El preparador tuning de Opel, Steinmetz, anuncia que se ha homologado su tentativa de romper el récord del Mundo de velocidad de un turismo Opel homologado para circular. Es el Opel Insignia Sports Tourer OPC retocado por ellos mismos y Klasen Motors, que tiene algunos cambios respecto al modelo de serie.

El circuito oval de Nardo, que tiene 12 km, fue el escenario elegido para romper el récord, establecido ahora en 287,4 km/h. De serie alcanza 250 km/h, pero limitados electrónicamente. Quien dijo que los familiares no pueden ser ni deportivos ni rápidos va a tener que callarse para estar más guapo.

El OPC sale de fábrica con 325 CV y 435 Nm de par máximo. Con las modificaciones de Klasen Motors ha pasado a entregar 400 CV y 550 Nm de par máximo, valores muy respetables incluso para un motor 2.8 V6 Turbo. Los neumáticos empleados han sido de la marca Continental, que patrocinó la tentativa.

La revista Beers of the world, una de las revistas “cerveceras” más prestigiosas, selecciona cada año las mejores cervezas dentro de tipo. Dentro de las Strong Larger, nos encontramos con una agradable sorpresa y es que la primera clasificada es una cerveza Española, la Cruzcampo Gran Reserva, un gran logro, más teniendo en cuenta nuestra escasa tradición cervecera frente a otros países como Alemania, Bélgica o Inglaterra.

Esta cerveza a destacado frente a unas 250 cervezas de 50 países distintos. Para alcanzarse con tal honor se han escogido cuidadosamente 3 tipos de malta y se ha utilizado el lúpulo “Perle” de la región del Hallertau (jardín del lúpulo). Además su fermentación se ha controlado para que no pase de los 0ºC, sin duda un gran esfuerzo que ha merecido la pena.

Todavía no he podido catarla (estoy deseando hacerlo), pero por su elaboración y su nota de cata, nos podemos hacer una idea, de que su sabor, será muy parecido al de la famosa Inedit. En un principio, esta cerveza únicamente iba a estar disponible para restauración, pero ha alcanzado tanto éxito, que también la podremos encontrar en los principales comercios de alimentación. Un pack de seis, cuesta 4,30 euros, así que cualquiera puede darse el capricho de beber, la mejor cerveza del mundo.

Nunca imaginé que un perfume de esta firma de cosmética, La Prairie, me iba a gustar tanto. Os presento, La Prairie Threads Silver, una dulzura de perfume para todo el día.

Constance Georges-Picot es el perfumista que ha creado un trío de fragancias: Life Threads Silver, Gold y Platinum. Yo uso Silver, y si el resto huelen igual, merecen la pena. Dicen que las tres fragancias corresponden con el estado de la mujer, así que si uso Silver, me corresponde “un estado romántico, lleno de sueños y aspiraciones“. Creo que cuadra esta descripción con mi vida ahora mismo.

Todos sabemos que en invierno hace frío, las temperaturas bajan y nuestro cuerpo lo nota con un descenso térmico que nos hace mantener los músculos contraídos, algo que en muchos casos puede hacer que suframos contracturas y dolores musculares. Por ello es necesario que busquemos diferentes opciones para conseguir aumentar la temperatura corporal sin incurrir en un consumo abusivo de calorías que a la larga pueden hacer que aumentemos más la cantidad de grasa del cuerpo.

Seguro que en más de una ocasión nos hemos sentido vencidos por las bajas temperaturas, los miembros se resienten y con nada nos podemos calentar. Esto se debe a que hemos perdido la temperatura interior y la debemos recuperar. Desde Vitónica vamos a dar algunas pautas para saber qué llevarnos a la boca en estos casos.

Cuando hace frío lo que nos sucede es que nuestro cuerpo se equipara a la temperatura que hay en el exterior, el entorno nos roba calor, por lo que necesitamos sacarlo del interior, y para ello es necesario que introduzcamos calor en el cuerpo. La forma más rápida de hacerlo es a través de la alimentación. Ingerir comida o bebidas frías nos hará perder más calor, por lo que debemos ingerir alimentos con una alta temperatura para mantenernos en perfectas condiciones.

Para comenzar echaremos mano de comida cargada de nutrientes y altas dosis de calor. Se trata de un clásico en esta época del año, la sopa, que nos ayudará a aumentar la temperatura corporal a la vez que nos alimenta y nutre. En el mercado encontramos una gran variedad de productos que nos ofrecen sabor y salud sin apenas aportarnos grasa. Pero la sopa también la podemos hacer nosotros mismos en casa con los ingredientes que más nos gusten. Tener siempre a mano sopa caliente nos ayudará a entrar en calor.

Otra opción totalmente saludable para combatir el frío y mantener nuestro cuerpo caliente es optar por las infusiones. Existe una gran variedad de plantas que nos resultan muy agradables al paladar, y que nos aportan gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que hacen que nuestro cuerpo se mantenga en perfectas condiciones. Las infusiones se suelen tomar calientes, por lo que es una forma muy inteligente de aumentar la temperatura interna del cuerpo y conseguir vencer el frío sin aumentar el consumo calórico.

El ejercicio físico es otra forma de conseguir una mayor actividad interna y lograr aumentar la temperatura media del organismo. Si nos mantenemos inactivos nuestros órganos y sobre todo la circulación se mantienen en reposo, lo que hace que la sangre fluya mucho más lenta, y por lo tanto la temperatura sea menor. Si nos mantenemos activos aumentaremos el ritmo cardiaco con el consiguiente aumento de la circulación y de la temperatura corporal, plantándole cara al mal tiempo.

Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de vencer el frío en esta época del año. Ni que decir tiene que una buena aclimatación mediante la vestimenta es fundamental para no padecer en nuestra piel los rigores de las bajas temperaturas.

Llegamos al final de una semana que para la mayoría ha sido corta, apenas tres días laborables gracias al maravilloso puente de la Constitución, por lo que a muchos se nos han juntado dos fines de semana en muy poco espacio de tiempo.

Eso se nota en la cartelera de los clubes, los cuales tiraron la casa por la ventana el pasado fin de semana, y para éste las propuestas son notablemente más reducidas; aunque siempre hay opciones de calidad contrastada.

Para los que no tuvisteis suficiente con los cuatro días de fiesta que acabamos de disfrutar, en esta nueva edición del Por fin es viernes podréis encontrar una selección de lo mejor de la oferta clubbing para las próximas dos noches.

El hit: DJ Sprinkles – Grand Central Part I (Deep Into The Bowel Of House) (MCDE Bassline Dub)

Que las marcas de coches están metidas a fondo en la carrera por la ecología es algo que creo que todos tenemos claro y asumido. Por eso, hoy en día el cambio de mentalidad que está sufriendo la sociedad puede llegar a provocar que te miren mal por andar con un superdeportivo ultracontaminante por la calle, y más por fabricarlo. Llevándolo a los extremos, podría compararse a un fabricante de automóviles con uno de armamento, ya que ambos “fabrican armas de destrucción”.

En medio de este panorama, las marcas de coches buscan las fórmulas más ingeniosas para “vestir” sus coches de verde y poder lanzar argumentos de compra ligados a la ecología. Este es el caso de Bentley, que acaba de anunciar que el Continental Supersports es el modelo más ecológico de su gama.

Es complicado de creer teniendo en cuenta que bajo su capó se esconde un motor 6.0 W12 Twin Turbo que desarrolla 630 caballos, datos que podrían causar alergia a más de un integrante de Greenpeace.

Pero la noticia es que este motor se puede alimentar de gasolina, de biocombustible o de una combinación de ambos , de forma que el Bentley Continental Supersports puede reducir sus emisiones de CO2 en más de un 70%.

A pesar de ello, los ocupantes de las dos plazas del coche más radical y ecológico de la historia de Bentley pueden viajar a una velocidad máxima de 329 km/h sin problemas, y teniendo argumentos para decirle a cualquier activista ecologista que se trata de un coche concienciado con la ecología.

Bentley inició su andadura ecológica con la presentación del Continental Supersports en el Salón de Ginebra de 2008 y tiene como objetivo que la media de todos sus vehículos emitan antes de 2012 un 15% menos de CO2. Para completar su estrategia ecológica, también las factorías de Bentley están reduciendo su consumo de gas, electricidad y agua.

¿Está lo verde de moda entre la jet set? Si todavía no lo está démosle tiempo.

Las abdominales son un músculo muy agradecido y se pueden trabajar de muchas manera. Hasta se pueden hacer abdominales mientras estamos en el ordenador, ¿cómo?, muy sencillo, con repeticiones de contracciones isométricas.

En posición correcta delante del ordenador concéntrate en contraer las abdominales, sigue tecleando y manten la contracción unos 15-20 segundos, descansa un par de minutos y vuelve al ataque. En las contracciones isométricas no hay movimiento, pero el músculo esta trabajando igualmente, créeme que lo natarás.

El único inconveniente es que la respiración la tenemos que hacer un tanto forzada, pero como estamos sentado y apenas moviéndonos no será una cuestión vital. Repite esta secuencia durante 15-30 minutos, verás como después tus abdominales están que echan humo. Un ejercicio para aquellos que pasan mucho tiempo delante del ordenador y siempre les falta tiempo en el gimnasio.

Por supuesto, es conveniente hacer diferentes tipos de abdominales, también con contracciones en movimiento, este es sólo un ejemplo de ejercicio complementario para nuestras abdominales. También ten en cuenta que si hay mucha grasa de por medio estas abdominales no serán ningún milagro, habrá que salir a correr un rato.

Este es un buen ejercicio para aquel que quiera trabajar una gran masa muscular en un solo ejercicio. Piernas, glúteos, biceps y hombros se verán tonificados y al mismo tiempo gracias a la movilización de todos estos músculos estaremos quemando una gran cantidad de calorías.

Los ejercicios compuestos son muy socorridos para ahorrar tiempo y trabajar gran parte del cuerpo. Eso sí, no vamos a conseguir un gran volumen, pero la tonificación está asegurada. Lo más importante es elegir un peso acorde a nuestro nivel de fuerza, si nos pasamos con el peso apenas podremos hacer un par de repeticiones y la técnica de ejecución puede verse afectada.

Lo ideal es elegir un peso con el que podamos estar trabajando durante 20-25 repeticiones. Al realizar primero la sentadilla y luego los movimientos de curl de biceps y press de hombros estamos separando tren inferior de superior, lo que nos da un margen de descanso y asegura que los músculos no se cansen en exceso y podamos estar haciendo el ejercicio un tiempo superior.

Este es un ejercicio muy utilizado en body pump, donde los monitores siempre hace referencia a la correcta ejecución del movimiento para no lesionarnos, en la sentadilla por el tema de la rodilla, y en el press de hombros por no forzar la columna, donde también es importante el trabajo abdominal para la correcta posición de la pelvis.

Skeyndor acaba de presentar su colección de maquillaje mineral. Está compuesta por seis productos formulados a base de extractos minerales de mirra, amatista, turmalina y malaquita. Su objetivo es el de cuidar la piel y mezclar elegancia y naturalidad en el maquillaje.

La popularidad del maquillaje mineral aumenta año tras año. Somos muchas las que nos inclinamos por estos productos ya que no producen reacciones en pieles sensibles debido a la ausencia de perfumes, colorantes y otros aditivos.

Es un maquillaje de gran cobertura, compuesto exclusivamente por los pigmentos, pero a la vez, eminentemente natural, ideal para esos looks de ir maquillada pero sin parecerlo.

La colección se compone de la base de maquillaje, Hydrating Oxygen Foundation, con un SPF15. La sombra de ojos contiene turmalina, conocida por sus propiedades iluminadoras, en dos tonos. Para los ojos también tenemos la máscara de pestañas XL Mineral Luminous Lash.

Los labios se visten con tres productos: un perfilador orgánico, un lápiz de labios con mirra (que contiene propiedades voluminizadoras) y un gloss muy brillante gracias a la amatista.

He visto los productos en persona y son ideales para esos looks trabajados pero elegantes y naturales. El único pero que le pongo es que me faltan unos polvos iluminadores y un blush para las mejillas.

Todos los productos se mueven en un rango de precios desde los 11,70 hasta los 18 euros y se distribuyen en centros de estética.

Vamos a ver, si todos odiamos tanto la Navidad como decimos, pensamos que es un timo, que su único sentido es el consumismo, que nos gastamos, comemos y bebemos más de lo necesario y que estamos deseando que terminen cuando ni siquiera han empezado, entonces ¿por qué la celebramos?

¿No será que en el fondo nos gusta, pero no lo admitimos? Vale, no te quiero convencer de nada, tu eres libre de celebrarlo a tu manera, por mí como si te montas una Navidad de lo más geek.

Yo sólo quería avisarte que entonces, Christmas Geek es la camiseta que te pega estas fiestas. La tienes en Lolacamisetas por sólo 13 euros y como seguro que pasas de Papa Nöel y Reyes Magos no te va a quedar más remedio que tirar de tarjeta.

Llegando a fin de año, cuando debemos pensar en qué regalar a nuestros seres queridos, nos vemos obligados a encontrar opciones útiles, saludables y fáciles de conseguir, por eso, te proponemos unas raquetas como obsequio saludable para las fiestas de fin de año.

Las raquetas pueden ser muy útiles, sobre todo en jóvenes o niños que intentan buscar un deporte para practicar, o bien, pueden ser un buen regalo para aficionados de alguna actividad específica, como puede ser el tenis, el pádel u otro, con los cuales se tonifican gran parte de los músculos del cuerpo y se queman muchas calorías de forma divertida.

Pueden tener precios variables pero lo que sí es seguro es su gran utilidad y facilidad de almacenamiento. Además, son muy versátiles ya que pueden usarse para diferentes actividades y/o deportes, aunque encontramos raquetas para tenis así, como también, para pádel o badminton.

Las raquetas pueden ser grandes aliadas de la salud al estimular la práctica de una activdiad aeróbica y divertida, además, cualquiera de los deportes de raqueta necesita de agilidad, resistencia, fuerza y potencia, por eso, éste puede ser un buen regalo para contribuir a la salud.

Chanel es la marca de lujo preferida por las mujeres europeas, al menos en el vestir, y Loro Piana cumple las veces para los caballeros. Así lo ha hecho público en su informe anual sobre las marcas de alta gama preferidas por los europeos el Instituto Europeo del Lujo.

El "2009 Best of the Best European Luxury Brand Status Index" (LBSI), es una encuesta que se realiza entre 752 hombre y 752 mujeres de Francia, Alemania, Italia y Reino Unido con unos ingresos mínimos de 50.000 euros anuales.

La encuesta consta de varias categorías y se les pide a los encuestados que puntúen las marcas atendiendo a cuatro características: calidad, exclusividad, experiencia de marca y presencia de esas marcas en personas que ellos mismos admiran.

Las conclusiones han sido las siguientes:

Moda femenina

• Chanel-7.56
• Valentino-7.54

• Louis Vuitton-7.53

Calzado femenino

• Christian Louboutin-8.37
• Manolo Blahnik-8.35

• Jimmy Choo-8.30

Bolsos

• Hermès- 7.84
• Chanel-7.69

• Jimmy Choo-7.66

Moda masculina

• Loro Piana-7.79
• Ermenegildo Zegna-7.32

• Giorgio Armani-6.94

Calzado masculino

• Bottega Veneta-7.83
• Piaciotti Cesare-7.77

• Salvatore Ferragamo-7.64

Automóviles

• Porsche-7.53
• Mercedes-Benz-7.24

• Jaguar-7.18

Hoteles

• Small Luxury Hotels of the World-8.40
• The Luxury Collection-8.25

• Maybourne Hotels-8.11

La verdad es que los datos son interesantes pero no sorprendentes. Me gustaría saber si los datos hubieran coincidido si la encuesta se hubiera realizado en España. Yo, personalmente,en algunos casos, me quedo más con los segundos puestos que con los primeros. Pero, todo es cuestión de gustos.

Soy un poco reticente a los juegos fitness para la Wii, siempre defenderé el gimnasio y el trato personal del monitor, pero eso no quita para considerar que los juegos fiteness para la Wii van mejorando. La personalización cada vez es mayor y se incluyen consejos a nivel nutricional y de ejecución de movimientos, algo que se echaba en falta en otros tiempos.

Si lo pensamos bien hemos pasado de pegar raquetazos sin ton ni son con Wii Sport (agujetas y wiitis incluidas), a planificar un trabajo según la edad, peso, condición física y objetivos a conseguir, como en el caso de My body coach.

No es que las pesas que trae el juego My body coach vayan a revolucionar tu cuerpo, ya que sólo pesan 0,5 kg, pero al menos servirán para aprender muchos ejercicios y elaborar una rutina básica de tonificación.

Lo que más me ha gustado de este juego fitness es la introducción de la sección de nutrición. Normalmente cuando queremos perder peso o cuidar la figura, dieta y ejercicio van de la mano. Hasta ahora no era algo habitual ver dietas en estos juegos, eran más de acción y ejercicios.

Aunque todos sabemos lo difícil que es personalizar una dieta, al menos el juego nos puede dar orientaciones básicas sobre alimentos o combinaciones de alimentos saludables, que es algo de agradecer.

También podemos elegir el tipo de música, sala, o ejercicio cardiovascular y de tonificación. El calentamiento también es algo básico en el ejercicio y aqui lo tenemos, más indicativos de que esto va por buen camino.

Yo sólo quitaría una cosa del juego, y es el conteo de kilocalorías en vivo. Aunque parezca una tontería es algo con lo que la gente se puede obsesionar, tanto por querer llegar a quemar “x” calorías como por ver que con una sesión no queman tantas como ellos querían.

Aunque todavía se puede mejorar mucho, la tendencia de juego a “estilo de vida saludable” en la Wii va tomando forma, ya que hacer deporte no es sólo moverse, sino saber cómo moverse, cuánto y saber adaptarse a las características de cada uno.

Nunca está de más ser un manitas con la bici, puede ocurrirnos algún imprevisto y mejor saber arreglar el entuerto. Un caso típico es el pinchazo de la bicicleta, arreglar un pinchazo puede parecer simple, pero si no seguimos unas instrucciones básicas podemos acabar desesperándonos o pinchando de nuevo la cámara.

Tal y como vemos en el video, lo primero es quitar la cubierta ayudándonos de los desmontables, primero quitamos un lado y después el otro. Hasta aqui nada complicado, luego viene busar dónde está el pinchazo, para ello hinchamos un poco la cámara y nos ponemos a inspeccionar.

Una vez localizado el pinchazo lijamos los alrededores para que el parche ligue bien con el pegamento. Presionamos, dejamos secar y ahora viene la parte que considero más importante, volver a metar la cámara sin volver a pincharla. Para esto metemos primero un lado, hinchamos un poco la cámara y la introducimos entre la cubierta y la rueda.

Un error típico es meter la cubierta con la cámara ya dentro, es aqui donde podemos pellizar la cámara y volver al problema de antes. Después de meter la cámara vamos poco a poco introduciendo el lado libre, y un truco que yo no sabía, utilizar jabón para el tramo final, que suele ser el que más cuesta y con el que podemos caer en otro error, usar los desmontables para acabar la faena con la fuerza. Con el jabón la cubierta entra más fácilmente y sin peligro de otro pinchazo.

A veces un gráfico dice más que mil palabras. Como podemos ver, en los últimos nueve años las matriculaciones en nuestro país eran más o menos estables, hasta que vino el batacazo de 2008, un desplome en toda regla. El sector hizo números y esperaba que en 2009 cayese el mercado un 25% (2009 (1)) respecto a 2008.

Sin embargo, parece que los muebles se salvan, parcialmente. La previsión ha sido revisada al alza. A falta de conocer las matriculaciones de este mes, se calcula que se acabará el año con un 19% de retroceso respecto a 2008 (2009 (2)). Es decir, dentro de lo malo, una buena noticia. Pero no hay que descorchar el champán todavía.

Todos tenemos una relación diferente con la comida lo cual constituye nuestra manera de alimentarnos que por una u otra razón, toma forma y nos permite identificarnos con diferentes estilos de comer. Algunos más que otros beneficiarán la salud y otros, nos ayudarán a ver nuestros errores y cómo modificarlos.

A continuación te mostramos diferentes estilos de comer y nos gustaría que nos dijeras con cuál te identificas, de manera de hacer un automonitoreo de nuestra dieta y de nuestra relación con la comida. Así, podremos saber en qué nos equivocamos y qué cosas debemos corregir para cuidar más la salud.

Estilos de comer

• El cuidadoso: constituyen aquellos que prestan atención a cada cosa que comen y planifican su alimentación. Pueden estar centrados en la salud y por ello, organizan muy bien su dieta y se interesan por la composición de lo que ingieren o pueden estar situados en el extremo contrario, obsesionados por la imagen corporal, que son aquellos que se angustian por cada cosa que comen y consideran “nociva” para su cuerpo.
• El dietante: vive a dieta, culmina con una dieta y comienza otra con características diferentes, conoce todas la dietas milagro y ninguna le da un verdadero resultado. Tiene una relación conflictiva con la comida, pues para él existen alimentos totalmente prohibidos.
• El caótico inconsciente: come sin percibir que lo hace y se encuentra siempre ocupado en otras cosas, por lo tanto, no planifica, es desordenado con las comidas y cuando se acuerda de comer, consume lo primero que se presenta. Puede saltar comidas y pasar largas horas sin comer.
• El que no rechaza: también es inconsciente en su forma de comer, esta persona se debilita ante la presencia de comida y nunca dice que no a dulces o alimentos presentes en la cocina y eventos especiales. No respeta su hambre y si ya comió, el come igual cada vez que haya comida delante de sus ojos.
• El que no desperdicia: su premisa es que la comida no se desecha, sino que todo debe comerse y por ende, come hasta los restos de comida de platos ajenos. Su alimentación está influenciada por los costos económicos de las comidas y se desespera ante la comida gratuita o que se ofrece en distintas cantidades por el mismo precio.
• El que come por emociones: este es el individuo que come cuando está triste, estresado o angustiado, usa la comida para lidiar contra las situaciones disconfortantes.
• El intuitivo: es el que respeta su cuerpo y decide en función de su hambre y saciedad. Nunca siente culpa por comer y disfruta de lo que ingiere.

Estos son algunos de los estilos de comer que se presentan en la actualidad, de los cuales, sin duda predomina el dietante y el caótico, pues la vida agitada y la obsesión por adelgazar y lucir delgados, muchas veces condicionan nuestra dieta y afectan la salud.

Y tú, ¿con cuál te identificas?

Me gusta Chanel. Me gusta por las cosas que hace y por sus embajadoras. Ahora, con el futuro lanzamiento de un nuevo labial, la cantante y actriz Vanessa Paradis vuelve a Chanel para ser imagen de la campaña de Chanel Rouge Coco. Desde sus primeras colaboraciones siendo imagen de míticos perfumes, hasta la colección de bolsos diseñada por Karl Lagerfed, la actriz lleva asociado a su imagen el estilo Chanel.

Dicen que el nuevo Rouge Coco, que no verá la luz hasta marzo del 2010, es una nueva revolución en la Maison francesa basado en un diseño de 1952, y con un equipo de investigadores detrás para conseguir el “click” que hubiera querido Coco Chanel.

Habrá que esperar hasta entonces para probarlo y para ver a Vanessa Paradis cantando y silbando frente a un tocador, mientras utiliza Rouge Coco.