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Mostrant de 24761 a 24780

Por fin es viernes LXVI

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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porfinesvierneslxvi.jpg

Que desgracia: hoy es viernes otra vez. Seguro que más de uno se estará lamentando de lo lejos que queda aún nuestro día favorito, el lunes. Bromas aparte ya tenemos aquí un fin de semana más.

Después de la primera “semana larga“ de trabajo desde las navidades los habrá quien esté soñando con el verano y las fiestas al aire libre, sobre todo después de las semanas que llevamos; ya va haciendo falta un respiro, y más con la escasez de eventos importantes para este fin de semana: ¡seguimos con la cuesta de enero!

Seguro que los aficionados a Noctamina estáis más que preparados y sabéis encontrar perspectivas a los mejores días de la semana, pero por si acaso, desde aquí os echamos una mano.

El hit: Cinnamon Chasers - Luv Deluxe


Si os gustan los videojuegos, los shooters en primera persona, y estáis animados para el fin de semana, éste es vuestro video: un tema electropop sin vocales, de Cinammon Chasers, alias para el proyecto en solitario del londinense Russ Davies. Un video que os va a dar ganas de fin de semana, pero eso si, no acabéis como sus protagonistas!

El Evento: Frank Kvitta y Dylan Drazen en Industrial Copera

frank-kvitta.jpg

A todos aquellos que disfrutáis el hard techno, os alegrará saber que tenéis un evento que no podéis dejar pasar el sábado 16 en la sala Industrial Copera. El club granadino, dentro de su Copera Winter Clubbing, nos trae al alemán Frank Kvitta y al neoyorquino Dylan Drazen. Un cartel que la mayoría de los aficionados a la eléctronica andaluces sabrán apreciar.

Dos grandes, cada uno en su estilo, Draze en entre el hardtechno y el deep house y Kvitta como representante del sonido schranz: seguro que no defraudan.

Sábado 16 de Enero: Frank Kvitta + Dylan Drazen en Industrial Copera, Granada

La recomendación: The Field en Nitsa

Mi recomendación para este fin de semana, sobre todo para los aficionados al minimal techno de calidad es para el barcelonés Nitsa club que nos trae a otro de los exponentes del sello Kompakt: The Field.


The Field – Silent

La sala sigue haciendo hincapié en el techno romántico, como en anteriores ocasiones y para ello nos trae a Axel Willner desde Estocolmo que mostrará su sonido influido principalmente por gente como Aphex Twins o Fennesz.

Sábado 16 de Enero: The Field + Dj Fra + Juan B en Nitsa, Barcelona

Otras propuestas

Como es habitual, estas no son las únicas propuestas para el fin de semana: ¡tenemos más!

Para el viernes, aunque no tenemos mucho que destacar, podréis disfrutar, por ejemplo, del Space Ibiza on Tour, con Jonathan Ulysses, y Abel The Kid, entre otros, en la Fabrik de Humanes.
Si preferís un poco de electro rock, el Low nos trae al dúo francés Make The Girl Dance, que ya os presentamos
aquí en Noctamina con su Baby, Baby, Baby, aquel sugerente video en el que tres chicas se paseaban por una céntrica calle de París como Dios las trajo al mundo.


Make The Girl Dance – My Name Is Breezy

El sábado en cambio, hay alguna que otra propuesta más, además de las ya comentadas anteriormente en Barcelona y Granada. Por ejemplo en el Old School de Getafe, tenemos el evento ISBP, en el que se nos presenta artistas del sello Filthy Sanchez Records, especializado en drum’n‘bass, como Counterstrike, y en cuanto a techno nos traen a Chelis, a Pervert y a Reka. Todo ello por un precio de 12 euros con consumición.

isbp.jpg

En la sala B3 de Sevilla tenemos sesión house y electro con Abel Ramos y John Shelvin por 10 euros, aunque os aconsejo que, si estáis interesados en Abel Remos, os aseguréis de que asiste porque según parece, en el flyer del evento sólo se menciona a Shelvin, aunque estaban anunciados ambos.
En el Low siguiendo la tendencia de otras semanas, estará el grupo indie francés The Teenagers, que se presentan tras los platos con un dj set.

El domingo seguimos con escasez de actos reseñables, aunque cabría destacar el Café Olé en Discotheque de Barcelona, con Rafa Ariza, Gabriel Cubero, Javi Always y Alex García.
En Emedos de Vitoria tenemos un after a cargo de Dj Trampas y Koldo Intermusic, aunque más destacable que el cartel es el hecho de que sea un homenaje a la fallecida Sonia Briz.
En Madrid tenéis el evento Too Much Revolution en Space of Sound que contará con Nacho Peña o Danny Leblack entre otros.

Como veis, no es un fin de semana con una propuesta muy amplía, pero como ya he dicho antes, todo es según se mire; seguro que gente como vosotros encontráis opciones para que la fiesta no pare.

Space Invaders leggings

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Citroën C3, precios y equipamiento para España

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Citroen C3

Citroën ha dado a conocer los precios de su último lanzamiento. El viejo Citroën C3 seguirá a la venta un tiempo, con los motores menos potentes y con equipamientos bajos/medios. El nuevo Citroën C3 arranca en 11.100 euros en su versión más humilde. La comercialización empezará en el mes de febrero.

Los motores para nuestro mercado, empezando por los gasolina, son: 1.1i 60 CV, 1.4i 73 CV, 1.4 VTi 95 CV y 1.6 VTi 120 CV. En cuanto a los diesel HDi, tenemos los 1.4 HDi 70 CV, 1.6 HDi 90 CV (con versión de bajo consumo 99g aparte) y el 1.6 HDi 110 CV. Excepto el último, que tiene seis, los demás tienen cinco velocidades.

Los acabados disponibles, son, de menor a mayor: LX, Business, SX y Exclusive. El más alto sólo se asocia a los dos motores más potentes, y, análogamente, el LX es sólo para los motores 1.1i, 1.4i y 1.4 HDi. Comparado con el C3 saliente, es un poco más caro, pero es mejor coche en casi todo.

Citroen C3

1.6 HDi 90 CV ¿99g o normal?

Antes de continuar, hay que resolver una pequeña duda, y es ver si compensa la versión de bajo consumo respecto a la que no lo es. Están separadas por un precio de 450 euros en el mismo equipamiento, SX. Dado que el normal gasta 4,3 l/100 km y el 99g 3,8 l/100 km, hay que hacer unos 90.000 km para que compense.

El modelo 99g no tiene ninguna ventaja fiscal. Ambos no pagan impuesto de matriculación, y como usan el mismo motor, la potencia fiscal es casi la misma (hay 2 CV de diferencia). Eso significa que el impuesto de circulación será casi igual. Por otra parte, el 99g tendrá un precio de seguro un poquito más alto, ya que cuesta más comprarlo.

Además del ahorro económico en combustible, se me ocurre que es un poco más difícil recibir una multa con el 99g ya que recupera de forma más lenta e invita menos a una conducción rápida. Además, gracias al parabrisas Zenith es posible divisar a “Romeo Cero” antes de que nos ponga una multa. Vale, eso último era broma.

Citroen C3

Precios del Citroën C3

Cualquier versión entra en el Plan 2000E (Airdream) a excepción del 1.6 VTi 120 con cambio automático. Están exentos de impuesto de matriculación todos los diesel, los gasolina pagan un 4,75% en todos los casos (sus extras son por tanto más caros). Está incluido el descuento promocional.

  • 1.1i Airdream LX – 11.100 EUR
  • 1.4i Airdream LX – 11.550 EUR
  • 1.4i Airdream SX – 13.350 EUR
  • VTi 95 Airdream SX – 13.950 EUR
  • VTi 95 Airdream Exclusive – 15.550 EUR
  • VTi 120 Airdream Exclusive – 16.300 EUR
  • VTI 120 CAS Exclusive – 17.900 EUR
  • HDi 70 Airdream LX – 12.200 EUR
  • HDi 70 Airdream Business – 13.600 EUR
  • HDi 70 Airdream SX – 14.000 EUR
  • HDi 70 Airdream Exclusive – 15.600 EUR
  • HDi 90 Airdream SX – 15.000 EUR
  • HDi 90 Airdream SX 99g – 15.450 EUR
  • HDi 90 Airdream Exclusive – 16.600 EUR
  • HDi 110 FAP Airdream Exclusive – 17.800 EUR

Ojo, no todas las versiones pueden tener el control de estabilidad, motivo por el cual la puntuación EuroNCAP se vio afectada. En su presentación en Italia (parte 1, parte 2) probamos anticipadamente los 1.6 HDi 90 CV y 1.6 VTi 120 CV y os trasladamos las primeras impresiones sobre este nuevo coche. Veamos ahora equipamientos:

Citroen C3

Equipamiento opcional del Citroën C3

NOTA: Los precios corresponden a versiones diesel, para gasolina hay que multiplicar por 1,0475 (4,75%). No todos los opcionales están disponibles para algunos acabados.

  • Pintura blanca – 0 EUR
  • Pintura metalizada u opaca – 300 EUR
  • Llantas aluminio 17” Sonneberg (salvo HDi 70 y VTi 120 CAS) – 100 EUR
  • ESP + Pack Serenite – 300 EUR
  • Pack Essentiel: Radio RD4 MP3 con toma Jack + aire acondicionado – 800 EUR
  • Aire acondicionado – 700 EUR
  • Terciopelo Karl Gris + Pack Serenite: Airbag lateral y techo, regulador y limitador voluntario de velocidad, testigo no abrochado cinturón conductor y pasajero, radio RD4 MP3 con toma Jack 3,5” – 900 EUR
  • Pack Zenith: Parabrisas Zenith, llantas aluminio 16” Valonga, apoyabrazos, rueda de repuesto tipo galleta – 600 EUR
  • Pack Zenith HDi 90 99g: Parabrisas Zenith, apoyabrazos – 600 EUR
  • Pack Zenith Plus: Pack Zenith + Pack City (ayuda estacionamiento trasero + pack eléctrico) – 1.000 EUR
  • Pack Zenith Plus HDi 90 99g: Pack Zenith 99g + pack city – 1.000 EUR
  • Pack Zenith My Way Plus: Pack Zenith Plus + My Way Hifi – 1.500 EUR
  • Pack Zenith My Way Plus HDi 90 99g: Pack Zenith Plus 99g + My Way Hifi – 1.500 EUR
  • My Way Hifi – 690 EUR
  • Asientos cuero Claudia – 850 EUR

Un último consejo para los que se tiren a la piscina. A lo largo de este año van a llegar versiones con Stop&Start, que reducirán el consumo en ciclo urbano (y por tanto un poco el mixto). Si no corre prisa brutal comprar el coche, no es mala idea esperar un poco. El que se estuviese mirando el C3 antiguo, decirle que es el momento.

En Motorpasión | Citroën C3, presentación en Italia (parte 1, parte 2)

Ejemplos de desayunos rápidos pero nutritivos

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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desayuno.jpg

Que el desayuno es la comida más importante del día todos lo sabemos, y es que nos pone a funcionar desde que nos levantamos y es la encargada de conseguir que el metabolismo se active. Por ello es necesario que no nos lo saltemos incluso en los momentos en los que tengamos más prisa. Pero a veces es imposible dedicar el tiempo que es necesario para desayunar de forma correcta, por ello vamos a ofrecer algunos ejemplos de desayunos rápidos pero llenos de nutrientes.

Habitualmente lo que solemos hacer cuando no tenemos tiempo para desayunar es dedicar un tiempo a media mañana para comer algo. Este acto no es igual de efectivo que desayunar bien, ya que al levantarnos necesitamos nutrientes y energía después de un montón de horas sin comer nada. Junto a esto es necesario activar el metabolismo para comenzar a hacerlo funcionar de buena mañana.

A pesar de no tener tiempo para desayunar debemos dedicar un poco de tiempo para comer algo rápido que nos aporte energía. La fórmula para lograr esto es ingerir hidratos de carbono complejos que obtendremos en los cereales integrales, que son los que nos ayudarán a tener energía a lo largo de toda la mañana. Por ello vamos a ver algunos platos que podemos preparar rápidamente y comer como desayuno de manera habitual e incluso llevar para ingerir por el camino.

Batido de avena

En primer lugar os recomendamos hacer un batido de avena con un yogurt desnatado, un cuarto de vaso de zumo de naranja, dos fresas o piña en su defecto y unas cucharadas de copos de avena. Lo batimos todo y obtendremos un batido nutritivo que ingeriremos rápido y que nos ayudará a tener energía.

Tortilla exprés

Como segunda opción podemos hacer un revuelto de huevo al microondas o tortilla exprés. Para ello batiremos un par de huevos y los pondremos en una taza junto a una loncha de pechuga de pavo y algunos trozos de queso bajo en calorías. Lo mezclamos todo y lo colocamos en el microondas durante un par de minutos hasta obtener una especie de tortilla que comeremos en un momento.

Una taza de cereales

Una taza de cereales es una buena solución, para ello mezclaremos cereales ricos en fibra con copos de avena y algunos frutos secos o frutas deshidratadas. Mezclaremos todos los ingredientes el día antes y lo desayunaremos mezclándolo con leche en un recipiente que podemos incluso llevar para beber por el camino.

Como vemos no es tan difícil desayunar bien y rápido, y es que simplemente es saber organizarnos y tener en cuenta la importancia de tomar algo nutritivo al comienzo del día para así funcionar bien toda la jornada.

Vía | Mi dieta
Imagen | devilroad

En Vitonica | Desayunar cereales colabora con la pérdida de peso
En Vitonica | Los hábitos de desayuno de los españoles
En Vitonica | Tortilla para desayunar, la mejor forma de alimentar nuestros músculos

La amarilla de Ronda, un aceite ecológico diseñado por Philippe Starck

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Carlos Sainz está a dos pasos de lograr la victoria en el Dakar

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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sainz12.jpg

Continuamos con la lucha entre Carlos Sainz y Nasser Al-Attiyah. Si el qatarí vence en una etapa, el español le responde en la siguiente. Aunque con un pequeño matiz. Al-Attiyah recupera más tiempo que él que Carlos Sainz le devuelve al día siguiente. La consecuencia es que la ventaja merma poco a poco.

En la etapa de ayer fue Carlos Sainz quien tuvo la última palabra. El español ha marcado un ritmo muy alto y a mitad de la especial la ventaja sobre su compañero superaba los tres minutos. Pero Nasser Al-Attiyah no ha desfallecido y en una última parte ha podido recuperar parte de ese tiempo hasta finalizar con tan sólo 52 segundos de retraso. El español logra la segunda victoria de esta edición.

Por detrás de los dos “capos” ha finalizado Mark Miller. El norteamericano ya tiene asegurada su tercera posición en la general y hasta ahora en cada etapa se ha mantenido por detrás de Sainz y Al-Attiyah. Más o menos el mismo papel que está teniendo Giniel de Villiers, mochilero de lujo.

Los problemas en la etapa de ayer los tuvo Guerlain Chicherit. El piloto de BMW está completando un Dakar lleno de luces y sombras gracias a sus problemas mecánicos. Ayer, la rotura de un palier le dejaba parado más de una hora. Pierde una posición en la general, ahora es quinto, y tiene a Carlos Sousa muy cerca.

Stephane Peterhansel y Robby Gordon han sido cuarto y quinto respectivamente en la clasificación de la etapa. El piloto de Hummer ha sido uno de los protagonistas del día gracias a un incidente con Carlos Sainz. Robby Gordon le dejaba pasar pero poco después le embestía por detrás, auque sin consecuencias para el líder de la clasificación. Nada mejor que los comentarios de Carlos Sainz para explicarlo.

Sobre dos ruedas el interés se centra en ver quien logra colocarse en el segundo escalón del podio. “Chaleco” López y Paul Anders Ullevalseter están separados por poco más de un minuto en la clasificación general y en las dos últimas etapas se espera un duelo de altura entre ellos. En la etapa de ayer fue el chileno quien se hizo con la victoria por delante de David Fretigne y el noruego. El minuto y trece segundos de diferencia con Ullevalseter es el mismo tiempo que ahora mismo tiene de ventaja en la general.

Así va la general:

1. 303 SAINZ (ESP) VOLKSWAGEN 42:47:24
2. 306 AL-ATTIYAH (QAT) VOLKSWAGEN 42:52:44 +00:05:20
3. 305 MILLER (USA) VOLKSWAGEN 43:15:36 +00:28:12
4. 301 PETERHANSEL (FRA) BMW 45:08:06 +02:20:42
5. 307 CHICHERIT (FRA) BMW 46:50:14 +04:02:50
6. 314 SOUSA (PRT) MITSUBISHI 47:00:49 +04:13:25
7. 300 DE VILLIERS (ZAF) VOLKSWAGEN 47:52:18 +05:04:54
8. 302 GORDON (USA) HUMMER 48:39:58 +05:52:34
9. 322 SPINELLI (BRA) MITSUBISHI 48:42:46 +05:55:22
10. 311 TERRANOVA (ARG) MITSUBISHI 48:42:56 +05:55:32

Toda la información sobre el Dakar en Racingpasión y Moto22

Volkswagen Compact Coupé

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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New VW Compact Coupé-01

El Salón americano de Detroit sigue sorprendiéndonos con nuevos modelos, cada vez más orientados hacia una menor contaminación y mayor respeto al medio ambiente. Es el caso del Volkswagen New Compact Coupé. Un coupé de propulsión híbrida y aspecto deportivo que se sitúa exteriormente entre el Volkswagen Sirocco y el Volkswagen CC.

Este Volkswagen Compact Coupé dispone de la última tecnología creada por la marca alemana para todos sus vehículos, un corazón híbrido que es capaz de alcanzar los 227 km/h con tan solo un gasto de combustible de 4,2 l/100 km. Toda una delicia de cifras para los amantes de los deportivos y de la velocidad.

Este híbrido está compuesto por un motor de gasolina TSI de 150 CV y un motor eléctrico de 27 CV con una caja de cambios DSG, automática de 7 velocidades que consiguen que las emisiones de dióxido de carbono sean de 98 gr/km. Con este concepto, Volkswagen muestra lo que serán sus coches del futuro: híbridos pero deportivos, eficaces en la lucha contra la contaminación pero sin perder la diversión en la conducción que tanto vende la alemana.

New VW Compact Coupé-04

Estilo exterior

El Volkswagen New Compact Coupé, que estará en el mercado en un fututo no muy lejano, integra toda la tecnología en un solo conjunto. Un frontal con faros Bi-Xénon para la noche e iluminación de Leds para el día. El lateral afilado marca su silueta que junto con unos pasos de ruedas muy marcados y enormes llantas de 19”, continúan con el estilo de anteriores modelos.

En la trasera presume de Leds para la iluminación, un potente alerón resalta la deportividad y aumenta la aerodinámica, junto con el difusor, que integra el tubo de escape en el conjunto. Sus medias rematan el diseño, con 4,54 m de largo y 1,78 m de ancho unidas a una altura de 1,41 m, que hacen tener una figura ancha y baja, deportiva al fin y al cabo.

La distancia entre ejes de 2,65 metros, hablan de una amplitud interior agradable y claro está de una buena estabilidad a la hora de circular por la carretera. como no, el interior también se ve influenciado por estas medidas, sobretodo por la anchura de la que dispone.

New VW Compact Coupé-02

Estilo interior

El interior Volkswagen New Compact Coupé dispone de plazas para cuatro pasajeros, tanto los asientos, tapizados en cuero, como el cuadro de mandos y volante, son de color blanco. El resto del habitáculo también está teñido de blanco, esta vez un poco más oscuro, onteniendo una gran luminosidad y sensación de tranquilidad.

Según Volkswagen, aunque su altura diga lo contrario, el New Compact Coupé dispone de espacio suficiente para cabeza y rodillas, tanto para los pasajeros que ocupen las dos plazas delanteras como para los otros dos, que ocupen las plazas traseras. Su maletero cuanta con 380 litros de capacidad.

New VW Compact Coupé-06

El puesto de conducción dispone de un volante multifunción desde dónde controlar todo el vehículo. Nuevo diseño para el sistema de climatización y la pantalla táctil de 8 pulgadas, donde se aúnan radio y navegación. El tablero de instrumentos está orientado hacia el conductor, con detalles cromados que al igual que el resto de mandos y palancas, están enmarcados en detalles cromados.

El diseño de la parte trasera dispone de un asiento individual para cada pasajero de marcado estilo deportivo, al igual que los dos delanteros. Entre ellos, la continuación del túnel central que se “estira” hasta el maletero y dispone de un otro espacio para equipaje, aunque este tiene que ser menudo, además aquí se sitúan los controles climáticos y un apoyabrazos plegable.

New VW Compact Coupé-03

Motor térmico más motor híbrido

Este prototipo está propulsado por un motor TSI de gasolina de cuatro cilindros, inyección directa e intercooler, alimentado por un turbo. Genera una potencia de 150 CV con tan solo 1,4 litros de cilindrada y dispone de una par de 240 Nm a las ruedas delanteras a bajas velocidades. Como no, monta ESP. Para circular totalmente libre de emisiones o para aumentar el par del motor térmico, el motor eléctrico del Vokswagen New Compact Coupé dispone de una entrega de potencia de 27 CV.

Juntos pero no revueltos: estos dos propulsores funcionan de manera conjunta denominada boosting, es decir que se complementan cuando lo necesitan, por ejemplo, en un adelantamiento. Si lo que deseamos es conducir de manera totalmente eléctrica, “Full Hybrid” una batería de litio de 1,1 kWh se encarga de suministrar la energía, apagando el motor TSI y desembragándolo para evitar pérdidas de resistencia.

Como tantos otros sistemas actuales, este Volkswagen New Compact Coupé, “desconecta” el motor térmico evitando inercias y pérdida de energía en el momento que soltamos el acelerador. Includo a elevadas velocidades el embrague desconectará el motor TSI, dejándolo en punto muerto, reduciendo de esta manera el consumo total de combustible.

Al pisar el freno el motor eléctrico recupera la energía cinética y la almacena en la batería de litio. Como no, cuenta con el sistema Stop-Start, que reduce el consumo sobretodo en área urbana y tráfico lento. Toda una promesa para un futuro no muy lejano que estamos esperando poder ver y sentir en nuestras carreteras.

Peinados 2010: fin del reinado del flequillo. Cómo dejarlo crecer sin agobiarse

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Alexander Wang

Con gran pena personal, he decidido ir dejando crecer parte de mi flequillo recto y abundante como ha ido marcando la moda en peinados estos últimos tiempos: es el fin del reinado del flequillo. La nueva tendencia muestra frentes despejadas que es justo lo que yo quería esconder.

No tengo una frente fea pero sí manchada por las dichosas marcas oscuras de hiperpigmentación debidas al sol. En fin, hoy voy a la peluquería y voy a probar la raya de lado con sólo medio flequillo recto: no pretendo (ni puedo) cambiarlo todo de golpe pero es hora de renovar peinado y armarse de paciencia hasta que la justa medida alcance.

Si tienes melena larga, las trenzas están a la orden del día. Pero si quieres mantener ese importante flequillo horizontal que tanto me gusta, no cambies de look: Alexander Wang sigue con él e incorpora la romántica trenza.

Si vas a dejarte crecer el flequillo tú también, puedes hacerlo de dos maneras: la primera, acortarlo por los lados, dejando crecer el flequillo a la altura de las sienes y conservar el flequillo recto más pequeño sobre la frente.

Llongueras

La segunda opción que te propongo es la que te he descrito antes: cambia la raya del centro a un lado, el que te favorezca más o en el lado en que ese remolino te permita. Es la idea que aportó el peluquero catalán Llongueras con sus flequillos a mordiscos. Adaptas tu gusto más o menos moderno y van consiguiendo un flequillo distinto.

Después de esta primera etapa, decides si lo dejas crecer del todo o lo conservas así, medio flequillo. Y si no te gusta el resultado, la solución será muy fácil: chas chas en tu peluquería y vuelta al flequillo recto.

En Arrebatadora | Trenzas con un pañuelo, Las trenzas: tendencia en peinados 2009

Cortes de pelo 2010: fin del reinado del flequillo. Cómo dejarlo crecer sin agobiarse

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Alexander Wang

Con gran pena personal, he decidido ir dejando crecer parte de mi flequillo recto y abundante como ha ido marcando la moda en peinados estos últimos tiempos: es el fin del reinado del flequillo. La nueva tendencia muestra frentes despejadas que es justo lo que yo quería esconder.

No tengo una frente fea pero sí manchada por las dichosas marcas oscuras de hiperpigmentación debidas al sol. En fin, hoy voy a la peluquería y voy a probar la raya de lado con sólo medio flequillo recto: no pretendo (ni puedo) cambiarlo todo de golpe pero es hora de renovar peinado y armarse de paciencia hasta que la justa medida alcance.

Si tienes melena larga, las trenzas están a la orden del día. Pero si quieres mantener ese importante flequillo horizontal que tanto me gusta, no cambies de look: Alexander Wang sigue con él e incorpora la romántica trenza.

Si vas a dejarte crecer el flequillo tú también, puedes hacerlo de dos maneras: la primera, acortarlo por los lados, dejando crecer el flequillo a la altura de las sienes y conservar el flequillo recto más pequeño sobre la frente.

Llongueras

La segunda opción que te propongo es la que te he descrito antes: cambia la raya del centro a un lado, el que te favorezca más o en el lado en que ese remolino te permita. Es la idea que aportó el peluquero catalán Llongueras con sus flequillos a mordiscos. Adaptas tu gusto más o menos moderno y van consiguiendo un flequillo distinto.

Después de esta primera etapa, decides si lo dejas crecer del todo o lo conservas así, medio flequillo. Y si no te gusta el resultado, la solución será muy fácil: chas chas en tu peluquería y vuelta al flequillo recto.

En Arrebatadora | Trenzas con un pañuelo, Las trenzas: tendencia en peinados 2009

Los pistachos, la mejor manera de mantener un corazón sano

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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pistachos.jpg

Dentro de todos los frutos secos que tenemos a nuestra disposición debemos destacar unos por su sabor y la cantidad de beneficios que nos brindan. Se trata de los pistachos, un fruto verde con cáscara que además de aportarnos altas dosis de sabor es un alimento nutritivo que no solo se encargará de aportarnos altas dosis de vitaminas y minerales, sino que es el perfecto aliado para mantener una buena salud cardiovascular.

Muchas personas consideran al pistacho como un alimento que deben evitar por su alto contenido en grasas y calorías. Es cierto que tienen altas dosis de estos componentes, pero son nutrientes totalmente favorables para el organismo, ya que nos ayudan a mejorar nuestra salud. A ellos debemos sumar las altas cantidades de vitaminas que citaremos a continuación.

Dentro de los nutrientes que nos aportan debemos destacar el contenido en vitamina B6, necesaria para el buen funcionamiento y salud de los tejidos corporales. La tiamina, el cobre y el magnesio son otros de los nutrientes que nos aportan estos frutos secos que no deben faltar en nuestra dieta. Su contenido en fibra debemos tenerlo en cuenta, ya que es la encargada de que mantengamos el organismo libre de toxinas y demás sustancias que pueden hacernos daño.

Pero por lo que realmente destaca este alimento es por las funciones que tiene sobre nuestro sistema circulatorio, ayudándonos a mantener un corazón en perfectas condiciones. Los pistachos nos ayudan a conseguir esto de diferentes maneras. Son un alimento con altas cantidades de grasa, pero de muy alta calidad, ya que se trata de ácidos grasos insaturados que nos ayudan a disminuir los niveles de colesterol en sangre, mejorando así la circulación y con ello la salud del corazón.

Los pistachos nos aportan altas cantidades de fitosteroles y fibra, que son dos sustancias que se encargan de disminuir la asimilación del colesterol y las grasas por parte del organismo. Esto hace que mantengamos los niveles a ralla. Además, contienen altas cantidades de potasio, que es el encargado de regular la presión sanguínea. Tener unos niveles bajos de potasio puede hacer que nuestro ritmo cardiaco se acelere y podamos sufrir enfermedades cardiacas.

Otra de las características de los pistachos es su alto contenido en antioxidantes. Uno de los que más destaca por su concentración son los polifenoles, que son los encargados de proteger los tejidos del corazón y evitar que éste se dañe, por lo que la ingesta de este fruto seco puede ser una buena ayuda para mantener una óptima salud cardiaca. Otro de los antioxidantes que debemos tener en cuenta es la luteina, que el pistacho nos aporta y es que es la encargada de evitar la atrofia macular típica del paso del tiempo y que nos hace perder visión. Al mantener unos buenos niveles de este antioxidante conseguiremos tener una vista perfecta por más tiempo.

Imagen | lusi

En Vitonica | Pistachos, un potenciador muscular
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Criterios que deben primar a la hora de entrenar dos grupos musculares juntos

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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La mayoría de los que asistimos al gimnasio solemos entrenar en cada jornada más de un grupo muscular. En muchos casos esto nos hace tener dudas de si hemos elegido bien los grupos adecuados y afines entre sí, y es que es importante que tengamos en cuenta la importancia de trabajar en el mismo día grupos musculares que no requieran el trabajo de la misma parte del cuerpo y que pueden pisarse el uno al otro.

Siempre hemos recalcado la importancia de no sobreentrenar los músculos, ya que un exceso de ejercicio es el principal problema con el que nos encontramos a la hora de obtener rendimiento en el gimnasio. Por lo general no solemos reparar en esto y elegimos los grupos musculares que vamos a trabajar en cada jornada al azar, cuando es necesario reflexionar y saber los grupos que son más afines.

Antes de nada debemos tener en cuenta que a la hora de discriminar por grupos musculares tenemos que hacerlo por el tamaño de los mismos, y es que vamos a distinguir entre músculos grandes y pequeños para así tener una referencia de la intensidad que vamos a utilizar en los entrenamientos de ambos, puesto que los músculos grandes al contener más fibras necesitan más intensidad que los pequeños. Por ello la elección de los grupos musculares que vamos a trabajar cada día va ir en función del tamaño de estos y de la ubicación en el cuerpo.

Cuando nos referimos a colocación en el cuerpo queremos decir el sitio que ocupan y si están o no involucrados a la hora de trabajar los músculos más grandes, ya que si intervienen en la ejecución de los ejercicios encaminados a entrenar el músculo principal de la jornada no será muy recomendable que los trabajemos, puesto que ya han sido pre entrenados a la vez que tocábamos los músculos mayores. Si por el contrario decidimos trabajar estos músculos lo haremos pero con menos intensidad de la acostumbrada, ya que tienen un límite que no debemos sobrepasar para evitar su fatiga.

Por ese motivo debemos saber combinar a la perfección los grupos musculares que son afines. Como recomendación vamos a separar los días de entrenamiento teniendo en cuenta los grandes grupos. En primer lugar un día entrenaremos el pectoral, que vamos a mezclar con el bíceps, que es un músculo más pequeño y no lo trabajamos mientras entrenamos el grupo muscular grande. En otra jornada entrenaremos la zona dorsal, que vamos a combinar con el tríceps, que apenas interviene en la realización de los ejercicios de dorsal.

Las piernas las vamos a trabajar separadas de los músculos grandes, aunque se pueden combinar, ya que tampoco intervienen en las rutinas que realizamos con estos grupos musculares. La zona de las piernas la trabajaremos en su totalidad, sin discriminar entre músculos grandes y pequeños dentro de las mismas. Los hombros sí que los vamos a trabajar solos, puesto que intervienen en casi todos los ejercicios del tren superior, y por eso no los podemos combinar con ningún otro grupo muscular excepto las piernas.

Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de entrenar, ya que de ello dependerán los resultados que vamos a obtener y el desarrollo de las fibras, puesto que un músculo cansado no responde de igual manera que uno que se encuentra en perfectas condiciones.

Imagen | melodi2

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En Vitonica | Ejemplo de rutina por días y grupos musculares a trabajar en cada jornada

Villa Certosa la Mansión de Berlusconi en Venta

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Luxe
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Al margen de todo lo acontecido en esta impresionante mansión italiana, con los escándalos del primer ministro italiano Silvio Berlusconi, hemos de reconocer que se trata de una de las propiedades de lujo más impresionantes del mundo. Villa Certosa es la mansión que Berlusconi puso a la venta por allá en Noviembre del año pasado, la [...] Related posts:
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Al margen de todo lo acontecido en esta impresionante mansión italiana, con los escándalos del primer ministro italiano Silvio Berlusconi, hemos de reconocer que se trata de una de las propiedades de lujo más impresionantes del mundo.

Villa Certosa es la mansión que Berlusconi puso a la venta por allá en Noviembre del año pasado, la construcción es realmente impresionante, ayer hablábamos de Sa Fortaleza en pollensa como una propiedad impresionante, pero al lado de la italiana queda a mil años luz….

La mansion de Berlusconi, está asentada en un terreno de 80 Hectáreas, dispone de tres construcciones que en total suman 4000 metros cuadrados, siendo la casa principal la de mayores metros con 2600. Infinidad de suites, piscinas de talasoterapia, vistas impresionantes…. Pero el jardín es lo que realmente impacta, en sus 80Ha dispone de una bellisima colección de cáctus de todos los tipos y maneras, ademas de otros árboles como palmeras o eucaliptus.

Hay dos lagos naturales, un volcan artificial, cascadas varias, numerosos espacios para reuniones y eventos, como son los anfiteatros, además de la excentricidad del volcan artificial simulando que escupe lava, Villa Certosa dispone de una gruta tipo bunker con salida al mar.

La verdad es que nos gustaría poderla comprar pero su precio de venta son 450 millones de euros, cantidad que solo unos pocos pueden permitirse como residencia de varano, entre los posibles compradores suenan nombres como Roman Abramovich, Tariko Roustam el mayor vendedor de Vodka del mundo, y el jeque Khalifa bin Zayed bin Sultan al Nahyan, este último es el que más posiblidades tiene de llevarsela debido a las conversaciones entabladas entre la Familia Real Saudí y il Cavaglieri. Recordar que la fortuna del jeque está estimada en 23.000 millones de dólares.

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The Human League a punto de volver

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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Después de casi 10 años sin publicar, vuelve a la actividad una de las bandas más importantes de la new wave de los 80. The Human League, banda inglesa formada en 1977, y en activo desde entonces ha firmado un nuevo contrato con Wall Of Sound, discográfica especializada en electrónica que ha publicado trabajos de Laurent Garnier, Mogwai, Röyksopp, Vitalic o Tiga, por poner sólo algunos ejemplos.

El contrato sería para varios álbumes, no han concretado cuantos, y se espera que el primer trabajo vea la luz a lo largo de este año, posiblemente a finales del primer semestre. No les costará cumplir con esa primera fecha, ya que tienen material listo desde hace bastante tiempo, pero no han podido lanzarlo debido a los 9 años que han pasado buscando discográfica.

La formación de electro pop fue una de las más influyentes durante los 80 e incluso en la actualidad ha sido sampleada por gente como Craig David o Robbie Williams. En sus inicios fueron 6 los integrantes masculinos del grupo: Martyn Ware, Jo Callis, Ian Craig Marsh, Philip Adrian Wright y el vocalista Philip Oakey. Con el tiempo, se unirían las vocalistas femeninas Susan Sulley y Joanne Catherall y finalmente permanecerían únicamente estos tres últimos hasta hoy.

Aunque la banda se formó en 1977, no sería hasta el 79 cuando lanzaran su primer LP bajo el nombre de The Human League (anteriormente se hicieron llamar The Dead Daughters y The Future).

Durante estos más de 30 años en activo han publicado 9 álbumes, de los cuales el más importante y recordado es, sin duda Dare, de 1981. Un triple platino (si, de cuando el éxito de los discos todavía se "medía" por platinos) que es recordado sobre todo por incluir Don't You Want Me. El tema que más fama ha reportado a The Human League, se sigue escuchando fácilmente en diferentes medios hoy día y ha sido versionado, remezclado y sampleado en numerosas ocasiones.


The Human League – Don’t You Want Me

Para su nueva andadura les deseamos todo el éxito posible, aunque en mi opinión lo tienen bastante difícil: las tendencias han cambiado mucho desde la publicación de su penúltimo álbum, y no hay que olvidar que el último que lanzaron, Secrets, fue un fracaso estrepitoso que les valió quedarse sin contrato durante estos últimos 10 años.

Vía | Limeware
Video | Youtube

Pequeñas bodegas, grandes champagnes de viticultor

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Luxe
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Jacquesson

Champagne de viticultor: dícese del champagne de gran calidad elaborado por pequeños viticultores. Ésta es la última tendencia en España entre los que aprecian estas hipnotizantes burbujas y llegan reclamando su sitio de honor en la estantería al lado de los grandes.

También denominados champagnes de pago (nada que ver con monedas), segun los connaisseurs (es curioso que lo escriban en francés en el mismo párrafo que champán) algunas de estas marcas poco conocidas están a la altura de los más reputados por el público gourmet.

La sutil diferencia está en una de las etapas del procedimiento final, el degüello. Esa pequeña cantidad de vino que se añade marca la diferencia. Las grandes bodegas como Möet & Chandon, Ruinart o Dom Pérignon no pueden permitirse rellenar con vino de unas mismas cepas y añada, cultivadas con pocos fertilizantes o, con más suerte, de manera ecológica.

Larmandier Bernier

Nuevas bodegas como Larmandier-Bernier o Jacquesson empiezan a subir como la espuma, con un público de adeptos importante en Francia, EE UU y Reino Unido. Los precios de estas botellas rondan los 40 o 50 euros, con una gran relación calidad-precio.

Pero para no dejarte llevar por el impulso de compra porque esté elaborada en unas viñas pequeñas y la producción anual sea limitada (no siempre garantía de calidad), déjate aconsejar por el experto de una tienda especializada, que hay muchos en España y pocas son las personas que los consultan.

Vía | El Pais.com
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Estiramientos para antes de correr

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Como ya sabemos, en la carrera no puede faltar un buen calentamiento, y dentro de él, los estiramientos son parte fundamental. En el video que os mostramos hay tres ejercicios de estiramientos fundamentales para antes de correr.

En el primero de ellos se incide sobre el cuádriceps. Un típico ejercicio de estiramiento de este músculo pero que debe hacerse bien, con las extremidades alineadas y procurando no inclinarse hacia adelante, ya que se pierde rango de estiramiento.

En el segundo ejercicio estiramos la parte posterior de la pierna. La clave aqui es mantener la punta del pie hacia arriba y no bajar excesivamente el tronco, más bien echarlo hacia adelante. Cuidado con este ejercicio ya que implica a mucha musculatura, hacerlo progresivamente sin que haya dolor.

Y en el último no podían faltar los gemelos, un músculo que se carga mucho en carrera y es muy susceptible de lesiones, por lo que hay que acondicionarlo bien antes de salir a correr. Tal y como explican en el video, con una pared delante para apoyarnos el ejercicio cobra más sentido, ya que tenemos un punto de apoyo para regular la intensidad del estiramiento.

A estos tres estiramientos yo añadiría uno para los abductores, otro para glúteos y un par de ellos para el tren superior, que aunque corramos con las piernas, los brazos son fieles acompañantes del movimiento. Con esto y unos ejercicios de movilidad articular y trote suave previo, ya estaremos listos para hacer nuestro entrenamiento de carrera.

En Vitónica | Cómo calentar las piernas antes de salir a correr
En Vitónica | La importancia de un buen calentamiento antes de correr
Video | eHow

Honda Insight Sports Modulo Concept, definiendo la deportividad híbrida

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Honda Insight Modulo Concept

Probablemente dentro de un par de décadas veamos el Honda Insight Sports Modulo Concept como una aberración. El motivo es que es un modelo para explorar un mundo todavía por construir: la deportividad en coches híbridos.

Conocemos de sobra los detalles que nos hacen pensar que un coche es deportivo, pero no es fácil extrapolarlo a elementos como los sistemas de recuperación de energía en las ruedas. “Exciting Eco”, le llama Honda. ¿Excitante o inquietante?

El Honda Insight Sports Modulo sigue la misma línea decorativa y deportiva que otros prototipos como el Honda Accord Modulo Concept. Un gris oscuro ligeramente verde y elegante, combinado con un kit de carrocería que da al Insight una sensación de coche mucho más grande de lo que realmente es.

Un detalle llamativo es su parrilla asimétrica, con la parte derecha tapada y una apertura en la izquierda para la entrada del aire. Honda no explica si corresponde a alguna funcionalidad o es un elemento meramente decorativo. Las luces se han sustituido por otras de un tono azul más frío, y en lugar de las antiniebla encontramos ahora una larga y potente tira de luces dirunas LED.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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Vía | WorldCarFans
En Motorpasión | Honda Accord Modulo Concept

Glam Rosé, mi blush de invierno de L'oreal

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Animania, lo nuevo de Louis Vuitton

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Luxe
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La nueva colección de accesorios de Louis Vuitton se llama Animania. Como veis, pequeños animalitos se repiten en sus artículos, pero tras las figuras de estas pequeñas mascotas se esconde una parte de la historia de la firma.

La esposa de Gaston Louis Vuitton, Renée, era aficionada a coleccionar pequeñas figuritas de madera con forma de animales, como estos, que se han inspirado en ellos. En 1954, cuando Gaston Louis Vuiton inauguró la tienda de Avenue Marceau, dedicó el primer piso de la boutique a su esposa, creando en la planta un "Salon de jouets" (tienda de juguetes) donde se expuso su colección. Este salon cerró en 1970.

Toda esa historia se ha querido captar y transmitir en esta colección, que pertenece a la línea Monogram Vernis. Una colección, divertida, femenina y dulce, tanto por las formas como por los colores.

La colección, de la historia a la realidad


Entre los materiales, podemos observar el Monogram original, charol, piel de serpiente y karung. Cada animal, es una mezcla de materiales que le aportan colorido, texturas y una imagen de lo más dulce.

La colección se compone de varios artículos. En la imagen de cabecera, vemos los monederos de forma redonda, con el conejo, la ardilla, el gallo y el pajarito cosidos en ellos, y con un largo colgante para poder enganchar el monedero.

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Pero, tenemos otro tipo de monederos cuya forma es la del propio animal al que representan como este gallo, sin duda, entre mis preferidos. Me recuerda, salvando las distancias, a algún monedero mío de la infancia.

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Aparte de los monederos, en la colección Animania también encontramos pañuelos de seda con estos mismos animales estampados como motivos. El cuerpo de cada animalito reproduce el estampado Monogram. Los colores son fantásticos para primavera: violeta, rojo y coral. Me gustan mucho, para un gran espectro de edad.

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Para terminar, la colección se completa con estos maravillosos llaveros, que vuelven a reproducir la silueta del animal y el estampado Monogram. El conejo rojo me tiene fascinada.

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Sin duda, es una colección que contrasta mucho con los colores de la que nos enseñó Laura hace unos días. ¿Os gusta? ¿Lo veis original o demasiado infantil?

Sitio Oficial | Louis Vuitton
En Embelezzia | Colores muy suaves para la primavera de Louis Vuitton, Louis Vuitton Soundwalk, la guía de viaje que te habla

Probamos Capture Totale One Essential, el serum regenerador de Dior

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Una de las novedades de tratamiento de Dior para este año es Capture Totale One Essential. Es un sérum regenerador celular intenso avalado por una investigación de 10 años y 4 patentes científicas.

Este sérum, y todos los de la línea Capture Total, nace de la asociación de los laboratorios Dior con el Profesor Figuet, un investigador de la Universidad de París especializado en el estudio de las proteínas y las toxinas.

Uno de los grandes descubrimientos de Figuet radica en la actividad del proteasoma que es un complejo enzimático que recicla las toxinas convirtiéndolas en aminoácidos sanos, pero que va disminuyendo con el paso de los años.

En Capture Totale One Essential, encontramos un novedoso ingrediente llamado Detoxinyle (que proviene de un alga) que activa el proteasoma y, por lo tanto, todo el sistema de destrucción y reciclaje de toxinas (ojo, diariamente acumulamos hasta 7.000 millones de toxinas en las capas de la piel). Otro de los ingredientes es la Perla de Longoza, una asociación de la planta de la Longoza con 20 activos anti-edad.

Mi experiencia con Capture Totale One Essential


Tras la explicación técnica y las novedades que contiene este sérum con respecto a otros existentes, os voy a comentar mi experiencia con él tras un mes de uso. He tenido experiencias
buenas y malas con los sérums, por lo que siempre comienzo a usarlos de forma escéptica, pero he de decir que mi experiencia One Essential se queda del lado de las buenas.

Como ya sabéis, se recomienda aplicar los sérums mañana y noche, generalmente. Yo con los demás que he utilizado, he terminado aplicándomelos sólo de noche porque me ahogaban la piel, pero con este no me ha ocurrido, he podido aplicarlo correctamente dos veces al día.

Con dos o tres pulsaciones de producto es suficiente para poder extenderlo correctamente. Su textura es muy fina, huele muy bien y penetra enseguida. Pero lo que más me gusta de ella es su frescor y ligereza: la sensación reconfortante es inmediata.

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El prospecto recomienda dos fases de aplicación. Una primera en la que presionas con un poco de producto las clavículas, los lóbulos de las orejas y los pómulos; y una segunda fase en la que extiendes el producto de forma convencional, con movimientos largos y suaves, como si alisáramos. Reconozco que yo únicamente lo he aplicado de la segunda manera y me ha ido bien igualmente.

Hablábamos del frescor y de la calma inmediata que sientes cuando lo aplicas. En los primeros días de uso, notas la piel menos congestionada, más descansada y más clarificada. Con el paso de las semanas, vas viendo el avance de la regeneración de la piel, cómo se vuelve, sobre todo, más lisa.

En cuanto a las arrugas, yo, de momento, tengo unas cuantas líneas de expresión, más marcadas en el entrecejo. Siguen ahí, pero noto la piel más lisa y menos abotargada en la zona.

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Tras su aplicación, puedes aplicar otro sérum (imagínate que utilizas una antimanchas, pues lo puedes poner encima sin problemas) y tus cremas de tratamiento.

Es, con diferencia, el sérum que más me ha gustado de los que he probado hasta el momento. Me ha encantado el poder dejar aparcada un poco la base de maquillaje y salir a la calle con la cara lavada porque me veo la piel menos imperfecta y más viva.

Los peros los tiene, y evidentemente se circunscriben al precio. 102 euros (precio recomendado) por un tamaño de 30 ml, lo que lo hace prohibitivo para algunos bolsillos. No para el de Sharon Stone, claro...

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Cuchara de madera y... lápiz

   | 15/01/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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