. Estas suponen un peso de 575 kg de los 1.800 kg que rondará en báscula ese Tesla Model S.

Interiormente ofrecerá hasta siete plazas, siendo la tercera fila de asientos de disposición contraria a la marcha como los antiguos Volvo ranchera y sólo aptas para niños. Su cuadro de mandos estará fabricado en plásticos reciclados y de serie incluirá una increíble pantalla multifuncion de 17 pulgadas.

Uno de los principales enemigos de las dietas de adelgazamiento es el alcohol. Muchas personas dejan de comer por beber más y así mantener la línea. Esto es un error con mayúsculas, ya que los daños que nos va a causar este abuso de alcohol son mayores que los beneficios. Es importante que sepamos la incidencia que el consumo de alcohol tiene sobre nuestro organismo, ya que es uno de los principales enemigos del control de nuestro peso.

El alcohol es asimilado por el hígado en el organismo. Cuando este proceso tiene lugar, nuestro organismo libera una sustancia llamada acetato que es quemada por las células para transformarla en energía. Este proceso dura varias horas, periodo en el que el organismo no echa mano de las reservas de grasa de las que dispone, con lo que no quemaremos nada de lo que ya tenemos acumulado en el organismo, que normalmente es la grasa.

Esto hace que el organismo funcione con esta sustancia en detrimento del proceso habitual de quema de gasas, que puede verse disminuido y atrofiado evitando que su funcionamiento sea el correcto y ayudándonos a cumular más grasa en determinadas zonas del cuerpo. Además, el abuso del alcohol no solamente incide directamente sobre nuestro peso, sino que también es uno de los principales enemigos del hígado, pues requiere de una actividad excesiva de este para su asimilación.

El hombro es una de las partes del cuerpo que más nos cuesta desarrollar a muchos, y es que en la mayoría de casos no solemos trabajar adecuadamente esta zona, ya que es necesario que incidamos sobre las diferentes partes que lo conforman, tanto las delanteras como las traseras. Trabar el hombro en su totalidad nos ayudará a desarrollarlo perfectamente.

Para saber como entrenar esta parte del cuerpo es necesario que conozcamos bien cada una de las zonas que la conforman. Por un lado tenemos el deltoides, que es el músculo que se encuentra en la parte lateral del hombro. El trapecio que está al final de la espalda y debajo del cuello, el redondo mayor que se encuentra en la parte delantera del hombro, conectado con el pecho, y el redondo menor que es encuentra el la zona trasera al lado del dorsal.

Para trabajar todas las partes por igual debemos incidir en cada una de ellas, y lograr que se desarrollen todas a la vez para evitar desequilibrios que pueden acabar en una lesión. Un punto que tenemos que tener en cuenta es que estos músculos son pequeños, es decir, están formados por pocas fibras, por lo que la presión que son capaces de aguantar no es demasiado elevada, así que es importante que no los sobreentrenemos. Por esto el perfecto trabajo de hombros entra dentro de incluir ejercicios que toquen todos y cada uno de los músculos, pero sin demasiada tensión.

Para trabajar el deltoides podemos optar por las elevaciones laterales, tanto en máquina como con mancuernas. Ambas opciones son igual de buenas. Es importante que aislemos totalmente la parte del deltoides y concentremos todo el empuje en esta zona para hacer lo más efectivos posible los entrenamientos.

Para la parte del redondo mayor debemos concentrar el empuje en la parte delantera del hombro. Un ejercicio muy recomendable son las elevaciones delanteras que las podemos realizar con mancuernas a ambas manos, a una mano o con polea. Es importante que a la hora de realizarlo mantengamos la espalda recta, y no nos ayudemos con el pectoral. Para ello es necesario que elevemos el brazo a la altura de los hombros notando la presión en la zona trabajada.

En cuanto al redondo menor, lo podemos entrenar con el ejercicio conocido como pajaritos, que es una elevación trasera de peso. Es muy importante mantener los brazos estirados y alineados con el hombro para incidir lo máximo posible en este músculo. Es importante que aislemos al máximo la zona trabajada, por lo que no debemos cargar demasiado los pesos que vamos a levantar, ya que si no podemos elevarlos con el redondo menos lo haremos con el resto de músculos de la espalda.

Para entrenar el trapecio simplemente debemos colocarnos en cada mano dos pesos muertos y elevar los hombros hacia arriba intentando tocar las orejas con ellos. También podemos entrenar el trapecio en polea mediante el uso de una barra. Es importante que aguantemos durante unos segundos todo el peso con el trapecio para así incidir directamente sobre este músculo.

A veces os damos noticias del mundo de la cosmética, como premios o lo último de Stila porque también nos interesa estar al día de todo lo que mueve este mundo arrebatador. Hoy quiero compartir con vosotros el aval de sostenibilidad que acaba de recibir Aveda, una marca mítica.

Se trata del Aval de Sostenibilidad Cradle to Cradle (C2C), con la Certificación Oro en siete productos: Aveda Smooth Infusion Shampoo, Smooth Infusion Conditioner, Dry Remedy Shampoo, Dry Remedy Conditioner, Men's Pure-Formance Shampoo, Men's Pure-Formance Conditioner y Green Science Face Crème.