Atención, ¡seguridad! Hoy os traemos uno de esos extraños inventos, pero que a buen seguro alguien le verá la utilidad y lo usará constantemente. Estas curiosas cerraduras te envían un correo electrónico cada vez que alguien las abre. Así, tal y como suena.

Y es que actualmente, con la cantidad de dispositivos móviles con conexión a Internet, puede ser una buena opción para tener algo de vigilancia personal sobre nuestra casa. La seguridad se basa en el uso de una contraseña numérica que hay que insertar a través de un pequeño teclado numérico instalado en la cerradura. Puede almacenar multitud de códigos diferentes, e incluso se puede programar para que, al encenderse, encienda determinados electrodomésticos. Sólo le falta ponerte una cerveza en la mano, desvestirte y ponerte el pijama.

Las fabrica Kwikset y se venden varios modelos con diferentes funcionalidades, por precios entre 70 y 136 euros.

A buenas horas, mangas verdes, era un secreto a gritos que conocía hasta el tato. Fernando y Ferrari habían firmado para 2011, pero considerando las circunstancias se ha adelantado su llegada a casa de Maranello. Firma durante tres años y ganará 20-25 millones de euros por temporada.

Su parné puede parecer excesivo, pero en el contexto de crisis que estamos y sabiendo que Raikkonen gana 28 millones por año, es razonable para un bicampeón del Mundo. Hasta final de temporada seguirá siendo piloto de Renault, a partir de Abu Dhabi correrá el rojo por su sangre más que nunca.

Será compañero de Felipe Massa, que volverá a los circuitos el año que viene, y Raikkonen deja el equipo después de haber conseguido el Campeonato del Mundo en 2007. Giancarlo Fisichella pasa a ser el piloto probador/suplente, y Marc Gené sigue en el equipo por si alguien lo dudaba.

Me siento muy feliz de poder ser un piloto de Ferrari. Conducir un monoplaza del Cavallino Rampante representa un sueño para cualquier piloto de carreras, y hoy tengo la suerte de poder realizarlo. [...] Deseo a todo el equipo Renault toda la suerte del mundo, y espero obtener en lo que resta de temporada, el mayor número de puntos posibles.

Con estas palabras de Alonso pronunciadas en el circuito de Suzuka (Japón) damos fin al culebrón este de Alonso-Ferrari, ¿o acaso empezamos otro? De Massa espero un comportamiento más profesional que cierto adolescente al que le faltaba un hervor, que convirtió McLaren en una pelea de gallos.

Ya no hará falta que te pregunten cómo te encuentras o cómo te sientes. Porque, vamos, cuando el mal humor es lo que abunda no dan ganas de contestar. Pues ahora la Emoticon T-Shirt podrá hacerlo por ti sin que abras la boca.

Claro, dado que se trata de una camiseta con emoticones iluminados que podrán cambiarse de acuerdo al estado de ánimo que se lleve ese día. Entonces, sólo con esa prenda, podrás transmitir un mensaje a quien te vea y sabrán cuándo es un buen momento para hablarte o dejarte solo.

Ubicado en la parte delantera, el emoticon puede mostrar las siguientes emociones: alegría con una cara sonriente, una cara triste, una cara guiñando un ojo o una cara de sorpresa.

Así, para que cambie de estado de ánimo sólo bastará con pulsar sobre la parte delantera en el panel en el se encuentran las caritas y ya. Una interesante propuesta para llevar de noche o en las discos dado que la luz hace que brille aún más en la oscuridad.

Funciona con cuatro pilas AAA y su precio es de casi 33 euros al cambio.

Las caries es una enfermedad habitual en los seres vivos, ya que se trata del mal más extendido del mundo. En la actualidad los avances y tratamientos para acabar con ellas han aumentado enormemente, tanto que muchas personas pueden presumir de tener una dentadura envidiable. A pesar de todo debemos saber que no todo es limpiarse bien los dientes, sino que algunos hábitos cotidianos pueden ayudarnos a reducir la proliferación de las caries, como por ejemplo desayunar todos los días.

Como todos sabemos el desayuno es la comida más importante del día, pues nos ayudará a conseguir fuerzas para poder afrontar la mañana en su totalidad. Este es el principal motivo por el que el desayuno es una buena manera de prevenir la aparición de caries, ya que nos ayudará a mantenernos sin hambre a lo largo de la mañana evitando la tentación de picar entre horas, con el riesgo que esto conlleva para nuestros dientes.

Normalmente cuando desayunamos lo hacemos en nuestra casa. El desayuno debe de componerse de alimentos ricos en nutrientes para mantener las reservas a lo largo de la mañana, ya que la falta de alimento nos llevará a tener más hambre y tener la tentación de picar entre horas. Cuando desayunamos normalmente nos lavamos los dientes inmediatamente después, con lo que la boca permanece libre de bacterias que dañan el esmalte.

El gesto de lavarnos los dientes no lo podemos llevar a cabo en la calle, por lo que comer entre horas nos llevará a llenar la boca de bacterias que atacarán directamente nuestros dientes. Además, por lo general tendemos a comer alimentos demasiado dulces entre horas, lo que hace que el ácido de la boca aumente y se multiplique el riesgo de tener caries. Si en cambio hemos desayunado bien apenas sentiremos hambre y simplemente nos servirá con comer una manzana, que tiene un menos impacto sobre los dientes.

A partir de ahora deberemos dedicarle el tiempo y la importancia que se merece el desayuno, ya que no solamente nos ayudará a activar el metabolismo y mejorar nuestra salud, sino que nos servirá como una medida de prevención para tener una dentadura sana y fuerte libre de caries con el consiguiente trastorno que éstas significan para el organismo.

Las caries es una enfermedad habitual en los seres vivos, ya que se trata del mal más extendido del mundo. En la actualidad los avances y tratamientos para acabar con ellas han aumentado enormemente, tanto que muchas personas pueden presumir de tener una dentadura envidiable. A pesar de todo debemos saber que no todo es limpiarse bien los dientes, sino que algunos hábitos cotidianos pueden ayudarnos a reducir la proliferación de las caries, como por ejemplo desayunar todos los días.

Como todos sabemos el desayuno es la comida más importante del día, pues nos ayudará a conseguir fuerzas para poder afrontar la mañana en su totalidad. Este es el principal motivo por el que el desayuno es una buena manera de prevenir la aparición de caries, ya que nos ayudará a mantenernos sin hambre a lo largo de la mañana evitando la tentación de picar entre horas, con el riesgo que esto conlleva para nuestros dientes.

Normalmente cuando desayunamos lo hacemos en nuestra casa. El desayuno debe de componerse de alimentos ricos en nutrientes para mantener las reservas a lo largo de la mañana, ya que la falta de alimento nos llevará a tener más hambre y tener la tentación de picar entre horas. Cuando desayunamos normalmente nos lavamos los dientes inmediatamente después, con lo que la boca permanece libre de bacterias que dañan el esmalte.

El gesto de lavarnos los dientes no lo podemos llevar a cabo en la calle, por lo que comer entre horas nos llevará a llenar la boca de bacterias que atacarán directamente nuestros dientes. Además, por lo general tendemos a comer alimentos demasiado dulces entre horas, lo que hace que el ácido de la boca aumente y se multiplique el riesgo de tener caries. Si en cambio hemos desayunado bien apenas sentiremos hambre y simplemente nos servirá con comer una manzana, que tiene un menos impacto sobre los dientes.

A partir de ahora deberemos dedicarle el tiempo y la importancia que se merece el desayuno, ya que no solamente nos ayudará a activar el metabolismo y mejorar nuestra salud, sino que nos servirá como una medida de prevención para tener una dentadura sana y fuerte libre de caries con el consiguiente trastorno que éstas significan para el organismo.

Uno de los productos estrella del otoño son las castañas. Se trata del fruto seco por excelencia de esta época del año, y muchos son los puntos donde nos encontramos un puesto de castañas asadas que representan el mejor aperitivo para combatir el frío que empieza a hacer en muchas zonas. Pero además debemos tener en cuenta la infinidad de beneficios que nos brindan.

Ante todo debemos tener en cuenta la estacionalidad de este fruto seco que se encuentra en todas partes en esta época y se consume de forma totalmente cruda, sin ningún aditivo ni nada parecido que altere sus propiedades. Es importante resaltar el alto aporte tanto mineral como vitamínico que nos brinda, por lo que su consumo es muy recomendable para todos nosotros, y más en una época en la que necesitamos unas dosis extra de fuerza para hacer frente a los rigores del tiempo.

Como todo fruto seco es conocida por sus altas dosis de hidratos de carbono de alta calidad, que nos aportan energía y fuerza para poder hacer frente a las diferentes actividades que nos encontramos a lo largo de la jornada. En este sentido la castaña es un alimento aliado para las personas que practicamos deporte. Por este motivo su consumo abusivo no está recomendado para aquellos que llevan una vida sedentaria, pues no van a quemar ese exceso de hidratos que acabarán convirtiendo en grasa.

Son un alimento rico en minerales como el hierro, que contienen en altas cantidades. Otros destacados que nos ayudan a mejorar la salud del organismo son el calcio y el fósforo, necesarios para mantener un esqueleto fuerte, al igual que unos músculos en perfectas condiciones. Hay que destacar que las castañas tienen mayores concentraciones de sodio y de potasio que cualquier otro fruto seco.

Son un gran aliado a la hora de metabolizar las grasas y las proteínas que ingerimos, ya que son una importante fuente de vitamina B2, necesaria en el proceso de asimilación de estos nutrientes. Por ello que sea un alimento recomendable para todos los deportistas. Además, esta vitamina interviene en el buen funcionamiento de la piel, los ojos, el corazón… Hay que destacar su alto contenido en vitamina PP, necesaria para el desarrollo del organismo a todos los niveles.

A todas estas cualidades les debemos sumar su bajo aporte graso en comparación con otros frutos secos. Es por ello que las castañas son un alimento completo que podemos llevarnos a la boca en cualquier momento para recargar pilas y mejorar nuestra salud. No debemos olvidar que desde antiguo se llevan consumiendo por el ser humano, y durante muchos años fue un alimento fundamental en la dieta de toda persona.

El uso habitual del gimnasio es el de hacer deporte y entrenar nuestro cuerpo, pero muchas veces se utiliza como un lugar de recreo. En la mayoría de casos este significado lúdico de asistir al gimnasio hace que no nos tomemos demasiado en serio las rutinas y nos rodeemos de entretenimientos que nos hacen perder tiempo y no concentrarnos en la rutina que estamos llevando a cabo. Por ello vamos a hacer un repaso por las distracciones que nos encontramos en el gimnasio.

Es importante que cuando comenzamos una rutina de entrenamiento la llevemos a cabo respetando los descansos oportunos entre cada serie y entre cada ejercicio, pero no es nada recomendable que nos entretengamos demasiado a la hora de descansar, ya que perdemos el hilo de la actividad y el ritmo cardiaco disminuye de tal manera entre los ejercicios que apenas sacaremos el rendimiento deseado a las rutinas.

La máxima de todos los que acudimos al gimnasio a entrenar es trabajar el músculo al máximo de modo que le llevemos al extremo, y para ello los periodos de descanso entre series deben ser los justos. Es importante que no nos distraigamos en exceso a la hora de entrenar, ya que la mayoría de estos intervalos son demasiado largos y nos llevan a perder el ritmo de los entrenamientos con lo que esto conlleva a nivel de resultados.

Ente los principales entretenimientos están las distracciones que llevamos a cabo con los compañeros de gimnasio. Normalmente se nos va el tiempo en charlas que no nos llevan a ninguna parte. Es preferible quedar después de entrenar y llevar a cabo una charla dilatada que no nos quite de la rutina que estamos llevando a cabo. Para evitar estos momentos de charla es aconsejable utilizar un aparato reproductor de música que nos aísle del entono u nos permita concentrarnos en la actividad que estamos llevando a cabo.

Las esperas a la hora de cambiar de aparato para realizar la rutina suele ser una parte importante de distracción, ya que mientras esperamos perdemos el hilo de la rutina que nos obliga a pensar en lo que estábamos haciendo. Es importante que cuando entrenemos simplemente nos concentremos en lo que hacemos, y para ello no debemos pensar en otra cosa mientras nos dura el entrenamiento. Si tardamos demasiado en comenzar el siguiente ejercicio perderemos el hilo del entrenamiento y dejaremos volar la mente sin darnos cuenta. Por eso siempre debemos tener un ejercicio alternativo por si nos va a tocar esperar demasiado a la hora de ejecutarlo.

Las televisiones y clases colectivas que hay en salas contiguas pueden ser una forma de distracción que debemos evitar. No estamos en el gimnasio para pasar el rato, para eso nos quedamos en el sofá de casa y ya está. La tele simplemente debe ser una forma de decoración o de entretenimiento si estamos en un aparato aeróbico. Lo mismo sucede con las clases colectivas en las que muchas veces fijamos nuestra atención pasando largos minutos contemplando, es mejor evitar la tentación y concentrarnos al máximo en lo que estamos haciendo.

Para muchas personas leer en el gimnasio mientras se espera es habitual. Casi siempre suele haber prensa en las recepciones que muchas personas utilizan para hacer el ejercicio aeróbico y ojearlas mientras dura la actividad, pero otras las utilizan como acompañamiento y distracción mientras se descansa entre series. Este sencillo gesto puede desviar nuestra atención hacia lo que leemos y hacer que perdamos el hilo de los entrenamientos por unos minutos sin darnos cuenta. En el caso del entrenamiento aeróbico lo que hace es evitar que nos concentremos al máximo en la actividad y demos todo lo que somos capaces.

Una de las cosas que no me gustan de los Camelback es que nunca sabes cuánta agua te queda. En entrenamientos cortos no es muy importante, pero en rutas o carreras largas siempre viene bien saber y controlar cómo va la hidratación.

Flow Meter es un sistema que pronto estará disponible y que nos dirá cuánta agua nos queda. También se podrá programar para que siga nuestro ritmo de hidratación. Quizá parezca demasiada tecnología sólo para la hidratación, pero seguro que esto es de mucha utilidad para algunos deportistas.

Como he dicho, para rutas cortas no tiene mucho sentido, podemos controlar la hidratación perfectamente, pero por ejemplo en rutas de trekking o MTB que duran varias horas, siempre está bien saber el agua con la que contamos para planificar las paradas de repostaje o ajustar el ritmo de hidratación.

Lo siento pero es que Julio Iglesias Jr. siempre me ha hecho mucha gracia, me resulta cómico hasta su nombre. Parece que lo tiene todo (económicamente hablando, se entiende) y no sabe muy bien que hacer con su vida para justificar que es él quien ingresa la pasta en sus casas (¿o debería decir mansiones?: cantar, actuar, presentar… qué rollo ¿por qué no diseñar calzoncillos?

Dicho y hecho, acaba de presentar su segunda colección de ropa interior para SOY Underwear, perteneciente a la empresa textil navarra Egatex. Además de los diseños en los que ha tenido la genial idea de plasmar sus tatuajes en esas prendas tan íntimas (me pregunto a qué tío le hará ilusión llevar esos trazos ahí) también es la imagen de la nueva colección para la primavera-verano 2010. Vamos, que ha posado en ropa interior mostrándonos ese cuerpo tan artificial, ¿o será Photoshop?

Ah, casi se me olvida, su novia, la modelo belga Charisse Verhaert ha hecho lo propia para Señoretta la colección femenina de la marca. Pues nada, todo queda en casa.

Se trata de la mayor llamada a revisión que ha hecho nunca la marca japonesa. Resulta que existe un potencial peligro de accidente por las alfombrillas en EEUU, pudiendo quedar el acelerador completamente bloqueado. Los modelos afectados son varios, pero sólo tenemos en común con ellos el Prius y Lexus IS.

La NHTSA advierte que antes de que la marca solucione el problema hay que retirar las alfombrillas. El detonante fue el brutal accidente que tuvo un Lexus en San Diego, cuando un coche de sustitución al que podría no estar habituado el dueño quedó con el acelerador atascado, muriendo sus cuatro ocupantes.

Antes de chocar, circulaba a más de 190 km/h y el conductor llamó a la policía diciendo que ya no tenía frenos y no podía detener el coche. La marca se cura en salud y va a cambiar las alfombrillas por millones. Además, la NHTSA ya había recibido quejas de coches que aceleraban solitos al soltar el pedal.

Las alfombrillas implicadas son las todotiempo que suministra Lexus y Toyota. En 2007 también hubo una llamada a revisión por este motivo. No se sabe a ciencia cierta si las alfombrillas que tenía el accidentado Lexus ES 350 de San Diego eran antiguas o actuales, según la NBC.

Los modelos afectados son: Camry (2007-2010), Avalon (2005-2010), Prius (2004-2009), Tacoma (2005-2010), Tundra (2007-2010), Lexus ES 350 (2007-2010) y Lexus IS 250 ó 350 (2006-2010). Muchos de estos modelos tienen encendido por botón, hay que pulsar tres segundos para apagar el contacto en caso de emergencia.

Es lo que tenemos los diseñadores gráficos, nos pasamos la vida rodeados de cientos, miles de tipografías diferentes, deberíamos odiarlas a todas pero en cuanto vemos una simple letra o un número bien grandote y correctamente elegido nos enamoramos de ese diseño que otros muchos ven como lo más sencillo del mundo.

Eso mismo me acaba de pasar con Ugmonk, marca que hasta hoy desconocía. Ha sido pasarme por su tienda online de camisetas para inmediatamente desear tenerlas todas en mi armario. Una para cada día de la semana.

Por supuesto que son sencillas, pero al menos yo es precisamente eso lo que más valoro al considerar un buen diseño. Una única ídea, clara y concisa, sin adornos superfluos ni nada que estorbe a su alrededor. Directamente al grano para asegurarse que el mensaje no se va a perder en el camino. Como esta en el que un 74 y un 26 (en números) se superponen para formar One Hundred (en letra). Genial.

O esta otra en el que un enorme número 2 perfilado nos advierte que Two Are Better Than One. Toda una reivindicación a los segundos puestos, a los casis y otra vez será, al compartir y la lucha contra la soledad. Recuerda, mejor acompañado ¿Qué tal una camiseta para ti y otra para esa persona que hace tu número dos?

La camiseta Math Problem la reservaría para ese día en el que te dispones a ver un partido de tenis. Un 5 gigante soluciona el problema ‘Two Plus Three Equals’, ¿quién dijo que el tenis era complicado?

Nos ha pasado a todos, estamos intrigadísimos con esa historia que nos están contando, se acerca el momento cumbre en el que se va a desvelar el sorprendente final y la sorpresa es mayúscula cuando oímos ese odioso An Then I Woke Up (y entonces me desperté). Podías haber empezado por ahí ¿no? Deja que se acerquen a leer la letra pequeña insertada en este gran & y que ellos mismos sean los que descubran que todo ha sido un sueño.

Cuidado con lo que lees, Words Aren’t Meant To Be Read y no pocas veces hay un significado oculto. Aquí esta claro y para los más despistados sólo hay que fijarse en el cambio de color. Inteligente juego de palabras.

Y para finalizar (ya tenemos las siete) damos la enhorabuena a Ugmonk por ese añito que han cumplido y esperamos que continúen muchos más, aún les queda abecedario para muchas camisetas.

Esta es la conmemorativa de ese primer aniversario, una edición limitada de la que únicamente se harán cien unidades y se venderán a 20,5 euros. El resto tienen todas el mismo precio, 16,5 euros y están disponibles tanto para hombre como mujer.

Escuchar la palabra aperitivo suele ser sinónimo de rechazo por muchos de nosotros, y es que normalmente se asocia esto a un exceso de grasas y calorías vacías. Es importante que desterremos esta idea de nuestra mente, ya que algunos aperitivos pueden ser saludables. Por ello en Vitónica vamos a destacar cinco tipos de aperitivos considerados como saludables y recomendables.

A pesar del concepto erróneo que muchos de nosotros tenemos, los aperitivos son un alimento encargado a quitar el hambre entre horas. Por norma general el uso que se ha dado a esta palabra ha sido un tanto vacío, ya que siempre se ha empleado para catalogar alimentos que no son saludables como por ejemplo las patatas fritas, los dulces… pero un aperitivo no tiene por qué ser algo malo para la salud, sino que podemos elegir alimentos adecuados y que nos quiten el hambre de forma realmente eficaz.

En primer lugar vamos a destacar un aperitivo considerado por muchos como nada recomendable, pero que realmente nos va a servir de gran ayuda, se trata de las aceitunas. Hay que destacar su alto contenido en ácidos grasos esenciales necesarios para el buen funcionamiento celular. Además, nos ayudan a conseguir mantener unos niveles de colesterol bajos, a la vez que dotan al organismo de una serie de antioxidantes esenciales que nos ayudan a evitar los ataques producidos por la acción de los radicales libres.

Los frutos secos naturales y crudos son una buena opción para picar entre horas. Es importante que no contengan ni sales ni aceites añadidos. Ingerir este tipo de alimentos es muy beneficioso para el organismo debido a su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados que el cuerpo necesita y que trasformará para adaptarlos a sus necesidades. Junto a esto nos aportan grandes dosis de energía además de tener vitamina E imprescindible para mantener unos buenos tejidos corporales.

Un aperitivo que muchas veces se ha puesto en tela de juicio son las palomitas de maíz. Desde luego que la mayoría de afirmaciones en su contra tienen razón, ya que se les suelen añadir mantequillas y aditivos que aumentan su poder calórico. Pero las palomitas en sí mismas son un apetitivo ideal, ya que son saciantes y apenas engordan al no contener grasa, nada más que la que se añada, que debe ser de aceite de oliva para que sea saludable. Nos aportan grandes dosis de hidratos de carbono de buena calidad, necesarios para mantenernos con energía a lo largo de la jornada.

Los cereales inflados como el arroz o el mijo son una buena opción. Simplemente se trata de cereales secos y tratados con aire para quedar hinchados. Es un aperitivo lleno de antioxidantes y vitaminas del grupo B necesarias para el buen funcionamiento del organismo. No contienen casi grasa, por lo que es un alimento indicado para todo el mundo. Lo podemos encontrar en cualquier herbolario, donde nos lo venden con forma de snacks.

Por último recomendaremos uno de los aperitivos por excelencia, la fruta. Cualquier variedad sirve, y nos ayudará a quitar el hambre de la forma más saludable posible, ya que nos aporta grandes cantidades de vitaminas, antioxidantes y fibra sin darnos nada de grasa. Es el alimento más recomendable para comer entre horas, ya que además nos ayuda a mantenernos hidratados debido a la gran cantidad de líquido que contiene.

Estamos en crisis, eso es algo que nadie debería poner en duda. Solo basta con acercarse cualquier mañana por una oficina del INEM para darse cuenta. Pero a pesar de ello, siempre hay gente que se puede permitir el lujo de adquirir un coche como el Porsche Panamera.

El precio del Porsche Panamera más básico, el de 400 caballos, es de 105.525 euros y la versión más cara sin equipamiento opcional cuesta 150.111 euros. Eso es lo que hay que pagar para poder disfrutar de un Porsche Panamera Turbo PDF con 500 caballos de potencia.

Sorprende el anuncio del Presidente de Posche, Michael Macht que asegura que ya tienen 4.500 pedidos en firme en todo el mundo. Macht dice sentirse muy orgulloso de esta cifra, y más corriendo los tiempos que corren. En España ya hay unidades matriculadas, aunque las marcas de lujo no están precisamente en su mejor momento…

Las he visto esta mañana y me ha asaltado la duda. ¿Es que han vuelto las gafas en forma de corazón o sólo son para unas privilegiadas que saben lucirlas como corresponde y no parece un revival de los ’80?

Esta chica pasaba justo delante del objetivo de The Sartorialist, Scott Schuman, y sé que él la ha retratado por su look, y el estilo que desprende. A mi lo que más me ha llamado la atención es este complemento las gafas en forma de corazón.

De un tiempo a esta parte han aumentado las gafas su tamaño llegando casi al king size. Vale, está bien. Si tienes el rostro amplio te pueden quedar bien, sino, parecerá que has nacido bajo las gafas. Lo que más me sorprende es que este tipo de gafas eran casi infantiles hace años. De plástico y venían en piñatas, en bolsas de chucherías, como regalo para niñas… y de repente, 20 años mediante, las veo tan estupendas en una joven londinense.

¿Me gustan? Bueno, en ella sí. En mí, creo que no. La mezcla de colores la veo realmente atractiva como complemento fundamental para cualquier look, ya sea en invierno, verano o cualquier otra época. Pero me costaría mucho quitarme la imagen de mi niñez con esas gafas de plástico, y verlas tan perfectas en una joven de la calle.