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Embelezzia te invita a compartir toda la información sobre tus productos de lujo favoritos

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Luxe
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Captura producto

Cuando hicimos el rediseño de Embelezzia ya comentamos que con este nuevo diseño habría novedades. Y hoy os presentamos las páginas de productos de lujo.

Estas páginas temáticas son un complemento al blog que seguro que os va a encantar. En ella podéis encontrar todas las novedades acerca de vuestros productos de lujo favoritos. Desde ahí podéis acceder no sólo a todas las entradas que hayamos escrito sobre dichos temas, sino también a fotos de Flickr, vídeos de Youtube y enlaces a otros blogs. Y además, podéis puntuar lo que pensáis sobre cada uno de ellos y elegir si ya los tenéis o, si aún no lo habéis comprado, pero está en vuestra lista de artículos deseados, así como dejar vuestros comentarios.

¿Dónde se pueden encontrar? Directamente desde las entradas que mencionan dichos temas. Por ejemplo tenemos página temática sobre las figuras de Swarovski, sobre relojes como los de Tag Heuer o sobre los fantásticos bolsos de Dior.

Información temática

Captura

Como hemos mencionado anteriormente, en estas páginas temáticas podemos ver fotografías y vídeos relacionados sin necesidad de abandonar el blog.

Además tenemos acceso a todas las entradas que hemos escrito en el blog sobre los distintos temas, todo desde la misma página y sin necesidad de usar el buscador. Y por supuesto, hay enlaces a otros blogs, ya que si a nosotros nos interesan, seguro que a vosotros también.

Y también tenemos, en la parte inferior, enlaces a otras páginas temáticas relacionadas.

Comunidad

Captura

Las páginas temáticas son además un sitio perfecto para la comunidad. A través de ellas podemos puntuar cada producto de lujo. Desde nuestra página de usuario mejorada se pueden ver qué productos tenemos y cuáles deseamos.

Aparte de ver nuestra actividad, también podemos ver la actividad de los demás, ver las puntuaciones y los comentarios sobre los temas que nos interesan.

Hemos trabajado duro para que esta nueva funcionalidad esté a punto y esperamos que sea de vuestro interés.

El juego de la seducción: Mejor quédate en casa

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Nit
Vist 120 | 0 comentaris | (43 vots) |

casa

En estas fechas, con este tiempo y con esta crisis lo que menos apetece es salir de casa, pero durante una cita, solemos reducir las alternativas a cena o peli, ninguna de las dos opciones es mala, de hecho, son perfectas, pero para ser sincero, no demuestran mucha originalidad.

Personalmente pienso que las citas en casa son las mejores citas que puedes tener, sea con tu novia de toda vida o sea con una primera cita. En ambos casos, la intimidad que podéis tener en el “calor de hogar” no seréis capaces de tenerlo en ningún otro sitio.

Lo que puede ocurrir, en caso de ser una primera (segunda o tercera) cita es que tu pareja piense que todo lo haces con unas segundas intenciones, tampoco irá muy desencaminada, los hombres somos más simples que un chupa-chups (¿por qué habré utilizado este símil?). Pero si le propones un buen plan, seguro que no habrá problemas y ambos pasáis una tarde-noche fantástica.

Cómo he dicho al principio, el cine y la cena, suelen ser las dos alternativas más recurrentes y probablemente las mejores, pero si las maquillas un poco, harán de esta opción una mucho más interesante.

Maratón de cine

En lugar de ver una peli, podéis plantearos un maratón de cine, algo mucho más cultural (nótese el tono irónico). Para un maratón de cine lo único que necesitas es elegir una temática y escoger todas las películas que entren dentro de esta. La temática puede ser un actor/actriz, un género, una década e incluso un año.

Sea lo que sea lo elegido, tienes que estar completamente seguro de que os gusta a los dos, sino la maravillosa cita puede convertirse en una pesadilla. Si os aburrís u os apetece hacer alguna otra cosa antes de terminar el maratón, no pasa nada, tu cuarto está cerca.

Cread vuestra banda sonora

Esta es una inversión a largo plazo, si el momento de invertir también es muy divertido. ¿Recuerdas ese sentimiento cuando recibías una cinta de cassette con su funda llena de corazones? Pues ahora tienes que apelar a ese mismo sentimiento. Pero esta vez, lo vais a hacer juntos. (spotify es tu gran alidado)

Aquí tenéis dos opciones, cada uno con su ordenador, haciendo la que después escuchará el otro, o los dos haciendo una para compartir. Principalmente prefiero la primera opción, pero es más complicado mantener la diversión cuando ambos estáis con los cascos en las orejas.

Para eso, haz un juego con unas normas claras, pon un tiempo límite. Cuando pase el tiempo, los dos votaréis un par de canciones de la lista del contrario, el menos votado, tendrá que hacer alguna prueba (podría empezar por la cena y no se sabe cómo puede terminar). Podéis crear distintas listas, desde para viajar o para ir al gimnasio, hasta para hacer el amor. ¡Después no te olvides de probarlas!

Estrena un libro de recetas

cocinera

Tengo un nuevo libro de cocina japonesa ¿lo estrenamos?. Quién podría resistirte a verte haciendo sashimi en delantal (si es kimono, mucho más profesional). La idea es que los tenéis que hacer los dos juntos, probando la comida, opinando sobre los ingredientes que la añadirías, y por supuesto terminando con una gran cena/comida.

Las recetas no tienen porque ser sólo para una cena/comida, pueden ser desde unas galletas o un pastel (¡que divertido es jugar con la harina!), hasta recetas de cocktails, si escoges esta última, ya sabes ¡precaución! De hecho, el libro no tiene ni porque ser de recetas ¿qué tal uno de masajes?. ¡Lo importante es aprender y disfrutar los dos!

Día de catas

Es una de mis preferidas, ¿por qué? me encanta el vino y no se me da mal del todo (a la hora de seducir es muy importante saber destacar tus puntos fuertes sin llegar a ser pedante). A mucha gente le gustaría saber catar el vino y la verdad es que no tiene muchas complicaciones, sabiendo unas nociones básicas es suficiente para empezar (puedes mirarlas por internet, pero prometo una guía básica para antes de acabar el año).

Piensa que sólo estáis dos, por lo que no podéis acabar todas botellas que vayáis a catar. Por supuesto he escogido vinos porqué es lo que más me gusta, pero puede ser cualquier otro tipo de alimento o bebida (quesos, cervezas, whiskys…)

Pasa el día en otro país

Las reuniones temáticas son ideales y divertidísimas. Puedes viajar a países sin salir de casa, película que refleje a la perfección un país, comida coherente, una pequeña decoración y vestimenta adecuada e idem con la música. Ten en cuenta que no se trata de una fiesta de disfraces, con un pequeño detalle es más que suficiente. Algunas ideas:

  1. Japón: Memorias de una Gueisa, un quimono, algún biombo o farolillos, sushi y shake…
  2. Italia: La vida es bella, un sombrero y un tocado, una botella de Chianti, parmesano…
  1. India, Francia, Alemania...

Cena romática

Sé que al principio lo he tachado de típico, pero creo que no puedo obviar la cita en casa por excelencia, la madre de todas citas. Eso sí, para que sea perfecta, tiene que distar muy poco de las que tantas veces hemos visto en las películas. Para eso, hay que tener en cuenta unas cuantas cosas.

Tu ropa, aunque sea una cena en casa, vístete al menos con una camisa. A la hora de poner la mesa, copas para el vino, vasos o copas para el agua, cubiertos y mantel, tampoco te olvides de cambiar la vajilla después de cada plato. Las velas tampoco están de más. La comida tiene que ser completamente hecha por ti, y tiene que haber un primero (o unos entrantes elaborados), un segundo y un postre.

Ten en cuenta los tiempos, es decir, cuando llegue, lo le hagas esperar una hora sola mientras tu estas en la cocina, lo mismo te digo entre platos. Así que elige cosas que se puedan tomar tibias, que se puedan calentar al microondas o que se puedan estar cocinando mientras vosotros estáis juntos. Tienes que hacer el papel de camarero y de acompañante sin flaquear en ninguno de los dos.

No hace falta decir, que si tienes que cocinar algo durante la cena, te pongas el delantal para no mancharte, pero te lo quites antes de volver a la mesa, aunque te recomendaría que cuanto menos entres a la cocina durante la cena mejor, no sólo por los tiempos, sino porque entre el calor de los fogones, las prisas y los nervios, es muy fácil que termines empapado en sudor, lo cual no es muy agradable.

Bueno, pues ya tenéis unas ideas en estos tiempos de frío y crisis, por supuesto aquí están todas separadas, pero todas ellas se pueden combinar entre sí. En muchos casos, puede que incluso mejore la cita.

En Noctamina | El juego de la seducción

Imágenes | Flickr I,II

Solución a la adivinanza: una copa tiene unas 250 kcal

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 125 | 0 comentaris | (38 vots) |

Tendremos un enero rosa, asúmelo

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 142 | 0 comentaris | (40 vots) |

fucsia
Tras ver cómo era el efecto de la sombra rosa, hoy me he dado cuenta que si la primavera fue suya, el próximo año llega el fucsia, así que mejor que vayamos practicando. Mirad la portada de Elley temblad, porque yo tampoco sé cómo utilizar esta sombra rosa y que me quede bien.

En las primeras imágenes de la colección de primavera de MAC ya está presente, pero pensé que era eso, primavera, y no enero, mes para el que aún no estoy preparada. Pero si las tendencias son las que parecen, hemos pasado de unas tendencias variadas a lo monocromático, el fucsia ya está aquí. ¿No os parece muy ochentero?

Lo mismo soy yo, pensando en los tonos flúor que no me convencían, pero las uñas me encantan. En los labios, lucen increíbles, y es verdad que en la portada los ojos tienen mucha luz, pero como bien dijistéis el otro día, lo mismo parece que hemos salido de una pelea, y hay que combinarlo bien con el color del cabello.

En Arrebatadora | ¿Sombra rosa? No queda tan mal, Labios color rojo o fucsia: uno de los dos rejuvenece

Bikerunning: ciclista y corredor al mismo tiempo

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 133 | 0 comentaris | (48 vots) |

bikerunning

Bikerunning es una máquina aeraóbica curiosa, en un primer momento parece una bicicleta pero al hacer el gesto es como si estuviéramos corriendo. Esto hace que trabajemos el sistema aeróbico mezclando dos patrones motrices básicos en el deportista: correr y pedalear.

Con respecto a una bici normal, el eje pedalier está más retrasado, las bielas son más largas y disponemos de un manillar más extenso para poder apoyarnos. Con esta posición no hacemos más que aumentar el grado de extensión de la cadera, lo que implicará en mayor medida a estos músculos.

Bikerunning es un invento que imita la mecánica de la carrera pero con la ventaja de no pisar en el suelo. Inconvenientes: que se requiere de cierta flexibilidad para realizar el movimiento, por lo que si eres de musculatura algo acortada te las desearás para poder hacer el movimiento.

Tampoco es aconsejable esta máquina para deportistas que hayan tenido una lesión de rodilla, ya que es un movimiento que en parte la fuerza al flexionar en exceso. Y como veis, recae mucho peso sobre la zona perineal al sentarnos, con lo que una funda de gel es obligada para no comprometer el riego vascular en la zona.

En definitiva, habría que probarlo, seguro que a algunos les va muy bien y disfrutan con este nuevo cacharro y a otros les costaría más por el tema de la flexibilidad y la posición sobre la bici.

Sitio oficial | Bikerunning
En Vitónica | Nautilus Treadclimber: máquina aeróbica tres en uno
En Vitónica | Stepperbike: otra forma saludable de pedalear

Las bellezas diferentes también triunfan

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
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uma-thurmanj.jpg

En el mundo de la moda o el cine no siempre triunfan las caras más clásicas y bellas que te impresionan desde el principio y que suelen ser guapas para todos los ojos, también hay hueco para aquellas bellezas diferentes y que se suelen saltar los patrones para ofrecernos otros rasgos con mucha más personalidad y que al final terminan enamorándote.

Hoy voy a poneros unos cuantos ejemplos. Por ejemplo en el mundo de la moda siempre se busca aire fresco con nuevos rostros y sobre todo con chicas que posean una belleza distinta a lo que se suele ver y es que es de agradecer que en este círculo tan cerrado como es la moda puedan entrar rostros que se diferencien por sí solos.

kate-moss.jpg

Claros ejemplos los tenemos con algunas modelos como es el caso de Kate Moss, la exótica Devon Aoki (imagen inferior) o la exuberante Laetitia Casta.

devon-aoki-picture-1.jpg

Todas ellas se han saltado por completo las medidas exigidas para desfilar y poseen unas características físicas lejanas a lo que estamos acostumbrados pero para ninguna de las tres ha sido un impedimento sino todo lo contrario.

uma-thurman.jpg

En el cine hay muchos rostros de esos que no se olvidan, bellos sí pero con gancho, por ejemplo la actriz Uma Thurman a pesar de ser rubia y tener los ojos claros no es la típica chica rubia, sus facciones son mucho más interesantes, diríamos que es una belleza atractiva.

tildaswinton.jpg

Otra actriz que no pasa desapercibida por su belleza fría y andrógina es Tilda Swinton.

mayim-bialik_jpg_595x1000_q85.jpg

Y un ejemplo muy televisivo fue el de la carismática Mayim Bialik conocida por la serie Blossom, gran parte de su éxito se produjo por su simpática belleza.

alice_dellal_2.jpg

Ultimamente hay chicas que se las conoce por ser chicas it, su forma de vestir y su estilo de vida comienzan a ser de gran interés para la moda. Uno de los casos es el de Alice Dedall

lou-doilon.jpg

Y el de la actriz Lou Doillon, que reconoce haberse sentido un patito feo durante mucho tiempo.

En Arrebatadora | Las poses de las famosas, Los labios rojos de las famosas

Judith Leiber personaliza el clutch pavé de cristales con tres iniciales

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Luxe
Vist 146 | 0 comentaris | (42 vots) |

Monogram Judith Leiber1

Los cristales austríacos son la materia prima por excelencia empleada en los modelos de bolsos de noche de Judith Leiber. Esta vez no nos sorprende con un diseño en forma de animal o flor sino con el Monogram Program.

Esta sencilla cartera de mano, clásica y atemporal donde las haya, se puede personalizar y hacer incrustar hasta tres iniciales. Un regalo muy exclusivo para tí misma o para alguien especial a quien sorprender.

El fondo puede ser con cristales blancos o negros, tal como los ves en ambas fotos. Colores básicos de la elegancia más sobria. La posibilidad con más juego y opciones son las iniciales.

Monogram Judith Leiber22

Visualiza tus iniciales: ¿cómo te gustaría verlas impresas en la cartera?. Existen dos posibles fuentes y lo complicado será escoger uno de los ocho colores.

Custom bag

Si alguien se inspira, en fondo blanco con iniciales color fucsia me encantaría. Negro con rojo, mucha pasión en un bolso de fiesta. Las posibilidades alimentan la imaginación y cualquiera de ellas será sofisticada y exclusiva. Y nunca podrán decir que no es el tuyo.

Más información | Judith Leiber
En Embelezzia | Cómo personaliza Louis Vuitton su marroquinería , El bolso de lujo de Judith Lieber (IV): el paquete regalo de cristales ‘Cherish’

Jean Paul Gaultier x Levi's para hombre

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Shopping
Vist 484 | 0 comentaris | (46 vots) |

Jean Paul Gaultier LevisBueno, ya va siendo hora de que nos olvidemos de 2009 y empecemos a mirar a ese 2010 que tenemos a la vuelta de la esquina. Con el frío que hace cuesta pensar en la próxima primavera, pero no por eso nos vamos a perder una de las colecciones que más va dar que hablar, la de Jean Paul Gaultier para Levi’s.

Uno de mis diseñadores de pasarela favoritos, el francés Jean Paul Gaultier revisitando la marca de jeans por excelencia y todo un icono del sueño americano como es Levi’s. El resultado tenía que ser espectacular.

Aunque ya vimos un adelanto de la colección en la última Paris Fashion Week, ahora se han presentado las fotos oficiales en las que podemos ver con todo lujo de detalles cada una de las prendas. No son demasiadas, pero las suficientes para reconocer las principales señas de identidad de ambas marcas.

Jean Paul Gaultier Levis 2

Gaultier ha querido partir de piezas clásicas como la cazadora y los míticos jeans de Levi’s para plasmar sobre ellos los rasgos más característicos de sus diseños y por los que se ha ganado uno de los principales puestos de la moda internacional.

Cazadoras y jeans a las que incorpora tiras de denim cruzadas y sus famosas rayas marineras, bien sea en las costuras laterales o en las mangas, dando la sensación de que asoma una prenda por debajo de la cazadora.

Jean Paul Gaultier Levis 3

Utiliza el rojo como color para crear un gran contraste con el azul de los vaqueros, a la vez que dota a la colección de un aire de lo más rockero. Rojas son prácticamente todas las costuras vistas y hasta el interior de las cazadoras, color que queda completamente visible al voltear el cuello o al remangarla.

Jean Paul Gaultier Levis 5

Los mismos recursos son utilizados en los pantalones que son incluso más exagerados al incorporar gran cantidad de tachuelas, tiras y adornos de todo tipo. Lo dicho, muy Rock.

Todas estas prendas se pondrán a la venta la primavera 2010 pero, al parecer, no bajo la marca Levi’s sino como una colección más de Jean Paul Gaultier y a los precios que la alta costura impone, lo que hará que más de uno nos quedemos con las ganas. ¿Por qué no una colaboración como las que H&M hace con los más prestigiosos diseñadores de moda?

Jean Paul Gaultier Levis 4

Tampoco se ha querido olvidar de las bermudas vaqueras, una prenda que pasa a convertirse casi en nuestro uniforme con los primeras días de sol, y que personalmente es lo que menos me gusta de toda la colección.

Jean Paul Gaultier Levis 6

¿Qué os ha parecido? Yo no digo llevarlo todo a la vez, que puede resultar un tanto cargante, pero con una de las cazadoras o jeans más sencillos no me importaría lo más mínimo dar la bienvenida a la primavera.

Y pensar que hace poco os decía que el mayor problema de Levi’s era que no arriesgaba…

Vía | The Fashionisto

Dos productos de Magic, Mirth and Mischief de MAC, de cerca

   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 199 | 0 comentaris | (41 vots) |

sombra-mac1.jpg

Magic, Mirth and Mischief de MAC es mi colección de Navidad preferida junto con Cristal Boréal de Dior. Ya os adelanté, cuando os presenté la colección de MAC, que me había hecho con un par de productos ultrabrillantes, ideales para estos días.

Se trata de la sombra Mineralize Eye Shadow en tono Blue Sorcery y el gloss Dazzleglass en tono She-Zam. Si os gustan los brillos, la purpurina y los destellos, os gustarán estos productos.

Empecemos con la sombra, como veis es la clásica cajita dúo de las sombras Mineralize, pero en este caso es uno de los seis tonos creado para estas Navidades. Se trata de un azul turquesa intensísimo combinado con un plateado escarchado, ambos formando la clásica media luna de estas paletas.

El azul turquesa es espléndido, con destellos finos pero muy brillantes. Si lo utilizas en seco, tira más a verde y si lo aplicas con el pincel mojado, el tono se asemeja más al azul. Tanto para utilizarlo en sombra, como para delinear, es precioso, ideal para unos ojos oscuros.

sombra-mac.jpg

En cuanto al plateado escarchado, ha sido todo un descubrimiento, precisamente a eso, al efecto escarcha. Sus partículas de purpurina son más grandes para proporcionar ese efecto. No es una sombra muy cubriente, pero es ideal para combinarla en fiestas. Aquí podéis apreciar mejor su textura.

sombra-mac3.jpg

Os recuerdo el precio de las sombras: 19,90 euros.

Dazzleglass She-Zam


Ya sabéis que MAC tiene muchas variedades de gloss. En este caso, voy a hablaros del Dazzleglass, que es un gloss muy iridiscente y cristalino con una textura no pegajosa. Es ligero y contiene ingredientes hidratantes.

gloss-mac1.jpg

El tono She-Zam es ligeramente plateado con partículas perladas en plata y rojo. Su brillo es impresionante y su aroma, el clásico de MAC: vainilla (para besos muy dulces, dicho sea de paso).

gloss-mac.jpg

Me encanta tanto para llevarlo solo, ya que los labios quedan tremendamente jugosos y brillantes, como para aplicarlo encima del labial y crear un efecto más dramático y voluptuoso.

Su aplicador es de pincel y no de esponjilla y el producto se desliza bastante bien. El precio es de 17,50 euros

En Arrebatadora | Magic, Mirth, and Mischief: MAC para la Navidad 2009

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   | 24/12/2009 | Tipus: Noticia | Hotels
Vist 135 | 0 comentaris | (41 vots) |

Diseña tus carcasas de iPod y iPhone desde tu casa

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Shopping
Vist 162 | 0 comentaris | (51 vots) |

Nochebuena gourmet en el Hotel Ritz de Madrid

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Luxe
Vist 178 | 0 comentaris | (58 vots) |

Life Threads Silver, nuevo perfume de La Prairie

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 228 | 0 comentaris | (49 vots) |

La Prairie
Lo presenté el otro día en
Embelezzia, y hoy lo comparto con vosotras: es Life Threads Silver, el nuevo perfume de La Prairie. Un perfume que me ha sorprendido, mucho. Quizá porque nunca había usado una fragancia de esta firma, y también porque me esperaba otra cosa, y me tiene enganchada. De hecho, en mi redacción ya lo he recomendado a un par de compañeros como regalo, por si os animáis.

Es dulce, mucho, pero no es empalagosa, ni fuerte, ni te cansas. Es más a largo plazo. Te lo pones, y a lo mejor en el coche no lo notas mucho, pero al llegar a donde vayas, se nota. Y según te mueves y en las distancias cortas, se nota.

Life Threads Silver forma parte de un trío junto con Gold y Platinum. El primero es un más aroma más acaramelado, con notas vainilla, rosas, pimienta, y algunas especias. Mientras que el segundo es más floral, con notas de jazmín, violeta, rosa, cuero, cardamomo, iris, vetiver, patchouli... como para más mayores, la verdad.

Es verdad que en la imagen veis un fondo de madera, pero el packaging es transparente, de líneas rectangulares, y con el cristal rayado. Muy impactante.

Sus notas


Las notas de este perfume que os recomiendo tanto para el día como para la noche son:

  • Salida: hojas verdes, bergamota dorada.
  • Corazón: nardo, pimienta, jazmín de la India, flor de naranja, Ylang Ylang.
  • Fondo: sándalo y vetiver, almizcle, musgo apimentado

Pese a ser un perfume como muy perfume, la edición Silver es la más suave, y la que me gusta. En cualquier stand veréis los tres juntos, así que podéis probar el vuestro. Y aquí os dejo otra idea para regalar en Navidad.

En Arrebatadora | Ideas para regalar en Navidad: perfumes ligeros, Ideas para regalar en Navidad: perfumes intensos

La bici 2.0: una novedad tecnológica

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 155 | 0 comentaris | (48 vots) |

bici 2.0
La bicicleta es, de por sí, un medio de transporte ecológico que se mueve mediante nuestro esfuerzo físico, pero ahora, la energía generada por el movimiento de las ruedas, puede ser almacenada para usarse en otro momento.

Ésta es la novedad tecnológica que da origen a la bici 2.0 y permite que el vehículo se movilice sólo utilizando la energía cinética sobrante de la rueda. Además, es ideal para deportistas, porque puede hacer un seguimiento de la velocidad, cadencia de pedaleo, distancia recorrida y hasta de las condiciones ambientales mientras ejercitamos.

La rueda que es el aporte que da origen a la bici 2.0, se denomina The Copenhagen Wheel, y está equipada de conexión Bluetooth y soporte para el iPhone.

Cuando el ciclista use los frenos, almacena la energía sobrante de la rueda y después, puede utilizarse la misma para ir cuesta arriba o añadir un extra de velocidad en situaciones de mucho tráfico, por ejemplo.

Mediante sensores y conexión Bluetooth para el iPhone que puede ser montado en el manillar, la rueda capta todos los parámetros antes dichos, permitiéndonos realizar un seguimiento de nuestro entrenamiento. Incluso, recopila datos sobre la proximidad de amigos que usen el mismo sistema.

Se espera que la rueda de Copenhauee se comience a producir en 2010 y que su precio sea similar al de una bicicleta eléctrica estándar, de manera que todos podamos disfrutar de esta novedad tecnológica que puede revolucionar el ciclismo y aportar algunas utilidades a los amantes del deporte y la actividad física.

Vía | El País
En Vitónica | Trek Lime, el concepto definitivo de bicicleta urbana

Ripxx, un gadget ideal para deportes de invierno

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 163 | 0 comentaris | (56 vots) |

La verguenza, el principal motivo por el cual los obesos no asisten al gimnasio

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 123 | 0 comentaris | (41 vots) |

obesidad
Las personas con exceso de peso son, precisamente, las que más pueden beneficiarse del ejercicio físico, sin embargo, existe una causa principal por la cual los obesos no asisten al gimnasio: vergüenza.

La vergüenza y el sentimiento de incomodidad por su exponer su cuerpo hacia las miradas ajenas, resulta un gran impedimento para que estos individuos realicen actividad física adecuada a su enfermedad.

Tal es así que una de las actividades más recomendadas para ellos es la natación o el aquagym, pero.. ¿quién se anima a mostrarse en traje de baño?

Esta afirmación pudo confirmarse por un estudio reciente que analiza el comportamiento, el aspecto subjetivo y la percepción de la presión social experimentada por las personas con exceso de peso al asistir a un gimnasio.

La realidad es que cada vez discriminamos más, y la presión social se incrementa cada día, sentenciando a aquellos que no cumplen con la regla de lucir delgados y bellos, impuesta por la sociedad.

Sin embargo, debería encontrarse el modo, desde los centros de fitness para propiciar el entrenamiento de estas personas que tanto necesitan del ejercicio en sus vidas.

De lo contrario, no es obligatorio que quienes sufren sobrepeso u obesidad asistan a un gimnasio, sino que pueden comenzar moviéndose más dentro de casa, montando bicicleta o caminando, para después si, cuando la imagen corporal y el autoestima mejore, asistir a un centro de fitness.

Vía | Vitadelia
En Vitónica | Consejos sencillos para adelgazar ejercitándose de manera segura
En VItónica | Entrenamiento con sobrepeso
Imagen | Colros

La vergüenza, el principal motivo por el cual los obesos no asisten al gimnasio

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 124 | 0 comentaris | (28 vots) |

obesidad
Las personas con exceso de peso son, precisamente, las que más pueden beneficiarse del ejercicio físico, sin embargo, existe una causa principal por la cual los obesos no asisten al gimnasio: vergüenza.

La vergüenza y el sentimiento de incomodidad por su exponer su cuerpo hacia las miradas ajenas, resulta un gran impedimento para que estos individuos realicen actividad física adecuada a su enfermedad.

Tal es así que una de las actividades más recomendadas para ellos es la natación o el aquagym, pero.. ¿quién se anima a mostrarse en traje de baño?

Esta afirmación pudo confirmarse por un estudio reciente que analiza el comportamiento, el aspecto subjetivo y la percepción de la presión social experimentada por las personas con exceso de peso al asistir a un gimnasio.

La realidad es que cada vez discriminamos más, y la presión social se incrementa cada día, sentenciando a aquellos que no cumplen con la regla de lucir delgados y bellos, impuesta por la sociedad.

Sin embargo, debería encontrarse el modo, desde los centros de fitness para propiciar el entrenamiento de estas personas que tanto necesitan del ejercicio en sus vidas.

De lo contrario, no es obligatorio que quienes sufren sobrepeso u obesidad asistan a un gimnasio, sino que pueden comenzar moviéndose más dentro de casa, montando bicicleta o caminando, para después si, cuando la imagen corporal y el autoestima mejore, asistir a un centro de fitness.

Vía | Vitadelia
En Vitónica | Consejos sencillos para adelgazar ejercitándose de manera segura
En VItónica | Entrenamiento con sobrepeso
Imagen | Colros

La importancia de entrenar los músculos pequeños para seguir progresando con los grandes

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
Vist 160 | 0 comentaris | (39 vots) |

muscle1.jpg

A la hora de entrenar siempre solemos reparar en los grandes grupos musculares que son en los que distribuimos las rutinas diarias que vamos a llevar a cabo en el gimnasio. Es importante mantener estos músculos fuertes, pero no son solo ellos los que se llevan todo el mérito, ya que otros mucho más pequeños y menos conocidos se encargan también de hacer el trabajo y evitar que nos lesionemos, por ello es importante que los tengamos en cuenta y entrenemos.

Estos músculos no suelen apreciarse, ya que la mayoría de ellos están dispuestos de forma interna, pero su implicación a la hora de ejecutar el resto de movimientos que llevamos a cabo para entrenar otros mayores sí que entran en acción. Por este motivo es necesario que los tengamos en consideración y trabajemos por igual que al resto.

Serrato

Vamos a destacar algunos de estos músculos como el serrato anterior, que se encuentra sobre las costillas y se encarga de la rotación de la escápula del hombro. A simple vista no se aprecia este músculo, pero juega un papel muy importante cuando llevamos a cabo acciones en las que el hombro se ve involucrado. Un serrato anterior poco desarrollado puede ser el detonante de una lesión en el manguito rotador, por ello es importante que lo entrenemos con ejercicios sencillos como las flexiones normales sobre suelo que podemos ir variando mediante la inclinación del cuerpo.

Pluriforme

Otro músculo pequeño que no podemos pasar por alto es el pluriforme que se localiza en la zona de los glúteos, puesto que interviene en la rotación de las articulaciones de la cadera. Es un músculo que sufre mucho con su uso, por lo que es necesario que lo fortalezcamos, sobre todo si tenemos unos isquiotibiales y unos glúteos poco desarrollados, ya que intervendrá más en los movimientos que llevemos a cabo. Para entrenarlos simplemente bastará con tumbarnos boca arriba doblando las piernas y apoyando los pies en el suelo de manera que queden separadas. En esta postura chocaremos ambas rodillas en el centro haciendo fuerza la una contra ala otra y manteniendo la tensión durante unos segundos.

Psoas

El psoas es otro músculo que no debemos olvidar, Se encarga de estabilizar la espalda e interviene a la hora de flexionarla cadera. Muchas veces lo involucramos a la hora de hacer abdominales y en ejercicios en los que intervienen los músculos del core, por ello debemos mantenerlo fuerte. Para conseguir mejorar su salud simplemente nos sentaremos y con la espalda totalmente recta y mirando al frente elevaremos la pierna por encima de la cadera. No tenemos que inclinarnos ni hacia delante ni hacia atrás, ya que sino no incidiremos en este músculo.

Tensor de la fascia lata

El tensor de la fascia lata es otro que no debemos pasar por alto. Se encuentra en la parte lateral de la cadera y se encarga de que podamos realizarlos movimientos de abducción de piernas. Es necesario que lo mantengamos fuerte para poder realizar los movimientos laterales. Para lograrlo simplemente nos vamos a colocar de pie apoyados en una pared y con la pierna derecha por delante de la izquierda apoyada sobre esta. En esta posición vamos a hacer fuerza con la izquierda hacia adelante y la derecha hacia atrás. Debemos mantener esta postura por unos segundos y cambiar para realizarlos con las otras dos piernas.

Supraespinoso y subescapular

Por último nos detendremos en el supraespinoso y el subescapular, ambos forman parte del manguito rotador y son muy importante a la hora de llevar a cabo ejercicios en los que hay que elevar los brazos con peso, como el press de banca, las flexiones… Para entrenarlos simplemente bastará con realizar elevaciones frontales de hombro, ya que inciden directamente sobre estos músculos, haciéndolos más fuertes y resistentes.

Vía | Menshealth
Imagen | t-florie

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Elige los mejores cosméticos del 2009: barras de labios y colecciones de maquillaje

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Seguimos con nuestro repaso a los cosméticos más destacados que se han lanzado 2009. Si ayer fue el turno de las bases de maquillaje y las máscaras de pestañas, hoy os tocará valorar a otros básicos de la cosmética como son las barras de labios y también a las diversas colecciones de maquillaje que han sido puestas en el mercado este 2009.

Como ya sabéis se trata de que puntuéis del 1 al 10 mediante la página de producto de cada cosmético.

De esta manera os pedimos que valoréis a las barras de labios que más apetecibles os parezcan y a las colecciones de maquillaje que os han parecido más completas y espectaculares. Ya sabemos que no has podido probar todos los productos, pero en ese caso queremos que puntúes la impresión que te han causado.

Tendréis hasta el día 3 de Enero para poder votar, pero cuanto antes lo hagáis mejor. Y recordad que todavía podéis seguir votando en el resto de categorías de nuestro especial “Mejores cosméticos del 2009

Barras de labios

Colecciones de Maquillaje

En Arrebatadora | Elige a los mejores cosméticos del 2009

Uvinum, nueva red social de los amantes del vino

   | 23/12/2009 | Tipus: Noticia | Restaurants
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