Me había prometido a mi misma no hacer referencia una vez más al calor que hace pero no puedo remediarlo ¡nos deshacemos de calor arrebatadoras! Casi todo el país está en alerta naranja y el otro medio directamente está en roja y ¿nos apetece maquillarnos?, por supuesto, antes muertas que sencillas.

Otra semana más nos vamos a dar una vuelta por la blogosfera más guapa y que mejor nos cuida, aquella que nos cuenta las últimas novedades en cuestión de belleza y cuidados.

Aquí está la segunda entrada de los ejercicios abdominales semanales en la que os mostramos el vídeo del segundo día de entrenamiento. En esta ocasión entran en la rutina los ejercicios isométricos que tanto realizamos en el reto antes del verano, y que tantos beneficios nos dieron.

Estamos en días de mucho calor y eso nuestro cuerpo lo nota quemando más calorías y sobre todo perdiendo mucha agua para termorregular y que estemos fresquitos por dentro. Esto se debe de notar también en nuestra alimentación, por eso hemos introducido en la dieta semanal alimentos más ricos en agua como la sandía, el melón, zumos o batidos.

Alimentos refrescantes para el verano

Nada como una buena comida con alimentos frescos para deshacernos del terrible calor que nos rodea. Tenemos muchas opciones y una muy recomendable en verano es la fruta fresca: sandía, melón, melocotón, ciruelas…hay muchas frutas de temporada que son excelentes para comerlas fresquitas. También podemos hacer con ellas zumos, batidos o lo que más gusta a los peques: los granizados.

Algo que tampoco puede faltar en nuestra dieta de verano es el gazpacho o el salmorejo, sopas frías hechas a base de hortalizas que además de refrescarnos por dentro son una fuente perfecta de vitaminas y minerales. Hay casas en donde el gazpacho hace las veces de agua a la hora de la comida. Esto es algo perfecto, recuerda que sus ingredientes son básicamente agua, con lo cual no estamos descuidando la hidratación.

Sin duda lo más refrescante que podemos comer en verano son los helados y polos. No conviene abusar de estos alimentos porque cuando los compramos preparados suelen ser ricos en azúcares y grasas, pero siempre nos queda la opción de hacerlos en casa. Meter por ejemplo zumo de naranja con limón en el congelador y sacarlo a las 3-5 horas para comerlo es algo muy refrescante y rico. También podemos hacer lo mismo con algún batido de frutas, que tendrá más textura de helado.

El maquillaje es un arte de prueba y error, y hay muchas circunstancias por las que cambiamos de estilo o de preferencias. Las tendencias del momento, nuestra edad, nuestros gustos personales, todo nos hace probar nuevos productos o cambiar la manera en que los aplicamos para sacar todo el partido a nuestros puntos fuertes, sin resaltar los débiles.

Así, muchas veces terminamos con cosas que por mil y una razones, no nos gustan, no nos sirven o ya no usamos más. Os preguntamos entonces,

Esta frase que titular el post es una de las conclusiones que ha elaborado Philips en un estudio a nivel europeo. Imagino que estaréis sintiendo este calor intenso casi las 24 horas del día. Si tienes la playa cerca, como Cris, Sergio y Carol, irás casi todos los días. Si te pasa como a Nuria, Morthy o a mi, la piscina es nuestra mejor aliada.

Y sí, la depilación forma parte semanal casi. Esta otra frase del estudio creo que también resume lo que pensamos muchas.

Ir mal depilada es lo que más avergüenza a las españolas en playas y piscinas.

Vamos con más datos:

• El 76% de las europeas afirma que con vello en piernas, axilas o línea del bikini no irían a la playa ni a la piscina.
• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

Con el clima que tenemos en España la depilación es una constante casi diaria. El 82 % de las mujeres españoles dice que unas piernas suaves son una prioridad, además de sentirse más seguras.

¿Qué os parece? Sacrificamos un día de playa por no ir depiladas? ¿Cambiamos nuestra rutina de depilar, de cera por ejemplo a cuchilla si no nos ha dado tiempo y hay que salir?

Esta frase que titular el post es una de las conclusiones que ha elaborado Philips en un estudio a nivel europeo. Imagino que estaréis sintiendo este calor intenso casi las 24 horas del día. Si tienes la playa cerca, como Cris, Sergio y Carol, irás casi todos los días. Si te pasa como a Nuria, Morthy o a mi, la piscina es nuestra mejor aliada.

Y sí, la depilación forma parte semanal casi. Esta otra frase del estudio creo que también resume lo que pensamos muchas.

Ir mal depilada es lo que más avergüenza a las españolas en playas y piscinas.

Vamos con más datos:

• El 76% de las europeas afirma que con vello en piernas, axilas o línea del bikini no irían a la playa ni a la piscina.
• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

Con el clima que tenemos en España la depilación es una constante casi diaria. El 82 % de las mujeres españoles dice que unas piernas suaves son una prioridad, además de sentirse más seguras.

¿Qué os parece? Sacrificamos un día de playa por no ir depiladas? ¿Cambiamos nuestra rutina de depilar, de cera por ejemplo a cuchilla si no nos ha dado tiempo y hay que salir?

Esta frase que titular el post es una de las conclusiones que ha elaborado Philips en un estudio a nivel europeo. Imagino que estaréis sintiendo este calor intenso casi las 24 horas del día. Si tienes la playa cerca, como Cris, Sergio y Carol, irás casi todos los días. Si te pasa como a Nuria, Morthy o a mi, la piscina es nuestra mejor aliada.

Y sí, la depilación forma parte semanal casi. Esta otra frase del estudio creo que también resume lo que pensamos muchas.

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• El 76% de las europeas afirma que con vello en piernas, axilas o línea del bikini no irían a la playa ni a la piscina.
• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

Con el clima que tenemos en España la depilación es una constante casi diaria. El 82 % de las mujeres españoles dice que unas piernas suaves son una prioridad, además de sentirse más seguras.

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• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

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• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
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• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

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• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

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• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

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• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

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• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

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• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

Con el clima que tenemos en España la depilación es una constante casi diaria. El 82 % de las mujeres españoles dice que unas piernas suaves son una prioridad, además de sentirse más seguras.

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• Un 65% de las españolas preferirían lucir kilos de más en verano que tener vello corporal en piernas, axilas o línea del bikini.
• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
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• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
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• Al 78% de los españoles les encanta que las mujeres luzcan una piel suave y bien depilada más que una piel bronceada y tonificada.
• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
• Las mujeres que menos se fijan en el vello corporal son las holandesas (49%).

• El 69% de las mujeres rusas, el 66% de las ucranianas afirman arreglarse porque saben que las mirarán.

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• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
• A los hombres europeos que más les desagrada un cuerpo mal depilado es a los alemanes (78%).
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• El 53% de los hombres y el 69% de las mujeres está de acuerdo con que “cualquier tipo de vello corporal es muy desagradable en la playa y la piscina".
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