Después de habernos puesto en situación sobre la anatomía del hombro, ahora vamos a ver unas nociones de cómo funciona este complejo articular, es decir, la biomecánica del hombro.

Como ya he dicho en el post anterior, el hombro es muy complejo, y no tiene sentido entrar en explicaciones muy avanzadas. Lo que intento es dar unas nociones de cómo funciona el hombro, ya que la anatomía y biomecánica del hombro tienen mucho que ver en las lesiones más comunes que se producen y en cómo prevenirlas.

Introducción

Esta variedad de movimienos hace que el hombro sea poco estable, siendo la articulación con mayor tendencia a la luxación y necesitando de la acción de los músculos llamados del manguito de los rotadores para que den estabilidad a la articulación.  El deltoides (músculo de “la bola del hombro”) también actúa fijando y dando estabilidad a la articulación.

Particularidades anatómicas y biomecánicas

Primero se suele lesionar el músculo supraespinoso, pero también pueden lesionarse los demás o, dependiendo del esfuerzo, producirse lesiones de distinta consideración. Nos suelen decir (en cursos de prevención de riesgos, o cuando nos dan consejos de salud) que levantar los brazos por encima de la cabeza (por ejemplo, para alcanzar a una estantería alta) no es bueno. Pues uno de los motivos es por este: porque fuerza las articulaciones y los músculos, sobre todo al supraespinoso, de forma repetida, lo cual puede desencadenar un daño.

En el vídeo de cabecera de este post se muestra un modelo 3D realizando diferentes ejercicios. Entre ellos se pueden ver algunos de hombro, y se aprecia la cantidad de músculos que participan.

Conclusiones y consejos generales de prevención

En el vídeo podéis ver un modelo 3D realizando una variedad de ejercicios de hombro. Véis la cantidad de músculos que participan. Pues bien, que os queden claras algunas cosas:

1. Algunos de estos músculos (manguito de los rotadores en especial) tienen “facilidad” para sufrir lesiones sencillamente por cómo están situados y por cómo funciona la articulación. Si los forzamos más de la cuenta, estamos aumentando el riesgo de sufrir una lesión, que puede ser leve o de cierta gravedad.
2. Un ejercicio controlado, respetando el funcionamiento de la articulación, y favoreciendo el trabajo de la musculatura que dará estabilidad.
3. Hacer el ejercicio de forma descontrolada (elevar peso excesivo, mala técnica, demasiadas repeticiones, mantener postura forzada que ponga en compromiso músculos, tendones o a la propia articulación… puede terminar con una lesión, de mayor o menor gravedad. Puede ser leve, pero no merece la pena arriesgarse.

Vídeos | Youtube y Youtube
En Vitonica | Hombro

Fotografía | Audi Exchange
Vía | Jalopnik
En Motorpasión | Anuncio del Mercedes SLS AMG ¿realidad o fake?

Fin de año no es la única oportunidad para lucir tipazo con un vestido maravilloso. Con los complementos adecuados, cualquier vestido es ponible para una noche de cena o simplemente para salir de juerga. Las lentejuelas, por ejemplo, pueden dar el toque rock a cualquier estilismo. Si no, mirad este vestido de Ada Gatti, sólo 25 euros.

Si lo que buscáis es un look más sencillo pero elegante y sexy a la vez, tenéis este vestido anudado al pecho de la misma marca. Y encima sólo cuesat 16,90 euros.

Naf-Naf recurre a los lunares, una de las tendencias más potentes de este año, con un escote halter y cintura alta. Vestido favorecedor a más no poder. Su precio es de 52,50 euros.

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Contra el frío, elegancia

Kookaï no se olvida de que los brillos han sido una de las claves de este invierno, y esta chaqueta con lentejuelas
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Y los abrigos no se quedan fuera de la ecuación. Éste de Lavand cuesta 90,90 euros, y tiene el corte militar que se lleva tanto desde el invierno pasado.

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Sitio oficial | El Armario de la Tele

Ya nos queda menos para acabar nuestro repaso a los resultados de vuestras votaciones de lo mejor de 2011 en Motorpasión. Hoy hablamos del mejor avance en seguridad de 2011, y me hace una especial ilusión comentar que el primer puesto se lo ha llevado la instalación obligatoria de luces de conducción diurna en los nuevos modelos que se comercializan en la UE, vigente desde el mes de febrero.

Lo cierto es que vuestra elección ha sido reñida. Las luces diurnas han obtenido la medalla de oro con sólo un 18 % de los votos, seguidas de cerca por el equipamiento de seguridad del Ford Focus con un 16 % y el Audi Pre Sense Plus, con un 15 %. El BMW Dynamic Light Spot se quedó a un paso del podio con el 12 % de los votos y el resto ya obtuvieron un 10 % o menos.

De todas formas, no puedo evitar pegaros un tironcico de orejotas al comprobar que esta categoría ha sido la que menos votaciones ha recibido: 619. Hombre, a estas alturas de la fiesta ya tengo claro que la seguridad no vende, pero los candidatos que os propusimos tenían su interés. ¿Queréis recordarlos y ver cómo han quedado situados finalmente?

Resultados del mejor avance en seguridad de 2011 en Motorpasión

1. Luces diurnas obligatorias
2. Equipamiento de seguridad del Ford Focus
3. Audi Pre Sense Plus
4. BMW Dynamic Light Spot
5. Car2x
6. Conducción autónoma
7. Airbag central delantero
8. BMW Foresight Transmission Control
9. Nissan Safety Shield
10. Continental ContiGuard

En Motorpasión | Mejor avance en seguridad: lo mejor de 2011 en Motorpasión (lista de candidatos)

Así es, pequeño y contiene una cápsula donde introduciremos el té que vayamos a hacernos. El tiesto es pura decoración para poder guardarlo y que luzca bien, una genial idea de la mano de Bergers Belgium que también tienen múltiples artilugios similares para otras labores que la de hacer té: tapones para botella, sazonadores o topes para la puerta, todos ellos con un diseño muy similar y llamativo.

El precio de este curioso filtro de té es desconocido, aunque puede adquirirse en la tienda oficial de Bergers Belgium donde, tras registrarte, te indicarán cuánto vale. Un genial regalo para un amante del té, ¿no creéis?

Vía | Decoesfera
Más información | Belgers Belgium

Zora Arkus-Duntov, el denominado padre del Corvette, era un fiel defensor de los Corvette con motor central y no veía la viabilidad de colocar el motor en la parte trasera. No obstante, el jefe de desarrollo de Chevrolet de la época, Frank Winchell, pensaba tras su experiencia con el Chevrolet Corvair que un Corvette al estilo del Porsche 911 con el motor detrás podría funcionar conceptual y comercialmente.

Aunque Zora defendía la idea de que el reparto de pesos iba a dar quebraderos de cabeza, Winchell puso al diseñador Larry Shinoda a trabajar en el proyecto en 1964 y finalmente fue aprobado. Meses después el XP-819 fue construido y equipado con un small block V8 y una transmisión de dos velocidades.

Todos los temores de Zora se confirmaron: la dinámica del coche era problemática y no eran capaces de obtener los resultados buscados (vamos, que era ágil como un hipopótamo) . Durante un recorrido de pruebas uno de los ingenieros tuvo un accidente mientras comprobaba el comportamiento del coche en cambios de carril a alta velocidad.

Después de todo esto GM ordenó la destrucción del prototipo pero afortunadamente éste salió por la puerta de atrás y acabó en el garaje de Smokey Yunick (una figura americana del mundo de las carreras de la época) donde se aprovecharon las partes utilizables del coche, siendo éste almacenado hasta que se vendió a finales de los setenta a un vendedor de Chevrolet para pasar después por otras tantas manos.

A día de hoy el Corvette XP-819 se encuentra expuesto en el museo personal de Mike Yager, su actual dueño y fundador de Mid America Motorworks. No obstante, el prototipo será trasladado a Florida para el Amelia Island’s Concours d’Elegance.

“Muchos prototipos valiosos desaparecen o acaban en algún vertedero cuando dejan de ser útiles“ afirma Bill Warner, fundador del certamen. “Estoy contento de que éste haya sobrevivido para contar su historia. Es una pieza única de la herencia de GM y un diseño que podría haber funcionado si se hubiera invertido más tiempo en desarrollo y pruebas; sólo mira el Porsche 911“.

Vía | CorvetteBlogger
En Motorpasión | Dolorpasión(TM): El Corvette de 1963 que se pudre en un jardín

Las fiestas de fin de año han sido coronadas hoy con el roscón de reyes, y si finalmente hemos decidido depurar al organismo, no privándolo de nutrientes y comiendo lo más sabroso posible, entonces esta selección de recetas puede ser de tu interés, pues con la ayuda de nuestros compañeros de Directo al Paladar, hemos reunido recetas que te ayudarán a depurar el organismo con salud sin dejar de saborear ricos platos.

• Salmón con verduras al vapor: un plato con proteínas de calidad y grasas buenas, fácil de digerir, rico en verduras que ofrecen micronutrientes, pocas calorías, fibra y agua.
• Sopa de espinacas: con todo el sabor y el color de las espinacas, esta preparación nos ofrece potasio, vitamina C antioxidante, pocas calorías y sobre todo, mucha agua para desintoxicar al organismo.
  
• Saquitos de tofu rellenos de arroz y pollo: otro plato muy sabroso, fácil de digerir, bajo en grasas y que posee proteínas de calidad para saciar al organismo de forma sana.
• Sopa de verduras en pan: todas las vitaminas y minerales de las verduras disueltas en gran cantidad de agua que ayudará a depurar el organismo sin dejar de nutrirlo.
• Ensalada templada de espinacas y verduritas: abundante cantidad de fibra, pocas grasas y mucha agua forman la combinación ideal en este plato para mimar al paladar con buen sabor y proteger al organismo.



• Ensalada de canónigos, dátiles y naranjas: muchas frutas y verduras que ofrecen gran contenido acuoso, antioxidantes, vitaminas y minerales que protegerán al organismo de los excesos y el estrés de las fiestas.
• Salteado de garbanzos con pollo y verduras: sus ingredientes como las legumbres, el brócoli, la pechuga de pollo y demás verduras, ofrecen muchos micronutrientes, fibra y pocas calorías por porción para comer nutritivo y ligero tras las fiestas.
  

No es difícil desintoxicar al organismo de los excesos si no privamos al paladar de platos sabrosos y colmados de buenos nutrientes, por eso, echa mano a estas recetas que te permitirán depurar el organismo con salud.

Ha comenzado el 2012 y generalmente todos nos planteamos un propósito a seguir durante cada uno de los días del año, desde Vitónica queremos colaborar en el logro de una buena salud y por ello, hoy te proponemos escoger un propósito saludable para el nuevo año que podáis cumplior progresivamente junto a nosotros.

Si aun no haz escogido un propósito saludable para el nuevo año, piensa en alguna de las siguientes opciones:

• Comenzar el gimnasio o la práctica de actividad física regular.
• Adelgazar una cierta cantidad de kilos y mantenerlo durante al menos 6 meses.
• Tonificar los músculos o desarrollar masa muscular e hipertrofiar.
• Incorporar lácteos y/o frutas y/o verduras y/o legumbres a mi dieta habitual.
• Dejar de fumar y abandonar el cigarrillo para siempre.
• Reducir las horas de televisión por día a la mitad.
• Correr determinada cantidad de kilómetros a fin de año
• Mejorar mis tiempos de carrera en mi deporte preferido.

Como podéis ver, las opciones de propósitos saludables son muchas, y tú puedes escoger uno o dos de ellos para cumplir poco a poco a lo largo del año.

Conviene ser realista con el propósito que escogemos y comenzar cuánto antes en el camino hacia su logro.

Personalmente me he planteado dos propósitos saludables para este año, mejorar mis tiempos de carrera e incorporar legumbres a mi dieta habitual. Ambos redundarán en beneficios aun cuando no los haya logrado del todo, porque en el avance hacia ellos seguramente las actividades ya repercutirán efectivamente sobre mi salud.

Imagen | Aberdeen Proveing Ground

Para continuar con nuestra guía para principiantes hoy describiremos un ejercicio para el trabajo del tren superior, concretamente, para solicitar músculos de la espalda. Se trata del remo en barra T que a continuación detallamos para que podamos incluirlo en nuestra rutina de musculación y realizarlo perfectamente.

Técnica de ejecución del remo en barra T

Para comenzar con el ejercicio debemos colocarnos de pie, con la barra en T entre las piernas, las rodillas flexionadas ligeramente, el tronco a 45 grados y las manos en las asas laterales de la barra, de manera que las palmas miren hacia abajo, desde allí iniciamos el movimiento.

Siempre conservando la espalda recta y el tronco flexionado, y sólo movilizando los brazos, inspiramos y flexionamos los codos mientras jalamos de la barra para acercarla al pecho, espiramos al final del movimiento y después regresamos lentamente a la posición inicial mientras extendemos los brazos.

Es un movimiento semejante al remo horizontal con barra, puede realizarse con el pecho apoyado en un banco inclinado si la máquina lo permite de manera de obtener mayor estabilidad y asegurarnos una correcta postura del tronco. También se puede realizar este ejercicio en máquina específica, sentados, reproduciendo el movimiento que efectuamos con barra T.

Músculos trabajados con remo en barra T

Como hemos dicho previamente, este ejercicio solicita los músculos localizados en la espalda, sobre todo, el dorsal ancho, el redondo mayor y deltoides posterior.

También participan del ejercicio los flexores del brazo, el romboides, trapecio e infraespinoso.

Si cambiamos el agarre de la barra y dejamos que las palmas queden hacia arriba (supinación), entonces parte del esfuerzo se trasladará al bíceps braquial y al trapecio superior, sobre todo, al final del movimiento cuando jalamos la barra.

Consejos y errores frecuentes al realizar remo en barra T

• Movilizar o curvar la espalda: para un trabajo sin riesgo de lesiones, el tronco debe permanecer inmóvil durante el movimiento y siempre la espalda debe estar recta y formando un ángulo de 45 grados con el resto del cuerpo. Si no puedes evitar moverte, prueba de coger un peso menor que no requiera de la ayuda de otros músculos para jalar la barra.
• Realizar movimientos bruscos: tanto al jalar de la barra como al descender la misma, los movimientos deben ser lentos y controlados, de lo contrario podríamos lesionar la articulación del hombro así como el codo al dar un impulso.
• Separar los codos del cuerpo: para un trabajo más efectivo de los músculos de la espalda, procura que al jalar la barra y flexionar los codos, éstos se mantengan lo más cerca posible del cuerpo.

Imagen | Wikimedia y Libro “Guía de los Movimientos de Musculación” por Frederic Delavier
Video | Fitbuk

Imágenes | Wikipedia (inglés) y Wikipeda (español)
Vídeos | Youtube y Youtube
En Vitonica | Hombro

La alimentación infantil está fuertemente condicionada por la introducción de alimentos semisólidos y sólidos durante los primeros meses de vida, por ello, debemos tener especial cuidado en los primeros alimentos que ofrecemos al bebé, pues pueden condicionar el gusto por la sal, según refiere un reciente estudio.

Al parecer, ofrecer alimentos procesados que contienen sal o sodio en su composición antes de los 6 meses de edad, como cereales, pan, galletas y potitos, favorece la preferencia por el gusto salado en los niños, lo cual puede propiciar un exceso en su consumo que sabemos, en nada beneficia la salud a largo plazo en los peques.

Además, el organismo del bebé, a tan corta edad, no está preparado para procesar un exceso de sodio, y ello también puede afectar su salud actual.

En edad preescolar, los niños a los cuales se les había ofrecido alimentos procesados antes de los 6 meses de edad eran más propensos a lamer la sal de los alimentos y a comer sal sola, mientras que los niños que habían probado fruta u otros alimentos en estado natural no tenían esa preferencia por la sal.

Entonces, para cuidar la salud actual y futura de los más peques de la familia, tengamos en cuenta que los primeros alimentos que ofrecemos al bebé pueden condicionar su gusto por la sal y afectar su salud actual como futura.

Prefiramos para los bebés alimentos naturales como frutas, verduras u otros, sin agregar sal a los purés y demás comidas y sin ofrecer al niño patatas fritas, galletas u otros alimentos industrializados.

Vía | Bebés y Más
Imagen | Nadia Phaneuf

Hace unos días, nuestro compañero XemarY nos hizo una pregunta muy interesante: “¿entre que porcentaje de grasa debemos tener si estamos en volumen?, ¿y en definición?“. Esto nos ha dado pie a hacer una entrada especial que explique todo sobre los porcentajes de grasa corporal para definición y volumen.

Con esta entrada vamos a intentar aglutinar todas las dudas sobre los índices de grasa corporal que se deberían de manejar para comenzar a realizar el volumen, el que se debería tener para acabar el volumen o el que se debería tener para acabar la definición, aunque ya descubriréis que esto es algo subjetivo.

¿Con qué índice de grasa corporal hay que iniciar el volumen

Esta es una de las dudas más comunes cuando una persona quiere iniciarse en el volumen sin que se haya realizado previamente una rutina de definición. Puede que esto ocurra, es decir, que se lleve tiempo (al menos un año) en el gimnasio y se quiera ganar volumen pero se tenga una cantidad de grasa importante porque se ha estado realizando un entrenamiento de pesas de aprendizaje o de mantenimiento o de fuerza.

Lo normal es no iniciarse con un porcentaje de grasa corporal que sobre pase del 18%, esto es lógico ya que si lo iniciamos con un índice mucho más elevado, como en volumen se suele ganar, además de músculo, bastante grasa, acabaríamos con un índice de grasa probablemente por encima del 25% y luego nos costaría mucho quitarlo en definición.

¿Con qué índice de grasa corporal hay que iniciar la definición

En este punto puede haber muchas opciones, aunque por norma general, si estamos en un entrenamiento de pesas continuo, es decir, si nuestro deporte es el entrenamiento con pesas principalmente, y solemos hacer etapas de crecimiento muscular y etapas de definición principalmente, nunca deberíamos pasar del 25% de grasa corporal.

Tener más del 25% de grasa corporal es demasiado para luego conseguir bajarlo con una etapa de definición en un tiempo razonable, ya que si hacemos mucho tiempo definición con su dieta correspondiente lo que haremos, además de bajar de grasa, es perder el músculo, de ahí que la definición no se vaya más de las 16 semanas de entrenamiento.

Pero se puede iniciar la definición desde cualquier índice de grasa corporal, todo depende del objetivo, imaginaos que alguien está en un 14% pero necesita bajar para una sesión de fotos o un evento especial, entonces se pondría en ese momento a realizar una etapa de definición estricta.

¿Con que índice de grasa corporal hay que parar la definición?

Aquí no hay una porcentaje concreto ya que se debe basar en lo que el sujeto en cuestión desee, ya que hay gente que con un 12% de grasa marca todos sus músculos perfectamente, normalmente porque la distribución de dicha grasa es muy uniforme y equilibrada y no tiene exceso en ninguna zona.

Pero puede pasar que con un 9% de grasa haya gente que tenga los depósitos de grasa concentrados en el abdomen y que el resto del cuerpo tenga muy bajo el índice de la misma, de ahí que necesite igual un extra de definición para que el abdominal se le marque perfectamente y de por finalizado la definición.

También se puede querer llegar a un cuerpo equilibrado sin llegar a estar “seco” del todo, y vale con rondar el 10-12%, pero como siempre decimos en Vitónica, cada cuerpo es un mundo y lo mismo pasa con el índice de grasa, para la misma cantidad en un cuerpo y otro puede verse más o menos definido, pero lo que nunca deberíamos pasar son las 16 semanas de dieta de definición para no perder mucha masa muscular.

¿Con que índice de grasa corporal hay que parar la definición?

Si bien ya hemos comentado antes que nunca se debería pasar del 25% de índice de grasa corporal, el volumen no tiene una serie de semanas concretas puesto que no perdemos masa magra sino todo lo contrario, cuanto más entrenemos más músculo ganaremos aunque también más grasa (por normal general).

Pero en este caso el objetivo no se debería centrar en la cantidad de grasa corporal sino que se debería controlar la masa muscular o masa magra que se quiere alcanzar en esa etapa de volumen, o bien centrarse en un número de semanas concretas que se sepa que se puede entrenar perfectamente por temas de vacaciones, familiares o laborales y encajen con la definición que se quiere alcanzar después y las fechas de dicho objetivo final.

Imagen | David Díaz Gil, Wikimedia commons

Vía | Car Scoop
Fuente | Chicago Tribune
En Motorpasión | Lexus USA da por sentado el fin de su predominio

Cuatro artistas españoles del mundo de la música preparan su desembarco en Estados Unidos. Se trata de Mónica Naranjo, Pitingo, Luis Eduardo Aute y La Oreja de Van Gogh, que durante los primeros meses de 2012 celebrarán en Nueva York una serie de conciertos íntimos.

Live From New York es el nombre de la producción bajo la que se ha programado una serie de 18 conciertos en el Grand Ballroom del Manhattan Center, comenzando el próximo 26 de enero con el grupo La oreja de Van Gogh, que con quince años de trayectoria ha vendido seis millones de discos.

La premiada agrupación llegará a la Gran Manzana en medio de un extensa gira que desarrolla en España, para presentar a los neoyorquinos su más reciente álbum, Cometas por el cielo, disco de oro por ventas, producido por el grupo y el sueco Simón Nordberg, quien ha trabajado con artistas como Eagle Eye Cherry y Britney Spears, entre otras estrellas.

A La oreja de Van Gogh le siguen la intérprete de Desátame, Mónica Naranjo, el 24 de febrero, y el cantaor de flamenco y soul latino Pitingo el 30 de marzo.

El próximo turno es para el cantautor Luis Eduardo Aute el 25 de mayo, quien cierra la lista de estrellas españolas y dará el relevo a otras latinoamericanas "uniendo lo mejor de la cultura latina, traspasando generaciones, países y fronteras, para llevarlo al corazón de Manhattan" en Nueva york, ha indicado en una nota el empresario Luis Álvarez, que dirige WonderlandGroup.

Estos conciertos pretenden, ha añadido, "unir a la comunidad hispana de Nueva York, invitándola a compartir en una gran variedad de espectáculos musicales únicos, íntimos, en el reconocido Manhattan Center".

La también cantante española Concha Buika se presentará el 21 de enero en Nueva York invitada por el pianista Chucho Valdés, con quien grabó El último trago en un concierto del cubano en el Carnegie Hall.

Lo mismo ocurre con la aceleración de 0 a 100 km/h “en menos de 7 segundos“ en un coche que pesa más o menos como el Lamborghini Aventador, 1.560 kilogramos. El coche está fabricado principalmente en aluminio y los paneles de la carrocería están hechos de fibra de vidrio.

El DC Design Avanti se fabrica en la planta de Talegaon, situada en la ciudad india de Pune. Los motores, por su parte, serán preparados en Reino Unido para después ser enviados a la factoría para su montaje. DC planea producir unas doscientas unidades anuales y tiene la esperanza de poder aumentar gradualmente la producción hasta unas dos mil unidades por año.

A pesar de que el Avanti no sea un superdeportivo como los que acostumbramos a ver, hay que recordar que se trata de un supercoche asequible, así que igual ya no nos parece ni poco potente ni francamente lento al saber que su precio rondará aproximadamente los 43.500 euros.

Vía | Car Scoop
En Motorpasión | Varley evR450, el primer superdeportivo eléctrico australiano

La abeja es una compañera centenaria de la maison que ha estado impresa y pintada en oro en frascos de lujo, ha sido motivo de joyas únicas como el frasco-joya ‘Le Secret de la Reine’, sus productos han sido la base de fórmulas cosméticas como Abeille Royale.

En el vídeo danza y revolotea ataviada con una cinta negra por alas que va formando flores y nudos caprichosamente. Obra de los artistas Kuntzel y Deygas, con una música alegre y optimista de Étienne Charry, os animo a ver estos delicados 33 segundos y sonreir.

Más información | Guerlain
En Embelezzia | Guerlain, Los mejores deseos para el 2012 de Dior

Debo confesar que cuando recibí la nota de Ford sobre su protector activo de puertas para el Focus nunca pensé que meses después este sencillo accesorio sería elegido por vosotros mejor innovación de 2011 en Motorpasión con un 24 % de los votos, quizá tras una complicada decisión entre 10 candidatos que parecían sacados de un cajón desastre.

En segunda posición figura la recarga inalámbrica de los coches eléctricos con un 19 % que se puede interpretar como un deseo de que esta tecnología dé un poco de vidilla a la movilidad eléctrica. Y a continuación tenemos la curiosa tracción integral del Ferrari FF con un 14 % de vuestras votaciones, y es que el cavallino 4×4 os llegó al corazón.

Finalmente quedó fuera del podio el láser Audi para marcar distancias, con un 13 %, y luego ya el resto de opciones cosechó menos de un 10 % de los votos recibidos. Si os apetece, podemos echarle un ojo a la clasificación completa de las mejores innovaciones de 2011 en Motorpasión:

Resultados de la mejor innovación de 2011 en Motorpasión

1. Protector activo de puertas de Ford
2. Recarga inalámbrica para coches eléctricos
3. Tracción integral para el Ferrari FF
4. Láser Audi para mejorar la seguridad
5. Inyectores de GNC para motores diésel
6. Sistema eTouch del grupo PSA
7. Stickerfix de Toyota
8. Google Street View, ahora en los Audi
9. Sistemas de control cardíaco
10. Mini Connected Drive

En Motorpasión | Mejor innovación: lo mejor de 2011 en Motorpasión (lista de candidatos)

Bajo la piel del Mini Coupé el sistema de frenos recibe pinzas de cuatro pistones y discos perforados. La suspensión rebaja la altura de la carrocería gracias a muelles más cortos y si el cliente así lo quiere también se puede instalar una suspensión de competición ajustable en altura y barras estabilizadoras.

En principio todas las versiones del Mini Coupé pueden recibir cambios electrónicos para aumentar su potencia y en el caso de las más deportivas (Cooper S y John Cooper Works) también se puede incluir un diferencial de deslizamiento limitado o LSD y un silenciador de escape en acero inoxidable o bien un sistema de escape completo. Sobre el resultado de las mejoras o prestaciones finales el preparador no ha publicado ninguna información.

Por dentro encontramos una pedalera de aluminio, alfombrillas de ante, pomo de la palanca de cambio con indicador digital de marcha y una cubierta para la palanca del freno de mano Black Line.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

Vía | German Car Scene
En Motorpasión | AC Schnitzer ACS1, BMW Serie 1

Hace un año y medio os anunciábamos la apertura del primer concesionario exclusivo BMW M en el mundo. Estaba en Singapur, y no era más que el primer eslabón de una completa red de concesionarios independientes que la filial BMW M GmbH está comenzando a abrir en determinadas ciudades del mundo.

Pues bien, recientemente se ha inaugurado la segunda concesión BMW M el el mundo, y está en la ciudad rusa de San Petesburgo. Con un aspecto realmente impresionante, el concesionario de dos plantas venderá únicamente coches como el BMW Serie 1 M Coupé que hemos probado el mes pasado (parte 1, parte 2, parte 3 y parte 4), el BMW M3 en sus versiones Coupé y Berlina, los BMW X5M y X6M y el nuevo BMW M5.

Rusia es el sexto mercado a nivel mundial de modelos BMW M, y el más vendido allí es el BMW X6M que probamos hace ya más de un año (parte 1, parte 2, parte 3 y parte 4). Motivos más que suficientes para abrir esta concesión en la segunda ciudad del país por número de habitantes, con casi cinco millones de ciudadanos.

En Motorpasión | Primer concesionario exclusivo BMW M en Singapur