Cuando uno es el director creativo de Chanel como Karl Lagerfeld, puede dar rienda suelta a su imaginación para diseñar el capricho más fashion como la Chanel Way.

Si bien algunos hombres aún se resisten a llevar bolsos, no puede negarse la comodidad de cargar allí todo lo que necesitan para movilizarse y con mucho estilo. Es así que, para el viajero urbano, moderno y que gusta lucir bien, Paul Smith ha rediseñado uno de sus clásicos: el Street Bag. De esta forma dio vida a este, el bolso Greene Street.

El mismo se encuentra fabricado en canvas, cuenta con gran cantidad de bolsillos en su interior, se utiliza cruzado y su estampado es una reproducción de la fachada de la tienda que el diseñador posee en Nueva York, más precisamente en la calle Greene 142. Y por ello su nombre…

De este modo, a quien le haya gustado habrá que aclararle que se trata de una edición limitada que sólo puede adquirirse en Harrod's.

Su presentación al público será en el Salón de Frankfurt de este año, mientras tanto Peugeot ha revelado las primeras imágenes, unos teasers. No enseñan mucho, es un desnudo parcial, pero nos podemos ir haciendo una idea de por dónde van los tiros. Sabemos ya que no se llamará Peugeot 308 RCZ sino Peugeot RCZ, a secas.

La marca del león quiere diferenciarse con este producto, que quiere toserle a modelos de la talla del Audi TT, y para eso quiere escapar un poco de la imagen de coche generalista. Será el primer Peugeot que no tiene un cero en su numeración. Se pondrá a la venta en la primavera de 2010.

La fruta es uno de los alimentos estrella en los meses en los que el calor más aprieta, y es que apenas tenemos ganas de probar bocado, y la fruta es un buen refresco a la vez que disfrutamos con su sabor. Entre todas ellas destacan dos propias de esta época del año, se trata del melón y la sandía. Para muchos ha existido una rivalidad entre ambas, y por ello en Vitónica queremos ver las diferencias que tienen.
 
Sea cual sea nuestra opción la fruta es siempre buena para el organismo por la cantidad de beneficios que nos brinda. Pero muchas personas no saben por qué decantarse a la hora de elegir, ya que consideran el melón y la sandía el mismo tipo de fruta, cuando en realidad tienen diferentes cualidades que debemos conocer.
 
Es cierto que ambos tipos de fruta comparten algunas características, como su alto contenido en agua. Casi el 90% de su estructura es agua, aunque en el caso de la sandía es mayor que en el del melón. Esta característica las convierte en una fruta refrescante y apetecible para los meses del verano cuando el calor más aprieta. Ambas son muy bajas en calorías a causa precisamente de este alto contenido en líquidos, lo que las convierte en alimentos muy recomendados en dietas de adelgazamiento.
 
Pero a la hora de hablar de los beneficios nutricionales las diferencias son mayores. La sandía por ejemplo es un tipo de fruta que tiene más agua en su composición y muy poco azúcar. Destaca su alto contenido en vitamina C y A y en minerales como el potasio que se encargan de regular nuestro organismo. Frente a esto el melón también contiene altas dosis de ambas vitaminas, concretamente en lo que se refiere a la vitamina C tiene mucha más cantidad que la sandía, y es que el melón puede ayudarnos a conseguir la mitad de la cantidad de vitamina C que nuestro cuerpo requiere cada día.
 
La sandía es una fuente importante de licopeno, un potente antioxidante que ayuda a nuestras células a permanecer jóvenes por más tiempo. El melón en cambio contiene otras vitaminas y elementos que en la sandía se encuentran en cantidades mucho más inferiores, como es el caso de las vitaminas del grupo B, esenciales para mantener nuestros tejidos jóvenes por más tiempo. Ambos nutrientes son necesarios para lograr un buen funcionamiento del organismo.
 
Ambas frutas son una fuente importante de fibra, lo que las dota de un alto poder laxante que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo libre de sustancias tóxicas que tan mal le hacen. Consumir melón o sandía es una buena opción para las personas que siguen una dieta de adelgazamiento, y no solo por su bajo aporte calórico, sino porque es una importante ayuda a la hora de depurar el organismo y acelerar el tránsito de los alimentos.
 
A pesar de todo no es necesario que nos decantemos solo por una opción, ambas son igual de buenas y de hecho no está reñido comer melón y sandía. Que se trate de frutas muy similares y propias del verano no quiere decir que no puedan consumirse a la vez. Ambas tienen muy buen sabor y nos aportarán infinidad de beneficios que no debemos pasar por alto en ningún momento.

Desde hace tiempo hemos venido hablando de las ventajas de mantener un  correcto descanso, y es que dormir bien y las horas necesarias es la base de una buena salud. Es importante por ello que seamos conscientes de la necesidad que nuestro cuerpo tiene de descansar para poder hacer frente a su actividad cotidiana. Por este motivo vamos a hacer un repaso por los beneficios que tiene para nosotros un buen descanso.
 
Dormir es una actividad que todos nosotros realizamos a diario, ya que es imprescindible para que podamos seguir viviendo. El cuerpo necesita ese periodo de descanso para poder afrontar su actividad. Pero no solamente se trata de dormir, sino que debemos dormir bien y el tiempo necesario para no solo lucir bien por fuera, sino sentirnos perfectos por dentro.
 
Está demostrado que dormir nos ayuda a rendir más a lo largo del día. Concretamente el sueño consigue que nuestro cuerpo pierda parte del estrés acumulado a lo largo de la jornada. Durante las horas de sueño el organismo empieza una fase en la que todas las actividades fisiológicas se quedan casi suspendidas. Nuestro organismo entra en un estado en el que bajan los biorritmos y la actividad disminuye al máximo. Es el momento en el que todos nuestros órganos descansan.
 
Realizar este descanso es fundamental para volver a cargar energías después de toda una jornada de actividad. Por este motivo es fundamental respetar las horas de sueño, ya que llevarlas a cabo es una baza segura para que nuestro cuerpo responda y seamos capaces de realizar las acciones deportivas que forman  parte de nuestra rutina. El sueño repara todos nuestros órganos, ya que durante el tiempo que dura, nuestro organismo libera infinidad de hormonas que mejoran el estado general del organismo.
 
Precisamente durante las horas de sueño es donde se libera la llamada hormona del crecimiento que necesitamos para aumentar el volumen muscular. Por ello es fundamental el sueño para las personas que practicamos deporte, ya que es un momento clave en nuestra recuperación. Además, dormir bien y el tiempo necesario refuerza nuestro sistema inmunológico y nos hace más fuertes frente a las agresiones externas.
 
El sueño también es el momento en el que el organismo tiende a regularse y acabar con el estrés sufrido a lo largo de la jornada. Por esto es fundamental que respetemos las horas necesarias para el correcto descanso, ya que si no es así entraremos en una espiral de desajustes orgánicos que se notarán, entre otras cosas en nuestro rendimiento que disminuye, nuestro apetito que aumenta, la capacidad de atención se ve mermada…
 
Por estos motivos es fundamental respetar los tiempos de descanso y dar a nuestro cuerpo el descanso que necesita, ya que si no es así corremos el riesgo que sufrir fatiga, cansancio y hasta trastornos psicológicos y físicos derivados de la falta de sueño. Lo recomendable para conseguir un buen descanso es dormir entre site y nueve horas. A partir de ahora tenemos que tomarnos más en serio esto, ya que nuestra salud tiene mucho que ver con el sueño.

Volvemos a la carga un lunes más, con lo más interesante que hemos visto en la semana (dos últimas semanas) en cuanto a cuidados y consejos de belleza para hombres se refiere.

El agua es esencial para que nuestro organismo funcione correctamente. La hidratación es fundamental para mantener nuestros órganos en perfecto funcionamiento, por ello el agua debe formar parte importante de nuestra dieta. A pesar de todo, el agua no se ha librado de forjarse una serie de mitos que debemos repasar y ver si son ciertos o no.
 
El agua es la fuente de la vida. La mayor parte de nuestro cuerpo está formado por el líquido elemento y por este motivo necesitamos de su ingesta para poder vivir y que todos los órganos que conforman nuestro cuerpo funcionen a la perfección. Pero muchos son los que dejan de lado la ingesta de agua por creerse a pies juntillas algunos mitos que no son para nada ciertos. Para comenzar debemos partir de la base de que el agua es simplemente CO2 con algún que otro aporte mineral. El resto son habladurías y creencias populares.
 
Uno de los principales mitos con los que nos enfrentamos sobre el agua es que engorda y más si lo ingerimos mientras comemos. Nada más lejos de la realidad, y es que el agua no engorda en sí mismo. Esto es imposible porque no contiene ninguna caloría ni  grasa. Esta afirmación está asociada a la conocida retención de líquidos en la que se echa la culpa del aumento de volumen al agua, cuando realmente lo que sucede es que nuestro organismo funciona mal por algún motivo, lo que le lleva a retener agua.
 
Beber agua a la vez que comemos no engorda en absoluto. Esta es una afirmación que se lleva haciendo desde hace muchos años, y mucha es la gente que se lo ha creído de principio a fin. Esto es totalmente falso, el agua nunca puede engordar, ya que como hemos dicho antes no contiene calorías ni grasas. Es más, a la hora de hacer la digestión es mucho mejor mantener bien hidratado nuestro cuerpo, y la fibra que hemos ingerido, que será la encargada de acelerar el tránsito de los alimentos por el intestino.
 
Del agua también se ha dicho que tomándolo mientras entrenamos conseguimos que nos dé flato y que baje nuestro rendimiento. Esta afirmación es falsa, ya que durante los entrenamientos es más necesaria que nunca una correcta hidratación, pues perdemos muchos líquidos y minerales a través de la sudoración. Mantener una correcta hidratación mientras entrenamos además nos permitirá alejarnos del riesgo de lesión, ya que tendremos unas articulaciones listas para moverse.
 
Que el agua es una manera de eliminar grasas del organismo también es otra afirmación que hemos escuchado con frecuencia. El agua en sí misma no es un quema grasas, sino que es un depurativo del organismo que elimina residuos entre los que se puede encontrar algún que otro tipo de grasa. Por sí solo no nos va a adelgazar. Eso sí, debemos tener cuidado con una ingesta abusiva, ya que en exceso puede llevarnos a eliminar demasiados nutrientes del organismo a través de la orina.
 
Es importante que sepamos la importancia que el agua tiene para nuestra vida, y no nos dejemos llevar por falsas creencias sobre un elemento necesario para la vida. Es aconsejable beber entorno a dos litros diarios y en verano aumentar esta cantidad hasta los tres para mantener una correcta hidratación.

La sinceridad ante todo. Sí, a pesar de que la verdad duela. Es así que la diseñadora Alice Wang dio forma a estos productos a los que llamó Commodity Love... unos stickers que se colocan en la ropa y que expresan sentimientos que, algunos, prefieren mantener ocultos.

De este modo existen seis modelos diferentes con seis frases distintas, todas en inglés pero, la mayoría, se entienden y muy bien. Es así que algunos de los diseños dicen lo siguiente: “Amo a mi Blackberry más que a mi novia”, “Amo el chocolate más que al sexo”, “Amo a mi perro más que a mi marido” y “Amo al cigarrillo más que a mis pulmones”, entre otros.

Las dimensiones son de 6 × 3,81 centímetros x 7,87 milímetros. ¿Su precio? 20,75 euros.

El trabajo abdominal es uno de los más controvertidos de la práctica deportiva, ya que la mayoría de nosotros cometemos demasiados errores que no tenemos en cuenta y que son los que nos impiden evolucionar. Por este motivo vamos a repasar algunos de los más habituales para remediarlos cuanto antes.
 
La mayoría de las personas que asistimos al gimnasio creemos que más es mejor, y aplicamos esta máxima a los entrenamientos, en especial a los abdominales que agotamos hasta la extenuación sin darnos cuenta de que se trata de un músculo como otro cualquiera que necesita sus respiros para reponerse de la presión a la que los sometemos a diario. Es importante que sigamos esta máxima a pies juntillas para así conseguir entrenarlo de una forma saludable.
 
Desde siempre se nos ha inculcado que los entrenamientos deben comenzar con los abdominales, que tenemos que entrenar cada día. Los abdominales son músculos igual que el resto. Sí que es cierto que tienen mayor poder de recuperación que otros músculos, pero esto no quiere decir que podamos extenuarlos y conseguir una fatiga que acabará en un deterioro. Es importante respetar los tiempos de descanso y no entrenar todos los días los abdominales, sino que con dos o tres veces por semana tiene que ser más que suficiente.
 
A la hora de entrenar muchos somos los que realizamos interminables series de repeticiones para trabajar los abdominales. Esta es una creencia muy extendida, ya que siempre pensamos que cuanto más es mucho mejor. Nada más lejos de la realidad. El verdadero entrenamiento abdominal se sustenta en el trabajo concentrado en el que incidimos directamente sobre los músculos y las diferentes partes de la zona abdominal. Por este motivo es fundamental realizar ejercicios concentrados en la zona trabajada de modo que sean los músculos los que aguanten todo el empuje. En este sentido prima más la intensidad que la cantidad de repeticiones que a la larga hacen que trabajemos mal y nos lastimemos al adoptar posturas forzadas.
 
Otro fallo habitual es realizar movimientos demasiado largos a la hora de ejecutar los diferentes ejercicios. Por lo general en la mayoría de rutinas hacemos que el psoas entre en acción, lo mismo que la zona lumbar. Esto es debido en la mayoría de los casos por la longitud de los movimientos. Es fundamental realizar recorridos cortos en los que la concentración sobre la zona sea máxima para hacer trabajar a los músculos. Junto a esto debemos tener en cuenta la alineación de la columna, por lo que debemos evitar giros de tronco y torsiones que pueden deparar en una lesión.
 
Otro punto que tenemos que tener presente es que no solo se consiguen unos buenos abdominales matándonos a tonificarlos, sino que es fundamental eliminar la grasa que los recubre y no deja que se vean. La mejor manera de hacerlo es llevando a cabo una dieta baja en calorías y grasas combinada con ejercicio aeróbico como la carrera, el spinning, la natación… la combinación de las tres variables es la fórmula para la obtención de unos abdominales fuertes y visibles.

La marca coreana Kia está haciendo todos los esfuerzos necesarios y en la buena direción para conseguir una imagen comercial respetada y reconocida, pero para conseguir el efecto completo es necesario disponer de un compacto atractivo y con gancho en la gama, algo en lo que la actual versión del Kia Ceed ha puesto sólo las primeras piedras.

Es lo que tienen las mudanzas, que, a veces, todo no te lo puedes llevar contigo a tu nuevo domicilio. Es lo que le ha pasado al nuevo galáctico del Real Madrid, Cristiano Ronaldo, quien se ha visto obligado a montar un mercadillo para deshacerse de su antigua mansión y de tres vehículos. Esto de mercadillo suena a que los saca al jardín y les pone el precio a mano, pero no…

Las mamás más arrebatadoras estarán ya con el pack completo de playa y piscina listo: toalla, sombrero y protección solar. Pero claro, ¿qué protección solar?

Aún no estoy en el equipo de las mamás, pero Prénatal lleva como toda la vida trabajando en ello, y cuando me he encontrado con este pack he pensado que es una gran solución para ir con niños: lleva crema con protección alta, del 50. Me gusta este factor para esas pieles tan delicadas; toallitas limpiadoras y una crema after sun para hidratar la piel tras un intenso día.

Ahora, los fanáticos de Los Simpsons podrán contar con toda la población de Springfield gracias a que el creador de la serie animada, Matt Groening, se unió a Kidrobot para dar forma a una colección de toys que cuenta con 24 figuras. Sí, la de los personajes más importantes de la historia.

De este modo, quienes deseen hacerse con su propio muñeco, deberán realizar el pedido correspondiente y recibirán una Blind Box o Caja Ciega. Es este un sistema que realiza una elección aleatoria del personaje y, así, el comprador no sabrá que muñeco le tocará en suerte hasta una vez abierta la caja.

Cada muñeco mide 7,62 centímetros y su precio es de 5,70 euros más gastos de envío. Y sí, las políticas de envío de esta compañía incluyen a España entre los países que pueden recibir sus productos.

Claro que quien desee contar con la colección completa de personajes sin entrar en el juego de la caja ciega y de forma rápida, puede hacerse con la Special Case que incluye a los 24 muñecos. ¿Su precio? 129,75 euros más gastos de envío.

Ya basta de pensar que la decoración demandará mucho trabajo y esfuerzo. Ya basta de pensar en combinar colores, en comprar pintura o colocar papel en las paredes. Es que ahora los vinilos decorativos pueden solucionar todo de manera más fácil, rápida y sencilla dando como resultado un ambiente acogedor y divertido. Por eso, para los peques, los vinilos gigantes de E-glue son una muy buena opción.

Es que la compañía cuenta con un catálogo muy variado de pegatinas para la pared en un tamaño muy grande, que ocupa grandes superficies y con diseños increibles para que los niños disfruten de su habitación.

De este modo, pueden elegirse vinilos temáticos para darle al espacio una atmósfera particular… Así, los ninños podrán dormir rodeados de vegetación como si lo hiciesen en un bosque encantado, en una granja llena de animalitos, compartiendo su espacio con todos los personajes que habitan un barco pirata o en el fondo del mar, entre otras maravillosas opciones.

Así, cada kit temático trae consigo entre 4 y 8 pegatinas y pueden elegirse los colores. También pueden adquirirse vinilos separados o bien hacer uso de una opción más original aún… Sí, la de enviar un dibujo de los peques y que la compañía los transforme en pegatinas. De este modo, su arte se verá plasmado en tamaño gigante en las paredes de su habitación.

En la actualidad, todos hacemos hincapié en prevenir las enfermedades crónicas mediante un estilo de vida saludable, pero al mismo tiempo, los hábitos deben ayudarnos a evitar el desarrollo de enfermedades infecciosas y contagiosas.

Con un simple acto, sencillo y barato como es lavarse las manos, podemos prevenir muchas enfermedades que pueden afectar severamente nuestra salud, tal es el caso de las infecciones virales, bacterianas o bien, transmitidas por alimentos.

Si tomamos la precaución de lavarnos las manos con agua y jabón después de ir al baño, antes de cocinar y después de hacerlo, antes de comer, al levantarnos, antes de ir a dormir, después de tocar un animal u objeto sucio y todas las veces que podamos, podremos reducir significativamente el contacto con gérmenes patógenos.

Lo recomendable es lavarse las manos bajo el agua y con abundante jabón por espacio de 15 a 20 segundos para eliminar la mayor parte de microorganismos que pueden causar enfermedades.

Aunque a veces parece obvio, olvidamos éste sencillo hábito que constituye una norma básica de sanidad, ya que puede alejarnos de muchas enfermedades de forma simple y económica. Desde una gripe, hasta una gastroenteritis u otra afección más grave podemos prevenir con sólo lavar nuestras manos.

Hay personas para las que la calculadora es un objeto de primera necesidad… y sé por qué lo digo. Soy muy mala sacando cuentas mentalmente por lo que necesito la seguridad de este producto. Pero, para aquellos que buscan una calculadora un poco más divertida y con cierto aire retro, la Calculadora Lego es ideal.

Así, inspirada en este juego que marcó a muchos de los que crecimos en los años 80, la pequeña maquinita cuenta con la forma de una pieza de Lego, con los números del 0 al 9 y todas las funciones básicas.

Disponible en cuatro colores como lo son el rojo, el azul, el verde y el negro, fabricada en plástico y con medidas de 14 × 6.35 × 2,54 centímetros, el precio de cada una es de 19,40 euros.

La natación es una actividad más que completa y agradable para cualquier persona, pero el gran problema que se puede presentar es la falta de un lugar apropiado para practicarla, ya que con frecuencia las piletas son escasas de espacio.

Para que podamos nadar aún en un pequeño espacio y en cualquier pileta doméstica, se ha creado un dispositivo que permite la natación estática llamado Nadathlón, que mediante la sujeción de los pies a unas gomas y éstas a una parte fija de la pileta, podemos nadar sin movernos del lugar y ocupar espacio.

Las ventajas de Nadathlón consisten en que las gomas se fijan a la planta del pié y por ende, el nadador puede nadar en cualquier estilo o incluso cambiar de uno a otro sin inconvenientes, ya que con total comodidad y libertad puede moverse en la pileta, sin ocupar mucho espacio dentro de ésta.

Nadathlón es un dispositivo deportivo que hace posible la práctica de natación en cualquier piscina sea cual sea su tamaño y forma, sin que el usuario perciba diferencias con el nado tradicional.

Permite desarrollar la fuerza resistencia, ganar y corregir la técnica de nado y sobre todo, disfrutar de la natación en pequeños espacios.

Asimismo, el nadador estático facilita la natación en discapacitados visuales disminuyendo los problemas con que se encuentran a la hora de nadar y próximamente se presentará el dispositivo adaptado a clases de aquagym, apto para clases de fitness y tonificación muscular.

El Nadathlón es una gran creación que permite que cualquier persona, en cualquier lugar, pueda disfrutar de la natación y sus beneficios.