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Eminazero, vino sin alcohol y en lata de bodegas Matarromera

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Mazda CX-7 2.2 CRTD, prueba (parte 1)

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Mazda CX-7

Esta semana toca un todocamino, el Mazda CX-7. Nos encontramos ante la renovación de un modelo que ha tenido un éxito más bien discreto en nuestro continente, pero que con los cambios que trae el actual, tiene más atractivo para el cliente europeo y la marca lo está notando en su cuenta de resultados.

Es un SUV, un todocamino, está más cerca de un turismo que de un todoterreno en prácticamente todos los sentidos. Si queremos algo más 4×4 dentro de la gama, nuestra elección debería ser Mazda BT-50, y algo más turismo ya es un Mazda6. Es por tanto un sano término medio entre ambos modelos.

Aunque no sea demasiado evidente, el CX-7 tiene algunos cambios respecto al modelo inicial, que iré explicando con detalle. Se ha mejorado su presencial, equipamiento, detalles de calidad… y algo fundamental para Europa: un motor diesel, que además es más limpio de lo que cabe esperar, y eso también tiene explicación.

Mazda CX-7

Exterior del Mazda CX-7

El CX-7 es un SUV de tamaño medio, que mide 4,7 metros de largo, 2,05 metros de ancho y casi 1,65 metros de alto. Tiene un ángulo de ataque regular (17,3-18,5º) y uno de salida muy bueno (22,7-24,7º). Curiosamente, el gasolina tiene los mejores ángulos. El dato del ángulo ventral no se ha suministrado.

Su altura libre le permite soltura cuando se abandona la carretera, hay 208 mm entre el suelo y el chasis, que va sin carenar y completamente desprotegido. De hecho, al vano motor le entra de todo como se aborde un charco o barro a poca velocidad. Las salpicaduras le llegaron al mío hasta la culata.

Tiene dos dimensiones de neumáticos, 235/60 R18 y 235/55 R19. La segunda dimensión es para los Luxury, como esta unidad de pruebas. Las gomas calzadas son Bridgestone Dueler H/P, neumáticos mixtos pero fundamentalmente orientados a la carretera, algo mejorable a mi modo de ver si se quiere salir de carretera.

Mazda CX-7

A todo esto, ¿qué cambia respecto al modelo inicial? Los paragolpes y grupos ópticos son diferentes, encontramos más piezas cromadas y unos faros antiniebla de nuevo diseño. El alerón trasero es más grande en la versión Sportive (no es el caso de mi unidad) y los diseños de las llantas son más modernos.

Las versiones Active y Sportive son un poco más adecuadas fuera de asfalto ya que los neumáticos son de un perfil superior, pero con 18 pulgadas ya os adelanto que tiene prestaciones 4×4 muy modestas. Por otra parte, los Luxury son los más caros y con diferencia, aunque se justifica la subida por equipamiento.

Con las llantas de 19 pulgadas no he tenido ningún problema haciendo aparcamiento “creativo”, cuando me he tenido que subir a la acera para calzarlo en un hueco que de otra forma no era aprovechable por culpa de la doble fila. En la segunda parte veremos más en detalle estos aspectos.

Mazda CX-7

Interior del Mazda CX-7

No es demasiado grande por dentro a pesar de su tamaño. Empezando por el habitáculo, tiene cinco plazas en cualquier caso y no son excesivamente amplias, pero no percibo que le falte espacio. Muchas berlinas de su longitud pueden ofrecer cotas muy similares al CX-7 sin necesidad de correr.

La quinta plaza (central) es incómoda, para variar, como en la mayoría de coches del mercado que no son monovolúmenes familiares, gracias a la mesita abatible de turno. El cinturón para esta plaza está escondido en el techo y hay que desplegarlo. No se desabrocha con facilidad en uno de sus dos anclajes.

Está muy bien para cuatro adultos. Para el conductor es muy atractivo, se sentirá a los mandos de una berlina pero un poco más elevado respecto al suelo. Esa altura, junto a la cuidada insonorización y aislamiento, convierten al CX-7 en un vehículo muy cómodo y hasta silencioso, incluso en la versión diesel.

Mazda CX-7

Ahora el volante es más moderno y con más funciones integradas en los botones, como la manipulación del navegador, que solo puede hacerse de esta manera, el copiloto no puede tocar nada. Todos los mandos de la consola central son para la climatización y el sistema de sonido del coche.

También son diferentes en este modelo la pantalla del navegador, el diseño del tablero de instrumentos, mandos y salidas de aire. El ordenador de a bordo, un poco escaso de información, se alterna con el climatizador y navegador, no coexisten las informaciones a la vez. Además tiene una pantalla monocromo roja.

La tapa del cofre central está hecha en uretano de “alta resistencia” según Mazda. Los materiales de los guarnecidos, salpicadero y reposabrazos de todas las puertas son de más calidad que antes. Es más silencioso que el primer CX-7 gracias a una mejora del sistema de absorción de ruidos.

Mazda CX-7

La postura del conductor me ha gustado mucho, con todos los mandos a mano. Los que tenemos a la izquierda, parcialmente tapados por el volante, no hay que tocarlos en marcha. Tanta simpleza tiene sus pegas, bueno, el coche en sí: no se puede alterar para nada el comportamiento del sistema 4×4.

Solo con el volante se puede manipular el teléfono Bluetooth, navegador, ordenador de a bordo y el control de crucero. Mediante órdenes vocales se pueden manipular muchas funciones, requiere aprendizaje pero cuando se le coge el tranquillo es realmente útil y ayuda a mirar lo que realmente importa: la carretera.

No veo casi nada reprochable en el acabado del coche, desprende calidad por todas partes y eso que no hablamos de un modelo Premium. Si nos ponemos muy quisquillosos, parece que la zona de los pedales se ha quedado sin terminar y que faltaba algo de aislante. De todas formas, esta zona no es glamurosa en casi ningún coche.

Mazda CX-7

Si activamos los asientos calefactados (depende de la versión), o lo hacemos al tacto o nos veremos obligados a retirar la vista de la carretera. No costaba nada integrarlos bajo los mandos del climatizador, ¡si hay sitio! Hablando de sitio… los huecos de las puertas son muy justos delante y detrás.

Si no viajan cinco personas se pueden utilizar en la parte trasera dos posavasos abatiendo la mesita plegable, y en la parte delantera hay otros dos posavasos en la consola central, cerca del freno de mano, y no es una posición muy cómoda. Podría ser peor: SEAT León. En total, dispone de seis huecos para bebidas pequeñas.

El cofre central está bien resuelto porque permite mucha flexibilidad a la hora de colocar cosas. La guantera tiene una capacidad muy buena incluso con toda la documentación e instrucciones, bastante completas por cierto. Antes de seguir, fallo gordo: los seguros infantiles son a la vieja usanza.

Mazda CX-7

Si abatimos los asientos traseros casi obtenemos un piso de carga plano, tiene algo de inclinación pero no se forma un escalón. Se pueden abatir los asientos bien desde la parte trasera o desde el mismo maletero con sendas argollas dispuestas a los lados. El equipaje se puede cubrir con una cortinilla.

Sus 455 litros de capacidad no van a sorprender a nadie, no es un maletero grande para este segmento. Si vamos a transportar algo sucio, el fondo del maletero es reversible, con un material impermeable que luego se podrá lavar. Si contamos hasta la línea de la cintura, abatiendo los asientos tiene 774 litros de capacidad.

En cambio, si consideramos todo como espacio útil, en plan furgoneta, son 1.348 litros en total. Hay 788 mm del piso del maletero al techo, y la anchura máxima es de 1.362 mm. Finalizo esta parte aportando el dato de altura del portón, desplegado alcanza casi 1,9 metros de altura, a tener en cuenta en espacios cerrados.

Continuará...

5 consejos para mejorar tus comidas

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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comida
El momento de la comida tiene gran importancia para nosotros, pues de sus características depende mucho nuestra salud, entonces, es conveniente prestar atención a dicho momento y siempre que podamos, hacer algo para optimizar la misma.

Como queremos ayudar en esta misión de mejorar las comidas, a continuación te damos 5 consejos que puedes poner en práctica poco a poco para sentirte mejor, verte mejor y disfrutar de un momento que debe ser placentero y gratificante como es la comida.

  • Procura sentarte para comer: comer sentado ya implica comprometerse con el momento, con lo que estamos por comer, y eso es suficiente para que nuestro cuerpo tome conciencia de que lo estamos por alimentar. Además, de esta forma podemos controlar mejor lo consumido y será mucho más placentero comer así que caminando de un lado a otro.
  • Reduce las distracciones: si queremos completar los beneficios de comer sentado, debemos reducir las distracciones mientras comemos, es decir, no estar frente a un ordenador, no mirar televisión ni trabajar simultáneamente, pues nos impide disfrutar de cada bocado, comer con tranquilidad y tomar conciencia de lo que comemos.
  • Incluye al menos un vegetal: si intentamos incluir al menos una verdura a la comida, incrementaremos la fibra, los colores, las vitaminas y minerales del plato, así, colaboraremos en mejorar la calidad de la dieta.
  • Reemplaza refrescos por agua: si en cada comida reemplazamos los refrescos estamos quitando una gran cantidad de azúcares y calorías vacías, lo cual implica que estamos mejorando la dieta y protegiendo nuestra salud con la comida.
  • Come acompañado: siempre que sea posible, debemos aprovechar el momento de la comida para comer con otros, ya que la alimentación también es un acto social que merece que lo aprovechemos para dialogar con otras personas, reírnos un rato o descargar tensiones hablando.


Cada uno de los consejos puedes implementarlos de manera separada, poco a poco, para mejorar tus comidas y afectar positivamente, la dieta y la salud del organismo.

En Vitónica | 3 consejos para mejorar tu desayuno
En Vitónica | La importancia de la hora de la comida. Operación Bikini
En Vitónica | El lugar adecuado para comer
Imagen | Sven G

El reto de Alaska en eBay

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Nos lo explica perfectamente Alaska en este vídeo. Gracias al reto que eBay (el portal de compras del que ella es gran admiradora) le ha propuesto: renovar parte de su vestuario y su mobiliario por otro nuevo sin necesidad de gastarse ni un euro.

No está mal, ¿no?, pues todos los fan fatales que hay repartidos por el mundo están que se suben por las paredes de la emoción. Ya se han puesto en subasta y compra directa hasta 29 artículos exclusivos de la cantante con los que siempre han soñado sus fans. Discos inéditos, esos vestidos y cazadoras inimitables y sus peculiares bolsos, así como parte de su extravagante mobiliario te está esperando en eBay.

Eso sí, no te lo pienses demasiado, algunas de las pujas terminan dentro de cuatro días. Los que finalmente se hagan con alguno de los objetos subastados podrán pedir a Alaska que se los firmen en persona, ya que la entrega se realizará en una fiesta que tendrá lugar en Madrid a finales del mes de abril.

A partir de entonces la vendedora se convertirá en compradora e invertirá el dinero recaudado en nuevo vestuario y mobiliario a través de eBay. Si encuentras algo que piensas que puede gustarle, díselo en el Facebook del Busca Chollos en el que se conectará los días 6 y 13 de abril a las 18:00 horas. Si finalmente compra alguna de tus propuestas te llevas 300 euros de regalo.

Yo casi que me alegro de que haya dejado de ser un seguidor suyo hace un par de discos. ¡Qué peligro!

Vídeo | YouTube
Vía | eBayers

Funda de corcho para el iPad

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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¿Jaguar XK diésel?

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Jaguar XKR

Al parecer la posibilidad de que se ponga a la venta un Jaguar XK diesel cada vez está más cerca. La marca inglesa esta valorando esta posibilidad aunque dentro de la propia compañía hay cierta controversia.

Los detractores argumentan que en Europa las versiones diésel canibalizarían a las gasolina (si vas a vender lo mismo por un precio similar no merece la pena la inversión necesaria para montar un motor diésel). Sin embargo hay dos argumentos a favor de peso.

En primer lugar que las ventas del Jaguar XK tienen una tendencia a la baja y una versión diésel podría mejorar esas cifras y en segundo lugar el ejemplo de BMW y su Serie 6 que por el momento está funcionando bien, y más teniendo en cuenta la diferencia de precio que hay entre la versión de acceso de gasolina de 272 CV (74.000 euros) y la versión diesel de 286 CV (81.300 euros) y unas prestaciones muy similares.

Además el nuevo motor 3.0 V6 de 275 cv diésel está teniendo bastante buena prensa (en diésel sólo he probado un Jaguar XF con el motor 2.7 que fue sustituido posteriormente y me dejó una grata impresión, especialmente en lo que a rumorosidad y suavidad se refiere) y sería un buen candidato para el Jaguar XK.

Jaguar XKR descapotable

Respecto al debate de si un cuopé de lujo como el Jaguar XK debería o no montar un motor diésel, creo que la respuesta está en las cifras. Pasar de 10.000 unidades producidas a 12.000 es un salto cualitativo importante, y como siempre digo, la supervivencia está en juego.

Si tiene sentido o no comprarte un cuopé con aspiraciones deportivas diésel para ahorrar en gasolina cuando te has gastado alrededor de 80.000 euros en un coche es cosa de los compradores y desde luego para un buen número de dueños de un BMW 635d parece una buena idea.

Por otro lado también hay gente que se lo compra por la autonomía, aunque el depósito tenga 71 litros con un consumo medio de manual de 11,2 l/100 km te pasas el día en la gasolinera si haces más de 20 Km diarios. En cualquier caso se espera que el nuevo Jaguar XK salga en 2013 y desde un comienzo con un motor diésel. Habrá que esperar.

Vía | Autocar
En Motorpasión | Jaguar XKR “Speed Pack” y “Black Pack”: el felino vuela ahora hasta 280 km/h, Jaguar vuelve a competir en Le Mans en su 75 aniversario

CGear, alfombra para acampar que no deja pasar arena y polvo

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Línea de ropa interior de Alexander McQueen

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Video para America, de Dusty Kid

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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Si, ya sé que esto es un poco antiguo, el disco salió hace ahora un año, pero no he sido capaz de resistirme a hablaros de este TEMAZO, con mayúsculas, a raíz de haber sabido hoy, gracias a los chicos de Clubbingspain que se ha lanzado un video para este tema. Pista que, por cierto, lleva todo el día en repeat en mi ordenador. Nada como que por algún motivo te recuerden uno de esos trabajos inolvidables, que ya en su día te llegaron hondo.

El tema en cuestión, America, se incluyó en A Raver's Diary, que se publicó en abril del año pasado, y desde entonces el techno y tech house del mismo ha sabido llamar la atención tanto de los aficionados como de la crítica. Pero America en concreto, es una obra maestra del italiano, la mires por donde la mires. Desde principio a fin, lo que le ha valido que muchos de los grandes, como Tiësto (que ni siquiera se prodiga en el estilo de Dusty Kid en sus sesiones) lo hayan pinchado en alguno de sus sets.

En cuanto al video, una solución bastante original y muy acertada: no todo el mundo se puede permitir grabar un clip de casi 18 minutos para un tema, así que se han cogido fragmentos del clásico de las road movies Vanishing Point y se han montado para la ocasión. ¿Qué mejor que esas imágenes de interminables carreteras americanas para ilustrar un tema como este? ¡Ah! Y no dejeis de verlo hasta el final: ¡lo mejor está en los 5 últimos minutos!

Vía | Clubbingspain
En Noctamina | El Essential Mix de Dusty Kid
Video | Vimeo
Myspace | Dusty Kid

Carolina Herrera Primavera-Verano 2010: vestidos para fiestas de tarde

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Luxe
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Perla

Elegir un look adecuado para cada ocasión no es tarea fácil. Corto, largo, estampado, liso, dos piezas o un vestido: el dilema está servido. Aquí te muestro los vestidos de fiesta de Carolina Herrera para las tardes de esta próxima Primavera-Verano 2010.

De tarde hacia la noche, el vestido largo es el que triunfa. CH es una gran marca de vestidos festivos y tiene una linea muy chic, muy femenina. El modelo de la foto principal lo tiene todo: glamour, elegancia, el lazo incorporado al vestido como adorno.

Para calzar un vestido largo, los tacones se imponen. Y no escojas tus zapatos a la ligera pensando que no se ven porque el vestido llega al suelo: se verán cuando te sientes, cuando subas una escalera o cuando bailes. Es un detalle muy importante a tener en cuenta.

Morado

Nada es más elegante que el color liso en una tela satinada: perfecto, impresionante. Ya sea el clásico negro o rojo, o el color de moda como el morado. El monocolor es el ejemplo más contundente de que menos es más. Pero si lo has llevado mucho y te apetece variar, existen estampados muy visuales como los topos (foto inferior) o los florales.

topos

Mi madre es una enamorada de los topos. En primavera, la posibilidad de escotes se multiplica. Sin tirantes, asimétricos, volantes, ... Puedes ver más modelos en la galería de imágenes a continuación.

Vía | Trendencias
Más información | Carolina Herrera
En Embelezzia | Los vestidos de noche de Cymbeline, Vestidos para nochevieja, por Carolina Herrera

Rusko tendrá su álbum debut

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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rusko

Desde que comenzó su andadura allá por 2006 con el sello SNES Dub ya vimos como este joven productor y dj procedente de Leeds tenía una forma muy especial y distinta de ver el dubstep. Su éxito estaba asegurado y su duro trabajo ha sido finalmente recompensado.

Mercer Christophert aka Rusko, titulado en la Universidad de Leeds en Realización Musical, ya consiguió un gran éxito con aquel Cockney Thug, pinchado por artistas tales como Pete Tong, Switch, Diplo y Santogold.

Ahora y con el sello del señor Diplo, Mad Decent, ha concluido la realización de su primer álbum titulado OMG que saldrá a la luz esta primavera (allá por mayo) y del que ya podemos escuchar su primer single Woo Boost.

Rusko – Woo Boost

Tan espectacular como nos tiene acostumbrados, este primer single se estrenará el próximo 12 de abril y contará con los remixes de Subskrpt, Borgore y Douster; aunque ya se puede adquirir a través de iTunes.

Su álbum debut es quizás de los más esperados en la escena dubstep, y no es para menos. El álbum cuenta con colaboraciones de lujo de la talla de Amber Coffman, Crookers, Rod Azlan, Ben Westbeech, Redlight o Gucci Mane y será estrenado en una gira por el Reino Unido junto al equipo de Major Lazer, capitaneado por Diplo y Switch.

El tracklist lo podemos ver a continuación:

01. Woo Boost
02. Hold On feat. Amber Coffman
03. Rubadub Shakedown feat. Rod Azlan
04. Dial My Number
05. Du U Wanna Have A Party
06. Kumon Kumon
07. Scareware feat. Redlight
08. Raver’s Special
09. Feels So Real feat. Ben Westbeech
10. You’re On My Mind Baby
11. Got Da Groove feat. Gucci Mane
12. Oy feat. Crookers
13. My Mouth
14. District Line

Esperaremos ansiosos a escuchar el nuevo trabajo de joven inglés de 24 años que ha revolucionado la escena dubstep mundial.

Vía | Resident Advisor
Más información | Myspace Rusko

Elsa Pataky se une a GHD contra el cáncer de mama

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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ghd-puzzle

Espectacular es la palabra que me viene a la cabeza cuando veo a Elsa Pataky como Dios la trajo al mundo en un puzzle. Sí, habéis leído bien, en un puzzle. Elsa es conocida por su colaboración con causas humanitarias y ONGs, y en este caso su desnudo tiene una razón de peso.

Se trata de una colaboración con GHD (la firma que comercializa las famosas planchas) para una campaña contra el cáncer de mama. Todo el dinero que se recaude de la venta de este magnífico puzzle irá a la fundación FERO que combate este mal de nuestro tiempo.

Se podrá comprar en peluquerías distribuidoras de GHD y en la propia web de la firma por sólo 15 euros. Además en junio se lanzará una edición de planchas Pink 2010 que será diseñada por la actriz, y que abanderará una campaña de concienciación y lucha contra el cáncer de mama.

Vía | Hola
Página oficial | GHD España

Honda yerra sus previsiones para el CR-Z... a la baja

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Honda CR-Z

Se comenta en el prestigioso periódico Wall Street Journal que Honda se ha columpiado con las previsiones de venta de su nuevo híbrido “deportivo”, el Honda CR-Z. Esperaban una demanda de 1.000 unidades mensuales en el lanzamiento, un objetivo modesto, pero el mercado japonés está pidiendo 10.000 unidades al mes.

El primer año, pretenden vender 40.000 unidades, pero igual esa previsión queda eclipsada si no se trata de una simple carrera de japoneses a ver quién se lo compra antes. Este éxito va relacionado con el que ha tenido el híbrido “asequible”, el Honda Insight. Los híbridos empiezan a ser realmente atractivos.

La gran rival en esta lucha, Toyota, lo sabe muy bien con el Prius, modelo que también desborda la capacidad productiva de su fábrica. Igual la gente de marketing tiene que ajustar sus previsiones a una demanda que ya no sufre masivamente de hibridofobia y que empiece a verlos como modelos que pueden ser bombas comerciales.

Honda CR-Z

De momento el CR-Z sólo se vende en Japón, pero se va a abrir la veda dentro de poco en Estados Unidos y Europa. Podemos pensar que el CR-Z es un coche que sufre el efecto Nissan Cube, que en Japón arrasa, pero fuera de sus fronteras no es la sensación que tengo. O puede que no, y que sea un éxito global.

Hay que tener mucho cuidado con este tipo de previsiones… Me mojaré y diré que creo que el Honda CR-Z se va a vender muy bien. Se puede disfrutar con él de una conducción movidita, con consumo de diesel de 100 CV, pero con un tacto más refinado, un gasolina y para colmo apoyado por un motor eléctrico (100% del par a 0 RPM).

Si, al empezar a venderse en los citados mercados, Honda se ve sobrepasada por los pedidos, tal vez empiecen a plantearse producir híbridos también en Swindon (Reino Unido) o van a tener un atasco de peticiones como el que en su día hubo con el Honda Civic de última generación.

Ventas hibridos 2009

¿Alguna apuesta por el número de CR-Z vendidos a final de año? Os daré una pista. Este gráfico, elaborado por Reuters, muestra las ventas de híbridos a nivel mundial de 2009. Toyota pegó un buen estirón gracias al Prius III (2009), pero Honda notó el efecto Insight de forma bestial.

Vía | Autoblog
Fuente | The Wall Street Journal (requiere suscripción)
En Motorpasión | Los híbridos japoneses crecen violentamente en 2009

Ultimate Festival Kit, para sobrevivir en los festivales

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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ultimatekitfestival

¿Os acordáis del “perfecto” Kit de supervivencia de Steve Aoki?. Pues olvidadlo, no era perfecto. En cambio, a los que os traemos a continuación poco les falta.

Resulta que dos almas amantes de los festivales procedentes de Canadá, después de haber gastado cada año dinero y tiempo en preparar su sagrada cita para el mítico Glastonbury inglés, y sufrir año tras año las odiadas lluvias de la zona, decidieron crear un Kit de supervivencia para el festival (justamente mientras se protegían de la lluvia en una maltratada tienda de campaña).

El primer Ultimate Festival Kit salió a la venta en marzo del 2008 y ya durante el pasado 2009 salió una renovación del mismo junto a una nueva versión resistente al agua, Ultimate Festival Kit 2 Waterproof. Y lo mejor es que su precio es de lo más asequible y son de lo más completos.

ufknormalEl Ultimate Festival Kit, versión estándar, está compuesto de 18 artículos y por supuesto, su correspondiente bolsa 100% algodón con cordón ajustable, y cuesta unos 28 euros (£24,95).

En él encontraremos: protector labial, un poncho impermeable de tamaño de bolsillo, pañuelos, toallitas mágicas, protector solar SPF 30, una linterna llavero UFK, dos pares de tapones para los oídos, dos preservativos, protector para el asiento del inodoro, gel antibacterial para manos, cepillo y pasta de dientes, paquete de chicles, manta de emergencia, mini botiquín de primeros auxilios, silbato que brilla en la oscuridad y un pequeño kit de viaje Kiss My Face compuesto de gel de ducha, desodorante y champú.

ufkwaterproofEn el caso de la versión impermeable, Ultimate Festival Kit 2 Waterproof, tenemos 12 artículos herméticamente cerrados en una bolsa de PVC y pensados para los asistentes más delicados y minimalistas, por solo unos 17 euros (£14.99).

Se compone de: un poncho verde impermeable (reutilizable y duradero), gel antibacterial para manos, protector solar SPF 30, un paquete de toallitas húmedas, bebida isotónica en polvo, un llavero linterna LED, cepillo y pasta de dientes, dos preservativos, manta de emergencia, caramelos de menta, mini botiquín de primeros auxilios con barrita luminosa y un paquete de pañuelos.

Además, tienes la posibilidad de crearte tu propio kit eligiendo la bolsa que más prefieras y empezando a seleccionar el contenido de la misma según tus necesidades.

Una gran iniciativa a muy buen precio que puede causar sensación en los festivales de este año, que por cierto comienzan en apenas unas semanas.

Más información | The Ultimate Festival Kit

Más potencia para el V6 del Chevrolet Camaro

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Chevrolet Camaro RS

Así de amenzante se presenta el Chevrolet Camaro frente a su máximo rival en las renacidas Pony Wars. General Motors no ha hecho caso omiso a la afrenta que Ford ha hecho sobre su pony car. ¿Cómo es posible que Ford ose superar la potencia en un caballo del V6 3.6 (304 CV) del Camaro con el V6 3.7 (305 CV)? Fácil, se le ven las orejas al lobo.

Como ya comenté en mi punto de vista sobre las ventas de ambos modelos, esto sólo puede ser bueno para el consumidor. Si con sólo un caballo de diferencia, unos ya sacan las uñas, esperemos a más novedades que la cosa se va a poner interesante.

En unas declaraciones de John Fitzpatrick a la revista Motor Trend ha dejado caer, así como quien no quiere la cosa, que el Chevrolet Camaro no se quedará en forma pasiva respecto a este peculiar guerra. A la pregunta de si se vería una respuesta a esto en los próximos años, el directivo de GM ha sido contundente: “Lo verás antes de lo que piensas”. Más claro agua, la respuesta no se hará esperar.

Vía | Camaro5
En MotorPasion | Pony Wars: ¿aguantará el Ford Mustang la embestida del Chevrolet Camaro?

Descanso entre series para entrenar la resistencia muscular (III)

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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pausa-ii.jpg

Recientemente hablábamos en vitónica de la importancia de las pausas entre series a la hora de entrenar con pesas. Dependiendo del objetivo que deseáramos conseguir deberíamos incidir de forma diferente en este descanso.

El entrenamiento de resistencia tiene cierta semejanza con el entrenamiento de hipertrofia ya que en ambas metodologías de entrenamiento sus pausas tienen como objetivo alcanzar altos niveles de fatiga mediante cortos intervalos de recuperación entre las series.

Debido al menor tiempo de recuperación se ha de reducir la carga en series consecutivas para poder realizar un alto numero de repeticiones. En este ámbito, existe un estudio en el que se demostró que después de realizar 5 series de 15RM bien de sentadillas o de press de banca, y fuera la pausa de 30 segundos, 1 minuto o 2 minutos, en las series siguientes el número de repeticiones descendería notablemente hasta entrar en rangos de entrenamiento de fuerza e hipertrofia.

Ningun sujeto fue capaz de completar las 15 repeticiones en todas las series, llegando a veces a realizar muy pocas. Por tanto se recomienda mantener el numero de repeticiones dentro de la zona apropiada para ello, que en resistencia a la fuerza siempre debe de ser superior a 12 repeticiones.

De todas formas existe gran controversia sobre el entrenamiento con cargas para el desarrollo de la resistencia muscular. Hay diferentes posicionamientos entre los cuales un estudio que demostró mayores incrementos de resistencia muscular en ejercicios de ciclismo después de 5 semanas de entrenamiento con sobrecarga, y pausas de 30 segundos, frente a las mismas condiciones con 90 segundos y 3 minutos de descanso.

Por otra parte, en otro estudio se hallaron mayores incrementos de resistencia muscular en ejercicios de press de banca después de 12 semanas de entrenamiento con cargas con pausas de 90 segundos, frente a la misma metodología con pausas de 30 segundos. Todo parece señalar a que el factor determinante de la diferencia de los resultados es el nivel de entrenamiento de los sujetos.

Por tanto, se aconseja que los sujetos desentrenados realicen ejercicios con intervalos de descanso inferiores o iguales a 90 segundos para que se vayan adaptando progresivamente, mientras que los sujetos entrenados entrenen con pausas más cortas, inferiores o iguales a 30 segundos.

Imagen | thewattersfamily

En Vitónica | La importancia del descanso adecuado entre series

Bibliografía | Jeffrey M. Willardson. A Brief Review: How Much Rest between Sets? Strength and Conditioning Journal; 30(3):44-50; 2008.

Qué ocurre mientras descansamos entre series (II)

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Ford Fiesta ST: primeros rumores

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Fiesta ST 2011

Las versiones vitaminadas de vehículos de carácter urbano ya forman parte de nuestras carreteras. Ford así lo demuestra, si atendemos a las primeras informaciones que circulan, con su Fiesta ST.

Por el momento contamos con las imágenes espía captadas en Dearborn, Michigan. Como ya sabéis, aquí tiene su sede Ford, así que es un buen lugar para cazar nuevos modelos rodando. Para los que disfrutan con las curiosidades: Mustang fabricó una versión especial de su GT V8 con 550 CV denominada AV-X10 “Dearborn Doll”, con los colores de un P-51 Mustang de la Segunda Guerra Mundial.

La compañía americana continúa en este Fiesta ST con su política de “One Ford”, es decir, pretende desarrollar productos que sean comercializables a nivel mundial. En teoría, el número de unidades vendidas a nivel global de una versión poco demandada como ésta justificaría su producción.

Fiesta ST 2011

Se especula con las posibles motorizaciones, y por el momento parece tomar fuerza la posibilidad de emplear el 1.6 turboalimentado del C-Max. Para ser más concretos, se habla de un intercooler visto en la unidad espiada a través de la rejilla de la parrilla frontal.

Sin embargo, un portavoz de Ford ha asegurado que la unidad vista pertenece a una de las 4 ediciones especiales que podrían presentarse en el próximo LA Motor Show. Una explicación con bastante poco sentido si tenemos en cuenta que se trata de la versión europea del Fiesta.

Se espera poder ver el ST definitivamente en los concesionarios en 2011; hasta entonces nos conformamos con las fotos espía y la recreación realizada por AutoExpress.

Recreación Fiesta St 2011

Vía | Worldcarfans, Autoexpress
En Motorpasion | Más potencia para el Ford Focus ST y el Ford Fiesta ST

Les Cosmètiques, mi experiencia con los tintes de Carrefour

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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1.jpgNo es la primera vez que los uso, pero hace tiempo que no lo hacía y hoy lo quiero compartir con vosotras. Dos veces o tres veces al año me tiño el pelo en casa, me encargo yo misma de escoger el color que me gusta y sólo necesito un poco de ayuda ya que tengo el pelo largo. Les Cosmètiques, mi experiencia con los tintes de Carrefour.

Los compré estando de promoción, ya que si me pongo a hacer cuentas y siempre pensando que compro dos unidades de tinte, en muchas ocasiones me sale a cuenta ir a la peluquería, al menos donde yo vivo. Pero me encanta decidir de qué color llevo el pelo y llevo años sin equivocarme ya que suelo coger siempre tonos muy similares o iguales.

Me ha sorprendido que siendo tan económicos tengan un resultado profesional y que vengan tan completos. Junto con los tintes te vienen los guantes, un poncho/bata para protegerte la ropa y un sobrecito, para añadir al tinte, de aceites vegetales. El tiempo de tenerlo en el pelo es similar a otro, entre 20/25 minutos.

He mezclado dos tonos, por un lado un castaño cobrizo (6.44) y por otro lado un rubio ceniza muy claro (9.1). Y os preguntaréis por qué, porque si me cojo el primero me queda el pelo oscuro y tirando a zanahoria y si me cojo el claro se me aclaran mucho las raíces y me queda el pelo bicolor. El resultado es este, el cobrizo que a mi me gusta.

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Me ha quedado el pelo brillante y suave al tacto, además teñirme el pelo me ayuda a mantenerlo libre de grasa al menos quince días, lo que tardan en hacer aparición las temidas raíces y empezar a notarse el pelo muy graso. No siempre lo excesivamente barato tiene que ser de mala calidad, estos tintes a mi si me merecen la pena.

En arrebatadora | Teñirse las raíces en casa

¿Una hora de ejercicio al día para no engordar en el tiempo?

   | 25/03/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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ejercicio
Una hora de ejercicio moderado al día para no engordar en el tiempo es lo que se extrae como conclusión de un estudio realizado en mujeres de mediana edad, sin embargo, esta recomendación no parece ser muy práctica ni efectiva en personas que ocupan gran parte de su tiempo trabajando fuera de casa, cuidando niños o haciendo las tareas del hogar.

Además, el mismo estudio resalta que la recomendación aplica para mujeres que sin hacer cambios en su dieta pretenden mantener su peso estable en el tiempo, a medida que envejecen, cuando el metabolismo se reduce y es normal coger unos kilos.

Aunque parece razonable que se necesite esa cantidad de ejercicio para comer igual a medida que pasan los años sin modificar el peso, claro está que es una recomendación difícil de cumplir por mujeres de mediana edad, por eso, antes que recomendar moverse aeróbicamente 1 hora por cada día de la semana, sería de mayor utilidad aconsejar una reducción pequeña en la ingesta así como 30 minutos de ejercicio al día o la cantidad que podamos.

La polémica recomendación puede causar más problemas que beneficios, pues al no poder cumplimentar con lo antes dicho, es muy probable que no se haga nada, es decir, si no sirven 30 minutos de ejercicio, ¿para qué realizarlo? Este puede ser el pensamiento de muchas mujeres de mediana edad que parecen tener como destino el aumento de peso, excepto aquellas que decidan correr o caminar rápido por una hora 7 veces a la semana.

Como puede confundir a quién lo escucha y desalentar a las personas, es mejor aclarar que esa cantidad es la apropiada si no modificamos la dieta, pero si reducimos un poco la ingesta cada año de nuestras vidas y no dejamos de movernos todo lo que podamos, es posible no engordar.

Mi recomendación es que siempre realicemos el ejercicio que nos guste y podamos mantener en el tiempo, es decir, que cojamos regularidad en su realización, de manera de beneficiar al organismo con el mismo y a pesar de poder ganar 1 o 2 kilos en el tiempo, conservar la salud, que es lo más importante.

Vía | Msnbc
En Vitóncia | ¿Todo ejercicio es bueno para la salud? ¿Cuánto ejercicio es bueno?
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En Vitónica | Sólo 3 minutos de ejercicio intenso para cuidar la salud
Imagen | Ed Yourdon

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