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Una tetera diferente para todo tipo de té

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Jaguar XF Black Pack

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Jaguar XF

El tiempo corre que vuela, y sin darnos cuenta el Jaguar XF ya lleva algún tiempo entre nosotros (y lo que le queda), pero para poner al día la gama, la marca inglesa acaba de poner a disposición de sus clientes un paquete de equipamiento que denomina Black Pack.

Los cambios solo afectan, como en las anteriores ocasiones, al exterior, y van enfocados básicamente a aumentar la imagen deportiva del Jaguar XF, aunque de una manera menos sutil que en la versión deportiva, el Jaguar XFR, modelo con el que también es combinable este paquete.

Para ser más concretos, se modifican las llantas, que son de 20 pulgadas, y los cromados que recubren toda la carrocería, que son sustituidos en su mayoría por un material en un acabado negro mate.

Cada cual tendrá sus gustos, pero a mí no me convence. No me gustan las llantas negras, y menos en combinación con la pintura blanca que luce el Jaguar XFR de las fotografías. Respecto a los cromados, qué queréis que os diga, un Jaguar es un Jaguar, para lo bueno y para lo malo, y el aspecto clásico y señorial forman parte de su ADN.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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En Motorpasión | Jaguar XKR “Speed Pack” y “Black Pack”: el felino vuela ahora hasta 280 km/h



Princesa Letizia, ¿demasiado natural con su maquillaje?

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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PSOE y PNV impiden otro Plan 2000E

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Renault Megane Sport Tourer

Quien estuviese ayer atento a la Comisión de Presupuestos y las enmiendas a los mismos, habría visto cómo el PSOE ha anulado el enésimo intento de sacar adelante otro Plan 2000E o ayudas al sector de venta de automóviles (concesionarios fundamentalmente). Lo hizo con los votos del PNV contra PP y CiU.

Según el portavoz de CiU, es necesario para salvar 50.000 empleos. Fuentes del sector aseguran que desde que se acabó el Plan 2000E, se han ido 3.200 personas a la calle en el sector de ventas. También se dijo que peligraba la producción de 125.000 automóviles en España y que hasta podría perderse producción en favor de países periféricos.

La respuesta del Gobierno socialista es que no se plantean una prórroga de ayudas a la compra si los países vecinos no lo hacen. En Europa las ventas van camino de estabilizarse, pero no está pasando eso con España, que encadena cuatro meses consecutivos de descensos, y lo que está por llegar.

Citroen C3

Según Snap On Bussiness Solutions para GANVAM, los concesionarios cerrarán el ejercicio 2010 con una rentabilidad del 0%. En el primer trimestre lograron un 0,7% y en el segundo trimestres un 0,9% de rentabilidad, bajando a 0,4% en el tercer trimestre. Me refiero a la relación beneficio bruto/facturación.

Otra parte de negocio son los talleres, pues también han bajado su facturación. Los particulares alargan los intervalos de mantenimiento del coche o recurren más a talleres independientes o de confianza. GANVAM afirma que el 10% de los concesionarios podría acabar cerrando a consecuencia de la caída de matriculaciones.

En el primer semestre del año, la venta de coches supuso el 45% del negocio de los concesionarios, el resto, taller. En el último trimestre el negocio de los talleres ha bajado un 10%. Pese a todo, aún hay un “saldo positivo” de ventas respecto al mismo período de 2009, pero es dudoso que se mantenga hasta final de año.

Ford Fiesta

De hecho, noviembre puede ser el mes que cause la inversión numérica y ya se hable de pérdidas de matriculaciones respecto al año pasado, donde el Plan 2000E salvó los trastos en el último trimestre, justo después del efímero éxito del Plan VIVE tras haber sido remodelado.

En dos semanas volverán a votarse enmiendas a los Presupuestos, pero considerando el peso del PSOE y sus socios, no saldrán adelante. Lo curioso es que para apoyar al coche eléctrico sí hay dinero, concretamente más de 81 millones de euros, cuyos beneficios se notarán a medio y largo plazo, no antes.

¿Por qué dejar caer a unas industrias sí y a otras no? Buena pregunta, pero es un debate muy extenso como para abordarlo aquí. Considero que, estando hablando de coches, es un tema que nos afecta. Un concesionario que cierra supone para los clientes habituales tener que ir más lejos para recibir servicio oficial, por poner un ejemplo.

Fuente | Europa Press, GANVAM
En Motorpasión | Las ventas de coches agonizan en España y causarán la pérdida de 10.000 empleos, Industria dará 81 millones de ayudas al coche eléctrico



Duelo de pinceles aplicadores de gloss labial: Guerlain KissKiss vs L'Oréal Glam Shine 6H

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Me gusta utilizar labiales gloss bien brillantes para la tarde-noche, mi color preferido es el fucsia. Tengo un dilema desde hace tiempo porque me gusta mucho la duración del KissKiss Gloss de Guerlain pero me encanta el pincel aplicador del Glam Shine 6H de L’Oréal.

A la hora de escoger un gloss, tengo en cuenta todo el pack: el color, la textura, la duración y el pincel aplicador. Uno de los mejores que he probado es el aplicador en forma de corazón de L’Oréal. Antes de que lanzaran este nuevo pincel labial, ya me gustaba mucho el pincel en espuma de la gama Glam Shine pero se superaron.

Uno de los elementos que destacan profesionalmente en el maquillaje de L’Oréal son los pinceles y aplicadores, de todo tipo: desde las máscaras de pestañas, los pincelitos de las sombras de ojos hasta el pincel en espuma en forma de corazón que estamos analizando.

El pincel aplicador de KissKiss Gloss de Guerlain

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Soy una enamorada de Guerlain, de cualquiera de sus productos: maquillaje, cosmética o perfumería. El labial KissKiss Gloss tiene una textura espesa y pegajosa, lo cual convierte a este gloss con color en un larga duración fantástico.

El pincel aplicador es de los de pelo rígido, cortado recto. Ese diseño le da la fuerza necesaria para aplicar el viscoso producto correctamente y pegarlo al labio para todo el día. En cuanto al gesto del pincel, hay que realizar varias pasadas para que quede bien extendido, hay que ir con cuidado de no pasarse de la raya.

En realidad, lo que no me gusta del KissKiss Gloss es la cantidad de producto que sale cuando sacas el pincel: es demasiado. Y si no dominas algo el arte de aplicar un gloss viscoso (que es lo que permite un brillo excelente y la duración), es mejor eliminar un poco antes de aplicar.

El pincel aplicador de Glam Shine 6H de L’Oréal

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Comentemos ahora el pincel aplicador de Glam Shine 6H de L’Oréal. Es el que tiene una espuma en forma de corazón que tanto impactó en su lanzamiento. Lo de 6H es por las 6 horas de duración que promete el labial. Como digo siempre a mis amigas, si te lo comes, ni un 2546 horas te dura.

Que tenga forma de corazón no dejaría de ser un detalle coqueto del gloss pero es precisamente esa forma la que permite maquillar los labios de una sola pasada. Su aplicación es fácil y rápida. La punta del corazón permite llegar a la comisura de los labios sin que toque piel que no sea la boca.

Como la textura del gloss es mucho más ligera, la aplicación sobre el labio es más suave y de una sola pasada queda maquillado. La parte más gordita del corazón tiene la anchura perfecta cuando lo aplicas en el centro de la boca.

Mis conclusiones en un deseo

Quisiera un gloss con el pincel en espuma en forma de corazón del labial de L’Oréal y el producto del KissKiss Gloss, de efecto labios más gruesos y de una duración inmejorable.

Para que fuera perfecto, deberían diseñar el tubo que contiene el gloss de forma que saliera menos cantidad de producto. He aquí mi deseo aunque pienso seguir utilizando ambos modelos.

En Arrebatadora | ¿Un gloss que sabe a cerveza?, Ideas para regalar en Navidad: una barra de labios



Lexus recupera terreno en Estados Unidos

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Lexus RX 450h

Desde hace varios años, Lexus es la marca líder de segmento Premium en Estados Unidos. Sus dos máximos competidores, BMW y Mercedes-Benz, pujan por conseguir el primer puesto de ventas Premium en ese país en 2010. Pero Lexus estaba por detrás en ventas mensuales desde mayo… cosa que ha cambiado.

Por primera vez desde ese mes, Lexus recupera terreno sobre sus rivales. Respecto a octubre de 2009, Lexus vendió 21.091 coches (+8,1%), BMW 19.272 coches (+17%) y Mercedes 18.351 coches (+1%). No se incluyen los BMW Mini, ni los smart, ni las furgonetas Sprinter (mixtos o industriales) en este cómputo.

Desde enero de 2010, Lexus continua liderando las ventas acumuladas, con 183.529 unidades frente a 178.080 Mercedes y 176.736 BMW. El secreto ha estado ¡en los descuentos! Sí, incluso los clientes adinerados se dejan seducir por unos cuantos dólares de rebajita.

Mercedes-Benz Clase C

A este paso, Lexus mantendrá su liderato en el mercado de ese país este año también. Pero ¿qué hay de los otros constructores Premium? Pues en el mes de octubre Cadillac vendió 13.393 coches (+15%), Lincoln 6.834 (+1,5%), Acura 11.011 (+13%), Audi 8.128 (+10%), Porsche 2.647 (+61%), Jaguar 1.295 (+47%) y Land Rover 2.958 (+37%).

Lexus, BMW y Mercedes-Benz dominan con claridad el mercado Premium de Estados Unidos, y desde hace tiempo. El grupo Volkswagen no ha sabido jugar bien sus cartas en este territorio y aún le cuesta competir con ellos. Ni los propios norteamericanos son profetas en su tierra en este aspecto.

De momento solo Cadillac se acerca al tercer puesto, aunque los europeos llevan bastante ventaja. Incluso en este mercado hay diferencias sustanciales de ventas considerando las rebajas aplicadas en concesionarios. Y es que los ricos, por el mero hecho de serlo, tampoco son tontos.

Fuente | Automotive News
En Motorpasión | Mercedes-Benz adelanta a Lexus en EEUU



The London Sessions el disco en directo de LCD Soundsystem

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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Que James Murphy es todo un genio de la música no lo discute nadie, ¿no? Y claro, a los genios se les agradece que nos entreguen todo el material posible, que siempre estamos deseando disfrutar de cualquier novedad que sus privilegiadas mentes nos puedan ofrecer.

Pues bien, si estáis de acuerdo conmigo en la afirmación de más arriba, lo estaréis también en que estamos de suerte si LCD Soundsystem nos ofrecen un nuevo disco en directo. Y no uno al uso, porque es uno de esos curiosos casos en que es pero no es; me explico.

Lo que Murphy nos ofrece ahora es un disco que llevará por título The London Sessions, por haber sido grabado en los estudios Pool Miloco de la capital británica, tan sólo una semana después de su actuación de este año en Glastonbury, y en el vamos a encontrar 8 temas ya conocidos de sus anteriores trabajos y una rareza, Yr City's A Sucker, que su discográfica recomienda encarecidamente. Lo curioso del tema es que serán interpretados en directo pero en estudio: lo dicho, no es que esto sea algo nuevo o revolucionario, ya se ha hecho antes, pero aún así, genialidades de Murphy.

El tracklist será el siguiente, y el disco estará disponible a partir de este próximo lunes, 8 de noviembre, en iTunes y otros sitios de descarga. Pero si además aún no tenéis su This Is Happening y estáis interesados en haceros con una copia del mismo, también tendréis disponible una edición especial que llevará este London Sessions como segundo cd.

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01. Us v Them
02. All I Want
03. Drunk Girls
04. Get Innocuous
05. Daft Punk Is Playing At My House
06. All My Friends
07. Pow Pow
08. I Can Change
09. Yr City’s a Sucker

Y para todos los afortunados que vais a poder disfrutar de su directo mañana sábado en la sala Razzmatazz de Barcelona, os dejo su Drunk Girls, que nunca está de más escucharlo… Bueno, para los que vais, y para los que no vamos…

LCD Soundsystem – Drunk Girls

Sitio oficial | lcdsoundsystem.com
Myspace | LCD Soundsystem
Vídeo | Youtube



Zonoscope, lo nuevo de Cut Copy en febrero

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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Hello Kitty y zapatillas Reebok

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Tómate el tiempo necesario para desmaquillarte los ojos

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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ojos.jpgLas prisas no son buenas a la hora de limpiar el rostro, pero ese acto tan cotidiano se puede poner en nuestra contra si lo hacemos habitualmente con nuestros ojos. Limpiar las pestañas, los párpados y el contorno de los ojos lleva su tiempo y haciéndolo deprisa podemos incentivar más arrugas, la caída de pestañas y alguna que otra conjuntivitis si el ojo queda sucio.

Debes de pensar que la limpieza de la piel alrededor de los ojos es muy importante porque es la zona de la cara donde más productos aplicamos, entre bases, sombras, rayas, máscaras y demás vamos acumularndo capas y no podemos esperar quitarlas todas de una pasada o restregando el ojo sin ton ni son.

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Lo primero que hay que hacer es encontrar el limpiador ideal para nosotras, hay muchas mujeres que sólo usan jabón, otras lo hacen con crema limpiadora si el maquillaje a quitar es mínimo y la gran mayoría usan algún producto específico para limpiar ojos. Estos son los más recomendados ya que entre sus ingredientes hay aceites que hacen que sea más fácil y cómo son especiales no dañan el ojo por dentro.

Otra punto importante es encontrar el formato de limpieza adecuado, están los pañuelos de usar y tirar, los discos de algodón, las toallitas y las esponjas, entre otros ya que cada una usa los que mejor nota que limpia y la ayuda más. Pero no por hacerlo siempre de una manera especial debe ser la mejor, si notas que en la raíz de las pestañas siempre hay zonas negras puedes intentarlo de otra manera que te de mejores resultados.

A que tener en cuenta, por ejemplo, que el papel absorbe mucho producto y que se queda seco y hay que restregar más de la cuenta, los discos de mala calidad sueltan pelitos de algodón y una vez dentro del ojo te puede provocar una infección o una úlcera y que las toallitas si nos son especiales para esta zona suelen llevar algo de alcohol con el consiguiente peligro de que te escuezan los ojos.

Yo uso un combinado cuando me pinto mucho el ojo, os cuento, uso toallitas alguna vez para los ojos por comodidad pero no me valen para las pestañas, asi que primero me quito con ellas el exceso de sombras y luego en el pico de la toallita echo un poco de aceite limpiador especial ojos. Me paso las pestañas poco a poco dejando que haga efecto el aceite siempre empezando por un ojo y no dejarlo hasta que haya acabado.

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Cuando he usado discos de algodón, que también si son buenos son muy efectivos, empapo el disco y lo dejo reposar en las pestañas apretándolo ligeramente contra ellas para ir ablandando la máscara. Si aún así notas que te quedan zonas sucias prueba con bastoncillos de algodón de bebé, mójalo en desmaquillante y, con buen pulso, pasátelo por la raíz hasta que quede tu piel libre de sombras, lápices y máscaras.

Alguna vez he probado con las esponjas pero, aunque me quedan muy límpios, noto que se me estira muchísimo la piel y que por ella no patina, dándome la sensación de que me lastima el contorno del ojo. Cómo he dicho a la hora de limpiar los ojos hay que tener paciencia y dedicar a cada ojo su tiempo oportuno, si los hacemos a la vez no podremos evitar abrir alguno para ver cómo va el otro y ¡estaremos perdidas! si se nos mete limpiador en un ojo o restos de pintura.

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Si eso sucede guarda la calma y nunca te restriegues el ojo, si estás en el baño lávate el ojo en el cuenco de la mano. Te explico, abre el agua y combina el grifo para que salga tibia, una vez que esté templada, lávate las manos antes, coge agua con la palma de la mano semi cerrada y acerca el ojo para bañarlo, una vez que le tienes sumergido vete abriéndole poco a poco para que se vaya diluyendo lo que se te haya metido dentro, es un truco que pocas veces falla.

Si te cuidas lo ojos siempre, y no habitualmente, lo notarás a largo y corto plazo en la piel del contorno, en el tamaño, cantidad y el espesor de tus pestañas, recuerda que depende de tí.

Fotos | Paeeerica, cornerofart, Razvan, Funky64
En Arrebatadora | Desmaquillado ideal: primero los ojos, luego la cara



El Nissan Cube no funciona en Europa

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Por fin es viernes XCIV

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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Bueno, una semana más que se nos pasa volando, porque cuando acabamos de salir de un puente uno no sabe que se agradece más, si un fin de semana largo o una semana corta, que además no "lleve" lunes. Pero el caso es que esta semana ha sido una de esas, y nosotros ¡encantados!

Y como siempre, tras una "larga" semana, ante nosotros se presenta un fin de semana cargado de ofertas tentadoras para ponernos difícil la elección, y claro, para eso estamos nosotros, en Noctamina, para echaros una mano con lo que merece la pena, así que vamos allá con un Por fin es viernes mas.

El Hit: Crystal Fighters - Follow

Crystal Fighters – Follow

Empezamos el fin de semana en esta ocasión con Crystal Fighters y su último single, Follow, recientemente extraído de su álbum debut Star Of Love. Uno de esos temas que tanto gustan a los "modernos" enterados de lo que se debe considerar "lo último" y que a mi simplemente me parece un buen tema para animarnos ya que estamos a viernes.

Y ya de paso, aprovechamos para aclarar algunas confusiones que hay circulando por ahí. Y empiezo por reconocer que el primer confundido era yo. Crystal Fighters no son españoles, aunque para muchos haya sido motivo de orgullo patrio durante la época de festivales. Aunque ellos mismos contribuyeron a esta confusión, publicando en su Myspace y Facebook que eran de Navarra, son londinenses, siendo únicamente de dicha procedencia Laura, una de las componentes femeninas de la banda.

Por lo demás, como ya sabéis, militan en Kitsuné, al menos por el momento, sello que está sacando muy buenos réditos al hype que ha despertado la banda… ya sabéis como funcionan estas cosas.

El evento: Front 242 en Madrid y Barcelona

Front 242 – Headhunter

Seguimos como siempre con el evento, para el que esta semana lo hemos tenido difícil a la hora de elegir. Con gente como Technasia, Ewan Pearson, Front 242, Fischerspooner, Dave Clarke, Ben Sims, Zoo Brazil, Ken Ishii, Crystal Castles o Mathew Dekay, por la península, entre otros, la cosa se complica sobremanera, así que perdonadme si no pensáis que haya elegido bien.

El caso es que finalmente me voy a decantar por Front 242, el trío belga que destaca sobre las demás actuaciones del fin de semana por ser una parte muy importante de la electrónica europea de transición entre los 80 y los 90 y de su historia. Además, muy a tener en cuenta que no son habituales por nuestro país, así que tenis un motivo más para verlos.

A eso hay que sumar que irán acompañados por Interfront y que ambas serán actuaciones en directo. Por lo demás, avisaros de que se podréis disfrutar de ellos este fin de semana tanto en Madrid el viernes, en la Sala Heineken, como en Barcelona, el sábado, en la Sala Bikini.

Nuestra recomendación: Zoo Brazil en Houseit de Mérida

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Al igual que me he visto en un aprieto para elegir un evento para esta semana, me veo en otro para recomendar una actuación. Y antepongo esta vez mis gustos personales, porque tampoco es tan frecuente ver a Zoo Brazil por nuestro país como lo es con otros artistas, y menos en lugares como Mérida, que seguro que los extremeños agradecen que nos acordemos de ellos alguna vez.

Como ya digo, siento algo de debilidad por la música del sueco John Andersson, aunque reconozco que no sé como se le da el directo y los dj sets. De cualquier forma, si se centra en su propio estilo, sobre todo electro house, podéis estar seguros de que no defraudará ni se le podrá encasillar como repetitivo.

Además viene avalado por gente como Tiësto o Richard Durand, que no han dudado en incluir temas suyos en algunas de las ediciones de In Search Of Sunrise. Así que, dadle una oportunidad los que podáis, que siempre viene bien salirse de los habituales techno, house o minimal para oír algo menos frecuente por nuestras tierras.

Zoo Brazil – There Is Hope (Original Mix)

Otras propuestas

Pero como ya os he dicho antes, no queda ahí la cosa, y nos encontramos ante un fin de semana repleto de ofertas para disfrutar de buena música, tanto internacional como made in Spain: podéis echar un vistazo.

Viernes 05/11/2010

  • En Fever de Bilbao, Blue Fever con Ewan Pearson
  • En Apolo (Nitsa) de Barcelona, Technasia Dj
  • En Becool, Barcelona, Luke Slater
  • En Caixa Fòrum, en Madrid, Música Experimental con Filastine
  • En Macumba, Madrid, (Danzoo), Alexander Kowalski (Live)
  • En La Vaca de Ponferrada: Gayle San + Preach + Frank Kvitta
  • En Yasta de Madrid, Dorian (Concierto Acustico) + Fischerspooner (Dj Set)
  • En Moroco de Sanxenxo, Salnes Sessions 1.0 con Oxia + Anton Pieete
  • En Penélope de Madrid, Square One Feat Hearthrob vs Troy Pierce
  • En Revolution de Gernika, Barem + Kasper
  • En The One, en Barcelona, Ryan Crosson + Shaun Reeves

Sábado 06/11/2010

  • En Recinto Arenas, en Don Benito: Extretech 2010 con Carl Craig + John Acquaviva + óscar Mulero + Technasia + Umek + Pepo + Prompt
  • En Carpa, en Ourense, Magosto Parade con Steve Rachmad + Hd Substance + Pelacha + Henry Saiz
  • En El Jardín de Gijón, Lovejoy con Dave Clarke + Ben Sims & Paul Mac + Kevin Saunderson + Reeko
  • En Family Club (Sonseca), Robert Hood
  • En Sala Industrial Copera de Armilla (Granada): Code On Tour con Ken Ishii + Eto & Gab aka Motormorfoses (Live) + Boriqua Tribez
  • En Mondo (Madrid): Ewan Pearson
  • En Kafé Antzokia, Bilbao: Crystal Castles (Directo)
  • En Miniclub de Valencia: Matthew Dekay
  • En Convent De Sant Agustí de Barcelona, Lovethechaos Showcase con Nev.Era + Logical Disorder + Strange2 + Metropol
  • En Zero Club de Madrid, Black Rebel Motorcycle Club (Dj Set)
  • En Becool de Barcelona, D’julz
  • En Fever de Bilbao: Nicolas Masseyeff (Live)
  • En Florida 135, en Fraga: Dj Muster + Carlos Hollers
  • En La Tabacalera de Madrid: Acúfenos. 1er Festival Autogestionado De Arte Sonoro
  • En Le Chic en Cádiz: Audiofly
  • En Movie Music Club de Berrioplano (Pamplona), Gaiser (Live) + Sm aka Soulrack & Mikel_e
  • En Row14 (Viladecans), Christian Smith
  • En System Dance Club en Cintruenigo, Francesco Farfa + Tony Verdi

Domingo 07/11/2010

  • En Apolo, Barcelona, Crystal Castles (Directo)
  • En Cabaret Berlin en Barcelona: Todd Terje
  • Y en The Fame, Madrid, Andrew Grant



Yo también amo mi pelo

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Todo comenzó con una niñita que quería cambiar su pelo rizado por uno liso y suave. Ella era etíope y había sido adoptada por sus padres estadounidenses cuando tenía un año. Cuando su papá descubrió que ella no estaba orgullosa de su pelo, le escribió la canción “I love my hair“.

Claro que el papá de esta niña es escritor y titiritero en Barrio Sésamo (Plaza Sésamo para Latinoamérica), de modo que la canción es ahora un video en Youtube con una títere que canta acerca de lo mucho que le gusta su pelo y que se ha transformado un fenómeno en Internet.

Pues el video no se limita a ser simplemente una canción acerca de amarse uno mismo, sino que ya casi es un video receta de belleza para niñas, mostrando diferentes peinados fáciles de imitar por los papás: coletas, trenzas, pasadores, etc. La letra de la canción es muy simpática, de la que copio un pedazo (libremente traducido):

Quiero que el mundo sea consciente de que amo a mi pelo. Lo llevo para arriba. Para abajo. Lo llevo todo torcido. Llevo trenzas y coletas también. Me encantan todas las cosas que mi pelo puede hacer. Con pasadores o volando libre, el cabello perfecto siempre verás Mi cabello es parte de mí, una parte impresionante de mí ¡Me encanta mi pelo!

Me emociona la intención de esta canción de llegar a todas las niñas (y no tan niñas) y decirles que son bellas y perfectas, arrebatadoras, tal como son, sin tener que cambiar nada. Si bien por un lado es triste que tengamos que decirles eso, por el otro, qué mejor manera que cantando, ¿no?

En Arrebatadora | Todo sobre el cabello



Debate del entrenamiento en circuito de Espartaco (I)

   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Reciéntemente en Vitónica publicamos un artículo llamado “Consigue un cuerpo digno de un gladiador como Espartaco” que trata sobre el workout oficial de la serie Espartaco: Sangre y Arena.

El artículo ha dado mucho que hablar, porque no sólo se debate sobre el entrenamiento, si no que lleva inherente a él una serie de variables como la nutrición y un largo etcétera que atañen a la consecución de un cuerpo propio de un gladiador.

El entrenamiento oficial de Spartacus: Blood and Sand fue llevado a cabo por el trabajo conjunto entre Adam Campbell, director de Fitness de la Men’s Health estadounidense y Rachel Cosgrove, una experta en fitness de alto nivel.

La metodología a emplear elaborada por los creadores del entrenamiento se basa en un circuito de 10 ejercicios con una duración de 60 segundos cada uno, intentando realizar el mayor número posible de repeticiones. Se descansan 15 segundos entre ejercicio y 2 minutos entre series del circuito. En total se deben dar 3 vueltas o series al circuito, y repetirlo 3 veces por semana.

Desde el punto de vista de la ciencia del deporte, es solo un tipo de entrenamiento en circuito más. Existen cientos de modalidades de circuitos diferentes, tantas como la imaginación lo permita. Se pueden introducir muchas variables como las pausas entre ejercicios, el número de ejercicios, las repeticiones o el tiempo de cada ejercicio, la carga de trabajo, el material a emplear, y un largo etcetera. Todas estas variables hacen posible que se pueda obtener un amplio rango de estímulos dependiendo de la metodología que se aplique, y este rango es increíblemente variable.

Metabolismo energético

Es un entrenamiento interválico de alta intensidad que obtendrá los sustratos energéticos principalmente de la vía metabólica de la glucólisis anaerobica, con la consecuente producción de ácido láctico, que ejercerá una progresiva acidosis que será la que poco a poco nos haga parar a descansar.

Pero esta vía energética se solapa al mismo tiempo también con la glucólisis aeróbica y en ciertos momentos del ejercicio con el sistema de fosfágenos (ATP y fosfocreatina), que son los encargados de producir los movimientos más explosivos de corta duración.

Por tanto, este entrenamiento no produce la oxidación de las grasas durante el ejercicio, la intensidad es demasiado alta como para que al metabolismo le de tiempo a oxidar unas moléculas tan lentas de metabolizar. Pero esto no significa que no se adelgace, para nada. Lo que realmente cuenta es el computo de calorías totales consumidas, ya que las horas posteriores al ejercicio, el metabolismo se encontrará mucho más acelerado aumentando la tasa basal de consumo de calorías, efecto al que se conoce como EPOC.

Objetivo real

El objetivo de este entrenamiento no es la hipertrofia de las fibras musculares, porque para ello, necesitaríamos un estímulo lo suficientemente intenso como para producir el mecanismo de hipertrofia adecuado. Esto es, principalmente, entrenamientos con cargas que supongan entre el 65% y el 85% de una repetición máxima. Esto se traduce en el conocido rango de trabajo de repeticiones para la hipertrofia muscular, que son un mínimo de 6, y un máximo de 12.

Por tanto, este tipo de entrenamiento no busca desarrollar la hipertrofia muscular, aunque si que es cierto y hay evidencia de ello que junto a una metodología nutricional apropiada puede existir un aumento de la sección transversal de la fibra muscular (hipertrofia) con entrenamientos en circuitos de este tipo.

Pero la ganancia es significativamente menor que si se realiza un entrenamiento apropiado como el antes comentado. Un ejemplo de esto sería un circuito propio del famoso CrossFit en el que tuviéramos que realizar por ejemplo 50 dominadas en la primera serie, seguida de otros ejercicios. Para la gran parte de la población, este tipo de entrenamiento le producirá un estímulo que probablemente demande una ligera hipertrofia.

Se explica fácilmente entendiendo que la mayoría de la gente que intente realizar una serie de 50 dominadas, apenas podrá conseguir más de 12 y salir del rango de trabajo de hipertrofia, teniendo que parar para descansar hasta que pueda seguir haciendo dominadas y completar poco a poco las 50. Incluso los más avanzados que consigan hacer más de 12 repeticiones, en los siguientes intentos harán menos y entrarán en rangos de trabajo de hipertrofia.

Si nos paramos a observar en detalle, es casí como si fuera una entrenamiento de hipertrofia con períodos de descanso muy cortos, estresando mucho más el sistema glucolítico. Recordemos que los descansos apropiados entre series cuando se trabaja la hipertrofia nunca debe exceder de 2 minutos, siendo lo más aconsejable estar entre 1 y minuto y medio, e incluso realizando descansos de menos de un minuto.

Pero volvemos a recordar que el único fin del entrenamiento oficial de Espartaco es conseguir el máximo gasto energético posible mediante un entrenamiento holístico, global, que incluya todos los grupos musculares.

A algunos lectores les abordaba la curiosidad de conocer si se trataba de un entrenamiento sano. En el siguiente video podemos comprobar como lo realiza cualquier persona, siempre que no tenga ninguna impedimento médico, independientemente del sexo o la edad. La intensidad es fácilmente modificable dependiendo del nivel de la persona. En este caso lo hacen a un ritmo más lento y sis pesas auxiliares.

En la siguiente parte del debate seguiremos comentando aspectos importantes relacionados con esta temática que es propicia para una sana discusión. Os invitamos a que sigáis dando vuestras opiniones al respecto.

En Vitónica | Consigue un cuerpo digno de un gladiador como Espartaco

Video | Men’s Health USA
Youtube | TEnglishFitness



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   | 05/11/2010 | Tipus: Noticia | Hotels
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Las dietas milagro no deben tener lugar en la vida de los niños

   | 04/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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dieta milagro
Si en los adultos nos cansamos de repetir lo riesgoso que es implementar una dieta milagro, podemos imaginar que estas dietas no deben tener lugar en la vida de los niños, pues sus características pueden ocasionar y agravar problemas de salud al mismo tiempo que atentan contra el crecimiento y desarrollo normal de los pequeños.

Las dietas milagro pueden inducir carencias alimentarias lo cual puede afectar la etapa más importante de crecimiento y desarrollo, además, pueden ser muy restrictivas y esto puede predisponer a mayor obesidad en el futuro al mismo tiempo que produce una rápida pérdida de peso que se acompaña de pérdida de masa muscular.

Por supuesto, las dietas no sólo suelen ser muy bajas en calorías y en muchas casos pobres en algunos nutrientes, sino que además, si se instalan en la edad donde se construyen los hábitos alimentarios, es decir en la infancia, pueden condicionar la conducta alimentaria y ser la antesala a un desorden alimenticio futuro.

En este sentido somos los adultos los que debemos tomar conciencia, pues el otro día ya vimos el caso de una madre que colocó a dieta a su niña desde los 2 años y en muchos casos no públicos las dietas milagro se emplean sin límites en los pequeños, desconociendo las graves consecuencias que estas pueden generar al empeorar la obesidad y al condicionar el crecimiento.

En Vitónica | Para solucionar la obesidad infantil ¿es bueno prohibir alimentos?
En Vitónica | Los niños: ¿deben hacer dieta para adelgazar?
Imagen | Lockstockb



Tendencias de fitness para el 2011

   | 04/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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entrenamiento
Todos los años un organismo internacional nos muestra las tendencias en lo que respecta a ejercicio físico y entrenamiento deportivo, para el año próximo, el Colegio Americano de Medicina del Deporte nos señala las siguientes tendencias de fitness 2011.

  • Entrenamiento personalizado: por diferentes razones, entre ellas, porque se ajusta a las necesidades, al tiempo de que disponemos y demás, la demanda de entrenadores personales será mayor el próximo año, lo cual demuestra que quizá buscamos una actividad adaptada a nuestra vida agitada y todos los problemas que surjan de ella, incluida, la falta de tiempo.
  • Entrenamientos específicos: los niños obesos, los adultos obesos  y los adultos mayores son claves en estos entrenamientos, pues son poblaciones que preocupan en la actualidad, que crecen en el mundo entero y que demandan de ejercicio específico para su condición biológica y edad.
  • Core Training: sin duda las actividades que se centraron en superficies inestables y en trabajar no sólo el abdomen sino toda la zona media, están en auge y lo seguirán por un tiempo, por ejemplo: bosu, fitball, pilates, entre otros.
  • Boot Camp: con su entrenamiento corto, intenso y efectivo ha llamado la atención de muchas personas que desean sudar y fortalecer al mismo tiempo, por eso, el boot camp no sólo fue tendencia este año sino que seguirá vigente en el 2011.
  • Entrenamiento funcional: la gente sin duda toma cada día un poco más de conciencia acerca de la salud, por eso creo que se aboca a un entrenamiento funcional a su vida cotidiana, a la salud de su organismo más allá de la estética.
  • Entrenamiento de fuerza: parece que todos comprendimos la importancia funcional de la fuerza del cuerpo, por eso tal vez, ya no sólo los hombres y deportistas se abocan a este tipo de entrenamiento, sino que mujeres, adultos mayores y otros grupos poblacionales han impulsado esta tendencia que incluye diferentes modalidades y actividades.


Como podemos ver, la salud cada vez determina más nuestras elecciones en el mundo del fitness, lo cual resulta muy positivo, aunque preocupa que una tendencia venga dada por los altos niveles de obesidad en el mundo.

Por otro lado, también se visualiza la falta de tiempo en la población en estas tendencias y por supuesto, la demanda casi constante de profesionalismo y conocimiento al momento de elegir dónde y con quién entrenarnos con fines específicos.

Más allá de estas nuevas tendencias, nosotros seguimos disfrutando de una amplia gama de ofertas en el mundo del fitness, lo cual nos permite escoger de acuerdo a nuestras preferencias, posibilidades y necesidades.

Vía | Shine
En Vitónica | Tendencias de fitness para el 2010
En Vitónica | Tendencias del fitness para el 2009
Imagen | Wikimedia



Mazda6 2.2 CRTD y 2.5 5p, prueba (equipamiento, versiones y seguridad)

   | 04/11/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Mazda6 5p

Vamos a hablar ahora del equipamiento del Mazda6, así como lo que nos ofrece en términos de seguridad. Antes hay que comentar mínimamente la gama. Consta de tres carrocerías: sedán 4p, berlina 5p y familiar. Las dos primeras cuestan lo mismo, la última es más cara, es lo normal.

En el presente mes, hay 1.500 euros de descuento para todas las versiones, ya incluidos en los precios que aparecen en la prueba. Además, si se configura y encarga el coche a través de MazdaOutlet, se añaden descuentos para el modelo anterior a verano, 1.000 euros en gasolina y 2.000 euros en CRTD de 129 CV.

En otra Web, Mazdashop, si nos decantamos por el modelo actual (el que estamos analizando ahora), hay 1.500 euros adicionales de descuento por las versiones Style+ en el 2.0 155, 1.300 euros para el 2.2 CRTD de 129 CV y 1.500 euros si elegimos el CRTD de 163 CV. Ese descuento no está incluido en la prueba.

Mazda6 5p

Equipamiento del Mazda6

Tenemos cuatro niveles de equipamiento en España: Active, Style, Style+ y Sportive (ya no hay Luxury). Como suele pasar en los coches asiáticos, concretamente en los japonesas, no hay apenas opcionales y todo se reduce a los acabados mencionados y a opciones de postventa.

Como también suele pasar en los japoneses, la relación precio/equipamiento es muy competitiva. No tendremos que renunciar a cosas elementales hoy día por escoger el equipamiento básico, y si igualamos equipamiento con otros rivales próximos, pues igual nos sale muy ventajoso, más de lo que podíamos pensar al principio.

En el nivel básico, Active ya tenemos climatizador bizona, radio CD-MP3, seis altavoces, conexión auxiliar, volante y pomo del cambio en piel, sensor de luces y lluvia, faros antiniebla, reposabrazos central, control de crucero, elevalunas eléctricos, espejo retrovisor fotosensible y llantas de aleación de 16 pulgadas.

Mazda6 5p

En el escalón siguiente, Style (como el modelo blanco de las fotos), tenemos llantas de 17 pulgadas, cargador de seis CD con MP3, espejos retrovisores con plegado eléctrico, conexión Bluetooth para móviles y dispositivos de audio y asistencia al arranque en pendiente (denominado HHA).

Se puede mejorar un poco, pues Style+ añade los sensores de aparcamiento delanteros y traseros y el sistema de altavoces BOSE (es notablemente mejor la instalación respecto a la de serie). Me estoy dejando otros elementos de equipamiento para el final, porque son de seguridad y sería decir las cosas por duplicado.

Acabamos con el Sportive, que añade los pedales de aluminio, llantas de 18 pulgadas, parrilla frontal distintiva, lunas traseras tintadas, alarma, llave “inteligente” manos libres, alerón trasero, tapicería de cuero, asientos delanteros con ajuste eléctrico/memoria y calefacción.

Mazda6 5p

Todas las versiones pueden tener pintura metalizada. Existe un único opcional, el Pack Premium, que viene de serie en el 2.2 CRTD 180 CV Sportive. Se puede elegir únicamente para los 2.5 Sportive y 2.2 CRTD 163 CV. Se trata del techo eléctrico y el sistema de navegación por GPS.

En la imagen superior podemos ver el mencionado GPS (el resto de fotos corresponden al Style). Poco hay que comentar en este caso, es un navegador muy satisfactorio, en la línea de lo que cabe esperar en un coche de este precio. Ofrece varias alternativas al destino desde el primer momento, lo que facilita la elección de rutas en caso de por ejemplo atascos en la principal.

Para meter un disco, hay que abrir la pantalla mediante un botón. Tanto con navegador como sin él, defecto “gordo”, no tiene toma USB. Sí podemos utilizar el Bluetooth Audio, por ejemplo para algunos móviles, y así usar su música almacenada. No me convence nada, tarda en pasar de canción y de vez en cuando hay algún corte.

Mazda6 5p

Ya que hablamos del Bluetooth… el proceso de emparejamiento es desesperante, por lo menos lleva dos minutos y exige tener el coche parado (y menos mal). Se hace todo mediante órdenes vocales, y si no las conoces, hay que ir pidiendo “ayuda” y escuchar la ristra de opciones de la señorita cibernética de turno.

Me parece un puntazo, si me permitís la expresión, eso de no tener que pagar aparte por el volante de cuero, las llantas o el climatizador automático, me parece muy cutre que eso se siga haciendo en el segmento D. Casi no importa que apenas haya opciones, es que apenas hacen falta. Un equipamiento elevado no dispara el precio en opciones.

Hay otra ventaja, y es que se simplifica mucho la compra de un coche de km 0 en relación a las opciones. Por otra parte, eso tiene una pega, y es que por ejemplo escoger los faros de xenón implica comprar otros elementos que igual ni queremos ni nos serán útiles. Es lo malo de la política asiática.

Mazda6

Seguridad del Mazda6

Desde el acabado inicial, todos los Mazda6 cuentan con frenos ABS, seis airbags, control de tracción y estabilidad (DSC), fijaciones ISOFIX traseras, cinturones con chivato (solo delante) asistencia a la frenada de emergencia (enciende intermitentes de emergencia) y reposacabezas delanteros activos.

En las versiones Style se mejora la dotación con el sensor de presión de los neumáticos, y Style+ por su parte añade el asistende de cambio de carril (RVM). Si tenemos un vehículo en el ángulo muerto de los retrovisores, se ilumina un piloto en los pilares A.

Si accionamos el intermitente, pitará para avisarnos (a más de 60 km/h). Mazda asegura que detecta también vehículos con mal tiempo, inclusive las motocicletas. En el Mazda3 el aviso lumínico aparece en el propio retrovisor, pero en el Mazda6 es en el pilar A. En mi opinión, es más visible así.

Mazda6 - Rear View Mirror

Style+ también suma los faros de xenón direccionables, que mejoran notablemente la calidad de visión de noche, muy recomendable para quien viva en pueblos o recorra carreteras mal iluminadas. El nivel de equipamiento superior, Sportive, ya no añade nada más a lo descrito.

Hablemos ahora de EuroNCAP. Conocemos la calificación del modelo anterior al restyling, pero debería ser vigente en muchos aspectos. Recordemos que el test es de 2009, y las normas de 2010 son más duras. Tuvo cinco estrellas, son más difíciles de conseguir en 2009 que en años anteriores.

De un total de 100%, el Mazda6 consigue el 77% de protección de adultos, 81% de protección infantil, 49% para peatones y 71% en tecnologías de seguridad activa. Se le valoró positivamente tener el control de estabilidad de serie y dos chivatos de cinturón. No le bonificaron por limitador de velocidad, pero el actual sí tiene (solo avisa).

Mazda6 EuroNCAP

En resumidas cuentas, una buena elección en ese sentido. Cierto es que no tiene algunos elementos de última generación, como llamada de emergencia automática, control de crucero con control de radar, frenado automático o vigilar si nos dormimos. Pero no se puede tener todo.

Continuará...



Barbour Vintage, cazadora de cuero a lo Indiana Jones

   | 04/11/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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La prevención de la obesidad debe comenzar en el útero materno

   | 04/11/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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embarazo
Siempre decimos que la prevención es importante, y más aun si se trata de evitar el desarrollo de enfermedades que una vez presentes nos acompañarán de por vida, como es el caso de la obesidad. Al respecto sabemos que si comenzamos con buenos hábitos desde muy pequeños podemos obtener grandes resultados, pero lo que recientemente se sabe es que podemos empezar antes de que el niño nazca, es decir, podemos iniciar la prevención de la obesidad en el útero materno.

Durante el embarazo, una excesiva ganancia de peso, una mala calidad de la alimentación o la presencia de deficiencias nutricionales que determinan que el niño nazca con mucho peso o con bajo peso, son factores que influyen en el desarrollo de obesidad.

Así, no sólo si la mamá aumenta mucho de peso en la gestación está condicionando la salud futura del niño, sino que si come demasiado poco y desarrolla a su hijo en un ambiente de escasez, es probable que el genotipo ahorrador que todos poseemos, actúe con más fuerza cuando el pequeño nazca, incrementando las posibilidades de que ese niño tenga obesidad en un futuro.

Por otro lado, lo que la embarazada come determinará los gustos alimentarios del pequeño en gestación tras el nacimiento, y quizá algo similar sucede si la madre realiza actividad física durante el embarazo.

Todas estas asociaciones nos llevan a pensar que desde que el niño se desarrolla en el útero materno nosotros debemos iniciar acciones para prevenir la obesidad. Así, debe prestarse más atención a la dieta durante el embarazo, a la actividad que se realiza y a la ganancia de peso.

Por supuesto, no sólo el bebé tendrá menos riesgo de desarrollar obesidad si cuidamos nuestros hábitos en el embarazo, sino que la madre resultará grandemente beneficiada y  toda la familia comprenderá la importancia de un estilo de vida saludable.

Vía | Bebés y Más
En Vitónica | La ganancia de peso en el embarazo determina el riesgo de obesidad en los niños
En Vitónica | ¿Cuánto peso puedo ganar en el embarazo?
Imagen | Meagan



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