Vía | SneakerFreaker

Nosotros, ayudándonos de la última prueba de los compañeros británicos de MCN, quisimos repasar por encima las características de estas Superbikes para comprobar, más tarde, si esa superioridad de la moto de Borgo Panigale se reflejaba también tanto en la pista como en carretera. El resultado puede resultar sorprendente, os adelanto que sólo una de estas tres deportivas europeas no ha “mentido” a la hora de dar una cifra de potencia. ¿Adivinas cuál? Para todo lo demás, el post en Motorpasión Moto.

Antes de meternos de lleno en la noticia de la semana, os dejo un poco más de producto, que al fin y al cabo es lo que más interesa. Y es que Honda ha vuelto a sus orígenes para recuperarse de esta crisis con un modelo que recuerda bastante a la Honda Cub, en este caso, la Honda Wave, su versión moderna.

Un motor monocilíndrico de cuatro tiempos con unos 8,5cv. Como podéis imaginar, el consumo de esta máquina es prácticamente el mismo que el de un mechero con 1,76 l/100. Sin duda alguna, si lo que querían era ofrecer un medio de transporte económico y sencillo esta vez la marca del ala dorada ha vuelto a dar en el clavo. Hay que subrayar también que su precio es de 1799 euros. Pero si el medio ambiente te preocupa y te interesa apoyar los proyectos eléctricos sobre dos ruedas te contamos también que Smart tiene previsto poner a la venta su scooter en 2014, tiempo suficiente como parar ahorrar la suma que tengan pensado poner a tan futurista scooter.

La noticia de la que os hablaba más arriba no es otra que la intención de Casey Stoner de retirarse al término de esta temporada. Con 26 años el piloto australiano ha decidido poner fin a su carrera deportiva en la más exigente competición después de haber perdido la ilusión por un campeonato que, en su opinión, ha cambiado demasiado. Además, Casey tiene ahora por delante el mayor de los retos; una familia a la que cuidar. Hasta los que han dedicado su vida a las dos ruedas saben que la vida va mucho más allá.

Por último, recordar que Joan Lascorz sigue con su propia lucha personal y que será trasladado en breves al Instituto Guttman donde podrá continuar con su plan de rehabilitación.

Más información | Motorpasión Moto
En Motorpasión | Motorpasión a dos ruedas

El precio del juego se pone en 15 euros, disponible en la tienda online oficial. Si os interesan los accesorios para la cocina os recomiendo echarle un vistazo a la gama ‘Nest’, con buenos precios y un diseño excelente.

Vía | Directo al paladar
Más información | Joseph Joseph

Vía | Autocity
En Motorpasión | El rumor del día, ¿motores BMW/Hyundai?

A sus propias colecciones a Pull&Bear le gusta ir añadiendo colecciones de personajes de series como la del mes pasado de los Simpsons o la más reciente preparada para animar a nuestro equipo de fútbol en la Eurocopa.

En esta ocasión se lanza una nueva colección que tiene como protagonistas a los personajes de La Guerra de las Galaxias.

No faltan los grandes personajes de la saga como Yoda, Han Solo, Cheewaka, Darth Vader o los Storm Troopers.

Una colección masculina, disponible en tiendas Pull&Bear y online.

Hazte con alguna de ellas por 14,99 euros y ¡que la fuerza te acompañe!

Sitio Oficial | Pull&Bear

Vía | Decoesfera
Web Oficial | YL Design

Más buenas noticias para las plantas que tiene la japonesa Nissan en nuestro país. Al ya anunciado encargo de camiones para Ávila, se suma que la factoría de la Zona Franca de Barcelona se hará cargo de la furgoneta Nissan e-NV200, un vehículo industrial ligero de propulsión eléctrica que hereda del Nissan Leaf sus 109 CV de potencia y una autonomía de hasta 160 kilómetros.

De momento no hay demasiados datos sobre la operación. No se conocen ni el número de unidades que se prevén fabricar en Barcelona ni si los vehículos se servirán desde aquí al mundo entero. De todas formas, por los últimos movimientos de Nissan al delegar la producción europea del Leaf en Reino Unido parece ser que nuestro país se convirtirá sólo en proveedor del Viejo Continente.

Podría ser mejor, pero visto cómo está el patio lo de Nissan no pinta nada mal. Mientras conocemos la noticia de que Renault no acaba de despegar con la producción vallisoletana del Twizy, la noticia de Nissan en Barcelona apoya la tesis de que la movilidad eléctrica puede ayudar a un sector, el de la automoción, que como tantos otros pasa por un muy mal momento.

Vía | Motorpasión Futuro
En Motorpasión | Nissan Ávila se asegura el futuro con un nuevo camión
En Motorpasión Futuro | Nissan nos muestra por primera vez la e-NV200

En la búsqueda de unos músculos más definidos y fuertes muchas son las acciones que llevamos a cabo. El trabajo muscular con pesas es la manera más habitual que tenemos de fortalecer los músculos y hacer que adquieran una buena forma. Precisamente esto es lo que hacemos a la hora de trabajar los bíceps, y es que existen a nuestra disposición un sinfín de ejercicios para trabajar esta parte del cuerpo. Por ello en esta ocasión nos vamos a detener en diferentes maneras de realizar los ejercicios para concentrar al máximo.

Como hemos comentado en anteriores ocasiones, el trabajo de bíceps, al igual que el del resto de músculos, requiere una óptima concentración muscular para dar a las fibras la tensión necesaria para instarlas a crecer y aumentar así su fortaleza y volumen. En el caso del bíceps tenemos un problema añadido a la hora de concentrar, y es que por norma general tendemos a arquear la espalda para darnos impulso, desviando así parte de la tensión que debería acumularse en estos músculos. Por ello vamos a ver cómo podemos solucionar esto.

Antes de nada es necesario que sepamos que la tensión cuando hacemos bíceps debe estar concentrada en esta parte. Desviar tensión suele ser síntoma de que el peso que estamos levantando no es el adecuado o que el ejercicio que estamos realizando no se ajusta a nuestras necesidades. Por ello es necesario que ajustemos ante todo las cargas para realizar una rutina adecuada, y además podemos tener una serie de trucos que nos ayudarán a controlar la tensión y localizarla en los bíceps para así poder trabajarlos como es debido.

Entrenar sobre un banco

A nuestro alcance tenemos una serie de opciones para controlar la tensión y concentrarla en los bíceps. En primer lugar vamos a recomendar la realización de ejercicios de bíceps sobre un banco. Es decir, lo que haremos será apoyar la cara interna del antebrazo en el banco para controlar el movimiento, evitando que intervengan otros músculos. Al realizar el ejercicio de este modo, simplemente intervendrá el bíceps, por lo que debemos tener muy presentes las cargas que vamos a utilizar en todo momento.

Apoyarnos en la pared

Otra manera de conseguir una mayor concentración muscular en la parte de los bíceps es mediante la realización de los diferentes ejercicios de bíceps con peso libre apoyados en la pared. Lo que suele pasar cuando realizamos elevaciones y contracciones de bíceps con peso libre sin apoyarnos en ninguna superficie es que tendemos a arquear la espalda e impulsarnos con ella, falseando los resultados del ejercicio y no contrayendo como es debido.

Para evitar que la oscilación y el arqueamiento de la espalda no nos permitan desarrollar nuestros bíceps como es debido, lo que haremos será apoyar la espalda en una pared recta que nos permita realizar con total normalidad los diferentes movimientos que conlleva un ejercicio de bíceps. Realizar estos ejercicios apoyados en la pared evitará que realicemos torsiones de espalda, y que nos ayudemos con la misma a la hora de ejercitar nuestros brazos.

Apoyar la espalda en un banco

Otra variante de realizar los ejercicios de bíceps con la espalda apoyada es hacerlo sentado en un banco con la espalda apoyada en el respaldo del mismo, o simplemente con la espalda libre si controlamos a la perfección nuestros movimientos. Esto nos permitirá realizar los diferentes ejercicios de bíceps sin tampoco arquear la espalda y sin desviar la tensión muscular a otras partes del cuerpo. Es una buena manera de concentrar mientras tenemos la total libertad a la hora de realizar los distintos movimientos que componen cada ejercicio.

Imagen | nickgraywfu

En la búsqueda de unos músculos más definidos y fuertes muchas son las acciones que llevamos a cabo. El trabajo muscular con pesas es la manera más habitual que tenemos de fortalecer los músculos y hacer que adquieran una buena forma. Precisamente esto es lo que hacemos a la hora de trabajar los bíceps, y es que existen a nuestra disposición un sinfín de ejercicios para trabajar esta parte del cuerpo. Por ello en esta ocasión nos vamos a detener en diferentes maneras de realizar los ejercicios para concentrar al máximo.

Como hemos comentado en anteriores ocasiones, el trabajo de bíceps, al igual que el del resto de músculos, requiere una óptima concentración muscular para dar a las fibras la tensión necesaria para instarlas a crecer y aumentar así su fortaleza y volumen. En el caso del bíceps tenemos un problema añadido a la hora de concentrar, y es que por norma general tendemos a arquear la espalda para darnos impulso, desviando así parte de la tensión que debería acumularse en estos músculos. Por ello vamos a ver cómo podemos solucionar esto.

Antes de nada es necesario que sepamos que la tensión cuando hacemos bíceps debe estar concentrada en esta parte. Desviar tensión suele ser síntoma de que el peso que estamos levantando no es el adecuado o que el ejercicio que estamos realizando no se ajusta a nuestras necesidades. Por ello es necesario que ajustemos ante todo las cargas para realizar una rutina adecuada, y además podemos tener una serie de trucos que nos ayudarán a controlar la tensión y localizarla en los bíceps para así poder trabajarlos como es debido.

Entrenar sobre un banco

A nuestro alcance tenemos una serie de opciones para controlar la tensión y concentrarla en los bíceps. En primer lugar vamos a recomendar la realización de ejercicios de bíceps sobre un banco. Es decir, lo que haremos será apoyar la cara interna del antebrazo en el banco para controlar el movimiento, evitando que intervengan otros músculos. Al realizar el ejercicio de este modo, simplemente intervendrá el bíceps, por lo que debemos tener muy presentes las cargas que vamos a utilizar en todo momento.

Apoyarnos en la pared

Otra manera de conseguir una mayor concentración muscular en la parte de los bíceps es mediante la realización de los diferentes ejercicios de bíceps con peso libre apoyados en la pared. Lo que suele pasar cuando realizamos elevaciones y contracciones de bíceps con peso libre sin apoyarnos en ninguna superficie es que tendemos a arquear la espalda e impulsarnos con ella, falseando los resultados del ejercicio y no contrayendo como es debido.

Para evitar que la oscilación y el arqueamiento de la espalda no nos permitan desarrollar nuestros bíceps como es debido, lo que haremos será apoyar la espalda en una pared recta que nos permita realizar con total normalidad los diferentes movimientos que conlleva un ejercicio de bíceps. Realizar estos ejercicios apoyados en la pared evitará que realicemos torsiones de espalda, y que nos ayudemos con la misma a la hora de ejercitar nuestros brazos.

Apoyar la espalda en un banco

Otra variante de realizar los ejercicios de bíceps con la espalda apoyada es hacerlo sentado en un banco con la espalda apoyada en el respaldo del mismo, o simplemente con la espalda libre si controlamos a la perfección nuestros movimientos. Esto nos permitirá realizar los diferentes ejercicios de bíceps sin tampoco arquear la espalda y sin desviar la tensión muscular a otras partes del cuerpo. Es una buena manera de concentrar mientras tenemos la total libertad a la hora de realizar los distintos movimientos que componen cada ejercicio.

Imagen | nickgraywfu

Más información | John Douglas-Scott Montagu (Wikipedia)
Vía| Top gear
En Motorpasión | Rolls-Royce Ghost Six Senses Concept

Aunque cambiemos el entrenamiento la dieta no cambia así que recordad que hay dos post de dieta: una dieta de definición sencilla y una dieta de definición avanzada

Y no os olvidéis de post de las pautas que hay que seguir para realizar el entrenamiento y de la recopilación de todas mis entradas englobadas por tema para solventar muchas de las dudas que tengáis, acerca de hipertrofía, dieta, definición, rutinas y mucho más.

Rutina basada triseries de Charles Poliquin

Esta rutina consta de sólo tres días de entrenamiento un entrenamiento corto e muy diferente a lo que estamos acostumbrados. Se entrena un día sí y uno no, y entre cada ejercicio de la misma triserie hay que descansar 10 segundos para empezar el siguiente ejercicio de la misma.

No se busca el fallo muscular en los dos primeros ejercicios de la triserie pero sí hay que ser exigente con uno mismo y debe costar. Los pesos los adecuaremos para ello, para que las últimas repeticiones nos cuesten y en algunos casos habrá que lastrarse para realizar el ejercicio más intenso.

En la última serie se puede buscar el fallo muscular aunque al ser una serie larga, de 25 repeticiones, es más complicado que en las series cortas, así que no es necesario llegar al fallo pero si que sea exigente el ejercicio. Esta semana el descanso entre ejercicios y triseries será también de 2 minutos.

Semana 9 y 10 basado en Triseries de Charles Poliquin

Cardio

Imagen | Web David Díaz Gil + Twitter @David_Vitonica

Con la llegada del verano cada vez somos más los que buscamos conseguir un aspecto saludable y por qué no, perder esos kilos que nos sobran. La dieta y el deporte suelen ser los aliados perfectos para conseguir esto y llegar al verano con un cuerpo envidiable. A pesar de todo, para muchas personas sigue siendo difícil perder esos kilos que se resisten a pesar de hacer dieta y deporte. Nosotros en este post queremos ahondar en algunos puntos por los que nuestra dieta puede estar fallando.

Muchos seguro que dedicamos largas horas a entrenar y nos cuidamos en lo que comemos a diario. A pesar de esto, seguimos sin deshacernos de esa grasa rebelde que se acumula en nuestro abdomen o en determinadas partes del cuerpo. Seguro que esto es debido a determinados hábitos que no son del todo saludables y que debemos eliminar o reducir para lograr mejorar sustancialmente nuestro cuerpo.

El alcohol

El alcohol suele ser uno de estos problemas a la hora de conseguir una figura envidiable, ya que la gran mayoría de las personas que intenta cuidar su alimentación suele incluir el alcohol en la misma. Esto es una verdadera mala idea, ya que el alcohol es un tipo de bebida que contiene altas cantidades de alcohol y calorías. Esta es una de las peores maneras de ingerir calorías vacías, ya que directamente nuestro cuerpo las almacenará en forma de grasa.

Pero la forma de actuar del alcohol es un tanto compleja, y es que se sintetiza en el hígado, donde se libera acetato, una sustancia que nuestro organismo consume para producir energía, evitando consumir las reservas de glucosa propias y las de grasa. De este modo acumularemos más grasa. De este modo, si acostumbramos semanalmente al cuerpo a consumir el acetato proveniente del alcohol, conseguiremos que el sistema de grasas del organismo de atrofie y se acumule la grasa.

El tabaco

El tabaco es otro enemigo a la hora de conseguir un cuerpo perfecto. El efecto que el tabaco tiene en nuestro cuerpo puede ser de diferente manera, ya que por un lado puede evitar que crezcamos y mantengamos unos músculos en perfecto estado y listos para afrontar cualquier actividad, o por el contrario, para muchas personas es una manera de retener líquidos. Esto es debido a las toxinas que nos aporta, además de que es un enemigo directo de la circulación sanguínea, lo que hace que ésta empeore y tendamos a acumular líquidos debido a la falta de drenaje del organismo.

Los horarios de las comidas

A pesar de seguir dieta, los horarios de las comidas son algunos de los puntos en los que fallamos, y es que es necesario tener un control sobre los mismos y mantener una planificación, ya que de este modo conseguiremos mantener un equilibrio y respetar así los biorritmos. Lo mismo sucede con los alimentos que ingerimos en cada momento, pues aquellos que nos aportan más calorías deben relegarse a las mañanas, cuando el metabolismo es más rápido, y no por las tardes, que éste funciona más lento.

Refrescos gaseosos y azucarados

Beber refrescos con gas y azúcares es otro de los fallos que solemos cometer, y es que este tipo de bebidas nos aporta altas cantidades de azúcares refinados que se acaban acumulando en forma de grasa en determinadas partes de nuestro cuerpo. Además, los gases que contienen estas bebidas tenderán a generar gases en nuestro intestino, dando una sensación de hinchazón constante, pareciendo que determinadas partes de nuestro cuerpo tienen un volumen que en realidad no tienen.

Por ello es necesario que tengamos en cuenta estos pequeños puntos que, aunque parezca que no, tienen más importancia a la hora de conseguir resultados de lo que pensamos. Simplemente es necesario que prestemos atención a estas pequeñas cosas, que ala larga pueden ser las que arruinen una correcta dieta.

Imagen | Esparta

En Embelezzia | Loewe

• Las webs de apuestas le otorgan la novena posición con 'Quédate conmigo'.
• A una semana de la celebración, Suecia e Italia son las grandes favoritas.
• Hace ocho años que España no logra situarse entre los diez mejores clasificados.
• Lo consiguió Ramón con 'Para llenarme de ti' en Estambul (2004).
• Soraya Arnelas: "España no tiene posibilidad de ganar Eurovisión".
• Gráfico: ¿Qué países han ganado más veces Eurovisión?

A una semana exacta de la celebración de la final del Festival de Eurovisión 2012, expertos y casas de apuestas vaticinan la mejor de las suertes a las canciones de Suecia, Italia, Rusia, Reino Unido y Serbia, previsibles reinas de una tabla en cuyos primeros puestos podría figurar también España.

Este país, que no consigue una victoria en el concurso desde la participación de Salomé en 1969 con Vivo cantando, hace ocho años que no logra tampoco situarse entre los diez países mejor clasificados. La última vez fue en el año 2004 en Estambul con Ramón y la canción Para llenarme de ti, que quedó en décimo lugar.

Las webs de apuestas otorgan a Pastora Soler y el tema Quédate conmigo la novena posición, tras semanas en torno al quinto lugar. José García, responsable de www.eurovision-spain.com, opina que el retroceso es circunstancial, pues algunos países se han beneficiado del "furor" posterior a sus primeros ensayos oficiales.

Se muestra "optimista" incluso ante una posible victoria nacional, al igual que el actual comentarista del festival para TVE, José María Íñigo, quien vivió en 2011 el antepenúltimo lugar alcanzado por Lucía Pérez con Que me quiten lo bailao en Düsseldorf (Alemania).

"Aunque este año hay mucha competencia entre las baladas, Quédate conmigo está menos oída, tiene un principio original y la subida te pone los pelos de punta", destaca Daniel Diges, representante de España en 2010 con Algo pequeñito.

Todos coinciden en la calidad vocal e interpretativa de Soler, que hace aún más grande la canción, aunque el periodista José Luis Uribarri considera, frente a los demás, que el tema es "digno pero normalito", por lo que ve difícil acceder al "top 10" en un año "con mucha competencia".

Suecia e Italia, favoritas

Suecia, representada por Loreen y el movido tema Euphoria, ocupa desde su designación el primer lugar en las apuestas. Para García, se explica por el impacto que provoca la canción desde la primera escucha, por la calidad de la cantante y porque va acompañada de una puesta en escena en la que "todo está muy estudiado", de la iluminación a la coreografía, que es diferente.

Le siguen Italia, que concurre con la conocida artista Nina Zilli y el tema L'Amore È Femmina, y Rusia, con el grupo folclórico de ancianas Buranovskiye Babushki, que piensan destinar su posible victoria a la reconstrucción de una iglesia de su región.

Para Íñigo, las entrañables abuelas podrían acaparar el llamado "voto afectivo", aunque destaca también las posibilidades de Reino Unido, con el veterano Engelbert Humperdinck, cuarto en los vaticinios, quien regresa en plena forma y "cantando de maravilla" con el tema Love Will Set You Free.

Italia es la favorita para muchos de los expertos, entre ellos Diges y Jesús Cañadilla, quien destaca el directo y la "muy buena imagen" de Zilli.

García suscribe estas palabras. En su opinión, tras el segundo puesto del país transalpino en la edición de 2011, Italia "vuelve a apostar por la calidad, ampliando el espectro de público", con una canción "muy radiable e internacional" y una artista con "mucho carácter" sobre el escenario, que recuerda a Amy Winehouse.

Serbia, en quinto lugar, es otro de los favoritos para los encuestados. Cañadilla describe su canción como "una típica balada balcánica de mucha calidad", a cargo de Zeljko Joksimovic, una celebridad en la región balcánica, que quedó segundo en la edición de 2004 con el mismo tipo de tema.

Islandia, Rumanía, Dinamarca e Irlanda,  país que contará nuevamente con los gemelos Jedward, completan la parte alta de la tabla de apuestas de Eurovisión, aunque García, que ya señaló en 2011 la posible sorpresa de Azerbaiyán, recuerda la importancia de la puesta en escena en un concurso de la canción que es, además, "un gigantesco programa de televisión".

Si los coches, las motos o los yates de lujo ya no os impresionan con sus potencias y velocidades imposibles… Aquí os traigo el remedio más eficaz para vivir en cada viaje una experiencia única!

Se trata del Hovercraft de Hammacher Schlemmer's, un juguete que no deja indiferente a nadie. Se trata de un vehículo que tiene su base en los Hovercraft de toda la vida, vehículos que pueden ir tanto por la tierra como por el agua alcanzando velocidades muy respetables.

El Hovercraft Hammacher Schlemmer's, dispone de una diferencia respecto al resto de sus hermanos y es que puede volar…. Si no me he vuelto loco, un Hovercraft que vuela hasta 6,5 metros por encima de la superficie.

Conseguiremos volar con este Hovercraft gracias a sus características técnicas y sus alas de fibra de carbono. El vehículo monta un motor de 130cv que permite alcanzar velocidades de hasta 115 Km/h lo cual unido a las alas que comentaba antes pues nos permite levantarnos sobre la superficie como si se un aeroplano se tratara.

Puede parecer sencillo pero ojo no lo es, hay que tener en cuenta bastantes cosillas para volar, como son la inclinación de los estabilizadores de las alas y del motor a hélices que monta en la parte trasera.

Si os habéis enamorado de esta preciosidad deciros que está a la venta por 130.000 euros un precio bastante controlado para tener un vehículo tan eficaz y versátil como el Hovercraft.

Aquí os dejamos un vídeo para que alucinéis un poco con el aparato:

MAS INFO | Hammacher Schlemmer’s

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

Vía | Autoblog
Más información | Sheepo, Brickshelf Gallery
En Motorpasión | Lego, el mayor fabricante de neumáticos, celebra 50 años produciéndolos

Más información | Revisión bibliográfica de la efectividad del kinesiotaping

Imagen | quillons

La alfombra roja para ser realmente roja…debe quitar el aliento, su glamour, el estilo, la sofisticación, ese “tirar la casa por la ventana” de las celebridades, temerosas de ser criticadas… un momento que inspira a diseñadores del mundo entero.

Y eso es lo que ha pasado con la nueva colección de gafas de Jimmy Choo, las gafas de sol plegables LANA. Personalmente no me gustan las gafas plegables, pero reconozco que en determinados momentos tienen sus ventajas. Aparte que las LANA no parecen las típicas gafas incómodas, el sofisticado diseño de la firma Jimmy Choo se combina armoniosamente con la máxima versatilidad en gafas de sol.

Inspiradas por la Alfombra roja, estas gafas tienen forma de mariposa, están moldeadas por inyección y con formas metálicas onduladas consiguen la más alta funcionalidad en un diseño la elegancia. Una vez plegadas, se pueden guardar en su elegante clutch de pitón; el accesorio perfecto para un look realmente sofisticado.

La Colección LANA está disponible en cuatro colores diferentes: negro y Amarillo metalizado, Havana y amarillo metalizado, cebra y rosa metalizado, cebra en coral y rosa metalizado. ¿Ya sabes qué LANA te vas a poner?

Más información | Jimmy Choo
Em Embelezzia | Gafas de sol Jimmy Choo

Comienza el fin de semana y en Vitónica os ofrecemos la sección de enlaces de Fitness en la red, para que tranquilamente echéis un vistazo a qué se ha cocido durante la semana en la blogosfera saludable. Veamos unos cuantos enlaces:

• Los chicos de Eurotri nos dan algunos consejos para mejorar nuestra técnica de carrera y ser más efectivos en esta disciplina. Muy acertada la lista de errores frecuentes que solemos cometer.


• Para los amantes de la biología y los procesos evolutivos, os va a gustar el artículo de My Sport Challenge sobre la importancia de hacer ejercicio y como ésto ha influido en la evolución del hombre.


• La semana pasada nuestro compañero David nos remitía a una noticia sobre el gran reto de Josef Ajram, el 7 islands. Esta semana desgraciadamente en el propio blog de Josef leiamos la noticia de su abandono a causa de la ola de calor que hemos sufrido.


• Si estás pensando en preparate un maratón, en el blog de soymaratonista han hecho una lista de 8 tips para tu primer maratón. Son aspectos básicos pero importantes a seguir para preparar bien tu primer maratón.


• En los Estados Unidos se ha puesto de moda la dieta enteral o con sonda. En Vitónica hicimos un análisis de esta dieta milagro y la Asociación de dietistas y nutricionistas también se ha posicionado respecto a esta dieta. Lo podemos leer en el blog de Nutrición deportiva y comunitaria.

De los productores de ‘Un coche en casa‘ y ‘Cariño, tenemos otra vez un coche en el salón‘, nos llega una ruinosa historia protagonizada por Sonya y Wade. La dulce parejita vivían muy felices en su casa de Eaton, Pennsylvania, hasta que han visto cómo se le estampan los coches en casa… nada más y nada menos que tres veces en seis meses: uno en diciembre, otro en marzo y otro ahora.

Se entiende que son coches diferentes cada vez porque si no la cosa sería más de antología todavía, pero el caso es que la pareja está un poco mosqueada con la situación. Normal. La causa de estos choques reiterados es curiosa de explicar si tenemos en cuenta que ellos viven en una zona a 30 y que hasta hace bien poquito el suyo era un barrio tranquilo.

¿Qué pasó? Pues que alguien decidió construir un puente que desvía el tráfico justo hasta delante de la casa de Sonya y Wade. Y los coches llegan echando humo. Y se comen la casa. El último que aterrizó allí se llevó por delante edificio y coche, dejándoles un destrozo de unos 40.000 dólares de los cuales el seguro sólo cubre 5.000. El matrimonio está considerando plantar un pedrolo ante la casa. En serio.

Vía | Jalopnik
Foto | Sonya y Wade Schewolf
En Motorpasión | Cariño, tenemos otra vez un coche en el salón