Siguiendo con el repaso a las celebrities más espectaculares de esta pasada noche en la alfombra roja de los Oscars 2011, no podía faltar una de las grandes protagonistas del acto: Sharon Stone. Protagonista pero no porque haya recibido ningún galardón, simplemente por que fue una de las pocas que consiguió destilar glamour por los cuatro costados de una manera perfecta.

Como veis en las imágenes no pasó en absoluto desapercibida y consiguió lo que pretendía, ser uno de los focos de atención gracias a su cuidado y elaborado look. Y es que por esta mujer no pasan los años e incluso con los looks más formales y recargados se sigue viendo joven y radiante.

Podéis ver más detenidamente en las imágenes como se trata de un look muy elaborado, principalmente por su peinado, optando por un recogido en la parte trasera que combina con un destacado tupé, uno de los peinados de moda entre las celebrities en los últimos tiempos. Desconocemos si la capa de Ozono se resintió con tanta laca que habrá habido de por medio, pero la verdad que todo sea dicho estaba espectacular.

Su maquillaje fue acorde con su look: sobrio y elegante. Optó por unos labios rojos que sin ser excesivamente llamativos crea cierta armonía con el resto del look, sin destacar en exceso sobre el vestido. Los ojos fueron enmarcados en un negro intenso junto con una sombra plateada para dotar de más expresividad y abrir más la mirada. Una opción que podría endurecer en exceso una mirada para una mujer de su edad, pero que sin duda te puedes permitir lucir a la perfección si te llamas Sharon Stone.

En España hay actualmente 48 concesionarios de la marca Saab. Se ha difundido un rumor de que la marca iba a cerrar sus concesiones y salir de España, uno de sus mercados más importantes, pero Saab España lo ha negado. Eso sí, han precisado que 13 concesiones van a cerrar dentro de 48 meses.

Esas concesiones agrupan el 10% de las matriculaciones de Saab en España, y de hecho 10 de ellas pidieron abandonar la red de concesionarios para dedicarse a otras firmas o reforzar las que ya tenían. Según Saab España, no están planteados más cierres de concesiones y no tiene que ver con el conflicto ANFAC-FACONAUTO.

El haber estado a punto de cerrar Saab complicó mucho las cosas a las concesiones. De hecho, en 2010 se vendieron 755 coches de esta marca, un retroceso contundente del 52,1% si comparamos con 2009. Visto de esta forma, parece muy razonable que 10 cierren voluntariamente y tres tengan que hacerlo por pistones.

Hoy os quiero recordar, y a algunos supongo que presentar a The Beloved, un proyecto británico que allá por el 93 irrumpió pisando fuerte en la escena internacional, para luego apagarse casi tan rápido como llegó.

No es que The Beloved comenzarán entonces, ya llevaban un tiempo trabajando y gozaron de cierta fama en el Reino Unido, aunque por aquí no tuvieron la misma suerte, y la verdad, una vez más podríamos hablar de un caso de one hit wonder sin paliativos.

Pero vamos a hacer un repaso breve a la historia del proyecto de Jon Marsh que como poco tiene un comienzo curioso. La historia de The Beloved como tal comienza en 1983, con un anuncio en la prensa musical, no uno cualquiera, no, en el que Marsh, decía lo siguiente:

"Soy Jon Marsh miembro fundador de The Beloved. Si tú también deseas hacer algo maravilloso, reunete conmigo exactamente dentro de tres años, a las 11 de la mañana exactas en Diana's Diner o en cerca, alrededor de Covent Garden, London, WC2."

Lo más curioso del caso es que en aquel anuncio, Marsh ya se presentaba como fundador de The Beloved, pero cuando puso en marcha el proyecto, a partir de aquel anuncio en la prensa, el resultado fue una formación que llevaba por nombre Journey Through. En aquella reunión Marsh se encontró con Steve Waddington, y junto a él y a Tim Havard formaron dicha banda, a la que cambiaron el nombre por The Beloved al unirse a ellos Guy Gausden, el cuarto miembro en aquellos inicios.

En un principio no se trataba de un proyecto electrónico en absoluto, yendo por derroteros entre el rock y el punk, con una fuerte influencia de New Order y similares. Su éxito más destacable de aquella época sería sin duda Happy Now, aunque si queréis buscarlo, hacedlo por Having Fun, nombre por el que es más conocido. Aquí sin duda tenéis la muestra de lo que quiero decir con lo de influidos por New Order.

Para el 88, The Beloved ya eran un dúo, quedando tan sólo Marsh y Waddington en la formación. Su sonido seguía siendo poco personal y recordando a otras bandas de la época, como demuestra este Loving Feeling, que no tuvo mucho éxito y en el que yo al menos, también encuentro algo de Simple Minds.

Pero la cosa cambió un poco al llegar su single The Sun Rising, que llegó al número 26 en las listas británicas, y que se convirtió en un éxito a nivel de clubes, gracias sobre todo a la introducción ya plena de la electrónica en el proyecto. A parte de ello, seguro que a los seguidores de Orbital os resultará familiar le sonido de este tema, ya que contiene un sampler de O Euchari de Emily Van Evera, que los Hartnoll también usaron en su tema Belfast.

Pocos éxitos más se pueden contar de aquella época. Este Hello también corresponde a aquel momento, aunque no gozó de la misma suerte que The Sun Rising. Pero la cosa volvería a cambiar cuando entró en The Beloved la esposa de Marsh, Helena en sustitución de Waddington. Con Conscience, su tercer disco en el mercado les llegó el verdadero éxito a nivel internacional, y fue sin lugar a dudas gracias a su conocido Sweet Hartmony.

Pero este tema no sólo tuvo repercusión gracias a su excelente sonido, ya que la polémica al mostrar a Marsh desnudo, junto a unas cuantas chicas con la misma ligereza de ropa (aunque todo estaba convenientemente oculto) dio lugar, a una de esas controversias con censura en algunos países incluida, de las que todos nos sabemos unas cuantas.

Y ahí acabaría todo, ya que el resto de singles lanzados de aquel mismo álbum no tuvieron éxito alguno. Después vendría un cuarto álbum, en el 96, titulado X, que tampoco llegó a ninguna parte. Se sabe que el proyecto Beloved (así quedó el nombre posteriormente) no ha desaparecido, aunque desde el 2009, año en que Marsh colgó sus últimos temas en su perfil de Myspace no ha habido más noticias ni música al respecto.

Mientras se decide a probar suerte de nuevo como productor, Marsh si que trabaja como dj, por lo que debe estar bastante al día de la tendencias electrónicas del momento. Como veis, otro de esos ejemplos de artistas a los que el público no ha tratado bien. Quizás no tenga la brillantez de otros, pero hay que reconocer que hubo otros muchos entre los 80 y los 90 que gozaron de un éxito mucho más inmerecido que el podría haber gozado The Beloved. Al menos, siempre nos quedará este verdadero hit que es Sweet Harmony.

Bueno, con esta entrada de ponemos punto y final al reto de hacer 100 flexiones en 6 semanas, aunque, como ya hemos comentado otras veces, esta última entrada se quedará abierta para que nos vayáis subiendo vuestros vídeos, comentando cualquier duda o experiencia o lo que sea referente con el reto.

Hoy os dejamos el segundo vídeo que nos habéis dejado sobre el reto de hacer 100 flexiones en 6 semanas, en esta caso de nuestro compañero Azas Haciendun haciendo 99 flexiones aunque sobre agarraderas así que le damos el 100, pues es más complicada la realización. No vamos a juzgar a técnica, que no es ortodoxa pero lo importante es que ha entrenado duro y ha demostrado lo que ha dicho y lo ha dado todo.

Como veréis en la tabla además de juande8 que nos mandó el vídeo y Azas, lo han conseguido alguno más, pero no es por desconfiar pero de momento no han subido sus vídeos así que siempre nos quedará la duda de si lo han realizado o no. Jozeico tiene excusa porque lo acaba de hacer como quien dice e igual lo mandará pero Cesar López y quinse hace tiempo que dijeron que lo habían hecho pero no han dado señales de vida, así que… que cada uno piense lo que quiera.

Recordar que la meta de este reto no era hacer las 100 flexiones sino entrenar todos juntos y retarse a si mismo, nadie es más que nadie en esta vida por nada, y mucho menos por hacer 100 flexiones o no, así que es mejor ser sincero con uno mismo pues con la mentira no se gana nada, además, esto no es ningún campeonato y no hay que demostrar nada, sólo entrenar.

Aquí tenéis las tablas de las semanas para que las podáis seguir realizando el reto por vuestra cuenta. Recordar para los nuevos las pautas básicas están en el resto de post, pero el fallo es hasta que no se puede realizar más, los días opcionales se hacen martes, jueves y viernes cuando se puede pero no es obligatorio, con ellos se mejora más, y la primera semana o semana 0 es para los que no hacen ni diez (sustituir max por el número de las que hacéis):

TABLA DE CHICOS

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La versión eléctrica del Porsche Boxster, o Porsche Boxster E, ya está rodando por carreteras alemanas. Según la propia marca, tres mulas (o laboratorios rodantes, como ellos los llaman) de la variante eléctrica del Boxster han comenzado ya a recabar datos.

Hace semanas que debía haberme hecho una mascarilla en el pelo pero nunca encontraba el momento. Por fin llegó el domingo por la mañana y la he mantenido en el cabello 20 minutos. ¡Qué diferencia de cabello! Parece otro. He conseguido todo lo que exijo a mi mascarilla para el pelo.

Es cierto que cuanto más tardas en aplicarte la mascarilla como cuidado intensivo semanal o quincenal, más notas los resultados. Si tienes melena, la necesitas para contrarrestar la deshidratación y nutrir de nuevo el cabello. También recibe las agresiones de los agentes externos y agradece la mascarilla como agua de Mayo.

Con la guerra de precios que existe hoy día y el mogollón de marcas que hay donde escoger, ya no sabes qué llevarte a casa. Independientemente de la que elijas, tienes que exigirle unos resultados mínimos. Tu único deber será seguir las instrucciones de uso del envase y ver cómo responde tu pelo.

Por mi parte, la mascarilla capilar debe:

• Hidratar y nutrir intensamente el cabello. No se trata de que el desenredado sea más fácil, esa función ya la tiene el suavizante diario. Una vez seco, cuando pasas la mano por la melena se debe notar suave y elástica, especialmente en las puntas.

• Aligerar el peso. Tras una buena mascarilla, parece que te hayan vaciado el cabello. Está ligero, aireado, como si pesara la mitad que antes.

• Ausencia de apelmazamiento: tanto si me seco con secador de mana como al aire, necesito sentir el pelo suelto. Mis ondulaciones, como pequeños muelles elásticos, separados unos de otros. Por supuesto, un desenredado excelente.

• Tener efecto duradero: si el efecto de la mascarilla no dura, malo. Descartando un problema intenso de sequedad, si la sensación de hidratación, nutrición y peinado aireado desaparece a los pocos días, algo no marcha. Mejor cambiar de producto.

• Dejar el cabello brillante: hay que elegir bien la mascarilla según la necesidad de tu melena y conseguir recuperar el brillo natural de tu pelo.

Head Porter es una compañía basada en Japón cuyo punto fuerte es la creación y diseño de complementos de todo tipo, desde carteras y billeteras hasta fundas de cámara, de iPad y mochilas. Todo desde un punto de vista sencillo pero muy sofisticado.

Su nueva colección, a la que han bautizado como Stellar, tiene todos estos elementos con una base en dos tonos, negro o azul marino, y un estampado de estrellas diminutas en blanco o rojo respectivamente. Buscando siempre la simplicidad y huyendo de lo recargado, Head Porter ha creado aquí mochilas prácticas y unos maxi bolsos perfectos para las que cargamos con mil cosas a diario y nos vamos quedando sin espacio.

Podéis encontrar esta colección a partir de 35 euros más gastos de envío. Su página oficial, aunque esté en japonés, cuenta con una versión inglesa que, aunque algo complicada, no hace imposible la compra.

El resumen de este lunes nos despide el mes de febrero. Llega el mes de la primavera, de los cambios, de los planes futuros… y hemos estado buscando lo mejor de la blogosfera para compartirlo con todos vosotros.

Desde Vitónica os traemos de nuevo un vídeo en el que os mostramos la ejecución de diversos ejercicios para el trabajo de la zona abdominal. En concreto, un trabajo isométrico de esta región anatómica.

Las contracciones isométricas son aquellas en las que el músculo se contrae tensando sus fibras musculares, pero no se produce ni acortamiento (concéntrico) ni alargamiento (excéntrico). Este tipo de ejercicios son una muy buena forma de aumentar la fuerza de nuestros músculos del core.

La duración de estos ejercicios es variable, depende mucho de la fuerza de cada persona. Podemos hacer series aguantando hasta que no podamos más, o bien series con un tiempo determinado. 30 segundos es una buena duración para los ejercicios isométricos.

Si somos capaces de llegar sin problemas iremos aumentando la duración de forma gradual. Si nos quedamos cortos y no podemos llegar a 30 segundos no hay problema en hacer simplemente 10 o 20, o añadir algunas modificaciones como más puntos de apoyo para reducir la intensidad.

En primer lugar podemos ver la plancha o puente clásico. Consiste en apoyarnos en nuestros antebrazos y las punteras de los pies y aguantar la posición. Debemos imaginar que somos una tabla, completamente rectos e intentando no perder el equilibrio. En el video se muestran dos posiciones erróneas que debemos evitar, estas son la elevación o descenso excesivo de las caderas.

Para reducir la intensidad en la plancha o puente abdominal podemos apoyar una de las dos piernas, y si aún nos cuesta podemos apoyar ambas rodillas.

Si queremos aumentar la intensidad de la plancha abdominal podemos elevar una pierna, de manera que quitando un punto de apoyo la dificultad del ejercicio aumenta.

Una variante del puente abdominal, es mediante el apoyo de nuestras manos en vez de los antebrazos, esta posición es la que solemos adoptar al hacer fondos de brazos. Desde aquí podemos también elevar una pierna para aumentar la inestabilidad. Si aún queremos más intensidad, apoyaremos las dos piernas pero elevaremos uno de los brazos, otorgándole al ejercicio un gran desequilibrio.

Otro ejercicio de elevada dificultad es la plancha con antebrazos sobre Fitball. Este material genera una gran inestabilidad que deberemos contrarrestar con nuestra zona abdominal, asegurando un trabajo intenso. De igual forma podremos colocar el fitball detrás de nosotros, apoyando nuestros pies sobre el mismo.

Por último se muestra un ejercicio de máxima intensidad que recluta no sólo la zona abdominal por completo si no otros grupos musculares necesarios para mantener el equilibrio. Se trata de la plancha abdominal con un sólo apoyo de manos y un solo apoyo de piernas. Para poder ejecutarlo deben de ser mano y piernas opuestos.

Esperemos que estos ejercicios os resulten útiles y podáis incorporarlos a vuestra rutina. Desde luego aumentaréis considerablemente vuestra fuerza abdominal.

Sin la firma de AMG ni nada parecido a unas alas de gaviota, De Tomaso presentará en el Salón de Ginebra su propio SLS. En realidad, el nombre comercial del modelo no lo sabremos hasta su presentación, pero sí sabemos que en un principio lo denominaron Sport Luxury Car o SLC, y ahora han preferido llamarlo SLS, siglas que responden a Sport Luxury Sedan.

El proyecto nace a manos de Gian Mario Rossignolo, un antiguo responsable de marketing del grupo Fiat que se hizo en 2009 con la firma De Tomaso, tras siete años extinta por bancarrota. La nueva De Tomaso, en cuyos planes de futuro cabe la producción de un coupé y una berlina de lujo además del crossover, cuenta con el respaldo de una inversión cercana a los 116 millones de euros.

Converse sorprende, una vez más (y creo que no nos cansaremos de esto), con una colaboración que lanza un modelo en edición limitada. Se trata del trabajo conjunto de la marca con Schott NYC.

Pues el diseño es sorprendente y, sin dudas, llamativo. Se trata de unas Chuck Taylor Hi. Las Chuck Taylor Hi Zipper que se presentan en piel navy, revestimientos de varios paneles superpuestos, suela vulcanizada y, claro, el detalle principal son las cremalleras que le dan ese toque diferente, y el nombre al modelo.

Cremallera cerrada ubicada en la parte del tobillo, y una cremallera abierta en la zona frontal. Ya disponibles para ser adquiridas, quienes las deseen deberán darse prisa ya que, como hemos dicho, es una edición limitada que puede comprarse por poco más de 186 euros al cambio.

Como todas las semanas, la dieta semanal que ofrecemos en Vitónica os sirve como guía para planificar el menú, ajustando después la cantidad y modificando la calidad en función de las necesidades y/o preferencias, pero una forma de incrementar la calidad nutricional de la dieta y de beneficiar la salud es escogiendo adecuadamente los alimentos fuente de hidratos.

Mejor cereales integrales que refinados

Siempre será recomendable para incrementar la calidad de la dieta y beneficiar al organismo elegir cereales con menor grado de procesamiento. Al escoger cereales integrales en general, no sólo obtendremos más fibra en la dieta diaria sino también, más nutrientes y más saciedad con su consumo. Por eso, siempre que sea posible escoge pan integral, arroz integral o granos enteros para conformar tus comidas.

Este tipo de alimentos al conservar la parte externa del grano contienen más vitaminas del complejo B y más minerales. Además, poseen más fibra, dan más saciedad y tienen menor índice glucémico, por lo que su beneficio sobre el metabolismo y el aparato digestivo es superior respecto a los cereales refinados.

Debemos priorizar en líneas generales, la ingesta de hidratos complejos (pasta, pan integral, arroz), limitando el consumo de azúcares simples que en exceso resultan perjudiciales para la salud.

Escoger cereales integrales o granos enteros siempre que sea posible es una buena manera de incrementar los nutrientes de la dieta, mejorar la calidad de la misma y beneficiar la salud.

Por ello, procura elegir correctamente la fuente de hidratos cuando planificas tu dieta semanal y elaboras las preparaciones que conforman la misma.